WEBVTT

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
مرحبًا بكم جميعًا في قناتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أتمنى أن تكونوا قد 
استمتعتم بعطلة شتوية رائعة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
فقد عادوا الأطفال إلى المدرسة بالأمس
و بدأت في إنجاز المهام المنزليه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
التي قد أجلتها خلال الأسابيع الماضيه 
لقد أخذت اجازة لفترة بصراحه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وآدم لن يعود إلى
المدرسة حتى يوم الإثنين المقبل

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حين يبدأ الفصل الدراسي التالي في الكلية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا فقد كان عنده اجازة أيضًا 
خلال الأسابيع الماضية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأنتم تعلمون أنني
لا أقضي الكثير من الوقت معه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولذا كان من الرائع حقًا أن أضع

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
الكاميرا و الهاتف بعيداً 
وأقضي بعض الوقت الجيد مع العائلة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا آمل أن تكونوا قد تمكنتم 
من فعل الشيء نفسه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكان والد آدم هنا لمدة أسبوع تقريبًا
و لقد غادر للتو بالأمس أيضًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لم يأتي إلي هنا تكساس 
منذ بضع سنوات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذلك قرر المجيء

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كان لديه في الواقع 
جنازة ليذهب إليها على بعد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حوالي 30 دقيقة من منزلنا
لذا فقد نجح الأمر نوعًا ما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و تمكن من قضاء بعض الوقت مع الأطفال
ولذا قضينا وقتًا عائليًا كثيرًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وهو ما كان ضروريًا للغاية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني أشعر وكأن عطلة عيد الميلاد أنتهت 
بسرعة كبيرة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أشعر بالإحباط لأن الأطفال
عادوا بالفعل إلى المدرسة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكننا استمتعنا كثيرًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأنا مستعدة للعودة إلى الروتين مجدداً

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأن، كما تعلمون، فأنا أحب الروتين
لذا فأنا متحمس لهذا الجانب

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ومتحمسة حقًا للعام الجديد
سأحاول النشر على قناتي على يوتيوب

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
مرة واحدة على الأقل في الأسبوع

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
هدفي أن أضع فيديو واحد في الأسبوع
سأحاول وضع اثنين

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني أردت فقط أن أقدم 
لكم تحديثًا صغيرًا عما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
يمكن توقعه هنا على هذه القناة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني افتقدتكم يا رفاق

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولدي اليوم بعض المهام 
التي يجب أن أقوم بها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
نحن على وشك الاحتفال بعيد ميلاد بيلي 
العاشر في السابع عشر من يناي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حيث ستبلغ العاشرة من عمرها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا كنت في وضع الاستعداد لذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لقد طلبت بالفعل بعض الأشياء من أمازون
تريد أن تقيم حفلة عيد ميلاد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ذا سنستضيف مجموعة من الفتيات هنا 
ونحتفل بعيد ميلادها العاشر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا سأريكم بعض الأشياء التي طلبتها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج أيضًا إلى الذهاب إلى" Party City"

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأنني سأحضر لها 
ولجميع أصدقائها قطع حلوى من هناك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ليستمتعوا بهم بينما يشاهدون فيلمًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا أحتاج إلى الذهاب إلى هناك
و أحتاج أيضًا إلى الذهاب إلى تارجت

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
للحصول على المزيد من ...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج إلى شراء لحاف جديد للفتيات
لقد دمروا لحافهم

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لا أعرف ماذا يفعلون في غرفهم
لكن فتياتي مدمرات للغاية مع أشيائهم

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا على أي حال
أحتاج إلى شراء لحاف جديد لهن

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا أحتاج إلى الذهاب إلى تالرجت 
للحصول على ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أحتاج أيضًا إلى شراء بعض 
الأشياء الأخرى من تاؤجت

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لا أتذكر بالضبط...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج إلى تدوين هذه الأشياء في ملاحظاتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لدي ملاحظة هنا...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكن كان هناك شيء آخر طرأ على ذهني
كنت بحاجة إلى الحصول عليه من تارجت

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
والآن لا أتذكرها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أوه، أحتاج أيضًا إلى الحصول 
على بعض اللافتات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأننا سنستقبل جميع الفتيات في
غرفة السينما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وسنقوم بنفخ مجموعة من المراتب الهوائية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و... لذا سأقوم بتزيين غرفة السينما 
بشكل لطيف

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
مع اللافتات وأشياء من هذا القبيل

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أعتقد أن هذا ما أردت أن أحصل عليه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
دعني أكتب ذلك حتى لا أنسى

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أظن أنني طلبت بالفعل
بسكويتات لعيد ميلادها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأنا متحمسة حقًا لرؤية النتيجة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
سأحصل عليهم في يوم عيد ميلادها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أحتاج أيضًا إلى البدء في إزالة زينة 
الكريسماس يا رفاق

