0:00:10.897,0:00:12.219
Debela sam.

0:00:13.297,0:00:14.427
Oh, baš sam debela.

0:00:15.228,0:00:19.277
Ona ima samo 19 godina,[br]šta ja radim sa svojim životom?

0:00:19.717,0:00:21.868
Dva lajka! Fino.

0:00:21.868,0:00:23.589
Da li mi se sviđa ova fotografija?

0:00:24.016,0:00:26.097
Da li njoj stvarno treba još lajkova?

0:00:26.597,0:00:28.843
Nadam se da ću biti pozvana na venčanje.

0:00:29.469,0:00:31.254
Još jedan lajk, super!

0:00:31.704,0:00:35.914
Dobrodošli u unutrašnji monolog[br]uobičajenog listanja kroz društvene mreže.

0:00:36.544,0:00:39.560
Monolog koji mnogi od nas[br]vode svakog dana,

0:00:39.560,0:00:42.542
ali ne razmišljamo o tome,[br]niti razgovaramo o tome.

0:00:42.542,0:00:45.634
Zapravo, mnogi od nas ne mogu[br]ni prepoznati da se dešava.

0:00:46.831,0:00:48.198
Ja sam Bejli Parnel,

0:00:48.198,0:00:50.658
i govoriću vam o nenamernim posledicama

0:00:50.658,0:00:53.277
koje društvene mreže imaju[br]po naše mentalno zdravlje.

0:00:53.296,0:00:55.679
Pokazaću vam šta vas to muči svakog dana,

0:00:55.679,0:00:57.128
šta vam to čini,

0:00:57.128,0:01:00.277
i kako možete stvoriti[br]bolje onlajn iskustvo za sebe.

0:01:02.457,0:01:04.117
Pre samo godinu dana,

0:01:04.117,0:01:06.650
moja sestra i ja smo uzele[br]četvorodnevni odmor

0:01:06.650,0:01:08.300
i otišle u Džasper u Alberti.

0:01:08.300,0:01:12.597
Ovo je bio prvi godišnji odmor[br]koji sam uzela posle četiri godine.

0:01:13.118,0:01:15.818
Na ovom odmoru sam se isključila.

0:01:16.358,0:01:20.868
Uključila sam avionski režim,[br]bez imejlova i bez društvenih mreža.

0:01:21.488,0:01:22.809
Tokom prvog dana tamo,

0:01:22.809,0:01:25.251
i dalje sam osećala[br]sindrom fantomske vibracije.

0:01:25.251,0:01:27.249
To je kada umislite da vam zvoni telefon

0:01:27.249,0:01:29.008
i proveravate, a on ne zvoni.

0:01:29.008,0:01:30.830
Ja sam neprekidno proveravala.

0:01:30.830,0:01:32.695
Bila sam rasejana u razgovoru.

0:01:32.695,0:01:35.705
Preda mnom su bili prelepi vidici[br]koje je Džasper nudio,

0:01:35.705,0:01:37.905
a moja prva reakcija[br]je bila da izvadim telefon

0:01:37.905,0:01:39.477
i objavim na društvenoj mreži.

0:01:39.477,0:01:41.221
Ali, naravno, nije je bilo.

0:01:42.090,0:01:44.171
Drugog dana mi je bilo malo lakše.

0:01:44.629,0:01:46.518
Možda mislite u sebi da sam smešna,

0:01:46.518,0:01:50.139
ali nisam bila potpuno diskonektovana[br]preko četiri godine.

0:01:50.573,0:01:53.283
Ovo je praktično bilo novo iskustvo.

0:01:53.296,0:01:55.335
Tek četvrtog dana mog boravka tamo,

0:01:55.335,0:01:57.616
bila sam napokon smirena bez telefona.

0:01:58.075,0:02:01.424
Sedela sam sa sestrom,[br]bukvalno na ovoj strani planine

0:02:01.424,0:02:03.364
kada sam počela da razmišljam:

0:02:03.364,0:02:05.745
„Šta mi to društvene mreže rade?

0:02:05.745,0:02:07.539
Šta to rade mojim vršnjacima?“

0:02:07.539,0:02:10.901
To su bila samo četiri dana,[br]a izazvala su anksioznost.

