(موسيقى هادئة)
[الراوية]: أهلا بأصدقائنا
نرحب بكم في فيديو جديد
وشكرًا لكل الدعم الذي تقدموه لنا.
إن هدفنا هو مساعدة الكل
للتعلم عن علم النفس والصحة النفسية بطريقة سهلة الاستيعاب.
الآن لنرجع إلى الفيديو.
هل أصبحت تجد صعوبة في النهوض من السرير؟
هل أصبح ذهنك مشتتًا الفترة الأخيرة؟
على الرغم أن الاكتئاب أحد المشكلات النفسية المنتشرة
قد يكون من الصعب تشخيصه.
في الأساس، يتصف الاكتئاب بشعور دائم بالحزن
والذي يؤثر سلبًا على طريقة تفكيرك
وتصرفاتك في عدة نواحٍ.
لذا نستعرض الآن 9 علامات للاكتئاب الشديد.
قبل أن نبدأ، يجب أن أنوّه
أن هذا الفيديو أنتج بغرض التعليم فقط
وأنه لا يمكن أن يستبدل التشخيص الطبي الاحترافي.
إن كنت تشك أنك تعاني من الاكتئاب الشديد
أو أي الأمراض النفسية الأخرى
فنحن ننصحك بشدة لأن تطلب المساعدة
من أحد الأطباء النفسيين المؤهلين.
رقم 1 أن تشعر بحزنٍ قاهر
و إحباط وأسى شديد.
هل تشعر دائمًا بعاطفة جياشة؟
هذه المشاعر الغامرة والمستمرة
قد تظهر بسهولة شديدة ولكن من الصعب التحكم بها
وقد تؤثر على تركيزك
في عملك وما يجب أن تنجزه.
قد يستنزفزك هذا عاطفيًا
ويؤثر سلبًا على أدائك اليومي.
في بعض الحالات قد تشعر باليأس
وأن الحياة لم تعد تستحق
ما يعتبر نوعًا من الطواريء الطبية.
رقم 2 من الصعب الاهتمام بنفسك.
هل يبدو لك الاهتمام بذاتك عملًا شاقًا
إن كنت مكتئبًا؟
أن تفعل أي شيء
يطلب منك الأمر الكثير من الوقت والطاقة
لذا تترك جميع الأولويات.
تصبح الأعمال البسيطة مثل الحلاقة
أو الاستحمام أو غسيل الملابس صعبة.
كما قد تتغير عاداتك الغذائية بشكل كبير
أن تمتنع تمامًا عن الأكل أو أن تأكل كميات مهولة
قد تتغير من هذا لذاك.
هل تجد التفريق صعبًا
بين ما هو حقيقي وما هو خيال؟
يعد الذهان نادرًا مع الاكتئاب
لكنه قد يكون عرضًا جانبيًا للاكتئاب الشديد.
يعاني البعض من هلوسات أو بعض الاعتقادات الخاطئة
بينما يشعر آخرون بإحساس قاهر
أنهم يعاقبون بسبب شيء ما.
من المهم جدًا أن يتم تشخصيك
إن كنت تعاني من أعراض الذهان
لأنها قد تدل على إصابتك بمرض آخر.
الرقم 9، أن تفكر في الموت.
الانتحار هو الجانب المظلم من الاكتئاب.
قد يشعر الأشخاص
في تلك الحالة، بعدم وجود ما يدعو للإكمال
أو أن العالم قد يكون مكانًا أفضل بدونهم.
يعتبر الانتحار نوعًا من الطوارئ
ويجب أن تعامل الأفكار والميول الانتحارية
بجدية شديدة وبأولولية عالية.
في حال كنت -أو أي ممن تعرفهم- تعاني من أي أفكار انتحارية
فقد أضفنا عددًا من أرقام المساعدة والمصادر
في صندوق الوصف أسفل الفيديو.
هل شعرت بأي من الاعراض التي ذكرناها؟
شاكرنا تجربتك في التعليقات.
اضغط زر الإعجاب إن ساعدك هذا الفيديو
وشاركه مع الآخرين فقد يساعدهم أيضًا.
لا تنس الاشتراك في قناتنا
واضغط على رمز الجرس لتصلك الإشعارات عن كل فيديوهاتنا.
وقد وضعنا كل المصادر
في صندوق الوصف أسفل الفيديو.
شكرًا لمشاهدتكم. انتظرونا قريبًا مع فيديو آخر.