1
00:00:00,144 --> 00:00:02,561
（静かな音楽）

2
00:00:06,350 --> 00:00:07,570
［ナレーター］
はい Psych2Goersです

3
00:00:07,570 --> 00:00:09,670
またご覧頂きありがとうございます

4
00:00:09,670 --> 00:00:12,300
たくさんのご支援ありがとうございます

5
00:00:12,300 --> 00:00:14,470
Psych2Goの使命は
すべての人が学ぶのを助けることです

6
00:00:14,470 --> 00:00:17,980
理解できる方法で心理学とメンタルヘルスについて

7
00:00:17,980 --> 00:00:20,220
さてビデオに戻りましょう

8
00:00:20,220 --> 00:00:23,370
ベッドから出るのがますます
難しくなっていると思いますか

9
00:00:23,370 --> 00:00:26,010
最近気分がおかしくなっていますか

10
00:00:26,010 --> 00:00:28,500
うつ病がまだ一般的な精神疾患のうちは

11
00:00:28,500 --> 00:00:32,070
わかりづらく識別が難しい場合があります

12
00:00:32,070 --> 00:00:35,550
それは主に持続的な悲しみの感覚によって
特徴付けられます

13
00:00:35,550 --> 00:00:37,690
それはあなたの考え方に
悪影響を与える可能性があります

14
00:00:37,690 --> 00:00:40,060
またさまざまな方法で作用を
与えるかもしれません

15
00:00:40,060 --> 00:00:43,810
重度のうつ病の9つの兆候があります

16
00:00:43,810 --> 00:00:45,980
最初におことわりしておきますが

17
00:00:45,980 --> 00:00:49,140
この動画は教育目的でのみ作成されていること

18
00:00:49,140 --> 00:00:52,670
そのため
専門的な診断に代わるものではありません

19
00:00:52,670 --> 00:00:54,810
重度のうつ病が疑われる場合

20
00:00:54,810 --> 00:00:56,270
または精神疾患が疑われる場合

21
00:00:56,270 --> 00:00:57,940
助けを求めることを強くお勧めします

22
00:00:57,940 --> 00:01:00,880
資格のあるメンタルヘルスの専門家に

23
00:01:00,880 --> 00:01:03,700
一番目は　あなたは感じるでしょう
非常に強く抗しがたい悲しみや

24
00:01:03,700 --> 00:01:05,880
また絶望と深い苦悩を

25
00:01:05,880 --> 00:01:08,160
あなたはいつもとても感情的だと感じますか

26
00:01:08,160 --> 00:01:10,450
これらの持続的で非常に強い感情は

27
00:01:10,450 --> 00:01:12,990
簡単に引き起こされて
制御が難しい場合があります

28
00:01:12,990 --> 00:01:14,740
また以下のことを難しくするかもしれません

29
00:01:14,740 --> 00:01:17,320
あなたがする必要があることに
焦点を当てて集中することをです

30
00:01:17,320 --> 00:01:19,360
これはあなたが感情的に消耗していると
感じさせるかもしれません

31
00:01:19,360 --> 00:01:21,570
そしてあなたの毎日の活動に影響を与えるかも

32
00:01:21,570 --> 00:01:24,260
場合によっては
絶望を感じることさえありますしれません

33
00:01:24,260 --> 00:01:26,300
そして人生はもはや生きる価値がないと
感じさせることもあります

34
00:01:26,300 --> 00:01:28,763
これには緊急に治療が必要です

35
00:01:29,750 --> 00:01:33,660
二番目は あなたは自分の身の回りのことを
するのを難しいと感じます

36
00:01:33,660 --> 00:01:35,690
自己管理は大変な仕事のように感じますか

37
00:01:35,690 --> 00:01:37,140
あなたが落ち込んでいるときに

38
00:01:37,140 --> 00:01:38,660
何かを成し遂げようとすることは

39
00:01:38,660 --> 00:01:41,170
時間とエネルギーがかかりすぎるように
見えるかもしれません

40
00:01:41,170 --> 00:01:43,720
そのため優先項目は棚上げになります

41
00:01:43,720 --> 00:01:46,550
シャワーや髭剃りなどの簡単な行為や

42
00:01:46,550 --> 00:01:49,230
服を洗うのさえ難しくなることがあります

43
00:01:49,230 --> 00:01:52,060
あなたの食生活も劇的に変わるかもしれません

44
00:01:52,060 --> 00:01:54,500
