[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.14,0:00:02.56,Default,,0000,0000,0000,,(sakin müzik)
Dialogue: 0,0:00:06.35,0:00:07.57,Default,,0000,0000,0000,,Merhaba, Psych2goerlar
Dialogue: 0,0:00:07.57,0:00:09.67,Default,,0000,0000,0000,,başka bir videoya hoş geldiniz
Dialogue: 0,0:00:09.67,0:00:12.30,Default,,0000,0000,0000,,verdiğiniz tüm destekler için teşekkürler
Dialogue: 0,0:00:12.30,0:00:14.47,Default,,0000,0000,0000,,Psych2Go'nun görevi herkesin \Npsikoloji
Dialogue: 0,0:00:14.47,0:00:17.98,Default,,0000,0000,0000,,ve mental sağlık hakkında kolay \Nşekilde öğrenmesidir.
Dialogue: 0,0:00:17.98,0:00:20.22,Default,,0000,0000,0000,,şimdi videoya dönelim.
Dialogue: 0,0:00:20.22,0:00:23.37,Default,,0000,0000,0000,,yataktan çıkmak gittikçe \Ndaha da zorlaşıyor mu?
Dialogue: 0,0:00:23.37,0:00:26.01,Default,,0000,0000,0000,,son zamanlarda modun yerlerde miydi?
Dialogue: 0,0:00:26.01,0:00:28.50,Default,,0000,0000,0000,,depresyon yaygın bir mental durumken,\Naynı zamanda
Dialogue: 0,0:00:28.50,0:00:32.07,Default,,0000,0000,0000,,geç algılanan ve tanısı zor olan\Nbir durum olabilir.
Dialogue: 0,0:00:32.07,0:00:35.55,Default,,0000,0000,0000,,genelde düşünmeyi negatif etkileyen
Dialogue: 0,0:00:35.55,0:00:37.69,Default,,0000,0000,0000,,ısrarlı bir üzüntü durumu\Nve davranış
Dialogue: 0,0:00:37.69,0:00:40.06,Default,,0000,0000,0000,,olarak tanımlanır
Dialogue: 0,0:00:40.06,0:00:43.81,Default,,0000,0000,0000,,şimdi de ağır depresyonun\N9 işaretine bakacağız
Dialogue: 0,0:00:43.81,0:00:45.98,Default,,0000,0000,0000,,başlamadan önce
Dialogue: 0,0:00:45.98,0:00:49.14,Default,,0000,0000,0000,,bu videonun sadece bilgilendirme \Namacıyla hazırlandığını
Dialogue: 0,0:00:49.14,0:00:52.67,Default,,0000,0000,0000,,ve profesyonel bir tanı koyma amacı \Nolmadığını hatırlatmak isteriz.
Dialogue: 0,0:00:52.67,0:00:54.81,Default,,0000,0000,0000,,depresyon veya herhangi bir mental
Dialogue: 0,0:00:54.81,0:00:56.27,Default,,0000,0000,0000,,hastalıktan şüpheleniyorsanız
Dialogue: 0,0:00:56.27,0:00:57.94,Default,,0000,0000,0000,,bir ruh sağlığı uzmanından
Dialogue: 0,0:00:57.94,0:01:00.88,Default,,0000,0000,0000,,yardım almanızı tavsiye ediyoruz.
Dialogue: 0,0:01:00.88,0:01:03.70,Default,,0000,0000,0000,,1 numara, bunaltıcı üzüntü,
Dialogue: 0,0:01:03.70,0:01:05.88,Default,,0000,0000,0000,,umutsuzluk ve dert hissediyorsun.
Dialogue: 0,0:01:05.88,0:01:08.16,Default,,0000,0000,0000,,her zaman çok duygusal mı hissediyorsun?
