WEBVTT

00:00:14.626 --> 00:00:16.293
Tehát, hogyan is tanulunk?

00:00:16.812 --> 00:00:21.005
És néhányunk miért tanul meg könnyebben
bizonyos dolgokat, mint mások?

00:00:21.445 --> 00:00:24.595
Tehát, amint említettem, 
doktor Lara Boyd vagyok.

00:00:24.617 --> 00:00:27.974
Agykutató, itt 
a British Columbia Egyetemen.

00:00:28.254 --> 00:00:30.958
Ezek azok a kérdések, 
amelyek engem lenyűgöznek.

00:00:30.958 --> 00:00:34.038
(Ováció) (Taps)

00:00:35.458 --> 00:00:38.725
Az agykutatás úttörő tudományág,

00:00:38.726 --> 00:00:41.244
amely egyaránt segít megérteni
az emberi fiziológiát,

00:00:41.245 --> 00:00:44.945
és azt, hogy mi tesz minket azzá, 
akik vagyunk.

00:00:45.298 --> 00:00:47.807
Csodálatos időtöltés agykutatónak lenni, 


00:00:47.807 --> 00:00:49.334
és be fogom bizonyítani önöknek,

00:00:49.334 --> 00:00:52.074
hogy nekem van a legérdekesebb 
munkám a világon.

00:00:52.144 --> 00:00:56.328
Amit az agyról tudunk, 
lélegzetelállító gyorsasággal változik.

00:00:56.329 --> 00:00:59.634
És sok mindenről, amiről azt hittük,
hogy már tudjuk, értjük, kiderül,

00:00:59.634 --> 00:01:02.745
hogy nem igaz, vagy a tudásunk hiányos.

00:01:03.433 --> 00:01:06.974
Néhány ilyen tévhit 
nyilvánvalóbb, mint a többi.

00:01:06.975 --> 00:01:09.577
Például azt hittük, 
hogy a gyermekkor után

00:01:09.848 --> 00:01:14.068
az agy már nem változik,
és valójában nem is képes a változásra.

00:01:14.069 --> 00:01:18.017
Aztán kiderült, 
hogy mi sem áll távolabb a valóságtól.

00:01:18.018 --> 00:01:20.167
Egy másik tévhit 
az aggyal kapcsolatban az,

00:01:20.167 --> 00:01:23.136
hogy csak részeit használjuk folyamatosan,

00:01:23.137 --> 00:01:25.716
és kikapcsoljuk, 
amikor nem csinálunk semmit.

00:01:25.717 --> 00:01:27.534
Nos, ez szintén nem igaz.

00:01:27.535 --> 00:01:29.761
Kiderült, hogy amikor pihenünk

00:01:29.762 --> 00:01:33.473
és nem gondolkozunk semmin, 
az agy akkor is rendkívül aktív.

00:01:33.953 --> 00:01:37.244
Az MRI és más új technológiák
fejlődése tette lehetővé

00:01:37.245 --> 00:01:40.532
ezeket a fontos felfedezéseket,
és még sok más hasonlót is.

00:01:40.982 --> 00:01:42.601
És talán a legizgalmasabb

00:01:42.602 --> 00:01:45.618
legérdekesebb, szemléletváltó felfedezés,

00:01:45.619 --> 00:01:49.351
hogy minden alkalommal, 
amikor új dolgot vagy készséget tanulunk,

00:01:49.352 --> 00:01:51.231
azzal megváltoztatjuk az agyunk.

00:01:51.584 --> 00:01:54.251
Ezt neuroplaszticitásnak hívjuk.

00:01:54.649 --> 00:01:58.737
Alig 25 évvel ezelőtt, még úgy gondoltuk, 
hogy serdülőkor után

00:01:58.738 --> 00:02:01.505
az agyban kizárólag negatív 
változások mennek végbe:

NOTE Paragraph

00:02:01.505 --> 00:02:03.883
az agysejtek számának 
csökkenése az öregedéssel,

00:02:03.894 --> 00:02:06.666
vagy egyéb behatások, 
pl. sztrók okozta károsodások.

