[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.95,0:00:04.49,Default,,0000,0000,0000,,Plum Village, Prancis,\NMei 2014
Dialogue: 0,0:00:04.49,0:00:07.71,Default,,0000,0000,0000,,Zen Master Thich Nhat Hanh\Nmenjawab pertanyaan
Dialogue: 0,0:00:08.40,0:00:14.46,Default,,0000,0000,0000,,(Bunyi genta)
Dialogue: 0,0:00:14.46,0:00:21.38,Default,,0000,0000,0000,,Apa yang bisa saya lakukan agar tidak\Nterlalu stres mengenai waktu di sekolah?
Dialogue: 0,0:00:53.92,0:00:58.34,Default,,0000,0000,0000,,(Bahasa Prancis)
Dialogue: 0,0:01:03.32,0:01:04.59,Default,,0000,0000,0000,,Thay terkasih,
Dialogue: 0,0:01:05.23,0:01:10.81,Default,,0000,0000,0000,,apa yang bisa saya lakukan agar saya tidak\Nterlalu stres akan waktu di sekolah?
Dialogue: 0,0:01:15.69,0:01:16.91,Default,,0000,0000,0000,,Thay terkasih,
Dialogue: 0,0:01:16.91,0:01:21.55,Default,,0000,0000,0000,,apa yang bisa saya lakukan agar saya tidak\Nterlalu stres di sekolah tentang waktu?
Dialogue: 0,0:01:22.42,0:01:23.91,Default,,0000,0000,0000,,Tentang waktu?
Dialogue: 0,0:01:30.80,0:01:38.46,Default,,0000,0000,0000,,Saya pikir kita harus memberitahukannya\Npada guru sekolah
Dialogue: 0,0:01:39.15,0:01:42.60,Default,,0000,0000,0000,,dan orang tua kita.
Dialogue: 0,0:01:45.45,0:01:48.46,Default,,0000,0000,0000,,Kita punya hak untuk itu.
Dialogue: 0,0:01:49.37,0:01:51.64,Default,,0000,0000,0000,,Anda bisa menghadap guru sekolah Anda
Dialogue: 0,0:01:51.85,0:01:54.86,Default,,0000,0000,0000,,dan Anda bertanya dan\Nminta bantuan padanya.
Dialogue: 0,0:01:56.98,0:02:01.25,Default,,0000,0000,0000,,Anda juga bisa mencari ayah Anda,\Nibu Anda dan menanyakan hal itu.
Dialogue: 0,0:02:01.83,0:02:06.19,Default,,0000,0000,0000,,Mereka mungkin tidak bisa\Nlangsung menjawabnya.
Dialogue: 0,0:02:06.46,0:02:08.78,Default,,0000,0000,0000,,Tapi mereka akan memikirkannya.
Dialogue: 0,0:02:09.40,0:02:12.13,Default,,0000,0000,0000,,Penting bagi mereka untuk memikirkannya.
Dialogue: 0,0:02:14.68,0:02:20.07,Default,,0000,0000,0000,,Para guru juga mempunyai\Nstres mereka sendiri.
Dialogue: 0,0:02:20.76,0:02:23.11,Default,,0000,0000,0000,,Jadi, mereka akan mengerti.
Dialogue: 0,0:02:25.87,0:02:28.30,Default,,0000,0000,0000,,Hal pertama yang Anda lakukan adalah
Dialogue: 0,0:02:28.30,0:02:30.74,Default,,0000,0000,0000,,mengatur agar suatu hari\NAnda mempunyai kesempatan
Dialogue: 0,0:02:31.48,0:02:37.65,Default,,0000,0000,0000,,memberitahu guru Anda,\Ndan bertanya kepadanya.
Dialogue: 0,0:02:41.83,0:02:52.27,Default,,0000,0000,0000,,Dan Anda juga bisa berbicara\Ndengan teman Anda mengenai ini.
Dialogue: 0,0:02:55.22,0:02:57.63,Default,,0000,0000,0000,,Anda bisa berbicara\Npada teman sekelas Anda.
