0:00:14.626,0:00:16.293
Chúng ta học như thế nào?

0:00:16.812,0:00:21.005
và tại sao một số người lại có thể học [br]dễ dàng hơn những người khác?

0:00:21.445,0:00:24.595
Như tôi đã đề cập, [br]tôi là tiến sĩ Lara Boyd

0:00:24.617,0:00:27.974
Tôi là nhà nghiên cứu về não bộ [br]ở đại học British Columbia

0:00:28.254,0:00:31.147
Những câu hỏi trên khiến tôi rất hứng thú

0:00:31.148,0:00:34.038
(Hò reo) (Vỗ tay)

0:00:35.458,0:00:38.725
Nghiên cứu về não bộ[br]là một trong những giới hạn lớn

0:00:38.726,0:00:41.244
trong việc thấu hiểu [br]về tâm lý con người

0:00:41.245,0:00:45.278
và điều gì đã làm nên chúng ta

0:00:45.618,0:00:47.904
Nó rất là tuyệt vời [br]khi là một nhà nghiên cứu về não bộ

0:00:47.905,0:00:49.173
Và tôi muốn nói với các bạn

0:00:49.174,0:00:51.944
rằng tôi có một công việc tuyệt vời nhất [br]trên thế giới

0:00:52.434,0:00:56.328
Những gì chúng ta biết về não bộ[br]thay đổi với tiến độ ngoạn mục

0:00:56.329,0:00:59.534
Và đa số những gì chúng ta nghĩ [br]chúng ta đã biết và [br]đã hiểu về não bộ

0:00:59.535,0:01:02.745
Hóa ra lại không đúng hoặc là không đầy đủ

0:01:03.433,0:01:06.974
Một vài quan niệm sai lầm[br]thì dễ thấy hơn những quan niệm khác

0:01:06.975,0:01:09.577
Ví dụ như, chúng ta từng nghĩ

0:01:09.578,0:01:14.068
rằng sau thời thơ ấu, não bộ không[br]thực sự có thể thay đổi

0:01:14.069,0:01:18.017
Và thực sự rằng điều đó không phải như vậy

0:01:18.018,0:01:19.957
Một quan niệm sai lầm khác về não bộ

0:01:19.958,0:01:23.136
đó là bạn chỉ dùng một phần của nó[br]tại thời điểm đó

0:01:23.137,0:01:25.716
và không dùng đến khi bạn không làm gì cả

0:01:25.717,0:01:27.534
Thật ra thì điều này cũng không đúng

0:01:27.535,0:01:29.761
Thực sự rằng[br]kể cả khi bạn đang nghỉ ngơi

0:01:29.762,0:01:33.473
Và chẳng nghĩ gì cả[br]Não bộ của bạn vẫn hoạt động mạnh mẽ

0:01:33.953,0:01:37.244
Nhờ có nhiều tiến bộ trong công nghệ[br]như là máy MRI

0:01:37.245,0:01:40.532
Nó cho phép chúng ta [br]thực hiện những điều trên[br]và nhiều khám phá quan trọng khác

0:01:40.982,0:01:42.601
Và có lẽ hào hứng nhất,

0:01:42.602,0:01:45.618
là những khám phá thú vị [br]và có ảnh hưởng nhất

0:01:45.619,0:01:49.351
là, mỗi khi bạn học một điều mới[br]hay là một kỹ năng mới

0:01:49.352,0:01:51.231
bạn thay đổi não bộ của bạn

0:01:51.584,0:01:54.251
Đó là cái mà chúng ta gọi là[br]tính dẻo của não

0:01:54.649,0:01:58.737
Nên 25 năm về trước,[br]chúng ta nghĩ rằng sau tuổi dậy thì,

0:01:58.738,0:02:01.784
Những sự thay đổi duy nhất ở não bộ[br]đều mang tính tiêu cực

0:02:01.785,0:02:03.994
Sự mất đi tế bào não do lão hóa

0:02:03.995,0:02:06.636
gây tổn thương, như là đột quỵ

0:02:06.637,0:02:09.899
Và sau đó, các cuộc nghiên cứu đã[br]bắt đầu phát hiện ra một lượng lớn

0:02:09.900,0:02:12.978
của sự tái tổ chức [br]trong não bộ của người lớn

0:02:13.668,0:02:15.844
Và những nghiên cứu tiếp theo đã cho ta thấy

0:02:15.845,0:02:19.366
tất cả những hành vi của ta [br]đều làm thay đổi não bộ

0:02:19.946,0:02:23.015
Và những sự thay đổi này[br]không bị giới hạn bởi tuổi tác

0:02:23.016,0:02:24.723
Đó là một tin tốt đúng không nào?

