WEBVTT

00:00:00.960 --> 00:00:02.400
Jag publicerade denna artikel

00:00:02.400 --> 00:00:06.846
i New York Times kärleksspalt
i januari i år.

00:00:06.846 --> 00:00:09.160
"Gör så här för att bli kär 
i vem som helst".

00:00:09.160 --> 00:00:11.490
Artikeln handlar om
en psykologisk studie

00:00:11.490 --> 00:00:14.956
utformad för att skapa
romantisk kärlek i laboratoriet,

00:00:14.960 --> 00:00:17.736
och om min egen erfarenhet
av att testa studien själv

00:00:17.736 --> 00:00:19.596
en kväll förra sommaren.

NOTE Paragraph

00:00:19.600 --> 00:00:22.356
Proceduren är rätt så enkel:

00:00:22.360 --> 00:00:29.210
två främlingar turas om att ställa
36 alltmer personliga frågor till varandra

00:00:29.210 --> 00:00:32.136
och sedan ser de varandra i ögonen

00:00:32.139 --> 00:00:34.720
i fyra minuter utan att säga något.

NOTE Paragraph

00:00:35.360 --> 00:00:38.730
Här är några exempel på frågor.

NOTE Paragraph

00:00:38.730 --> 00:00:44.046
Nr 12: Om du kunde vakna upp i morgon
och ha fått en egenskap eller färdighet,

00:00:44.046 --> 00:00:45.450
vilken skulle det vara?

NOTE Paragraph

00:00:46.240 --> 00:00:50.930
Nr 28: När grät du senast
inför en annan person?

00:00:50.930 --> 00:00:52.140
För dig själv?

NOTE Paragraph

00:00:52.140 --> 00:00:56.450
Som ni ser, frågorna blir verkligen
mer personliga allteftersom.

NOTE Paragraph

00:00:56.450 --> 00:00:58.840
Nr 30, jag gillar verkligen denna:

00:00:58.840 --> 00:01:01.730
Berätta för din partner 
vad du gillar med henom;

00:01:01.730 --> 00:01:03.600
var väldigt ärlig den här gången,

00:01:03.600 --> 00:01:08.000
säg sånt som du kanske inte skulle säga
till någon du just träffat.

NOTE Paragraph

00:01:08.840 --> 00:01:13.370
När jag först stötte på den här studien
några år tidigare,

00:01:13.370 --> 00:01:15.490
var det en detalj som stack ut,

00:01:15.490 --> 00:01:18.570
och det var ryktet att två av deltagarna

00:01:18.570 --> 00:01:21.090
hade gift sig ett halvår senare,

00:01:21.090 --> 00:01:25.280
och att de hade bjudit 
hela labbet till vigseln.

00:01:25.280 --> 00:01:28.176
Jag var förstås väldigt skeptisk

00:01:28.180 --> 00:01:31.856
till processen att skapa romantisk kärlek,

00:01:31.860 --> 00:01:34.736
men förstås också fascinerad.

00:01:34.740 --> 00:01:38.170
Och när jag fick chansen
att testa studien själv,

00:01:38.170 --> 00:01:41.336
med någon jag kände, 
men inte särskilt väl,

00:01:41.340 --> 00:01:44.490
väntade jag mig inte att bli kär.

00:01:44.490 --> 00:01:47.216
Men det blev vi, och -

NOTE Paragraph

00:01:47.220 --> 00:01:49.130
(Skratt)

NOTE Paragraph

00:01:49.130 --> 00:01:53.530
Jag tänkte att det var en bra story,
så jag skickade den till kärleksspalten

00:01:53.530 --> 00:01:55.370
några månader senare.

NOTE Paragraph

00:01:56.160 --> 00:01:59.120
Detta publicerades i januari,

00:01:59.880 --> 00:02:01.570
och nu är det augusti,

00:02:01.570 --> 00:02:05.210
så jag antar att några av er
förmodligen undrar

00:02:05.210 --> 00:02:07.610
om vi fortfarande är tillsammans?

00:02:07.610 --> 00:02:09.969
Anledningen till att jag tror
att ni undrar

00:02:09.969 --> 00:02:12.690
är för att jag har fått den frågan

00:02:12.690 --> 00:02:16.656
om och om och om igen
under de senaste sju månaderna.

