1
00:00:14,626 --> 00:00:16,293
Bagaimana cara kita belajar?

2
00:00:16,812 --> 00:00:21,005
Dan kenapa sebagian dari kita belajar
dengan begitu mudah dibanding yang lain?

3
00:00:21,467 --> 00:00:24,337
Seperti telah saya sebutkan tadi,
Saya Dr. Lara Boyd.


4
00:00:24,337 --> 00:00:28,094
Saya peneliti otak
di University of British, Kolumbia.

5
00:00:28,254 --> 00:00:31,147
Itulah pertanyaan yang menarik bagi saya.

6
00:00:31,148 --> 00:00:34,038
[Sorakan] [Tepuk tangan]

7
00:00:35,458 --> 00:00:38,725
Riset otak merupakan salah satu batas
pencapaian yang sangat besar

8
00:00:38,726 --> 00:00:41,244
dalam memahami fisiologi manusia,

9
00:00:41,245 --> 00:00:45,278
juga dalam pemikiran apa yang
menjadikan diri kita sekarang.

10
00:00:45,618 --> 00:00:47,904
Waktu yang luar biasa
bisa menjadi peneliti otak,

11
00:00:47,905 --> 00:00:49,173
dan saya bisa berargumen

12
00:00:49,174 --> 00:00:51,944
bahwa saya punya pekerjaan yang
paling menarik di dunia.

13
00:00:52,434 --> 00:00:56,748
Pengetahuan kita tentang otak berubah
dengan kecepatan yang luar biasa.

14
00:00:56,748 --> 00:00:59,475
Apa yang kita pikir kita tahu
dan paham tentang otak,

15
00:00:59,475 --> 00:01:02,965
ternyata tidak benar atau tidak lengkap.

16
00:01:03,433 --> 00:01:06,974
Beberapa dari salah pengertian ini
lebih jelas dibanding yang lainnya.

17
00:01:06,975 --> 00:01:09,518
Misalnya, kita biasa berpikir

18
00:01:09,518 --> 00:01:14,068
bahwa setelah masa kanak-kanak,
otak tidak bisa berubah.

19
00:01:14,069 --> 00:01:18,017
Dan ternyata hal itu sangat jauh dari
yang sebenarnya.

20
00:01:18,018 --> 00:01:19,957
Kesalahpahaman lain terhadap otak

21
00:01:19,958 --> 00:01:23,136
adalah bahwa kita hanya menggunakan
sebagiannya di setiap waktu

22
00:01:23,137 --> 00:01:25,627
dan diam jika Anda tidak melakukan apapun.

23
00:01:25,627 --> 00:01:27,534
Ini pun tidak benar.

24
00:01:27,535 --> 00:01:29,761
Ternyata, meskipun Anda sedang istirahat

25
00:01:29,762 --> 00:01:33,473
dan tak memikirkan apapun,
otak Anda sangat aktif.

26
00:01:33,953 --> 00:01:37,244
Kemajuan teknologi, seperti MRI

27
00:01:37,245 --> 00:01:40,532
yang memungkinkan temuan-temuan penting.

28
00:01:40,982 --> 00:01:42,601
Mungkin yang paling menggairahkan,

29
00:01:42,602 --> 00:01:45,618
paling menarik dan transformatif
dari temuan-temuan ini,

30
00:01:45,619 --> 00:01:49,351
bahwa setiap kali Anda belajar fakta
atau keahlian baru,

31
00:01:49,352 --> 00:01:51,231
Anda mengubah otak Anda.

32
00:01:51,584 --> 00:01:54,251
Sesuatu yang kami menyebutnya
neuroplastisitas.

33
00:01:54,649 --> 00:01:58,737
Sedikitnya 25 tahun yang lalu, 
kami mengira bahwa setelah masa puber,

34
00:01:58,738 --> 00:02:01,784
perubahan yang terjadi
di otak semata negatif,

35
00:02:01,785 --> 00:02:03,994
hilangnya sel-sel otak karena penuaan,

36
00:02:03,995 --> 00:02:06,636
akibat kerusakan seperti stroke.

37
00:02:06,637 --> 00:02:09,899
Kemudian studi menunjukkan
adanya reorganisasi luar biasa

38
00:02:09,900 --> 00:02:12,978
pada otak orang dewasa.

