[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เจริญพร
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เร็วไปนิดหนึ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าทุกคนพร้อมแล้วก็เริ่มเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เรื่องการปฏิบัติธรรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราอย่าคิดว่าเป็นเรื่องยาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่เราชอบคิดว่า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,การปฏิบัติธรรมต้องไปทำอะไรที่มันยากๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่แท้แล้วการปฏิบัติธรรมอยู่ที่ตัวเราเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราคอยมีสติรู้ทันตัวเองบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รู้ทันร่างกายรู้ทันจิตใจบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติจะเกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติไม่ใช่เป็นของเกิดได้ง่ายๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราต้องอาศัยค่อยๆ ฝึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ค่อยๆ ดู ดูร่างกายบ่อยๆ ดูจิตใจบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราได้เคล็ดลับตัวนี้แล้วการภาวนาจะง่าย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เรียกว่าง่ายเพราะมันไม่ได้ทำอะไร
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราใช้ชีวิตของเราปกติอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หลวงพ่อปราโมทย์ท่านบอกเราบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวลาจะภาวนาใช้จิตธรรมดาปกติของมนุษย์นี่ล่ะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่เราคอยฝึกสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,คอยรู้ทันร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รู้ทันจิตใจตัวเองบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายที่ตัวเองต้องรู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างคนชอบทำอานาปานสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ก็ดูร่างกายหายใจออก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูร่างกายหายใจเข้า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,คนละอัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่พอเราบอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ให้ไปดูร่างกายหายใจออก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไปดูร่างกายหายใจเข้า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นักปฏิบัติส่วนใหญ่จะไปเพ่งไปจ้อง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จ้องดูลมหายใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้คือการเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่บางคนพอเราดูลมหายใจออก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูลมหายใจเข้า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูไปพักหนึ่งก็ไหลไปคิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไหลไปฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้คือหลงขาดสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำอย่างไรเราจะดูร่างกายหายใจออก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหายใจเข้าได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราดูได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปร่างกายหายใจออกก็รู้สึกตัว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหายใจเข้าก็จะรู้สึกตัว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หัดสังเกตสภาวะไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างเราจงใจดูลมหายใจเข้า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูลมหายใจออก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือการเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าเราดูลมหายใจเข้า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หายใจออกแล้วใจไหลไปคิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไหลไปฟุ้งซ่าน อันนี้คือขาดสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ถ้าเรามีสติระลึกรู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นร่างกายหายใจออกก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นร่างกายหายใจเข้าก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้คือเรามีสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าคนชอบอานาปานสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างหลวงพ่อปราโมทย์ท่านชอบตัวนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เพราะท่านฝึกของท่านมาแต่เด็ก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สมัยที่พระอาจารย์หัดภาวนา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้พระอาจารย์ไม่ค่อยชอบหรอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เพราะสมัยก่อนเป็นโรคภูมิแพ้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หายใจไม่ค่อยได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ก็เลยไม่ค่อยชอบทำกรรมฐานตัวนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าตัวที่พระอาจารย์ชอบทำคือ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหวเรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งเรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายกระดุกกระดิกเรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหวตลอดเวลา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างบางคนก็กระดุกกระดิก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,บางคนก็เกาขา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,บางคนก็ส่ายไปส่ายมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ขยับไปขยับมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,คอยรู้สึก รู้สึกบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เหมือนกันนะถ้าสมมติเรา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างบางคนทำกรรมฐานเคลื่อนไหวทำจังหวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเวลาทำจังหวะเราจดจ่อ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าจงใจทำจังหวะมากเกินไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จงใจดูร่างกายเคลื่อนไหวมากเกินไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือการเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าเราเคลื่อนไหวไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เคลื่อนไหวจนชำนาญ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จำแต่ละรูปได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำไปแล้วก็ใจเราเผลอเพลินไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไหลไปคิดไหลไปฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือขาดสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฉะนั้นเคลื่อนไหวก็คอยรู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายกระดุกกระดิกก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูไป ดูไปบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปร่างกายเคลื่อนไหวมันจะรู้สึกเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งมันจะรู้สึกเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่รู้สึกเองตัวนี้คือ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติมันระลึกรู้ร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อีกตัวหนึ่งร่างกายยืนก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเดินก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายนั่งก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายนอนก็รู้ หัดดูไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เหมือนกันถ้าเราเจตนาจะดู
