0:00:00.144,0:00:02.561
（静かな音楽）

0:00:06.350,0:00:07.570
［ナレーター］[br]はい Psych2Goersです

0:00:07.570,0:00:09.670
またご覧頂きありがとうございます

0:00:09.670,0:00:12.300
たくさんのご支援ありがとうございます

0:00:12.300,0:00:14.470
Psych2Goの使命は[br]すべての人が学ぶのを助けることです

0:00:14.470,0:00:17.980
理解できる方法で心理学とメンタルヘルスについて

0:00:17.980,0:00:20.220
さてビデオに戻りましょう

0:00:20.220,0:00:23.370
ベッドから出るのがますます[br]難しくなっていると思いますか

0:00:23.370,0:00:26.010
最近気分がおかしくなっていますか

0:00:26.010,0:00:28.500
うつ病がまだ一般的な精神疾患のうちは

0:00:28.500,0:00:32.070
わかりづらく識別が難しい場合があります

0:00:32.070,0:00:35.550
それは主に持続的な悲しみの感覚によって[br]特徴付けられます

0:00:35.550,0:00:37.690
それはあなたの考え方に[br]悪影響を与える可能性があります

0:00:37.690,0:00:40.060
またさまざまな方法で作用を[br]与えるかもしれません

0:00:40.060,0:00:43.810
重度のうつ病の9つの兆候があります

0:00:43.810,0:00:45.980
最初におことわりしておきますが

0:00:45.980,0:00:49.140
この動画は教育目的でのみ作成されていること

0:00:49.140,0:00:52.670
そのため[br]専門的な診断に代わるものではありません

0:00:52.670,0:00:54.810
重度のうつ病が疑われる場合

0:00:54.810,0:00:56.270
または精神疾患が疑われる場合

0:00:56.270,0:00:57.940
助けを求めることを強くお勧めします

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資格のあるメンタルヘルスの専門家に

0:01:00.880,0:01:03.700
一番目は　あなたは感じるでしょう[br]非常に強く抗しがたい悲しみや

0:01:03.700,0:01:05.880
また絶望と深い苦悩を

0:01:05.880,0:01:08.160
あなたはいつもとても感情的だと感じますか

0:01:08.160,0:01:10.450
これらの持続的で非常に強い感情は

0:01:10.450,0:01:12.990
簡単に引き起こされて[br]制御が難しい場合があります

0:01:12.990,0:01:14.740
また以下のことを難しくするかもしれません

0:01:14.740,0:01:17.320
あなたがする必要があることに[br]焦点を当てて集中することをです

0:01:17.320,0:01:19.360
これはあなたが感情的に消耗していると[br]感じさせるかもしれません

0:01:19.360,0:01:21.570
そしてあなたの毎日の活動に影響を与えるかも

0:01:21.570,0:01:24.260
場合によっては[br]絶望を感じることさえありますしれません

0:01:24.260,0:01:26.300
そして人生はもはや生きる価値がないと[br]感じさせることもあります

0:01:26.300,0:01:28.763
これには緊急に治療が必要です

0:01:29.750,0:01:33.660
二番目は あなたは自分の身の回りのことを[br]するのを難しいと感じます

0:01:33.660,0:01:35.690
自己管理は大変な仕事のように感じますか

0:01:35.690,0:01:37.140
あなたが落ち込んでいるときに

0:01:37.140,0:01:38.660
何かを成し遂げようとすることは

0:01:38.660,0:01:41.170
時間とエネルギーがかかりすぎるように[br]見えるかもしれません

0:01:41.170,0:01:43.720
そのため優先項目は棚上げになります

0:01:43.720,0:01:46.550
シャワーや髭剃りなどの簡単な行為や

0:01:46.550,0:01:49.230
服を洗うのさえ難しくなることがあります

0:01:49.230,0:01:52.060
あなたの食生活も劇的に変わるかもしれません

0:01:52.060,0:01:54.500
全く食べたくないから食べ過ぎに

0:01:54.500,0:01:56.130
またはその逆もあります

0:01:56.130,0:01:59.390
これらの怠慢な習慣は次々に[br]問題を引き起こす可能性があります

0:01:59.390,0:02:02.063
それはあなたの精神的および肉体的健康を[br]悪化させる問題です

0:02:02.960,0:02:06.810
三番目は[br]あなたの大好きな活動への興味を失います

0:02:06.810,0:02:09.824
昔好きだった趣味に興味を[br]失ったことはありませんか

0:02:09.824,0:02:11.840
失感情症の特徴は

0:02:11.840,0:02:15.410
あなたが普段楽しむ活動の喜びを失すことです

0:02:15.410,0:02:18.420
この無感動はエネルギーの不足が[br]原因である可能性があります

0:02:18.420,0:02:20.400
それはうつ病からくるものです

0:02:20.400,0:02:22.350
あなたが経験する負の感情は

0:02:22.350,0:02:24.530
肉体的および精神的に負担になる[br]可能性があります

0:02:24.530,0:02:26.630
あなたが感情的に消耗するところまで

0:02:26.630,0:02:30.760
またあなたが以前楽しんでいた活動に[br]喜びを見いだしません

0:02:30.760,0:02:34.490
四番目は[br]あなたは否定的な考えに支配されています

0:02:34.490,0:02:37.670
何か悪いことが起こるのではないかと[br]恐れていますか

0:02:37.670,0:02:39.450
考えていませんか[br]あなたが価値がないと

0:02:39.450,0:02:41.880
それとも[br]周りの人に嫌われているのではないかと

0:02:41.880,0:02:45.580
これらの考えは衰弱させ痛みを伴い[br]騒々しいかもしれません

0:02:45.580,0:02:48.310
一部の人が薬物乱用に至るところまで

0:02:48.310,0:02:49.960
その痛みを和らげるために

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否定的な考えはしばしば関連しています

0:02:51.810,0:02:55.040
悲しみや絶望や苦悩の気持ちと

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これにより正常に活動することが[br]非常に困難になる可能性があります

0:02:57.580,0:02:59.660
あなたの日常生活の中で

0:02:59.660,0:03:02.950
五番目に[br]あなたは虚しさと孤独を感じます

