[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:04.23,0:00:05.25,Default,,0000,0000,0000,,เจริญพร
Dialogue: 0,0:00:05.25,0:00:07.08,Default,,0000,0000,0000,,เร็วไปนิดหนึ่ง
Dialogue: 0,0:00:07.08,0:00:15.03,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าทุกคนพร้อมแล้วก็เริ่มเลย
Dialogue: 0,0:00:15.03,0:00:17.68,Default,,0000,0000,0000,,เรื่องการปฏิบัติธรรม
Dialogue: 0,0:00:17.68,0:00:20.17,Default,,0000,0000,0000,,เราอย่าคิดว่าเป็นเรื่องยาก
Dialogue: 0,0:00:20.17,0:00:22.70,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่เราชอบคิดว่า
Dialogue: 0,0:00:22.70,0:00:26.55,Default,,0000,0000,0000,,การปฏิบัติธรรมต้องไปทำอะไรที่มันยากๆ
Dialogue: 0,0:00:26.55,0:00:29.53,Default,,0000,0000,0000,,ที่แท้แล้วการปฏิบัติธรรมอยู่ที่ตัวเราเอง
Dialogue: 0,0:00:29.53,0:00:32.86,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราคอยมีสติรู้ทันตัวเองบ่อยๆ
Dialogue: 0,0:00:32.86,0:00:35.08,Default,,0000,0000,0000,,รู้ทันร่างกายรู้ทันจิตใจบ่อยๆ
Dialogue: 0,0:00:35.08,0:00:39.44,Default,,0000,0000,0000,,สติจะเกิด
Dialogue: 0,0:00:39.44,0:00:44.33,Default,,0000,0000,0000,,สติไม่ใช่เป็นของเกิดได้ง่ายๆ
Dialogue: 0,0:00:44.33,0:00:47.83,Default,,0000,0000,0000,,เราต้องอาศัยค่อยๆ ฝึก ค่อยๆ ดู
Dialogue: 0,0:00:47.83,0:00:50.81,Default,,0000,0000,0000,,ดูร่างกายบ่อยๆ ดูจิตใจบ่อยๆ
Dialogue: 0,0:00:50.81,0:00:53.04,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราได้เคล็ดลับตัวนี้
Dialogue: 0,0:00:53.04,0:00:54.94,Default,,0000,0000,0000,,แล้วการภาวนาจะง่าย
Dialogue: 0,0:00:54.94,0:00:57.43,Default,,0000,0000,0000,,เรียกว่าง่ายเพราะมันไม่ได้ทำอะไร
Dialogue: 0,0:00:57.43,0:00:59.62,Default,,0000,0000,0000,,เราใช้ชีวิตของเราปกติอย่างนี้
Dialogue: 0,0:00:59.62,0:01:02.06,Default,,0000,0000,0000,,หลวงพ่อปราโมทย์ท่านบอกเราบ่อยๆ
Dialogue: 0,0:01:02.06,0:01:03.27,Default,,0000,0000,0000,,เวลาจะภาวนา
Dialogue: 0,0:01:03.27,0:01:05.71,Default,,0000,0000,0000,,ใช้จิตธรรมดาปกติของมนุษย์นี่ล่ะ
Dialogue: 0,0:01:05.71,0:01:07.34,Default,,0000,0000,0000,,แต่เราคอยฝึกสติ
Dialogue: 0,0:01:07.34,0:01:09.07,Default,,0000,0000,0000,,คอยรู้ทันร่างกาย
Dialogue: 0,0:01:09.07,0:01:12.11,Default,,0000,0000,0000,,รู้ทันจิตใจตัวเองบ่อยๆ
Dialogue: 0,0:01:12.11,0:01:14.29,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายที่ตัวเองต้องรู้
Dialogue: 0,0:01:14.29,0:01:17.22,Default,,0000,0000,0000,,อย่างคนชอบทำอานาปานสติ
Dialogue: 0,0:01:17.22,0:01:19.31,Default,,0000,0000,0000,,ก็ดูร่างกายหายใจออก
Dialogue: 0,0:01:19.31,0:01:20.92,Default,,0000,0000,0000,,ดูร่างกายหายใจเข้า
Dialogue: 0,0:01:20.92,0:01:22.13,Default,,0000,0000,0000,,คนละอัน
Dialogue: 0,0:01:22.13,0:01:25.33,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่พอเราบอกให้ไปดูร่างกายหายใจออก
Dialogue: 0,0:01:25.33,0:01:27.15,Default,,0000,0000,0000,,ไปดูร่างกายหายใจเข้า
Dialogue: 0,0:01:27.15,0:01:31.19,Default,,0000,0000,0000,,นักปฏิบัติส่วนใหญ่จะไปเพ่งไปจ้อง
Dialogue: 0,0:01:31.19,0:01:33.02,Default,,0000,0000,0000,,จ้องดูลมหายใจ
Dialogue: 0,0:01:33.02,0:01:34.77,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้คือการเพ่ง
Dialogue: 0,0:01:34.77,0:01:37.27,Default,,0000,0000,0000,,แต่บางคนพอเราดูลมหายใจออก
Dialogue: 0,0:01:37.27,0:01:38.68,Default,,0000,0000,0000,,ดูลมหายใจเข้า
Dialogue: 0,0:01:38.68,0:01:40.40,Default,,0000,0000,0000,,ดูไปพักหนึ่งก็ไหลไปคิด
Dialogue: 0,0:01:40.40,0:01:41.64,Default,,0000,0000,0000,,ไหลไปฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,0:01:41.64,0:01:43.31,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้คือหลงขาดสติ
Dialogue: 0,0:01:43.31,0:01:45.89,Default,,0000,0000,0000,,ทำอย่างไรเราจะดูร่างกายหายใจออก
Dialogue: 0,0:01:45.89,0:01:47.92,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหายใจเข้าได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,0:01:47.92,0:01:49.31,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราดูได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,0:01:49.31,0:01:51.55,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปร่างกายหายใจออกก็รู้สึกตัว
Dialogue: 0,0:01:51.55,0:01:54.55,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหายใจเข้าก็จะรู้สึกตัว
Dialogue: 0,0:01:54.55,0:01:58.63,Default,,0000,0000,0000,,หัดสังเกตสภาวะไป
Dialogue: 0,0:01:58.63,0:02:00.67,Default,,0000,0000,0000,,อย่างเราจงใจดูลมหายใจเข้า
Dialogue: 0,0:02:00.67,0:02:02.39,Default,,0000,0000,0000,,ดูลมหายใจออก
Dialogue: 0,0:02:02.39,0:02:03.88,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือการเพ่ง
Dialogue: 0,0:02:03.88,0:02:06.33,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าเราดูลมหายใจเข้าหายใจออก
Dialogue: 0,0:02:06.33,0:02:08.43,Default,,0000,0000,0000,,แล้วใจไหลไปคิดไหลไปฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,0:02:08.43,0:02:09.74,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้คือขาดสติ
Dialogue: 0,0:02:09.74,0:02:11.63,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าเรามีสติระลึกรู้
Dialogue: 0,0:02:11.63,0:02:13.76,Default,,0000,0000,0000,,เห็นร่างกายหายใจออกก็รู้
Dialogue: 0,0:02:13.76,0:02:15.89,Default,,0000,0000,0000,,เห็นร่างกายหายใจเข้าก็รู้
Dialogue: 0,0:02:15.89,0:02:17.48,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้คือเรามีสติ
Dialogue: 0,0:02:17.48,0:02:19.87,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าคนชอบอานาปานสติ
Dialogue: 0,0:02:19.87,0:02:22.85,Default,,0000,0000,0000,,อย่างหลวงพ่อปราโมทย์ท่านชอบตัวนี้
Dialogue: 0,0:02:22.85,0:02:25.17,Default,,0000,0000,0000,,เพราะท่านฝึกของท่านมาแต่เด็ก
Dialogue: 0,0:02:25.17,0:02:28.79,Default,,0000,0000,0000,,สมัยที่พระอาจารย์หัดภาวนา
Dialogue: 0,0:02:28.79,0:02:31.27,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้พระอาจารย์ไม่ค่อยชอบหรอก
Dialogue: 0,0:02:31.27,0:02:33.53,Default,,0000,0000,0000,,เพราะสมัยก่อนเป็นโรคภูมิแพ้
Dialogue: 0,0:02:33.53,0:02:34.95,Default,,0000,0000,0000,,หายใจไม่ค่อยได้
Dialogue: 0,0:02:34.95,0:02:37.40,Default,,0000,0000,0000,,ก็เลยไม่ค่อยชอบทำกรรมฐานตัวนี้
Dialogue: 0,0:02:37.40,0:02:39.65,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าตัวที่พระอาจารย์ชอบทำคือ
Dialogue: 0,0:02:39.65,0:02:41.64,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหวเรารู้
Dialogue: 0,0:02:41.64,0:02:43.46,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งเรารู้
Dialogue: 0,0:02:43.46,0:02:45.34,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายกระดุกกระดิกเรารู้
Dialogue: 0,0:02:45.34,0:02:48.32,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหวตลอดเวลา
Dialogue: 0,0:02:48.32,0:02:50.72,Default,,0000,0000,0000,,อย่างบางคนก็กระดุกกระดิก
Dialogue: 0,0:02:50.72,0:02:52.10,Default,,0000,0000,0000,,บางคนก็เกาขา
Dialogue: 0,0:02:52.10,0:02:54.36,Default,,0000,0000,0000,,บางคนก็ส่ายไปส่ายมา
Dialogue: 0,0:02:54.36,0:02:55.92,Default,,0000,0000,0000,,ขยับไปขยับมา
Dialogue: 0,0:02:55.92,0:02:59.84,Default,,0000,0000,0000,,คอยรู้สึก รู้สึกบ่อยๆ
Dialogue: 0,0:02:59.84,0:03:02.34,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้สึก
Dialogue: 0,0:03:02.34,0:03:04.04,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งก็รู้สึก
Dialogue: 0,0:03:04.04,0:03:06.65,Default,,0000,0000,0000,,เหมือนกันนะถ้าสมมติเรา
Dialogue: 0,0:03:06.65,0:03:10.10,Default,,0000,0000,0000,,อย่างบางคนทำกรรมฐานเคลื่อนไหวทำจังหวะ
Dialogue: 0,0:03:10.10,0:03:13.61,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเวลาทำจังหวะเราจดจ่อ
Dialogue: 0,0:03:13.61,0:03:16.29,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าจงใจทำจังหวะมากเกินไป
Dialogue: 0,0:03:16.29,0:03:19.14,Default,,0000,0000,0000,,จงใจดูร่างกายเคลื่อนไหวมากเกินไป
Dialogue: 0,0:03:19.14,0:03:20.44,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือการเพ่ง
Dialogue: 0,0:03:20.44,0:03:23.09,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าเราเคลื่อนไหวไป
Dialogue: 0,0:03:23.09,0:03:24.89,Default,,0000,0000,0000,,เคลื่อนไหวจนชำนาญ
Dialogue: 0,0:03:24.89,0:03:26.44,Default,,0000,0000,0000,,จำแต่ละรูปได้
Dialogue: 0,0:03:26.44,0:03:29.45,Default,,0000,0000,0000,,ทำไปแล้วก็ใจเราเผลอเพลินไป
Dialogue: 0,0:03:29.45,0:03:31.34,Default,,0000,0000,0000,,ไหลไปคิดไหลไปฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,0:03:31.34,0:03:32.58,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือขาดสติ
Dialogue: 0,0:03:32.58,0:03:35.71,Default,,0000,0000,0000,,ฉะนั้นเคลื่อนไหวก็คอยรู้สึก
Dialogue: 0,0:03:35.71,0:03:37.51,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งก็รู้สึก
Dialogue: 0,0:03:37.51,0:03:39.73,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายกระดุกกระดิกก็รู้สึก
Dialogue: 0,0:03:39.73,0:03:42.13,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูไป ดูไปบ่อยๆ
Dialogue: 0,0:03:42.13,0:03:44.81,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปร่างกายเคลื่อนไหวมันจะรู้สึกเอง
Dialogue: 0,0:03:44.81,0:03:47.07,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งมันจะรู้สึกเอง
Dialogue: 0,0:03:47.07,0:03:48.70,Default,,0000,0000,0000,,ที่รู้สึกเองตัวนี้คือสติ
Dialogue: 0,0:03:48.70,0:03:50.47,Default,,0000,0000,0000,,มันระลึกรู้ร่างกาย
Dialogue: 0,0:03:50.47,0:03:53.58,Default,,0000,0000,0000,,อีกตัวหนึ่งร่างกายยืนก็รู้
Dialogue: 0,0:03:53.58,0:03:55.01,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเดินก็รู้
Dialogue: 0,0:03:55.01,0:03:56.21,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายนั่งก็รู้
Dialogue: 0,0:03:56.21,0:03:59.31,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายนอนก็รู้ หัดดูไป
Dialogue: 0,0:03:59.31,0:04:02.56,Default,,0000,0000,0000,,เหมือนกันถ้าเราเจตนาจะดู
Dialogue: 0,0:04:02.56,0:04:04.74,Default,,0000,0000,0000,,จงใจดูร่างกายยืน ร่างกายเดิน
Dialogue: 0,0:04:04.74,0:04:06.91,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายนั่ง ร่างกายนอน
Dialogue: 0,0:04:06.91,0:04:08.57,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้คือการเพ่ง
Dialogue: 0,0:04:08.57,0:04:12.21,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าเวลาเราดูร่างกายยืน
Dialogue: 0,0:04:12.21,0:04:15.77,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเดิน ร่างกายนั่ง หรือร่างกายนอน
Dialogue: 0,0:04:15.77,0:04:18.05,Default,,0000,0000,0000,,แต่เวลาเราดูไปดูมา
Dialogue: 0,0:04:18.05,0:04:20.15,Default,,0000,0000,0000,,มันไหลไปคิดไหลไปเพลิดเพลิน
Dialogue: 0,0:04:20.15,0:04:21.35,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือขาดสติ
Dialogue: 0,0:04:21.35,0:04:23.97,Default,,0000,0000,0000,,เราต้องมีสติอยู่กับการรู้
Dialogue: 0,0:04:23.97,0:04:26.11,Default,,0000,0000,0000,,รูปยืน รูปเดิน รูปนั่ง รูปนอน
Dialogue: 0,0:04:26.11,0:04:28.49,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้ต้องไปค่อยหัดสังเกต
Dialogue: 0,0:04:28.49,0:04:30.01,Default,,0000,0000,0000,,เวลาเราหัดดู
Dialogue: 0,0:04:30.01,0:04:34.48,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราจงใจเราเจตนาแรงคือการเพ่ง
Dialogue: 0,0:04:34.48,0:04:37.50,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าถ้าเราดูจนชำนาญ
Dialogue: 0,0:04:37.50,0:04:38.92,Default,,0000,0000,0000,,เราคิดว่าเราดูอยู่
Dialogue: 0,0:04:38.92,0:04:41.20,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่ามันแอบไปคิดแอบไปฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,0:04:41.20,0:04:43.01,Default,,0000,0000,0000,,คือหลงไป ขาดสติ
Dialogue: 0,0:04:43.01,0:04:44.65,Default,,0000,0000,0000,,ทำอย่างไรเราจะฝึก
Dialogue: 0,0:04:44.65,0:04:46.58,Default,,0000,0000,0000,,ให้มีสติอยู่กับร่างกายบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราฝึกตรงนี้ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราไปฝึกเดินจงกรมก็เห็นร่างกายเดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มีสติระลึกรู้อยู่ที่การเดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่นักปฏิบัติส่วนใหญ่ที่ครูบาอาจารย์ท่านบอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร้อยทั้งร้อยเวลาเราไปเดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราก็ไปเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่เพ่งบางทีเดินจงกรมไปเดินจนเพลินๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ก็ไหลไปคิดไหลไปฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้คือขาดสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันคือว่าทำไมนักปฏิบัติส่วนใหญ่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ปฏิบัติแล้วไม่ค่อยได้ผล