39
00:02:13,668 --> 00:02:15,844
Riset berikutnya menunjukkan kepada kita

40
00:02:15,845 --> 00:02:19,666
bahwa semua perilaku kita
mengubah otak kita.

41
00:02:19,946 --> 00:02:23,015
Bahwa perubahan-perubahan ini
tak dibatasi usia

42
00:02:23,016 --> 00:02:24,534
merupakan berita baik, bukan?

43
00:02:24,534 --> 00:02:27,397
Dan faktanya,
itu terjadi di setiap saat.

44
00:02:27,398 --> 00:02:29,529
Dan yang sangat penting,

45
00:02:29,530 --> 00:02:32,398
reorganisasi otak membantu penyembuhan

46
00:02:32,399 --> 00:02:34,474
setelah Anda merusak otak Anda.

47
00:02:34,959 --> 00:02:38,668
Kunci dari perubahan ini
adalah neuroplastisitas.

48
00:02:39,556 --> 00:02:41,204
Seperti apa nampaknya?

49
00:02:41,205 --> 00:02:44,201
Otak dapat berubah dalam tiga cara
yang sangat mendasar

50
00:02:44,202 --> 00:02:45,961
untuk mendukung pembelajaran.

51
00:02:45,962 --> 00:02:48,001
Dan yang pertama adalah secara kimiawi.

52
00:02:48,002 --> 00:02:51,574
Otak Anda sebenarnya berfungsi
dengan menyalurkan sinyal-sinyal kimiawi

53
00:02:51,584 --> 00:02:53,709
di antara sel otak,
yang kita sebut neuron,

54
00:02:53,710 --> 00:02:57,148
dan itu memicu serangkaian
tindakan dan reaksi.

55
00:02:57,489 --> 00:03:00,267
Untuk mendukung pembelajaran,
otak bisa meningkatkan jumlah

56
00:03:00,268 --> 00:03:03,454
atau konsentrasi sinyal kimia ini

57
00:03:03,459 --> 00:03:06,459
yang terjadi di antara neuron.

58
00:03:06,462 --> 00:03:09,021
Karena perubahan ini bisa terjadi
dengan cepat,

59
00:03:09,022 --> 00:03:10,979
ini mendukung memori jangka pendek

60
00:03:10,980 --> 00:03:15,020
atau perbaikan jangka pendek
pada kinerja kecakapan motorik.

61
00:03:15,550 --> 00:03:18,799
Cara kedua bahwa otak bisa berubah
untuk mendukung pembelajaran

62
00:03:18,800 --> 00:03:20,934
adalah dengan mengubah strukturnya.

63
00:03:21,375 --> 00:03:25,493
Selama pembelajaran, otak bisa
mengubah hubungan di antara neuron.

64
00:03:25,494 --> 00:03:28,742
Di sini, struktur fisik dari otak
benar-benar berubah,

65
00:03:28,752 --> 00:03:30,899
sehingga membutuhkan lebih banyak waktu.

66
00:03:30,900 --> 00:03:33,685
Jenis perubahan ini berkaitan
dengan memori jangka-panjang,

67
00:03:33,686 --> 00:03:37,037
perbaikan kecakapan motorik
jangka panjang.

68
00:03:37,038 --> 00:03:41,004
Proses-proses ini berinteraksi.
Biar saya beri contoh.

69
00:03:41,604 --> 00:03:44,742
Kita semua pernah berusaha untuk
belajar kecakapan motorik baru,

70
00:03:44,743 --> 00:03:46,382
mungkin memainkan piano,

71
00:03:46,383 --> 00:03:48,243
mungkin belajar sulap.

72
00:03:48,244 --> 00:03:50,874
Tentu Anda pernah merasakan
menjadi semakin terampil

73
00:03:50,874 --> 00:03:53,201
dalam satu sesi praktek,

74
00:03:53,202 --> 00:03:55,700
dan berpikir, "Saya sudah bisa."

75
00:03:55,701 --> 00:03:57,840
Dan kemudian, mungkin Anda
kembali esoknya,

76
00:03:57,841 --> 00:04:01,292
dan semua kemajuan yang
kemarin telah hilang.