全く食べたくないから食べ過ぎに

45
00:01:54,500 --> 00:01:56,130
またはその逆もあります

46
00:01:56,130 --> 00:01:59,390
これらの怠慢な習慣は次々に
問題を引き起こす可能性があります

47
00:01:59,390 --> 00:02:02,063
それはあなたの精神的および肉体的健康を
悪化させる問題です

48
00:02:02,960 --> 00:02:06,810
三番目は
あなたの大好きな活動への興味を失います

49
00:02:06,810 --> 00:02:09,824
昔好きだった趣味に興味を
失ったことはありませんか

50
00:02:09,824 --> 00:02:11,840
失感情症の特徴は

51
00:02:11,840 --> 00:02:15,410
あなたが普段楽しむ活動の喜びを失すことです

52
00:02:15,410 --> 00:02:18,420
この無感動はエネルギーの不足が
原因である可能性があります

53
00:02:18,420 --> 00:02:20,400
それはうつ病からくるものです

54
00:02:20,400 --> 00:02:22,350
あなたが経験する負の感情は

55
00:02:22,350 --> 00:02:24,530
肉体的および精神的に負担になる
可能性があります

56
00:02:24,530 --> 00:02:26,630
あなたが感情的に消耗するところまで

57
00:02:26,630 --> 00:02:30,760
またあなたが以前楽しんでいた活動に
喜びを見いだしません

58
00:02:30,760 --> 00:02:34,490
四番目は
あなたは否定的な考えに支配されています

59
00:02:34,490 --> 00:02:37,670
何か悪いことが起こるのではないかと
恐れていますか

60
00:02:37,670 --> 00:02:39,450
考えていませんか
あなたが価値がないと

61
00:02:39,450 --> 00:02:41,880
それとも
周りの人に嫌われているのではないかと

62
00:02:41,880 --> 00:02:45,580
これらの考えは衰弱させ痛みを伴い
騒々しいかもしれません

63
00:02:45,580 --> 00:02:48,310
一部の人が薬物乱用に至るところまで

64
00:02:48,310 --> 00:02:49,960
その痛みを和らげるために

65
00:02:49,960 --> 00:02:51,810
否定的な考えはしばしば関連しています

66
00:02:51,810 --> 00:02:55,040
悲しみや絶望や苦悩の気持ちと

67
00:02:55,040 --> 00:02:57,580
これにより正常に活動することが
非常に困難になる可能性があります

68
00:02:57,580 --> 00:02:59,660
あなたの日常生活の中で

69
00:02:59,660 --> 00:03:02,950
五番目に
あなたは虚しさと孤独を感じます

70
00:03:02,950 --> 00:03:05,180
あなたは自分の気持ちの中で
一人ぼっちのように感じますか

71
00:03:05,180 --> 00:03:07,850
そして誰もあなたが何を考えているのかを
理解できないのですか

72
00:03:07,850 --> 00:03:10,740
うつ病は孤立した感覚になる可能性があります

73
00:03:10,740 --> 00:03:12,590
これらの感情は圧倒される可能性があります

74
00:03:12,590 --> 00:03:14,910
そしてあなたの認識に影響を与えます

75
00:03:14,910 --> 00:03:17,970
それはあなたが他人から自分自身を
切り離す原因になるかもしれません

76
00:03:17,970 --> 00:03:19,760
意図的かどうかに関係なく

77
00:03:19,760 --> 00:03:23,050
孤独感を悪化させる可能性があります

78
00:03:23,050 --> 00:03:25,670
六番目は
あなたは疲れ果てていると感じます

79
00:03:25,670 --> 00:03:27,410
あなたはいつも眠いですか

80
00:03:27,410 --> 00:03:29,630
あなたは自分がベッドでより多くの時間を
過ごしていると思いますか

81
00:03:29,630 --> 00:03:30,900
以前よりも

82
00:03:30,900 --> 00:03:34,510
うつ病は肉体的や感情的や精神的に
負担がかかります

83
00:03:34,510 --> 00:03:37,530
ほんの些細なことでもすることが
困難になる可能性があります

84
00:03:37,530 --> 00:03:40,210
この倦怠感は集中力に影響を与える
可能性があります

85
00:03:40,210 --> 00:03:43,730
そして仕事や学校生活に影響を与える
可能性があります

86
00:03:43,730 --> 00:03:45,670
これはあなたの社会生活にも影響を与える
可能性があります

87
00:03:45,670 --> 00:03:47,130
あなたはもっと苦労するかもしれないので