00:02:16.660 --> 00:02:20.370
Och den frågan
är det jag vill prata om idag.

00:02:20.370 --> 00:02:21.850
Men vi återkommer till det.

NOTE Paragraph

00:02:21.850 --> 00:02:24.696
(Skratt)

NOTE Paragraph

00:02:24.880 --> 00:02:26.810
Veckan innan artikeln publicerades,

00:02:26.810 --> 00:02:29.576
var jag väldigt nervös.

00:02:29.580 --> 00:02:32.170
Jag hade jobbat på en bok
om kärlekshistorier

00:02:32.170 --> 00:02:34.010
under några års tid,

00:02:34.010 --> 00:02:36.850
så jag var van vid att skriva
om mina egna upplevelser

00:02:36.850 --> 00:02:39.890
av romantisk kärlek, på min blogg.

00:02:39.890 --> 00:02:44.496
Men ett blogginlägg når kanske
ett par hundra personer som bäst,

00:02:44.500 --> 00:02:47.610
och det var vanligtvis 
bara mina Facebookvänner,

00:02:47.610 --> 00:02:50.210
och jag antog att min artikel
i New York Times

00:02:50.210 --> 00:02:53.040
förmodligen skulle ses
av några tusen personer.

00:02:54.080 --> 00:02:56.850
Och det kändes 
som väldigt mycket uppmärksamhet

00:02:56.850 --> 00:03:00.050
för ett relativt nytt förhållande.

00:03:00.050 --> 00:03:03.360
Men det visade sig 
att jag inte hade en aning.

NOTE Paragraph

00:03:04.240 --> 00:03:06.130
Artikeln publicerades online

00:03:06.130 --> 00:03:08.200
en fredagkväll,

00:03:08.200 --> 00:03:14.370
och på lördagen hade detta hänt
med trafiken på min blogg.

00:03:14.370 --> 00:03:19.280
På söndagen hade både the Today Show
och Good Morning America ringt.

00:03:20.720 --> 00:03:25.240
Inom en månad hade artikeln
lästs över 8 miljoner gånger,

00:03:25.240 --> 00:03:27.560
och jag var, minst sagt,

00:03:27.560 --> 00:03:31.496
oförberedd på den typen av uppmärksamhet.

00:03:31.500 --> 00:03:34.490
Det är en sak att hitta självförtroendet
för att skriva ärligt

00:03:34.490 --> 00:03:36.616
om sina kärleksupplevelser

00:03:36.620 --> 00:03:39.090
men en helt annan att upptäcka

00:03:39.090 --> 00:03:42.080
att ens kärleksliv har blivit
en internationell nyhet --

NOTE Paragraph

00:03:42.080 --> 00:03:43.320
(Skratt)

NOTE Paragraph

00:03:43.320 --> 00:03:47.170
och att inse att människor i hela världen

00:03:47.170 --> 00:03:52.170
är genuint intresserade 
av hur ditt nya förhållande mår.

NOTE Paragraph

00:03:52.170 --> 00:03:54.330
(Skratt)

NOTE Paragraph

00:03:54.330 --> 00:03:59.210
Och när folk ringde eller e-postade,
vilket de gjorde varje dag i flera veckor,

00:03:59.210 --> 00:04:02.560
frågade de alltid samma sak först:

00:04:02.560 --> 00:04:05.240
Är ni fortfarande tillsammans?

00:04:05.240 --> 00:04:07.600
När jag förberedde det här föredraget,

00:04:07.600 --> 00:04:09.880
gjorde jag faktiskt
en snabbsökning i min inkorg

00:04:09.880 --> 00:04:11.886
efter "Är ni fortfarande tillsammans?"

00:04:11.886 --> 00:04:14.576
och massor av meddelanden dök upp direkt.

00:04:14.590 --> 00:04:17.255
De var från studenter, journalister,

00:04:17.259 --> 00:04:20.280
och vänliga främlingar som denna.

00:04:20.280 --> 00:04:22.776
Jag gjorde radiointervjuer och de frågade.

