WEBVTT

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
مرحبًا بكم جميعًا في قناتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أتمنى أن تكونوا قد 
استمتعتم بعطلة شتوية رائعة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
فقد عادوا الأطفال إلى المدرسة بالأمس
و بدأت في إنجاز المهام المنزليه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
التي قد أجلتها خلال الأسابيع الماضيه 
لقد أخذت اجازة لفترة بصراحه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وآدم لن يعود إلى
المدرسة حتى يوم الإثنين المقبل

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حين يبدأ الفصل الدراسي التالي في الكلية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا فقد كان عنده اجازة أيضًا 
خلال الأسابيع الماضية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأنتم تعلمون أنني
لا أقضي الكثير من الوقت معه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولذا كان من الرائع حقًا أن أضع

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
الكاميرا و الهاتف بعيداً 
وأقضي بعض الوقت الجيد مع العائلة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا آمل أن تكونوا قد تمكنتم 
من فعل الشيء نفسه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكان والد آدم هنا لمدة أسبوع تقريبًا
و لقد غادر للتو بالأمس أيضًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لم يأتي إلي هنا تكساس 
منذ بضع سنوات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذلك قرر المجيء

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كان لديه في الواقع 
جنازة ليذهب إليها على بعد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حوالي 30 دقيقة من منزلنا
لذا فقد نجح الأمر نوعًا ما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و تمكن من قضاء بعض الوقت مع الأطفال
ولذا قضينا وقتًا عائليًا كثيرًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وهو ما كان ضروريًا للغاية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني أشعر وكأن عطلة عيد الميلاد أنتهت 
بسرعة كبيرة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أشعر بالإحباط لأن الأطفال
عادوا بالفعل إلى المدرسة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكننا استمتعنا كثيرًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأنا مستعدة للعودة إلى الروتين مجدداً

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأن، كما تعلمون، فأنا أحب الروتين
لذا فأنا متحمس لهذا الجانب

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ومتحمسة حقًا للعام الجديد
سأحاول النشر على قناتي على يوتيوب

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
مرة واحدة على الأقل في الأسبوع

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
هدفي أن أضع فيديو واحد في الأسبوع
سأحاول وضع اثنين

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني أردت فقط أن أقدم 
لكم تحديثًا صغيرًا عما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
يمكن توقعه هنا على هذه القناة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني افتقدتكم يا رفاق

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولدي اليوم بعض المهام 
التي يجب أن أقوم بها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
نحن على وشك الاحتفال بعيد ميلاد بيلي 
العاشر في السابع عشر من يناي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حيث ستبلغ العاشرة من عمرها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا كنت في وضع الاستعداد لذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لقد طلبت بالفعل بعض الأشياء من أمازون
تريد أن تقيم حفلة عيد ميلاد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ذا سنستضيف مجموعة من الفتيات هنا 
ونحتفل بعيد ميلادها العاشر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا سأريكم بعض الأشياء التي طلبتها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج أيضًا إلى الذهاب إلى" Party City"

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأنني سأحضر لها 
ولجميع أصدقائها قطع حلوى من هناك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ليستمتعوا بهم بينما يشاهدون فيلمًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا أحتاج إلى الذهاب إلى هناك
و أحتاج أيضًا إلى الذهاب إلى تارجت

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
للحصول على المزيد من ...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج إلى شراء لحاف جديد للفتيات
لقد دمروا لحافهم

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لا أعرف ماذا يفعلون في غرفهم
لكن فتياتي مدمرات للغاية مع أشيائهم

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا على أي حال
أحتاج إلى شراء لحاف جديد لهن

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا أحتاج إلى الذهاب إلى تالرجت 
للحصول على ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أحتاج أيضًا إلى شراء بعض 
الأشياء الأخرى من تاؤجت

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لا أتذكر بالضبط...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج إلى تدوين هذه الأشياء في ملاحظاتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لدي ملاحظة هنا...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكن كان هناك شيء آخر طرأ على ذهني
كنت بحاجة إلى الحصول عليه من تارجت

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
والآن لا أتذكرها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أوه، أحتاج أيضًا إلى الحصول 
على بعض اللافتات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأننا سنستقبل جميع الفتيات في
غرفة السينما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وسنقوم بنفخ مجموعة من المراتب الهوائية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و... لذا سأقوم بتزيين غرفة السينما 
بشكل لطيف

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
مع اللافتات وأشياء من هذا القبيل

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أعتقد أن هذا ما أردت أن أحصل عليه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
دعني أكتب ذلك حتى لا أنسى

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أظن أنني طلبت بالفعل
بسكويتات لعيد ميلادها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأنا متحمسة حقًا لرؤية النتيجة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
سأحصل عليهم في يوم عيد ميلادها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أحتاج أيضًا إلى البدء في إزالة زينة 
الكريسماس يا رفاق

