0:00:00.960,0:00:02.400
Jag publicerade denna artikel

0:00:02.400,0:00:06.846
i New York Times kärleksspalt[br]i januari i år.

0:00:06.846,0:00:09.160
"Gör så här för att bli kär [br]i vem som helst".

0:00:09.160,0:00:11.490
Artikeln handlar om[br]en psykologisk studie

0:00:11.490,0:00:14.956
utformad för att skapa[br]romantisk kärlek i laboratoriet,

0:00:14.960,0:00:17.736
och om min egen erfarenhet[br]av att testa studien själv

0:00:17.736,0:00:19.596
en kväll förra sommaren.

0:00:19.600,0:00:22.356
Proceduren är rätt så enkel:

0:00:22.360,0:00:29.210
två främlingar turas om att ställa[br]36 alltmer personliga frågor till varandra

0:00:29.210,0:00:32.136
och sedan ser de varandra i ögonen

0:00:32.139,0:00:34.720
i fyra minuter utan att säga något.

0:00:35.360,0:00:38.730
Här är några exempel på frågor.

0:00:38.730,0:00:44.046
Nr 12: Om du kunde vakna upp i morgon[br]och ha fått en egenskap eller färdighet,

0:00:44.046,0:00:45.450
vilken skulle det vara?

0:00:46.240,0:00:50.930
Nr 28: När grät du senast[br]inför en annan person?

0:00:50.930,0:00:52.140
För dig själv?

0:00:52.140,0:00:56.450
Som ni ser, frågorna blir verkligen[br]mer personliga allteftersom.

0:00:56.450,0:00:58.840
Nr 30, jag gillar verkligen denna:

0:00:58.840,0:01:01.730
Berätta för din partner [br]vad du gillar med henom;

0:01:01.730,0:01:03.600
var väldigt ärlig den här gången,

0:01:03.600,0:01:08.000
säg sånt som du kanske inte skulle säga[br]till någon du just träffat.

0:01:08.840,0:01:13.370
När jag först stötte på den här studien[br]några år tidigare,

0:01:13.370,0:01:15.490
var det en detalj som stack ut,

0:01:15.490,0:01:18.570
och det var ryktet att två av deltagarna

0:01:18.570,0:01:21.090
hade gift sig ett halvår senare,

0:01:21.090,0:01:25.280
och att de hade bjudit [br]hela labbet till vigseln.

0:01:25.280,0:01:28.176
Jag var förstås väldigt skeptisk

0:01:28.180,0:01:31.856
till processen att skapa romantisk kärlek,

0:01:31.860,0:01:34.736
men förstås också fascinerad.

0:01:34.740,0:01:38.170
Och när jag fick chansen[br]att testa studien själv,

0:01:38.170,0:01:41.336
med någon jag kände, [br]men inte särskilt väl,

0:01:41.340,0:01:44.490
väntade jag mig inte att bli kär.

0:01:44.490,0:01:47.216
Men det blev vi, och -

0:01:47.220,0:01:49.130
(Skratt)

0:01:49.130,0:01:53.530
Jag tänkte att det var en bra story,[br]så jag skickade den till kärleksspalten

0:01:53.530,0:01:55.370
några månader senare.

0:01:56.160,0:01:59.120
Detta publicerades i januari,

0:01:59.880,0:02:01.570
och nu är det augusti,

0:02:01.570,0:02:05.210
så jag antar att några av er[br]förmodligen undrar

0:02:05.210,0:02:07.610
om vi fortfarande är tillsammans?

0:02:07.610,0:02:09.969
Anledningen till att jag tror[br]att ni undrar

0:02:09.969,0:02:12.690
är för att jag har fått den frågan

0:02:12.690,0:02:16.656
om och om och om igen[br]under de senaste sju månaderna.

0:02:16.660,0:02:20.370
Och den frågan[br]är det jag vill prata om idag.

0:02:20.370,0:02:21.850
Men vi återkommer till det.

0:02:21.850,0:02:24.696
(Skratt)

0:02:24.880,0:02:26.810
Veckan innan artikeln publicerades,

0:02:26.810,0:02:29.576
var jag väldigt nervös.

0:02:29.580,0:02:32.170
Jag hade jobbat på en bok[br]om kärlekshistorier

0:02:32.170,0:02:34.010
under några års tid,

0:02:34.010,0:02:36.850
så jag var van vid att skriva[br]om mina egna upplevelser

0:02:36.850,0:02:39.890
av romantisk kärlek, på min blogg.