Dialogue: 0,0:02:59.24,0:03:02.35,Default,,0000,0000,0000,,Karena mereka juga\Nmerasakan hal yang sama.
Dialogue: 0,0:03:04.95,0:03:09.69,Default,,0000,0000,0000,,Jadi, Anda bisa duduk bersama mereka dan\Nberdiskusi bagaimana cara melakukannya.
Dialogue: 0,0:03:14.21,0:03:18.02,Default,,0000,0000,0000,,Karena guru dan orang tua bisa membantu,
Dialogue: 0,0:03:19.27,0:03:22.41,Default,,0000,0000,0000,,tapi Anda juga bisa membantu.
Dialogue: 0,0:03:29.23,0:03:32.88,Default,,0000,0000,0000,,Jadi Anda duduk dengan teman Anda\Ndi dalam kelas
Dialogue: 0,0:03:33.28,0:03:38.13,Default,,0000,0000,0000,,dan Anda berdiskusi bagaimana\Nkita bisa mengatasi masalah stres.
Dialogue: 0,0:03:38.64,0:03:42.45,Default,,0000,0000,0000,,Bagaimana kita bisa mempunyai waktu\Nuntuk bersenang-senang?
Dialogue: 0,0:03:42.73,0:03:45.23,Default,,0000,0000,0000,,Bagaimana caranya mempunyai\Nwaktu bersantai
Dialogue: 0,0:03:47.93,0:03:51.91,Default,,0000,0000,0000,,dan tidak mencemaskan pekerjaan sekolah.
Dialogue: 0,0:03:54.04,0:03:58.81,Default,,0000,0000,0000,,Dan bagi Anda yang telah berada di Plum\NVillage selama satu atau dua minggu,
Dialogue: 0,0:03:59.20,0:04:01.21,Default,,0000,0000,0000,,Anda telah belajar sesuatu.
Dialogue: 0,0:04:05.48,0:04:10.99,Default,,0000,0000,0000,,Anda telah belajar dari para biksu dan\Nbiksuni dan praktisi lainnya.
Dialogue: 0,0:04:12.47,0:04:14.98,Default,,0000,0000,0000,,Anda tahu bahwa biksu dan biksuni di sini
Dialogue: 0,0:04:14.98,0:04:17.25,Default,,0000,0000,0000,,banyak hal yang harus mereka lakukan.
Dialogue: 0,0:04:18.86,0:04:21.36,Default,,0000,0000,0000,,Meditasi duduk, meditasi berjalan,
Dialogue: 0,0:04:22.36,0:04:27.50,Default,,0000,0000,0000,,diskusi Dharma dan mereka juga harus\Nmembantu orang-orang yang datang
Dialogue: 0,0:04:27.50,0:04:29.65,Default,,0000,0000,0000,,ke Plum Village untuk melakukan\Nhal yang sama.
Dialogue: 0,0:04:30.58,0:04:35.50,Default,,0000,0000,0000,,Mereka juga harus mengawasi\Nkegiatan memasak dan penyambutan.
Dialogue: 0,0:04:36.07,0:04:38.35,Default,,0000,0000,0000,,Mereka punya banyak hal.
Dialogue: 0,0:04:38.66,0:04:42.80,Default,,0000,0000,0000,,Dan mereka belajar bagaimana\Nagar tidak menjadi korban stres.
Dialogue: 0,0:04:43.46,0:04:45.47,Default,,0000,0000,0000,,Jadi, Anda telah belajar!
Dialogue: 0,0:04:47.19,0:04:49.66,Default,,0000,0000,0000,,Anda lihat bahwa banyak\Ndari kami, walaupun sibuk,
Dialogue: 0,0:04:50.58,0:04:53.48,Default,,0000,0000,0000,,kami masih bisa tersenyum dan segar,
Dialogue: 0,0:04:55.08,0:04:58.17,Default,,0000,0000,0000,,karena kami tahu bagaimana\Nmelepaskan tekanan dari tubuh kami,
Dialogue: 0,0:04:59.40,0:05:01.86,Default,,0000,0000,0000,,bagaimana melepaskan tekanan\Ndari perasaan kami.