00:02:06.666 --> 00:02:09.899
Később a tanulmányok 
jelentős mértékű átrendeződést

00:02:09.900 --> 00:02:12.978
kezdtek kimutatni a felnőtt agyban.

00:02:13.668 --> 00:02:15.844
További kutatások kimutatták,

00:02:15.845 --> 00:02:19.366
hogy minden, amit teszünk, 
megváltoztatja az agyunkat.

00:02:19.946 --> 00:02:23.015
És, hogy ezeket a változásokat
nem korlátozza az életkor.

00:02:23.015 --> 00:02:24.668
Ez jó hír, igaz?


00:02:24.668 --> 00:02:28.101
És, hogy ezek folyamatosan zajlanak.

00:02:28.101 --> 00:02:29.619
És nagyon fontos,

00:02:29.619 --> 00:02:31.149
hogy az agy átrendeződése

00:02:31.149 --> 00:02:34.859
segíti a felépülést agykárosodás után.

00:02:34.939 --> 00:02:38.668
A kulcs valamennyi ilyen változáshoz
a neuroplaszticitás.

00:02:39.556 --> 00:02:41.204
De, hogy is néz ez ki?

00:02:41.205 --> 00:02:42.821
Az agy három alapvető módon

00:02:42.821 --> 00:02:45.821
tudja támogatni a tanulást.

00:02:45.821 --> 00:02:47.341
Az első kémiai.

00:02:47.751 --> 00:02:51.291
Az agy működésének alapját 
az agysejtek, más néven neuronok

00:02:51.311 --> 00:02:53.844
között továbbított kémiai jelek képezik,

00:02:53.844 --> 00:02:56.999
amelyek pedig akciók 
és reakciók sorozatát idézik elő.

NOTE Paragraph

00:02:57.309 --> 00:02:59.838
A tanulás támogatása érdekében
az agy képes megnövelni

00:02:59.838 --> 00:03:03.134
a neuronok között átjutó

00:03:03.134 --> 00:03:06.444
ingerületátvivő anyagok koncentrációját.

00:03:06.454 --> 00:03:08.663
Mivel ez a változás gyorsan bekövetkezik,

00:03:08.663 --> 00:03:10.983
ez támogatja a rövid távú memóriát,

00:03:10.983 --> 00:03:14.703
vagy a motorikus képességek
teljesítményének rövid távú javulását.

NOTE Paragraph

00:03:15.649 --> 00:03:18.948
Az agy tanulást támogató 
változásának második módja

00:03:18.948 --> 00:03:20.782
saját szerkezetének átalakítása.

00:03:21.362 --> 00:03:25.292
Tanulás során az agy képes megváltoztatni
az idegsejtek közötti kapcsolatokat.

00:03:25.625 --> 00:03:28.282
Itt valójában az agy 
fizikai felépítése változik,

00:03:28.492 --> 00:03:30.542
így ehhez egy kicsit több idő szükséges.

00:03:30.812 --> 00:03:33.464
Az ilyen típusú változások
a hosszú távú memóriához,

00:03:33.867 --> 00:03:36.575
a motorikus képességek
hosszú távú fejlődéséhez kötődnek.

00:03:37.088 --> 00:03:41.004
Ezek a folyamatok hatnak egymásra, 
és hadd mondjak egy példát arra, hogyan.

00:03:41.604 --> 00:03:44.742
Mind próbáltunk már új motorikus 
készséget elsajátítani,

00:03:44.743 --> 00:03:45.743
talán zongorázni,

00:03:45.743 --> 00:03:48.434
esetleg zsonglőrködni.

00:03:48.434 --> 00:03:51.124
Megtapasztalhattuk, 
hogy egyre jobbak és jobbak lettünk

00:03:51.124 --> 00:03:53.307
egy gyakorlat során,

00:03:53.307 --> 00:03:56.307
és azt éreztük: "Ez megvan."

NOTE Paragraph

00:03:56.307 --> 00:03:58.603
Aztán másnap esetleg folytattuk,

00:03:58.603 --> 00:04:01.603
és az előző napi eredmények mind eltűntek.