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เพราะปฏิบัติแล้วมันไม่ค่อยมีสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ปฏิบัติแล้วส่วนใหญ่เพ่งเอา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างพวกเราคนจีนที่ส่วนใหญ่ที่มาส่งการบ้าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่เราตั้งใจปฏิบัติกันมาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตั้งใจเรียน ตั้งใจภาวนากันมาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอถึงเวลาเราจงใจเยอะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอจงใจเยอะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราจะกลัวหลงกลัวเผลออะไรอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราก็ไปเพ่งไว้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะพุทโธแล้วก็เพ่งพุทโธ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะดูลมหายใจแล้วก็ไปเพ่งลมหายใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะไปเดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราก็ไปเพ่งการเดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติเลยไม่เกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติตัวนี้ที่ว่าไม่เกิดคือสัมมาสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฉะนั้นเราต้องหัด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หัดดูให้มันถูก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รู้ไปสบายๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือส่วนของร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สภาวะของรูปธรรมที่เราต้องดู
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ต้องดูทั้งหมด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูตัวที่เราถนั
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ด ตัวไหนก็ได้ไม่จำเป็นต้องดูทั้งหมดหรอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าถ้าคนที่ท่านสติไวๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,บางทีดูได้ทั้งหมด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างหลวงพ่อปราโมทย์สมัยที่ท่านดู
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านดูลมหายใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนหลังท่านไปหัดดูร่างกายเคลื่อนไหว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายกระดุกกระดิกอะไรอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านก็หัดรู้สึกตัวตรงนี้ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านบอกว่ารู้สึกตัวตรงนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วสติของท่านไวสติท่านเยอะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านบอกตอนนอนนี่มันรู้สึกตัวตลอดเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายพลิกซ้ายพลิกขวาก็รู้หมดเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายกระดุกกระดิกอะไรรู้สึกหมดเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านเลยบอกเลยนอนไม่ค่อยสนุกเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เพราะว่าพอร่างกายขยับปุ๊บก็รู้สึกตัว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายขยับปุ๊บก็รู้สึกตัวอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราไปหัดนะหัดให้มันรู้สึกตัวขึ้นมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างตอนนั้นพระอาจารย์ที่เล่าให้ฟังวันก่อน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พระอาจารย์ก็หัดไปดูร่างกายเคลื่อนไหว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หัดไปอยู่ 3-4 วัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอร่างกายเคลื่อนไหวตอนนั้นเราขาดสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหวมันรู้สึกตัวขึ้นมาเลย จิตตื่นออกมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้จะว่ายากก็ยาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าถ้าคนที่ค่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฝึกมันจะรู้สึกตัวขึ้นมาได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวลาเราฝึกก็คืออย่าจงใจเยอะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราจงใจมันคือการเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทีนี้เราไม่จงใจมันก็จะหลงขาดสติไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าต้องคอยรู้ร่างกายรู้รูปบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รู้ไปจนกว่ามันจะจำสภาวะได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปถ้ามันจำสภาวะของรูปธรรมทั้งหลาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่พระอาจารย์เล่าให้ฟังได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวลามันเคลื่อนไหวมันรู้สึกของมันเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,คล้ายๆ รู้สึกว่าร่างกายมันเคลื่อนไหวมันก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งมันก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายยืนเดินนั่งนอนก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหายใจออก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหายใจเข้าก็จะรู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่ล่ะคือการฝึกสติของการดูร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนการดูเวทนา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,บางคนชอบดูเวทนา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวทนาก็มีความสุข
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ความทุกข์ ความเฉยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้เวทนาทางใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวทนาทางกายก็มีสุขเวทนากับทุกขเวทนา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ส่วนใหญ่ดูเวทนาทางกายมันดูยาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต้องอาศัยสมาธิสูงๆ หน่อย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าตัวที่ดูง่ายดูเวทนาทางใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวทนาทางใจเกิดตลอดเวลา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างตอนนี้เรามีความสุข
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือเรามีความทุกข์หรือว่าเราเฉยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราก็รู้ไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รู้ไปจนกว่ามันจะจำสภาวะของเวทนาพวกนี้ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติก็จะเกิดขึ้นมาเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จริงๆ ครูบาอาจารย์บางท่านก็บอกตัวเวทนานี่ดูง่าย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่จริงๆ มันแล้วแต่คนถนัด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราถนัดเราก็ดู
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราไม่ถนัดเราก็ไปดูตัวอื่น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวอีกตัวหนึ่งคือตัวความปรุงแต่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ปรุงจิต ปรุงกุศล ปรุงอกุศล
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตมีความโกรธเราก็รู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตไม่โกรธเราก็รู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตมีความโลภเราก็รู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตไม่มีความโลภเราก็รู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือจิตหลงเราก็รู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตไม่หลงเราก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ส่วนใหญ่จิตหลงจิตไม่หลงจะดูยาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตหลงนี่มีหลายตัว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างตัวฟุ้งซ่าน ตัวหดหู่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราค่อยๆ สังเกตไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูสภาวะไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างตัวความโกรธนี่มีเยอะแยะเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราค่อยๆ สังเกต
