1
00:00:14,626 --> 00:00:16,293
Tehát, hogyan is tanulunk?

2
00:00:16,812 --> 00:00:21,005
És néhányunk miért tanul meg könnyebben
bizonyos dolgokat, mint mások?

3
00:00:21,445 --> 00:00:24,595
Tehát, amint említettem, 
doktor Lara Boyd vagyok.

4
00:00:24,617 --> 00:00:27,974
Agykutató, itt 
a British Columbia Egyetemen.

5
00:00:28,254 --> 00:00:30,958
Ezek azok a kérdések, 
amelyek engem lenyűgöznek.

6
00:00:30,958 --> 00:00:34,038
(Ováció) (Taps)

7
00:00:35,458 --> 00:00:38,725
Az agykutatás úttörő tudományág,

8
00:00:38,726 --> 00:00:41,244
amely egyaránt segít megérteni
az emberi fiziológiát,

9
00:00:41,245 --> 00:00:44,945
és azt, hogy mi tesz minket azzá, 
akik vagyunk.

10
00:00:45,298 --> 00:00:47,807
Csodálatos időtöltés agykutatónak lenni, 


11
00:00:47,807 --> 00:00:49,334
és be fogom bizonyítani önöknek,

12
00:00:49,334 --> 00:00:52,074
hogy nekem van a legérdekesebb 
munkám a világon.

13
00:00:52,144 --> 00:00:56,328
Amit az agyról tudunk, 
lélegzetelállító gyorsasággal változik.

14
00:00:56,329 --> 00:00:59,634
És sok mindenről, amiről azt hittük,
hogy már tudjuk, értjük, kiderül,

15
00:00:59,634 --> 00:01:02,745
hogy nem igaz, vagy a tudásunk hiányos.

16
00:01:03,433 --> 00:01:06,974
Néhány ilyen tévhit 
nyilvánvalóbb, mint a többi.

17
00:01:06,975 --> 00:01:09,577
Például azt hittük, 
hogy a gyermekkor után

18
00:01:09,848 --> 00:01:14,068
az agy már nem változik,
és valójában nem is képes a változásra.

19
00:01:14,069 --> 00:01:18,017
Aztán kiderült, 
hogy mi sem áll távolabb a valóságtól.

20
00:01:18,018 --> 00:01:20,167
Egy másik tévhit 
az aggyal kapcsolatban az,

21
00:01:20,167 --> 00:01:23,136
hogy csak részeit használjuk folyamatosan,

22
00:01:23,137 --> 00:01:25,716
és kikapcsoljuk, 
amikor nem csinálunk semmit.

23
00:01:25,717 --> 00:01:27,534
Nos, ez szintén nem igaz.

24
00:01:27,535 --> 00:01:29,761
Kiderült, hogy amikor pihenünk

25
00:01:29,762 --> 00:01:33,473
és nem gondolkozunk semmin, 
az agy akkor is rendkívül aktív.

26
00:01:33,953 --> 00:01:37,244
Az MRI és más új technológiák
fejlődése tette lehetővé

27
00:01:37,245 --> 00:01:40,532
ezeket a fontos felfedezéseket,
és még sok más hasonlót is.

28
00:01:40,982 --> 00:01:42,601
És talán a legizgalmasabb

29
00:01:42,602 --> 00:01:45,618
legérdekesebb, szemléletváltó felfedezés,

30
00:01:45,619 --> 00:01:49,351
hogy minden alkalommal, 
amikor új dolgot vagy készséget tanulunk,

31
00:01:49,352 --> 00:01:51,231
azzal megváltoztatjuk az agyunk.

32
00:01:51,584 --> 00:01:54,251
Ezt neuroplaszticitásnak hívjuk.

33
00:01:54,649 --> 00:01:58,737
Alig 25 évvel ezelőtt, még úgy gondoltuk, 
hogy serdülőkor után

34
00:01:58,738 --> 00:02:01,505
az agyban kizárólag negatív 
változások mennek végbe:

35
00:02:01,505 --> 00:02:03,883
az agysejtek számának 
csökkenése az öregedéssel,

36
00:02:03,894 --> 00:02:06,666
vagy egyéb behatások, 
pl. sztrók okozta károsodások.