Dialogue: 0,0:05:03.42,0:05:05.52,Default,,0000,0000,0000,,Dan saat kami datang ke Plum Village,
Dialogue: 0,0:05:06.10,0:05:11.51,Default,,0000,0000,0000,,kami belajar bagaimana melepaskan tegangan\Ndalam tubuh dan pikiran dan sebagainya.
Dialogue: 0,0:05:13.30,0:05:16.98,Default,,0000,0000,0000,,Jadi, bagi Anda yang telah datang ke Plum\NVillage selama satu atau dua minggu,
Dialogue: 0,0:05:17.01,0:05:22.53,Default,,0000,0000,0000,,kita telah belajar sesuatu tentang\Nmelepaskan tegangan, stres.
Dialogue: 0,0:05:24.40,0:05:30.89,Default,,0000,0000,0000,,Saat kita duduk dan bertemu\Ndengan anak lain di sekolah
Dialogue: 0,0:05:32.21,0:05:38.03,Default,,0000,0000,0000,,kita mungkin bisa berdiskusi tentang\Nbagaimana cara mengatasi stres.
Dialogue: 0,0:05:40.87,0:05:45.70,Default,,0000,0000,0000,,Tentu saja Anda punya waktu bermain.
Dialogue: 0,0:05:47.09,0:05:51.12,Default,,0000,0000,0000,,Anda memerlukan sekitar 15 menit\Nuntuk duduk
Dialogue: 0,0:05:51.18,0:05:54.42,Default,,0000,0000,0000,,dan berdiskusi tentang ini,\Nyang akan bermanfaat bagi banyak orang.
Dialogue: 0,0:05:56.40,0:06:00.28,Default,,0000,0000,0000,,Dan Anda bisa berbagi dengan mereka\Napa yang Anda pelajari di Plum Village.
Dialogue: 0,0:06:03.34,0:06:05.41,Default,,0000,0000,0000,,Anda berjalan sedemikian rupa.
Dialogue: 0,0:06:06.32,0:06:09.08,Default,,0000,0000,0000,,Di Plum Village, setiap hari\NAnda berjalan sedemikian rupa
Dialogue: 0,0:06:09.08,0:06:11.46,Default,,0000,0000,0000,,sehingga Anda melepas tegangan\Ndi setiap langkah.
Dialogue: 0,0:06:13.94,0:06:17.31,Default,,0000,0000,0000,,Di Plum VIllage, kita belajar\Nrelaksasi total.
Dialogue: 0,0:06:18.80,0:06:22.71,Default,,0000,0000,0000,,Semua orang berbaring dan satu orang\Nmemimpin relaksasi total.
Dialogue: 0,0:06:24.33,0:06:27.16,Default,,0000,0000,0000,,Di Plum Village, kita belajar\Ncara makan dengan santai.
Dialogue: 0,0:06:32.06,0:06:35.07,Default,,0000,0000,0000,,Anda telah pelajari semua ini\Ndi Plum Village,
Dialogue: 0,0:06:35.14,0:06:40.35,Default,,0000,0000,0000,,dan Anda punya banyak hal\Nuntuk berbagi dengan teman Anda.
Dialogue: 0,0:06:46.24,0:06:51.13,Default,,0000,0000,0000,,Mungkin Anda bisa menunjukkan\Nke mereka cara berjalan
Dialogue: 0,0:06:53.20,0:06:55.81,Default,,0000,0000,0000,,dan melepas tegangan di setiap langkah.
Dialogue: 0,0:06:57.86,0:07:01.71,Default,,0000,0000,0000,,Contohnya, saat bus sekolah berhenti,\Ndan Anda turun
Dialogue: 0,0:07:03.65,0:07:06.69,Default,,0000,0000,0000,,dan Anda masuk ke dalam sekolah,
Dialogue: 0,0:07:06.99,0:07:13.38,Default,,0000,0000,0000,,Anda berjalan sedemikian rupa sehingga\Nsetiap langkah bisa melepaskan tegangan.