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لا تزال الزينة موجودة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
إذا كنتم تعرفونني جيداً

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
فأنا عادةً ما أستمر في ترك ديكور
الكريسماس حتى بعد عيد الحب

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكن هذا العام أنا عازمة على إزالته 
وتجديد المظهر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كنت أحول تنظيم أماكن صغيرة في 
منزلنا خلال إجازة عيد الميلاد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
عندما كان لدي بعض الوقت للراحة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و لا يزال لدي الكثير من العمل
لأقوم به

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولدي حوالي 500 مليون حمولة
من الغسيل التي أحتاج إلى طيها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا فأنا ما زلت أحاول إنجاز المهام

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكنني أحتاج
إلى البدء في تنفيذ بعض هذه المهام

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وسنرى ما يمكنني القيام به
في المنزل بمجرد عودتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
قبل أن أضطر إلى
استلام الأطفال من المدرسة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حسنًا، أنا في تارجت الآن

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحصل علي عض الأشياء لعيد ميلاد بيلي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لقد حصلت بالفعل على
هداياها الرئيسية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكنني حصلت لها على المزيد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
إنها تحب أشياء مثل هذه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وتحب ليغو وهاري
بوتر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذلك اعتقد أنها ستحب ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و كنت بحاجة إلى بعض الأطباق لحفلتها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم بعض ورق تغلي الهدايا لهداياها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أظن أنني سأحصل على هذا
اللحاف للفتيات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ملاءاتهم باللون الوردي ولديهم
أزهار عليها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذلك أعتقد أن هذا اللون سيكون
اختيارًا جيدًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وإنه ب20 دولارًا فقط
لذا السعر جيد جدًا.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حسنًا، لقد خرجت من تارجت 
والآن سأذهب لغسل سيارتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج حقًا لغسل سيارتي
فهي متسخة للغاية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأردت حقًا أن أنظفها من الداخل أيضًا
لكنني لا أعتقد أن لدي الوقت

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا سأغسلها بسرعة لأنني في المنطقة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم نحتاج إلى الذهاب إلى Party City
وهي رحلة في الاتجاه المعاكس

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني بحاجة إلى إنجاز ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم أحتاج إلى الذهاب إلى CVS 
لإعادة تعبئة الوصفة الطبية الخاصة بي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
والتي أردت التحدث معكم عنها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كما تعرفوا أنني أتناول عقار بروزاك
منذ شهرين تقريبًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولقد لاحظت فرقًا كبيرًا
وهناك أمر لم أتحدث عنه من قبل

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكنني لاحظت مؤخرًا فرقًا كبيرًا فيه
فأنا لم يتم تشخيصي أبدًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
باضطراب الوسواس القهري
ولكن لدي الكثير من

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ميول اضطراب الوسواس القهري
وأحد مشاكل هذه الميول هو التصوير

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كما لو كنت ألتقط الكاميرا لتصوير
مقدمة لمدونة الفيديو

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أو في منتصف مدونة الفيديو بينما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أتحدث إلى الكاميرا أو أعرض
مجموعة من الأشياء أو أيًا كان

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
يمكن أن يستغرق الأمر مني أحيانًا من
10 إلى 20 إعادة تصوير

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأنني من محبي الكمال و المثاليه 
لذا سأوقف الكاميرا وأعيد التصوير

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و هذا هو ما أعاني منه 
بسبب اضطراب الوسواس القهري

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أعاني منذ عدة سنوات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
منذ أن بدأت على وسائل التواصل الاجتماعي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وقد اختفى تمامًا الان

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأنا أعلم أن بروزاك هو دواء يتناوله الكثير
مصابين اضطراب الوسواس القهري

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
للمساعدة في أشياء مثل هذه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكنت أقرأ قليلاً و تعرفت على
المزيد عن بروزاك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وصادفت بعض الأشياء المتعلقة بعلاجه
للوسواس القهري

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وقلت في نفسي: يا إلهي، لم ألتقط الكاميرا 
واضطررت إلى إعادة تصوير مقاطع

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أو حتى على الانستجرام

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
فعندما أتعثر في كلمتي 
أتوقف ثم أسجل الأمر مرة أخرى

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكن الآن لم أعد أهتم

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لا أعرف...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لم أضطر إلى التقاط الكاميرا وإعادة
التسجيل منذ أن بدأت في استخدام البروزاك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ربما حدث عدة مرات قليله

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكن كان هذا يحدث معي بأستمرار 
و كان الأمر محبطًا للغاية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
خاصة وأن هذه هي وظيفتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أنا شخص أحب المثاليه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولا أعرف ما إذا كنتم تتابعون
إيما تشامبرلين