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,โกรธแรงๆ โกรธเบาๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าหงุดหงิดอะไรอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างรำคาญอะไรอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราค่อยๆ สังเกต
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ค่อยๆ ดูสภาวะของนามธรรมเหล่านี้ไปเรื่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปจิตมันจำสภาวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ของนามธรรมทั้งหลายเหล่านี้ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตจะตื่นออกมาเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราจำสภาวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ของรูปของนามธรรมทั้งหลาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่เราฝึกดูสภาวะตัวนี้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้ามันจำรูปจำนามธรรมพวกนี้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตจะตื่นออกมาเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วพอมันตื่นออกมาเราจะรู้สึกเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราไม่ได้ทำอะไร
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันแค่รู้ของมันเฉยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าถ้าเรายังบังคับร่างกายบังคับจิตใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่ายังไหลไปคิดเรื่องกรรมฐาน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไหลไปคิดเรื่องร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไหลไปคิดเรื่องนามธรรมเรื่องจิตใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติไม่เกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ใจไม่ตื่นออกมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฝึกตัวนี้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราฝึกพวกนี้ได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ใจจะตื่นออกมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นามธรรมเกิดก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราค่อยๆ ฝึกสติอยู่กับร่างกายอยู่กับจิตใจบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเรามีสติตัวนี้ได้มันเกิดสัมมาสติขึ้นมาได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่เราระลึกรู้รูปธรรมนามธรรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ในร่างกายในจิตใจของเราตัวนี้ได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สัมมาสมาธิจะเกิดขึ้นมาเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สมัยที่พระอาจารย์ฝึกไม่ได้ว่า.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,..ช่วงแรกไม่ได้ว่าฝึกยากเย็นอะไร
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฝึกหัดดูสภาวะอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนที่ฝึกมันมีเจตนาแต่ไม่ได้เจตนาแรง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เจตนาแรงๆ คือการเพ่งร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้จะทำให้สัมมาสติไม่เกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูไปสบายๆ อย่างนี้ล่ะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตามดูร่างกายไปบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอมันจำรูปของร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปร่างกายตอนนั้นที่พระอาจารย์ดูรูปของร่างกายคือ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปเคลื่อนไหว รูปหยุดนิ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปกระดุกกระดิก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอมันจำรูปของพวกนี้ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปเราเคลื่อนไหว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติมันเกิดของมันเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนสติมันเกิดของมันเองเรายังรู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เออ แปลกดี
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่คิดว่าตอนที่เราหลงๆ แล้วเราเคลื่อนไหว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติมันจะเกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างหลวงพ่อปราโมทย์ท่านเคยเล่า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนนั้นท่านไปดูสายหลวงพ่อเทียน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำกรรมฐานเคลื่อนไหวหยุดนิ่งอะไรอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำจังหวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านไปดูแล้วตอนแรกท่านเป็นคนโทสะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ให้ไปทำครบทั้งเซ็ตของจังหวะนั้น 14 หรืออะไรนั่น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านบอกว่าทำแล้วมันเยอะไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านไม่ชอบ อะไรที่เยอะๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูแล้วมันรำคาญ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านก็เลยไปขยับมือ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มือเคลื่อนไหวก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มือกำก็รู้สึก มือแบก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำขยับมือแล้วรู้สึกไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านบอกทำอยู่ไม่กี่วันหรอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,วันหนึ่งเดินไปที่ถนน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นเพื่อน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เพื่อนสนิท เพื่อนเก่า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ได้เจอกันนานอยู่ตรงข้ามถนน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนที่เห็นดีใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าไม่เห็นจิต