0:02:10.901,0:02:13.699
Bilo je stresno i kao posledicu[br]je imalo simptome krize.

0:02:14.780,0:02:17.139
Tada sam počela postavljati pitanja,

0:02:17.139,0:02:20.187
i tada sam započela[br]svoje master istraživanje na tu temu.

0:02:21.567,0:02:24.868
Radila sam u socijalnom marketingu,[br]prvenstveno u visokom obrazovanju,

0:02:24.868,0:02:26.439
većinom svoje karijere.

0:02:26.439,0:02:30.013
To znači da radim[br]sa mnogo mladih od 18-24 godine,

0:02:30.018,0:02:31.378
što je igrom slučaja

0:02:31.378,0:02:33.889
najaktivnija populacija[br]na društvenim mrežama.

0:02:34.691,0:02:36.649
Druga stvar koju morate znati o meni

0:02:36.649,0:02:39.499
je da sam dovoljno mlada[br]da sam odrasla uz društvene mreže,

0:02:40.370,0:02:43.621
ali i dovoljno stara da bih mogla[br]kritički da se ophodim prema njima

0:02:43.621,0:02:46.210
na način na koji nisam mogla[br]kada sam imala 12 godina.

0:02:46.210,0:02:50.096
Moj život su društvene mreže:[br]privatno, profesionalno i akademski.

0:02:50.096,0:02:53.921
I ako je imalo ovakav uticaj na mene,[br]šta li je tek bilo sa ostalima?

0:02:54.826,0:02:57.537
Ubrzo sam saznala da nisam jedina.

0:02:59.532,0:03:03.348
Centar za studentsko mentalno zdavlje[br]otkrilo je da su najčešće tri dijagnoze

0:03:03.348,0:03:07.576
u univerzitetskim domovima[br]anksioznost, depresija i stres.

0:03:08.039,0:03:11.908
Veliki broj istraživanja iz Amerike,[br]Kanade i Velike Britanije

0:03:11.908,0:03:14.268
povezala su visoku upotrebu[br]društvenih mreža

0:03:14.268,0:03:16.951
sa ovim visokim procentom [br]anksioznosti i depresije.

0:03:17.723,0:03:20.525
Ali zastrašujuće je[br]da se visoka upotreba društvenih mreža

0:03:20.525,0:03:22.755
odnosi na skoro sve ljude koje poznajem:

0:03:22.755,0:03:25.295
moje prijatelje, porodicu, kolege.

0:03:25.971,0:03:30.321
Devedeset odsto mladih od 18-29 godina[br]su na društvenim mrežama.

0:03:31.093,0:03:34.074
Dnevno u proseku provedemo[br]dva sata na njima.

0:03:34.074,0:03:36.694
Čak ni ne jedemo dva sata dnevno.

0:03:37.452,0:03:41.407
Sedamdeset posto populacije Kanade[br]je na društvenim mrežama.

0:03:41.993,0:03:45.001
Čak ni glasački odziv nije 70%.

0:03:45.362,0:03:49.939
Šta god da činimo ovoliko često,[br]vredno je kritički posmatrati.

0:03:49.941,0:03:53.992
Na šta god da potrošimo ovoliko vremena,[br]imaće trajne posledice na nas.

0:03:54.631,0:03:56.161
Pa, dozvolite mi da predstavim

0:03:56.161,0:03:59.432
četiri najčešće stvari koje izazivaju[br]stres na društvenim mrežama,

0:03:59.432,0:04:00.926
a koje, ukoliko se ne ispitaju,

0:04:00.926,0:04:03.882
imaju predispozicije da postanu[br]problemi po psihičko zdravlje,[br]

0:04:03.882,0:04:06.372
a ovo nije iscrpan spisak.

0:04:07.773,0:04:10.122
Broj jedan: prikaz istaknutih momenata.

0:04:11.333,0:04:12.727
Baš kao i u sportu,

0:04:12.727,0:04:16.484
i ovde se radi o skupu[br]najboljih i najsjajnijih momenata.

0:04:16.964,0:04:19.585
Društvene mreže su naš lični prikaz[br]istaknutih momenata.

0:04:19.585,0:04:21.934
Tu objavljujemo pobede[br]ili kada super izgledamo,

0:04:21.934,0:04:24.185
ili kada izađemo[br]sa prijateljima i porodicom.

