1
00:00:00,960 --> 00:00:02,400
Jag publicerade denna artikel

2
00:00:02,400 --> 00:00:06,846
i New York Times kärleksspalt
i januari i år.

3
00:00:06,846 --> 00:00:09,160
"Gör så här för att bli kär 
i vem som helst".

4
00:00:09,160 --> 00:00:11,490
Artikeln handlar om
en psykologisk studie

5
00:00:11,490 --> 00:00:14,956
utformad för att skapa
romantisk kärlek i laboratoriet,

6
00:00:14,960 --> 00:00:17,736
och om min egen erfarenhet
av att testa studien själv

7
00:00:17,736 --> 00:00:19,596
en kväll förra sommaren.

8
00:00:19,600 --> 00:00:22,356
Proceduren är rätt så enkel:

9
00:00:22,360 --> 00:00:29,210
två främlingar turas om att ställa
36 alltmer personliga frågor till varandra

10
00:00:29,210 --> 00:00:32,136
och sedan ser de varandra i ögonen

11
00:00:32,139 --> 00:00:34,720
i fyra minuter utan att säga något.

12
00:00:35,360 --> 00:00:38,730
Här är några exempel på frågor.

13
00:00:38,730 --> 00:00:44,046
Nr 12: Om du kunde vakna upp i morgon
och ha fått en egenskap eller färdighet,

14
00:00:44,046 --> 00:00:45,450
vilken skulle det vara?

15
00:00:46,240 --> 00:00:50,930
Nr 28: När grät du senast
inför en annan person?

16
00:00:50,930 --> 00:00:52,140
För dig själv?

17
00:00:52,140 --> 00:00:56,450
Som ni ser, frågorna blir verkligen
mer personliga allteftersom.

18
00:00:56,450 --> 00:00:58,840
Nr 30, jag gillar verkligen denna:

19
00:00:58,840 --> 00:01:01,730
Berätta för din partner 
vad du gillar med henom;

20
00:01:01,730 --> 00:01:03,600
var väldigt ärlig den här gången,

21
00:01:03,600 --> 00:01:08,000
säg sånt som du kanske inte skulle säga
till någon du just träffat.

22
00:01:08,840 --> 00:01:13,370
När jag först stötte på den här studien
några år tidigare,

23
00:01:13,370 --> 00:01:15,490
var det en detalj som stack ut,

24
00:01:15,490 --> 00:01:18,570
och det var ryktet att två av deltagarna

25
00:01:18,570 --> 00:01:21,090
hade gift sig ett halvår senare,

26
00:01:21,090 --> 00:01:25,280
och att de hade bjudit 
hela labbet till vigseln.

27
00:01:25,280 --> 00:01:28,176
Jag var förstås väldigt skeptisk

28
00:01:28,180 --> 00:01:31,856
till processen att skapa romantisk kärlek,

29
00:01:31,860 --> 00:01:34,736
men förstås också fascinerad.

30
00:01:34,740 --> 00:01:38,170
Och när jag fick chansen
att testa studien själv,

31
00:01:38,170 --> 00:01:41,336
med någon jag kände, 
men inte särskilt väl,

32
00:01:41,340 --> 00:01:44,490
väntade jag mig inte att bli kär.

33
00:01:44,490 --> 00:01:47,216
Men det blev vi, och -

34
00:01:47,220 --> 00:01:49,130
(Skratt)

35
00:01:49,130 --> 00:01:53,530
Jag tänkte att det var en bra story,
så jag skickade den till kärleksspalten

36
00:01:53,530 --> 00:01:55,370
några månader senare.

37
00:01:56,160 --> 00:01:59,120
Detta publicerades i januari,

38
00:01:59,880 --> 00:02:01,570
och nu är det augusti,

39
00:02:01,570 --> 00:02:05,210
så jag antar att några av er
förmodligen undrar

40
00:02:05,210 --> 00:02:07,610
om vi fortfarande är tillsammans?

41
00:02:07,610 --> 00:02:09,969
Anledningen till att jag tror
att ni undrar

42
00:02:09,969 --> 00:02:12,690
är för att jag har fått den frågan

43
00:02:12,690 --> 00:02:16,656
om och om och om igen
under de senaste sju månaderna.

