1
00:00:14,626 --> 00:00:16,293
Nasıl öğreneceğiz?

2
00:00:16,812 --> 00:00:21,005
Neden bazılarımız diğerlerinden
daha kolay öğrenir?

3
00:00:21,445 --> 00:00:24,595
Az önce bahsettiğim gibi, Ben Doktor
Lara Boyd.

4
00:00:24,617 --> 00:00:27,974
Burada, British Columbia Üniversitesi'nde,
beyin araştırmacısıyım.

5
00:00:28,254 --> 00:00:31,147
İşte bunlar beni büyüleyen sorular.

6
00:00:31,148 --> 00:00:34,038
(Alkışlar)

7
00:00:35,458 --> 00:00:38,725
Beyin araştırması

8
00:00:38,726 --> 00:00:41,244
insan psikolojisini anlamada
büyük bir sınır ve

9
00:00:41,245 --> 00:00:45,278
dikkate alındığında bizi biz yapan şey.

10
00:00:45,618 --> 00:00:47,904
Beyin araştırmacısı olmak için
harika bir zaman

11
00:00:47,905 --> 00:00:49,173
ve tartışmak isterim ki

12
00:00:49,174 --> 00:00:51,944
dünya üzerindeki en ilginç
mesleğe sahibim.

13
00:00:52,434 --> 00:00:56,328
Beyin hakkında bildiğimiz şey onun 
nefes kesici bir hızla değişiyor olması.

14
00:00:56,329 --> 00:00:59,534
Beyin hakkında düşündüğümüz
ve anladığımız birçok şeyin

15
00:00:59,535 --> 00:01:02,745
doğru olmadığı veya eksik
olduğu ortaya çıkıyor.

16
00:01:03,433 --> 00:01:06,974
Bu yanlış düşüncelerden bazıları 
diğerlerinden daha belirgin.

17
00:01:06,975 --> 00:01:09,577
Örneğin, çocukluk çağından sonra beynin

18
00:01:09,578 --> 00:01:14,068
değişmediğini, gerçekten
değişemediğini düşünmüştük.

19
00:01:14,069 --> 00:01:18,017
Hiçbir şeyin gerçeğin dışına
çıkamayacağı ortaya çıkıyor.

20
00:01:18,018 --> 00:01:19,957
Beyin hakkındaki bir diğer yanlış kanı,

21
00:01:19,958 --> 00:01:23,136
bir bölümünü herhangi bir zamanda 
kullanılabiliyor olmanız

22
00:01:23,137 --> 00:01:25,716
ve hiçbir şey yapmadığınızda 
sessizleştirmeniz.

23
00:01:25,717 --> 00:01:27,534
Bu da yanlış.

24
00:01:27,535 --> 00:01:29,761
Dinlediğiniz zamanlarda bile

25
00:01:29,762 --> 00:01:33,473
ve hiçbir şey düşünmeseniz de,
beyniniz yüksek derecede aktif.

26
00:01:33,953 --> 00:01:37,244
Bu nedenle teknolojide
MR gibi gelişmeler oldu.

27
00:01:37,245 --> 00:01:40,532
Bu gelişmeler, bu ve bunun gibi
keşifler yapmamızı sağladı.

28
00:01:40,982 --> 00:01:42,601
Belki de en heyecan verici,

29
00:01:42,602 --> 00:01:45,618
en ilginç ve dönüşebilir olanı,

30
00:01:45,619 --> 00:01:49,351
yeni gerçek veya yetenek öğrendiğinizde,

31
00:01:49,352 --> 00:01:51,231
beyninizi değiştirebiliyor olmanız.

32
00:01:51,584 --> 00:01:54,251
Bu durumu nöroplastisite olarak
adlandırıyoruz.

33
00:01:54,649 --> 00:01:58,737
25 yaş kadar küçük olduğunuzda,
yaklaşık ergenlikten hemen sonra,

34
00:01:58,738 --> 00:02:01,784
beyninizde yer alan en büyük
değişiklik olumsuzdur:

35
00:02:01,785 --> 00:02:03,994
Yaşlanmayla beyin hücrelerinin
kaybedilerek

36
00:02:03,995 --> 00:02:06,636
felç gibi hasarlarla sonuçlanması.