Dialogue: 0,0:01:08.16,0:01:10.45,Default,,0000,0000,0000,,bu ısrarcı ve bunaltıcı hisler
Dialogue: 0,0:01:10.45,0:01:12.99,Default,,0000,0000,0000,,kolayca tetiklenebillir ve\Nkontrol etmesi zor olabilir
Dialogue: 0,0:01:12.99,0:01:14.74,Default,,0000,0000,0000,,yapmanız gereken şeylere
Dialogue: 0,0:01:14.74,0:01:17.32,Default,,0000,0000,0000,,odaklanmanıza ve konsantre olmanıza \Nengel olabilir
Dialogue: 0,0:01:17.32,0:01:19.36,Default,,0000,0000,0000,,duygusal olarak bitmiş hissettirebilir
Dialogue: 0,0:01:19.36,0:01:21.57,Default,,0000,0000,0000,,ve günlük hayatınızı etkileyebiilir.
Dialogue: 0,0:01:21.57,0:01:24.26,Default,,0000,0000,0000,,bazı durumlarda umutsuz hissedebilirsiniz
Dialogue: 0,0:01:24.26,0:01:26.30,Default,,0000,0000,0000,,ve hayat yaşamaya değer gelmeyebilir
Dialogue: 0,0:01:26.30,0:01:28.76,Default,,0000,0000,0000,,bu durum bir sağlık acil durumdur.
Dialogue: 0,0:01:29.75,0:01:33.66,Default,,0000,0000,0000,,2 numara, kendine bakmakta zorlanıyorsun
Dialogue: 0,0:01:33.66,0:01:35.69,Default,,0000,0000,0000,,self care çok fazla iş gibi mi geliyor?
Dialogue: 0,0:01:35.69,0:01:37.14,Default,,0000,0000,0000,,depresif olduğunda
Dialogue: 0,0:01:37.14,0:01:38.66,Default,,0000,0000,0000,,bir şeyleri yapmaya çalışmak
Dialogue: 0,0:01:38.66,0:01:41.17,Default,,0000,0000,0000,,çok fazla zaman ve enerjini alıyor\Ngibi gelebilir
Dialogue: 0,0:01:41.17,0:01:43.72,Default,,0000,0000,0000,,bu yüzden öncelikler \Narka planda kalabilir
Dialogue: 0,0:01:43.72,0:01:46.55,Default,,0000,0000,0000,,duş alma ve tıraş olma gibi basit aktiviteler
Dialogue: 0,0:01:46.55,0:01:49.23,Default,,0000,0000,0000,,ve çamaşır yıkama zor hal gelebilir.
Dialogue: 0,0:01:49.23,0:01:52.06,Default,,0000,0000,0000,,aynı zamanda yeme \Nalışkanlıkları da değişebilir
Dialogue: 0,0:01:52.06,0:01:54.50,Default,,0000,0000,0000,,hiç yemek istememekten \Nçok yeme isteğine kadar
Dialogue: 0,0:01:54.50,0:01:56.13,Default,,0000,0000,0000,,ya da başkatürlüsü olabilir.
Dialogue: 0,0:01:56.13,0:01:59.39,Default,,0000,0000,0000,,bu alışkanlıklar mental ve fiziksel \Nsağlığını kötüleştirerek
Dialogue: 0,0:01:59.39,0:02:02.06,Default,,0000,0000,0000,,daha fazla soruna yol açabilir.
Dialogue: 0,0:02:02.96,0:02:06.81,Default,,0000,0000,0000,,3 numara, favori aktivitelerine \Nilgiyi kaybediyorsun
Dialogue: 0,0:02:06.81,0:02:09.82,Default,,0000,0000,0000,,sevdiğin aktivitelere ilgini kaybettin mi ?
Dialogue: 0,0:02:09.82,0:02:11.84,Default,,0000,0000,0000,,memnuniyetsizlik, normalde eğlendiğin
Dialogue: 0,0:02:11.84,0:02:15.41,Default,,0000,0000,0000,,aktivitelere ilgiyi kaybetme\Nolarak tanımlanır
Dialogue: 0,0:02:15.41,0:02:18.42,Default,,0000,0000,0000,,bu duygusal uyuşma \Ndepresyonun getirdiği
Dialogue: 0,0:02:18.42,0:02:20.40,Default,,0000,0000,0000,,enerjisizlikten olabilir.