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنها أطلقت بودكاست
منذ شهر أو شهرين

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكانت تتحدث عن معاناتها من نفس 
المشكله خلال تصوير البودكاست

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كما لو كان يستغرقها أحيانًا 50
مرة لبدء المقدمة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكان عليها إعادة ذلك مرارًا وتكرارًا
لأنها تحب المثالية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وقد ارتبطت بذلك كثيرًا لأنني اعتقدت 
أنني كنت الشخص الوحيد الذي يفعل ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكن نعم أشعر أن هذا قد تحول تمامًا 
و لم أعد أهتم به حقًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولم أدرك ذلك حتى قرأت المزيد عن البروزاك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكيف يمكن أن يساعد في علاج 
ميول الوسواس القهري

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
على كل حال
كنت أشعر بشعور رائع حقًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
فبصراحة أنا سعيدة جدًا بالطريقة
التي ساعندي بها الدواء

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أشعر بتحسن عقلي وجسدي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أشعر بقدر كبير من الوضوح

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أعلم أن قلقي قد زال تمامًا 
وأشعر أن ضباب الدماغ قد زال

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وميول الوسواس القهري أيضاً

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولم ألاحظ حقًا أي آثار جانبية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
على أي حال أنا أتثرثر ...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكن أردت أن أعطيكم تحديثًا عن كيفية 
شعوري تجاه الدواء

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و إليكم التحديث البسيط بشأن ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني سأذهب لغسل السيارة سريعًا جدًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
سنقود السيارة ثم سنذهب
لشراء بقيه الأغراض

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
في كل مرة أذهب فيها لغسل السيارة
أفكر دائمًا في تاتوم

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
هذا هو الشيء المفضل لديها
غسيل السيارات مثل ديزني لاند

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لقد جئت للتو إلى متجر أغراض الحفلات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ويقولون أن المتجر سيغلق

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا ربما لن يكون لديهم كل أغراضهم العادية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وهذا أمر محبط
ولكن دعنا نرى ما سنجده

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ما زلت بحاجة إلى الحصول
على بعض الأشياء لعيد ميلاد بيلي من هنا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و علي أن أطلب البلونات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حسنًا، لديهم هذه لشريط الحلوى
الذي سأقوم بإعداده لحفلتها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا الآن أحتاج فقط إلى العثور على بعض الحلوى
لملئهم

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأرى ما إذا كان لديهم بعضها في المتجر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أحتاج أيضًا إلى الحصول على شمعة لها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
يبدو الأمر هكذا هذا كل
ما تبقى من حلوياتهم

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا لا أعرف حقًا ماذا أحصل عليه من هنا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حسنًا، الحلوى الوحيدة التي 
سأحصل عليها من هنا هي هذه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم سأحصل على بعض الأشياء من أمازون

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حصلت على بعض اللافتات 
وبعض قصاصات الورق

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أحتاج إلى الحصول على بعض الملاعق

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و حصلت علي حزمة أخرى من الورق 
التغليف لهداياها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأعتقد أن هذا كل شيء

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج فقط إلى طلب بعض البالونات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
سأحصل أيضًا على ثلاثة من هذه 
للحلوى التي أحصل عليها من أمازون

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حتى يتمكنوا من إخراجها
من هذه الحاويات الصغيرة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأعتقد أن هذا كل شيء

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لقد عدت إلى المنزل الآن

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لقد حاولت المرور عبر خدمة 
السيارات من CVS

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
للحصول على وصفتي الطبية
لكن خدمة السياراتكانت مغلقة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكنت كسولله جدًا للدخول

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا سأحصل عليها غدًا 
أو في أي يوم أخر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و لقد أريتكم في المتجر ما حصلت عليه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني أردت أن أعرض عليكم الأشياء 
التي حصلت عليها من أمازون لحفلتها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا كما قلت لها
إنها ستقيم حفلة عيد ميلاد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و سنذهب أيضًا إلى أورباناير

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وهذا ما أرادت فعله

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كانت تفكر في
القيام بعيد ميلاد في صالة ألعاب

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكن غيرت رأيها وأرادت القيام بحفلة
أوربان إير مرة أخرى

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لقد احتفلت بالفعل بعيد ميلادها 
هناك من قبل لكنها تحبه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا سنفعل ذلك مجدداً

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وثم حفلة مبيت مع صديقانها 
بعد تلك الليلة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و هاتان هما الهديتان اللتان 
وجدتهما في تارجت لها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
هذا ما طلبته على وجه التحديد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
مكواة فرد الشعر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا اشتريت لها هذه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و لونها المفضل
الأزرق الفاتح والوردي والأرجواني

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا فهذا يشبه مخطط الألوان نوعًا ما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم اشتريت لها هذه القفازات لتتناسب معها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
آمل أن تحمي يديها