00:04:01.603 --> 00:04:03.154
Mi történt?

00:04:03.154 --> 00:04:05.814
Nos, rövidtávon az agyunk 
képes volt fokozni

00:04:05.814 --> 00:04:08.586
a kémiai jelátvitelt az idegsejtek között.

NOTE Paragraph

00:04:08.871 --> 00:04:11.637
De valamiért ezek a változások 
nem idézték elő 


00:04:11.637 --> 00:04:16.538
a hosszú távú memória támogatásához
szükséges szerkezeti változásokat.

00:04:17.167 --> 00:04:20.527
Ne feledjük, hogy a hosszú távú 
memóriához idő kell.

NOTE Paragraph

00:04:20.527 --> 00:04:23.878
Amit rövidtávon tapasztalunk, 
az nem jelent igazi tanulást.

00:04:23.878 --> 00:04:25.518
A fizikai változások a hosszú távú

00:04:25.518 --> 00:04:27.731
memóriába beépüléshez szükségesek,

00:04:27.731 --> 00:04:31.833
a kémiai változások a rövid távú
memóriát működtetik.

00:04:32.477 --> 00:04:35.757
A strukturális változások 
az agyterületek integrált hálózatainak 


00:04:35.757 --> 00:04:38.996
együttműködéséhez is vezethetnek, 
amely tovább támogatja a tanulást.

00:04:38.996 --> 00:04:41.381
Ez azt is eredményezheti, 
hogy az agy bizonyos

00:04:41.391 --> 00:04:43.963
- nagyon speciális viselkedéshez 
szükséges - területei

00:04:43.963 --> 00:04:46.530
megváltoztassák a szerkezetüket, 
vagy megnövekedjenek.

00:04:46.530 --> 00:04:48.758
Íme néhány példa erre.

00:04:49.229 --> 00:04:51.262
A Braille-írást olvasó emberek

00:04:51.262 --> 00:04:56.086
nagyobb tapintási szenzoros területekkel 
rendelkeznek az agyukban, mint mások.

00:04:56.200 --> 00:04:59.689
A domináns kezet mozgató területünk,
ami az agyunk bal oldalán található,

00:04:59.689 --> 00:05:04.285
ha jobbkezesek vagyunk,
nagyobb, mint a másik oldalon.

00:05:04.439 --> 00:05:07.875
Kutatások szerint a londoni taxisofőrök,

00:05:07.875 --> 00:05:12.090
akiknek a taxiengedély megszerzéséhez 
tényleg memorizálniuk kell London térképét

00:05:12.100 --> 00:05:17.406
az agyuk nagyobb területei szolgálják 
a térbeli, vagy térképes memóriát.

00:05:18.050 --> 00:05:21.035
A harmadik módja az agy 
tanulást támogató változásának

00:05:21.035 --> 00:05:23.168
a funkciójának átalakítása.

00:05:23.608 --> 00:05:25.591
Minél többet használunk egy agyterületet,

00:05:25.591 --> 00:05:29.233
úgy válik egyre érzékenyebbé 
és könnyebben hozzáférhetővé.

00:05:29.233 --> 00:05:32.351
És amikor az agy egyes területei 
könnyebben ingerelhetővé válnak,

00:05:32.351 --> 00:05:36.050
maga az agy változtatja meg a módot,
ahogy és amikor ezek működésbe lépnek.

00:05:36.050 --> 00:05:37.719
Azt látjuk, hogy a tanulás hatására

00:05:37.719 --> 00:05:41.418
az agyműködés egész hálózata
módosul és változik.

00:05:42.339 --> 00:05:44.345
Tehát a neuroplaszticitást

00:05:44.345 --> 00:05:48.106
kémiai, strukturális, és funkcionális
változások támogatják,

00:05:48.841 --> 00:05:51.071
és ezek az egész agyban zajlanak.

00:05:51.602 --> 00:05:53.952
Előfordulhatnak egymástól elkülönülten,

00:05:53.953 --> 00:05:56.902
de legtöbbször egymással 
összhangban zajlanak.