44
00:02:16,660 --> 00:02:20,370
Och den frågan
är det jag vill prata om idag.

45
00:02:20,370 --> 00:02:21,850
Men vi återkommer till det.

46
00:02:21,850 --> 00:02:24,696
(Skratt)

47
00:02:24,880 --> 00:02:26,810
Veckan innan artikeln publicerades,

48
00:02:26,810 --> 00:02:29,576
var jag väldigt nervös.

49
00:02:29,580 --> 00:02:32,170
Jag hade jobbat på en bok
om kärlekshistorier

50
00:02:32,170 --> 00:02:34,010
under några års tid,

51
00:02:34,010 --> 00:02:36,850
så jag var van vid att skriva
om mina egna upplevelser

52
00:02:36,850 --> 00:02:39,890
av romantisk kärlek, på min blogg.

53
00:02:39,890 --> 00:02:44,496
Men ett blogginlägg når kanske
ett par hundra personer som bäst,

54
00:02:44,500 --> 00:02:47,610
och det var vanligtvis 
bara mina Facebookvänner,

55
00:02:47,610 --> 00:02:50,210
och jag antog att min artikel
i New York Times

56
00:02:50,210 --> 00:02:53,040
förmodligen skulle ses
av några tusen personer.

57
00:02:54,080 --> 00:02:56,850
Och det kändes 
som väldigt mycket uppmärksamhet

58
00:02:56,850 --> 00:03:00,050
för ett relativt nytt förhållande.

59
00:03:00,050 --> 00:03:03,360
Men det visade sig 
att jag inte hade en aning.

60
00:03:04,240 --> 00:03:06,130
Artikeln publicerades online

61
00:03:06,130 --> 00:03:08,200
en fredagkväll,

62
00:03:08,200 --> 00:03:14,370
och på lördagen hade detta hänt
med trafiken på min blogg.

63
00:03:14,370 --> 00:03:19,280
På söndagen hade både the Today Show
och Good Morning America ringt.

64
00:03:20,720 --> 00:03:25,240
Inom en månad hade artikeln
lästs över 8 miljoner gånger,

65
00:03:25,240 --> 00:03:27,560
och jag var, minst sagt,

66
00:03:27,560 --> 00:03:31,496
oförberedd på den typen av uppmärksamhet.

67
00:03:31,500 --> 00:03:34,490
Det är en sak att hitta självförtroendet
för att skriva ärligt

68
00:03:34,490 --> 00:03:36,616
om sina kärleksupplevelser

69
00:03:36,620 --> 00:03:39,090
men en helt annan att upptäcka

70
00:03:39,090 --> 00:03:42,080
att ens kärleksliv har blivit
en internationell nyhet --

71
00:03:42,080 --> 00:03:43,320
(Skratt)

72
00:03:43,320 --> 00:03:47,170
och att inse att människor i hela världen

73
00:03:47,170 --> 00:03:52,170
är genuint intresserade 
av hur ditt nya förhållande mår.

74
00:03:52,170 --> 00:03:54,330
(Skratt)

75
00:03:54,330 --> 00:03:59,210
Och när folk ringde eller e-postade,
vilket de gjorde varje dag i flera veckor,

76
00:03:59,210 --> 00:04:02,560
frågade de alltid samma sak först:

77
00:04:02,560 --> 00:04:05,240
Är ni fortfarande tillsammans?

78
00:04:05,240 --> 00:04:07,600
När jag förberedde det här föredraget,

79
00:04:07,600 --> 00:04:09,880
gjorde jag faktiskt
en snabbsökning i min inkorg

80
00:04:09,880 --> 00:04:11,886
efter "Är ni fortfarande tillsammans?"

81
00:04:11,886 --> 00:04:14,576
och massor av meddelanden dök upp direkt.

82
00:04:14,590 --> 00:04:17,255
De var från studenter, journalister,

83
00:04:17,259 --> 00:04:20,280
och vänliga främlingar som denna.

84
00:04:20,280 --> 00:04:22,776
Jag gjorde radiointervjuer och de frågade.

85
00:04:22,780 --> 00:04:26,736
Jag höll till och med ett föredrag,
och en kvinna ropade upp på scenen,

86
00:04:26,740 --> 00:04:30,096
"Hörru Mandy, var är din pojkvän?"