0:02:39.890,0:02:44.496
Men ett blogginlägg når kanske[br]ett par hundra personer som bäst,

0:02:44.500,0:02:47.610
och det var vanligtvis [br]bara mina Facebookvänner,

0:02:47.610,0:02:50.210
och jag antog att min artikel[br]i New York Times

0:02:50.210,0:02:53.040
förmodligen skulle ses[br]av några tusen personer.

0:02:54.080,0:02:56.850
Och det kändes [br]som väldigt mycket uppmärksamhet

0:02:56.850,0:03:00.050
för ett relativt nytt förhållande.

0:03:00.050,0:03:03.360
Men det visade sig [br]att jag inte hade en aning.

0:03:04.240,0:03:06.130
Artikeln publicerades online

0:03:06.130,0:03:08.200
en fredagkväll,

0:03:08.200,0:03:14.370
och på lördagen hade detta hänt[br]med trafiken på min blogg.

0:03:14.370,0:03:19.280
På söndagen hade både the Today Show[br]och Good Morning America ringt.

0:03:20.720,0:03:25.240
Inom en månad hade artikeln[br]lästs över 8 miljoner gånger,

0:03:25.240,0:03:27.560
och jag var, minst sagt,

0:03:27.560,0:03:31.496
oförberedd på den typen av uppmärksamhet.

0:03:31.500,0:03:34.490
Det är en sak att hitta självförtroendet[br]för att skriva ärligt

0:03:34.490,0:03:36.616
om sina kärleksupplevelser

0:03:36.620,0:03:39.090
men en helt annan att upptäcka

0:03:39.090,0:03:42.080
att ens kärleksliv har blivit[br]en internationell nyhet --

0:03:42.080,0:03:43.320
(Skratt)

0:03:43.320,0:03:47.170
och att inse att människor i hela världen

0:03:47.170,0:03:52.170
är genuint intresserade [br]av hur ditt nya förhållande mår.

0:03:52.170,0:03:54.330
(Skratt)

0:03:54.330,0:03:59.210
Och när folk ringde eller e-postade,[br]vilket de gjorde varje dag i flera veckor,

0:03:59.210,0:04:02.560
frågade de alltid samma sak först:

0:04:02.560,0:04:05.240
Är ni fortfarande tillsammans?

0:04:05.240,0:04:07.600
När jag förberedde det här föredraget,

0:04:07.600,0:04:09.880
gjorde jag faktiskt[br]en snabbsökning i min inkorg

0:04:09.880,0:04:11.886
efter "Är ni fortfarande tillsammans?"

0:04:11.886,0:04:14.576
och massor av meddelanden dök upp direkt.

0:04:14.590,0:04:17.255
De var från studenter, journalister,

0:04:17.259,0:04:20.280
och vänliga främlingar som denna.

0:04:20.280,0:04:22.776
Jag gjorde radiointervjuer och de frågade.

0:04:22.780,0:04:26.736
Jag höll till och med ett föredrag,[br]och en kvinna ropade upp på scenen,

0:04:26.740,0:04:30.096
"Hörru Mandy, var är din pojkvän?"

0:04:30.100,0:04:33.410
Och jag rodnade direkt.

0:04:33.410,0:04:36.256
Jag förstår att detta [br]är en del av paketet.

0:04:36.260,0:04:39.800
Skriver du om ditt förhållande[br]i en internationell tidning,

0:04:39.800,0:04:43.516
bör du vänta dig att folk[br]känner sig bekväma nog att fråga om det.

0:04:43.520,0:04:48.450
Men jag var bara inte förberedd[br]på omfattningen av responsen.

0:04:48.450,0:04:52.336
De 36 frågorna verkar ha fått eget liv.

0:04:52.340,0:04:55.770
New York Times publicerade faktiskt[br]en uppföljande artikel

0:04:55.770,0:04:57.010
på Alla Hjärtans Dag,

0:04:57.010,0:05:01.536
den innehöll läsares upplevelser[br]av att ha testat studien själva,

0:05:01.540,0:05:04.320
med varierande framgång.

0:05:04.960,0:05:09.160
Min första ingivelse[br]inför all denna uppmärksamhet

0:05:09.160,0:05:13.050
var att bli väldigt beskyddande[br]mot mitt förhållande.

0:05:13.920,0:05:16.300
Jag sa nej till alla förfrågningar

0:05:16.300,0:05:19.290
om att vi två skulle synas[br]i media tillsammans.

0:05:19.290,0:05:21.016
Jag tackade nej till TV-intervjuer,

0:05:21.020,0:05:25.176
och sa nej till alla förfrågningar[br]om foton av oss.

