WEBVTT 00:00:02.257 --> 00:00:04.281 Jag insåg att jag hade valet att varenda 00:00:04.281 --> 00:00:07.299 dag, spara över 4100 liter vatten, 00:00:07.299 --> 00:00:09.562 20KG spannmål, 00:00:09.562 --> 00:00:11.452 3 kvadratmeter skogsmark, 00:00:11.452 --> 00:00:14.013 motsvarigheten till 10KG koldioxid, 00:00:14.013 --> 00:00:15.512 och ett djurs liv. 00:00:15.512 --> 00:00:17.665 Varenda dag. 00:00:17.665 --> 00:00:19.422 Veganism är det starkaste redskapet 00:00:19.422 --> 00:00:20.986 vi har för att rädda vår planet. 00:00:20.986 --> 00:00:22.300 För att få slut på världshunger, 00:00:22.300 --> 00:00:23.769 för att förbättra vår hälsa när vi 00:00:23.769 --> 00:00:25.708 äter hälsomedvetet, 00:00:25.708 --> 00:00:28.009 och för att återfå vårt medlidande. 00:00:28.009 --> 00:00:29.743 För att bli de människorna vi tror oss 00:00:29.743 --> 00:00:33.603 att vara. Bra människor. 00:00:33.603 --> 00:00:36.677 Vi säger alla att vi älskar djur, 00:00:36.677 --> 00:00:40.479 och vi alla är emot djurplågeri. 00:00:40.479 --> 00:00:43.769 Men vi betalar folk för att lemlästa, tortera 00:00:43.769 --> 00:00:46.132 och slakta djur. 00:00:46.132 --> 00:00:47.417 De känner av rädslan, de känner doften 00:00:47.417 --> 00:00:49.134 av blodet, och de slåss. 00:00:49.134 --> 00:00:51.861 Du vet, de slåss till slutet. 00:00:51.861 --> 00:00:53.391 I mina år som vegan har jag pratat 00:00:53.391 --> 00:00:55.016 med många, många ickeveganer. 00:00:55.016 --> 00:00:57.484 Har jag ännu inte hört en anledning 00:00:57.484 --> 00:01:00.238 som ens kommer nära att rättfärdiga 00:01:00.238 --> 00:01:02.046 att sätta en kännande varelse genom 00:01:02.046 --> 00:01:04.909 vad vi just såg. Inte en. 00:01:04.909 --> 00:01:07.227 Och det är inte av någon nödvändighet. 00:01:07.227 --> 00:01:09.801 Det är inte för att vi behöver för vår hälsa. 00:01:09.801 --> 00:01:12.709 Det är bara för att vi gillar hur de smakar. 00:01:12.709 --> 00:01:14.739 De här varelserna har aldrig skadat dig, 00:01:14.739 --> 00:01:19.071 kränkt dig, eller utnyttjat dig på något sätt eller vis. 00:01:19.071 --> 00:01:22.771 Det minsta du kan göra är att återgälda tjänsten. 00:01:22.771 --> 00:01:24.891 Jag är vegan vilket betyder att jag inte deltar 00:01:24.891 --> 00:01:28.014 i något utnyttjande eller plågeri av djur. 00:01:28.014 --> 00:01:30.077 Jag konsumerar inga animaliska produkter. 00:01:30.077 --> 00:01:33.478 Jag ville visa folk genom min resa, och mitt 00:01:33.478 --> 00:01:35.662 skrivande på bloggen, just hur enkelt det är 00:01:35.662 --> 00:01:38.708 att göra, hur hälsosamt det är. 00:01:38.708 --> 00:01:42.573 Dessa är de femton största orsakerna, 00:01:42.573 --> 00:01:45.651 de femton största orsakerna att amerikaner 00:01:45.651 --> 00:01:51.178 dör. Och en växtbaserad diet kan hjälpa till att 00:01:51.178 --> 00:01:54.611 förebygga nästan alla av dem. 00:01:54.611 --> 00:01:56.681 Kan hjälpa till att behandla mer än hälften 00:01:56.681 --> 00:01:59.301 av dem. Och i vissa fall