87
00:04:30,100 --> 00:04:33,410
Och jag rodnade direkt.

88
00:04:33,410 --> 00:04:36,256
Jag förstår att detta 
är en del av paketet.

89
00:04:36,260 --> 00:04:39,800
Skriver du om ditt förhållande
i en internationell tidning,

90
00:04:39,800 --> 00:04:43,516
bör du vänta dig att folk
känner sig bekväma nog att fråga om det.

91
00:04:43,520 --> 00:04:48,450
Men jag var bara inte förberedd
på omfattningen av responsen.

92
00:04:48,450 --> 00:04:52,336
De 36 frågorna verkar ha fått eget liv.

93
00:04:52,340 --> 00:04:55,770
New York Times publicerade faktiskt
en uppföljande artikel

94
00:04:55,770 --> 00:04:57,010
på Alla Hjärtans Dag,

95
00:04:57,010 --> 00:05:01,536
den innehöll läsares upplevelser
av att ha testat studien själva,

96
00:05:01,540 --> 00:05:04,320
med varierande framgång.

97
00:05:04,960 --> 00:05:09,160
Min första ingivelse
inför all denna uppmärksamhet

98
00:05:09,160 --> 00:05:13,050
var att bli väldigt beskyddande
mot mitt förhållande.

99
00:05:13,920 --> 00:05:16,300
Jag sa nej till alla förfrågningar

100
00:05:16,300 --> 00:05:19,290
om att vi två skulle synas
i media tillsammans.

101
00:05:19,290 --> 00:05:21,016
Jag tackade nej till TV-intervjuer,

102
00:05:21,020 --> 00:05:25,176
och sa nej till alla förfrågningar
om foton av oss.

103
00:05:25,180 --> 00:05:27,770
Jag tror jag var rädd att vi skulle bli

104
00:05:27,770 --> 00:05:31,936
oavsiktliga ikoner
för processen att bli kär,

105
00:05:31,940 --> 00:05:35,910
ett jobb jag inte alls
kände mig kvalificerad för.

106
00:05:36,760 --> 00:05:39,216
Och jag fattar:

107
00:05:39,220 --> 00:05:42,010
Folk ville inte bara veta
om studien funkade,

108
00:05:42,010 --> 00:05:44,970
de ville veta om den verkligen funkade,

109
00:05:44,970 --> 00:05:49,690
om den kunde skapa varaktig kärlek,

110
00:05:49,690 --> 00:05:55,090
inte bara en flirt,
utan äkta kärlek, hållbar kärlek.

111
00:05:55,090 --> 00:05:59,216
Men det var en fråga 
jag inte kände mig förmögen att besvara.

112
00:05:59,220 --> 00:06:01,936
Mitt eget förhållande
var bara några månader gammalt,

113
00:06:01,940 --> 00:06:06,720
och det kändes som att alla 
ställde fel fråga över huvud taget.

114
00:06:08,040 --> 00:06:12,170
Vad skulle de egentligen få ut av att veta
om vi fortfarande var tillsammans?

115
00:06:12,170 --> 00:06:13,856
Om svaret var nej,

116
00:06:13,860 --> 00:06:17,850
skulle det göra erfarenheten
av att besvara de 36 frågorna

117
00:06:17,850 --> 00:06:20,080
mindre värd?

118
00:06:20,800 --> 00:06:23,576
Dr Arthur Aron skrev först om dessa frågor

119
00:06:23,580 --> 00:06:27,960
i den här studien 1997,

120
00:06:27,960 --> 00:06:32,730
och här var forskarnas mål
inte att skapa romantisk kärlek.

121
00:06:32,730 --> 00:06:34,690
Istället ville de befrämja

122
00:06:34,690 --> 00:06:38,170
mellanmänsklig närhet
bland collegestudenter,

123
00:06:38,170 --> 00:06:40,930
genom att använda det Aron kallade

124
00:06:40,930 --> 00:06:45,850
"sammanhängande, eskalerande, ömsesidigt,
personcentrerat självavslöjande."

125
00:06:45,850 --> 00:06:47,750
Det låter romantiskt, eller hur?

