WEBVTT

00:00:00.960 --> 00:00:02.416
這篇文章是我

00:00:02.440 --> 00:00:06.816
今年一月在《紐約時報》的
《現代愛情》專欄發表的。

00:00:06.840 --> 00:00:09.176
《想和任何人墜入愛河，就這麼做》

00:00:09.200 --> 00:00:11.496
這篇文章是在寫一個

00:00:11.520 --> 00:00:14.936
設計來在實驗室裡創造
浪漫愛情的心理研究，

00:00:14.960 --> 00:00:17.696
還有我自己進行這項研究的經驗，

00:00:17.720 --> 00:00:19.576
就在去年夏天的某個晚上。

NOTE Paragraph

00:00:19.600 --> 00:00:22.336
這個研究的步驟頗為簡單：

00:00:22.360 --> 00:00:29.216
兩個陌生人輪流問對方
36個循序漸進的私人問題，

00:00:29.240 --> 00:00:32.136
然後注視著對方的雙眼，

00:00:32.159 --> 00:00:34.720
維持四分鐘完全不交談。

NOTE Paragraph

00:00:35.360 --> 00:00:38.736
這裡有一些範例題目。

NOTE Paragraph

00:00:38.760 --> 00:00:44.016
第12題：如果你明天醒來時
可以獲得任何特質或能力，

00:00:44.040 --> 00:00:45.240
你會希望是什麼?

NOTE Paragraph

00:00:46.240 --> 00:00:50.936
第28題：上一次你在
別人面前哭泣是在何時?

00:00:50.960 --> 00:00:52.176
上次獨自哭泣又是何時?

NOTE Paragraph

00:00:52.200 --> 00:00:56.456
如你們所見，這些問題
真的越問越私人。

NOTE Paragraph

00:00:56.480 --> 00:00:58.856
第30題，這個我很喜歡：

00:00:58.880 --> 00:01:01.736
告訴對方，你喜歡他們的哪些部分；

00:01:01.760 --> 00:01:03.616
這次請試著非常誠實，

00:01:03.640 --> 00:01:08.000
說一些你可能不會對
初次見面的人說的事情。

NOTE Paragraph

00:01:08.840 --> 00:01:13.376
所以幾年前當我第一次
接觸這個研究時，

00:01:13.400 --> 00:01:15.496
有一件事情令我印象深刻，

00:01:15.520 --> 00:01:18.576
就是有個傳聞，說有兩個受測者

00:01:18.600 --> 00:01:21.096
在進行測試的六個月之後結婚了，

00:01:21.120 --> 00:01:25.296
而且還邀請整個實驗室的人參加婚禮。

00:01:25.320 --> 00:01:28.176
所以我當然非常懷疑

00:01:28.200 --> 00:01:31.856
這個就這麼製造浪漫愛情的過程，

00:01:31.880 --> 00:01:34.736
但當然我也非常好奇。

00:01:34.760 --> 00:01:38.176
而當我有機會自己測試這項研究時，

00:01:38.200 --> 00:01:41.336
我找了一個認識但不很熟的人，

00:01:41.360 --> 00:01:44.496
而我不認為我們會墜入愛河。

00:01:44.520 --> 00:01:47.216
但最後我們的確有，而且--

NOTE Paragraph

00:01:47.240 --> 00:01:49.136
(笑聲)

NOTE Paragraph

00:01:49.160 --> 00:01:53.536
而且我認為我們創造了不錯的故事，
所以我把它寄給《現代愛情》專欄，

00:01:53.560 --> 00:01:55.376
就在那之後幾個月。

NOTE Paragraph

00:01:55.400 --> 00:01:59.120
現在，這篇文章在一月時刊出，

00:01:59.880 --> 00:02:01.576
而現在是八月，

00:02:01.600 --> 00:02:05.216
所以我想你們大概在想，

00:02:05.240 --> 00:02:07.616
我們還在一起嗎?