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอขาก้าวจะข้ามถนนไปนี่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ด้วยความที่ท่านเคยฝึกขยับมือจนสติเกิดแล้ว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอขาก้าวปุ๊บ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติมันเกิดเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันรู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือสติที่เกิดอัตโนมัติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราต้องฝึกจนกว่าสติมันจะเกิดอัตโนมัติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติอัตโนมัติเป็นเรื่องที่ทำเอาไม่ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่มันรู้สึกตัวของมันเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเรายังบังคับให้มันเกิดมันไม่เกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่มันจะเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือไปคิดจะให้มันเกิดก็ไม่เกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่มันจะฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราค่อยๆ ฝึกนะตัวนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันต้องเห็นทั้งรูปธรรมทั้งนามธรรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นตัวสภาวะจริงๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วมีสติคอยระลึกรู้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะดูร่างกายหายใจออกก็ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะดูร่างกายหายใจเข้าก็ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือดูรูปหายใจออก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูรูปหายใจเข้า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูรูปยืน รูปเดิน รูปนั่ง รูปนอน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปเคลื่อนไหว รูปหยุดนิ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จริงๆ รูปมีมากกว่านี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าอันนี้คือเหมาะกับพวกเรา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เหมาะกับพวกเราที่ไม่ได้ทรงสมาธิ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตไม่ได้ทรงฌาน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จริงๆ อย่างรุ่นครูบาอาจารย์ท่านดูกัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านดูกันถึงธาตุ 4 อย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ในร่างกายแต่ละอวัยวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอแยกๆ ออกไปกลายเป็นธาตุ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม ธาตุไฟ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ตัวนี้มันยาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าให้เราไปภาวนาส่วนใหญ่ก็จะคิดเอา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทีนี้รูปที่เราดูได้ง่ายๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างที่พระอาจารย์เล่า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปร่างกายหายใจออก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหายใจเข้า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้รูปที่เราดูได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือรูปยืน รูปเดิน รูปนั่ง รูปนอน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้เราดูได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปเคลื่อนไหว รูปหยุดนิ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้เราดูได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นามธรรมอย่างจิตมีความสุขเรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตมีความทุกข์เรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตเฉยๆ เรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตเรามีความโกรธเรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตเราไม่มีความโกรธเรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตเรามีความโลภเราก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตไม่มีความโลภเราก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตหลงเราก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตไม่หลงเราก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตฟุ้งซ่านจิตหดหู่เราก็หัดรู้ไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือสภาวธรรมที่เราดูได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราดูตัวนี้ได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สัมมาสติจะเกิดเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฝึกไปมันไม่ยากหรอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราอย่าไปคร่ำเคร่งกับการภาวนา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรืออย่าไปคิดธรรมะเอา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ดูให้เห็นเนื้อแท้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ให้เห็นแก่นสารของการปฏิบัติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,คือต้องเห็นสภาวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วมีตามรู้ตามดูบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จนจิตจำสภาวะของรูปธรรมนามธรรมได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปสัมมาสติจะเกิดขึ้นเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สมัยก่อนพระอาจารย์ฝึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ได้คิดว่ามันจะเกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนนั้นเรียนกับหลวงพ่อไม่เข้าใจหรอกเรื่องสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอไม่เข้าใจเราก็ไปหัดทำเลยง่ายๆ อย่างนี้ล่ะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,บางทีเราเดินอยู่เห็นของที่เราชอบ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ก็เห็นราคะมันพุ่งขึ้นมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติระลึกรู้ทันราคะก็ดับไปได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เออ เขาดูกันอย่างนี้เอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนที่ดูนี่ไม่ได้เจตนาจะเห็นมันเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เพราะว่าจริงๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตาเรามองสิ่งภายนอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่กิเลสมันพุ่งขึ้นมาจากในใจเรา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นราคะมันพุ่งขึ้นมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติมันเห็น เป็นแค่คนเห็น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เป็นแค่คนรู้คนดูเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ราคะดับไปเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ใจก็เบิกบาน ใจก็มีความสุข
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ใจเบิกบานเราก็เห็น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ใจเรามีความสุขเราก็เห็น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ก็ยังอัศจรรย์เลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แค่เราฝึกจนสติมันเกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,กิเลสมันดับไปต่อหน้าต่อตาเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,โดยเราไม่ได้ทำอะไรเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,บางทีอย่างตอนทำงานคนมาพูดขัดใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นโทสะมันพุ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนที่คุยกับเขาจิตก็ยังส่งออกนอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่เขาพูดแล้วเราโมโห