0:04:24.185,0:04:25.983
Ali borimo se sa nesigurnostima

0:04:25.983,0:04:28.339
zato što upoređujemo[br]svoje trenutke „iza kulisa“

0:04:28.339,0:04:30.456
sa najboljim scenama svih ostalih.

0:04:30.456,0:04:33.172
Konstantno se upoređujemo sa ostalima.

0:04:33.172,0:04:35.672
Da, ovo se dešavalo[br]i pre društvenih mreža,

0:04:35.672,0:04:37.582
sa TV-om i poznatim ličnostima,

0:04:37.582,0:04:41.465
ali sada se dešava stalno,[br]i direktno je povezano sa vama.

0:04:42.607,0:04:45.784
Naišla sam na savršeni primer[br]dok sam se pripremala za ovaj govor.

0:04:45.784,0:04:48.719
Moja prijateljica na odmoru:[br]„Brzo se vraćam, dremka….“

0:04:48.719,0:04:50.209
(Smeh)

0:04:50.708,0:04:53.186
„Čekaj, zašto ja ne mogu[br]da priuštim odmor?

0:04:53.186,0:04:56.028
Zašto ja samo sedim ovde[br]u pidžami i gledam Netfliks?

0:04:56.028,0:04:57.888
Želim i ja da budem na plaži.“

0:04:58.718,0:05:01.541
Evo u čemu je stvar,[br]ja nju vrlo dobro poznajem.

0:05:01.541,0:05:04.219
Znala sam da je ovo neuobičajeno za nju.

0:05:04.219,0:05:06.702
Znala sam da se obično davila [br]u školskim obavezama.

0:05:06.702,0:05:08.948
Ali pomislimo: „Ko bi to hteo da vidi?“

0:05:08.948,0:05:11.277
Ljudi žele da vide samo najbolje.

0:05:11.278,0:05:13.627
Zapravo, kada vaši[br]najbolji momenti dobro prolaze,

0:05:13.627,0:05:16.796
suočavate se sa drugim izazivačem stresa[br]na društvenim mrežama.

0:05:16.796,0:05:20.116
A to je broj dva: društvena valuta.

0:05:21.887,0:05:26.308
Baš kao i dolar,[br]valuta je nešto što koristimo

0:05:26.308,0:05:28.444
da ocenimo vrednost[br]nekog dobra ili usluge.

0:05:29.000,0:05:31.810
Na društvenim mrežama,[br]lajkovi, komentari i šerovanje

0:05:31.810,0:05:36.491
postali su oblik društvene valute[br]po kojoj se vrednuje nešto.

0:05:36.872,0:05:39.313
U marketingu to zovemo „ekonomija pažnje“.

0:05:39.898,0:05:41.698
Sve je borba za vašu pažnju,

0:05:41.698,0:05:45.539
i kada date nečemu „lajk“[br]ili parče te ograničene pažnje,

0:05:45.539,0:05:48.991
to postaje zabeležena transakcija[br]pridavanja vrednosti.

0:05:48.991,0:05:52.190
Što je super ako prodajete[br]proizvode kao što su album ili odeća.

0:05:52.721,0:05:55.623
Ali problem je što smo[br]na društvenim mrežama

0:05:55.623,0:05:57.443
mi taj proizvod.

0:05:57.443,0:06:00.061
Dopuštamo drugima[br]da nam dodeljuju vrednost.

0:06:00.560,0:06:03.517
Poznajete sigurno nekoga[br]ili ste vi nekada obrisali fotografiju

0:06:03.517,0:06:06.370
zato što nije imala onoliko lajkova[br]koliko ste očekivali.

0:06:06.918,0:06:09.439
Priznajem, i ja sam bila jedna od vas.

0:06:09.448,0:06:14.150
Skinuli smo proizvod sa police[br]jer se nije dovoljno brzo prodavao.

0:06:15.099,0:06:17.769
Ovo menja naš osećaj identiteta.[br]

0:06:17.769,0:06:20.729
Povezujemo naše samovrednovanje[br]sa onim šta drugi misle o nama,

0:06:20.729,0:06:22.976
a zatim to izražavamo tako da svi vide.

0:06:23.780,0:06:25.022
I postajemo opsednuti.