37
00:02:06,666 --> 00:02:09,899
Később a tanulmányok 
jelentős mértékű átrendeződést

38
00:02:09,900 --> 00:02:12,978
kezdtek kimutatni a felnőtt agyban.

39
00:02:13,668 --> 00:02:15,844
További kutatások kimutatták,

40
00:02:15,845 --> 00:02:19,366
hogy minden, amit teszünk, 
megváltoztatja az agyunkat.

41
00:02:19,946 --> 00:02:23,015
És, hogy ezeket a változásokat
nem korlátozza az életkor.

42
00:02:23,015 --> 00:02:24,668
Ez jó hír, igaz?


43
00:02:24,668 --> 00:02:28,101
És, hogy ezek folyamatosan zajlanak.

44
00:02:28,101 --> 00:02:29,619
És nagyon fontos,

45
00:02:29,619 --> 00:02:31,149
hogy az agy átrendeződése

46
00:02:31,149 --> 00:02:34,859
segíti a felépülést agykárosodás után.

47
00:02:34,939 --> 00:02:38,668
A kulcs valamennyi ilyen változáshoz
a neuroplaszticitás.

48
00:02:39,556 --> 00:02:41,204
De, hogy is néz ez ki?

49
00:02:41,205 --> 00:02:42,821
Az agy három alapvető módon

50
00:02:42,821 --> 00:02:45,821
tudja támogatni a tanulást.

51
00:02:45,821 --> 00:02:47,341
Az első kémiai.

52
00:02:47,751 --> 00:02:51,291
Az agy működésének alapját 
az agysejtek, más néven neuronok

53
00:02:51,311 --> 00:02:53,844
között továbbított kémiai jelek képezik,

54
00:02:53,844 --> 00:02:56,999
amelyek pedig akciók 
és reakciók sorozatát idézik elő.

55
00:02:57,309 --> 00:02:59,838
A tanulás támogatása érdekében
az agy képes megnövelni

56
00:02:59,838 --> 00:03:03,134
a neuronok között átjutó

57
00:03:03,134 --> 00:03:06,444
ingerületátvivő anyagok koncentrációját.

58
00:03:06,454 --> 00:03:08,663
Mivel ez a változás gyorsan bekövetkezik,

59
00:03:08,663 --> 00:03:10,983
ez támogatja a rövid távú memóriát,

60
00:03:10,983 --> 00:03:14,703
vagy a motorikus képességek
teljesítményének rövid távú javulását.

61
00:03:15,649 --> 00:03:18,948
Az agy tanulást támogató 
változásának második módja

62
00:03:18,948 --> 00:03:20,782
saját szerkezetének átalakítása.

63
00:03:21,362 --> 00:03:25,292
Tanulás során az agy képes megváltoztatni
az idegsejtek közötti kapcsolatokat.

64
00:03:25,625 --> 00:03:28,282
Itt valójában az agy 
fizikai felépítése változik,

65
00:03:28,492 --> 00:03:30,542
így ehhez egy kicsit több idő szükséges.

66
00:03:30,812 --> 00:03:33,464
Az ilyen típusú változások
a hosszú távú memóriához,

67
00:03:33,867 --> 00:03:36,575
a motorikus képességek
hosszú távú fejlődéséhez kötődnek.

68
00:03:37,088 --> 00:03:41,004
Ezek a folyamatok hatnak egymásra, 
és hadd mondjak egy példát arra, hogyan.

69
00:03:41,604 --> 00:03:44,742
Mind próbáltunk már új motorikus 
készséget elsajátítani,

70
00:03:44,743 --> 00:03:45,743
talán zongorázni,

71
00:03:45,743 --> 00:03:48,434
esetleg zsonglőrködni.

72
00:03:48,434 --> 00:03:51,124
Megtapasztalhattuk, 
hogy egyre jobbak és jobbak lettünk

73
00:03:51,124 --> 00:03:53,307
egy gyakorlat során,

74
00:03:53,307 --> 00:03:56,307
és azt éreztük: "Ez megvan."

75
00:03:56,307 --> 00:03:58,603
Aztán másnap esetleg folytattuk,

76
00:03:58,603 --> 00:04:01,603
és az előző napi eredmények mind eltűntek.

