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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:14.62,0:00:16.69,Default,,0000,0000,0000,,Como aprendemos?
Dialogue: 0,0:00:17.47,0:00:21.15,Default,,0000,0000,0000,,Porque aprendem alguns de nós\Nmais depressa do que outros?
Dialogue: 0,0:00:21.68,0:00:24.50,Default,,0000,0000,0000,,Como acabei de mencionar,\Nsou a Doutora Lara Boyd.
Dialogue: 0,0:00:24.50,0:00:27.97,Default,,0000,0000,0000,,Sou neuroinvestigadora, aqui,\Nna Universidade da Colúmbia Britânica.
Dialogue: 0,0:00:28.25,0:00:31.15,Default,,0000,0000,0000,,Estas são questões que me fascinam.
Dialogue: 0,0:00:31.32,0:00:34.04,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)
Dialogue: 0,0:00:36.19,0:00:38.55,Default,,0000,0000,0000,,A neuroinvestigação\Né uma das grandes fronteiras
Dialogue: 0,0:00:38.55,0:00:41.24,Default,,0000,0000,0000,,no entendimento da fisiologia humana
Dialogue: 0,0:00:41.24,0:00:45.28,Default,,0000,0000,0000,,e também no reconhecimento\Ndo que nos torna quem somos.
Dialogue: 0,0:00:45.80,0:00:48.42,Default,,0000,0000,0000,,São ótimos tempos\Npara se ser neuroinvestigador.
Dialogue: 0,0:00:48.42,0:00:52.10,Default,,0000,0000,0000,,e posso dizer que tenho o trabalho\Nmais interessante do mundo.
Dialogue: 0,0:00:52.43,0:00:56.68,Default,,0000,0000,0000,,O que sabemos sobre o cérebro\Nestá a mudar a um ritmo vertiginoso.
Dialogue: 0,0:00:56.68,0:00:59.46,Default,,0000,0000,0000,,Muito do que pensávamos saber\Ne perceber sobre o cérebro,
Dialogue: 0,0:00:59.46,0:01:02.96,Default,,0000,0000,0000,,afinal era mentira\Nou estava incompleto.
Dialogue: 0,0:01:03.43,0:01:07.13,Default,,0000,0000,0000,,Alguns destes equívocos\Nsão mais óbvios do que outros.
Dialogue: 0,0:01:07.14,0:01:13.96,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo, pensávamos que, depois\Nda infância, o cérebro não podia mudar.
Dialogue: 0,0:01:14.07,0:01:18.02,Default,,0000,0000,0000,,Ao que parece,\Nnão podíamos estar mais enganados.
Dialogue: 0,0:01:18.02,0:01:21.84,Default,,0000,0000,0000,,Outra ideia errada acerca do cérebro\Né que só usamos partes dele,
Dialogue: 0,0:01:21.84,0:01:23.20,Default,,0000,0000,0000,,a qualquer momento,
Dialogue: 0,0:01:23.20,0:01:25.72,Default,,0000,0000,0000,,e que o silenciamos\Nquando não estamos a fazer nada.
Dialogue: 0,0:01:25.72,0:01:27.43,Default,,0000,0000,0000,,Isto também é mentira.
Dialogue: 0,0:01:27.43,0:01:31.28,Default,,0000,0000,0000,,Mesmo quando estamos a descansar,\Nsem pensar em nada,
Dialogue: 0,0:01:31.28,0:01:33.53,Default,,0000,0000,0000,,o cérebro está extremamente ativo.
Dialogue: 0,0:01:33.95,0:01:37.24,Default,,0000,0000,0000,,Foram os avanços na tecnologia,\Ncomo a ressonância magnética,
Dialogue: 0,0:01:37.24,0:01:40.53,Default,,0000,0000,0000,,que nos permitiram fazer estas\Ne outras descobertas importantes.
Dialogue: 0,0:01:40.98,0:01:45.61,Default,,0000,0000,0000,,Talvez a descoberta mais entusiasmante,\Ninteressante e regeneradora
Dialogue: 0,0:01:45.61,0:01:49.35,Default,,0000,0000,0000,,seja que, de cada vez que aprendemos\Num novo facto ou competência,
Dialogue: 0,0:01:49.35,0:01:51.23,Default,,0000,0000,0000,,o cérebro muda.
Dialogue: 0,0:01:51.58,0:01:54.25,Default,,0000,0000,0000,,É algo a que chamamos neuroplasticidade.