0:02:24.724,0:02:27.397
Và thực tế thì, điều đó xảy ra mọi lúc

0:02:27.398,0:02:29.529
Và rất quan trọng,

0:02:29.530,0:02:32.398
Sự tái tổ chức ở não bộ [br]giúp hỗ trợ sự phục hồi

0:02:32.399,0:02:34.474
sau khi não bị tổn thương

0:02:34.959,0:02:38.668
Điều cốt lõi trong những sự thay đổi đó[br]là tính dẻo của não bộ

0:02:39.556,0:02:41.204
Vậy nó như thế nào?

0:02:41.205,0:02:44.201
Vậy não của bạn [br]có thể thay đổi trong ba cách rất cơ bản

0:02:44.202,0:02:45.961
để hỗ trợ việc học tập

0:02:45.962,0:02:48.001
và đầu tiên là về mặt hóa chất

0:02:48.002,0:02:51.574
não bộ thực sự hoạt động [br]bằng cách truyền đi các tín hiệu hóa học

0:02:51.584,0:02:53.709
giữa các tế bào não,[br]mà ta hay gọi là nơron

0:02:53.710,0:02:57.148
và điều này tạo nên [br]một chuỗi các hoạt động và phản ứng

0:02:57.539,0:03:00.267
Nên để hỗ trợ học tập,[br]Não của bạn có thể tăng cường

0:03:00.268,0:03:03.454
thông qua sự tập trung của [br]những tín hiệu hóa học

0:03:03.459,0:03:06.459
với sự tương tác giữa các nơron

0:03:06.462,0:03:09.021
bởi vì điều này có thể thay đổi rất nhanh,

0:03:09.022,0:03:10.979
nó hỗ trợ trí nhớ ngắn hạn

0:03:10.980,0:03:15.020
hoặc những tiến bộ tạm thời[br]trong việc khả năng vận động thô

0:03:15.550,0:03:18.799
Cách thứ hai mà não bộ[br]có thể thay đổi để hỗ trợ việc học tập

0:03:18.800,0:03:20.934
là thay đổi bởi chính cấu trúc của nó

0:03:21.375,0:03:25.493
Vì thế trong suốt quá trình học, [br]Não bộ có thể thay đổi những [br]liên kết giữa các nơron

0:03:25.494,0:03:28.742
Và đây, cấu trúc vật lý [br]của não thực sự đang thay đổi

0:03:28.752,0:03:30.899
Vì thế nó cần một chút thời gian

0:03:30.900,0:03:33.685
Những loại thay đổi trên đều liên quan [br]tới trí nhớ dài hạn

0:03:33.686,0:03:37.037
Và sự phát triển lâu bền [br]trong các kỹ năng thô

0:03:37.038,0:03:41.004
Những điều đó bao gồm tương tác,[br]và để tôi lấy một ví dụ về việc này

0:03:41.604,0:03:44.742
Chúng ta đều cố gắng[br]học một kỹ năng thô mới

0:03:44.743,0:03:46.382
Có thể là chơi đàn Piano

0:03:46.383,0:03:48.243
hay là trò tung hứng

0:03:48.244,0:03:50.923
Bạn đã đang có kinh nghiệm [br]ngày càng tốt hơn

0:03:50.924,0:03:53.201
trong một buổi tập luyện

0:03:53.202,0:03:55.700
và nghĩ rằng "tôi đã làm được"

0:03:55.701,0:03:57.840
Và sau đó, có thể,[br]khi bạn quay lại vào ngày mai,

0:03:57.841,0:04:01.292
Tất cả những tiến bộ[br]trong ngày hôm qua bỗng biến mất

0:04:01.293,0:04:02.792
Chuyện gì đã xảy ra?