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จงใจดูร่างกายยืน ร่างกายเดิน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายนั่ง ร่างกายนอน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้คือการเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าเวลาเราดูร่างกายยืน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเดิน ร่างกายนั่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือร่างกายนอน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่เวลาเราดูไปดูมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันไหลไปคิดไหลไปเพลิดเพลิน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือขาดสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราต้องมีสติอยู่กับการรู้รูปยืน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปเดิน รูปนั่ง รูปนอน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้ต้องไปค่อยหัดสังเกต
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวลาเราหัดดูถ้าเราจงใจเราเจตนาแรงคือการเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าถ้าเราดูจนชำนาญ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราคิดว่าเราดูอยู่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่ามันแอบไปคิดแอบไปฟุ้งซ่านคือหลงไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ขาดสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำอย่างไรเราจะฝึกให้มีสติอยู่กับร่างกายบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราฝึกตรงนี้ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราไปฝึกเดินจงกรมก็เห็นร่างกายเดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มีสติระลึกรู้อยู่ที่การเดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่นักปฏิบัติส่วนใหญ่ที่ครูบาอาจารย์ท่านบอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร้อยทั้งร้อยเวลาเราไปเดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราก็ไปเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่เพ่งบางทีเดินจงกรมไปเดินจนเพลินๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ก็ไหลไปคิดไหลไปฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้คือขาดสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันคือว่าทำไมนักปฏิบัติส่วนใหญ่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ปฏิบัติแล้วไม่ค่อยได้ผล
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เพราะปฏิบัติแล้วมันไม่ค่อยมีสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ปฏิบัติแล้วส่วนใหญ่เพ่งเอา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างพวกเราคนจีนที่ส่วนใหญ่ที่มาส่งการบ้าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่เราตั้งใจปฏิบัติกันมาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตั้งใจเรียน ตั้งใจภาวนากันมาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอถึงเวลาเราจงใจเยอะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอจงใจเยอะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราจะกลัวหลงกลัวเผลออะไรอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราก็ไปเพ่งไว้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะพุทโธแล้วก็เพ่งพุทโธ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะดูลมหายใจแล้วก็ไปเพ่งลมหายใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะไปเดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราก็ไปเพ่งการเดินจงกรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติเลยไม่เกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติตัวนี้ที่ว่าไม่เกิดคือสัมมาสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฉะนั้นเราต้องหัด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หัดดูให้มันถูก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รู้ไปสบายๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือส่วนของร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สภาวะของรูปธรรมที่เราต้องดู
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ต้องดูทั้งหมด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูตัวที่เราถนั
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ด ตัวไหนก็ได้ไม่จำเป็นต้องดูทั้งหมดหรอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าถ้าคนที่ท่านสติไวๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,บางทีดูได้ทั้งหมด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างหลวงพ่อปราโมทย์สมัยที่ท่านดู
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านดูลมหายใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนหลังท่านไปหัดดูร่างกายเคลื่อนไหว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายกระดุกกระดิกอะไรอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านก็หัดรู้สึกตัวตรงนี้ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านบอกว่ารู้สึกตัวตรงนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วสติของท่านไวสติท่านเยอะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านบอกตอนนอนนี่มันรู้สึกตัวตลอดเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายพลิกซ้ายพลิกขวาก็รู้หมดเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายกระดุกกระดิกอะไรรู้สึกหมดเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านเลยบอกเลยนอนไม่ค่อยสนุกเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เพราะว่าพอร่างกายขยับปุ๊บก็รู้สึกตัว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายขยับปุ๊บก็รู้สึกตัวอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราไปหัดนะหัดให้มันรู้สึกตัวขึ้นมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างตอนนั้นพระอาจารย์ที่เล่าให้ฟังวันก่อน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พระอาจารย์ก็หัดไปดูร่างกายเคลื่อนไหว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หัดไปอยู่ 3-4 วัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอร่างกายเคลื่อนไหวตอนนั้นเราขาดสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหวมันรู้สึกตัวขึ้นมาเลย