(musique calme)
Salut, Psych2Goers.
Bienvenus à une nouvelle vidéo.
Merci infiniment pour tout votre soutient.
Notre mission est d'aider les gens à apprendre
sur la psychologie et la santé mentale de façon claire.
Maintenant, revenons à la vidéo.
Il t'es de plus en plus difficile de te lever ?
Ton humeur est-elle changeante dernièrement ?
La dépression est une maladie mentale répandue;
cependant, elle est subtile et peut être difficile à identifier.
Elle se caractérise par un sentiment de tristesse permanent
qui affecte négativement ta manière de penser
et change ton comportement.
Voici neuf signes de dépression sévère.
Avant de commencer, on aimerait préciser
que cette vidéo a été créé à des fins éducatives uniquement
et ne remplace pas un avis médical.
Si tu penses souffrir de dépression sévère
ou d'un autre trouble mental,
on conseille de demander de l'aide
à un professionnel qualifié.
Numéro un : tu ressens une tristesse insurmontable,
du désespoir et de la douleur.
Tu te sens toujours très émotif ?
Ces sentiments persistants et accablants
peuvent être soudains et difficiles à contrôler,
ils peuvent empêcher de se concentrer
sur des tâches à accomplir.
Tu peux te sentir épuisé émotionnellement
et cela affecte tes activités quotidiennes.
Dans certains cas, tu peux même te sentir desespéré
et penser que ta vie ne vaut pas la peine,
ce qui est considéré comme une urgence médicale.
Numéro deux : tu as du mal à prendre soin de toi.
Prendre soin de toi te paraît insurmontable
quand tu es déprimé·e ?
Essayer de faire quelque chose
semble te prendre trop de temps et d'énergie,
tes priorités passent à la trappe.
Des actions simples comme se doucher, se raser
et le lavage du linge peuvent devenir difficiles.
Ton alimentation peut aussi changer radicalement
de ne rien vouloir manger du tout à trop manger,
ou l'inverse.
Ces habitudes négligentes peuvent causer d'autres problèmes
qui empirent ton bien-être physique et mental.
Numéro trois : tu perds l'intérêt pour tes activités préférées.
Tu as perdu l'intérêt pour les passe-temps que tu aimais ?
L'anhédonie se caractérise
par la perte de plaisir pour les activités que tu aimais d'habitude.
Cette torpeur émotionnelle peut être dû à la manque d'énergie
causé par la dépression.
Les émotions négatives que tu vis
peuvent être physiques et mentalement lourdes
au point d'en être vidé·e émotionnellement
et de ne plus trouver de plaisir dans les activités que tu aimais.
Numéro quatre : tu es submergé·e de sentiments négatifs.
Tu as peur que quelque chose de mal ne t'arrives ?
Tu penses que tu ne vaux rien
ou que ton entourage ne t'aimes pas ?
Ces pensées peuvent être invalidantes, douloureuses et bruyantes,
au point que certaines pourraient abuser de substances
pour amoindrir la douleur.
Les pensées négatives sont liées
à des sentiments de tristesse, de désespoir et de douleur,
ce qui rendent difficile un fonctionnement normal
dans ta vie quotidienne.
Numéro cinq : tu te sens vide et seul.
Tu te sens tout seul avec tes sentiments
et comme si personne ne comprenait ce que tu vis.
La dépression peut être une expérience isolante.
Ces sentiments peuvent t'envahir
et affecter la perception que tu as de toi-même.
Ils peuvent aussi t'isoler des autres,
intentionnellement ou non,
ce qui peut peut aggraver le sentiment de solitude.
Numéro six : tu te sens épuisé·e.
Tu es tout le temps fatigué·e.
Tu passes plus de temps au lit qu'avant ?
La dépression est physique, émotionnelle et mentalement épuisante.
La plus minime tâche semble difficile à accomplir.
Ce sentiment de fatigue peut affecter ta concentration
et avoir un impact négatif sur ton travail et tes études.
Cela peut aussi affecter ta vie sociale,
car il t'es plus difficile
de rester en contact avec ta famille et tes amis.
Numéro sept : avoir des changements d'humeur sévères
Tu passes de la joie à la tristesse ou à la colère
sans raison.
Les changements d'humeur sont communs en cas de dépression
et peuvent être sévères.
Tu peux dire des choses que tu ne penses pas
et réagir de manière disproportionnée.
C'est un
si tu
sans raison aucune
et
Numéro huit : tu ressens des symptômes psychotiques.
Il t'es difficile de distinguer
le réel de ce qui ne l'est pas ?
La psychose en cas de dépression est rare,
elle peut être un effet secondaire de la dépression clinique grave.
Certains personnes ont de hallucinations ou ont de fausses croyances,
tandis que d'autres ont rapportés une sensation
et d'être puni.
Être diagnostiqué lorsque l'on ressent des symptoms psychotiques
est particulièrement important,
car ils peuvent être signe d'une autre pathologie.
Numéro neuf : tu penses à la mort.
Le suicide est un aspect sombre de la dépression.
Les personnes dans cet état
peuvent ressentir un manque de sens
et que le monde serait meilleur sans eux.
Le suicide est considéré comme une urgence x
et ou tendence
doit être traitée en priorité.
Si toi ou un proche x des pensées suicidaires
nous avons inclus des numéros x
dans la description de cette vidéo.
Tu te reconnais dans les signes mentionnés ici ?
Raconte-le nous dans les commentaires.
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seront ajoutées dans la description.
Merci pour nous avoir regardé, on espère te revoir bientôt.