Dialogue: 0,0:02:20.40,0:02:22.35,Default,,0000,0000,0000,,hissettiğin negaitf duygusal deneyimler
Dialogue: 0,0:02:22.35,0:02:24.53,Default,,0000,0000,0000,,fiziksel ve mental olarak
Dialogue: 0,0:02:24.53,0:02:26.63,Default,,0000,0000,0000,,duygusal bitmişliğe yol açabilir
Dialogue: 0,0:02:26.63,0:02:30.76,Default,,0000,0000,0000,,ve önceden sevdiğin aktivitelere \Nistek bulamayabilirsin
Dialogue: 0,0:02:30.76,0:02:34.49,Default,,0000,0000,0000,,4 numara, negatif düşüncelerden bunaldın
Dialogue: 0,0:02:34.49,0:02:37.67,Default,,0000,0000,0000,,kötü bir şey olacağına dair\Nkorku hissediyor musun?
Dialogue: 0,0:02:37.67,0:02:39.45,Default,,0000,0000,0000,,değersiz olduğuna ya da çevrendekiler
Dialogue: 0,0:02:39.45,0:02:41.88,Default,,0000,0000,0000,,tarafından sevilmediğine \Ninanıyor musun?
Dialogue: 0,0:02:41.88,0:02:45.58,Default,,0000,0000,0000,,bu düşünceler elden ayaktan düşürücü,\Nacı verici ve yüksek sesli olabilir.
Dialogue: 0,0:02:45.58,0:02:48.31,Default,,0000,0000,0000,,acıyı azaltmak için madde bağımlılığına
Dialogue: 0,0:02:48.31,0:02:49.96,Default,,0000,0000,0000,,kadar ulaşabilir.
Dialogue: 0,0:02:49.96,0:02:51.81,Default,,0000,0000,0000,,negatif düşünceler çoğu zaman
Dialogue: 0,0:02:51.81,0:02:55.04,Default,,0000,0000,0000,,üzgün, umutsuz ve dertli \Nhislerle bağlantılıdır
Dialogue: 0,0:02:55.04,0:02:57.58,Default,,0000,0000,0000,,bu günlük hayatta normal davranmayı
Dialogue: 0,0:02:57.58,0:02:59.66,Default,,0000,0000,0000,,çok zorlaştırabilir.
Dialogue: 0,0:02:59.66,0:03:02.95,Default,,0000,0000,0000,,5 numara, boş ve yalnız hissediyorsun.
Dialogue: 0,0:03:02.95,0:03:05.18,Default,,0000,0000,0000,,duygularınla tek başına\Nhisssediyor musun?
Dialogue: 0,0:03:05.18,0:03:07.85,Default,,0000,0000,0000,,ve kimse ne yaşadığını \Nanlayamaz gibi mi geliyor?
Dialogue: 0,0:03:07.85,0:03:10.74,Default,,0000,0000,0000,,depresyon izole bir deneyim olabilir.
Dialogue: 0,0:03:10.74,0:03:12.59,Default,,0000,0000,0000,,bu duygular bunaltıcı olabilir
Dialogue: 0,0:03:12.59,0:03:14.91,Default,,0000,0000,0000,,ve kendi algını etkileyebilir.
Dialogue: 0,0:03:14.91,0:03:17.97,Default,,0000,0000,0000,,istemli ya da istemsiz\Nbaşkalarıyla
Dialogue: 0,0:03:17.97,0:03:19.76,Default,,0000,0000,0000,,iletişimi kesmene bile \Nsebep olabilir
Dialogue: 0,0:03:19.76,0:03:23.05,Default,,0000,0000,0000,,ve yalnızlık hissini daha \Nda kötüleştirebilir.
Dialogue: 0,0:03:23.05,0:03:25.67,Default,,0000,0000,0000,,6 numara, bitik hissediyorsun.