00:02:07.640 --> 00:02:10.015
我覺得你們大概在想這件事的原因，

00:02:10.039 --> 00:02:12.696
是因為在過去七個月以來，

00:02:12.720 --> 00:02:16.656
我已經一次又一次又一次地
被問這個問題了。

00:02:16.680 --> 00:02:20.376
而這正是我今天想談論的事情，

00:02:20.400 --> 00:02:21.856
但我們之後再回到這個問題。

NOTE Paragraph

00:02:21.880 --> 00:02:24.856
(笑聲)

NOTE Paragraph

00:02:24.880 --> 00:02:26.856
所以在那篇文章刊出前，

00:02:26.880 --> 00:02:29.576
我非常地緊張。

00:02:29.600 --> 00:02:32.176
我一直在寫一本關於愛情故事的書，

00:02:32.200 --> 00:02:34.016
已經好幾年了。

00:02:34.040 --> 00:02:36.856
所以已經很習慣在部落格上

00:02:36.880 --> 00:02:39.896
寫一些自己的愛情經驗。

00:02:39.920 --> 00:02:44.496
但部落格文章頂多有幾百個瀏覽數，

00:02:44.520 --> 00:02:47.616
而且那些通常只是臉書上的朋友，

00:02:47.640 --> 00:02:50.216
而我估算在《紐約時報》上的文章

00:02:50.240 --> 00:02:53.040
可能會有幾千個瀏覽數。

00:02:54.080 --> 00:02:56.856
這感覺是有很多眼睛在盯著

00:02:56.880 --> 00:03:00.056
一段相對新的愛情關係。

00:03:00.080 --> 00:03:03.360
但事情的結果是，我大錯特錯。

NOTE Paragraph

00:03:04.240 --> 00:03:06.136
那篇文章在網路上刊出，

00:03:06.160 --> 00:03:08.216
是在一個週五的晚上，

00:03:08.240 --> 00:03:14.376
而到週六時，我的部落格
已經出現這樣的湧入量。

00:03:14.400 --> 00:03:19.280
而到週日時，《今日秀》
和《早安美國》都打電話給我

00:03:20.720 --> 00:03:25.256
在一個月內，那篇文章
已經超過800萬次瀏覽，

00:03:25.280 --> 00:03:27.576
而我，簡而言之，

00:03:27.600 --> 00:03:31.496
並沒有做好面對這麼多關注的準備。

00:03:31.520 --> 00:03:34.496
提起信心真實地寫出

00:03:34.520 --> 00:03:36.616
自己的戀愛經驗是一回事，

00:03:36.640 --> 00:03:39.096
但發現你的愛情生活

00:03:39.120 --> 00:03:42.096
已經變成國際新聞則是另一回事。

NOTE Paragraph

00:03:42.120 --> 00:03:43.336
(笑聲)

NOTE Paragraph

00:03:43.360 --> 00:03:47.176
還有發現全世界的人

00:03:47.200 --> 00:03:52.176
真的非常投入在你新戀情的狀態。

NOTE Paragraph

00:03:52.200 --> 00:03:54.376
(笑聲)

NOTE Paragraph

00:03:54.400 --> 00:03:59.216
而當人們打電話或寄信給你，
連續好幾週這種事情每天都發生，

00:03:59.240 --> 00:04:02.576
他們總是先問一樣的問題：

00:04:02.600 --> 00:04:05.256
你們還在一起嗎?