37
00:02:06,637 --> 00:02:09,899
Daha sonra, yetişkin beyinlerdeki,
dikkate değer miktarda

38
00:02:09,900 --> 00:02:12,978
yeniden değişimleri göstermek için
araştırmalara başlandı.

39
00:02:13,668 --> 00:02:15,844
Devam eden araştırmalar gösterdi ki

40
00:02:15,845 --> 00:02:19,366
tüm davranışlarımız beynimizi
değiştirebilir.

41
00:02:19,946 --> 00:02:23,015
Bu değişiklikler yaşla sınırlandırılmaz.

42
00:02:23,016 --> 00:02:24,723
Bu iyi haber değil mi?

43
00:02:24,724 --> 00:02:27,397
Aslında, onlar her zaman yer alıyor.

44
00:02:27,398 --> 00:02:29,529
En önemlisi, beyniniz hasar aldıktan sonra

45
00:02:29,530 --> 00:02:32,398
beynin yeniden değişimleri tedaviye


46
00:02:32,399 --> 00:02:34,474
yardımcı oluyor.

47
00:02:34,959 --> 00:02:38,668
Bu değişikliklerin en önemli anahtarı
nöroplastisitedir.

48
00:02:39,556 --> 00:02:41,204
Peki, bu neye benziyor?

49
00:02:41,205 --> 00:02:44,201
Beyniniz öğrenmeyi desteklemek için

50
00:02:44,202 --> 00:02:45,961
üç basit farklı yolla değişebilir.

51
00:02:45,962 --> 00:02:48,001
Bunların ilki kimyadır.

52
00:02:48,002 --> 00:02:51,574
Beyniniz aslında kimyasal sinyallerin,
nöronlar dediğimiz beyin

53
00:02:51,584 --> 00:02:53,709
hücreleriyle arasında
iletilmesiyle çalışır

54
00:02:53,710 --> 00:02:57,148
ve bu bir seri eylem
ve reaksiyonu tetikler.

55
00:02:57,539 --> 00:03:00,267
Bu nedenle, öğrenmeyi desteklemek için,
beyniniz nöronlar

56
00:03:00,268 --> 00:03:03,454
arasında gerçekleşen bu kimyasal
sinyalizasyon

57
00:03:03,459 --> 00:03:06,459
konsantrasyonları sayesinde öğrenme
miktarını artırabilir.

58
00:03:06,462 --> 00:03:09,021
Bu değişimin çok hızlı
gerçekleşmesi nedeniyle,

59
00:03:09,022 --> 00:03:10,979
bu kısa süreli hafızayı ya da

60
00:03:10,980 --> 00:03:15,020
motor yeteneklerindeki kısa süreli
gelişmeyi destekler.

61
00:03:15,550 --> 00:03:18,799
Beyninizin öğrenmeyi 
desteklemesinin ikinci yolu

62
00:03:18,800 --> 00:03:20,934
beyninizin yapısını değiştirmektir.

63
00:03:21,375 --> 00:03:25,493
Öğrenme esnasında, beyin nöronlar
arasındaki bağlantıları değiştirebilir.

64
00:03:25,494 --> 00:03:28,742
Burada, beynin fiziksel yapısı değişiyor.

65
00:03:28,752 --> 00:03:30,899
Bu nedenle, biraz daha zaman alıyor.

66
00:03:30,900 --> 00:03:33,685
Bu tipte değişiklikler 
uzun süreli hafıza ve

67
00:03:33,686 --> 00:03:37,037
motor yeteneklerindeki uzun süreli
gelişmelerle bağlantılıdır.

68
00:03:37,038 --> 00:03:41,004
Bu işlemler birbirleriyle etkileşirler
ve bunu örneklendirmeme izin verin.

69
00:03:41,604 --> 00:03:44,742
Yeni bir motor yetisi öğrenmeye çalıştık,

70
00:03:44,743 --> 00:03:46,382
piyano çalmak mesela

71
00:03:46,383 --> 00:03:48,243
ya da hokkabazlık yapmak.

72
00:03:48,244 --> 00:03:50,923
Tek seferlik bir pratikte

73
00:03:50,924 --> 00:03:53,201
daha iyi ve daha iyi olma tecrübeniz oldu

74
00:03:53,202 --> 00:03:55,700
ve "Yaptım" diye düşündünüz.

75
00:03:55,701 --> 00:03:57,840
Daha sonra, sonraki gün geri döndüğünüzde,

76
00:03:57,841 --> 00:04:01,292
önceki gün kazandığınız bütün gelişmeleri
kaybetmiş olursunuz.