77
00:04:01,293 --> 00:04:02,792
Apa yang terjadi?

78
00:04:02,793 --> 00:04:05,822
Nah, dalam jangka-pendek,
otak Anda bisa meningkatkan

79
00:04:05,834 --> 00:04:08,336
pensinyalan kimiawi
di antara neuron Anda.

80
00:04:08,366 --> 00:04:13,480
Tapi karena alasan tertentu, perubahan itu
tidak menimbulkan perubahan struktural

81
00:04:13,481 --> 00:04:16,507
yang diperlukan untuk mendukung
memori jangka-panjang.

82
00:04:17,257 --> 00:04:20,453
Ingatlah bahwa memori jangka-panjang
membutuhkan waktu.

83
00:04:20,453 --> 00:04:23,965
Dan yang Anda lihat dalam jangka-pendek
tidak mencerminkan pembelajaran.

84
00:04:23,965 --> 00:04:25,553
Perubahan-perubahan fisik inilah

85
00:04:25,553 --> 00:04:27,853
yang kini akan mendukung
memori jangka-panjang,

86
00:04:27,854 --> 00:04:31,764
dan perubahan kimiawi yang
mendukung memori jangka-pendek.

87
00:04:32,734 --> 00:04:36,876
Perubahan struktural bisa mendorong
integrasi jaringan wilayah otak

88
00:04:36,877 --> 00:04:39,225
yang secara bersama mendukung
pembelajaran.

89
00:04:39,226 --> 00:04:41,572
Dan juga bisa mengakibatkan
wilayah otak tertentu

90
00:04:41,573 --> 00:04:44,212
yang penting untuk perilaku-perilaku
yang sangat khusus

91
00:04:44,213 --> 00:04:46,808
untuk mengubah struktur Anda
atau untuk membesar.

92
00:04:46,809 --> 00:04:49,318
Berikut beberapa contoh untuk itu:

93
00:04:49,319 --> 00:04:51,201
Orang yang membaca huruf Braile,

94
00:04:51,202 --> 00:04:56,616
punya area sensorik tangan yang
lebih besar pada otak dibanding yang tidak

95
00:04:56,617 --> 00:05:00,934
Wilayah motorik tangan-dominan Anda,
yang ada di sisi kiri otak Anda,

96
00:05:00,935 --> 00:05:04,797
jika Anda pengguna tangan kanan,
lebih besar dibanding sisi lainnya.

97
00:05:04,798 --> 00:05:07,781
Dan riset menunjukkan para pengemudi
taksi London

98
00:05:07,782 --> 00:05:12,424
yang mesti menghapal peta London
sebagai syarat SIM taksi mereka,

99
00:05:12,425 --> 00:05:17,210
mereka memiliki area otak yang lebih besar
untuk memori ruang atau pemetaan.

100
00:05:17,810 --> 00:05:20,808
Cara terakhir otak bisa berubah untuk
mendukung pembelajaran

101
00:05:20,809 --> 00:05:22,539
adalah dengan mengubah fungsinya.

102
00:05:23,679 --> 00:05:25,551
Ketika Anda menggunakan area otak,

103
00:05:25,552 --> 00:05:29,311
akan semakin bergairah dan semakin mudah
digunakan lagi.

104
00:05:29,312 --> 00:05:32,883
Dan ketika otak Anda memiliki area-area
yang meningkat gairahnya ini,

105
00:05:32,884 --> 00:05:35,949
otak mengubah cara dan saat
area ini diaktifkan.

106
00:05:35,950 --> 00:05:37,600
Dengan pembelajaran, kita melihat

107
00:05:37,601 --> 00:05:41,611
bahwa seluruh jaringan aktivitas otak
bergesar dan berubah.

108
00:05:42,459 --> 00:05:44,308
Jadi, neuroplastisitas didukung

109
00:05:44,308 --> 00:05:48,752
oleh perubahan kimiawi, struktural,
dan fungsional,

110
00:05:48,753 --> 00:05:51,522
dan ini terjadi di seluruh belahan otak.

111
00:05:51,522 --> 00:05:53,893
Ini bisa terjadi terpisah
satu dengan lainnya,

112
00:05:53,893 --> 00:05:57,334
tapi seringnya terjadi beriringan.