Dialogue: 0,0:01:54.65,0:01:58.74,Default,,0000,0000,0000,,Há 25 anos, pensávamos que,\Ndepois da puberdade,
Dialogue: 0,0:01:58.74,0:02:01.78,Default,,0000,0000,0000,,as únicas mudanças que ocorriam\Nno cérebro eram negativas:
Dialogue: 0,0:02:01.78,0:02:06.52,Default,,0000,0000,0000,,a perda de células cerebrais com a idade,\Ndanos associados, como um AVC.
Dialogue: 0,0:02:06.80,0:02:10.15,Default,,0000,0000,0000,,Depois, os estudos começaram\Na evidenciar níveis extraordinários
Dialogue: 0,0:02:10.15,0:02:12.98,Default,,0000,0000,0000,,de reorganização no cérebro adulto.
Dialogue: 0,0:02:13.67,0:02:15.84,Default,,0000,0000,0000,,Os estudos subsequentes demonstraram
Dialogue: 0,0:02:15.84,0:02:19.52,Default,,0000,0000,0000,,que todos os nossos comportamentos\Nalteram o nosso cérebro.
Dialogue: 0,0:02:19.95,0:02:23.02,Default,,0000,0000,0000,,Que estas alterações\Nnão são limitadas pela idade.
Dialogue: 0,0:02:23.02,0:02:24.72,Default,,0000,0000,0000,,São boas notícias, certo?
Dialogue: 0,0:02:24.72,0:02:27.40,Default,,0000,0000,0000,,Na verdade,\Nocorrem a toda a hora.
Dialogue: 0,0:02:27.40,0:02:29.53,Default,,0000,0000,0000,,E, acima de tudo,
Dialogue: 0,0:02:29.53,0:02:34.33,Default,,0000,0000,0000,,a reorganização cerebral\Najuda na recuperação de lesões cerebrais.
Dialogue: 0,0:02:34.96,0:02:38.67,Default,,0000,0000,0000,,A chave para cada uma destas alterações\Né a neuroplasticidade.
Dialogue: 0,0:02:39.56,0:02:41.20,Default,,0000,0000,0000,,E o que é isso?
Dialogue: 0,0:02:41.20,0:02:44.20,Default,,0000,0000,0000,,O cérebro pode mudar\Nde três formas básicas
Dialogue: 0,0:02:44.20,0:02:45.96,Default,,0000,0000,0000,,para acompanhar a aprendizagem.
Dialogue: 0,0:02:45.96,0:02:48.00,Default,,0000,0000,0000,,A primeira é química.
Dialogue: 0,0:02:48.00,0:02:51.57,Default,,0000,0000,0000,,O cérebro funciona através\Nda transferência de sinais químicos
Dialogue: 0,0:02:51.58,0:02:53.80,Default,,0000,0000,0000,,entre células cerebrais\N— chamadas neurónios —
Dialogue: 0,0:02:53.80,0:02:57.15,Default,,0000,0000,0000,,que desencadeiam uma série\Nde ações e reações.
Dialogue: 0,0:02:57.54,0:02:59.41,Default,,0000,0000,0000,,Para acompanhar a aprendizagem,
Dialogue: 0,0:02:59.41,0:03:03.84,Default,,0000,0000,0000,,o cérebro pode aumentar\Na quantidadede sinais químicos
Dialogue: 0,0:03:03.84,0:03:06.46,Default,,0000,0000,0000,,que ocorrem entre os neurónios.
Dialogue: 0,0:03:06.46,0:03:09.02,Default,,0000,0000,0000,,Como esta alteração\Npode ocorrer muito depressa,
Dialogue: 0,0:03:09.02,0:03:12.43,Default,,0000,0000,0000,,ela acompanha a memória de curto prazo\Nou a melhoria a curto prazo
Dialogue: 0,0:03:12.43,0:03:15.02,Default,,0000,0000,0000,,no desempenho\Nde uma competência motora.
Dialogue: 0,0:03:15.55,0:03:18.80,Default,,0000,0000,0000,,A segunda forma de o cérebro mudar\Npara acompanhar a aprendizagem
Dialogue: 0,0:03:18.80,0:03:20.93,Default,,0000,0000,0000,,é alterando a sua estrutura.
Dialogue: 0,0:03:21.38,0:03:25.49,Default,,0000,0000,0000,,Durante a aprendizagem, o cérebro\Npode alterar as ligações entre neurónios.
Dialogue: 0,0:03:25.49,0:03:28.66,Default,,0000,0000,0000,,Aqui, a estrutura física do cérebro\Nestá a ser alterada.
Dialogue: 0,0:03:28.66,0:03:30.81,Default,,0000,0000,0000,,É um pouco mais demorado.