77
00:04:01,293 --> 00:04:02,792
Ne oldu?

78
00:04:02,793 --> 00:04:05,822
Kısa sürede, beyniniz nöronlar arasındaki

79
00:04:05,834 --> 00:04:08,585
kimyasal iletişimi arttırabildi.

80
00:04:08,586 --> 00:04:13,480
Ancak, bazı sebeplerden dolayı, bu
değişiklikler uzun süreli hafızayı

81
00:04:13,481 --> 00:04:16,507
destekleyecek yapısal
değişiklikleri tetiklemedi.

82
00:04:17,257 --> 00:04:20,591
Şunu hatırlayın; uzun süreli hafıza
zaman alır

83
00:04:20,593 --> 00:04:23,725
ve kısa süreli hafızada gördükleriniz
öğrenmeyi etkilemez.

84
00:04:23,726 --> 00:04:25,473
İşte bu fiziksel değişimler

85
00:04:25,474 --> 00:04:27,853
uzun süreli hafızayı destekleyecek

86
00:04:27,854 --> 00:04:31,764
ve kimyasal değişimler, kısa süreli
hafızayı destekleyecektir.

87
00:04:32,734 --> 00:04:36,876
Yapısal değişiklikler, beyin
bölgelerinin birlikte çalışarak öğrenmeyi

88
00:04:36,877 --> 00:04:39,225
destekleyen entegre ağlarını da 
yönetebilir.

89
00:04:39,226 --> 00:04:41,572
Bu ayrıca, beyin yapınızı 
değiştirmek, büyütmek;

90
00:04:41,573 --> 00:04:44,212
beyninizin çok özel davranışlar için

91
00:04:44,213 --> 00:04:46,808
önemli olan bölgelerini de yönetebilir.

92
00:04:46,809 --> 00:04:49,318
İşte bunun bazı örnekleri.

93
00:04:49,319 --> 00:04:54,101
Kabartma yazı okuyan insanlar,
okumayan bizlere göre

94
00:04:54,183 --> 00:04:56,616
daha büyük el
duyusal alana sahiptirler.

95
00:04:56,617 --> 00:05:00,934
Beyninizin sol yanında bulunan 
baskın el motor bölgeniz,

96
00:05:00,935 --> 00:05:04,797
sağ elinizle yazıyorsanız, diğer yandan
daha büyüktür.

97
00:05:04,798 --> 00:05:07,781
Araştırmalar gösteriyor ki genellikle 
Londra'nın

98
00:05:07,782 --> 00:05:12,424
bir haritasını ezberlemek zorunda olan
taksi sürücüleri,

99
00:05:12,425 --> 00:05:17,210
özel veya haritalandırma hafızasına bağlı
daha büyük beyin bölgelerine sahip.

100
00:05:17,810 --> 00:05:20,808
Beyninizin öğrenmeyi desteklemeyen son
değişim yolu,

101
00:05:20,809 --> 00:05:22,539
fonksiyonlarını değiştirmektir.

102
00:05:23,679 --> 00:05:25,551
Bir beyin bölgesini kullandığınızda,

103
00:05:25,552 --> 00:05:29,311
o bölge giderek daha heyecanlı 
ve yeniden kullanılabilir oluyor.

104
00:05:29,312 --> 00:05:32,883
Beyninizin uyarılmasını arttıran bu
alanlara sahip olması nedeniyle

105
00:05:32,884 --> 00:05:35,949
beyin, nasıl ve ne zaman aktifleştiğine
göre değişiyor.

106
00:05:35,950 --> 00:05:37,600
Öğrenmeyle, görüyoruz ki

107
00:05:37,601 --> 00:05:41,611
beyin aktivitesinin tüm 
ağı değişime uğruyor.

108
00:05:42,459 --> 00:05:44,377
Nöroplastisite kimyasal, yapısal

109
00:05:44,378 --> 00:05:48,752
ve fonksiyonel değişimlerle destekleniyor

110
00:05:48,753 --> 00:05:51,601
ve bu tüm beyin boyunca meydana geliyor.

111
00:05:51,602 --> 00:05:53,952
Bunlar birbirlerinden 
ayrı olarak meydana gelir

112
00:05:53,953 --> 00:05:57,334
ancak sıklıkla, birlikte hareket ederler.