0:06:25.022,0:06:29.533
Moramo napraviti najbolji mogući selfi[br]i napravićemo ih 300 dok ne uspemo.

0:06:30.243,0:06:33.092
Zatim, čekaćemo najbolje vreme[br]za objavljivanje.

0:06:35.384,0:06:36.653
Potpuno smo opterećeni

0:06:36.653,0:06:39.884
i imamo biološke reakcije[br]kada nismo u mogućnosti da učestvujemo.

0:06:40.813,0:06:44.013
To me dovodi do trećeg izazivača[br]stresa na društvenim mrežama.

0:06:44.013,0:06:46.306
Broj tri: S.O.P.

0:06:46.945,0:06:49.158
To je lagana fraza kojom se razbacujemo.

0:06:49.718,0:06:53.910
S.O.P. ili strah od propuštanja[br]jeste oblik društvene anksioznosti

0:06:53.910,0:06:57.059
zbog straha da propuštate[br]potencijalno uspostavljanje kontakta,

0:06:57.059,0:06:58.521
događaj ili priliku.

0:06:58.521,0:07:02.369
Veliki broj kanadskih univerziteta[br]otkrio je da je sedam od deset studenata

0:07:02.369,0:07:05.350
izjavilo da bi se rešili svojih naloga[br]na društvenim mrežama

0:07:05.350,0:07:08.324
da ih nije strah od izostavljanja. [br]

0:07:08.324,0:07:10.685
Iz znatiželje, koliko vas ovde

0:07:10.685,0:07:14.045
jeste ili je razmišljao o tome[br]da deaktivira nalog na društvenoj mreži?

0:07:15.014,0:07:16.504
To su skoro svi.

0:07:17.701,0:07:21.180
Taj S.O.P. koji osećate, prikaz[br]najboljih momenata i društvena valuta

0:07:21.765,0:07:26.149
su rezultat relativno „normalnog“[br]iskustva na društvenim mrežama.

0:07:26.462,0:07:30.002
Ali, šta ako bi svakodnevni dolazak[br]na društvene mreže bio užasno iskustvo?

0:07:30.012,0:07:32.400
Pri čemu dovodite u pitanje[br]ne samo svoju vrednost,

0:07:32.400,0:07:33.951
nego i svoju bezbednost?

0:07:34.445,0:07:37.697
Možda je i najgori izazivač stresa[br]na društvenim mrežama broj četiri:

0:07:37.697,0:07:39.040
onlajn nasilje.

0:07:40.823,0:07:43.085
Četrdeset odsto odraslih[br]prisutnih na internetu

0:07:43.085,0:07:45.685
je doživelo neko nasilje onlajn,

0:07:45.685,0:07:48.255
a 73% su svedočili nasilju.

0:07:48.925,0:07:52.502
Nesrećna realnost jeste da je nasilje[br]mnogo gore i mnogo češće

0:07:52.504,0:07:56.044
ako ste žena, pripadnik LGBTQ populacije,[br]osoba tamnije puti ili musliman.

0:07:56.044,0:07:57.682
Mislim da razumete o čemu govorim.

0:07:58.147,0:08:01.627
Problem je što na vestima[br]čujemo o ovim velikim pričama:

0:08:02.247,0:08:05.347
čujemo o Tajleru Klementiju[br]koji je sa 18 godina sebi oduzeo život

0:08:05.347,0:08:08.217
nakon što ga je cimer krišom snimao[br]kako ljubi drugog momka

0:08:08.217,0:08:09.702
i odao ga na Tviteru.

0:08:10.618,0:08:14.296
Vidimo žene kao što je Anita Sarkizijan[br]koja je skoro osramoćena na internetu

0:08:14.296,0:08:17.540
i kojoj su poslate pretnje smrću[br]i silovanjem zbog širenja feminizma.

0:08:17.540,0:08:20.175
Mi vidimo ove priče tek kada je prekasno.

0:08:21.448,0:08:23.734
A šta je sa svakodnevnim[br]nasiljem na internetu?

0:08:23.734,0:08:26.967
Šta je sa ružnom fotografijom[br]koju ste poslali prijatelju na Snepčetu

0:08:26.967,0:08:30.097
sa namerom da ostane privatna,[br]ali je završila na Fejsbuku?