00:04:05.280 --> 00:04:07.616
事實上，在準備這場演說時，

00:04:07.640 --> 00:04:09.896
我快速搜尋了電子郵件的收件匣，

00:04:09.920 --> 00:04:11.856
尋找「你們還在一起嗎?」的關鍵字，

00:04:11.880 --> 00:04:14.576
立即跳出許多搜尋結果。

00:04:14.600 --> 00:04:17.255
這些信來自學生、專欄作家、

00:04:17.279 --> 00:04:20.296
還有像這個友善的陌生人。

00:04:20.320 --> 00:04:22.776
我做廣播訪談的時候，他們也問了。

00:04:22.800 --> 00:04:26.736
我在演講時，甚至
有位女士對著講台大喊：

00:04:26.760 --> 00:04:30.096
「嘿，曼蒂，你的男朋友在哪裡？」

00:04:30.120 --> 00:04:33.416
我馬上漲紅了臉。

NOTE Paragraph

00:04:33.440 --> 00:04:36.256
我瞭解這有點像是交易條件的一部份，

00:04:36.280 --> 00:04:39.816
當你在一間國際報社
寫出自己的戀情時，

00:04:39.840 --> 00:04:43.496
就該預期大家會很自在地問這個問題。

00:04:43.520 --> 00:04:48.456
但我就是沒準備好
面對這種規模的回應。

00:04:48.480 --> 00:04:52.336
這36個問題似乎已經
活出各自的生命了。

00:04:52.360 --> 00:04:55.776
事實上，《紐約時報》之後
還刊出了一篇後續文章，

00:04:55.800 --> 00:04:57.016
就在情人節的時候，

00:04:57.040 --> 00:05:01.536
針對一些讀者自己進行測試的經驗，

00:05:01.560 --> 00:05:03.840
和各種不同成功程度的結果。

NOTE Paragraph

00:05:04.960 --> 00:05:09.176
所以面臨這一切關注，我的直覺反應

00:05:09.200 --> 00:05:12.640
是變得非常保護自己的戀情。

00:05:13.920 --> 00:05:16.936
我拒絕每一個邀請我們兩個

00:05:16.960 --> 00:05:19.296
一起在媒體上露面的請求。

00:05:19.320 --> 00:05:21.016
我取消了電視訪談、

00:05:21.040 --> 00:05:25.176
拒絕每一個希望能有我們合照的請求。

00:05:25.200 --> 00:05:27.776
我想我是在怕我們會不小心成為

00:05:27.800 --> 00:05:31.936
這個讓人墜如愛河程序的象徵，

00:05:31.960 --> 00:05:35.680
而我認為自己並不具備這個條件。

NOTE Paragraph

00:05:36.760 --> 00:05:39.216
我也懂啦：

00:05:39.240 --> 00:05:42.016
大家不只想知道這個研究是否可行，

00:05:42.040 --> 00:05:44.976
他們還想知道它的成果是否真的成功：

00:05:45.000 --> 00:05:49.696
也就是，它是否能
製造可以長久的愛情，

00:05:49.720 --> 00:05:55.096
不只是一時的，而是真正的愛情，
可以持續下去的愛情。

NOTE Paragraph

00:05:55.120 --> 00:05:59.216
但這不是個我自認有能力回答的問題。

00:05:59.240 --> 00:06:01.936
我自己的戀情才開始幾個月，

00:06:01.960 --> 00:06:06.720
而我覺得大家好像
一開始就問錯問題了。

00:06:08.040 --> 00:06:12.176
我們還在一起與否，
能真正說明什麼呢？

00:06:12.200 --> 00:06:13.856
如果答案是否定的，

00:06:13.880 --> 00:06:17.856
這是否會讓做這36個問題的實驗

00:06:17.880 --> 00:06:20.080
看起來沒那麼有價值？

00:06:20.800 --> 00:06:23.576
亞瑟‧艾倫博士第一次寫出這些問題，

00:06:23.600 --> 00:06:27.976
是在1997年的這篇研究裡，

00:06:28.000 --> 00:06:32.736
而在此，研究員的目的
並不是製造浪漫愛情，

00:06:32.760 --> 00:06:34.696
而是想培養

00:06:34.720 --> 00:06:38.176
大學生彼此之間的親密，

00:06:38.200 --> 00:06:40.936
透過艾倫所說的

00:06:40.960 --> 00:06:45.856
「永續、增進、互惠、
人格上的自我揭露」

00:06:45.880 --> 00:06:48.360
聽起來很浪漫，不是嗎？

00:06:49.600 --> 00:06:51.256
但那研究確實有用。

00:06:51.280 --> 00:06:54.336
受測者在測試後感覺彼此更緊密了，

00:06:54.360 --> 00:06:59.656
而後來的幾個研究
也用艾倫的「快速交友模式」

00:06:59.680 --> 00:07:03.816
做為快速建立陌生人之間
信任和親密的方式，

00:07:03.840 --> 00:07:07.269
他們將它用在警察成員之間、
社區成員之間，

00:07:07.293 --> 00:07:10.853
還用在政治意識形態
彼此對立的人之間。

00:07:11.800 --> 00:07:13.576
這個故事的初始版本，

00:07:13.600 --> 00:07:16.096