88
00:03:47,130 --> 00:03:51,060
あなたの家族や友人のエネルギーに
ついていくのに

89
00:03:51,060 --> 00:03:54,740
七番目に
あなたは激しい気分のむらを経験します

90
00:03:54,740 --> 00:03:58,350
あなたは幸せな気持ちから
極度の悲しみや怒りに変わりますか

91
00:03:58,350 --> 00:04:00,210
若干の怒りを持ちながら

92
00:04:00,210 --> 00:04:03,970
気分のむらはうつ病でよく見られます

93
00:04:03,970 --> 00:04:06,740
意味のないことを言ったり
したりすることになるかもしれません

94
00:04:06,740 --> 00:04:09,990
不相応な方法で何かに反応します

95
00:04:09,990 --> 00:04:11,260
それは心配の種です

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00:04:11,260 --> 00:04:13,170
もし急に暴れ回ったら

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00:04:13,170 --> 00:04:15,080
理由もなく友達に

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00:04:15,080 --> 00:04:18,890
または些細なことに非常に腹を立てることです

99
00:04:18,890 --> 00:04:22,530
八番目に
あなたは精神病の症状を経験します

100
00:04:22,530 --> 00:04:24,500
区別するのが難しいと思いますか

101
00:04:24,500 --> 00:04:26,480
何が本物で何がそうでないのかを

102
00:04:26,480 --> 00:04:28,660
うつ病の精神病はまれです

103
00:04:28,660 --> 00:04:32,290
しかしそれは重度の臨床的うつ病の
副作用である可能性があります

104
00:04:32,290 --> 00:04:35,860
幻覚を見たり誤った確信を
経験したりする人もいます

105
00:04:35,860 --> 00:04:38,750
他の人が非常に強い感覚を感じていると報告している間

106
00:04:38,750 --> 00:04:40,840
彼らが何かのために罰せられていること

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00:04:40,840 --> 00:04:44,100
精神病の症状を経験している場合に
診断を受けることは

108
00:04:44,100 --> 00:04:45,500
特に重要です

109
00:04:45,500 --> 00:04:48,820
それらは別の障害の兆候である可能性があるため

110
00:04:48,820 --> 00:04:51,660
九番目は
あなたは死について考えます

111
00:04:51,660 --> 00:04:54,790
自殺はうつ病の暗い側面です

112
00:04:54,790 --> 00:04:55,930
この状態の人々は

113
00:04:55,930 --> 00:04:58,240
生きていても意味がないように
感じるかもしれません

114
00:04:58,240 --> 00:05:01,110
または彼らが居なければ世界はより
良くなると思うかも知れません

115
00:05:01,110 --> 00:05:03,490
自殺は緊急事態です

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00:05:03,490 --> 00:05:05,420
またあらゆる考えと願望は

117
00:05:05,420 --> 00:05:08,060
優先度を高くして扱われる必要があります

118
00:05:08,060 --> 00:05:11,200
あなたまたはあなたが知っている誰かが
自殺念慮を持っている場合

119
00:05:11,200 --> 00:05:13,950
リソースとホットラインを準備してきました

120
00:05:13,950 --> 00:05:15,833
下の説明ボックスにあります

121
00:05:16,930 --> 00:05:19,630
ここに記載されている兆候のいずれかに
関連していますか

122
00:05:19,630 --> 00:05:21,970
コメントでそれについて教えてください

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使用されたすべての情報は

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下の説明ボックスにも追加されています

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ご覧いただきありがとうございます
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