0:08:30.097,0:08:32.841
„Pa šta? To je samo jedna[br]smešna fotografija.“

0:08:32.841,0:08:35.148
„To je samo jedan[br]ružan komentar, možeš misliti.“

0:08:35.882,0:08:40.172
Ali kada se ovi mali trenuci[br]dešavaju iznova i ponavljaju vremenom,

0:08:40.172,0:08:42.652
tada imamo veliki problem.

0:08:43.791,0:08:46.853
Moramo naučiti da prepoznajemo[br]i ove svakodnevne primere.

0:08:46.860,0:08:50.188
Jer ako budu prolazili bez kontrole[br]i sa efektima koji se ne primećuju,

0:08:50.188,0:08:52.569
imaćemo mnogo više Tajlera Klementija.

0:08:54.040,0:08:56.176
Ovi efekti nisu uvek laki[br]za prepoznavanje.

0:08:56.176,0:08:59.297
Koliko vas je primetilo obaveštenja[br]koja se nalaze na vrhu ekrana?

0:09:00.269,0:09:03.756
Koliko vas je, kao i ja,[br]uznemireno što nisu proverena?

0:09:04.949,0:09:07.313
Okej, proveriću ih za vas.

0:09:07.313,0:09:09.513
(Izdah) Dobro!

0:09:10.647,0:09:13.644
Samo još jedan mali primer[br]toga šta nam ovo radi.

0:09:13.644,0:09:17.071
Možda jednostavno ne možete[br]da se skoncentrišete zbog obaveštenja

0:09:17.071,0:09:19.930
koja se pojavljuju[br]i vi morate da ih proveravate.

0:09:20.382,0:09:23.939
Ta potreba vremenom postaje zavisnost.

0:09:24.479,0:09:26.897
U vezi sa društvenim mrežama,[br]uveliko uviđamo

0:09:26.897,0:09:29.064
poremećaje slične bolestima zavisnosti.

0:09:29.630,0:09:33.521
Sa svakim lajkom, dobijete dozu[br]hormona sreće, dopamina.

0:09:33.894,0:09:36.001
Dobijate na društvenim valutama.

0:09:36.001,0:09:38.121
Pa šta onda radimo[br]da bismo se dobro osećali?

0:09:38.121,0:09:40.436
Proveravamo lajkove - samo još jednom.

0:09:41.093,0:09:43.192
Objavljujemo - samo još jednom.

0:09:43.795,0:09:46.612
Anksiozni smo ako nemamo pristup.

0:09:47.205,0:09:50.014
Zar vam to ne zvuči[br]kao svaka droga za koju ste čuli?

0:09:50.639,0:09:51.401
Da.

0:09:52.594,0:09:54.074
Tako da, s porastom svega toga,

0:09:54.074,0:09:56.976
kada se korišćenje društvenih mreža[br]vremenom odvija neometano,

0:09:56.976,0:10:00.130
tada uviđamo porast[br]anksioznosti i depresije.

0:10:00.130,0:10:03.791
S.O.P, ometači, životni vrhunci,[br]poređenja - to je previše!

0:10:03.791,0:10:05.168
A dešava se stalno!

0:10:06.680,0:10:09.071
Kanadska komora mentalnog zdravlja

0:10:09.071,0:10:11.802
pronašla je kod učenika[br]od 7. do 12. razreda

0:10:11.802,0:10:14.132
koji dnevno provedu dva sata[br]na društvenim mrežama

0:10:14.132,0:10:18.481
povišene nivoe anksioznosti,[br]depresije i suicidalnih misli.

0:10:19.763,0:10:23.101
Za sve vas koji sada računate,[br]to su deca od svega 12 godina.

0:10:26.411,0:10:27.883
Evo u čemu je stvar.

0:10:28.313,0:10:31.413
Ja volim društvene mreže.[br]Zaista, obožavam ih.

0:10:31.413,0:10:32.956
Slušajući ovo što danas govorim,

0:10:32.956,0:10:35.073
možda mislite da hoću[br]da se sklonite sa njih.

0:10:35.073,0:10:36.367
Ali ja to ne želim.