Dialogue: 0,0:03:30.81,0:03:33.68,Default,,0000,0000,0000,,Estas mudanças estão associadas\Nà memória de longo-prazo,
Dialogue: 0,0:03:33.69,0:03:37.05,Default,,0000,0000,0000,,ao aperfeiçoamento a longo-prazo\Nde uma competência motora.
Dialogue: 0,0:03:37.05,0:03:39.02,Default,,0000,0000,0000,,Estes processos interagem.
Dialogue: 0,0:03:39.20,0:03:41.09,Default,,0000,0000,0000,,Vou explicar-vos como.
Dialogue: 0,0:03:41.60,0:03:44.74,Default,,0000,0000,0000,,Já todos tentámos aprender\Numa nova competência motora,
Dialogue: 0,0:03:44.74,0:03:48.34,Default,,0000,0000,0000,,como aprender a tocar piano\Nou a fazer malabarismo.
Dialogue: 0,0:03:48.34,0:03:51.05,Default,,0000,0000,0000,,Tivemos a experiência\Nde melhorar continuamente
Dialogue: 0,0:03:51.05,0:03:55.73,Default,,0000,0000,0000,,numa única sessão de treino\Ne de pensar: "Consegui".
Dialogue: 0,0:03:55.76,0:03:57.84,Default,,0000,0000,0000,,Talvez tenhamos retomado,\Nno dia seguinte,
Dialogue: 0,0:03:57.84,0:04:01.29,Default,,0000,0000,0000,,e todos os progressos\Ndo dia anterior se tenham dissipado.
Dialogue: 0,0:04:01.29,0:04:02.79,Default,,0000,0000,0000,,O que aconteceu?
Dialogue: 0,0:04:02.79,0:04:05.82,Default,,0000,0000,0000,,A curto prazo,\No cérebro conseguiu aumentar
Dialogue: 0,0:04:05.83,0:04:08.58,Default,,0000,0000,0000,,os sinais químicos entre neurónios.
Dialogue: 0,0:04:08.59,0:04:13.48,Default,,0000,0000,0000,,Mas, por algum motivo, essas alterações\Nnão causaram as mudanças estruturais
Dialogue: 0,0:04:13.48,0:04:16.51,Default,,0000,0000,0000,,necessárias para acompanhar\Na memória de longo prazo.
Dialogue: 0,0:04:17.26,0:04:20.59,Default,,0000,0000,0000,,Lembrem-se que as memórias\Nde longo prazo levam o seu tempo.
Dialogue: 0,0:04:20.59,0:04:23.88,Default,,0000,0000,0000,,O que vemos a curto prazo\Nnão se reflete na aprendizagem.
Dialogue: 0,0:04:23.88,0:04:27.76,Default,,0000,0000,0000,,As alterações físicas que irão\Nacompanhar as memórias de longo prazo
Dialogue: 0,0:04:27.76,0:04:31.76,Default,,0000,0000,0000,,e as alterações químicas é que acompanham\Nas memórias de curto prazo.
Dialogue: 0,0:04:32.73,0:04:36.80,Default,,0000,0000,0000,,As mudanças estruturais podem originar\Nredes integradas de regiões cerebrais
Dialogue: 0,0:04:36.80,0:04:39.48,Default,,0000,0000,0000,,que funcionam em conjunto\Npara acompanhar a aprendizagem
Dialogue: 0,0:04:39.48,0:04:44.09,Default,,0000,0000,0000,,e regiões cerebrais importantes\Npara comportamentos específicos,
Dialogue: 0,0:04:44.09,0:04:46.81,Default,,0000,0000,0000,,para mudar a estrutura ou expandir.
Dialogue: 0,0:04:46.81,0:04:49.32,Default,,0000,0000,0000,,Eis alguns exemplos.
Dialogue: 0,0:04:49.32,0:04:51.20,Default,,0000,0000,0000,,As pessoas que leem "braille"
Dialogue: 0,0:04:51.20,0:04:56.62,Default,,0000,0000,0000,,têm zonas sensoriais maiores\Npara as mãos do que aqueles que não leem.
Dialogue: 0,0:04:56.62,0:05:00.93,Default,,0000,0000,0000,,A região motora da mão dominante,\Nque fica do lado esquerdo do cérebro,
Dialogue: 0,0:05:00.94,0:05:04.80,Default,,0000,0000,0000,,se formos destros,\Né maior do que a do outro lado.