Dialogue: 0,0:03:25.67,0:03:27.41,Default,,0000,0000,0000,,her zaman uykulu musun?
Dialogue: 0,0:03:27.41,0:03:29.63,Default,,0000,0000,0000,,kendini yatakata öncekinden \Ndaha fazla vakit
Dialogue: 0,0:03:29.63,0:03:30.90,Default,,0000,0000,0000,,geçirirken buluyor musun?
Dialogue: 0,0:03:30.90,0:03:34.51,Default,,0000,0000,0000,,depresyon fiziksel, duygusal \Nve mental olarak külfetli olabilir
Dialogue: 0,0:03:34.51,0:03:37.53,Default,,0000,0000,0000,,çok basit görevler bile \Ntamamlaması zor hale gelebilir.
Dialogue: 0,0:03:37.53,0:03:40.21,Default,,0000,0000,0000,,bu his konsantrasyonunu etkileyebilir,
Dialogue: 0,0:03:40.21,0:03:43.73,Default,,0000,0000,0000,,okul ve iş hayatını etkileyebilir,\Naynı zamanda
Dialogue: 0,0:03:43.73,0:03:45.67,Default,,0000,0000,0000,,sosyal hayatını da etkileyebilir
Dialogue: 0,0:03:45.67,0:03:47.13,Default,,0000,0000,0000,,arkadaşlar ve ailenle
Dialogue: 0,0:03:47.13,0:03:51.06,Default,,0000,0000,0000,,iletişimde kalmak zor hale gelebilir.
Dialogue: 0,0:03:51.06,0:03:54.74,Default,,0000,0000,0000,,7 numara, mod geçişleri deneyimliyorsun.
Dialogue: 0,0:03:54.74,0:03:58.35,Default,,0000,0000,0000,,çok az bir şeyin etkisiyle bile\Nmutluyken bir anda
Dialogue: 0,0:03:58.35,0:04:00.21,Default,,0000,0000,0000,,çok üzgün ya da sinirli oluyor musun?
Dialogue: 0,0:04:00.21,0:04:03.97,Default,,0000,0000,0000,,mod geçişleri depresyonda çok yaygındır \Nve ağır olabilir.
Dialogue: 0,0:04:03.97,0:04:06.74,Default,,0000,0000,0000,,aslında istemediğin şeyleri söyler\Nya da yapabilirsin
Dialogue: 0,0:04:06.74,0:04:09.99,Default,,0000,0000,0000,,ve bir şeye uygunsuz \Ntepkiler verebilirsin.
Dialogue: 0,0:04:09.99,0:04:11.26,Default,,0000,0000,0000,,kendini, arkadaşlarına
Dialogue: 0,0:04:11.26,0:04:13.17,Default,,0000,0000,0000,,birdenbire sert çıkışlar \Nyaparken bulman
Dialogue: 0,0:04:13.17,0:04:15.08,Default,,0000,0000,0000,,endişeye sebep olur.
Dialogue: 0,0:04:15.08,0:04:18.89,Default,,0000,0000,0000,,ya da önemsiz bir şey yüzünden\Nekstra üzgün hissedersin.
Dialogue: 0,0:04:18.89,0:04:22.53,Default,,0000,0000,0000,,sekiz numara, psikotik semptomlar \Nsergiliyorsun.
Dialogue: 0,0:04:22.53,0:04:24.50,Default,,0000,0000,0000,,neyin gerçek olup olmadığını
Dialogue: 0,0:04:24.50,0:04:26.48,Default,,0000,0000,0000,,ayırt etmekte zorlanıyor musun?
Dialogue: 0,0:04:26.48,0:04:28.66,Default,,0000,0000,0000,,depresyonda psikoz durumu nadirdir
Dialogue: 0,0:04:28.66,0:04:32.29,Default,,0000,0000,0000,,ama ağır klinik depresyonun \Nbir yan etkisi olabilir.
