0:00:02.253,0:00:04.920
Mi sono reso conto che ogni giorno[br]ho la scelta

0:00:04.920,0:00:07.421
di salvare più di 1100 galloni di acqua[br][ ≅ 4164 L ]

0:00:07.421,0:00:09.451
45 libbre di grano[br][ ≅ 20kg ]

0:00:09.451,0:00:11.846
30 piedi quadrati di foresta[br]e terreno [ ≅ 3 m² ]

0:00:11.846,0:00:14.049
l'equivalente di 20 libbre di CO2[br][ ≅ 10kg ]

0:00:14.049,0:00:15.589
e la vita di un animale

0:00:15.599,0:00:16.929
ogni singolo giorno.

0:00:17.601,0:00:19.741
Il veganismo è lo strumento [br]più potente che abbiamo

0:00:19.741,0:00:21.005
per salvare il nostro pianeta,

0:00:21.005,0:00:22.031
per far finire la fame nel mondo,

0:00:22.031,0:00:23.881
per migliorare la nostra salute[br]mentre mangiamo, [br]

0:00:23.881,0:00:25.181
stando attenti alla salute

0:00:25.181,0:00:27.011
e per recuperare la nostra compassione

0:00:27.409,0:00:29.589
per diventare le persone

0:00:29.589,0:00:31.353
che noi sogniamo di essere ..

0:00:31.353,0:00:32.983
persone buone.

0:00:33.573,0:00:35.449
Noi tutti diciamo che[br]amiamo gli animali,

0:00:35.449,0:00:37.911
e ..

0:00:37.911,0:00:40.301
noi tutti siamo contro la crudeltà [br]sugli animali

0:00:40.301,0:00:41.861
ma paghiamo le persone

0:00:41.861,0:00:43.741
per mutilare, torturare

0:00:43.741,0:00:45.531
e massacrare gli animali.

0:00:45.579,0:00:46.939
Loro possono sentire la paura,

0:00:46.949,0:00:48.289
possono sentire l'odore del sangue

0:00:48.289,0:00:49.512
e combattono ..

0:00:49.512,0:00:50.502
combattono fino alla fine.

0:00:51.322,0:00:52.972
Negli anni passati ad essere vegana

0:00:52.972,0:00:54.932
e parlando con molti, molti[br]non vegani

0:00:54.932,0:00:56.212
devo ancora sentire

0:00:56.212,0:00:59.232
una ragione che si avvicina

0:00:59.232,0:01:00.757
a giustificare e sottomettere

0:01:00.757,0:01:02.567
un essere senziente a ciò [br]che abbiamo appena visto ..

0:01:03.227,0:01:04.107
nemmeno una.

0:01:04.904,0:01:07.094
E non è per nessuna necessità,

0:01:07.094,0:01:09.274
e non è perché ne abbiamo bisogno [br]per la nostra salute

0:01:09.274,0:01:11.604
è solo perché ci piace[br]il sapore che hanno.

0:01:12.465,0:01:13.905
Queste creature non ti hanno

0:01:13.905,0:01:14.655
mai fatto del male,

0:01:14.655,0:01:16.105
non ti hanno violentato,

0:01:16.105,0:01:19.485
o si sono presi il vantaggio di te[br]in alcun modo o forma che sia,[br]

0:01:19.485,0:01:20.845
il minimo che puoi fare è

0:01:20.845,0:01:22.505
restituire la fiducia.

0:01:22.738,0:01:24.268
Sono un vegano, il che vuol dire

0:01:24.268,0:01:26.483
non partecipo allo[br]sfruttamento degli animali

0:01:26.483,0:01:29.663
o crudeltà, non consumo [br]prodotti animali,

0:01:29.663,0:01:31.483
e ..

0:01:31.483,0:01:32.673
voglio mostrare alle persone

0:01:32.673,0:01:34.228
attraverso il mio percorso e

0:01:34.228,0:01:35.788
il mio procedere attraverso il sangue

0:01:35.788,0:01:36.988
- com'è facile farlo [br]- sì giusto

0:01:36.996,0:01:38.136
com'è salutare

0:01:39.415,0:01:43.215
Queste sono le top 15 cause[br]più comuni di morte

0:01:43.235,0:01:46.435
le top 15 ragioni per cui[br]gli americani muoiono

0:01:48.435,0:01:49.991
e una dieta a base vegetale

0:01:50.081,0:01:53.811
può aiutare a prevenirle quasi tutte

0:01:54.287,0:01:57.537
può aiutare a curare [br]più della metà di loro

0:01:57.915,0:01:59.325
e in alcuni casi

0:01:59.325,0:02:01.715
persino invertire [br]la progressione della malattia

0:02:01.715,0:02:03.772
includendo i nostri top 3 killers.