även upphäva 00:01:59.301 --> 00:02:02.621 framfarten av sjukdom. Inkluderande 00:02:02.621 --> 00:02:04.385 våra tre största orsaker för död. 00:02:04.385 --> 00:02:06.488 Och nu säger Cornell och Harvard att 00:02:06.488 --> 00:02:08.070 den optimala mängden kött i en 00:02:08.070 --> 00:02:12.392 hälsosam mänsklig diet är exakt noll. 00:02:12.392 --> 00:02:14.090 De dödar er, de dödar djuren och de 00:02:14.090 --> 00:02:15.775 dödar den här planeten. 00:02:20.715 --> 00:02:22.861 Du vet, vi måste inte äta djur. 00:02:22.861 --> 00:02:24.562 Vi drar nytta i alla tänkbara vis genom 00:02:24.562 --> 00:02:26.388 att inte äta dem. 00:02:26.388 --> 00:02:28.001 Detta är en chans för en personlig 00:02:28.001 --> 00:02:29.040 revolution. 00:02:29.040 --> 00:02:31.861 Att lämna ditt märke på denna planet 00:02:31.861 --> 00:02:34.708 genom att försaka minsta mängden skada 00:02:34.708 --> 00:02:36.437 möjligt. 00:02:36.437 --> 00:02:37.529 När jag reser runt världen 00:02:37.529 --> 00:02:38.968 ser jag fattiga länder som säljer 00:02:38.968 --> 00:02:42.076 sitt spannmål till väst medan 00:02:42.076 --> 00:02:44.603 deras egna barn svälter i deras armar. 00:02:44.603 --> 00:02:47.531 Och väst ger det till boskap. 00:02:54.461 --> 00:02:55.735 Goda människor tar inte mat från 00:02:55.735 --> 00:02:57.948 svältande barns munnar, 00:02:57.948 --> 00:02:59.678 Goda människor förstör inte planeten, 00:02:59.678 --> 00:03:02.107 lämnande våra barn utan framtid. 00:03:02.107 --> 00:03:05.183 Goda människor dödar inte nyfödda barn. 00:03:05.183 --> 00:03:07.030 Goda människor våltar, torterar eller mördar 00:03:07.030 --> 00:03:08.861 inte. 00:03:08.861 --> 00:03:10.861 Ändå gör goda människor alla dessa sakerna 00:03:10.861 --> 00:03:14.739 med varenda tugga. Men vi har kraften att 00:03:14.739 --> 00:03:16.270 få slut på allt detta och det är skönheten 00:03:16.270 --> 00:03:18.270 med veganism. 00:03:18.270 --> 00:03:19.957 Det händer på en individuell bas. 00:03:19.957 --> 00:03:22.015 Här är nånting du kan stå upp emot 00:03:22.015 --> 00:03:23.861 tre gånger, fyra gånger, fem gånger 00:03:23.861 --> 00:03:24.980 om dagen och säga: 00:03:24.980 --> 00:03:27.254 "Jag är emot diskriminering, jag är 00:03:27.254 --> 00:03:29.469 emot orättvisa. Och det är därför 00:03:29.469 --> 00:03:31.392 jag äter veganska måltider." 00:03:31.392 --> 00:03:33.847 Det här är något du faktiskt kan göra. 00:03:33.847 --> 00:03:35.378 Du är förändringen, du bestämmer 00:03:35.378 --> 00:03:36.863 vad som hamnar i din kropp. 00:03:36.863 --> 00:03:38.412 Du bestämmer om du vill fortsätta 00:03:38.412 --> 00:03:40.478 ha andra som dödar åt dig. 00:03:40.478 --> 00:03:42.208 Du bestämmer om du vill fortsätta 00:03:42.208 --> 00:03:45.178 konsumera död, skräck och sorg. 00:03:45.178 --> 00:03:50.302 DU BESTÄMMER. 00:03:50.302 --> 00:03:52.651 Mitt hopp är att du bestämmer att 00:03:52.651 --> 00:03:56.937 bli vegan. 00:03:56.937 --> 00:04:00.008 Jag hoppas verkligen att du gör rätt val.