Dialogue: 0,0:05:04.80,0:05:07.78,Default,,0000,0000,0000,,Estudos demonstram\Nque os taxistas londrinos,
Dialogue: 0,0:05:07.78,0:05:12.42,Default,,0000,0000,0000,,que têm de memorizar um mapa\Nde Londres para obter a sua licença,
Dialogue: 0,0:05:12.42,0:05:17.21,Default,,0000,0000,0000,,têm regiões maiores no cérebro\Npara as memórias espaciais e de mapas.
Dialogue: 0,0:05:17.81,0:05:20.81,Default,,0000,0000,0000,,A última forma de o cérebro mudar\Npara sustentar a aprendizagem
Dialogue: 0,0:05:20.81,0:05:22.54,Default,,0000,0000,0000,,é alterando as suas funções.
Dialogue: 0,0:05:23.68,0:05:25.55,Default,,0000,0000,0000,,À medida que usamos\Numa área do cérebro,
Dialogue: 0,0:05:25.55,0:05:29.31,Default,,0000,0000,0000,,é cada vez mais estimulante\Ne fácil usá-la novamente.
Dialogue: 0,0:05:29.31,0:05:32.88,Default,,0000,0000,0000,,E como o cérebro tem áreas\Nque reforçam os estímulos,
Dialogue: 0,0:05:32.88,0:05:36.16,Default,,0000,0000,0000,,o cérebro muda\Ncomo e quando são ativadas.
Dialogue: 0,0:05:36.16,0:05:41.61,Default,,0000,0000,0000,,Com a aprendizagem, vemos redes\Ninteiras de atividade cerebral a mudar.
Dialogue: 0,0:05:42.46,0:05:44.58,Default,,0000,0000,0000,,A neuroplasticidade é acompanhada
Dialogue: 0,0:05:44.58,0:05:48.75,Default,,0000,0000,0000,,por mudanças químicas,\Nestruturais e funcionais.
Dialogue: 0,0:05:48.75,0:05:51.60,Default,,0000,0000,0000,,Estas mudanças ocorrem\Nem todo o cérebro.
Dialogue: 0,0:05:51.60,0:05:53.95,Default,,0000,0000,0000,,Podem ocorrer independentemente\Numas das outras,
Dialogue: 0,0:05:53.95,0:05:57.33,Default,,0000,0000,0000,,mas, normalmente,\Nocorrem em conjunto,
Dialogue: 0,0:05:57.34,0:06:02.39,Default,,0000,0000,0000,,Juntas sustentam a aprendizagem.\NE ocorrem a toda a hora.
Dialogue: 0,0:06:04.17,0:06:08.91,Default,,0000,0000,0000,,Falei-vos de como o cérebro\Né incrivelmente neuroplástico.
Dialogue: 0,0:06:08.92,0:06:13.09,Default,,0000,0000,0000,,Porque não conseguimos aprender\No que nos apetece com facilidade?
Dialogue: 0,0:06:13.10,0:06:16.31,Default,,0000,0000,0000,,Porque falham os nossos filhos na escola?
Dialogue: 0,0:06:16.94,0:06:20.63,Default,,0000,0000,0000,,Porque é que, com a idade,\Ntendemos a esquecer as coisas?
Dialogue: 0,0:06:20.64,0:06:23.95,Default,,0000,0000,0000,,E porque não recuperam as pessoas\Ntotalmente de lesões cerebrais?
Dialogue: 0,0:06:23.96,0:06:29.32,Default,,0000,0000,0000,,Ou seja: o que limita\Ne facilita a neuroplasticidade?
Dialogue: 0,0:06:29.55,0:06:31.41,Default,,0000,0000,0000,,É isto que eu estudo.
Dialogue: 0,0:06:31.41,0:06:35.69,Default,,0000,0000,0000,,Sobretudo, como se relaciona\Ncom a recuperação depois de um AVC.
Dialogue: 0,0:06:35.69,0:06:40.04,Default,,0000,0000,0000,,Recentemente, os AVCs deixaram de ser\Na terceira maior causa de morte nos EUA
Dialogue: 0,0:06:40.04,0:06:42.50,Default,,0000,0000,0000,,e passaram a ser a quarta.
Dialogue: 0,0:06:42.50,0:06:44.24,Default,,0000,0000,0000,,Excelentes notícias, certo?
Dialogue: 0,0:06:44.94,0:06:46.32,Default,,0000,0000,0000,,Ao que parece,
Dialogue: 0,0:06:46.32,0:06:49.36,Default,,0000,0000,0000,,o número de pessoas\Na sofrer AVCs não diminuiu.
Dialogue: 0,0:06:49.36,0:06:52.70,Default,,0000,0000,0000,,Só temos melhores meios de manter\Nas pessoas vivas após um AVC.