จิตตื่นออกมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้จะว่ายากก็ยาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าถ้าคนที่ค่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฝึกมันจะรู้สึกตัวขึ้นมาได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวลาเราฝึกก็คืออย่าจงใจเยอะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราจงใจมันคือการเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทีนี้เราไม่จงใจมันก็จะหลงขาดสติไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าต้องคอยรู้ร่างกายรู้รูปบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รู้ไปจนกว่ามันจะจำสภาวะได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปถ้ามันจำสภาวะของรูปธรรมทั้งหลาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่พระอาจารย์เล่าให้ฟังได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวลามันเคลื่อนไหวมันรู้สึกของมันเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,คล้ายๆ รู้สึกว่าร่างกายมันเคลื่อนไหวมันก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งมันก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายยืนเดินนั่งนอนก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหายใจออก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหายใจเข้าก็จะรู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่ล่ะคือการฝึกสติของการดูร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนการดูเวทนา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,บางคนชอบดูเวทนา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวทนาก็มีความสุข
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ความทุกข์ ความเฉยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้เวทนาทางใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวทนาทางกายก็มีสุขเวทนากับทุกขเวทนา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ส่วนใหญ่ดูเวทนาทางกายมันดูยาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต้องอาศัยสมาธิสูงๆ หน่อย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าตัวที่ดูง่ายดูเวทนาทางใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เวทนาทางใจเกิดตลอดเวลา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างตอนนี้เรามีความสุข
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือเรามีความทุกข์หรือว่าเราเฉยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราก็รู้ไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รู้ไปจนกว่ามันจะจำสภาวะของเวทนาพวกนี้ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติก็จะเกิดขึ้นมาเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จริงๆ ครูบาอาจารย์บางท่านก็บอกตัวเวทนานี่ดูง่าย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่จริงๆ มันแล้วแต่คนถนัด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราถนัดเราก็ดู
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราไม่ถนัดเราก็ไปดูตัวอื่น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวอีกตัวหนึ่งคือตัวความปรุงแต่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ปรุงจิต ปรุงกุศล ปรุงอกุศล
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตมีความโกรธเราก็รู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตไม่โกรธเราก็รู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตมีความโลภเราก็รู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตไม่มีความโลภเราก็รู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือจิตหลงเราก็รู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตไม่หลงเราก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ส่วนใหญ่จิตหลงจิตไม่หลงจะดูยาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตหลงนี่มีหลายตัว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างตัวฟุ้งซ่าน ตัวหดหู่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราค่อยๆ สังเกตไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูสภาวะไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างตัวความโกรธนี่มีเยอะแยะเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราค่อยๆ สังเกต
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,โกรธแรงๆ โกรธเบาๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่าหงุดหงิดอะไรอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างรำคาญอะไรอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราค่อยๆ สังเกต
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ค่อยๆ ดูสภาวะของนามธรรมเหล่านี้ไปเรื่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปจิตมันจำสภาวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ของนามธรรมทั้งหลายเหล่านี้ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตจะตื่นออกมาเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราจำสภาวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ของรูปของนามธรรมทั้งหลาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่เราฝึกดูสภาวะตัวนี้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้ามันจำรูปจำนามธรรมพวกนี้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตจะตื่นออกมาเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วพอมันตื่นออกมาเราจะรู้สึกเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราไม่ได้ทำอะไร
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันแค่รู้ของมันเฉยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าถ้าเรายังบังคับร่างกายบังคับจิตใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือว่ายังไหลไปคิดเรื่องกรรมฐาน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไหลไปคิดเรื่องร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไหลไปคิดเรื่องนามธรรมเรื่องจิตใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติไม่เกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ใจไม่ตื่นออกมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฝึกตัวนี้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราฝึกพวกนี้ได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ใจจะตื่นออกมา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นามธรรมเกิดก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราค่อยๆ ฝึกสติอยู่กับร่างกายอยู่กับจิตใจบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเรามีสติตัวนี้ได้มันเกิดสัมมาสติขึ้นมาได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ที่เราระลึกรู้รูปธรรมนามธรรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ในร่างกายในจิตใจของเราตัวนี้ได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สัมมาสมาธิจะเกิดขึ้นมาเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สมัยที่พระอาจารย์ฝึกไม่ได้ว่า.