Dialogue: 0,0:07:14.63,0:07:17.83,Default,,0000,0000,0000,,Anda melakukannya, dan\Nmenunjukkannya pada anak-anak lain.
Dialogue: 0,0:07:18.53,0:07:20.52,Default,,0000,0000,0000,,"Kalian lihat? Aku berjalan seperti ini,"
Dialogue: 0,0:07:20.55,0:07:22.70,Default,,0000,0000,0000,,"dan aku melepas tegangan dalam tubuhku,"
Dialogue: 0,0:07:23.66,0:07:25.96,Default,,0000,0000,0000,,"jadi aku tidak merasa stres dalam kelas."
Dialogue: 0,0:07:26.71,0:07:28.39,Default,,0000,0000,0000,,Anda harus menunjukkan pada mereka!
Dialogue: 0,0:07:28.50,0:07:31.46,Default,,0000,0000,0000,,Tapi untuk bisa menunjukkannya,\NAnda harus bisa melakukannya.
Dialogue: 0,0:07:36.20,0:07:42.84,Default,,0000,0000,0000,,Lalu, Anda melakukannya sendiri
Dialogue: 0,0:07:50.02,0:07:53.61,Default,,0000,0000,0000,,untuk melepas tegangan dan stres.
Dialogue: 0,0:07:54.82,0:07:59.41,Default,,0000,0000,0000,,Lalu, Anda semua duduk bersama
Dialogue: 0,0:08:00.06,0:08:03.19,Default,,0000,0000,0000,,dan menulis pertanyaan bagi guru sekolah.
Dialogue: 0,0:08:05.32,0:08:07.34,Default,,0000,0000,0000,,Anda beritahu mereka apa yang Anda lakukan
Dialogue: 0,0:08:07.34,0:08:09.47,Default,,0000,0000,0000,,agar tidak menjadi korban stres.
Dialogue: 0,0:08:10.20,0:08:13.64,Default,,0000,0000,0000,,Dan Anda bertanya pada mereka\Nbagaimana cara bersantai
Dialogue: 0,0:08:14.07,0:08:17.74,Default,,0000,0000,0000,,bagaimana agar kita mempunyai waktu\Nsantai selama waktu mengajar dan belajar.
Dialogue: 0,0:08:18.34,0:08:20.94,Default,,0000,0000,0000,,Banyak hal hebat yang bisa dilakukan.
Dialogue: 0,0:08:22.04,0:08:24.72,Default,,0000,0000,0000,,Mengapa tidak mendiskusikannya sore ini?
Dialogue: 0,0:08:26.36,0:08:29.40,Default,,0000,0000,0000,,Atau bahkan pagi ini, ini sangat penting.
Dialogue: 0,0:08:33.87,0:08:36.91,Default,,0000,0000,0000,,Jadi, para orang tua dan\Nguru bisa membantu.
Dialogue: 0,0:08:37.40,0:08:39.43,Default,,0000,0000,0000,,Tapi kita bisa membantu diri kita sendiri.
Dialogue: 0,0:08:39.91,0:08:42.96,Default,,0000,0000,0000,,Anda telah belajar banyak hal\Ndari Plum Village
Dialogue: 0,0:08:43.20,0:08:45.54,Default,,0000,0000,0000,,Anda bisa menerapkannya saat Anda pulang.
Dialogue: 0,0:08:45.93,0:08:49.74,Default,,0000,0000,0000,,Dan Anda bisa berbagi tentang itu\Ndengan teman Anda.
Dialogue: 0,0:08:54.81,0:08:56.42,Default,,0000,0000,0000,,Terima kasih!
Dialogue: 0,0:08:59.47,0:09:02.50,Default,,0000,0000,0000,,Terhubung, terinspirasi, terpelihara.
Dialogue: 0,0:09:04.75,0:09:10.22,Default,,0000,0000,0000,,(Bunyi genta)