Dialogue: 0,0:06:53.30,0:06:58.10,Default,,0000,0000,0000,,É muito difícil ajudar\No cérebro a recuperar de um AVC.
Dialogue: 0,0:06:58.10,0:06:59.37,Default,,0000,0000,0000,,E, sinceramente,
Dialogue: 0,0:06:59.37,0:07:03.46,Default,,0000,0000,0000,,falhámos no desenvolvimento\Nde métodos de reabilitação eficazes.
Dialogue: 0,0:07:05.43,0:07:09.57,Default,,0000,0000,0000,,Em consequência,\No AVC é a principal causa
Dialogue: 0,0:07:09.57,0:07:13.74,Default,,0000,0000,0000,,de invalidez a longo prazo\Nem adultos a nível mundial;
Dialogue: 0,0:07:13.74,0:07:15.82,Default,,0000,0000,0000,,os indivíduos que sofrem AVC\Nsão mais novos
Dialogue: 0,0:07:15.82,0:07:18.94,Default,,0000,0000,0000,,e têm tendência a viver mais anos\Ncom esse problema.
Dialogue: 0,0:07:18.94,0:07:21.14,Default,,0000,0000,0000,,Estudos do meu grupo demonstram
Dialogue: 0,0:07:21.14,0:07:25.95,Default,,0000,0000,0000,,que a qualidade de vida em termos de saúde\Ndos canadianos com AVC diminuiu.
Dialogue: 0,0:07:26.46,0:07:30.31,Default,,0000,0000,0000,,Temos de fazer progressos nos cuidados\Na pessoas em recuperação de um AVC.
Dialogue: 0,0:07:30.31,0:07:33.71,Default,,0000,0000,0000,,Este é um problema social muito grave;
Dialogue: 0,0:07:33.71,0:07:36.27,Default,,0000,0000,0000,,um problema\Nque não estamos a resolver.
Dialogue: 0,0:07:36.65,0:07:38.50,Default,,0000,0000,0000,,O que pode ser feito?
Dialogue: 0,0:07:38.94,0:07:44.30,Default,,0000,0000,0000,,Uma coisa é certa: o principal fator\Nda mudança neuroplástica no cérebro
Dialogue: 0,0:07:44.30,0:07:46.10,Default,,0000,0000,0000,,é o comportamento.
Dialogue: 0,0:07:46.62,0:07:50.33,Default,,0000,0000,0000,,O problema é que a quantidade\Nde comportamento e de treino
Dialogue: 0,0:07:50.33,0:07:53.94,Default,,0000,0000,0000,,necessária para aprender\Nnovas competências ou reaprendê-las
Dialogue: 0,0:07:53.94,0:07:55.55,Default,,0000,0000,0000,,é muito grande.
Dialogue: 0,0:07:55.55,0:07:59.15,Default,,0000,0000,0000,,Como fornecer de forma eficaz\Nestas grandes quantidades de treino
Dialogue: 0,0:07:59.15,0:08:03.21,Default,,0000,0000,0000,,é um problema difícil de solucionar\Ne também muito dispendioso.
Dialogue: 0,0:08:03.21,0:08:05.04,Default,,0000,0000,0000,,A abordagem da minha investigação
Dialogue: 0,0:08:05.04,0:08:09.30,Default,,0000,0000,0000,,foi o desenvolvimento de terapias\Nque preparam o cérebro para aprender.
Dialogue: 0,0:08:09.30,0:08:14.03,Default,,0000,0000,0000,,Estas incluem simulação,\Nexercício e robótica cerebral.
Dialogue: 0,0:08:14.35,0:08:18.22,Default,,0000,0000,0000,,Mas, com a minha investigação,\Napercebi-me de que uma grande limitação
Dialogue: 0,0:08:18.22,0:08:21.76,Default,,0000,0000,0000,,ao desenvolvimento de terapias\Nque aceleram a recuperação de um AVC
Dialogue: 0,0:08:21.76,0:08:27.75,Default,,0000,0000,0000,,é que os padrões de neuroplasticidade\Nvariam muito de pessoa para pessoa.
Dialogue: 0,0:08:28.56,0:08:32.60,Default,,0000,0000,0000,,Como investigadora,\Na variabilidade dava comigo em doida.
Dialogue: 0,0:08:32.60,0:08:38.39,Default,,0000,0000,0000,,Dificulta muito o uso de estatísticas\Npara testar os dados e as ideias.
Dialogue: 0,0:08:38.39,0:08:41.35,Default,,0000,0000,0000,,Como tal,\Nos estudos de intervenções médicas
Dialogue: 0,0:08:41.35,0:08:45.09,Default,,0000,0000,0000,,são desenvolvidos especificamente\Npara minimizar a variabilidade.