0:04:02.793,0:04:05.822
trong một khoảng thời gian ngắn,[br]não của bạn đã được tăng cường

0:04:05.834,0:04:08.585
Những tín hiệu hóa học [br]giữa các nơron thần kinh

0:04:08.586,0:04:13.480
Nhưng vì một số lý do, Những thay đổi đó[br]không bao gồm sự thay đổi về cấu trúc

0:04:13.481,0:04:16.507
Cái mà cần thiết [br]trong việc hỗ trợ trí nhớ dài hạn

0:04:17.257,0:04:20.591
Hãy nhớ rằng,[br]trí nhớ dài hạn cần một khoảng thời gian

0:04:20.593,0:04:23.725
và những gì bạn thấy lúc đó[br]không phản ánh được sự học tập

0:04:23.726,0:04:25.473
Và chính những thay đổi về cấu trúc

0:04:25.474,0:04:27.853
sẽ hỗ trợ trí nhớ dài hạn,

0:04:27.854,0:04:31.764
và những thay đổi hóa học[br]hỗ trợ trí nhớ ngắn hạn

0:04:32.734,0:04:36.876
Thay đổi về cấu trúc cũng có thể dẫn tới[br]các mạng lưới chung của các vùng não bộ

0:04:36.877,0:04:39.225
Hoạt động cùng nhau[br]để hỗ trợ việc học tập

0:04:39.226,0:04:41.572
Và nó cũng có thể dẫn tới[br]một vài vùng của não bộ

0:04:41.573,0:04:44.212
Có vai trò quan trọng[br]trong một số hành động cụ thể

0:04:44.213,0:04:46.808
để thay đổi cấu trúc của bạn hoặc phóng to lên

0:04:46.809,0:04:49.318
Sau đây là một vài ví dụ

0:04:49.319,0:04:51.201
Người mà hay đọc Braille [br](chữ nổi cho người mù)

0:04:51.202,0:04:56.616
Có vùng cảm giác tay ở não[br]to hơn những người không đọc

0:04:56.617,0:05:00.934
Vùng điều khiển tay thuận,[br]nằm ở bên trái não bộ,

0:05:00.935,0:05:04.797
giả sử bạn thuận tay phải,[br]thì nó to hơn bên còn lại

0:05:04.798,0:05:07.781
Và nghiên cứu cho rằng[br]những tài xế taxi ở London

0:05:07.782,0:05:12.424
người mà phải nhớ hết bản đồ của London[br]để có được giấy phép lái

0:05:12.425,0:05:17.210
có các khu vực não bộ thiên về[br]không gian, hay phương hướng to hơn

0:05:17.810,0:05:20.808
Cách cuối cùng mà não có thể thay đổi[br]để hỗ trợ việc học

0:05:20.809,0:05:22.539
là thay đổi chức năng của nó

0:05:23.679,0:05:25.551
Khi bạn sử dụng một khu vực não bộ,

0:05:25.552,0:05:29.311
Nó sẽ ngày càng trở nên dễ bị kích thích[br]và dễ để sử dụng lại

0:05:29.312,0:05:32.883
Và khi não của bạn có nhiều vùng[br]đã tăng cường mức độ kích thích

0:05:32.884,0:05:35.949
Não bộ thay đổi cách thức [br]và thời điểm được kích hoạt

0:05:35.950,0:05:37.600
Với việc học, ta có thể thấy

0:05:37.601,0:05:41.611
rằng cả một hệ thống các hoạt động của não[br]bắt đầu chuyển hướng và thay đổi

0:05:42.459,0:05:44.377
vậy thì, tính dẻo của não[br]được hỗ trợ

0:05:44.378,0:05:48.752
bởi sự thay đổi về mặt hóa học,[br]cấu trúc, và chức năng hoạt động

0:05:48.753,0:05:51.601
và những điều đó xảy ra [br]ở khắp não bộ

0:05:51.602,0:05:53.952
có thể xuất hiện tách biệt [br]với những cái khác

0:05:53.953,0:05:57.334
Nhưng đa số, những thay đổi đó[br]đều phối hợp với nhau

0:05:57.335,0:05:59.662
cùng hỗ trợ việc học

0:05:59.663,0:06:02.354
và xảy ra tại mọi thời điểm

0:06:04.167,0:06:08.914
Tôi vừa mới nói các bạn rằng não có khả [br]năng thay đổi rất kỳ diệu như thế nào

0:06:08.915,0:06:13.094
Vậy tại sao bạn không thể học những thứ[br]mà bạn đã chọn một cách dễ dàng?