0:05:25.180,0:05:27.770
Jag tror jag var rädd att vi skulle bli

0:05:27.770,0:05:31.936
oavsiktliga ikoner[br]för processen att bli kär,

0:05:31.940,0:05:35.910
ett jobb jag inte alls[br]kände mig kvalificerad för.

0:05:36.760,0:05:39.216
Och jag fattar:

0:05:39.220,0:05:42.010
Folk ville inte bara veta[br]om studien funkade,

0:05:42.010,0:05:44.970
de ville veta om den verkligen funkade,

0:05:44.970,0:05:49.690
om den kunde skapa varaktig kärlek,

0:05:49.690,0:05:55.090
inte bara en flirt,[br]utan äkta kärlek, hållbar kärlek.

0:05:55.090,0:05:59.216
Men det var en fråga [br]jag inte kände mig förmögen att besvara.

0:05:59.220,0:06:01.936
Mitt eget förhållande[br]var bara några månader gammalt,

0:06:01.940,0:06:06.720
och det kändes som att alla [br]ställde fel fråga över huvud taget.

0:06:08.040,0:06:12.170
Vad skulle de egentligen få ut av att veta[br]om vi fortfarande var tillsammans?

0:06:12.170,0:06:13.856
Om svaret var nej,

0:06:13.860,0:06:17.850
skulle det göra erfarenheten[br]av att besvara de 36 frågorna

0:06:17.850,0:06:20.080
mindre värd?

0:06:20.800,0:06:23.576
Dr Arthur Aron skrev först om dessa frågor

0:06:23.580,0:06:27.960
i den här studien 1997,

0:06:27.960,0:06:32.730
och här var forskarnas mål[br]inte att skapa romantisk kärlek.

0:06:32.730,0:06:34.690
Istället ville de befrämja

0:06:34.690,0:06:38.170
mellanmänsklig närhet[br]bland collegestudenter,

0:06:38.170,0:06:40.930
genom att använda det Aron kallade

0:06:40.930,0:06:45.850
"sammanhängande, eskalerande, ömsesidigt,[br]personcentrerat självavslöjande."

0:06:45.850,0:06:47.750
Det låter romantiskt, eller hur?

0:06:47.750,0:06:49.600
(Skratt)

0:06:49.600,0:06:51.250
Men studien funkade.

0:06:51.250,0:06:54.330
Deltagarna kände sig[br]närmare varandra efter den,

0:06:54.330,0:06:59.640
och flera följande studier[br]har använt Arons snabba-vänner-guide

0:06:59.640,0:07:03.810
som ett sätt att snabbt skapa tillit[br]och intimitet mellan främlingar.

0:07:03.810,0:07:07.253
De har använt det mellan poliser[br]och samhällsmedborgare,

0:07:07.253,0:07:10.853
och de har använt det mellan människor [br]med motsatta politiska ideologier.

0:07:11.800,0:07:13.570
Originalversionen av historien,

0:07:13.570,0:07:16.080
den jag testade förra sommaren,

0:07:16.080,0:07:20.330
som kombinerar de personliga frågorna[br]med fyra minuters ögonkontakt,

0:07:20.330,0:07:22.450
finns refererad i den här artikeln,

0:07:22.450,0:07:25.080
men publicerades olyckligtvis aldrig.

0:07:26.640,0:07:29.656
Så, för några månader sedan [br]höll jag ett föredrag

0:07:29.660,0:07:31.960
vid ett litet humanioracollege,

0:07:31.960,0:07:34.690
och en av studenterna kom till mig efteråt

0:07:34.690,0:07:36.640
och sa, lite blygt,

0:07:37.360,0:07:42.360
"Jag testade din studie, [br]och det funkade inte."

0:07:42.360,0:07:45.650
Han verkade lite förbryllad över detta.

0:07:45.650,0:07:50.450
"Menar du att du inte blev kär i personen[br]du gjorde det med?" frågade jag.

0:07:50.450,0:07:52.896
"Nja..." Han pausade.

0:07:52.900,0:07:55.400
"Jag tror att hon bara vill vara vänner."

0:07:57.480,0:08:01.210
"Men blev ni bättre vänner?" frågade jag.

0:08:01.210,0:08:04.880
"Kändes det som att ni verkligen [br]lärde känna varandra efter studien?"

0:08:04.880,0:08:06.210
Han nickade.

0:08:06.210,0:08:09.170
"Då funkade det," sa jag.

0:08:09.170,0:08:13.400
Jag tror inte det var svaret han ville ha.