0:03:02.950,0:03:05.180
あなたは自分の気持ちの中で[br]一人ぼっちのように感じますか

0:03:05.180,0:03:07.850
そして誰もあなたが何を考えているのかを[br]理解できないのですか

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うつ病は孤立した感覚になる可能性があります

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これらの感情は圧倒される可能性があります

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そしてあなたの認識に影響を与えます

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それはあなたが他人から自分自身を[br]切り離す原因になるかもしれません

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意図的かどうかに関係なく

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孤独感を悪化させる可能性があります

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六番目は[br]あなたは疲れ果てていると感じます

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あなたはいつも眠いですか

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あなたは自分がベッドでより多くの時間を[br]過ごしていると思いますか

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以前よりも

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うつ病は肉体的や感情的や精神的に[br]負担がかかります

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ほんの些細なことでもすることが[br]困難になる可能性があります

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この倦怠感は集中力に影響を与える[br]可能性があります

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そして仕事や学校生活に影響を与える[br]可能性があります

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これはあなたの社会生活にも影響を与える[br]可能性があります

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あなたはもっと苦労するかもしれないので

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あなたの家族や友人のエネルギーに[br]ついていくのに

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七番目に[br]あなたは激しい気分のむらを経験します

0:03:54.740,0:03:58.350
あなたは幸せな気持ちから[br]極度の悲しみや怒りに変わりますか

0:03:58.350,0:04:00.210
若干の怒りを持ちながら

0:04:00.210,0:04:03.970
気分のむらはうつ病でよく見られます

0:04:03.970,0:04:06.740
意味のないことを言ったり[br]したりすることになるかもしれません

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不相応な方法で何かに反応します

0:04:09.990,0:04:11.260
それは心配の種です

0:04:11.260,0:04:13.170
もし急に暴れ回ったら

0:04:13.170,0:04:15.080
理由もなく友達に

0:04:15.080,0:04:18.890
または些細なことに非常に腹を立てることです

0:04:18.890,0:04:22.530
八番目に[br]あなたは精神病の症状を経験します

0:04:22.530,0:04:24.500
区別するのが難しいと思いますか

0:04:24.500,0:04:26.480
何が本物で何がそうでないのかを

0:04:26.480,0:04:28.660
うつ病の精神病はまれです

0:04:28.660,0:04:32.290
しかしそれは重度の臨床的うつ病の[br]副作用である可能性があります

0:04:32.290,0:04:35.860
幻覚を見たり誤った確信を[br]経験したりする人もいます

0:04:35.860,0:04:38.750
他の人が非常に強い感覚を感じていると報告している間

0:04:38.750,0:04:40.840
彼らが何かのために罰せられていること

0:04:40.840,0:04:44.100
精神病の症状を経験している場合に[br]診断を受けることは

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特に重要です

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それらは別の障害の兆候である可能性があるため

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九番目は[br]あなたは死について考えます

0:04:51.660,0:04:54.790
自殺はうつ病の暗い側面です

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この状態の人々は

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生きていても意味がないように[br]感じるかもしれません

0:04:58.240,0:05:01.110
または彼らが居なければ世界はより[br]良くなると思うかも知れません

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自殺は緊急事態です

0:05:03.490,0:05:05.420
またあらゆる考えと願望は

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優先度を高くして扱われる必要があります

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あなたまたはあなたが知っている誰かが[br]自殺念慮を持っている場合

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リソースとホットラインを準備してきました

0:05:13.950,0:05:15.833
下の説明ボックスにあります

0:05:16.930,0:05:19.630
ここに記載されている兆候のいずれかに[br]関連していますか

0:05:19.630,0:05:21.970
コメントでそれについて教えてください

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ご覧いただきありがとうございます[br]またお会いしましょう