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,..ช่วงแรกไม่ได้ว่าฝึกยากเย็นอะไร
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฝึกหัดดูสภาวะอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนที่ฝึกมันมีเจตนาแต่ไม่ได้เจตนาแรง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เจตนาแรงๆ คือการเพ่งร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตัวนี้จะทำให้สัมมาสติไม่เกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูไปสบายๆ อย่างนี้ล่ะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหยุดนิ่งก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตามดูร่างกายไปบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอมันจำรูปของร่างกาย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปร่างกายตอนนั้นที่พระอาจารย์ดูรูปของร่างกายคือ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปเคลื่อนไหว รูปหยุดนิ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปกระดุกกระดิก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอมันจำรูปของพวกนี้ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปเราเคลื่อนไหว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติมันเกิดของมันเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนสติมันเกิดของมันเองเรายังรู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เออ แปลกดี
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่คิดว่าตอนที่เราหลงๆ แล้วเราเคลื่อนไหว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติมันจะเกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างหลวงพ่อปราโมทย์ท่านเคยเล่า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนนั้นท่านไปดูสายหลวงพ่อเทียน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำกรรมฐานเคลื่อนไหวหยุดนิ่งอะไรอย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำจังหวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านไปดูแล้วตอนแรกท่านเป็นคนโทสะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ให้ไปทำครบทั้งเซ็ตของจังหวะนั้น 14 หรืออะไรนั่น
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านบอกว่าทำแล้วมันเยอะไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านไม่ชอบ อะไรที่เยอะๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูแล้วมันรำคาญ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านก็เลยไปขยับมือ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มือเคลื่อนไหวก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มือกำก็รู้สึก มือแบก็รู้สึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทำขยับมือแล้วรู้สึกไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านบอกทำอยู่ไม่กี่วันหรอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,วันหนึ่งเดินไปที่ถนน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นเพื่อน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เพื่อนสนิท เพื่อนเก่า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ได้เจอกันนานอยู่ตรงข้ามถนน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนที่เห็นดีใจ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าไม่เห็นจิต
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอขาก้าวจะข้ามถนนไปนี่
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ด้วยความที่ท่านเคยฝึกขยับมือจนสติเกิดแล้ว
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอขาก้าวปุ๊บ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติมันเกิดเลย
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันรู้ทัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือสติที่เกิดอัตโนมัติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราต้องฝึกจนกว่าสติมันจะเกิดอัตโนมัติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สติอัตโนมัติเป็นเรื่องที่ทำเอาไม่ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่มันรู้สึกตัวของมันเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเรายังบังคับให้มันเกิดมันไม่เกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่มันจะเพ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือไปคิดจะให้มันเกิดก็ไม่เกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ส่วนใหญ่มันจะฟุ้งซ่าน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราค่อยๆ ฝึกนะตัวนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,มันต้องเห็นทั้งรูปธรรมทั้งนามธรรม
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เห็นตัวสภาวะจริงๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วมีสติคอยระลึกรู้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะดูร่างกายหายใจออกก็ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จะดูร่างกายหายใจเข้าก็ได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือดูรูปหายใจออก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูรูปหายใจเข้า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ดูรูปยืน รูปเดิน รูปนั่ง รูปนอน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปเคลื่อนไหว รูปหยุดนิ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราหัดดูไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จริงๆ รูปมีมากกว่านี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ว่าอันนี้คือเหมาะกับพวกเรา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เหมาะกับพวกเราที่ไม่ได้ทรงสมาธิ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตไม่ได้ทรงฌาน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จริงๆ อย่างรุ่นครูบาอาจารย์ท่านดูกัน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ท่านดูกันถึงธาตุ 4 อย่างนี้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ในร่างกายแต่ละอวัยวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอแยกๆ ออกไปกลายเป็นธาตุ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม ธาตุไฟ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ตัวนี้มันยาก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าให้เราไปภาวนาส่วนใหญ่ก็จะคิดเอา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ทีนี้รูปที่เราดูได้ง่ายๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อย่างที่พระอาจารย์เล่า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปร่างกายหายใจออก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ร่างกายหายใจเข้า
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้รูปที่เราดูได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรือรูปยืน รูปเดิน รูปนั่ง รูปนอน
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้เราดูได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,รูปเคลื่อนไหว รูปหยุดนิ่ง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,อันนี้เราดูได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นามธรรมอย่างจิตมีความสุขเรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตมีความทุกข์เรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตเฉยๆ เรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตเรามีความโกรธเรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตเราไม่มีความโกรธเรารู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตเรามีความโลภเราก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตไม่มีความโลภเราก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตหลงเราก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตไม่หลงเราก็รู้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จิตฟุ้งซ่านจิตหดหู่เราก็หัดรู้ไป
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือสภาวธรรมที่เราดูได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าเราดูตัวนี้ได้บ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สัมมาสติจะเกิดเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ฝึกไปมันไม่ยากหรอก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,เราอย่าไปคร่ำเคร่งกับการภาวนา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,หรืออย่าไปคิดธรรมะเอา
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แต่ดูให้เห็นเนื้อแท้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ให้เห็นแก่นสารของการปฏิบัติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,คือต้องเห็นสภาวะ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,แล้วมีตามรู้ตามดูบ่อยๆ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,จนจิตจำสภาวะของรูปธรรมนามธรรมได้
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ต่อไปสัมมาสติจะเกิดขึ้นเอง
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,สมัยก่อนพระอาจารย์ฝึก
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ได้คิดว่ามันจะเกิด
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,ตอนนั้นเรียนกับหลวงพ่อไม่เข้าใจหรอกเรื่องสติ
Dialogue: 0,9:59:59.99,9:59:59.99,Default,,0000,0000,0000,,พอไม่เข้าใจเราก็ไปหัดทำเลยง่ายๆ อย่างนี้ล่ะ