Dialogue: 0,0:04:32.29,0:04:35.86,Default,,0000,0000,0000,,bazıları sanrılar ya da \Nyanlış inançlar deneyimlerken
Dialogue: 0,0:04:35.86,0:04:38.75,Default,,0000,0000,0000,,diğerleri baunaltıcı his \Nrapor ediyor, sanki bir şey
Dialogue: 0,0:04:38.75,0:04:40.84,Default,,0000,0000,0000,,için cezalandırıldıklarını \Nsöylüyorlar.
Dialogue: 0,0:04:40.84,0:04:44.10,Default,,0000,0000,0000,,psikotik semptomlar sergilerken\Ntanı almak
Dialogue: 0,0:04:44.10,0:04:45.50,Default,,0000,0000,0000,,başka bir bozukluğun
Dialogue: 0,0:04:45.50,0:04:48.82,Default,,0000,0000,0000,,habercisi olabileceğinden\Nözellikle önemlidir.
Dialogue: 0,0:04:48.82,0:04:51.66,Default,,0000,0000,0000,,9 numara, ölüm hakkında düşünüyorsun.
Dialogue: 0,0:04:51.66,0:04:54.79,Default,,0000,0000,0000,,intihar depresyonun karanlık bir yönü.
Dialogue: 0,0:04:54.79,0:04:55.93,Default,,0000,0000,0000,,bu evredeki insanlar
Dialogue: 0,0:04:55.93,0:04:58.24,Default,,0000,0000,0000,,devam etmekte hiçbir sebep göremezler
Dialogue: 0,0:04:58.24,0:05:01.11,Default,,0000,0000,0000,,ya da dünyanın onlarsız daha iyi \Nolacağını düşünürler.
Dialogue: 0,0:05:01.11,0:05:03.49,Default,,0000,0000,0000,,intihar bir acil durumdur
Dialogue: 0,0:05:03.49,0:05:05.42,Default,,0000,0000,0000,,sadece düşünce ya da eğilim olsa bile
Dialogue: 0,0:05:05.42,0:05:08.06,Default,,0000,0000,0000,,yüksek öncelikle tedavi edilmelidir.
Dialogue: 0,0:05:08.06,0:05:11.20,Default,,0000,0000,0000,,eğer sen veya tanıdığın biri \Nintihar düşüncelerine sahipse
Dialogue: 0,0:05:11.20,0:05:13.95,Default,,0000,0000,0000,,yardım numara ve kaynaklarını
Dialogue: 0,0:05:13.95,0:05:15.83,Default,,0000,0000,0000,,açıklama kutusuna bıraktık.
Dialogue: 0,0:05:16.93,0:05:19.63,Default,,0000,0000,0000,,burada bahsedilen şeyler sana \Ntanıdık geliyor mu?
Dialogue: 0,0:05:19.63,0:05:21.97,Default,,0000,0000,0000,,yorumlarda bize söyle.
Dialogue: 0,0:05:21.97,0:05:24.26,Default,,0000,0000,0000,,bu videonun sana yardımı olduysa \Nlütfen beğen ve
Dialogue: 0,0:05:24.26,0:05:27.32,Default,,0000,0000,0000,,yardımı olabilecek başkalarıyla da paylaş.
Dialogue: 0,0:05:27.32,0:05:29.29,Default,,0000,0000,0000,,Psych2Go ya abone olmayı unutmayın
Dialogue: 0,0:05:29.29,0:05:32.49,Default,,0000,0000,0000,,ve daha fazla video için \Nbildirim ziline basmayı unutmayın.
Dialogue: 0,0:05:32.49,0:05:33.75,Default,,0000,0000,0000,,kullanılan tüm referanslar
Dialogue: 0,0:05:33.75,0:05:36.41,Default,,0000,0000,0000,,açıklamaya eklendi.
Dialogue: 0,0:05:36.41,0:05:38.86,Default,,0000,0000,0000,,izlediğiniz için teşekkürler\Nyakında görüşürüz.