Dialogue: 0,0:08:45.09,0:08:48.33,Default,,0000,0000,0000,,Mas, na minha investigação,\Ntem vindo a tornar-se evidente
Dialogue: 0,0:08:48.34,0:08:52.69,Default,,0000,0000,0000,,que os dados mais importantes\Ne informativos que recolhemos
Dialogue: 0,0:08:52.69,0:08:55.06,Default,,0000,0000,0000,,estão a demonstrar esta variabilidade.
Dialogue: 0,0:08:56.57,0:09:00.97,Default,,0000,0000,0000,,Estudando o cérebro após um AVC,\Naprendemos muita coisa,
Dialogue: 0,0:09:00.97,0:09:05.78,Default,,0000,0000,0000,,e creio que estas lições\Nsão extremamente úteis noutras áreas.
Dialogue: 0,0:09:06.57,0:09:11.98,Default,,0000,0000,0000,,A primeira lição é que o principal fator\Nde mudança cerebral é o comportamento.
Dialogue: 0,0:09:11.98,0:09:15.55,Default,,0000,0000,0000,,Não existe uma droga\Nque possam tomar para a neuroplasticidade.
Dialogue: 0,0:09:15.91,0:09:19.37,Default,,0000,0000,0000,,Nada é mais eficaz do que a prática\Npara nos ajudar a aprender.
Dialogue: 0,0:09:19.37,0:09:23.16,Default,,0000,0000,0000,,No fundo,\Ntemos de ser nós a fazer o trabalho.
Dialogue: 0,0:09:23.84,0:09:25.87,Default,,0000,0000,0000,,Na verdade,\Na minha investigação demonstrou
Dialogue: 0,0:09:25.87,0:09:30.77,Default,,0000,0000,0000,,que quanto maior é a dificuldade\Nou o esforço durante o treino,
Dialogue: 0,0:09:30.77,0:09:36.13,Default,,0000,0000,0000,,maior é aprendizagem\Ne a mudança estrutural no cérebro.
Dialogue: 0,0:09:37.75,0:09:42.52,Default,,0000,0000,0000,,O problema é que a neuroplasticidade\Né uma faca de dois gumes.
Dialogue: 0,0:09:42.52,0:09:47.92,Default,,0000,0000,0000,,Pode ser positiva; aprendemos algo novo\Ne aperfeiçoamos uma competência motora.
Dialogue: 0,0:09:47.93,0:09:51.69,Default,,0000,0000,0000,,Mas também pode ser negativa;\Nesquecemos uma coisa que já soubemos,
Dialogue: 0,0:09:51.69,0:09:55.88,Default,,0000,0000,0000,,ficamos viciados em drogas\Nou talvez tenhamos uma dor crónica.
Dialogue: 0,0:09:56.15,0:09:58.61,Default,,0000,0000,0000,,O cérebro é extremamente plástico
Dialogue: 0,0:09:58.62,0:10:03.31,Default,,0000,0000,0000,,e é modelado estrutural e funcionalmente\Npor tudo o que fazemos,
Dialogue: 0,0:10:03.32,0:10:06.32,Default,,0000,0000,0000,,mas também por tudo o que não fazemos.
Dialogue: 0,0:10:07.07,0:10:09.66,Default,,0000,0000,0000,,A segunda lição que aprendemos\Nsobre o cérebro
Dialogue: 0,0:10:09.66,0:10:13.72,Default,,0000,0000,0000,,é que não existe\Numa abordagem universal à aprendizagem.
Dialogue: 0,0:10:14.34,0:10:16.59,Default,,0000,0000,0000,,Não há uma fórmula para aprender.
Dialogue: 0,0:10:16.59,0:10:20.52,Default,,0000,0000,0000,,Peguemos na crença popular\Nde que são precisas 10 mil horas de treino
Dialogue: 0,0:10:20.52,0:10:23.72,Default,,0000,0000,0000,,para aprender e dominar\Numa nova competência motora.
Dialogue: 0,0:10:23.73,0:10:27.06,Default,,0000,0000,0000,,Posso garantir-vos\Nque não é assim tão simples.
Dialogue: 0,0:10:27.07,0:10:32.81,Default,,0000,0000,0000,,Para alguns, vai exigir muito mais treino\Ne, para outros, pode exigir muito menos.