00:05:57.335 --> 00:05:59.662
Ezek együttesen segítik a tanulást.

00:05:59.663 --> 00:06:02.354
És szünet nélkül zajlanak.

00:06:03.950 --> 00:06:08.856
Épp most mondtam, hogy milyen 
fantasztikusan rugalmas az agyunk.

00:06:09.507 --> 00:06:13.156
Miért nem tudunk hát bármit 
könnyedén megtanulni?

00:06:13.156 --> 00:06:16.745
Miért buknak meg gyermekeink 
az iskolában?

00:06:16.805 --> 00:06:20.196
Az öregedéssel miért vagyunk 
hajlamosak elfelejteni dolgokat?

00:06:20.196 --> 00:06:24.468
És az emberek miért nem épülnek fel 
teljesen az agykárosodásból?

00:06:24.578 --> 00:06:29.466
Vagyis: mi az, ami hátráltatja, és mi az,
ami elősegíti a neuroplaszticitást?

00:06:29.576 --> 00:06:31.314
Én pontosan ezt tanulmányozom.

00:06:31.314 --> 00:06:35.676
Konkrétan azt vizsgálom, ez hogyan 
kapcsolódik a sztrókból való felépüléshez.

00:06:35.676 --> 00:06:37.287
Nemrégiben az Egyesült Államokban

00:06:37.287 --> 00:06:40.557
a sztrók a harmadikról a negyedik helyre 
esett vissza

00:06:40.557 --> 00:06:42.497
a leggyakoribb halálozási okok listáján.

00:06:42.497 --> 00:06:44.237
Ez jó hír, ugye?

00:06:44.523 --> 00:06:45.869
Kiderült azonban,

00:06:45.869 --> 00:06:49.149
hogy a sztrókos esetek száma nem csökkent.

00:06:49.199 --> 00:06:52.063
Csak javultak a sztrók utáni
az életben maradási esélyeik.

00:06:53.348 --> 00:06:57.873
Kiderült, hogy nagyon nehéz támogatni,
hogy az agy felépüljön sztrókból.

00:06:58.427 --> 00:06:59.573
És őszintén szólva,

00:06:59.573 --> 00:07:03.312
a hatékony rehabilitációs beavatkozások 
kialakításában is elakadtunk.

00:07:05.569 --> 00:07:08.907
Ennek közvetlen eredménye az, 
hogy a sztrók a legfőbb okozója

00:07:08.967 --> 00:07:13.149
a felnőttkorúak hosszú távú 
rokkantságának a világban;

00:07:13.814 --> 00:07:15.734
a sztrókkal érintettek fiatalabbak,

00:07:15.734 --> 00:07:18.382
és így hosszabban élnek 
ezzel a fogyatékossággal.

00:07:18.688 --> 00:07:21.968
Csoportom kutatása azt mutatja,
hogy a sztrókkal sújtott kanadaiak

00:07:23.321 --> 00:07:25.967
egészségi állapottal összefüggő 
életminősége romlott.

00:07:26.299 --> 00:07:27.967
Tehát egyértelműen fejlődnünk kell 


00:07:27.967 --> 00:07:30.689
a sztrókosok felépülésének támogatásában.

00:07:30.689 --> 00:07:33.741
Ez egy óriási társadalmi probléma, 


00:07:33.741 --> 00:07:36.541
amivel jelenleg nem foglalkozunk.

00:07:36.661 --> 00:07:38.292
Szóval mit lehet tenni?

00:07:39.132 --> 00:07:40.984
Egy dolog teljesen biztos:

00:07:41.034 --> 00:07:45.659
az agyunk neuroplasztikus változásának 
legfőbb motorja a viselkedésünk.

00:07:46.513 --> 00:07:50.252
A gond az, hogy a cselekvés,
a gyakorlás mértéke,

00:07:50.252 --> 00:07:53.949
ami új motorikus készségek elsajátításához
és a régiek felülírásához szükséges

00:07:53.949 --> 00:07:55.409
nagyon nagy.