113
00:05:57,335 --> 00:05:59,662
Hepsi birlikte, öğrenmeyi destekler ve

114
00:05:59,663 --> 00:06:02,354
her zaman gerçekleşir.

115
00:06:04,167 --> 00:06:06,625
Biraz önce size, beyninizin 
ne kadar harika

116
00:06:06,625 --> 00:06:08,915
nöroplastik olduğundan bahsettim.

117
00:06:08,915 --> 00:06:13,094
Neden istediğiniz şeyi kolaylıkla
öğrenemiyorsunuz?

118
00:06:13,095 --> 00:06:16,311
Neden çocuklarımız bazen okulda 
başarısız oluyor?

119
00:06:16,941 --> 00:06:20,634
Neden yaşlandıkça bir şeyleri unutmaya
daha yatkınız?

120
00:06:20,635 --> 00:06:23,948
Neden insanların beyin hasarı 
tamamen iyileşmiyor?

121
00:06:23,959 --> 00:06:29,397
Yani, nöroplastisiteyi sınırlayan ve
kolaylaştıran şey nedir?

122
00:06:29,398 --> 00:06:31,407
İşte bu, üzerinde çalıştığım şey.

123
00:06:31,408 --> 00:06:35,691
Belirli bir biçimde nasıl felçten kurtulma
ile ilişkisi olduğu üzerinde çalışıyorum.

124
00:06:35,692 --> 00:06:36,936
Felç, ABD'de ölüme

125
00:06:36,937 --> 00:06:40,386
sebep olan üçüncü etken iken,

126
00:06:40,387 --> 00:06:42,496
son günlerde artık dördüncü etken oldu.

127
00:06:42,497 --> 00:06:44,237
Harika haber! Değil mi?

128
00:06:44,937 --> 00:06:46,319
Aslında, felç geçiren insan

129
00:06:46,320 --> 00:06:49,359
sayısının azalmadığı ortaya çıkıyor.

130
00:06:49,360 --> 00:06:52,699
Sadece şiddetli felç geçiren insanları
hayatta tutmakta daha iyi olduk.

131
00:06:53,299 --> 00:06:58,095
Beynin felç geçirdikten sonra iyileşmesine
yardımcı olmak daha zor oluyor.

132
00:06:58,096 --> 00:06:59,372
Açıkça söylemek gerekirse,

133
00:06:59,373 --> 00:07:03,463
etkili rehabilitasyon müdahaleleri
geliştirmede başarısız olduk.

134
00:07:05,433 --> 00:07:09,568
Bunun net sonucu şudur ki felç 
dünyadaki yetişkinlerde

135
00:07:09,569 --> 00:07:13,739
uzun süreli sakatlığın başlıca nedenidir.

136
00:07:13,740 --> 00:07:15,818
Felç geçiren bireyler daha gençtir ve


137
00:07:15,819 --> 00:07:18,938
bu özürlülükle daha uzun 
yaşamaya eğilimlidir.

138
00:07:18,939 --> 00:07:21,143
Grubumdaki araştırmalar gösteriyor ki

139
00:07:21,144 --> 00:07:25,952
felçli Kanadalıların hayat kalitelerine
bağlı sağlıkları düştü.

140
00:07:26,462 --> 00:07:28,219
Bu nedenle insanları

141
00:07:28,220 --> 00:07:30,306
felçten kurtarmada daha iyi olmalıyız.

142
00:07:30,307 --> 00:07:33,708
Bu muazzam bir toplumsal sorun ve

143
00:07:33,709 --> 00:07:36,273
çözemediğimiz bir sorun.

144
00:07:36,653 --> 00:07:38,504
Peki, ne yapılabilir?

145
00:07:38,944 --> 00:07:41,291
Bir şey kesin:

146
00:07:41,292 --> 00:07:45,793
Nöroplastik değişimin beyninizdeki en iyi
sürücüsü; davranışlarınız!

147
00:07:46,625 --> 00:07:50,332
Sorun şudur ki; motor becerilerinizi
yeniden

148
00:07:50,333 --> 00:07:53,935
öğrenmeniz için gereken pratik
ve davranış miktarı

149
00:07:53,936 --> 00:07:55,551
çok büyüktür.