Dialogue: 0,0:10:32.82,0:10:36.77,Default,,0000,0000,0000,,A modelação dos nossos cérebros plásticos\Né demasiado exclusiva
Dialogue: 0,0:10:36.77,0:10:41.24,Default,,0000,0000,0000,,para que haja uma única intervenção\Nválida para todos.
Dialogue: 0,0:10:41.24,0:10:46.16,Default,,0000,0000,0000,,Esta conclusão forçou-nos a ponderar\Nalgo chamado "medicina personalizada".
Dialogue: 0,0:10:46.36,0:10:49.23,Default,,0000,0000,0000,,É a ideia de que,\Npara otimizar os resultados,
Dialogue: 0,0:10:49.23,0:10:53.01,Default,,0000,0000,0000,,cada indivíduo requer\Na sua própria intervenção.
Dialogue: 0,0:10:53.01,0:10:55.75,Default,,0000,0000,0000,,A ideia é originária\Nde tratamentos oncológicos.
Dialogue: 0,0:10:55.75,0:10:59.34,Default,,0000,0000,0000,,A genética é muito importante\Nna associação
Dialogue: 0,0:10:59.34,0:11:03.74,Default,,0000,0000,0000,,de certos tipos de quimioterapia\Na determinados tipos de cancro.
Dialogue: 0,0:11:04.46,0:11:08.22,Default,,0000,0000,0000,,O meu estudo demonstra que isto\Ntambém se aplica à recuperação de um AVC.
Dialogue: 0,0:11:08.22,0:11:12.56,Default,,0000,0000,0000,,Há certas características da estrutura\Ne da função cerebral — os biomarcadores.
Dialogue: 0,0:11:12.56,0:11:15.17,Default,,0000,0000,0000,,Estes biomarcadores têm sido muito úteis
Dialogue: 0,0:11:15.17,0:11:20.86,Default,,0000,0000,0000,,e ajudam-nos a associar terapias\Nespecíficas a determinados doentes.
Dialogue: 0,0:11:20.96,0:11:24.79,Default,,0000,0000,0000,,Os dados do meu laboratório sugerem\Nque é a combinação de biomarcadores
Dialogue: 0,0:11:24.79,0:11:29.59,Default,,0000,0000,0000,,que melhor prevê a mudança neuroplástica\Ne os padrões de recuperação após um AVC.
Dialogue: 0,0:11:29.59,0:11:33.69,Default,,0000,0000,0000,,Não é de admirar,\Ndada a complexidade do cérebro humano.
Dialogue: 0,0:11:34.17,0:11:38.66,Default,,0000,0000,0000,,Mas também acho que podemos\Nponderar este conceito mais amplamente.
Dialogue: 0,0:11:39.83,0:11:43.78,Default,,0000,0000,0000,,Dada a estrutura e função únicas\Nde cada um dos nossos cérebros,
Dialogue: 0,0:11:43.79,0:11:49.04,Default,,0000,0000,0000,,o que aprendemos sobre a neuroplasticidade\Ndepois de um ACV aplica-se a toda a gente.
Dialogue: 0,0:11:50.31,0:11:54.80,Default,,0000,0000,0000,,Os comportamentos que temos\Nno quotidiano são importantes.
Dialogue: 0,0:11:54.80,0:11:57.53,Default,,0000,0000,0000,,Cada um deles muda o nosso cérebro.
Dialogue: 0,0:11:57.53,0:11:59.03,Default,,0000,0000,0000,,E creio que temos de considerar
Dialogue: 0,0:11:59.03,0:12:03.36,Default,,0000,0000,0000,,não só a medicina personalizada,\Ncomo a aprendizagem personalizada.
Dialogue: 0,0:12:03.36,0:12:08.48,Default,,0000,0000,0000,,A exclusividade do nosso cérebro\Nirá afetar-nos enquanto aluno e professor.
Dialogue: 0,0:12:09.28,0:12:13.17,Default,,0000,0000,0000,,Este conceito ajuda-nos a entender\Nporque algumas crianças
Dialogue: 0,0:12:13.17,0:12:17.35,Default,,0000,0000,0000,,triunfam em estruturas\Neducativas tradicionais e outras não;
Dialogue: 0,0:12:17.35,0:12:19.92,Default,,0000,0000,0000,,porque algumas conseguem\Naprender línguas facilmente
Dialogue: 0,0:12:19.92,0:12:23.88,Default,,0000,0000,0000,,e outras conseguem praticar\Nqualquer desporto e ser bem sucedidos.
Dialogue: 0,0:12:25.42,0:12:28.38,Default,,0000,0000,0000,,Quando saírem desta sala hoje,
Dialogue: 0,0:12:28.38,0:12:32.52,Default,,0000,0000,0000,,o vosso cérebro já não será o mesmo\Ndo que quando entraram, esta manhã.
