[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.24,0:00:09.30,Default,,0000,0000,0000,,Mi-a fost greu să fiu o fată scundă
Dialogue: 0,0:00:09.30,0:00:11.60,Default,,0000,0000,0000,,deoarece oamenii m-au criticat tot timpul,
Dialogue: 0,0:00:11.60,0:00:14.46,Default,,0000,0000,0000,,și nu m-au criticat niciodată\Npentru abilitățile mele,
Dialogue: 0,0:00:14.46,0:00:16.86,Default,,0000,0000,0000,,ci s-au concentrat pe înălțimea mea.
Dialogue: 0,0:00:16.86,0:00:20.52,Default,,0000,0000,0000,,Profesorii mei și antrenorii de dans\Nmi-au spus că trebuie să stau în față
Dialogue: 0,0:00:20.52,0:00:21.84,Default,,0000,0000,0000,,fiindcă eram cea mai mică,
Dialogue: 0,0:00:21.84,0:00:24.36,Default,,0000,0000,0000,,și că trebuia să fiu prima\Ncare dansează pe scenă
Dialogue: 0,0:00:24.36,0:00:27.66,Default,,0000,0000,0000,,deoarece „trebuie” să înceapă\Ncu cei mai scunzi.
Dialogue: 0,0:00:27.66,0:00:30.90,Default,,0000,0000,0000,,Bunica mea a fost cea care m-a învățat\Ncum să mă apreciez,
Dialogue: 0,0:00:30.90,0:00:33.84,Default,,0000,0000,0000,,și să nu mă las afectată\Nde ceea ce spun ceilalți.
Dialogue: 0,0:00:33.84,0:00:37.82,Default,,0000,0000,0000,,M-a învățat cum să schimb\Nceva negativ în ceva pozitiv.
Dialogue: 0,0:00:37.82,0:00:40.42,Default,,0000,0000,0000,,De pildă: cineva i-a spus\Nprietenei mele că este grasă
Dialogue: 0,0:00:40.42,0:00:42.78,Default,,0000,0000,0000,,și că arată ca o bezea,
Dialogue: 0,0:00:42.78,0:00:45.72,Default,,0000,0000,0000,,dar acum că mă gândesc la asta,\Nea este o bezea,
Dialogue: 0,0:00:45.72,0:00:49.72,Default,,0000,0000,0000,,bezelele sunt folosite în ciocolata caldă,\Niar ciocolata caldă încălzește oamenii,
Dialogue: 0,0:00:49.72,0:00:52.28,Default,,0000,0000,0000,,și asta face ea: îi încălzește,
Dialogue: 0,0:00:52.28,0:00:57.46,Default,,0000,0000,0000,,este pregătită să înveselească\Npe oricine și nu te poți sătura de ea.
Dialogue: 0,0:00:57.46,0:00:59.66,Default,,0000,0000,0000,,Critica te poate face să simți\Nmulte lucruri:
Dialogue: 0,0:00:59.66,0:01:01.32,Default,,0000,0000,0000,,te poate face să te simți nesigur,
Dialogue: 0,0:01:01.32,0:01:03.61,Default,,0000,0000,0000,,te poate face să simți\Ncă nu ești destul de bun,
Dialogue: 0,0:01:03.61,0:01:06.14,Default,,0000,0000,0000,,te poate face să te simți\Nnesigur de cine ești
Dialogue: 0,0:01:06.14,0:01:08.05,Default,,0000,0000,0000,,și ce te reprezintă.
Dialogue: 0,0:01:08.05,0:01:10.46,Default,,0000,0000,0000,,Ce înseamnă critica?
Dialogue: 0,0:01:10.46,0:01:13.89,Default,,0000,0000,0000,,Este dezaprobarea cuiva sau a ceva,
Dialogue: 0,0:01:13.89,0:01:18.69,Default,,0000,0000,0000,,a greșelilor lor\Nsau a ceea ce pare că fac greșit.
Dialogue: 0,0:01:18.69,0:01:21.94,Default,,0000,0000,0000,,Sună ca și cum urăsc să fiu criticată.
Dialogue: 0,0:01:21.94,0:01:24.59,Default,,0000,0000,0000,,Dar de fapt, nu este așa.
Dialogue: 0,0:01:24.59,0:01:26.29,Default,,0000,0000,0000,,Critica poate fi un lucru bun.