150
00:07:55,552 --> 00:07:58,827
Bu denli büyük pratik miktarlarının
nasıl karşılanacağı

151
00:07:58,828 --> 00:08:03,209
bir başka zor problemdir. Bu ayrıca çok
pahalı bir problemdir.

152
00:08:03,210 --> 00:08:05,389
Araştırmamın aldığı yaklaşım

153
00:08:05,390 --> 00:08:09,297
beyni öğrenmeye hazırlayacak 
terapiler geliştirmektir.

154
00:08:09,298 --> 00:08:14,031
Bunlar arasında, beyin simülasyonu,
alıştırmalar ve robotik vardır.

155
00:08:14,351 --> 00:08:18,220
Araştırmam süresince, nöroplastisitenin
kişiden kişiye yüksek oranda

156
00:08:18,221 --> 00:08:21,764
değişebilirliği felcin hızlıca
iyileşebilmesini sağlayan terapilerin

157
00:08:21,765 --> 00:08:27,751
gelişiminde başlıca engel 
olduğunu fark ettim.

158
00:08:28,555 --> 00:08:32,596
Bir araştırmacı olarak, değişkenlik beni
deli ediyordu.

159
00:08:32,597 --> 00:08:35,866
Verilerinizi ve fikirlerinizi
test etmek için

160
00:08:35,866 --> 00:08:38,390
istatistikleri kullanmayı çok
zorlaştırıyordu.

161
00:08:38,392 --> 00:08:41,347
Bu nedenle, tıbbi müdahale çalışmaları

162
00:08:41,349 --> 00:08:45,089
değişkenliği azaltmak için
özellikle tasarlandı.

163
00:08:45,090 --> 00:08:48,334
Ancak benim araştırmamda,
topladığımız en önemli,

164
00:08:48,335 --> 00:08:52,688
en bilgilendirici verinin bu değişkenliği


165
00:08:52,689 --> 00:08:55,061
gösterdiğinden gerçekten emin oluyoruz.

166
00:08:56,571 --> 00:09:00,972
Felçten sonra beyni eğitirken,
çok şey öğrendik

167
00:09:00,973 --> 00:09:05,782
ve bu derslerin diğer bölgelerde çok
değerli olduğunu düşünüyorum.

168
00:09:06,572 --> 00:09:07,881
İlk ders:

169
00:09:07,882 --> 00:09:11,973
Beyninizdeki değişikliğin öncelikli
faktörü sizin davranışlarınız.

170
00:09:11,974 --> 00:09:15,334
Yani içebileceğiniz bir
nöroplastisite ilacı yok.

171
00:09:15,907 --> 00:09:19,367
Hiçbir şey öğrenmenize yardımcı olacak
pratiklerden daha etkili değil

172
00:09:19,368 --> 00:09:23,164
ve altını çizerek; işinizi yapmalısınız.

173
00:09:23,844 --> 00:09:25,593
Aslında, araştırmalarım gösterdi ki

174
00:09:25,594 --> 00:09:30,767
yükselen zorluk, yükselen mücadele, eğer
pratik sırasında iradeniz olursa,

175
00:09:30,768 --> 00:09:32,934
hem daha fazla öğrenmeye yol açar,

176
00:09:32,935 --> 00:09:36,335
hem de beyninizde daha çok
yapısal değişikliğe.

177
00:09:37,751 --> 00:09:42,524
Buradaki problem nöroplastisitenin
iki yönde çalışabilmesi.

178
00:09:42,525 --> 00:09:45,338
Pozitif açıdan, yeni şeyler öğreniyorsunuz

179
00:09:45,339 --> 00:09:47,928
ve yeni bir motor becerisi
geliştiriyorsunuz.

180
00:09:47,929 --> 00:09:51,692
Negatif açıdan, daha önce bildiğiniz
bir şeyler unutuyorsunuz,

181
00:09:51,693 --> 00:09:53,908
ilaçlara bağımlı oluyorsunuz,

182
00:09:53,909 --> 00:09:55,937
belki kronik ağrınız oluyor.

183
00:09:56,147 --> 00:09:58,614
Beyniniz muazzam derecede plastik

184
00:09:58,615 --> 00:10:03,314
ve yapısal ve işlevsel olarak yaptığınız
her şey tarafından değil, aynı zamanda

185
00:10:03,315 --> 00:10:06,470
yapmadığınız her şey tarafından da
şekillendirilmiştir.