126
00:06:47,750 --> 00:06:49,600
(Skratt)

127
00:06:49,600 --> 00:06:51,250
Men studien funkade.

128
00:06:51,250 --> 00:06:54,330
Deltagarna kände sig
närmare varandra efter den,

129
00:06:54,330 --> 00:06:59,640
och flera följande studier
har använt Arons snabba-vänner-guide

130
00:06:59,640 --> 00:07:03,810
som ett sätt att snabbt skapa tillit
och intimitet mellan främlingar.

131
00:07:03,810 --> 00:07:07,253
De har använt det mellan poliser
och samhällsmedborgare,

132
00:07:07,253 --> 00:07:10,853
och de har använt det mellan människor 
med motsatta politiska ideologier.

133
00:07:11,800 --> 00:07:13,570
Originalversionen av historien,

134
00:07:13,570 --> 00:07:16,080
den jag testade förra sommaren,

135
00:07:16,080 --> 00:07:20,330
som kombinerar de personliga frågorna
med fyra minuters ögonkontakt,

136
00:07:20,330 --> 00:07:22,450
finns refererad i den här artikeln,

137
00:07:22,450 --> 00:07:25,080
men publicerades olyckligtvis aldrig.

138
00:07:26,640 --> 00:07:29,656
Så, för några månader sedan 
höll jag ett föredrag

139
00:07:29,660 --> 00:07:31,960
vid ett litet humanioracollege,

140
00:07:31,960 --> 00:07:34,690
och en av studenterna kom till mig efteråt

141
00:07:34,690 --> 00:07:36,640
och sa, lite blygt,

142
00:07:37,360 --> 00:07:42,360
"Jag testade din studie, 
och det funkade inte."

143
00:07:42,360 --> 00:07:45,650
Han verkade lite förbryllad över detta.

144
00:07:45,650 --> 00:07:50,450
"Menar du att du inte blev kär i personen
du gjorde det med?" frågade jag.

145
00:07:50,450 --> 00:07:52,896
"Nja..." Han pausade.

146
00:07:52,900 --> 00:07:55,400
"Jag tror att hon bara vill vara vänner."

147
00:07:57,480 --> 00:08:01,210
"Men blev ni bättre vänner?" frågade jag.

148
00:08:01,210 --> 00:08:04,880
"Kändes det som att ni verkligen 
lärde känna varandra efter studien?"

149
00:08:04,880 --> 00:08:06,210
Han nickade.

150
00:08:06,210 --> 00:08:09,170
"Då funkade det," sa jag.

151
00:08:09,170 --> 00:08:13,400
Jag tror inte det var svaret han ville ha.

152
00:08:13,400 --> 00:08:17,760
Jag tror faktiskt inte att det är svaret
som någon av oss vill ha

153
00:08:17,760 --> 00:08:20,050
när det gäller kärlek.

154
00:08:20,050 --> 00:08:21,800
Jag stötte på den här studien

155
00:08:21,800 --> 00:08:23,280
när jag var 29

156
00:08:23,280 --> 00:08:26,720
och genomgick 
en riktigt jobbig separation.

157
00:08:26,720 --> 00:08:29,360
Jag hade varit i det förhållandet
sedan jag var 20,

158
00:08:29,360 --> 00:08:32,170
alltså i stort sett hela mitt vuxna liv,

159
00:08:32,170 --> 00:08:34,290
han var min första riktiga kärlek

160
00:08:34,290 --> 00:08:39,400
och jag hade ingen aning om hur 
eller om jag kunde ha ett liv utan honom.

161
00:08:39,400 --> 00:08:41,810
Så jag vände mig till vetenskapen.

162
00:08:41,810 --> 00:08:46,400
Jag studerade allt jag kunde hitta
om vetenskapen kring romantisk kärlek,

163
00:08:46,400 --> 00:08:51,530
och jag tror jag hoppades att det 
skulle vaccinera mig mot hjärtesorg.

164
00:08:51,530 --> 00:08:54,200
Jag vet inte om jag insåg det
vid den tiden -

165
00:08:55,120 --> 00:08:58,410
jag trodde att jag bara gjorde
efterforskningar för boken jag skrev -

166
00:08:58,410 --> 00:09:01,850
men i backspegeln verkar det självklart.