00:04:22.780 --> 00:04:26.736
Jag höll till och med ett föredrag,
och en kvinna ropade upp på scenen,

00:04:26.740 --> 00:04:30.096
"Hörru Mandy, var är din pojkvän?"

00:04:30.100 --> 00:04:33.410
Och jag rodnade direkt.

NOTE Paragraph

00:04:33.410 --> 00:04:36.256
Jag förstår att detta 
är en del av paketet.

00:04:36.260 --> 00:04:39.800
Skriver du om ditt förhållande
i en internationell tidning,

00:04:39.800 --> 00:04:43.516
bör du vänta dig att folk
känner sig bekväma nog att fråga om det.

00:04:43.520 --> 00:04:48.450
Men jag var bara inte förberedd
på omfattningen av responsen.

00:04:48.450 --> 00:04:52.336
De 36 frågorna verkar ha fått eget liv.

00:04:52.340 --> 00:04:55.770
New York Times publicerade faktiskt
en uppföljande artikel

00:04:55.770 --> 00:04:57.010
på Alla Hjärtans Dag,

00:04:57.010 --> 00:05:01.536
den innehöll läsares upplevelser
av att ha testat studien själva,

00:05:01.540 --> 00:05:04.320
med varierande framgång.

NOTE Paragraph

00:05:04.960 --> 00:05:09.160
Min första ingivelse
inför all denna uppmärksamhet

00:05:09.160 --> 00:05:13.050
var att bli väldigt beskyddande
mot mitt förhållande.

00:05:13.920 --> 00:05:16.300
Jag sa nej till alla förfrågningar

00:05:16.300 --> 00:05:19.290
om att vi två skulle synas
i media tillsammans.

00:05:19.290 --> 00:05:21.016
Jag tackade nej till TV-intervjuer,

00:05:21.020 --> 00:05:25.176
och sa nej till alla förfrågningar
om foton av oss.

00:05:25.180 --> 00:05:27.770
Jag tror jag var rädd att vi skulle bli

00:05:27.770 --> 00:05:31.936
oavsiktliga ikoner
för processen att bli kär,

00:05:31.940 --> 00:05:35.910
ett jobb jag inte alls
kände mig kvalificerad för.

NOTE Paragraph

00:05:36.760 --> 00:05:39.216
Och jag fattar:

00:05:39.220 --> 00:05:42.010
Folk ville inte bara veta
om studien funkade,

00:05:42.010 --> 00:05:44.970
de ville veta om den verkligen funkade,

00:05:44.970 --> 00:05:49.690
om den kunde skapa varaktig kärlek,

00:05:49.690 --> 00:05:55.090
inte bara en flirt,
utan äkta kärlek, hållbar kärlek.

NOTE Paragraph

00:05:55.090 --> 00:05:59.216
Men det var en fråga 
jag inte kände mig förmögen att besvara.

00:05:59.220 --> 00:06:01.936
Mitt eget förhållande
var bara några månader gammalt,

00:06:01.940 --> 00:06:06.720
och det kändes som att alla 
ställde fel fråga över huvud taget.

00:06:08.040 --> 00:06:12.170
Vad skulle de egentligen få ut av att veta
om vi fortfarande var tillsammans?

00:06:12.170 --> 00:06:13.856
Om svaret var nej,

00:06:13.860 --> 00:06:17.850
skulle det göra erfarenheten
av att besvara de 36 frågorna

00:06:17.850 --> 00:06:20.080
mindre värd?

00:06:20.800 --> 00:06:23.576
Dr Arthur Aron skrev först om dessa frågor

00:06:23.580 --> 00:06:27.960
i den här studien 1997,

00:06:27.960 --> 00:06:32.730
och här var forskarnas mål
inte att skapa romantisk kärlek.

00:06:32.730 --> 00:06:34.690
Istället ville de befrämja

00:06:34.690 --> 00:06:38.170
mellanmänsklig närhet
bland collegestudenter,

00:06:38.170 --> 00:06:40.930
genom att använda det Aron kallade

00:06:40.930 --> 00:06:45.850
"sammanhängande, eskalerande, ömsesidigt,
personcentrerat självavslöjande."

00:06:45.850 --> 00:06:47.750
Det låter romantiskt, eller hur?