0:10:36.367,0:10:38.370
Ne mislim da će društvene mreže nestati,

0:10:38.370,0:10:39.942
tako da neću gubiti vreme

0:10:39.942,0:10:42.948
i govoriti vam da provodite manje vremena[br]na društvenim mrežama.

0:10:42.948,0:10:45.757
Iskreno, ne mislim da je apstinencija[br]uopšte moguća opcija.

0:10:45.757,0:10:49.074
Ali to ne znači da ne možete vežbati[br]da budete bezbedni na njima.

0:10:51.982,0:10:55.419
Sve o čemu sam govorila danas nema,

0:10:55.419,0:10:57.681
a i ima veze sa društvenim mrežama.

0:10:58.609,0:11:01.681
Hoću da kažem, društvene mreže[br]nisu ni dobre ni loše.

0:11:01.681,0:11:05.148
One su samo najnovije sredstvo[br]koje koristimo za ono što smo uvek radili,

0:11:05.631,0:11:07.980
a to su pričanje priča[br]i međusobna komunikacija.

0:11:08.409,0:11:11.873
Ne možete kriviti televizor Samsung[br]za loš televizijski program.

0:11:12.603,0:11:15.353
Tviter ne tera ljude da pišu[br]objave pune mržnje.

0:11:16.177,0:11:18.671
Kada govorimo o mračnoj strani[br]društvenih mreža,

0:11:18.671,0:11:21.415
ono o čemu u stvari govorimo[br]je mračna strana samih ljudi.

0:11:21.415,0:11:23.749
Mračna strana koja tera[br]nasilnike da vrše nasilje,

0:11:23.749,0:11:27.385
nesigurnost koje vas tera da obrišete[br]fotografiju koju ste uzbuđeno objavili.

0:11:27.385,0:11:30.492
Mračna strana koja se pita,[br]dok gleda fotografiju srećne porodice,

0:11:30.492,0:11:32.062
zašto vaša ne izgleda tako.

0:11:33.501,0:11:38.137
Tako da, kao roditelji,[br]edukatori, prijatelji, šefovi,

0:11:38.137,0:11:40.863
ova mračna strana je nešto[br]na šta treba da se fokusiramo.[br]

0:11:41.470,0:11:45.020
Trebaju nam strategije za preventivu[br]kao i strategije za nošenje sa ovim

0:11:45.020,0:11:48.284
tako da kada budete imali[br]loše dane - a biće ih -

0:11:48.284,0:11:50.242
kada budete preispitivali svoju vrednost,

0:11:50.242,0:11:54.485
nikada ne padnete nisko[br]kao Tajler Klementi i mnogi drugi kao on.

0:11:55.986,0:11:58.725
„Dobro, Bejli, kako pronaći mir[br]na društvenim mrežama?“

0:11:59.041,0:12:00.873
Imam dobre vesti:

0:12:00.873,0:12:04.246
prepoznavanje problema[br]je prvi korak ka rešenju istog.

0:12:04.246,0:12:08.349
Tako da je slušanje ovog govora[br]tek taj prvi korak: prepoznati problem.

0:12:08.349,0:12:09.809
Znate za moć sugestije,

0:12:09.809,0:12:13.349
kada vam neko kaže nešto o nečemu,[br]i vi to nešto počnete stalno uviđati.

0:12:13.349,0:12:15.383
Zbog toga je svest značajna.

0:12:15.383,0:12:18.957
Zato što ćete sada barem biti u mogućnosti[br]da bolje prepoznate ove posledice

0:12:18.957,0:12:20.846
kada i ako vam se dese.

0:12:22.864,0:12:24.527
Sledeća stvar koju morate učiniti

0:12:24.527,0:12:27.157
jeste da preispitate[br]svoju konzumaciju društvenih mreža.

0:12:27.796,0:12:30.162
Kao što vodimo računa o tome[br]šta stavljamo u usta,

0:12:30.162,0:12:32.832
moramo voditi računa o tome[br]šta nam ide u glavu i u srce.

0:12:32.832,0:12:37.405
Zapitajte se: „Da li se zbog ovog listanja[br]po Fejsbuku sada osećam bolje ili gore?“

0:12:37.405,0:12:39.937
„Koliko puta zapravo proveravam[br]koliko imam lajkova?“

0:12:40.266,0:12:42.834
„Zašto sam na ovaj način[br]odgovorio na ovu fotografiju?“

0:12:43.117,0:12:45.860
Zatim se zapitajte[br]da li ste zadovoljni odgovorima.