113
00:05:57,335 --> 00:05:59,662
Secara bersamaan mereka mendukung
pembelajaran.

114
00:05:59,663 --> 00:06:02,354
Dan semuanya terjadi di setiap saat.

115
00:06:04,167 --> 00:06:08,914
Telah saya katakan betapa neuroplastisnya
otak Anda itu.

116
00:06:08,915 --> 00:06:13,094
Maka mengapa Anda tak bisa belajar
suatu hal dengan mudah?

117
00:06:13,095 --> 00:06:16,311
Mengapa anak-anak kita kadang gagal
di sekolah?

118
00:06:16,941 --> 00:06:20,634
Mengapa dengan bertambah umur
kita cenderung pelupa?

119
00:06:20,635 --> 00:06:23,948
Dan mengapa orang tidak pulih sepenuhnya
dari kerusakan otak?

120
00:06:23,959 --> 00:06:29,397
Atau, apa yang membatasi dan
mendorong neuroplastisitas?

121
00:06:29,398 --> 00:06:31,268
Dan itulah yang saya kaji.

122
00:06:31,268 --> 00:06:35,242
Saya mengkaji khususnya bagaimana hal itu
berkaitan dengan pemulihan dari stroke.

123
00:06:35,242 --> 00:06:37,126
Akhir-akhir ini, stroke turun peringkat

124
00:06:37,126 --> 00:06:40,187
dari posisi ke-3 penyebab kematian
di Amerika

125
00:06:40,187 --> 00:06:42,496
ke posisi ke-4.

126
00:06:42,497 --> 00:06:44,467
Berita yang sangat bagus, bukan?

127
00:06:44,937 --> 00:06:46,319
Tapi sebenarnya, ternyata

128
00:06:46,320 --> 00:06:49,320
jumlah penderita stroke tidak menurun.

129
00:06:49,320 --> 00:06:53,119
Kita hanya lebih baik dalam hal menjaga
mereka tetap hidup setelah stroke parah.

130
00:06:53,299 --> 00:06:58,095
Ternyata sangat sulit membantu otak
untuk sembuh dari stroke.

131
00:06:58,096 --> 00:06:59,372
Dan sejujurnya,

132
00:06:59,373 --> 00:07:03,703
kita telah gagal mengembangkan
intervensi rehabilitasi yang efektif.

133
00:07:05,433 --> 00:07:09,568
Akibatnya, stroke adalah penyebab terdepan

134
00:07:09,569 --> 00:07:13,739
dari disabilitas jangka-panjang pada
orang dewasa di dunia;

135
00:07:13,740 --> 00:07:15,818
individu yang terkena stroke semakin muda

136
00:07:15,819 --> 00:07:18,938
dan cenderung hidup lebih lama
dengan disabilitas ini,

137
00:07:18,939 --> 00:07:21,143
dan riset dari kelompok saya menunjukkan

138
00:07:21,144 --> 00:07:25,952
kualitas hidup terkait kesehatan
penderita stroke orang Kanada menurun.

139
00:07:26,262 --> 00:07:28,219
Maka jelas kita mesti lebih baik lagi

140
00:07:28,220 --> 00:07:30,556
dalam membantu pemulihan
orang-orang dari stroke.

141
00:07:30,556 --> 00:07:33,708
Ini masalah sosial yang sangat besar,

142
00:07:33,709 --> 00:07:36,273
dan salah satu yang belum kita pecahkan.

143
00:07:36,653 --> 00:07:38,504
Jadi, apa yang bisa kita lakukan?

144
00:07:38,884 --> 00:07:41,291
Satu hal yang mutlak jelas:

145
00:07:41,292 --> 00:07:45,793
Penggerak terbaik perubahan neuroplastik
dalam otak Anda adalah perilaku Anda.

146
00:07:46,625 --> 00:07:50,223
Masalahnya, dosis perilaku, dosis praktik

147
00:07:50,223 --> 00:07:53,935
yang diperlukan untuk mempelajari
kecakapan motorik baru dan lagi yang lama,

148
00:07:53,936 --> 00:07:55,551
sangatlah besar.