Dialogue: 0,0:12:32.89,0:12:35.62,Default,,0000,0000,0000,,Eu creio que isso é fantástico.
Dialogue: 0,0:12:36.39,0:12:40.00,Default,,0000,0000,0000,,Mas cada cérebro terá mudado\Nde forma diferente.
Dialogue: 0,0:12:40.55,0:12:42.71,Default,,0000,0000,0000,,Compreender estas diferenças,
Dialogue: 0,0:12:42.71,0:12:46.54,Default,,0000,0000,0000,,estes padrões individuais,\Nesta variabilidade e mudança,
Dialogue: 0,0:12:46.54,0:12:49.96,Default,,0000,0000,0000,,vai permitir o próximo\Ngrande progresso na neurociência,
Dialogue: 0,0:12:49.96,0:12:53.63,Default,,0000,0000,0000,,vai permitir-nos desenvolver\Nintervenções novas e mais eficazes
Dialogue: 0,0:12:53.63,0:12:57.98,Default,,0000,0000,0000,,e fomentar associações\Nentre alunos e professores,
Dialogue: 0,0:12:57.98,0:13:00.91,Default,,0000,0000,0000,,doentes e intervenções.
Dialogue: 0,0:13:00.91,0:13:03.99,Default,,0000,0000,0000,,Isto não se aplica unicamente\Nà recuperação de um AVC,
Dialogue: 0,0:13:03.99,0:13:08.61,Default,,0000,0000,0000,,aplica-se a cada um de nós,\Nenquanto pais, professores, gestores
Dialogue: 0,0:13:08.61,0:13:12.87,Default,,0000,0000,0000,,e — como estão hoje na TEDx —\Nenquanto aprendizes.
Dialogue: 0,0:13:13.44,0:13:16.90,Default,,0000,0000,0000,,Estudem como desejem\Ne o que desejam aprender melhor.
Dialogue: 0,0:13:16.90,0:13:20.74,Default,,0000,0000,0000,,Repitam os comportamentos\Nque são saudáveis para o vosso cérebro
Dialogue: 0,0:13:20.74,0:13:23.94,Default,,0000,0000,0000,,e eliminem os comportamentos\Ne os hábitos que não são.
Dialogue: 0,0:13:24.45,0:13:25.52,Default,,0000,0000,0000,,Pratiquem.
Dialogue: 0,0:13:26.08,0:13:30.49,Default,,0000,0000,0000,,A aprendizagem trata-se de fazer\No trabalho de que o cérebro precisa.
Dialogue: 0,0:13:30.49,0:13:34.48,Default,,0000,0000,0000,,As melhores estratégias\Nirão variar consoante o indivíduo.
Dialogue: 0,0:13:34.48,0:13:37.54,Default,,0000,0000,0000,,Irão mesmo variar\Npara um mesmo indivíduo.
Dialogue: 0,0:13:37.54,0:13:40.58,Default,,0000,0000,0000,,Para vocês,\Naprender música pode ser muito fácil,
Dialogue: 0,0:13:40.58,0:13:43.75,Default,,0000,0000,0000,,mas aprender a fazer "snowboard"\Npode ser bem mais difícil.
Dialogue: 0,0:13:44.48,0:13:46.29,Default,,0000,0000,0000,,Espero que saiam daqui hoje
Dialogue: 0,0:13:46.29,0:13:49.91,Default,,0000,0000,0000,,com uma nova ideia\Nde como o cérebro é extraordinário.
Dialogue: 0,0:13:49.91,0:13:54.68,Default,,0000,0000,0000,,Nós e o nosso cérebro plástico somos\Nconstantemente modelados pelo mundo.
Dialogue: 0,0:13:54.68,0:13:57.14,Default,,0000,0000,0000,,Compreendam que tudo o que fazemos,
Dialogue: 0,0:13:57.14,0:14:01.66,Default,,0000,0000,0000,,tudo o que encontramos e vivenciamos\Naltera o nosso cérebro.
Dialogue: 0,0:14:01.66,0:14:05.86,Default,,0000,0000,0000,,Pode ser para melhor,\Nmas também pode ser para pior.
Dialogue: 0,0:14:05.86,0:14:10.33,Default,,0000,0000,0000,,Quando saírem daqui hoje,\Nconstruam o cérebro que desejam.
Dialogue: 0,0:14:10.33,0:14:11.55,Default,,0000,0000,0000,,Muito obrigada.
Dialogue: 0,0:14:11.55,0:14:15.20,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)