77
00:04:01,603 --> 00:04:03,154
Mi történt?

78
00:04:03,154 --> 00:04:05,814
Nos, rövidtávon az agyunk 
képes volt fokozni

79
00:04:05,814 --> 00:04:08,586
a kémiai jelátvitelt az idegsejtek között.

80
00:04:08,871 --> 00:04:11,637
De valamiért ezek a változások 
nem idézték elő 


81
00:04:11,637 --> 00:04:16,538
a hosszú távú memória támogatásához
szükséges szerkezeti változásokat.

82
00:04:17,167 --> 00:04:20,527
Ne feledjük, hogy a hosszú távú 
memóriához idő kell.

83
00:04:20,527 --> 00:04:23,878
Amit rövidtávon tapasztalunk, 
az nem jelent igazi tanulást.

84
00:04:23,878 --> 00:04:25,518
A fizikai változások a hosszú távú

85
00:04:25,518 --> 00:04:27,731
memóriába beépüléshez szükségesek,

86
00:04:27,731 --> 00:04:31,833
a kémiai változások a rövid távú
memóriát működtetik.

87
00:04:32,477 --> 00:04:35,757
A strukturális változások 
az agyterületek integrált hálózatainak 


88
00:04:35,757 --> 00:04:38,996
együttműködéséhez is vezethetnek, 
amely tovább támogatja a tanulást.

89
00:04:38,996 --> 00:04:41,381
Ez azt is eredményezheti, 
hogy az agy bizonyos

90
00:04:41,391 --> 00:04:43,963
- nagyon speciális viselkedéshez 
szükséges - területei

91
00:04:43,963 --> 00:04:46,530
megváltoztassák a szerkezetüket, 
vagy megnövekedjenek.

92
00:04:46,530 --> 00:04:48,758
Íme néhány példa erre.

93
00:04:49,229 --> 00:04:51,262
A Braille-írást olvasó emberek

94
00:04:51,262 --> 00:04:56,086
nagyobb tapintási szenzoros területekkel 
rendelkeznek az agyukban, mint mások.

95
00:04:56,200 --> 00:04:59,689
A domináns kezet mozgató területünk,
ami az agyunk bal oldalán található,

96
00:04:59,689 --> 00:05:04,285
ha jobbkezesek vagyunk,
nagyobb, mint a másik oldalon.

97
00:05:04,439 --> 00:05:07,875
Kutatások szerint a londoni taxisofőrök,

98
00:05:07,875 --> 00:05:12,090
akiknek a taxiengedély megszerzéséhez 
tényleg memorizálniuk kell London térképét

99
00:05:12,100 --> 00:05:17,406
az agyuk nagyobb területei szolgálják 
a térbeli, vagy térképes memóriát.

100
00:05:18,050 --> 00:05:21,035
A harmadik módja az agy 
tanulást támogató változásának

101
00:05:21,035 --> 00:05:23,168
a funkciójának átalakítása.

102
00:05:23,608 --> 00:05:25,591
Minél többet használunk egy agyterületet,

103
00:05:25,591 --> 00:05:29,233
úgy válik egyre érzékenyebbé 
és könnyebben hozzáférhetővé.

104
00:05:29,233 --> 00:05:32,351
És amikor az agy egyes területei 
könnyebben ingerelhetővé válnak,

105
00:05:32,351 --> 00:05:36,050
maga az agy változtatja meg a módot,
ahogy és amikor ezek működésbe lépnek.

106
00:05:36,050 --> 00:05:37,719
Azt látjuk, hogy a tanulás hatására

107
00:05:37,719 --> 00:05:41,418
az agyműködés egész hálózata
módosul és változik.

108
00:05:42,339 --> 00:05:44,345
Tehát a neuroplaszticitást

109
00:05:44,345 --> 00:05:48,106
kémiai, strukturális, és funkcionális
változások támogatják,

110
00:05:48,841 --> 00:05:51,071
és ezek az egész agyban zajlanak.

111
00:05:51,602 --> 00:05:53,952
Előfordulhatnak egymástól elkülönülten,

112
00:05:53,953 --> 00:05:56,902
de legtöbbször egymással 
összhangban zajlanak.

113
00:05:57,335 --> 00:05:59,662
Ezek együttesen segítik a tanulást.