0:02:04.452,0:02:06.572
E come Cornell–Harvard disse

0:02:06.592,0:02:07.852
la quantità ottimale di carne

0:02:07.912,0:02:09.372
per una dieta umana sana

0:02:09.412,0:02:10.572
è precisamente zero.

0:02:12.172,0:02:13.332
Ti stanno uccidendo,

0:02:13.332,0:02:14.845
uccidono gli animali, e

0:02:14.845,0:02:17.125
stanno uccidendo questo pianeta.

0:02:21.009,0:02:22.769
Sapete noi non abbiamo bisogno [br]di mangiare gli animali,

0:02:22.769,0:02:25.999
ne beneficiamo in ogni modo possibile[br]non mangiandoli.

0:02:26.343,0:02:27.943
Questo è una possibilità

0:02:27.943,0:02:29.153
per una rivoluzione personale

0:02:29.153,0:02:32.253
per lasciare la tua traccia [br]su questo pianeta

0:02:32.253,0:02:33.333
dal causare

0:02:33.377,0:02:35.497
la meno quantità di danni possibile.

0:02:35.958,0:02:37.518
Mentre viaggiavo intorno al mondo

0:02:37.518,0:02:39.259
ho visto paesi poveri

0:02:39.259,0:02:41.669
che vendevano[br]il loro grano all'ovest,

0:02:41.669,0:02:42.669
mentre i bambini affamati

0:02:42.669,0:02:44.643
muoiono tra le braccia delle loro madri

0:02:44.643,0:02:47.483
e l'ovest nutre il suo bestiame.

0:02:47.655,0:02:53.802
♪ (musica) ♪

0:02:54.541,0:02:55.111
E le brave persone

0:02:55.111,0:02:55.802
non prendono il cibo[br]

0:02:55.802,0:02:58.138
dalle migliaia di bambini affamati,

0:02:58.138,0:03:00.028
le brave persone [br]non distruggono il pianeta

0:03:00.048,0:03:01.558
lasciando i nostri bambini [br]senza un futuro,

0:03:01.945,0:03:05.105
le brave persone [br]non uccidono i neonati,

0:03:05.105,0:03:06.185
le brave persone [br]non stuprano,

0:03:06.185,0:03:07.615
non torturano o uccidono.

0:03:08.467,0:03:11.037
Abbiamo brave persone ovunque[br]che fanno tutte queste cose

0:03:11.037,0:03:12.517
con ogni singolo morso,

0:03:13.796,0:03:15.797
ma noi abbiamo il potere[br]di fermare tutto questo

0:03:15.797,0:03:17.547
e questa è la bellezza [br]del veganismo.

0:03:17.728,0:03:19.798
Succede attraverso le [br]decisioni individuali.

0:03:20.113,0:03:22.253
E questo è qualcosa che [br]puoi sopportare

0:03:22.253,0:03:24.593
3 volte, 4, 5 volte[br]al giorno e dire:

0:03:24.593,0:03:28.593
' Io sono contrario alla discriminazione,[br]io sono contrario all'ingiustizia

0:03:28.593,0:03:31.493
e questo è perché[br]io mangio pasti vegani. '

0:03:31.493,0:03:33.673
Questo è qualcosa che [br]tu puoi effettivamente fare.[br]

0:03:33.858,0:03:36.748
Tu sei il cambiamento,[br]tu decidi cosa entra nel tuo corpo,

0:03:36.748,0:03:38.478
sei tu che decidi [br]se vuoi continuare[br]

0:03:38.478,0:03:40.505
ad avere qualcuno che uccida per te,

0:03:40.505,0:03:44.015
sei tu a decidere se vuoi continuare[br]a consumare morte, terrore e

0:03:44.015,0:03:44.675
sofferenza.

0:03:45.515,0:03:50.115
TU DECIDI

0:03:50.735,0:03:52.625
E la mia speranza [br]è che tu decida

0:03:52.625,0:03:54.385
di diventare vegano.

0:03:56.722,0:03:58.862
Io vi aiuterò davvero[br]a fare la scelta giusta.