186
00:10:07,070 --> 00:10:09,801
Beyin hakkında öğrendiğimiz ikinci ders,

187
00:10:09,802 --> 00:10:13,722
öğrenmeye uyan tek bir yaklaşım yok.

188
00:10:14,342 --> 00:10:16,587
Bu nedenle, öğrenmek için bir tarif yok.

189
00:10:16,588 --> 00:10:20,515
Yeni bir motor becerisini öğrenmenin

190
00:10:20,516 --> 00:10:23,725
10.000 saat sürdüğünü öne süren popüler
düşünceyi düşünün.

191
00:10:23,726 --> 00:10:27,065
Seni temin ederim ki, o kadar basit değil.

192
00:10:27,066 --> 00:10:28,198
Bazılarımız için,

193
00:10:28,199 --> 00:10:32,818
biraz daha pratik gerektirir ve 
diğerlerimiz için daha az.

194
00:10:32,819 --> 00:10:36,767
Plastik beyinlerin şekillenmesi,
hepimiz için geçerli olacak

195
00:10:36,768 --> 00:10:41,237
tek bir müdahalenin 
olması için çok benzersizdir.

196
00:10:41,238 --> 00:10:46,258
Bu gerçek, bizi kişiselleştirilmiş ilaç
adı verilen bir şey düşünmeye itti.

197
00:10:46,259 --> 00:10:49,227
Bu, her bireyin kendi müdahalesini

198
00:10:49,228 --> 00:10:53,007
gerektiren sonuçların en iyi
duruma getirilmesi fikridir.

199
00:10:53,008 --> 00:10:55,752
Bu fikir aslında kanser
tedavilerinden gelmektedir.

200
00:10:55,753 --> 00:10:59,338
Burada genetiklerin belirli kanser
türleriyle, belirli kemoterapi türlerinin

201
00:10:59,339 --> 00:11:03,739
eşleştirilmesinde çok önemli
olduğu ortaya çıkıyor.

202
00:11:04,459 --> 00:11:08,223
Araştırmam bunun felçten iyileşmeye de
uygulanabileceğini gösteriyor.

203
00:11:08,224 --> 00:11:11,317
Biyolojik belirteç olarak
adlandırdığımız bazı beyin yapısı

204
00:11:11,334 --> 00:11:12,584
işlev özellikleri var.

205
00:11:12,585 --> 00:11:15,129
Bu biyolojik belirteçlerin çok
yardımcı olduğunu

206
00:11:15,129 --> 00:11:17,092
ve belirli tedavileri bireysel hastalarla

207
00:11:17,093 --> 00:11:20,958
eşleştirmemize yardımcı
olduğunu kanıtlıyoruz.

208
00:11:20,959 --> 00:11:24,793
Laboratuvarımın verileri, nöroplasti
değişimini ve felçten sonraki iyileşme

209
00:11:24,794 --> 00:11:29,584
modellerini tahmin eden biyo-işaretlerin
bir kombinasyonu olduğunu öne sürüyor.

210
00:11:29,588 --> 00:11:34,170
İnsan beyninin karmaşıklığı göz önüne
alındığında bu hiç şaşırtıcı değil.

211
00:11:34,171 --> 00:11:38,661
Ayrıca, bu kavramı daha geniş ölçüde
düşünebileceğimizi düşünüyorum.

212
00:11:39,831 --> 00:11:43,776
Her birimizin beyninin karmaşık yapısı
ve fonksiyonu göz önüne alındığında,

213
00:11:43,792 --> 00:11:49,042
felç sonrası öğrendiğimiz nöroplastisite
herkese uygulanabilir.

214
00:11:50,306 --> 00:11:54,804
Günlük hayatınızda kullandığınız
davranışlar önemli.

215
00:11:54,805 --> 00:11:57,443
Her biri beyninizi değiştiriyor.

216
00:11:57,443 --> 00:11:59,385
Sadece kişiselleştirilmiş ilaçlar değil,

217
00:11:59,385 --> 00:12:03,355
aynı zamanda kişiselleştirilmiş öğrenmeyi
de düşünmek zorunda olduğumuza inanıyorum.

218
00:12:03,356 --> 00:12:05,831
Beyninizin benzersizliği,
sizi hem öğrenci olarak,

219
00:12:05,832 --> 00:12:08,981
hem de öğretmen olarak etkileyecektir.