114
00:05:59,663 --> 00:06:02,354
És szünet nélkül zajlanak.

115
00:06:03,950 --> 00:06:08,856
Épp most mondtam, hogy milyen 
fantasztikusan rugalmas az agyunk.

116
00:06:09,507 --> 00:06:13,156
Miért nem tudunk hát bármit 
könnyedén megtanulni?

117
00:06:13,156 --> 00:06:16,745
Miért buknak meg gyermekeink 
az iskolában?

118
00:06:16,805 --> 00:06:20,196
Az öregedéssel miért vagyunk 
hajlamosak elfelejteni dolgokat?

119
00:06:20,196 --> 00:06:24,468
És az emberek miért nem épülnek fel 
teljesen az agykárosodásból?

120
00:06:24,578 --> 00:06:29,466
Vagyis: mi az, ami hátráltatja, és mi az,
ami elősegíti a neuroplaszticitást?

121
00:06:29,576 --> 00:06:31,314
Én pontosan ezt tanulmányozom.

122
00:06:31,314 --> 00:06:35,676
Konkrétan azt vizsgálom, ez hogyan 
kapcsolódik a sztrókból való felépüléshez.

123
00:06:35,676 --> 00:06:37,287
Nemrégiben az Egyesült Államokban

124
00:06:37,287 --> 00:06:40,557
a sztrók a harmadikról a negyedik helyre 
esett vissza

125
00:06:40,557 --> 00:06:42,497
a leggyakoribb halálozási okok listáján.

126
00:06:42,497 --> 00:06:44,237
Ez jó hír, ugye?

127
00:06:44,523 --> 00:06:45,869
Kiderült azonban,

128
00:06:45,869 --> 00:06:49,149
hogy a sztrókos esetek száma nem csökkent.

129
00:06:49,199 --> 00:06:52,063
Csak javultak a sztrók utáni
az életben maradási esélyeik.

130
00:06:53,348 --> 00:06:57,873
Kiderült, hogy nagyon nehéz támogatni,
hogy az agy felépüljön sztrókból.

131
00:06:58,427 --> 00:06:59,573
És őszintén szólva,

132
00:06:59,573 --> 00:07:03,312
a hatékony rehabilitációs beavatkozások 
kialakításában is elakadtunk.

133
00:07:05,569 --> 00:07:08,907
Ennek közvetlen eredménye az, 
hogy a sztrók a legfőbb okozója

134
00:07:08,967 --> 00:07:13,149
a felnőttkorúak hosszú távú 
rokkantságának a világban;

135
00:07:13,814 --> 00:07:15,734
a sztrókkal érintettek fiatalabbak,

136
00:07:15,734 --> 00:07:18,382
és így hosszabban élnek 
ezzel a fogyatékossággal.

137
00:07:18,688 --> 00:07:21,968
Csoportom kutatása azt mutatja,
hogy a sztrókkal sújtott kanadaiak

138
00:07:23,321 --> 00:07:25,967
egészségi állapottal összefüggő 
életminősége romlott.

139
00:07:26,299 --> 00:07:27,967
Tehát egyértelműen fejlődnünk kell 


140
00:07:27,967 --> 00:07:30,689
a sztrókosok felépülésének támogatásában.

141
00:07:30,689 --> 00:07:33,741
Ez egy óriási társadalmi probléma, 


142
00:07:33,741 --> 00:07:36,541
amivel jelenleg nem foglalkozunk.

143
00:07:36,661 --> 00:07:38,292
Szóval mit lehet tenni?

144
00:07:39,132 --> 00:07:40,984
Egy dolog teljesen biztos:

145
00:07:41,034 --> 00:07:45,659
az agyunk neuroplasztikus változásának 
legfőbb motorja a viselkedésünk.

146
00:07:46,513 --> 00:07:50,252
A gond az, hogy a cselekvés,
a gyakorlás mértéke,

147
00:07:50,252 --> 00:07:53,949
ami új motorikus készségek elsajátításához
és a régiek felülírásához szükséges

148
00:07:53,949 --> 00:07:55,409
nagyon nagy.

149
00:07:55,409 --> 00:07:58,759
És az, hogy hogyan lehet ilyen sokat 
hatékonyan gyakorolni,

150
00:07:58,759 --> 00:08:02,864
egy nagyon bonyolult, 
egyben nagyon drága probléma.