00:07:55.409 --> 00:07:58.759
És az, hogy hogyan lehet ilyen sokat 
hatékonyan gyakorolni,

00:07:58.759 --> 00:08:02.864
egy nagyon bonyolult, 
egyben nagyon drága probléma.

00:08:02.864 --> 00:08:05.350
A kutatásom célja tehát
olyan terápiák kidolgozása,

00:08:05.350 --> 00:08:08.440
amelyek megtanítják, 
felkészítik az agyat a tanulásra.

00:08:09.634 --> 00:08:13.992
Ezek közé tartozik az agystimuláció, 
a mozgás, és a robotika.

00:08:14.357 --> 00:08:18.181
Kutatásom során azonban rájöttem, 
hogy egyik fő korlátja

00:08:18.181 --> 00:08:21.845
a sztrókból való felépülést gyorsító 
terápiák kifejlesztésének az,

00:08:21.845 --> 00:08:27.852
hogy a neuroplaszticitás mintái 
egyénenként jelentősen változnak.

NOTE Paragraph

00:08:28.682 --> 00:08:32.861
Kutatóként ez a változékonyság
régebben megőrjített.

00:08:32.861 --> 00:08:35.968
Ez nagyon megnehezíti, 
hogy statisztikát használj

00:08:35.968 --> 00:08:38.395
adataid és ötleteid tesztelésére.

00:08:38.395 --> 00:08:42.215
Emiatt az egészségügyi beavatkozásokra
vonatkozó tanulmányok

00:08:42.215 --> 00:08:45.192
kifejezetten az eltérések
minimalizálását célozzák.

00:08:45.322 --> 00:08:48.585
De a kutatásomban teljesen világossá vált,

00:08:48.585 --> 00:08:52.804
hogy a legfontosabb,
a legbeszédesebb adat, amit összegyűjtünk

00:08:52.804 --> 00:08:55.504
ezt változatosságot mutatja.

00:08:56.814 --> 00:09:01.082
Az agy sztrók utáni vizsgálatával
sokat tanultunk,

00:09:01.082 --> 00:09:05.913
és azt hiszem, ezek a leckék 
nagyon értékesek más területeken is.

00:09:06.554 --> 00:09:08.348
Az első lecke az,

NOTE Paragraph

00:09:08.348 --> 00:09:12.168
hogy az agyunk változásának elsődleges
mozgatója a viselkedésünk,

00:09:12.168 --> 00:09:15.358
vagyis nincs neuroplaszticitás gyógyszer, 
amit beszedhetnénk.

00:09:16.008 --> 00:09:19.604
A tanulást semmi sem segíti elő jobban, 
mint a gyakorlás,

00:09:19.604 --> 00:09:23.205
és a lényeg, hogy ezt 
muszáj végigcsinálnunk.

00:09:24.108 --> 00:09:26.071
És valójában a kutatásaim kimutatták,

00:09:26.071 --> 00:09:30.883
hogy a fokozott nehézség, 
a fokozott küzdelem a gyakorlás során

00:09:30.883 --> 00:09:33.018
tényleg nagyobb tanuláshoz vezet,

00:09:33.018 --> 00:09:36.508
és az agyban létrejövő 
nagyobb szerkezeti változáshoz.

00:09:37.868 --> 00:09:42.585
A baj az, hogy neuroplaszticitás 
mindkét irányban működhet.

00:09:42.585 --> 00:09:45.309
Lehet pozitív, valami újat tanulunk,

00:09:45.309 --> 00:09:48.309
és közben finomítunk
egy motorikus készséget.

00:09:48.309 --> 00:09:51.638
És lehet negatív is: elfelejtünk valamit, 
amit valaha tudtunk,

00:09:51.870 --> 00:09:53.598
kábítószerfüggővé válunk,

00:09:53.598 --> 00:09:56.008
talán krónikus fájdalmunk van.

00:09:56.128 --> 00:09:58.608
Az agyunk rendkívül képlékeny,

00:09:58.618 --> 00:10:03.078
szerkezetileg és funkcionálisan is
formálja minden amit teszünk,

00:10:03.128 --> 00:10:06.084
de az is, amit nem teszünk.