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นโทสะมันพุ่งขึ้นมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติระลึกรู้ ก็แค่เห็นนะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นโทสะมันพุ่งขึ้นมานี่โทสะก็ดับไปเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราไม่ได้ทำอะไรเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติระลึกรู้ของมันเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,โทสะก็ดับไปเลยต่อหน้าต่อตา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ใจก็มีความสุข
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มีความเบิกบานขึ้นมาแทน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือฝึกจนได้สัมมาสติอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรืออย่างเราดูร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราขาดสติอยู่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหวมันรู้สึกตัวของมันเองเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรืออย่างหลวงพ่อ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ชอบยกตัวอย่างเรื่องอานาปานสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างเราหายใจออกก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหายใจเข้าก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหายใจออกเราก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหายใจเข้าเราก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างพอคนมายั่วให้เราโกรธ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ลมหายใจมันผิดจังหวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอผิดจังหวะปุ๊บ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติมันก็เกิดของมันเองเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันรู้ตอนนี้โกรธแล้วนี่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราฝึกไปนะแล้วถ้าเรามีสตินี่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ชีวิตเราก็จะดีขึ้นเยอะเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,กิเลสก็จะค่อยๆ ลดลงไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราฝึกสัมมาสติของเราได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทีนี้พอเรามีสัมมาสติบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราฝึกได้จนดูได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูได้แทบทั้งวัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ใจก็จะมีสัมมาสมาธิขึ้นมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างที่พระอาจารย์เล่าให้ฟัง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างตอนที่เราเห็นโทสะมันพุ่งขึ้นมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เรามีสติระลึกรู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,โทสะมันดับไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,โทสะมันดับไปเกิดจิตตั้งมั่นขึ้นมาขณะหนึ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตที่รู้ตื่นเบิกบานขึ้นมาขณะหนึ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วเราเห็นสภาวะอะไรต่อไปอีกนี่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,บางทีเราเห็นจิต
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่รู้ตื่นเบิกบานขึ้นมาขณะหนึ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,บางทีเราเห็นใจมันไหลไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตที่ไหลก็คือจิตที่มันหลงนั่นล่ะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เรามีสติรู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตที่หลงมันดับไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เกิดจิตที่รู้สึกตัว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตที่รู้ตื่นเบิกบาน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าจิตที่ไม่หลงขึ้นมาขณะหนึ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เดี๋ยวมันก็ไหลไปที่ร่างกายได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เรามีสติรู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตที่ไหลไปที่ร่างกายก็ดับไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เกิดจิตที่รู้สึกตัวตั้งมั่นขึ้นมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่มันจะรู้สึกตัวตั้งมั่นได้ทีละขณะๆๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าเราฝึกบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทีละขณะนี่มันเหมือนจะทรงจิตผู้รู้ขึ้นมาได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หลวงพ่อใช้บอกว่ามีจิตผู้รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แบบรู้แบบเด่นดวงขึ้นมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,คือจริงๆ มันไม่ได้เด่นดวงอะไรหรอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าจิตผู้รู้มันต่อเนื่อง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันก็เหมือนกับทรงจิตผู้รู้ไว้ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วมันก็จะเห็นร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตใจทำงานก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราฝึกจนมีใจที่ตั้งมั่นขึ้นมาได้แล้วนี่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เรื่องทำวิปัสสนาจะไม่ใช่เรื่องยากแล้ว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,การทำวิปัสสนาก็ทำไปเหมือนเดิมล่ะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ก็ดูสภาวะเกิดดับไปเหมือนเดิมล่ะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ทีนี้จิตมันจะหมาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ลงไปรู้ว่าทุกสภาวะที่เราดูนี่มันไม่เที่ยง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าเห็นทุกสภาวะนี่มันถูกบีบคั้น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทนอยู่ในสภาวะเดียวไม่ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าเห็นสภาวธรรมทั้งหลาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันไม่ใช่ตัวเราไม่ใช่ของเรา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันเป็นอนัตตา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราดูไปบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ปัญญาจะค่อยๆ เกิดขึ้น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้มันเกิดจากเราเริ่มต้นจากการที่เรามีสติหัดดูสภาวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าเราไปทำวิธีอื่น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราไม่เห็นสภาวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่มีสัมมาสติเกิดขึ้น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่มีสัมมาสมาธิเกิดขึ้น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เรื่องเดินปัญญาจะเป็นเรื่องยาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่สายที่เขาทำ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วไม่เกิดจิตผู้รู้ขึ้นมานี่แล้วจะไปเดินปัญญา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่จะไปคิดเอา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอไปคิดเอา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วได้ความรู้ความเห็นอะไรเกิดขึ้นมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ก็คิดว่าเข้าใจธรรมะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่จริงๆ ไม่ได้เข้าใจธรรมะหรอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เพราะว่าจิตมันผิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่ไปเห็นอะไรแล้วก็จะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,...ถ้าภาษาในธรรมะเรียกว่าเกิดวิปัสสนู