151
00:08:02,864 --> 00:08:05,350
A kutatásom célja tehát
olyan terápiák kidolgozása,

152
00:08:05,350 --> 00:08:08,440
amelyek megtanítják, 
felkészítik az agyat a tanulásra.

153
00:08:09,634 --> 00:08:13,992
Ezek közé tartozik az agystimuláció, 
a mozgás, és a robotika.

154
00:08:14,357 --> 00:08:18,181
Kutatásom során azonban rájöttem, 
hogy egyik fő korlátja

155
00:08:18,181 --> 00:08:21,845
a sztrókból való felépülést gyorsító 
terápiák kifejlesztésének az,

156
00:08:21,845 --> 00:08:27,852
hogy a neuroplaszticitás mintái 
egyénenként jelentősen változnak.

157
00:08:28,682 --> 00:08:32,861
Kutatóként ez a változékonyság
régebben megőrjített.

158
00:08:32,861 --> 00:08:35,968
Ez nagyon megnehezíti, 
hogy statisztikát használj

159
00:08:35,968 --> 00:08:38,395
adataid és ötleteid tesztelésére.

160
00:08:38,395 --> 00:08:42,215
Emiatt az egészségügyi beavatkozásokra
vonatkozó tanulmányok

161
00:08:42,215 --> 00:08:45,192
kifejezetten az eltérések
minimalizálását célozzák.

162
00:08:45,322 --> 00:08:48,585
De a kutatásomban teljesen világossá vált,

163
00:08:48,585 --> 00:08:52,804
hogy a legfontosabb,
a legbeszédesebb adat, amit összegyűjtünk

164
00:08:52,804 --> 00:08:55,504
ezt változatosságot mutatja.

165
00:08:56,814 --> 00:09:01,082
Az agy sztrók utáni vizsgálatával
sokat tanultunk,

166
00:09:01,082 --> 00:09:05,913
és azt hiszem, ezek a leckék 
nagyon értékesek más területeken is.

167
00:09:06,554 --> 00:09:08,348
Az első lecke az,

168
00:09:08,348 --> 00:09:12,168
hogy az agyunk változásának elsődleges
mozgatója a viselkedésünk,

169
00:09:12,168 --> 00:09:15,358
vagyis nincs neuroplaszticitás gyógyszer, 
amit beszedhetnénk.

170
00:09:16,008 --> 00:09:19,604
A tanulást semmi sem segíti elő jobban, 
mint a gyakorlás,

171
00:09:19,604 --> 00:09:23,205
és a lényeg, hogy ezt 
muszáj végigcsinálnunk.

172
00:09:24,108 --> 00:09:26,071
És valójában a kutatásaim kimutatták,

173
00:09:26,071 --> 00:09:30,883
hogy a fokozott nehézség, 
a fokozott küzdelem a gyakorlás során

174
00:09:30,883 --> 00:09:33,018
tényleg nagyobb tanuláshoz vezet,

175
00:09:33,018 --> 00:09:36,508
és az agyban létrejövő 
nagyobb szerkezeti változáshoz.

176
00:09:37,868 --> 00:09:42,585
A baj az, hogy neuroplaszticitás 
mindkét irányban működhet.

177
00:09:42,585 --> 00:09:45,309
Lehet pozitív, valami újat tanulunk,

178
00:09:45,309 --> 00:09:48,309
és közben finomítunk
egy motorikus készséget.

179
00:09:48,309 --> 00:09:51,638
És lehet negatív is: elfelejtünk valamit, 
amit valaha tudtunk,

180
00:09:51,870 --> 00:09:53,598
kábítószerfüggővé válunk,

181
00:09:53,598 --> 00:09:56,008
talán krónikus fájdalmunk van.

182
00:09:56,128 --> 00:09:58,608
Az agyunk rendkívül képlékeny,

183
00:09:58,618 --> 00:10:03,078
szerkezetileg és funkcionálisan is
formálja minden amit teszünk,

184
00:10:03,128 --> 00:10:06,084
de az is, amit nem teszünk.