220
00:12:08,982 --> 00:12:11,938
Bu fikir bize neden bazı çocukların
geleneksel eğitim ortamında

221
00:12:11,939 --> 00:12:15,738
başarılı olabildiklerini; neden
diğerlerinin olamadığını;

222
00:12:15,739 --> 00:12:17,348
neden bazılarımızın kolayca dil

223
00:12:17,349 --> 00:12:20,419
öğrenebildiğini ve diğerlerinin
herhangi bir spor yapabildiğini

224
00:12:20,419 --> 00:12:23,730
ve üstün başarılı olabildiğini
anlamamıza yardımcı olur.

225
00:12:25,330 --> 00:12:28,381
Bu yüzden, bugün bu odadan ayrıldığınızda,

226
00:12:28,382 --> 00:12:32,891
beyniniz bugün buraya geldiğinizle
aynı olmayacak.

227
00:12:32,892 --> 00:12:35,549
Bence bu oldukça muhteşem!

228
00:12:36,389 --> 00:12:40,002
Fakat her biriniz beyninizi
farklı şekilde değiştireceksiniz.

229
00:12:40,552 --> 00:12:42,706
Bu farkları,

230
00:12:42,707 --> 00:12:46,335
bu bireysel kalıpları,
bu değişkenleri ve değişiklikleri anlamak;

231
00:12:46,336 --> 00:12:49,835
sinir bilimdeki bir sonraki
ilerlemeyi sağlayacak;

232
00:12:49,847 --> 00:12:53,596
yeni ve daha etkin müdahaleler
geliştirmemize, öğretmenler ile öğrenciler

233
00:12:53,597 --> 00:12:57,906
ve hastalar ve müdahaleler arasında

234
00:12:57,907 --> 00:13:00,906
eşleşmeler yapılmasını sağlayacaktır.

235
00:13:00,907 --> 00:13:03,986
Bu, sadece felcin tedavisi için değil,

236
00:13:03,987 --> 00:13:08,488
her birimiz için, ebeveyn olarak, öğretmen
olarak, yönetici olarak ve bugün burada

237
00:13:08,489 --> 00:13:12,869
TEDx'de olduğunuz için, siz hayat boyu
öğrenenler için geçerlidir.

238
00:13:13,439 --> 00:13:16,898
En iyi ve nasıl öğrendiğinizi araştırın!

239
00:13:16,899 --> 00:13:20,738
Beyniniz için sağlıklı olan bu
alışkanlıkları tekrar edin

240
00:13:20,739 --> 00:13:23,936
ve sağlıklı olmayan davranışları kırın.

241
00:13:24,446 --> 00:13:25,518
Pratik yapın.

242
00:13:26,078 --> 00:13:30,487
Öğrenme, beyninizin gerektirdiği
çalışmaları yapmakla ilgilidir.

243
00:13:30,488 --> 00:13:34,320
Bu yüzden, en iyi stratejiler bireyler
arasında değişecektir.

244
00:13:34,321 --> 00:13:37,537
Biliyorsunuz ki, bireyler arasında 
değişiklik bile gösterecek.

245
00:13:37,538 --> 00:13:40,508
Şimdiye dek, müzik öğrenmek
çok kolay gelebilir,

246
00:13:40,509 --> 00:13:43,748
ancak snowboard öğrenmek daha zor.

247
00:13:44,478 --> 00:13:46,288
Umarım bugün beyninizin ne kadar

248
00:13:46,289 --> 00:13:49,908
ihtişamlı olduğuna dair yeni bir
değerlendirme ile ayrılırsınız.

249
00:13:49,909 --> 00:13:54,681
Sen ve plastik beynin, sürekli çevrendeki
dünya tarafından şekillendiriliyor.

250
00:13:54,682 --> 00:13:57,136
Yaptığınız her şeyin,

251
00:13:57,137 --> 00:14:01,656
karşılaştığınız ve deneyimlediğiniz her
şeyin beyninizi değiştirdiğini anlayın.

252
00:14:01,657 --> 00:14:05,856
Bu daha iyi olabilir, ancak daha da
kötüsü olabilir.

253
00:14:05,857 --> 00:14:10,328
Bu yüzden, bugün buradan ayrıldığınızda,
çıkın ve istediğiniz beyni yaratın!

254
00:14:10,329 --> 00:14:11,547
Çok teşekkür ederim.

255
00:14:11,548 --> 00:14:13,251
(Alkışlar)