（静かな音楽）

［ナレーター］
はい Psych2Goersです

またご覧頂きありがとうございます

たくさんのご支援ありがとうございます

Psych2Goの使命は
すべての人が学ぶのを助けることです

理解できる方法で心理学とメンタルヘルスについて

さてビデオに戻りましょう

ベッドから出るのがますます
難しくなっていると思いますか

最近気分がおかしくなっていますか

うつ病がまだ一般的な精神疾患のうちは

わかりづらく識別が難しい場合があります

それは主に持続的な悲しみの感覚によって
特徴付けられます

それはあなたの考え方に
悪影響を与える可能性があります

またさまざまな方法で作用を
与えるかもしれません

重度のうつ病の9つの兆候があります

最初におことわりしておきますが

この動画は教育目的でのみ作成されていること

そのため
専門的な診断に代わるものではありません

重度のうつ病が疑われる場合

または精神疾患が疑われる場合

助けを求めることを強くお勧めします

資格のあるメンタルヘルスの専門家に

一番目は　あなたは感じるでしょう
非常に強く抗しがたい悲しみや

また絶望と深い苦悩を

あなたはいつもとても感情的だと感じますか

これらの持続的で非常に強い感情は

簡単に引き起こされて
制御が難しい場合があります

また以下のことを難しくするかもしれません

あなたがする必要があることに
焦点を当てて集中することをです

これはあなたが感情的に消耗していると
感じさせるかもしれません

そしてあなたの毎日の活動に影響を与えるかも

場合によっては
絶望を感じることさえありますしれません

そして人生はもはや生きる価値がないと
感じさせることもあります

これには緊急に治療が必要です

二番目は あなたは自分の身の回りのことを
するのを難しいと感じます

自己管理は大変な仕事のように感じますか

あなたが落ち込んでいるときに

何かを成し遂げようとすることは

時間とエネルギーがかかりすぎるように
見えるかもしれません

そのため優先項目は棚上げになります

シャワーや髭剃りなどの簡単な行為や

服を洗うのさえ難しくなることがあります

あなたの食生活も劇的に変わるかもしれません

全く食べたくないから食べ過ぎに

またはその逆もあります

これらの怠慢な習慣は次々に
問題を引き起こす可能性があります

それはあなたの精神的および肉体的健康を
悪化させる問題です

三番目は
あなたの大好きな活動への興味を失います

昔好きだった趣味に興味を
失ったことはありませんか

失感情症の特徴は

あなたが普段楽しむ活動の喜びを失すことです

この無感動はエネルギーの不足が
原因である可能性があります

それはうつ病からくるものです

あなたが経験する負の感情は

肉体的および精神的に負担になる
可能性があります

あなたが感情的に消耗するところまで

またあなたが以前楽しんでいた活動に
喜びを見いだしません

四番目は
あなたは否定的な考えに支配されています

何か悪いことが起こるのではないかと
恐れていますか

考えていませんか
あなたが価値がないと

それとも
周りの人に嫌われているのではないかと

これらの考えは衰弱させ痛みを伴い
騒々しいかもしれません

一部の人が薬物乱用に至るところまで

その痛みを和らげるために

否定的な考えはしばしば関連しています

悲しみや絶望や苦悩の気持ちと

これにより正常に活動することが
非常に困難になる可能性があります

あなたの日常生活の中で

五番目に
あなたは虚しさと孤独を感じます

あなたは自分の気持ちの中で
一人ぼっちのように感じますか

そして誰もあなたが何を考えているのかを
理解できないのですか

うつ病は孤立した感覚になる可能性があります

これらの感情は圧倒される可能性があります

そしてあなたの認識に影響を与えます

それはあなたが他人から自分自身を
切り離す原因になるかもしれません

意図的かどうかに関係なく

孤独感を悪化させる可能性があります

六番目は
あなたは疲れ果てていると感じます

あなたはいつも眠いですか

あなたは自分がベッドでより多くの時間を
過ごしていると思いますか

以前よりも

うつ病は肉体的や感情的や精神的に
負担がかかります

ほんの些細なことでもすることが
困難になる可能性があります

この倦怠感は集中力に影響を与える
可能性があります

そして仕事や学校生活に影響を与える
可能性があります

これはあなたの社会生活にも影響を与える
可能性があります

あなたはもっと苦労するかもしれないので

あなたの家族や友人のエネルギーに
ついていくのに

七番目に
あなたは激しい気分のむらを経験します

あなたは幸せな気持ちから
極度の悲しみや怒りに変わりますか

若干の怒りを持ちながら

気分のむらはうつ病でよく見られます

意味のないことを言ったり
したりすることになるかもしれません

不相応な方法で何かに反応します

それは心配の種です

もし急に暴れ回ったら

理由もなく友達に

または些細なことに非常に腹を立てることです

八番目に
あなたは精神病の症状を経験します

区別するのが難しいと思いますか

何が本物で何がそうでないのかを

うつ病の精神病はまれです

しかしそれは重度の臨床的うつ病の
副作用である可能性があります

幻覚を見たり誤った確信を
経験したりする人もいます

他の人が非常に強い感覚を感じていると報告している間

彼らが何かのために罰せられていること

精神病の症状を経験している場合に
診断を受けることは

特に重要です

それらは別の障害の兆候である可能性があるため

九番目は
あなたは死について考えます

自殺はうつ病の暗い側面です

この状態の人々は

生きていても意味がないように
感じるかもしれません

または彼らが居なければ世界はより
良くなると思うかも知れません

自殺は緊急事態です

またあらゆる考えと願望は

優先度を高くして扱われる必要があります

あなたまたはあなたが知っている誰かが
自殺念慮を持っている場合

リソースとホットラインを準備してきました

下の説明ボックスにあります

ここに記載されている兆候のいずれかに
関連していますか

コメントでそれについて教えてください

このビデオが役に立ちましたら
いいねをお願いします

そしてそれが役立つと思うかもしれない
他の人とそれを共有してください

Psych2Goを購読することを忘れないでください

その他の動画については
通知ベルのアイコンを押してください

使用されたすべての情報は

下の説明ボックスにも追加されています

ご覧いただきありがとうございます
またお会いしましょう