0:06:13.095,0:06:16.311
Tại sao con của chúng ta[br]đôi lúc thất bại ở trường?

0:06:16.941,0:06:20.634
Tại sao khi chúng ta già đi[br]chúng ta hay bị đãng trí?

0:06:20.635,0:06:23.948
và tại sao não không thể hồi phục[br]hoàn toàn khi bị tổn thương?

0:06:23.959,0:06:29.397
Và rằng: cái gì giới hạn[br]và kích hoạt tính dẻo của não

0:06:29.398,0:06:31.407
và đây là cái mà tôi nghiên cứu

0:06:31.408,0:06:35.691
tôi nghiên cứu chủ yếu về việc hồi phục[br]sau khi đột quỵ

0:06:35.692,0:06:36.936
Gần đây, đột quỵ đã giảm

0:06:36.937,0:06:40.386
từ nguyên nhân thứ 3 dẫn đến cái chết ở Mỹ

0:06:40.387,0:06:42.496
xuống hạng thứ 4 dẫn đến cái chết

0:06:42.497,0:06:44.237
Tin tốt, đúng không nào?

0:06:44.937,0:06:46.319
Nhưng thực ra thì

0:06:46.320,0:06:49.359
số lượng người bị đột quỵ [br]không hề xuyên giảm

0:06:49.360,0:06:52.699
Chúng ta chỉ đang giỏi hơn [br]việc duy trì sự sống sau khi bị đột quỵ[br]

0:06:53.299,0:06:58.095
và hóa ra rằng nó rất là khó[br]để giúp não bộ hồi phục sau cơn đột quỵ

0:06:58.096,0:06:59.372
Thẳng thắng mà nói

0:06:59.373,0:07:03.463
Chúng ta đã thất bại trong việc phát triển[br]một phương pháp hồi phục hiệu quả

0:07:05.433,0:07:09.568
Hậu quả của việc này là[br]đột quỵ đang là nguyên nhân dẫn đầu

0:07:09.569,0:07:13.739
của sự tàn tật về lâu dài[br]của người lớn trên thế giới

0:07:13.740,0:07:15.818
Người bị đột quỵ càng trẻ

0:07:15.819,0:07:18.938
thì càng có xu hướng sống lâu hơn[br]với sự tàn tật đó

0:07:18.939,0:07:21.143
và nghiên cứu trong nhóm của tôi[br]đã cho thấy

0:07:21.144,0:07:25.952
sức khỏe liên quan đến chất lượng sống [br]của người Canada bị đột quỵ đã giảm

0:07:26.462,0:07:28.219
rõ ràng thì,[br]chúng ta cần phải giỏi hơn

0:07:28.220,0:07:30.306
trong việc giúp đỡ người khác hồi phục[br]sau đột quỵ

0:07:30.307,0:07:33.708
đây là một vấn đề xã hội rất lớn,

0:07:33.709,0:07:36.273
và nó là cái [br]mà chúng ta đang không giải quyết

0:07:36.653,0:07:38.504
Vậy có thể làm gì được?

