WEBVTT

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
مرحبًا بكم جميعًا في قناتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أتمنى أن تكونوا قد 
استمتعتم بعطلة شتوية رائعة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
فقد عادوا الأطفال إلى المدرسة بالأمس
و بدأت في إنجاز المهام المنزليه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
التي قد أجلتها خلال الأسابيع الماضيه 
لقد أخذت اجازة لفترة بصراحه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وآدم لن يعود إلى
المدرسة حتى يوم الإثنين المقبل

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حين يبدأ الفصل الدراسي التالي في الكلية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا فقد كان عنده اجازة أيضًا 
خلال الأسابيع الماضية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأنتم تعلمون أنني
لا أقضي الكثير من الوقت معه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولذا كان من الرائع حقًا أن أضع

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
الكاميرا و الهاتف بعيداً 
وأقضي بعض الوقت الجيد مع العائلة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا آمل أن تكونوا قد تمكنتم 
من فعل الشيء نفسه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكان والد آدم هنا لمدة أسبوع تقريبًا
و لقد غادر للتو بالأمس أيضًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لم يأتي إلي هنا تكساس 
منذ بضع سنوات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذلك قرر المجيء

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كان لديه في الواقع 
جنازة ليذهب إليها على بعد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حوالي 30 دقيقة من منزلنا
لذا فقد نجح الأمر نوعًا ما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و تمكن من قضاء بعض الوقت مع الأطفال
ولذا قضينا وقتًا عائليًا كثيرًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وهو ما كان ضروريًا للغاية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني أشعر وكأن عطلة عيد الميلاد أنتهت 
بسرعة كبيرة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أشعر بالإحباط لأن الأطفال
عادوا بالفعل إلى المدرسة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكننا استمتعنا كثيرًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأنا مستعدة للعودة إلى الروتين مجدداً

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأن، كما تعلمون، فأنا أحب الروتين
لذا فأنا متحمس لهذا الجانب

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ومتحمسة حقًا للعام الجديد
سأحاول النشر على قناتي على يوتيوب

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
مرة واحدة على الأقل في الأسبوع

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
هدفي أن أضع فيديو واحد في الأسبوع
سأحاول وضع اثنين

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني أردت فقط أن أقدم 
لكم تحديثًا صغيرًا عما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
يمكن توقعه هنا على هذه القناة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني افتقدتكم يا رفاق

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولدي اليوم بعض المهام 
التي يجب أن أقوم بها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
نحن على وشك الاحتفال بعيد ميلاد بيلي 
العاشر في السابع عشر من يناي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حيث ستبلغ العاشرة من عمرها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا كنت في وضع الاستعداد لذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لقد طلبت بالفعل بعض الأشياء من أمازون
تريد أن تقيم حفلة عيد ميلاد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ذا سنستضيف مجموعة من الفتيات هنا 
ونحتفل بعيد ميلادها العاشر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا سأريكم بعض الأشياء التي طلبتها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج أيضًا إلى الذهاب إلى" Party City"

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأنني سأحضر لها 
ولجميع أصدقائها قطع حلوى من هناك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ليستمتعوا بهم بينما يشاهدون فيلمًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا أحتاج إلى الذهاب إلى هناك
و أحتاج أيضًا إلى الذهاب إلى تارجت

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
للحصول على المزيد من ...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج إلى شراء لحاف جديد للفتيات
لقد دمروا لحافهم

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لا أعرف ماذا يفعلون في غرفهم
لكن فتياتي مدمرات للغاية مع أشيائهم

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا على أي حال
أحتاج إلى شراء لحاف جديد لهن

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا أحتاج إلى الذهاب إلى تالرجت 
للحصول على ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أحتاج أيضًا إلى شراء بعض 
الأشياء الأخرى من تاؤجت

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لا أتذكر بالضبط...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج إلى تدوين هذه الأشياء في ملاحظاتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لدي ملاحظة هنا...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكن كان هناك شيء آخر طرأ على ذهني
كنت بحاجة إلى الحصول عليه من تارجت

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
والآن لا أتذكرها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أوه، أحتاج أيضًا إلى الحصول 
على بعض اللافتات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأننا سنستقبل جميع الفتيات في
غرفة السينما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وسنقوم بنفخ مجموعة من المراتب الهوائية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و... لذا سأقوم بتزيين غرفة السينما 
بشكل لطيف

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
مع اللافتات وأشياء من هذا القبيل

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أعتقد أن هذا ما أردت أن أحصل عليه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
دعني أكتب ذلك حتى لا أنسى

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أظن أنني طلبت بالفعل
بسكويتات لعيد ميلادها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأنا متحمسة حقًا لرؤية النتيجة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
سأحصل عليهم في يوم عيد ميلادها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أحتاج أيضًا إلى البدء في إزالة زينة 
الكريسماس يا رفاق