也就是我去年夏天嘗試的版本，

00:07:16.120 --> 00:07:20.336
彼此問私人問題和
四分鐘眼神接觸的版本，

00:07:20.360 --> 00:07:22.456
是參考自這篇文章的，

00:07:22.480 --> 00:07:25.080
可惜的是它從來沒有被發表。

NOTE Paragraph

00:07:26.640 --> 00:07:29.656
所以幾個月前，
我在一間小型的人文教育大學

00:07:29.680 --> 00:07:31.976
演說的時候，

00:07:32.000 --> 00:07:34.696
一個學生演講後跑來找我，

00:07:34.720 --> 00:07:36.640
他有點害羞地說：

00:07:37.360 --> 00:07:42.376
「我試了你的研究，但沒有成功。」

00:07:42.400 --> 00:07:45.656
他看起來對此有點困惑。

00:07:45.680 --> 00:07:50.456
「你是說，你並沒有和對方
墜入愛河嗎？」我問他。

NOTE Paragraph

00:07:50.480 --> 00:07:52.896
「嗯...」他停頓了一下。

00:07:52.920 --> 00:07:55.400
「我想她只想和我當朋友。」

NOTE Paragraph

00:07:57.480 --> 00:08:01.216
「但你們有變成更好的朋友嗎？」我問，

00:08:01.240 --> 00:08:04.896
「你們有覺得在實驗過後
變得真正瞭解對方嗎？」

00:08:04.920 --> 00:08:06.216
他點頭。

NOTE Paragraph

00:08:06.240 --> 00:08:09.176
「所以，那有成功啊。」我說。

NOTE Paragraph

00:08:09.200 --> 00:08:13.416
我想這應該不是他想要的答案。

00:08:13.440 --> 00:08:17.776
事實上，我不認為在談論愛情時，

00:08:17.800 --> 00:08:20.056
這是大家想要的答案。

NOTE Paragraph

00:08:20.080 --> 00:08:23.306
我29歲時第一次接觸這個研究

00:08:23.320 --> 00:08:26.736
當時我正經歷一次非常痛苦的分手。

00:08:26.760 --> 00:08:29.376
那段戀情從我20歲就開始了，

00:08:29.400 --> 00:08:32.176
基本上是我整個成年人生，

00:08:32.200 --> 00:08:34.296
而他是我的第一個真愛，

00:08:34.320 --> 00:08:39.416
沒有他，我不知道該如何活下去、
不知道我能否活下去。

00:08:39.440 --> 00:08:41.816
所以我轉向科學尋求答案，

00:08:41.840 --> 00:08:46.416
我研究了所有我能找到的、
關於愛情的科學，

00:08:46.440 --> 00:08:51.536
而我想我當時希望的是
它能讓我免於心碎。

00:08:51.560 --> 00:08:54.200
我不知道當時我是否意識到這點 --

00:08:55.120 --> 00:08:58.416
我以為我只是在為
正在寫的這本書進行研究 --

00:08:58.440 --> 00:09:01.856
但事後回想其實還滿明顯的。

00:09:01.880 --> 00:09:06.296
我希望如果用愛情的知識來武裝自己，

00:09:06.320 --> 00:09:10.960
或許就不會再次感到如此糟糕和孤單。

00:09:12.320 --> 00:09:16.616
某種程度上這些知識確實有用。

00:09:16.640 --> 00:09:19.936
對於愛情，我更有耐心、也更加放鬆。

00:09:19.960 --> 00:09:23.536
我更有信心追求我想要的。

00:09:23.560 --> 00:09:27.296
但我也能更清楚地看見自己，

00:09:27.320 --> 00:09:31.576
也可以瞭解有時自己想要的，

00:09:31.600 --> 00:09:34.656
比能夠合理要求的更多。

00:09:34.680 --> 00:09:38.136
我希望從愛情中得到的，是個保證，

00:09:38.160 --> 00:09:40.376
不是只有今天被愛著，

00:09:40.400 --> 00:09:42.816
或是明天仍然被愛著，

00:09:42.840 --> 00:09:48.040
而是能夠持續地被我愛著的人愛著，
不管那個人是誰。

00:09:49.240 --> 00:09:52.736
或許這種保證的機會有多大，

00:09:52.760 --> 00:09:54.736
就是人們在問我們是否仍在一起時

00:09:54.760 --> 00:09:57.480
真正想知道的答案。

NOTE Paragraph

00:09:58.800 --> 00:10:02.736
所以關於這36個問題，
媒體想說的故事

00:10:02.760 --> 00:10:06.056
是可能有種能讓人墜如愛河的捷徑。

00:10:06.080 --> 00:10:09.816
可能有種方法，
某種程度上可以降低其中的風險，

00:10:09.840 --> 00:10:12.456
而這會是個非常吸引人的故事，

00:10:12.480 --> 00:10:15.656
因為墜入愛河是如此美妙的感覺，

00:10:15.680 --> 00:10:18.416
但又同時令人膽怯。

00:10:18.440 --> 00:10:21.016
當你允許自己愛上某人時，

00:10:21.040 --> 00:10:23.680
也同時下定決心失去許多東西，

00:10:24.640 --> 00:10:28.856