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لا تزال الزينة موجودة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
إذا كنتم تعرفونني جيداً

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
فأنا عادةً ما أستمر في ترك ديكور
الكريسماس حتى بعد عيد الحب

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكن هذا العام أنا عازمة على إزالته 
وتجديد المظهر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كنت أحول تنظيم أماكن صغيرة في 
منزلنا خلال إجازة عيد الميلاد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
عندما كان لدي بعض الوقت للراحة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و لا يزال لدي الكثير من العمل
لأقوم به

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولدي حوالي 500 مليون حمولة
من الغسيل التي أحتاج إلى طيها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا فأنا ما زلت أحاول إنجاز المهام

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكنني أحتاج
إلى البدء في تنفيذ بعض هذه المهام

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وسنرى ما يمكنني القيام به
في المنزل بمجرد عودتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
قبل أن أضطر إلى
استلام الأطفال من المدرسة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حسنًا، أنا في تارجت الآن

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحصل علي عض الأشياء لعيد ميلاد بيلي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لقد حصلت بالفعل على
هداياها الرئيسية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكنني حصلت لها على المزيد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
إنها تحب أشياء مثل هذه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وتحب ليغو وهاري
بوتر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذلك اعتقد أنها ستحب ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و كنت بحاجة إلى بعض الأطباق لحفلتها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم بعض ورق تغلي الهدايا لهداياها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أظن أنني سأحصل على هذا
اللحاف للفتيات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ملاءاتهم باللون الوردي ولديهم
أزهار عليها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذلك أعتقد أن هذا اللون سيكون
اختيارًا جيدًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وإنه ب20 دولارًا فقط
لذا السعر جيد جدًا.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حسنًا، لقد خرجت من تارجت 
والآن سأذهب لغسل سيارتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج حقًا لغسل سيارتي
فهي متسخة للغاية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأردت حقًا أن أنظفها من الداخل أيضًا
لكنني لا أعتقد أن لدي الوقت

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا سأغسلها بسرعة لأنني في المنطقة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم نحتاج إلى الذهاب إلى Party City
وهي رحلة في الاتجاه المعاكس

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني بحاجة إلى إنجاز ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم أحتاج إلى الذهاب إلى CVS 
لإعادة تعبئة الوصفة الطبية الخاصة بي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
والتي أردت التحدث معكم عنها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كما تعرفوا أنني أتناول عقار بروزاك
منذ شهرين تقريبًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولقد لاحظت فرقًا كبيرًا
وهناك أمر لم أتحدث عنه من قبل

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكنني لاحظت مؤخرًا فرقًا كبيرًا فيه
فأنا لم يتم تشخيصي أبدًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
باضطراب الوسواس القهري
ولكن لدي الكثير من

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ميول اضطراب الوسواس القهري
وأحد مشاكل هذه الميول هو التصوير

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كما لو كنت ألتقط الكاميرا لتصوير
مقدمة لمدونة الفيديو

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أو في منتصف مدونة الفيديو بينما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أتحدث إلى الكاميرا أو أعرض
مجموعة من الأشياء أو أيًا كان

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
يمكن أن يستغرق الأمر مني أحيانًا من
10 إلى 20 إعادة تصوير

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأنني من محبي الكمال و المثاليه 
لذا سأوقف الكاميرا وأعيد التصوير

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
، إنه مثل هذا النوع من اضطراب الوسواس القهري الذي كنت أفعله لسنوات منذ أن بدأت على وسائل التواصل الاجتماعي وقد اختفى تمامًا، وأنا أعلم أن بروزاك هو دواء يتناوله الكثير من الأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري للمساعدة في أشياء مثل هذه، وكنت أقرأ قليلاً لقد تعرفت على المزيد عن بروزاك وصادفت بعض الأشياء المتعلقة باضطراب الوسواس القهري وقلت في نفسي: يا إلهي، لم ألتقط الكاميرا واضطررت إلى إعادة تصوير مقاطع أو حتى على قصص أو إنستغرام أينما كنت، وعندما كنت أصور شيئًا ما،

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كان عليّ أن أفعل ذلك عدة مرات، ثم تعثرت في كلمتي وقلت: سأتوقف ثم أسجل الأمر مرة أخرى، لكن الآن لم أعد أهتم، لا أعرف، لم أضطر إلى التقاط الكاميرا وإعادة التسجيل منذ أن بدأت في استخدام بروزاك، أنا متأكد من أن الأمر حدث عدة مرات، لكن في كل مرة كان الأمر محبطًا للغاية، خاصة وأن هذه هي وظيفتي، أنا شخص مثالي، ولا أعرف ما إذا كنتم تتابعونني، إيما تشامبرلين، لكنها أطلقت بودكاست منذ شهر أو شهرين، وكانت تتحدث عن معاناتها من نفس النوع من المشكلات. مع تصوير بودكاستها كما لو كان يستغرقها أحيانًا 50