00:06:47.750 --> 00:06:49.600
(Skratt)

00:06:49.600 --> 00:06:51.250
Men studien funkade.

00:06:51.250 --> 00:06:54.330
Deltagarna kände sig
närmare varandra efter den,

00:06:54.330 --> 00:06:59.640
och flera följande studier
har använt Arons snabba-vänner-guide

00:06:59.640 --> 00:07:03.810
som ett sätt att snabbt skapa tillit
och intimitet mellan främlingar.

00:07:03.810 --> 00:07:07.253
De har använt det mellan poliser
och samhällsmedborgare,

00:07:07.253 --> 00:07:10.853
och de har använt det mellan människor 
med motsatta politiska ideologier.

00:07:11.800 --> 00:07:13.570
Originalversionen av historien,

00:07:13.570 --> 00:07:16.080
den jag testade förra sommaren,

00:07:16.080 --> 00:07:20.330
som kombinerar de personliga frågorna
med fyra minuters ögonkontakt,

00:07:20.330 --> 00:07:22.450
finns refererad i den här artikeln,

00:07:22.450 --> 00:07:25.080
men publicerades olyckligtvis aldrig.

NOTE Paragraph

00:07:26.640 --> 00:07:29.656
Så, för några månader sedan 
höll jag ett föredrag

00:07:29.660 --> 00:07:31.960
vid ett litet humanioracollege,

00:07:31.960 --> 00:07:34.690
och en av studenterna kom till mig efteråt

00:07:34.690 --> 00:07:36.640
och sa, lite blygt,

00:07:37.360 --> 00:07:42.360
"Jag testade din studie, 
och det funkade inte."

00:07:42.360 --> 00:07:45.650
Han verkade lite förbryllad över detta.

00:07:45.650 --> 00:07:50.450
"Menar du att du inte blev kär i personen
du gjorde det med?" frågade jag.

NOTE Paragraph

00:07:50.450 --> 00:07:52.896
"Nja..." Han pausade.

00:07:52.900 --> 00:07:55.400
"Jag tror att hon bara vill vara vänner."

NOTE Paragraph

00:07:57.480 --> 00:08:01.210
"Men blev ni bättre vänner?" frågade jag.

00:08:01.210 --> 00:08:04.880
"Kändes det som att ni verkligen 
lärde känna varandra efter studien?"

00:08:04.880 --> 00:08:06.210
Han nickade.

NOTE Paragraph

00:08:06.210 --> 00:08:09.170
"Då funkade det," sa jag.

NOTE Paragraph

00:08:09.170 --> 00:08:13.400
Jag tror inte det var svaret han ville ha.

00:08:13.400 --> 00:08:17.760
Jag tror faktiskt inte att det är svaret
som någon av oss vill ha

00:08:17.760 --> 00:08:20.050
när det gäller kärlek.

NOTE Paragraph

00:08:20.050 --> 00:08:21.800
Jag stötte på den här studien

00:08:21.800 --> 00:08:23.280
när jag var 29

00:08:23.280 --> 00:08:26.720
och genomgick 
en riktigt jobbig separation.

00:08:26.720 --> 00:08:29.360
Jag hade varit i det förhållandet
sedan jag var 20,

00:08:29.360 --> 00:08:32.170
alltså i stort sett hela mitt vuxna liv,

00:08:32.170 --> 00:08:34.290
han var min första riktiga kärlek

00:08:34.290 --> 00:08:39.400
och jag hade ingen aning om hur 
eller om jag kunde ha ett liv utan honom.

00:08:39.400 --> 00:08:41.810
Så jag vände mig till vetenskapen.

00:08:41.810 --> 00:08:46.400
Jag studerade allt jag kunde hitta
om vetenskapen kring romantisk kärlek,

00:08:46.400 --> 00:08:51.530
och jag tror jag hoppades att det 
skulle vaccinera mig mot hjärtesorg.

00:08:51.530 --> 00:08:54.200
Jag vet inte om jag insåg det
vid den tiden -

00:08:55.120 --> 00:08:58.410
jag trodde att jag bara gjorde
efterforskningar för boken jag skrev -

00:08:58.410 --> 00:09:01.850
men i backspegeln verkar det självklart.