185
00:10:07,183 --> 00:10:09,995
A második lecke, 
amit megtanultunk az agyról,

186
00:10:09,995 --> 00:10:13,973
hogy a tanulásban nincs mindenkire 
alkalmazható megközelítés.

187
00:10:14,578 --> 00:10:16,662
Vagyis a tanuláshoz nincs recept.

188
00:10:16,961 --> 00:10:20,574
Vegyük például azt a közhiedelmet, 
miszerint 10 000 óra gyakorlás szükséges

189
00:10:20,574 --> 00:10:23,864
egy új motorikus készség megtanulásához
és tökéletesítéséhez.

190
00:10:23,867 --> 00:10:26,959
Higgyék el nekem, ez nem ilyen egyszerű.

191
00:10:27,140 --> 00:10:28,140
Néhányunknak

192
00:10:28,140 --> 00:10:32,164
sokkal több gyakorlásra lesz szüksége,
másoknak jóval kevesebb is elég lehet.

193
00:10:33,143 --> 00:10:37,157
Tehát képlékeny agyunk 
struktúrája túl egyedi ahhoz,

194
00:10:37,157 --> 00:10:41,067
hogy legyen egyetlen megoldás, 
amely működni fog mindannyiunknál.

195
00:10:41,308 --> 00:10:45,240
Ez a felismerés miatt vettük fontolóra
a személyre szabott orvoslást.

196
00:10:46,398 --> 00:10:49,627
Ezen elgondolás szerint 
a végeredmény optimalizálása érdekében

197
00:10:49,627 --> 00:10:52,709
mindenkinek egyedi 
beavatkozásra van szüksége.

198
00:10:53,295 --> 00:10:55,885
Az ötlet valójában a rák kezeléséből ered.

199
00:10:56,048 --> 00:10:58,681
Itt derült ki, 
hogy a genetika nagyon fontos,

200
00:10:58,681 --> 00:11:03,599
amikor a rák egyes fajtáihoz 
bizonyos típusú kemoterápiát választunk.

201
00:11:04,853 --> 00:11:08,517
Kutatásaim azt mutatják, hogy ez
a sztrókból való felépülésre is igaz.

202
00:11:08,524 --> 00:11:11,052
Az agy bizonyos szerkezeti 
és működési sajátosságait

203
00:11:11,052 --> 00:11:12,762
biomarkereknek hívjuk.

204
00:11:12,762 --> 00:11:15,182
Ezek a biomarkerek 
nagyon hasznosnak bizonyulnak,

205
00:11:15,182 --> 00:11:17,113
és segítenek megtalálni

206
00:11:17,113 --> 00:11:21,263
a megfelelő terápiát az egyes betegeknek.


207
00:11:21,263 --> 00:11:24,851
A laboradatok szerint a biomarkerek 
kombinációja képes előre jelezni

208
00:11:26,473 --> 00:11:29,743
a sztrók utáni neuroplasztikus 
változási és felépülési mintázatot.

209
00:11:29,743 --> 00:11:33,692
És ez is nem meglepő, tekintve, 
hogy milyen bonyolult az emberi agy.

210
00:11:34,160 --> 00:11:37,381
Hiszem azt is, hogy ezt a koncepciót
tágabban is értelmezhetjük.

211
00:11:39,984 --> 00:11:44,243
Mivel mindannyiunk agya 
szerkezetileg és működésileg is egyedi,

212
00:11:44,243 --> 00:11:49,120
amit a sztrók utáni neuroplaszticitásról 
tanultunk, az mindenkire igaz.

213
00:11:50,821 --> 00:11:55,108
Nagyon fontos, hogy milyen magatartást
tanúsítunk a mindennapokban.

214
00:11:55,108 --> 00:11:57,601
Ezek mind megváltoztatják az agyunk.

215
00:11:57,631 --> 00:12:00,291
És hiszem, hogy nemcsak 
a személyre szabott gyógyítás,

216
00:12:00,291 --> 00:12:03,764
hanem a személyre szabott tanulás
lehetőségét is számításba kell vennünk.

217
00:12:03,782 --> 00:12:06,088
Az agyunk egyedisége hatással lesz ránk, 


218
00:12:06,088 --> 00:12:09,018
tanulóként és tanárként egyaránt.