00:10:07.183 --> 00:10:09.995
A második lecke, 
amit megtanultunk az agyról,

00:10:09.995 --> 00:10:13.973
hogy a tanulásban nincs mindenkire 
alkalmazható megközelítés.

00:10:14.578 --> 00:10:16.662
Vagyis a tanuláshoz nincs recept.

00:10:16.961 --> 00:10:20.574
Vegyük például azt a közhiedelmet, 
miszerint 10 000 óra gyakorlás szükséges

00:10:20.574 --> 00:10:23.864
egy új motorikus készség megtanulásához
és tökéletesítéséhez.

00:10:23.867 --> 00:10:26.959
Higgyék el nekem, ez nem ilyen egyszerű.

00:10:27.140 --> 00:10:28.140
Néhányunknak

00:10:28.140 --> 00:10:32.164
sokkal több gyakorlásra lesz szüksége,
másoknak jóval kevesebb is elég lehet.

00:10:33.143 --> 00:10:37.157
Tehát képlékeny agyunk 
struktúrája túl egyedi ahhoz,

00:10:37.157 --> 00:10:41.067
hogy legyen egyetlen megoldás, 
amely működni fog mindannyiunknál.

00:10:41.308 --> 00:10:45.240
Ez a felismerés miatt vettük fontolóra
a személyre szabott orvoslást.

00:10:46.398 --> 00:10:49.627
Ezen elgondolás szerint 
a végeredmény optimalizálása érdekében

00:10:49.627 --> 00:10:52.709
mindenkinek egyedi 
beavatkozásra van szüksége.

00:10:53.295 --> 00:10:55.885
Az ötlet valójában a rák kezeléséből ered.

00:10:56.048 --> 00:10:58.681
Itt derült ki, 
hogy a genetika nagyon fontos,

00:10:58.681 --> 00:11:03.599
amikor a rák egyes fajtáihoz 
bizonyos típusú kemoterápiát választunk.

00:11:04.853 --> 00:11:08.517
Kutatásaim azt mutatják, hogy ez
a sztrókból való felépülésre is igaz.

00:11:08.524 --> 00:11:11.052
Az agy bizonyos szerkezeti 
és működési sajátosságait

00:11:11.052 --> 00:11:12.762
biomarkereknek hívjuk.

00:11:12.762 --> 00:11:15.182
Ezek a biomarkerek 
nagyon hasznosnak bizonyulnak,

00:11:15.182 --> 00:11:17.113
és segítenek megtalálni

00:11:17.113 --> 00:11:21.263
a megfelelő terápiát az egyes betegeknek.


00:11:21.263 --> 00:11:24.851
A laboradatok szerint a biomarkerek 
kombinációja képes előre jelezni

00:11:26.473 --> 00:11:29.743
a sztrók utáni neuroplasztikus 
változási és felépülési mintázatot.

00:11:29.743 --> 00:11:33.692
És ez is nem meglepő, tekintve, 
hogy milyen bonyolult az emberi agy.

00:11:34.160 --> 00:11:37.381
Hiszem azt is, hogy ezt a koncepciót
tágabban is értelmezhetjük.

00:11:39.984 --> 00:11:44.243
Mivel mindannyiunk agya 
szerkezetileg és működésileg is egyedi,

00:11:44.243 --> 00:11:49.120
amit a sztrók utáni neuroplaszticitásról 
tanultunk, az mindenkire igaz.

00:11:50.821 --> 00:11:55.108
Nagyon fontos, hogy milyen magatartást
tanúsítunk a mindennapokban.

00:11:55.108 --> 00:11:57.601
Ezek mind megváltoztatják az agyunk.

00:11:57.631 --> 00:12:00.291
És hiszem, hogy nemcsak 
a személyre szabott gyógyítás,

00:12:00.291 --> 00:12:03.764
hanem a személyre szabott tanulás
lehetőségét is számításba kell vennünk.

00:12:03.782 --> 00:12:06.088
Az agyunk egyedisége hatással lesz ránk, 


00:12:06.088 --> 00:12:09.018
tanulóként és tanárként egyaránt.