0:12:45.860,0:12:47.927
Možda i jeste, i to je skroz u redu!

0:12:48.322,0:12:51.059
Ali ako niste, nastavite do trećeg koraka.

0:12:51.593,0:12:53.858
Kreirajte bolje onlajn iskustvo.

0:12:54.466,0:12:56.119
Kada je moj partner ovo razmotrio,

0:12:56.119,0:12:59.120
shvatio je da svoje vrednovanje[br]mnogo vezuje za društvene mreže,

0:12:59.120,0:13:03.163
ali ponajviše za poznate ličnosti[br]koje su ga podsećale na sve ono što nema.

0:13:03.173,0:13:06.529
Zato je otpratio sve brendove[br]i sve poznate ličnosti.

0:13:06.535,0:13:08.016
To mu je sasvim odgovaralo.

0:13:08.027,0:13:10.231
Ali možda za vas[br]poznate ličnosti nisu problem.

0:13:10.231,0:13:13.431
U mom slučaju, trebalo je iščistiti[br]druge ljude sa početne stranice.

0:13:13.431,0:13:14.601
Reći ću vam jednu tajnu.

0:13:14.601,0:13:17.221
Ne morate pratiti „prijatelje“.

0:13:17.679,0:13:19.973
Istina je da su ponekad prijatelji,

0:13:19.973,0:13:23.219
ili ljudi koje imamo na Fejsbuku[br]iz čiste učtivosti

0:13:23.219,0:13:24.962
zapravo grozni onlajn.

0:13:24.962,0:13:27.936
Nađete se odjednom[br]u pasivno-agresivnom ratu statusa

0:13:27.936,0:13:29.956
za koji niste ni znali da se odvija.

0:13:29.956,0:13:33.805
Ili gledate u 50 slika[br]sa istog koncerta iz istog ugla.

0:13:33.805,0:13:35.685
(Smeh)

0:13:35.685,0:13:39.455
Ako želite da pratite umetnike,[br]komičare ili mačke,

0:13:39.455,0:13:40.987
možete to učiniti.

0:13:40.987,0:13:43.907
Poslednje što ćete uraditi[br]jeste oblikovanje dobrog ponašanja.

0:13:43.907,0:13:46.787
Oflajn nas uče da ne napadamo[br]drugu decu na igralištu,

0:13:46.787,0:13:49.822
da poštujemo druge i da se ophodimo[br]prema njima kako zaslužuju.

0:13:49.822,0:13:51.958
Uče nas da ne šutamo nekoga ko je na podu,

0:13:51.958,0:13:54.120
niti da se sladimo tuđim nesrećama.

0:13:54.120,0:13:56.001
Društvene mreže su alat.

0:13:56.001,0:13:59.601
Alat koji bi se mogao koristiti za dobro,[br]za mnogo pozitivnije grupe,

0:13:59.601,0:14:03.448
za revolucije, za stavljanje[br]mačka mrguda u Diznijeve filmove.

0:14:03.448,0:14:04.775
(Smeh)

0:14:04.775,0:14:06.464
Internet je čudno mesto.

0:14:07.049,0:14:09.575
Da li društvene mreže škode[br]vašem mentalnom zdravlju?

0:14:09.575,0:14:11.375
Odgovor je: ne mora biti tako.

0:14:11.758,0:14:15.810
Mreže vas mogu uništiti, da, ali i uzdići,

0:14:15.826,0:14:19.725
do mere da se osećate bolje,[br]ili ismejete od srca.

0:14:20.668,0:14:22.543
Najzad, imam 24 časa u danu,

0:14:22.543,0:14:25.463
i ako provedem dva sata[br]na društvenim mrežama,

0:14:25.463,0:14:29.987
onda želim da moje iskustvo bude ispunjeno[br]inspiracijom, smehom i motivacijom,

0:14:29.987,0:14:32.854
i sa još mnoštvo mrzovoljnih mačaka[br]u Diznijevim filmovima.

0:14:33.689,0:14:34.710
Hvala.

0:14:34.710,0:14:37.260
(Aplauz)