0:08:13.400,0:08:17.760
Jag tror faktiskt inte att det är svaret[br]som någon av oss vill ha

0:08:17.760,0:08:20.050
när det gäller kärlek.

0:08:20.050,0:08:21.800
Jag stötte på den här studien

0:08:21.800,0:08:23.280
när jag var 29

0:08:23.280,0:08:26.720
och genomgick [br]en riktigt jobbig separation.

0:08:26.720,0:08:29.360
Jag hade varit i det förhållandet[br]sedan jag var 20,

0:08:29.360,0:08:32.170
alltså i stort sett hela mitt vuxna liv,

0:08:32.170,0:08:34.290
han var min första riktiga kärlek

0:08:34.290,0:08:39.400
och jag hade ingen aning om hur [br]eller om jag kunde ha ett liv utan honom.

0:08:39.400,0:08:41.810
Så jag vände mig till vetenskapen.

0:08:41.810,0:08:46.400
Jag studerade allt jag kunde hitta[br]om vetenskapen kring romantisk kärlek,

0:08:46.400,0:08:51.530
och jag tror jag hoppades att det [br]skulle vaccinera mig mot hjärtesorg.

0:08:51.530,0:08:54.200
Jag vet inte om jag insåg det[br]vid den tiden -

0:08:55.120,0:08:58.410
jag trodde att jag bara gjorde[br]efterforskningar för boken jag skrev -

0:08:58.410,0:09:01.850
men i backspegeln verkar det självklart.

0:09:01.850,0:09:06.280
Jag hoppades att om jag beväpnade mig[br]med kunskap om romantisk kärlek,

0:09:06.280,0:09:08.820
så skulle jag kanske aldrig[br]behöva känna mig så hemsk

0:09:08.820,0:09:12.104
och ensam som den gången.

0:09:12.110,0:09:16.600
Och all denna kunskap[br]har varit användbar på sätt och vis.

0:09:16.600,0:09:19.930
Jag är mer tålmodig med kärlek.[br]Jag är mer avslappnad.

0:09:19.930,0:09:23.530
Jag är mer trygg[br]i att be om det jag vill ha.

0:09:23.530,0:09:27.290
Men jag kan också se mig själv tydligare,

0:09:27.290,0:09:29.910
och jag kan se att det jag vill ha

0:09:29.910,0:09:34.650
ibland är mer än man rimligtvis kan be om.

0:09:34.650,0:09:38.130
Det jag vill ha av kärlek är en garanti,

0:09:38.130,0:09:40.370
inte bara att jag är älskad idag

0:09:40.370,0:09:42.810
och att jag kommer att vara [br]älskad i morgon,

0:09:42.810,0:09:48.380
men att jag ska fortsätta vara älskad[br]av den jag älskar, för evigt.

0:09:49.240,0:09:52.720
Det kanske är möjligheten till en garanti

0:09:52.720,0:09:54.730
som folk egentligen frågade om

0:09:54.730,0:09:57.480
när de undrade om vi [br]fortfarande var tillsammans.

0:09:58.800,0:10:02.730
Så, historien media berättade[br]om de 36 frågorna

0:10:02.730,0:10:06.050
var att det kan finnas en genväg[br]till att bli kär.

0:10:06.050,0:10:09.810
Det kan finnas ett sätt[br]att mildra en del av risken,

0:10:09.810,0:10:12.450
och det är en väldigt tilltalande story,

0:10:12.450,0:10:15.650
för det är fantastiskt att bli kär,

0:10:15.650,0:10:18.400
men också skrämmande.

0:10:18.400,0:10:21.000
Ögonblicket du erkänner[br]att du älskar någon,

0:10:21.000,0:10:23.680
erkänner du att du har mycket att förlora,

0:10:24.640,0:10:28.850
och det är sant att frågorna[br]erbjuder en mekanism

0:10:28.850,0:10:31.160
för att lära känna någon snabbt,

0:10:31.160,0:10:33.710
vilket också är en mekanism[br]för att bli känd av någon,

0:10:33.710,0:10:38.210
och jag tror att det är det[br]de flesta av oss vill ha ut av kärlek:

0:10:38.210,0:10:42.650
att bli känd, att bli sedd, [br]att bli förstådd.

0:10:43.200,0:10:45.130
Men jag tror, när det gäller kärlek,

0:10:45.130,0:10:49.650
att vi är alltför villiga[br]att köpa kortversionen av storyn.

0:10:49.650,0:10:53.240
Versionen som frågar,[br]"Är ni fortfarande tillsammans?"