0:07:38.944,0:07:41.291
Một điều rất là rõ ràng là:

0:07:41.292,0:07:45.793
Nhân tố chính trong sự thay đổi [br]tính dẻo của não chính là hành vi

0:07:46.625,0:07:50.332
Vấn đề là số lượng của các hành vi[br]số lượng của sự luyện tập

0:07:50.333,0:07:53.935
cần thiết để học[br]hay để học lại những kỹ năng thô cũ

0:07:53.936,0:07:55.551
rất là lớn

0:07:55.552,0:07:58.827
và cách nào để chuyển hóa[br]những sự luyện tập đó một cách hiệu quả

0:07:58.828,0:08:03.209
là một vấn đề rất khó[br]và cũng rất tốn kém

0:08:03.210,0:08:05.389
Vì thế phương pháp[br]trong nghiên cứu của tôi

0:08:05.390,0:08:09.297
là phát triển những phương pháp điều trị[br]để chỉ dẫn hay chuẩn bị cho não để học

0:08:09.298,0:08:14.031
Và nó bao gồm việc mô phỏng hóa não bộ,[br]luyện tập, và áp dụng máy móc

0:08:14.351,0:08:18.220
Nhưng qua nghiên cứu của tôi,[br]tôi nhận ra rằng một giới hạn lớn

0:08:18.221,0:08:21.764
trong việc phát triển phương pháp điều trị[br]hỗ trợ hồi phục sau đột quỵ

0:08:21.765,0:08:27.751
là tính dẻo của não rất đa dạng[br]đối với mỗi người

0:08:28.555,0:08:32.596
Là nhà nghiên cứu[br]sự đa dạng đó đã từng khiến tôi điên đầu

0:08:32.597,0:08:35.866
nó rất là khó[br]để sử dụng các thống kê

0:08:35.866,0:08:38.390
để kiểm tra dữ liệu và ý tưởng của bạn

0:08:38.392,0:08:41.347
Và chính vì điều này,[br]các nghiên cứu về phương pháp điều trị

0:08:41.349,0:08:45.089
được thiết kế cụ thể[br]để giảm bớt sự đa dạng

0:08:45.090,0:08:48.334
Nhưng trong nghiên cứu của tôi,[br]nó rất là rõ ràng rằng

0:08:48.335,0:08:52.688
Dữ liệu quan trọng [br]và hữu ích nhất chúng tôi thu nhập được

0:08:52.689,0:08:55.061
là thể hiện sự đa dạng này

0:08:56.571,0:09:00.972
Vì thế bằng việc nghiên cứu não bộ[br]sau đột quỵ, tôi học được rất nhiều điều.

0:09:00.973,0:09:05.782
Và tôi nghĩ những bài học đó[br]rất quý giá trong nhiều lĩnh vực khác

0:09:06.572,0:09:07.881
bài học đầu tiên đó là

0:09:07.882,0:09:11.973
Nhân tố chính của sự thay đổi[br]trong não bộ chính là hành vi của bạn

0:09:11.974,0:09:15.334
Chính vì thế không có một loại thuốc [br]đặc dụng nào có hiệu quả

0:09:15.907,0:09:19.367
Không có điều gì hiệu quả hơn[br]việc thực hành để giúp bạn học tập

0:09:19.368,0:09:23.164
Và điều quan trọng ở đây[br]là bạn phải làm việc

0:09:23.844,0:09:25.593
Và thực tế, [br]nghiên cứu của tôi đã cho thấy

0:09:25.594,0:09:30.767
Vấn đề càng khó, càng phức tạp,[br]nếu bạn gặp, khi luyện tập,

0:09:30.768,0:09:32.934
sẽ dẫn đến việc học nhiều hơn

0:09:32.935,0:09:36.335
và thay đổi lớn hơn ở não bộ

0:09:37.751,0:09:42.524
Vấn đề ở đây là tính dẻo của não[br]có thể vận hành cả hai cách

0:09:42.525,0:09:45.338
nó có thể tích cực,[br]khi bạn học điều gì mới

0:09:45.339,0:09:47.928
và khi bạn cải thiện một kỹ năng thô

0:09:47.929,0:09:51.692
Và nó cũng có thể tiêu cực[br]bạn quên một điều mà bạn từng biết

0:09:51.693,0:09:53.908
bạn trở nên nghiện thuốc

0:09:53.909,0:09:55.937
hoặc có thể bạn bị đau mạn tính

0:09:56.147,0:09:58.614
Nên não của bạn trở nên rất là dẻo

0:09:58.615,0:10:03.314
và nó hình thành cả về cấu trúc[br]lẫn chức năng bởi những gì bạn làm