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฉะนั้นเราค่อยๆ ฝึกไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่าไปอยากได้ผล
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราอยากได้ผลส่วนใหญ่จะจงใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะทำด้วยความอยาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ผลที่ทำด้วยความอยากนี่มันเป็นโลภะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำให้เราทุกข์
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ได้ทำให้เราเกิดปัญญา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าเรามีสติรู้กายรู้ใจบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฝึกให้มีฉันทะที่จะดูตัวนี้ได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราฝึกให้ดูร่างกายดูจิตใจได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เดี๋ยวสัมมาสติมันเกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สัมมาสมาธิมันเกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วปัญญามันจะเกิดตามมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พวกเราต้องจับหลักตรงนี้ให้แม่นๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราจับหลักตรงนี้ได้แม่น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราจะไปทำรูปแบบ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราจะทำได้เลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำได้อย่างสบายๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างเวลาทำกรรมฐานเวลาทำรูปแบบ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าเรียกว่าทำสมาธิก็ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวลาเราไปฝึกรูปแบบฝึกสมาธินี่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะมีสภาวะ 3 อัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างเราไปฝึกที่เล่าให้ฟัง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สมมติเราทำกรรมฐานที่เราทำ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราจงใจเยอะมันคือการเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าถ้าเราทำกรรมฐาน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างเช่นเรานึกพุทโธๆๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราจงใจเยอะมันคือการเพ่งพุทโธ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้ไม่ได้สติที่ดีไม่ได้สมาธิที่ดี
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าเราพุทโธๆ ไปสบายๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วจิตก็อยู่กับพุทโธ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้ได้สมาธิ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่เป็นสมาธิแบบอารัมมณูปนิชฌาน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าเราพุทโธๆ ไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วใจก็ไหลไปคิดอื่นๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฟุ้งซ่านคือขาดสติคือการหลง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างเวลาเราเดินจงกรมเราเห็นร่างกายมันเดิน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เรามีสติรู้ร่างกายมันเดิน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นร่างกายเดินจงกรมไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าเราเจตนาแรงจงใจแรง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือการเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เพ่งร่างกายที่เดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเพ่งร่างกายที่เดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สมาธิที่ดีก็จะไม่เกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะเป็นสมาธิแบบเพ่งซึ่งเอาไปทำอะไรต่อไม่ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าเราดูร่างกายเดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นร่างกายมันเดินจงกรมไปสบายๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตอยู่กับการเดินจงกรม อันนี้ได้สมาธิ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สมาธิแบบอารัมมณูปนิชฌาน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จำเป็นนะเป็นสมาธิที่เอาไว้ใช้พักผ่อน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าเดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,บางคนเดินจนชำนาญใช่ไหม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เดินไปก็คิดเรื่องโน้นไปคิดเรื่องนี้ไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายก็เดิน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เดินจงกรมอยู่แต่ว่าใจไหลคิดฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไหลหลงไปเรื่องโน้นไปเรื่องนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้คือขาดสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราทิ้งเรื่องหลักของการมีสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำกรรมฐานไม่ค่อยได้ผล
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าเรามีสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำกรรมฐานอะไรก็จะได้ผลขึ้นมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต้องจับหลักการภาวนาให้แม่นๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วเราค่อยๆ เดินไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างพื้นฐานพวกเราเป็นคนเมือง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สมาธิเราน้อย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอสมาธิเราน้อยเราจะฝึกสัมมาสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันจะฝึกยากหน่อย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่อย่างหลวงพ่อปราโมทย์นี่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านฝึกสมาธิของท่านมาก่อน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านฝึกมาตั้ง 22 ปี
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จนมีความชำนาญในเรื่องของสมาธิ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วสมาธิที่ท่านชำนาญนี่เป็นสมาธิ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่แบบเป็นสัมมาสมาธิ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ใจตั้งมั่นอยู่กับตัว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฝึกมาได้ตั้งแต่เด็กแล้ว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอท่านไปเจอครูบาอาจารย์
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไปเจอหลวงปู่ดูลย์
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านสอนให้ดูจิต