149
00:07:55,552 --> 00:07:58,827
Dan cara memberikan latihan ini dalam
dosis yang besar secara efektif

150
00:07:58,828 --> 00:08:03,209
merupakan masalah yang sangat sulit;
dan juga masalah yang sangat mahal.

151
00:08:03,210 --> 00:08:05,060
Pendekatan yang diambil riset saya

152
00:08:05,060 --> 00:08:09,297
mengembangkan terapi yang mematangkan
atau mempersiapkan otak untuk belajar.

153
00:08:09,298 --> 00:08:14,031
Dan ini telah termasuk simulasi otak,
latihan, dan robotika.

154
00:08:14,351 --> 00:08:18,220
Tapi melalui riset saya, saya menyadari
bahwa batasan utama

155
00:08:18,221 --> 00:08:21,764
terhadap perkembangan terapi yang
mempercepat kesembuhan dari stroke

156
00:08:21,765 --> 00:08:27,751
adalah bahwa pola neuroplastisitas itu
sangat beragam dari orang ke orang.

157
00:08:28,555 --> 00:08:32,596
Sebagai periset, keberagaman ini
membuat saya gila,

158
00:08:32,597 --> 00:08:35,866
membuatnya sangat sulit untuk
menggunakan statistik

159
00:08:35,866 --> 00:08:38,390
untuk menguji data dan ide Anda.

160
00:08:38,392 --> 00:08:41,347
Karena hal ini, kajian intervensi medis

161
00:08:41,349 --> 00:08:45,089
khusus dirancang untuk meminimalkan
keberagaman.

162
00:08:45,090 --> 00:08:48,334
Tapi dalam riset saya, menjadi
sangat jelas

163
00:08:48,335 --> 00:08:52,609
bahwa data informatif yang paling
penting yang kami kumpulkan

164
00:08:52,609 --> 00:08:55,241
menunjukkan keberagaman ini.

165
00:08:56,571 --> 00:09:00,972
Jadi, dengan mempelajari otak
setelah stroke, kami belajar banyak,

166
00:09:00,973 --> 00:09:05,782
dan saya pikir, pelajaran ini sangat
berharga di bidang lainnya.

167
00:09:06,572 --> 00:09:07,881
Pelajaran pertama adalah

168
00:09:07,882 --> 00:09:11,973
bahwa penggerak utama dari
perubahan otak adalah perilaku Anda.

169
00:09:11,974 --> 00:09:15,334
Jadi, tidak ada obat nueroplastisitas
yang bisa Anda minum.

170
00:09:15,907 --> 00:09:19,308
Yang paling efektif membantu Anda
untuk belajar adalah latihan,

171
00:09:19,308 --> 00:09:23,164
dan intinya, Anda mesti melakukannya.

172
00:09:23,844 --> 00:09:25,593
Dan faktanya, riset saya menunjukkan

173
00:09:25,594 --> 00:09:30,438
meningkatnya kesulitan dan meningkatnya
usaha selama latihan,

174
00:09:30,438 --> 00:09:32,934
sebenarnya mendorong pembelajaran
yang lebih baik

175
00:09:32,935 --> 00:09:36,335
dan perubahan struktural yang
lebih besar pada otak.

176
00:09:37,751 --> 00:09:42,524
Masalahnya di sini, neuroplastisitas
bisa bekerja dua arah.

177
00:09:42,525 --> 00:09:45,338
Bisa positif. Anda belajar sesuatu
yang baru

178
00:09:45,339 --> 00:09:47,928
dan memperbaiki kecakapan motorik.

179
00:09:47,929 --> 00:09:51,692
Namun juga bisa negatif. Anda lupa
sesuatu yang pernah Anda tahu,

180
00:09:51,693 --> 00:09:53,908
Anda menjadi ketagihan obat,

181
00:09:53,909 --> 00:09:55,937
mungkin merasakan nyeri yang hebat.

182
00:09:56,147 --> 00:09:58,585
Jadi, otak Anda sangat plastis,

183
00:09:58,585 --> 00:10:03,314
dibentuk secara struktural dan fungsional
oleh segala hal yang Anda lakukan,

184
00:10:03,315 --> 00:10:06,470
juga oleh segala hal yang tidak Anda
lakukan.

