Привіт усім!
Ласкаво просимо до відео.
Дуже дякуємо за усю вашу підтримку
Наша місія допомогти кожному дізнатися більше
про психологію та психічне здоров’я доступним чином.
А тепер повернемося до відео.
З кожним днем тобі все важче встати з ліжка?
Твій настрій часто змінюється останнім часом ?
У той час як депресія достатньо поширений стан психічного здоров'я,
вона також непомітна, і іноді її важко розпізнати.
В основному вона характеризується постійним почуттям смутку
що може негативно вплинути на ваше мислення
та поведінку різними способами.
Отже, ось дев’ять ознак важкої депресії.
Перш ніж почати, ми хотіли б нагадати
що це відео створено виключно з освітньою метою
і не призначене для заміни професійного діагнозу.
Якщо ви підозрюєте, що у вас важка депресія
або будь-який психічний розлад,
настійно радимо вам звернутися за допомогою
до кваліфікованого спеціаліста з психічного здоров’я.
По-перше, ви відчуваєте надзвичайний смуток,
безвихідь і горе.
Ви завжди дуже емоційні?
Ці стійкі й непереборні почуття
легко викликати і важко контролювати
і вони можуть ускладнювати концентрацію
і заважати зосередитися на речах, які вам потрібно зробити.
Через це ви відчуваєте себе емоційно виснаженими
і це впливає на вашу повсякденне життя.
У деяких випадках ви навіть можете відчувати безнадійність
і що життя більше не варте того, щоб жити
що потребує невідкладної медичною допомоги.
По-друге, вам важко доглядати за собою.
Чи здається догляд за собою тяжкою справою
коли ви у депресії?
Може здатися, що спроба щось зробити
забирає надто багато часу та енергії
тому пріоритети відходять на другий план.
Прості дії, такі як прийняття душу, гоління
та прання одягу, можуть стати важкими.
Ваші харчові звички також можуть кардинально змінитися:
від того, що ви взагалі не хочете їсти,
до того, що ви їсте занадто багато.
Ці занедбані звички, у свою чергу, можуть спричинити більше проблем
які погіршать ваше психічне та фізичне благополуччя.
По-третє, ви втрачаєте інтерес до ваших улюблених занять.
Ви втратили інтерес до хобі, які подобались?
Ангедонія характеризується
втратою задоволення від занять, які вам зазвичай подобаються.