219
00:12:09,018 --> 00:12:12,297
Ez az elgondolás segít megérteni azt is,

220
00:12:12,328 --> 00:12:16,281
hogy egyes gyerekek miért boldogulnak 
a hagyományos oktatási környezetben,

221
00:12:16,281 --> 00:12:17,428
míg mások nem;

222
00:12:17,448 --> 00:12:19,968
hogy néhányunk 
miért tanul könnyen nyelveket,

223
00:12:19,968 --> 00:12:24,206
míg mások bármilyen sportot
kiváló szinte n elsajátítanak.

224
00:12:25,545 --> 00:12:28,658
Amikor elhagyjuk ezt a termet,

225
00:12:28,658 --> 00:12:32,948
az agyunk már nem ugyanaz lesz, 
mint amikor beléptünk ma reggel.

226
00:12:32,948 --> 00:12:36,131
És szerintem ez igazán csodálatos.

227
00:12:36,569 --> 00:12:40,106
De mindannyiunk agya másképp fog változni.

228
00:12:40,908 --> 00:12:42,918
Ha megértjük ezeket a különbségeket, 


229
00:12:42,925 --> 00:12:46,546
egyedi mintákat, a változatosságot,
és magát a változást,

230
00:12:46,546 --> 00:12:49,850
az lehetővé fogja tenni a következő 
nagy előrelépést a neurológiában.

231
00:12:49,850 --> 00:12:53,658
Elő fogja segíteni új és hatékonyabb 
beavatkozások kifejlesztését,

232
00:12:53,897 --> 00:12:57,938
Lehetővé téve tanulók és tanárok,

233
00:12:57,938 --> 00:13:01,190
betegek és kezelések közti
optimális párosok kialakítását.

234
00:13:01,242 --> 00:13:03,889
És ez nem csak sztrókból való
felépülésre vonatkozik,

235
00:13:03,945 --> 00:13:08,744
hanem mindannyiunkra szülőként, 
tanárként, menedzserként.

236
00:13:08,744 --> 00:13:12,738
És mivel ma a TEDx-en veszünk részt, 
élethosszig tanuló egyénekként is.

237
00:13:13,528 --> 00:13:17,104
Vizsgáljuk meg, hogy mit és hogyan
tanulunk a legkönnyebben.

238
00:13:17,116 --> 00:13:21,050
Ismételjük azokat a viselkedésformákat, 
amelyek egészségessé teszik az agyunk,

239
00:13:21,050 --> 00:13:24,576
és hagyjuk el azokat a viselkedésmódokat 
és szokásokat, amelyek nem.

240
00:13:24,889 --> 00:13:26,248
Gyakoroljunk.

241
00:13:26,411 --> 00:13:30,381
A tanulás arról szól, hogy megtesszük azt,
amire az agyunknak szüksége van.

242
00:13:30,486 --> 00:13:34,185
A legjobb stratégia 
mindenki számára más lesz.

243
00:13:34,185 --> 00:13:37,707
Mi több, még ugyanannál az embernél is 
eltérhetnek.

244
00:13:37,727 --> 00:13:40,720
Lehet, hogy például a zenetanulás 
nagyon könnyen megy,

245
00:13:40,720 --> 00:13:43,799
a snowboardozás viszont annál nehezebben.

246
00:13:44,712 --> 00:13:46,904
Remélem, hogy az emberi agy 
képességei iránti

247
00:13:46,904 --> 00:13:49,904
újfajta csodálattal térnek majd haza.

248
00:13:49,904 --> 00:13:54,780
Minket és rugalmas agyunkat 
folyamatosan alakít a környező világ.

249
00:13:54,780 --> 00:13:57,595
Ismerjük fel, hogy minden, amit csinálunk,

250
00:13:57,595 --> 00:14:01,666
minden, amivel találkozunk, és amit 
megtapasztalunk, megváltoztatja az agyunk.

251
00:14:01,666 --> 00:14:05,422
Lehet, hogy jó irányba, 
de lehet, hogy nem.

252
00:14:05,930 --> 00:14:10,368
Amikor haza mennek, építsék meg
maguknak az agyat, amire vágynak.

253
00:14:10,368 --> 00:14:11,916
Nagyon szépen köszönöm.

254
00:14:11,916 --> 00:14:14,514
(Taps)