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
مرة لبدء المقدمة وكان عليها إعادة ذلك مرارًا وتكرارًا لأنها مثالية وقد ارتبطت بذلك كثيرًا لأنني اعتقدت أنني كنت الشخص الوحيد الذي يفعل ذلك ولكن نعم أشعر أن هذا قد تحول تمامًا إلى النقطة التي لم أعد أهتم بها حقًا ولم أدرك ذلك حقًا حتى قرأت المزيد عن بروزاك وكيف يمكن أن يساعد في علاج ميول الوسواس القهري على

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أي حال كنت أشعر بشعور رائع حقًا بصراحة أنا سعيد جدًا بالطريقة التي جعلني بها الدواء أشعر بتحسن عقلي وجسدي أشعر بقدر كبير من الوضوح أعلم أن قلقي قد زال تمامًا وأشعر أن ضباب الدماغ قد زال وميول الوسواس القهري قد زال ولم ألاحظ حقًا أي آثار جانبية على أي حال أنا أهذي ولكن أردت أن أعطيكم تحديثًا عن كيفية أدائنا عقليًا وكيف لقد كان عقار بروزاك فعالاً معي، حسنًا، هناك تحديث بسيط بشأن ذلك،

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني سأذهب لغسل السيارة، سريعًا جدًا، سنقود السيارة ثم سنذهب إلى مدينة الحفلات، في كل مرة أذهب فيها لغسل السيارة، أفكر دائمًا في كل مرة، هذا هو الشيء المفضل لديها، غسيل السيارات مثل ديزني لاند، لقد جئت للتو إلى مدينة الحفلات هذه، ويقولون إن المتجر سيغلق، لذا ربما لن يكون لديهم كل أغراضهم العادية، ربما سيتم التقاطها، هذا أمر محبط، دعنا نرى ما سنجده، ما زلت بحاجة إلى الحصول

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
على بعض الأشياء لعيد ميلاد بيلي من هنا وأطلب بالوناتها، حسنًا، لديهم هذه لشريط الحلوى الذي سأقوم بإعداده لحفلتها، لذا الآن أحتاج فقط إلى العثور على بعض الحلوى لملئها، لأرى ما إذا كان لديهم بعضها في المتجر، نحتاج أيضًا إلى الحصول على شمعة لها، يبدو الأمر هكذا هذا كل ما تبقى من حلوياتهم [موسيقى] لذا لا أعرف حقًا ماذا أحصل عليه من هنا حسنًا، الحلوى الوحيدة التي سأحصل عليها من هنا هي هذه،

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم سأحصل على بعض الأشياء من أمازون، حصلت على بعض اللافتات وبعض قصاصات الورق، أحتاج إلى الحصول على بعض الملاعق، ثم حزمة أخرى من الورق المتساقط لهداياها، وأعتقد أن هذا كل شيء، أحتاج فقط إلى طلب بعض البالونات،

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
سأحصل أيضًا على ثلاثة من هذه مقابل الحلوى التي أحصل عليها من أمازون حتى يتمكنوا من إخراجها من هذه الحاويات الصغيرة، وأعتقد أن هذا كل شيء، لقد عدت إلى المنزل الآن، لقد حاولت المرور عبر خدمة السيارات من CVS للحصول على وصفتي الطبية، لكن خدمة السيارات الخاصة بهم كانت مغلقة وكنت كسولًا جدًا للدخول، لذا سأحصل عليها غدًا أو في اليوم التالي، لكنني أريتكم في المتجر ما حصلت عليه،

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني أردت أن أعرض عليكم الأشياء التي حصلت عليها من أمازون لحفلتها لذا كما قلت لها
إنها ستقيم حفلة عيد ميلاد
سنذهب أيضًا إلى أوربان وهذا ما
أرادت فعله كانت تفكر في
القيام بعيد ميلاد في صالة ألعاب إلكترونية ولكن

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم غيرت رأيها وأرادت القيام بحفلة
أوربان إير مرة أخرى لقد احتفلت بالفعل بعيد ميلادها هناك لكنها تحبه لذا سنفعل ذلك ثم
حفلة نوم بعد تلك الليلة هاتان هما
الهديتان اللتان وجدتهما في تارجت لها
هذا ما طلبته على وجه التحديد
كان مكواة فرد الشعر لذا اشتريت لها هذه
قائمة الأطفال برو وهي ذات لون مفضل
الأزرق الفاتح والوردي والأرجواني لذا فهذا يشبه مخطط الألوان نوعًا ما
ثم اشتريت لها هذه القفازات لتتناسب معها
لذا آمل أن تحمي يديها