0:10:03.315,0:10:06.470
Và cũng bởi những gì bạn không làm

0:10:07.070,0:10:09.801
Bài học thứ hai chúng ta biết về não bộ

0:10:09.802,0:10:13.722
đó là không có một phương pháp chung[br]cho tất cả mọi người để học

0:10:14.342,0:10:16.587
không có một công thức để học

0:10:16.588,0:10:20.515
Ví dụ như một tư tưởng phổ biến rằng[br]bạn cần 10 000 giờ luyện tập

0:10:20.516,0:10:23.725
để học và làm chủ một kỹ năng thô

0:10:23.726,0:10:27.065
Tôi có thể đảm bảo với bạn[br]nó không hề đơn giản

0:10:27.066,0:10:28.198
Đối với một vài người chúng ta

0:10:28.199,0:10:32.818
thì cần nhiều luyện tập hơn,[br]còn với người khác thì có lẽ ít hơn nhiều

0:10:32.819,0:10:36.767
Chính vì thế đặc tính thay đổi của não [br]là quá độc đáo

0:10:36.768,0:10:41.237
mà ở đây không có một phương pháp chung[br]hợp với tất cả chúng ta

0:10:41.238,0:10:46.258
Sự nhận thức này đã khiến ta nghĩ [br]về một thứ thuốc được cá nhân hóa

0:10:46.259,0:10:49.227
Ý tưởng này là để tối ưu hóa kết quả

0:10:49.228,0:10:53.007
mỗi cá nhân cần [br]một phương pháp riêng cho mình

0:10:53.008,0:10:55.752
Và ý tưởng này thực chất đến từ[br]việc chữa trị bệnh ung thư

0:10:55.753,0:10:59.338
và hóa ra rằng di truyền học[br]rất quan trọng trong việc kết nối

0:10:59.339,0:11:03.739
những phương pháp hóa trị liệu[br]đối với từng dạng ung thư

0:11:04.459,0:11:08.223
Nghiên cứu của tôi cho rằng điều này[br]cũng đúng với việc hồi phục sau đột quỵ

0:11:08.224,0:11:11.317
Có một vài đặc tính riêng[br]của cấu trúc và chức năng của não bộ

0:11:11.334,0:11:12.584
đó là dấu ấn sinh học

0:11:12.585,0:11:15.168
Và những dấu ấn đó đang tỏ ra rất hữu hiệu

0:11:15.169,0:11:17.092
trong việc sử dụng

0:11:17.093,0:11:20.958
những liệu pháp riêng[br]đối với từng bệnh nhân

0:11:20.959,0:11:24.793
Dữ liệu nghiên cứu của tôi cho thấy rằng[br]sự kết hợp giữa các dấu ấn sinh học

0:11:24.794,0:11:29.584
dự đoán được sự thay đổi[br]và kiểu mẫu phục hồi sau đột quỵ

0:11:29.588,0:11:34.170
Và nó cũng không ngạc nhiên, [br]khi não bộ con người rất phức tạp

0:11:34.171,0:11:38.661
Nhưng tôi nghĩ chúng ta có thể[br]xem xét định nghĩa này một cách rộng hơn

0:11:39.831,0:11:43.776
Cho rằng cấu trúc và chức năng[br]của não bộ mỗi người rất độc đáo

0:11:43.792,0:11:49.042
Những gì chúng ta biết về tính dẻo của não[br]sau đột quỵ áp dụng cho tất cả mọi người

0:11:50.306,0:11:54.804
Những hành vi mà bạn học được[br]mỗi ngày rất quan trọng

0:11:54.805,0:11:57.533
Mỗi hành vi đó đều thay đổi não bạn

0:11:57.534,0:11:59.275
Và tôi tin rằng chúng ta nên xem xét

0:11:59.276,0:12:03.355
không chỉ những loại thuốc đã được[br]cá nhân hóa mà còn cách học riêng biệt