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لا تزال الزينة موجودة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
إذا كنتم تعرفونني جيداً

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
فأنا عادةً ما أستمر في ترك ديكور
الكريسماس حتى بعد عيد الحب

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكن هذا العام أنا عازمة على إزالته 
وتجديد المظهر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كنت أحول تنظيم أماكن صغيرة في 
منزلنا خلال إجازة عيد الميلاد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
عندما كان لدي بعض الوقت للراحة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و لا يزال لدي الكثير من العمل
لأقوم به

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولدي حوالي 500 مليون حمولة
من الغسيل التي أحتاج إلى طيها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا فأنا ما زلت أحاول إنجاز المهام

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكنني أحتاج
إلى البدء في تنفيذ بعض هذه المهام

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وسنرى ما يمكنني القيام به
في المنزل بمجرد عودتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
قبل أن أضطر إلى
استلام الأطفال من المدرسة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حسنًا، أنا في تارجت الآن

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحصل علي عض الأشياء لعيد ميلاد بيلي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لقد حصلت بالفعل على
هداياها الرئيسية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكنني حصلت لها على المزيد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
إنها تحب أشياء مثل هذه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وتحب ليغو وهاري
بوتر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذلك اعتقد أنها ستحب ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و كنت بحاجة إلى بعض الأطباق لحفلتها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم بعض ورق تغلي الهدايا لهداياها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أظن أنني سأحصل على هذا
اللحاف للفتيات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ملاءاتهم باللون الوردي ولديهم
أزهار عليها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذلك أعتقد أن هذا اللون سيكون
اختيارًا جيدًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وإنه ب20 دولارًا فقط
لذا السعر جيد جدًا.

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حسنًا، لقد خرجت من تارجت 
والآن سأذهب لغسل سيارتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أحتاج حقًا لغسل سيارتي
فهي متسخة للغاية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأردت حقًا أن أنظفها من الداخل أيضًا
لكنني لا أعتقد أن لدي الوقت

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا سأغسلها بسرعة لأنني في المنطقة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم نحتاج إلى الذهاب إلى Party City
وهي رحلة في الاتجاه المعاكس

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني بحاجة إلى إنجاز ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم أحتاج إلى الذهاب إلى CVS 
لإعادة تعبئة الوصفة الطبية الخاصة بي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
والتي أردت التحدث معكم عنها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كما تعرفوا أنني أتناول عقار بروزاك
منذ شهرين تقريبًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولقد لاحظت فرقًا كبيرًا
وهناك أمر لم أتحدث عنه من قبل

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكنني لاحظت مؤخرًا فرقًا كبيرًا فيه
فأنا لم يتم تشخيصي أبدًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
باضطراب الوسواس القهري
ولكن لدي الكثير من

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ميول اضطراب الوسواس القهري
وأحد مشاكل هذه الميول هو التصوير

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كما لو كنت ألتقط الكاميرا لتصوير
مقدمة لمدونة الفيديو

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أو في منتصف مدونة الفيديو بينما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أتحدث إلى الكاميرا أو أعرض
مجموعة من الأشياء أو أيًا كان

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
يمكن أن يستغرق الأمر مني أحيانًا من
10 إلى 20 إعادة تصوير

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لأنني من محبي الكمال و المثاليه 
لذا سأوقف الكاميرا وأعيد التصوير

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و هذا هو ما أعاني منه 
بسبب اضطراب الوسواس القهري

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أعاني منذ عدة سنوات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
منذ أن بدأت على وسائل التواصل الاجتماعي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وقد اختفى تمامًا الان

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وأنا أعلم أن بروزاك هو دواء يتناوله الكثير
مصابين اضطراب الوسواس القهري

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
للمساعدة في أشياء مثل هذه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكنت أقرأ قليلاً و تعرفت على
المزيد عن بروزاك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وصادفت بعض الأشياء المتعلقة بعلاجه
للوسواس القهري

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وقلت في نفسي: يا إلهي، لم ألتقط الكاميرا 
واضطررت إلى إعادة تصوير مقاطع

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أو حتى على الانستجرام

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
فعندما أتعثر في كلمتي 
أتوقف ثم أسجل الأمر مرة أخرى

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكن الآن لم أعد أهتم

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لا أعرف...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لم أضطر إلى التقاط الكاميرا وإعادة
التسجيل منذ أن بدأت في استخدام البروزاك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ربما حدث عدة مرات قليله

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكن كان هذا يحدث معي بأستمرار 
و كان الأمر محبطًا للغاية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
خاصة وأن هذه هي وظيفتي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أنا شخص أحب المثاليه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولا أعرف ما إذا كنتم تتابعون
إيما تشامبرلين

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنها أطلقت بودكاست
منذ شهر أو شهرين