00:09:01.850 --> 00:09:06.280
Jag hoppades att om jag beväpnade mig
med kunskap om romantisk kärlek,

00:09:06.280 --> 00:09:08.820
så skulle jag kanske aldrig
behöva känna mig så hemsk

00:09:08.820 --> 00:09:12.104
och ensam som den gången.

00:09:12.110 --> 00:09:16.600
Och all denna kunskap
har varit användbar på sätt och vis.

00:09:16.600 --> 00:09:19.930
Jag är mer tålmodig med kärlek.
Jag är mer avslappnad.

00:09:19.930 --> 00:09:23.530
Jag är mer trygg
i att be om det jag vill ha.

00:09:23.530 --> 00:09:27.290
Men jag kan också se mig själv tydligare,

00:09:27.290 --> 00:09:29.910
och jag kan se att det jag vill ha

00:09:29.910 --> 00:09:34.650
ibland är mer än man rimligtvis kan be om.

00:09:34.650 --> 00:09:38.130
Det jag vill ha av kärlek är en garanti,

00:09:38.130 --> 00:09:40.370
inte bara att jag är älskad idag

00:09:40.370 --> 00:09:42.810
och att jag kommer att vara 
älskad i morgon,

00:09:42.810 --> 00:09:48.380
men att jag ska fortsätta vara älskad
av den jag älskar, för evigt.

00:09:49.240 --> 00:09:52.720
Det kanske är möjligheten till en garanti

00:09:52.720 --> 00:09:54.730
som folk egentligen frågade om

00:09:54.730 --> 00:09:57.480
när de undrade om vi 
fortfarande var tillsammans.

NOTE Paragraph

00:09:58.800 --> 00:10:02.730
Så, historien media berättade
om de 36 frågorna

00:10:02.730 --> 00:10:06.050
var att det kan finnas en genväg
till att bli kär.

00:10:06.050 --> 00:10:09.810
Det kan finnas ett sätt
att mildra en del av risken,

00:10:09.810 --> 00:10:12.450
och det är en väldigt tilltalande story,

00:10:12.450 --> 00:10:15.650
för det är fantastiskt att bli kär,

00:10:15.650 --> 00:10:18.400
men också skrämmande.

00:10:18.400 --> 00:10:21.000
Ögonblicket du erkänner
att du älskar någon,

00:10:21.000 --> 00:10:23.680
erkänner du att du har mycket att förlora,

00:10:24.640 --> 00:10:28.850
och det är sant att frågorna
erbjuder en mekanism

00:10:28.850 --> 00:10:31.160
för att lära känna någon snabbt,

00:10:31.160 --> 00:10:33.710
vilket också är en mekanism
för att bli känd av någon,

00:10:33.710 --> 00:10:38.210
och jag tror att det är det
de flesta av oss vill ha ut av kärlek:

00:10:38.210 --> 00:10:42.650
att bli känd, att bli sedd, 
att bli förstådd.

00:10:43.200 --> 00:10:45.130
Men jag tror, när det gäller kärlek,

00:10:45.130 --> 00:10:49.650
att vi är alltför villiga
att köpa kortversionen av storyn.

00:10:49.650 --> 00:10:53.240
Versionen som frågar,
"Är ni fortfarande tillsammans?"

00:10:53.240 --> 00:10:56.620
och som nöjer sig 
med ja eller nej som svar.

NOTE Paragraph

00:10:57.560 --> 00:10:59.480
Så hellre än den frågan,

00:10:59.480 --> 00:11:03.170
föreslår jag att vi ställer
några svårare frågor,

00:11:03.170 --> 00:11:04.400
frågor som:

00:11:05.080 --> 00:11:08.080
Hur avgör du vem som förtjänar din kärlek

00:11:08.080 --> 00:11:09.880
och vem som inte gör det?

00:11:10.840 --> 00:11:14.080
Hur fortsätter du vara kär
när saker blir komplicerade,

00:11:14.080 --> 00:11:16.640
och hur vet du när det är dags
att bryta upp och dra?