185
00:10:07,070 --> 00:10:09,801
Pelajaran kedua yang kita dapat
mengenai otak

186
00:10:09,802 --> 00:10:13,722
bahwa tidak ada suatu pendekatan
serbaguna untuk pembelajaran.

187
00:10:14,342 --> 00:10:16,587
Jadi, tak ada resep untuk pembelajaran.

188
00:10:16,588 --> 00:10:20,515
Renungkanlah keyakinan populer
bahwa butuh 10.000 jam latihan

189
00:10:20,516 --> 00:10:23,725
untuk mempelajari dan menguasai
kecakapan motorik.

190
00:10:23,726 --> 00:10:27,065
Saya jamin, tidak sesederhana itu.

191
00:10:27,066 --> 00:10:28,149
Bagi sebagian kita,

192
00:10:28,149 --> 00:10:32,818
butuh latihan yang jauh lebih banyak,
bagi yang lain mungkin lebih sedikit.

193
00:10:32,819 --> 00:10:36,767
Maka, pembentukan otak plastis kita
sangat sangat unik

194
00:10:36,768 --> 00:10:41,237
untuk bisa menemukan sebuah cara yang
manjur untuk kita semua.

195
00:10:41,238 --> 00:10:46,258
Realisasi ini mendorong kami memikirkan
sesuatu yang disebut obat pribadi.

196
00:10:46,259 --> 00:10:49,227
Ini adalah ide bahwa untuk
mengoptimalkan hasil,

197
00:10:49,228 --> 00:10:53,007
masing individu memerlukan
penanganan tersendiri.

198
00:10:53,008 --> 00:10:55,752
Dan ide itu sebenarnya muncul dari
cara pengobatan kanker.

199
00:10:55,753 --> 00:10:59,338
Dan di sini ternyata bahwa faktor genetika
sangat penting dalam mencocokkan

200
00:10:59,339 --> 00:11:03,739
jenis kemoterapi tertentu dengan
bentuk kanker spesifik.

201
00:11:04,459 --> 00:11:08,223
Riset saya menunjukkan bahwa ini
berlaku juga untuk kesembuhan dari stroke.

202
00:11:08,224 --> 00:11:11,317
Ada karakteristik tertentu dari
struktur dan fungsi otak

203
00:11:11,334 --> 00:11:12,584
yang kami sebut biomarker.

204
00:11:12,585 --> 00:11:15,168
Dan biomarker ini terbukti
sangat bermanfaat

205
00:11:15,169 --> 00:11:17,092
dan membantu untuk mencocokkan

206
00:11:17,093 --> 00:11:20,958
terapi khusus dengan pola individual.

207
00:11:20,959 --> 00:11:24,793
Data dari lab saya menunjukkan
kombinasi biomarker

208
00:11:24,794 --> 00:11:29,584
paling baik memprediksi perubahan dan pola
pemulihan neuroplastik setelah stroke.

209
00:11:29,588 --> 00:11:33,670
Dan itu tak mengherankan, mengingat
betapa rumitnya otak manusia.

210
00:11:34,171 --> 00:11:38,881
Tapi saya yakin kita juga bisa menggunakan
konsep ini jauh lebih luas.

211
00:11:39,831 --> 00:11:43,776
Mengingat struktur dan fungsi masing otak
kita yang unik,

212
00:11:43,792 --> 00:11:48,702
yang kita pelajari dari neuroplastisitas
setelah stroke, berlaku untuk semua orang.

213
00:11:50,306 --> 00:11:54,804
Perilaku yang Anda terapkan dalam
keseharian sangatlah penting.

214
00:11:54,805 --> 00:11:57,533
Tiap perilaku mengubah otak Anda.

215
00:11:57,534 --> 00:11:59,586
Dan saya yakin kita mesti mempertimbangkan

216
00:11:59,586 --> 00:12:03,355
bukan hanya obat pribadi tapi juga
pembelajaran pribadi.

217
00:12:03,356 --> 00:12:05,831
Keunikan otak Anda akan mempengaruhi Anda

218
00:12:05,832 --> 00:12:08,981
baik sebagai pelajar maupun sebagai guru.