167
00:09:01,850 --> 00:09:06,280
Jag hoppades att om jag beväpnade mig
med kunskap om romantisk kärlek,

168
00:09:06,280 --> 00:09:08,820
så skulle jag kanske aldrig
behöva känna mig så hemsk

169
00:09:08,820 --> 00:09:12,104
och ensam som den gången.

170
00:09:12,110 --> 00:09:16,600
Och all denna kunskap
har varit användbar på sätt och vis.

171
00:09:16,600 --> 00:09:19,930
Jag är mer tålmodig med kärlek.
Jag är mer avslappnad.

172
00:09:19,930 --> 00:09:23,530
Jag är mer trygg
i att be om det jag vill ha.

173
00:09:23,530 --> 00:09:27,290
Men jag kan också se mig själv tydligare,

174
00:09:27,290 --> 00:09:29,910
och jag kan se att det jag vill ha

175
00:09:29,910 --> 00:09:34,650
ibland är mer än man rimligtvis kan be om.

176
00:09:34,650 --> 00:09:38,130
Det jag vill ha av kärlek är en garanti,

177
00:09:38,130 --> 00:09:40,370
inte bara att jag är älskad idag

178
00:09:40,370 --> 00:09:42,810
och att jag kommer att vara 
älskad i morgon,

179
00:09:42,810 --> 00:09:48,380
men att jag ska fortsätta vara älskad
av den jag älskar, för evigt.

180
00:09:49,240 --> 00:09:52,720
Det kanske är möjligheten till en garanti

181
00:09:52,720 --> 00:09:54,730
som folk egentligen frågade om

182
00:09:54,730 --> 00:09:57,480
när de undrade om vi 
fortfarande var tillsammans.

183
00:09:58,800 --> 00:10:02,730
Så, historien media berättade
om de 36 frågorna

184
00:10:02,730 --> 00:10:06,050
var att det kan finnas en genväg
till att bli kär.

185
00:10:06,050 --> 00:10:09,810
Det kan finnas ett sätt
att mildra en del av risken,

186
00:10:09,810 --> 00:10:12,450
och det är en väldigt tilltalande story,

187
00:10:12,450 --> 00:10:15,650
för det är fantastiskt att bli kär,

188
00:10:15,650 --> 00:10:18,400
men också skrämmande.

189
00:10:18,400 --> 00:10:21,000
Ögonblicket du erkänner
att du älskar någon,

190
00:10:21,000 --> 00:10:23,680
erkänner du att du har mycket att förlora,

191
00:10:24,640 --> 00:10:28,850
och det är sant att frågorna
erbjuder en mekanism

192
00:10:28,850 --> 00:10:31,160
för att lära känna någon snabbt,

193
00:10:31,160 --> 00:10:33,710
vilket också är en mekanism
för att bli känd av någon,

194
00:10:33,710 --> 00:10:38,210
och jag tror att det är det
de flesta av oss vill ha ut av kärlek:

195
00:10:38,210 --> 00:10:42,650
att bli känd, att bli sedd, 
att bli förstådd.

196
00:10:43,200 --> 00:10:45,130
Men jag tror, när det gäller kärlek,

197
00:10:45,130 --> 00:10:49,650
att vi är alltför villiga
att köpa kortversionen av storyn.

198
00:10:49,650 --> 00:10:53,240
Versionen som frågar,
"Är ni fortfarande tillsammans?"

199
00:10:53,240 --> 00:10:56,620
och som nöjer sig 
med ja eller nej som svar.

200
00:10:57,560 --> 00:10:59,480
Så hellre än den frågan,

201
00:10:59,480 --> 00:11:03,170
föreslår jag att vi ställer
några svårare frågor,

202
00:11:03,170 --> 00:11:04,400
frågor som:

203
00:11:05,080 --> 00:11:08,080
Hur avgör du vem som förtjänar din kärlek

204
00:11:08,080 --> 00:11:09,880
och vem som inte gör det?

205
00:11:10,840 --> 00:11:14,080
Hur fortsätter du vara kär
när saker blir komplicerade,

206
00:11:14,080 --> 00:11:16,640
och hur vet du när det är dags
att bryta upp och dra?