00:11:17.880 --> 00:11:19.770
Hur lever du med tvivlen

00:11:19.770 --> 00:11:22.810
som oundvikligen smyger sig in
i varje förhållande,

00:11:22.810 --> 00:11:24.450
eller ännu svårare,

00:11:24.450 --> 00:11:27.230
hur lever du med din partners tvivel?

00:11:27.800 --> 00:11:31.410
Jag säger inte att jag har svaren
på dessa frågor,

00:11:31.410 --> 00:11:36.570
men jag tror att de är en viktig början
på en mer eftertänksam konversation

00:11:36.570 --> 00:11:38.760
om vad det innebär att älska någon.

NOTE Paragraph

00:11:40.080 --> 00:11:42.400
Så om du vill ha den,

00:11:42.400 --> 00:11:46.736
så är kortversionen av storyn
om mitt förhållande denna:

00:11:46.740 --> 00:11:49.850
för ett år sedan deltog jag
och en bekant i en studie

00:11:49.850 --> 00:11:52.576
utformat för att skapa romantisk kärlek,

00:11:52.580 --> 00:11:54.290
vi blev kära,

00:11:54.290 --> 00:11:56.160
vi är fortfarande tillsammans

00:11:56.160 --> 00:11:58.360
och jag är så glad över det.

NOTE Paragraph

00:11:59.040 --> 00:12:03.980
Men att bli kär är inte samma sak
som att fortsätta vara kär.

00:12:04.440 --> 00:12:07.260
Att bli kär är den enkla biten.

00:12:08.360 --> 00:12:12.730
I slutet av min artikel skrev jag,
"Kärleken hände inte oss.

00:12:12.730 --> 00:12:16.040
Vi är kära för att vi båda
valde att vara det."

00:12:16.040 --> 00:12:20.250
Och det kryper lite i mig
när jag läser det nu,

00:12:20.250 --> 00:12:22.570
inte för att det inte är sant,

00:12:22.570 --> 00:12:25.810
utan för att jag vid den tidpunkten
inte hade reflekterat över

00:12:25.810 --> 00:12:29.456
allt som ingick i det valet.

00:12:29.460 --> 00:12:31.730
Jag hade inte reflekterat över
hur många gånger

00:12:31.730 --> 00:12:34.690
vi skulle behöva göra det valet,

00:12:34.690 --> 00:12:38.290
och hur många gånger jag kommer
att behöva fortsätta att göra det valet

00:12:38.290 --> 00:12:42.136
utan att veta om han 
alltid kommer att välja mig.

00:12:42.140 --> 00:12:47.650
Jag vill att det ska vara tillräckligt 
att ha ställt och svarat på de 36 frågorna

00:12:47.650 --> 00:12:52.896
och att ha valt att älska någon 
som är så generös, snäll och rolig,

00:12:52.900 --> 00:12:57.920
och att ha basunerat ut det valet
i USA:s största tidning.

00:12:58.880 --> 00:13:01.960
Men det jag istället har gjort
är att förvandla mitt förhållande

00:13:01.960 --> 00:13:06.160
till den sortens myt 
som jag inte riktigt tror på.

00:13:06.160 --> 00:13:10.440
Och det jag vill, det jag kanske kommer
tillbringa hela livet med att vilja,

00:13:10.440 --> 00:13:13.170
är att myten ska vara sann.

NOTE Paragraph

00:13:13.170 --> 00:13:17.976
Jag vill ha det lyckliga slutet
som antyds i artikelns rubrik,

00:13:17.980 --> 00:13:19.490
vilket för övrigt

00:13:19.490 --> 00:13:23.170
är den enda delen av artikeln
som jag faktiskt inte skrev.

NOTE Paragraph

00:13:23.170 --> 00:13:26.056
(Skratt)

NOTE Paragraph

00:13:26.520 --> 00:13:31.200
Men det jag istället har, 
är möjligheten att välja att älska någon,

00:13:31.200 --> 00:13:34.680
och hoppet att han ska välja
att älska mig också,

00:13:34.680 --> 00:13:37.380
och det är skrämmande,

00:13:37.380 --> 00:13:39.160
men det är grejen med kärlek.

NOTE Paragraph

00:13:39.160 --> 00:13:40.440
Tack.