而這些問題確實提供了一種機制，

00:10:28.880 --> 00:10:31.176
得以快速認識某人

00:10:31.200 --> 00:10:33.736
同時也快速地被認識，

00:10:33.760 --> 00:10:38.216
所以我認為這是我們大部分人
希望從愛情中獲得的東西：

00:10:38.240 --> 00:10:42.320
被認識、被看見、被瞭解。

00:10:43.200 --> 00:10:45.136
但我想當我們談到愛情時，

00:10:45.160 --> 00:10:49.656
都太想要接受短版的故事。

00:10:49.680 --> 00:10:53.256
「你們還在一起嗎?」
這個問題的故事版本，

00:10:53.280 --> 00:10:56.400
只能用一個是或不是的答案來滿足。

NOTE Paragraph

00:10:57.560 --> 00:10:59.496
所以與其這個問題，

00:10:59.520 --> 00:11:03.176
我會建議問一些更難的問題，

00:11:03.200 --> 00:11:04.400
像是：

00:11:05.080 --> 00:11:08.096
你如何決定誰值得你去愛，

00:11:08.120 --> 00:11:09.360
而誰不值得？

00:11:10.840 --> 00:11:14.096
你如何在事情不順利時維持愛情，

00:11:14.120 --> 00:11:16.640
還有如何知道何時要落荒而逃?

00:11:17.880 --> 00:11:19.776
還有你如何

00:11:19.800 --> 00:11:22.816
與無可避免會悄悄溜進
每一段關係的懷疑共處？

00:11:22.840 --> 00:11:24.456
或是更難的問題，

00:11:24.480 --> 00:11:26.840
你如何和對方的懷疑共處？

00:11:27.800 --> 00:11:31.416
我不一定要知道這所有問題的解答，

00:11:31.440 --> 00:11:36.576
但我認為要讓對於愛上某人的意義
這件事情有更深入的對談，

00:11:36.600 --> 00:11:38.760
這些問題會是很重要的開始。

NOTE Paragraph

00:11:40.080 --> 00:11:42.416
所以，如果你真的想知道，

00:11:42.440 --> 00:11:46.736
我戀情的短版故事是：

00:11:46.760 --> 00:11:49.856
一年前，我和一位友人做了這項

00:11:49.880 --> 00:11:52.576
為創造愛情設計的研究，

00:11:52.600 --> 00:11:54.296
而我們愛上對方，

00:11:54.320 --> 00:11:56.176
現在也還在一起，

00:11:56.200 --> 00:11:58.360
而且我非常開心。

NOTE Paragraph

00:11:59.040 --> 00:12:03.800
但墜入愛河不等同於維持愛情。

00:12:04.440 --> 00:12:06.840
墜入愛河只是簡單的部分。

00:12:08.360 --> 00:12:12.736
所以在文章的最後，我寫著：
「愛情並不是碰巧在我們身上發生。

00:12:12.760 --> 00:12:16.056
我們相愛是因為我們都選擇這麼做。」

00:12:16.080 --> 00:12:20.256
而現在讀到這句話讓我有點難為情，

00:12:20.280 --> 00:12:22.576
不是因為這並非事實，

00:12:22.600 --> 00:12:24.430
而是因為在那時候，

00:12:24.430 --> 00:12:29.456
我並沒有真正想到
這個選擇所包含的每一件事。

00:12:29.480 --> 00:12:34.696
我並沒有想到，有多少次
我們必須做出這個選擇，

00:12:34.720 --> 00:12:38.296
未來有多少次我必須
繼續做出這樣的選擇，

00:12:38.320 --> 00:12:42.136
儘管不知道對方是否總是會選擇我。

00:12:42.160 --> 00:12:47.656
我多希望問出並回答那36個問題，

00:12:47.680 --> 00:12:52.896
選擇一個如此慷慨、體貼、有趣的人，

00:12:52.920 --> 00:12:57.920
然後在全美最大的報紙上廣播
這個決定，一切就已足夠。

00:12:58.880 --> 00:13:00.510
但我最後做的

00:13:00.510 --> 00:13:06.176
卻是將我的戀情轉化為
那種我不太相信的神話。

00:13:06.200 --> 00:13:10.456
而我想要的、可能會終其一生追求的，

00:13:10.480 --> 00:13:13.176
卻是讓那個神話成真。

NOTE Paragraph

00:13:13.200 --> 00:13:17.976
我想要文章標題暗示的那個完美結局，

00:13:18.000 --> 00:13:19.496
也就是，順帶一提，

00:13:19.520 --> 00:13:23.176
唯一我沒有真正寫在文章裡的部分。

NOTE Paragraph

00:13:23.200 --> 00:13:26.496
(笑聲)

NOTE Paragraph

00:13:26.520 --> 00:13:31.216
但取而代之的，我擁有的是
做出選擇愛誰的機會，

00:13:31.240 --> 00:13:34.696
還有他也會愛我的希望，

00:13:34.720 --> 00:13:37.416
這令人感到害怕，

00:13:37.440 --> 00:13:39.176
但愛情就是這麼一回事。

NOTE Paragraph

00:13:39.200 --> 00:13:40.440
謝謝各位。