207
00:11:17,880 --> 00:11:19,770
Hur lever du med tvivlen

208
00:11:19,770 --> 00:11:22,810
som oundvikligen smyger sig in
i varje förhållande,

209
00:11:22,810 --> 00:11:24,450
eller ännu svårare,

210
00:11:24,450 --> 00:11:27,230
hur lever du med din partners tvivel?

211
00:11:27,800 --> 00:11:31,410
Jag säger inte att jag har svaren
på dessa frågor,

212
00:11:31,410 --> 00:11:36,570
men jag tror att de är en viktig början
på en mer eftertänksam konversation

213
00:11:36,570 --> 00:11:38,760
om vad det innebär att älska någon.

214
00:11:40,080 --> 00:11:42,400
Så om du vill ha den,

215
00:11:42,400 --> 00:11:46,736
så är kortversionen av storyn
om mitt förhållande denna:

216
00:11:46,740 --> 00:11:49,850
för ett år sedan deltog jag
och en bekant i en studie

217
00:11:49,850 --> 00:11:52,576
utformat för att skapa romantisk kärlek,

218
00:11:52,580 --> 00:11:54,290
vi blev kära,

219
00:11:54,290 --> 00:11:56,160
vi är fortfarande tillsammans

220
00:11:56,160 --> 00:11:58,360
och jag är så glad över det.

221
00:11:59,040 --> 00:12:03,980
Men att bli kär är inte samma sak
som att fortsätta vara kär.

222
00:12:04,440 --> 00:12:07,260
Att bli kär är den enkla biten.

223
00:12:08,360 --> 00:12:12,730
I slutet av min artikel skrev jag,
"Kärleken hände inte oss.

224
00:12:12,730 --> 00:12:16,040
Vi är kära för att vi båda
valde att vara det."

225
00:12:16,040 --> 00:12:20,250
Och det kryper lite i mig
när jag läser det nu,

226
00:12:20,250 --> 00:12:22,570
inte för att det inte är sant,

227
00:12:22,570 --> 00:12:25,810
utan för att jag vid den tidpunkten
inte hade reflekterat över

228
00:12:25,810 --> 00:12:29,456
allt som ingick i det valet.

229
00:12:29,460 --> 00:12:31,730
Jag hade inte reflekterat över
hur många gånger

230
00:12:31,730 --> 00:12:34,690
vi skulle behöva göra det valet,

231
00:12:34,690 --> 00:12:38,290
och hur många gånger jag kommer
att behöva fortsätta att göra det valet

232
00:12:38,290 --> 00:12:42,136
utan att veta om han 
alltid kommer att välja mig.

233
00:12:42,140 --> 00:12:47,650
Jag vill att det ska vara tillräckligt 
att ha ställt och svarat på de 36 frågorna

234
00:12:47,650 --> 00:12:52,896
och att ha valt att älska någon 
som är så generös, snäll och rolig,

235
00:12:52,900 --> 00:12:57,920
och att ha basunerat ut det valet
i USA:s största tidning.

236
00:12:58,880 --> 00:13:01,960
Men det jag istället har gjort
är att förvandla mitt förhållande

237
00:13:01,960 --> 00:13:06,160
till den sortens myt 
som jag inte riktigt tror på.

238
00:13:06,160 --> 00:13:10,440
Och det jag vill, det jag kanske kommer
tillbringa hela livet med att vilja,

239
00:13:10,440 --> 00:13:13,170
är att myten ska vara sann.

240
00:13:13,170 --> 00:13:17,976
Jag vill ha det lyckliga slutet
som antyds i artikelns rubrik,

241
00:13:17,980 --> 00:13:19,490
vilket för övrigt

242
00:13:19,490 --> 00:13:23,170
är den enda delen av artikeln
som jag faktiskt inte skrev.

243
00:13:23,170 --> 00:13:26,056
(Skratt)

244
00:13:26,520 --> 00:13:31,200
Men det jag istället har, 
är möjligheten att välja att älska någon,

245
00:13:31,200 --> 00:13:34,680
och hoppet att han ska välja
att älska mig också,

246
00:13:34,680 --> 00:13:37,380
och det är skrämmande,

247
00:13:37,380 --> 00:13:39,160
men det är grejen med kärlek.

248
00:13:39,160 --> 00:13:40,440
Tack.