0:10:53.240,0:10:56.620
och som nöjer sig [br]med ja eller nej som svar.

0:10:57.560,0:10:59.480
Så hellre än den frågan,

0:10:59.480,0:11:03.170
föreslår jag att vi ställer[br]några svårare frågor,

0:11:03.170,0:11:04.400
frågor som:

0:11:05.080,0:11:08.080
Hur avgör du vem som förtjänar din kärlek

0:11:08.080,0:11:09.880
och vem som inte gör det?

0:11:10.840,0:11:14.080
Hur fortsätter du vara kär[br]när saker blir komplicerade,

0:11:14.080,0:11:16.640
och hur vet du när det är dags[br]att bryta upp och dra?

0:11:17.880,0:11:19.770
Hur lever du med tvivlen

0:11:19.770,0:11:22.810
som oundvikligen smyger sig in[br]i varje förhållande,

0:11:22.810,0:11:24.450
eller ännu svårare,

0:11:24.450,0:11:27.230
hur lever du med din partners tvivel?

0:11:27.800,0:11:31.410
Jag säger inte att jag har svaren[br]på dessa frågor,

0:11:31.410,0:11:36.570
men jag tror att de är en viktig början[br]på en mer eftertänksam konversation

0:11:36.570,0:11:38.760
om vad det innebär att älska någon.

0:11:40.080,0:11:42.400
Så om du vill ha den,

0:11:42.400,0:11:46.736
så är kortversionen av storyn[br]om mitt förhållande denna:

0:11:46.740,0:11:49.850
för ett år sedan deltog jag[br]och en bekant i en studie

0:11:49.850,0:11:52.576
utformat för att skapa romantisk kärlek,

0:11:52.580,0:11:54.290
vi blev kära,

0:11:54.290,0:11:56.160
vi är fortfarande tillsammans

0:11:56.160,0:11:58.360
och jag är så glad över det.

0:11:59.040,0:12:03.980
Men att bli kär är inte samma sak[br]som att fortsätta vara kär.

0:12:04.440,0:12:07.260
Att bli kär är den enkla biten.

0:12:08.360,0:12:12.730
I slutet av min artikel skrev jag,[br]"Kärleken hände inte oss.

0:12:12.730,0:12:16.040
Vi är kära för att vi båda[br]valde att vara det."

0:12:16.040,0:12:20.250
Och det kryper lite i mig[br]när jag läser det nu,

0:12:20.250,0:12:22.570
inte för att det inte är sant,

0:12:22.570,0:12:25.810
utan för att jag vid den tidpunkten[br]inte hade reflekterat över

0:12:25.810,0:12:29.456
allt som ingick i det valet.

0:12:29.460,0:12:31.730
Jag hade inte reflekterat över[br]hur många gånger

0:12:31.730,0:12:34.690
vi skulle behöva göra det valet,

0:12:34.690,0:12:38.290
och hur många gånger jag kommer[br]att behöva fortsätta att göra det valet

0:12:38.290,0:12:42.136
utan att veta om han [br]alltid kommer att välja mig.

0:12:42.140,0:12:47.650
Jag vill att det ska vara tillräckligt [br]att ha ställt och svarat på de 36 frågorna

0:12:47.650,0:12:52.896
och att ha valt att älska någon [br]som är så generös, snäll och rolig,

0:12:52.900,0:12:57.920
och att ha basunerat ut det valet[br]i USA:s största tidning.

0:12:58.880,0:13:01.960
Men det jag istället har gjort[br]är att förvandla mitt förhållande

0:13:01.960,0:13:06.160
till den sortens myt [br]som jag inte riktigt tror på.

0:13:06.160,0:13:10.440
Och det jag vill, det jag kanske kommer[br]tillbringa hela livet med att vilja,

0:13:10.440,0:13:13.170
är att myten ska vara sann.

0:13:13.170,0:13:17.976
Jag vill ha det lyckliga slutet[br]som antyds i artikelns rubrik,

0:13:17.980,0:13:19.490
vilket för övrigt

0:13:19.490,0:13:23.170
är den enda delen av artikeln[br]som jag faktiskt inte skrev.

0:13:23.170,0:13:26.056
(Skratt)

0:13:26.520,0:13:31.200
Men det jag istället har, [br]är möjligheten att välja att älska någon,

0:13:31.200,0:13:34.680
och hoppet att han ska välja[br]att älska mig också,

0:13:34.680,0:13:37.380
och det är skrämmande,

0:13:37.380,0:13:39.160
men det är grejen med kärlek.

0:13:39.160,0:13:40.440
Tack.