0:12:03.356,0:12:05.831
Sự độc đáo của não bộ này [br]sẽ ảnh hưởng đến bạn

0:12:05.832,0:12:08.981
kể cả là người học[br]và là người dạy

0:12:08.982,0:12:11.938
Ý tưởng này giúp ta hiểu

0:12:11.939,0:12:15.738
tại sao vài đứa trẻ lại có thể [br]thành công trong môi trường [br]giáo dục truyền thống

0:12:15.739,0:12:17.348
còn một số thì không;

0:12:17.349,0:12:19.719
tại sao một vài người có thể [br]học ngoại ngữ nhanh

0:12:19.720,0:12:23.730
và tương tự, một vài người có thể[br]chơi giỏi bất kỳ môn thể thao nào

0:12:25.330,0:12:28.381
Và khi bạn rời khỏi khán phòng này,

0:12:28.382,0:12:32.891
não của bạn sẽ không còn như lúc[br]bạn vào đây sáng nay

0:12:32.892,0:12:35.549
Và tôi nghĩ điều này thật tuyệt

0:12:36.389,0:12:40.002
Nhưng não bộ các bạn[br]sẽ thay đổi theo các cách khác nhau

0:12:40.552,0:12:42.706
Hiểu được sự khác biệt đó,

0:12:42.707,0:12:46.335
Những kiểu mẫu cá nhân[br]những sự đa dạng và thay đổi

0:12:46.336,0:12:49.835
sẽ dẫn đến một bước tiến lớn[br]trong khoa học thần kinh

0:12:49.847,0:12:53.596
nó sẽ giúp chúng ta phát triển [br]phương pháp điều trị mới hiệu quả hơn

0:12:53.597,0:12:57.906
và cho phép tạo sự kết nối[br]giữa giáo viên và người học

0:12:57.907,0:13:00.906
giữa bệnh nhân [br]và phương pháp điều trị

0:13:00.907,0:13:03.986
Và điều này không chỉ áp dụng cho [br]sự phục hồi sau đột quỵ

0:13:03.987,0:13:08.488
Nó áp dụng cho tất cả chúng ta,[br]cha mẹ, giáo viên, quản lý

0:13:08.489,0:13:12.869
và cũng bởi vì bạn đang ở TEDx hôm nay,[br]như một người học suốt đời

0:13:13.439,0:13:16.898
Nghiên cứu phương pháp và[br]cái gì bạn học giỏi nhất

0:13:16.899,0:13:20.738
Lặp lại những hành vi [br]bổ ích cho não bộ

0:13:20.739,0:13:23.936
và phá vỡ những hành vi [br]và thói quen không tốt

0:13:24.446,0:13:25.518
Luyện tập

0:13:26.078,0:13:30.487
Học là việc làm những việc[br]cần thiết với não của bạn

0:13:30.488,0:13:34.320
Nên những chiến lược tốt nhất[br]sẽ khác nhau với những người khác nhau

0:13:34.321,0:13:37.537
Bạn biết đấy, thậm chí nó còn[br]biến đổi trong mỗi cá nhân nữa

0:13:37.538,0:13:40.508
Vậy đối với bạn, học nhạc có vẻ dễ dàng

0:13:40.509,0:13:43.748
nhưng học trượt tuyết[br]thì khó hơn nhiều

0:13:44.478,0:13:46.288
Tôi mong rằng khi bạn rời khỏi đây

0:13:46.289,0:13:49.908
với một sự nhận thức sâu sắc[br]về sự tuyệt diệu của não bộ

0:13:49.909,0:13:54.681
Bạn và cái não dẻo của bạn đang liên tục[br]thay đổi bởi thế giới xung quanh

0:13:54.682,0:13:57.136
Hiểu được những gì bạn làm

0:13:57.137,0:14:01.656
Những gì bạn gặp, những gì bạn trải nghiệm[br]đều đang thay đổi não của bạn

0:14:01.657,0:14:05.856
Và điều đó có thể tốt hơn[br]hoặc tệ hơn

0:14:05.857,0:14:10.328
Vậy nên khi bạn rời khỏi hôm nay[br]hãy ra ngoài và tạo ra bộ não mà bạn muốn

0:14:10.329,0:14:11.547
Cảm ơn bạn rất nhiều

0:14:11.548,0:14:13.251
(Vỗ tay)