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่หลวงปู่ดูลย์สอนท่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,“อ่านหนังสือมามากแล้ว ต่อไปนี้อ่านจิตตนเอง”
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านไปตามดูจิตของท่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านดูได้ทั้งวันเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่ดูได้ทั้งวันเพราะว่าสมาธิท่านเยอะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สมาธิท่านเยอะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านก็จะดูได้ตลอดเวลา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่สมาธิเราไม่เยอะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่ของเราคนเมือง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่เยอะคือความฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตมันชินที่จะฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างยุคนี้เป็นยุคของเทคโนโลยี
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ใจฟุ้งซ่านเยอะมาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สังเกตได้จาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,...อันนี้พูดถึงคนไทย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,คือคนจีนนี่พระอาจารย์ไม่รู้ว่า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ชอบติดโซเชียลมีเดียอะไรพวกนี้มากหรือเปล่า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าชอบเล่นมือถือกันมากหรือเปล่า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พระอาจารย์ไม่รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่คนไทยนี่ชอบมากเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ว่างไม่ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ว่างปุ๊บก็จะหยิบมือถือขึ้นมาดูเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วส่วนใหญ่ดูแพล็บๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ก็จะเปลี่ยน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูแพล็บๆ ก็จะเปลี่ยน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,คือตัวนี้มันเป็นการทำลายสมาธิของเรา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เพราะว่าใจไม่เคยจดจ่อกับอะไรสักเรื่องหนึ่งเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูอันนี้นิดหนึ่งเปลี่ยน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูอันนี้นิดหนึ่งเปลี่ยน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูอันนี้หน่อยหนึ่งก็ข้ามไปอะไรอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ใจจะฟุ้งซ่านตลอด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เทคโนโลยีพวกนี้มันฝึกให้เราฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อก่อนเขาออกแบบมาเพื่อให้เราสะดวกสบาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่จริงๆ ความสะดวกสบายนี่ทำให้เราฟุ้งซ่านมากขึ้น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฉะนั้นส่วนใหญ่พื้นฐานที่เรามีคือจิตที่มันฟุ้ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฉะนั้นเราไม่ค่อยมีสมาธิ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราต้องไปฝึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำรูปแบบของเรานี่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฝึกให้มีสติเหมือนที่พระอาจารย์เล่าให้ฟัง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราฝึกแล้วมีสติอยู่กับกรรมฐานบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อยู่กับร่างกายบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อยู่กับจิตใจบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าสมมติตอนที่เราฝึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราใช้จิตที่สบายๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าเวลาเราฝึกจิต
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันอยู่กับอารมณ์กรรมฐานตัวนี้ได้สมถะที่ใช้พักผ่อน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เป็นอารัมมณูปนิชฌาน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ควรจะต้องทำ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่เวลาทำอย่าไปจริงจังมาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จริงจังมากคือการเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะไม่ได้สมาธิที่ดี
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฉะนั้นถ้าเรามีสมาธิตัวนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วเดี๋ยวเราค่อยพัฒนามาให้เป็นสัมมาสมาธิ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราเกิดสมาธิแบบพักผ่อนนี่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จนช่วงหนึ่งจิตเราไม่ค่อยฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตที่ไม่ค่อยฟุ้งซ่านมันอยู่กับอารมณ์กรรมฐานได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้ได้สมาธิแบบพักผ่อนขึ้นมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ของเราไม่ต้องเอาสมาธิแบบเข้าฌานอะไรอย่างนั้นหรอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เอาสมาธิแบบพอใจมันสงบ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอใจมันสงบเราหัดดูสภาวะไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราเห็นจิตหลงไปได้จิตไหลไปได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตที่หลงจิตที่ไหลมันดับไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ก็จะเกิดจิตตั้งมั่นขึ้นมาอัตโนมัตินั่นล่ะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราฝึกของเราไปอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราก็จะเห็นเลยทั้งร่างกายทั้งจิตใจเป็นของถูกรู้ถูกดู
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้มันเริ่มกระบวนการทำวิปัสสนาแล้ว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราเห็นร่างกายเป็นของถูกรู้ถูกดู
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายอยู่ส่วนหนึ่งจิตเป็นคนรู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวทนาอยู่ส่วนหนึ่งจิตเป็นคนรู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สังขารความปรุงแต่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ปรุงดีปรุงชั่ว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ปรุงกุศลปรุงอกุศล
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อยู่ส่วนหนึ่งมีจิตเป็นคนรู้คนดู
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่เราเริ่มต้นกระบวนการทำวิปัสสนาแล้ว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฉะนั้นเราดูไปเลยทั้งรูปธรรมทั้งนามธรรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทั้งรูปธรรมทั้งเวทนาทั้งตัวสังขารอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ล้วนแต่เป็นของไตรลักษณ์
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นมันไม่เที่ยงบ้าง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นมันถูกบีบคั้นให้หายไปบ้าง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นว่ามันไม่ใช่ตัวเราบ้าง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูไปบ่อยๆ