00:12:09.018 --> 00:12:12.297
Ez az elgondolás segít megérteni azt is,

00:12:12.328 --> 00:12:16.281
hogy egyes gyerekek miért boldogulnak 
a hagyományos oktatási környezetben,

00:12:16.281 --> 00:12:17.428
míg mások nem;

00:12:17.448 --> 00:12:19.968
hogy néhányunk 
miért tanul könnyen nyelveket,

00:12:19.968 --> 00:12:24.206
míg mások bármilyen sportot
kiváló szinte n elsajátítanak.

00:12:25.545 --> 00:12:28.658
Amikor elhagyjuk ezt a termet,

00:12:28.658 --> 00:12:32.948
az agyunk már nem ugyanaz lesz, 
mint amikor beléptünk ma reggel.

00:12:32.948 --> 00:12:36.131
És szerintem ez igazán csodálatos.

00:12:36.569 --> 00:12:40.106
De mindannyiunk agya másképp fog változni.

00:12:40.908 --> 00:12:42.918
Ha megértjük ezeket a különbségeket, 


00:12:42.925 --> 00:12:46.546
egyedi mintákat, a változatosságot,
és magát a változást,

00:12:46.546 --> 00:12:49.850
az lehetővé fogja tenni a következő 
nagy előrelépést a neurológiában.

00:12:49.850 --> 00:12:53.658
Elő fogja segíteni új és hatékonyabb 
beavatkozások kifejlesztését,

00:12:53.897 --> 00:12:57.938
Lehetővé téve tanulók és tanárok,

00:12:57.938 --> 00:13:01.190
betegek és kezelések közti
optimális párosok kialakítását.

00:13:01.242 --> 00:13:03.889
És ez nem csak sztrókból való
felépülésre vonatkozik,

00:13:03.945 --> 00:13:08.744
hanem mindannyiunkra szülőként, 
tanárként, menedzserként.

00:13:08.744 --> 00:13:12.738
És mivel ma a TEDx-en veszünk részt, 
élethosszig tanuló egyénekként is.

00:13:13.528 --> 00:13:17.104
Vizsgáljuk meg, hogy mit és hogyan
tanulunk a legkönnyebben.

00:13:17.116 --> 00:13:21.050
Ismételjük azokat a viselkedésformákat, 
amelyek egészségessé teszik az agyunk,

00:13:21.050 --> 00:13:24.576
és hagyjuk el azokat a viselkedésmódokat 
és szokásokat, amelyek nem.

00:13:24.889 --> 00:13:26.248
Gyakoroljunk.

00:13:26.411 --> 00:13:30.381
A tanulás arról szól, hogy megtesszük azt,
amire az agyunknak szüksége van.

00:13:30.486 --> 00:13:34.185
A legjobb stratégia 
mindenki számára más lesz.

00:13:34.185 --> 00:13:37.707
Mi több, még ugyanannál az embernél is 
eltérhetnek.

00:13:37.727 --> 00:13:40.720
Lehet, hogy például a zenetanulás 
nagyon könnyen megy,

00:13:40.720 --> 00:13:43.799
a snowboardozás viszont annál nehezebben.

00:13:44.712 --> 00:13:46.904
Remélem, hogy az emberi agy 
képességei iránti

00:13:46.904 --> 00:13:49.904
újfajta csodálattal térnek majd haza.

00:13:49.904 --> 00:13:54.780
Minket és rugalmas agyunkat 
folyamatosan alakít a környező világ.

00:13:54.780 --> 00:13:57.595
Ismerjük fel, hogy minden, amit csinálunk,

00:13:57.595 --> 00:14:01.666
minden, amivel találkozunk, és amit 
megtapasztalunk, megváltoztatja az agyunk.

00:14:01.666 --> 00:14:05.422
Lehet, hogy jó irányba, 
de lehet, hogy nem.

00:14:05.930 --> 00:14:10.368
Amikor haza mennek, építsék meg
maguknak az agyat, amire vágynak.

00:14:10.368 --> 00:14:11.916
Nagyon szépen köszönöm.

00:14:11.916 --> 00:14:14.514
(Taps)