219
00:12:08,982 --> 00:12:11,938
Ide ini membantu kita untuk memahami

220
00:12:11,939 --> 00:12:15,738
mengapa beberapa anak bisa berhasil
dalam pengaturan pendidikan tradisional

221
00:12:15,739 --> 00:12:17,348
sementara yang lain gagal;

222
00:12:17,349 --> 00:12:19,969
mengapa ada di antara kita belajar
bahasa dengan mudah

223
00:12:19,969 --> 00:12:23,730
sedangkan yang lain menonjol dalam
bidang olahraga.

224
00:12:25,330 --> 00:12:28,381
Jadi, ketika Anda meninggalkan
ruangan hari ini,

225
00:12:28,382 --> 00:12:32,891
otak Anda tidak akan sama dengan
ketika memasukinya pagi ini.

226
00:12:32,892 --> 00:12:35,749
Dan saya pikir itu sangat menakjubkan.

227
00:12:36,389 --> 00:12:40,002
Tapi tiap-tiap otak Anda akan berubah
dengan cara yang berbeda.

228
00:12:40,552 --> 00:12:42,706
Memahami perbedaan ini,

229
00:12:42,707 --> 00:12:46,335
pola individual ini, keragaman,
dan perubahan ini

230
00:12:46,336 --> 00:12:49,835
akan memungkinkan Anda maju pesat
dalam neurosains;

231
00:12:49,847 --> 00:12:53,596
memungkinkan kita untuk mengembangkan
campurtangan baru yang lebih efektif,

232
00:12:53,597 --> 00:12:57,906
dan memungkinkan kecocokan di antara
pelajar dan gurunya,

233
00:12:57,907 --> 00:13:00,906
serta di antara pasen dan penanganannya.

234
00:13:00,907 --> 00:13:03,986
Dan ini tidak hanya berlaku untuk
kesembuhan dari stroke,

235
00:13:03,987 --> 00:13:08,488
berlaku untuk kita semua, sebagai
orang-tua, guru, manajer,

236
00:13:08,489 --> 00:13:12,869
dan juga karena Anda berada di TEDx
hari ini, sebagai pembelajar abadi.

237
00:13:13,439 --> 00:13:16,898
Kajilah cara dan apa hal yang bisa Anda
pelajari paling baik.

238
00:13:16,899 --> 00:13:20,738
Ulangilah perilaku yang sehat
bagi otak Anda,

239
00:13:20,739 --> 00:13:23,936
dan pisahkan perilaku yang baik ini
dengan kebiasaan yang tak baik.

240
00:13:24,446 --> 00:13:25,678
Berlatihlah.

241
00:13:26,078 --> 00:13:30,487
Pembelajaran adalah tentang menjalankan
pekerjaan yang diperlukan otak Anda.

242
00:13:30,488 --> 00:13:34,320
Maka strategi terbaiknya akan beragam
di antara masing individu.

243
00:13:34,321 --> 00:13:37,537
Anda tahu itu, bahkan akan beragam
pada individu sendiri.

244
00:13:37,538 --> 00:13:40,508
Jadi bagi Anda, mendengarkan musik
mungkin sangat mudah,

245
00:13:40,509 --> 00:13:43,978
tapi belajar snowboard jauh lebih sulit.

246
00:13:44,478 --> 00:13:46,288
Saya harap Anda beranjak hari ini

247
00:13:46,289 --> 00:13:49,908
dengan sebuah apresiasi baru
betapa hebatnya otak Anda itu.

248
00:13:49,909 --> 00:13:54,681
Anda dan otak plastis Anda selalu dibentuk
oleh dunia di sekitar Anda.

249
00:13:54,682 --> 00:13:57,136
Pahamilah bahwa segala hal yang
Anda lakukan,

250
00:13:57,137 --> 00:14:01,656
segala yang Anda jumpai, dan segala
pengalaman Anda mengubah otak Anda.

251
00:14:01,657 --> 00:14:05,856
Dan itu bisa untuk kebaikan, tapi juga
bisa ke arah buruk.

252
00:14:05,857 --> 00:14:10,328
Ketika Anda keluar hari ini, berangkat
dan bangunlah otak yang Anda inginkan.

253
00:14:10,329 --> 00:14:11,547
Terima kasih banyak.

254
00:14:11,548 --> 00:14:14,671
[Tepuk tangan]