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكانت تتحدث عن معاناتها من نفس 
المشكله خلال تصوير البودكاست

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كما لو كان يستغرقها أحيانًا 50
مرة لبدء المقدمة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكان عليها إعادة ذلك مرارًا وتكرارًا
لأنها تحب المثالية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وقد ارتبطت بذلك كثيرًا لأنني اعتقدت 
أنني كنت الشخص الوحيد الذي يفعل ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكن نعم أشعر أن هذا قد تحول تمامًا 
و لم أعد أهتم به حقًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولم أدرك ذلك حتى قرأت المزيد عن البروزاك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكيف يمكن أن يساعد في علاج 
ميول الوسواس القهري

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
على كل حال
كنت أشعر بشعور رائع حقًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
فبصراحة أنا سعيدة جدًا بالطريقة
التي ساعندي بها الدواء

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
أشعر بتحسن عقلي وجسدي

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أشعر بقدر كبير من الوضوح

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و أعلم أن قلقي قد زال تمامًا 
وأشعر أن ضباب الدماغ قد زال

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وميول الوسواس القهري أيضاً

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولم ألاحظ حقًا أي آثار جانبية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
على أي حال أنا أتثرثر ...

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكن أردت أن أعطيكم تحديثًا عن كيفية 
شعوري تجاه الدواء

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و إليكم التحديث البسيط بشأن ذلك

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني سأذهب لغسل السيارة سريعًا جدًا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
سنقود السيارة ثم سنذهب
لشراء بقيه الأغراض

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
في كل مرة أذهب فيها لغسل السيارة
أفكر دائمًا في تاتوم

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
هذا هو الشيء المفضل لديها
غسيل السيارات مثل ديزني لاند

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لقد جئت للتو إلى متجر أغراض الحفلات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ويقولون أن المتجر سيغلق

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا ربما لن يكون لديهم كل أغراضهم العادية

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وهذا أمر محبط
ولكن دعنا نرى ما سنجده

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ما زلت بحاجة إلى الحصول
على بعض الأشياء لعيد ميلاد بيلي من هنا

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و علي أن أطلب البلونات

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
حسنًا، لديهم هذه لشريط الحلوى الذي سأقوم بإعداده لحفلتها، لذا الآن أحتاج فقط إلى العثور على بعض الحلوى لملئها، لأرى ما إذا كان لديهم بعضها في المتجر، نحتاج أيضًا إلى الحصول على شمعة لها، يبدو الأمر هكذا هذا كل ما تبقى من حلوياتهم [موسيقى] لذا لا أعرف حقًا ماذا أحصل عليه من هنا حسنًا، الحلوى الوحيدة التي سأحصل عليها من هنا هي هذه،

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم سأحصل على بعض الأشياء من أمازون، حصلت على بعض اللافتات وبعض قصاصات الورق، أحتاج إلى الحصول على بعض الملاعق، ثم حزمة أخرى من الورق المتساقط لهداياها، وأعتقد أن هذا كل شيء، أحتاج فقط إلى طلب بعض البالونات،

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
سأحصل أيضًا على ثلاثة من هذه مقابل الحلوى التي أحصل عليها من أمازون حتى يتمكنوا من إخراجها من هذه الحاويات الصغيرة، وأعتقد أن هذا كل شيء، لقد عدت إلى المنزل الآن، لقد حاولت المرور عبر خدمة السيارات من CVS

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
للحصول على وصفتي الطبية
لكن خدمة السياراتكانت مغلقة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وكنت كسولله جدًا للدخول

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا سأحصل عليها غدًا 
أو في أي يوم أخر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و لقد أريتكم في المتجر ما حصلت عليه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لكنني أردت أن أعرض عليكم الأشياء 
التي حصلت عليها من أمازون لحفلتها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا كما قلت لها
إنها ستقيم حفلة عيد ميلاد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و سنذهب أيضًا إلى أورباناير

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وهذا ما أرادت فعله

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
كانت تفكر في
القيام بعيد ميلاد في صالة ألعاب

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ولكن غيرت رأيها وأرادت القيام بحفلة
أوربان إير مرة أخرى

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لقد احتفلت بالفعل بعيد ميلادها هناك من قبل 
لكنها تحبه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا سنفعل ذلك مجدداً

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
وثم حفلة مبيت مع صديقانها 
بعد تلك الليلة

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و هاتان هما الهديتان اللتان 
وجدتهما في تارجت لها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
هذا ما طلبته على وجه التحديد

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
مكواة فرد الشعر

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا اشتريت لها هذه

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
و لونها المفضل
الأزرق الفاتح والوردي والأرجواني

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
لذا فهذا يشبه مخطط الألوان نوعًا ما

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
ثم اشتريت لها هذه القفازات لتتناسب معها

99:59:59.999 --> 99:59:59.999
آمل أن تحمي يديها