Dialogue: 0,0:01:26.29,0:01:27.42,Default,,0000,0000,0000,,La ce mă refer?
Dialogue: 0,0:01:27.42,0:01:30.08,Default,,0000,0000,0000,,Critica nu trebuie să fie dureroasă.
Dialogue: 0,0:01:30.08,0:01:33.74,Default,,0000,0000,0000,,Acest tip de critică se numește\Ncritica constructivă.
Dialogue: 0,0:01:33.74,0:01:36.32,Default,,0000,0000,0000,,Permite persoanei căreia i se vorbește
Dialogue: 0,0:01:36.32,0:01:39.93,Default,,0000,0000,0000,,să realizeze că tu încerci să-i ajuți,\Nnu să-i jignești.
Dialogue: 0,0:01:39.93,0:01:44.17,Default,,0000,0000,0000,,De exemplu, părul prietenei mele „Chloe”\Narată foarte rău,
Dialogue: 0,0:01:44.17,0:01:47.99,Default,,0000,0000,0000,,dar ea crede că arată cel mai bine,\Nmai bine decât oricine.
Dialogue: 0,0:01:47.99,0:01:51.54,Default,,0000,0000,0000,,Nu i-aș spune că arată\Nca și cum a fost lovită de un fulger
Dialogue: 0,0:01:51.54,0:01:53.76,Default,,0000,0000,0000,,și că părul ei arată ca un cuib de păsări,
Dialogue: 0,0:01:53.76,0:01:57.11,Default,,0000,0000,0000,,pentru că asta i-ar răni sentimentele\Nși ar stânjeni-o.
Dialogue: 0,0:01:57.11,0:02:00.48,Default,,0000,0000,0000,,În schimb, poate i-aș spune\Ncă ar fi trebuit să facă ceva mai ușor
Dialogue: 0,0:02:00.48,0:02:02.54,Default,,0000,0000,0000,,sau să-l fi prins în anumite zone.
Dialogue: 0,0:02:02.54,0:02:04.97,Default,,0000,0000,0000,,Uneori cuvintele noastre sunt folositoare,
Dialogue: 0,0:02:04.97,0:02:07.65,Default,,0000,0000,0000,,dar expresia noastră și tonul\Nsunt problema,
Dialogue: 0,0:02:07.65,0:02:10.89,Default,,0000,0000,0000,,făcând „victima” să se simtă aproape\Natacată de tine.
Dialogue: 0,0:02:10.89,0:02:14.47,Default,,0000,0000,0000,,De exemplu, prietenul meu „Zack”\Nmiroase urât.
Dialogue: 0,0:02:14.47,0:02:17.89,Default,,0000,0000,0000,,Nu i-aș spune: „Hei Zack,
Dialogue: 0,0:02:17.89,0:02:21.77,Default,,0000,0000,0000,,cu toții am aprecia\Ndacă ai folosi deodorant
Dialogue: 0,0:02:21.77,0:02:26.31,Default,,0000,0000,0000,,pentru că știi, mirosul tău\Nnu este cel mai plăcut,
Dialogue: 0,0:02:26.31,0:02:31.07,Default,,0000,0000,0000,,poate ar trebui să-ți întrebi mama.\NE doar o sugestie.”
Dialogue: 0,0:02:31.07,0:02:34.43,Default,,0000,0000,0000,,Asta nu l-ar face să se simtă minunat.
Dialogue: 0,0:02:36.02,0:02:39.72,Default,,0000,0000,0000,,Când cineva te critică\Nîntr-un fel rău sau negativ,
Dialogue: 0,0:02:39.72,0:02:42.09,Default,,0000,0000,0000,,trebuie să ai puterea\Nsă lupți pentru tine.
Dialogue: 0,0:02:42.09,0:02:44.99,Default,,0000,0000,0000,,Trebuie să ai încredere în tine\Nsă te susții.
Dialogue: 0,0:02:44.99,0:02:48.23,Default,,0000,0000,0000,,Dar să rămâi încrezător\Nnu este un lucru ușor de făcut.
Dialogue: 0,0:02:48.23,0:02:51.47,Default,,0000,0000,0000,,Pentru a nu lăsa critica negativă\Nsă te afecteze,
Dialogue: 0,0:02:51.47,0:02:55.21,Default,,0000,0000,0000,,trebuie să ai puterea să schimbi\Nceva negativ în ceva pozitiv,
Dialogue: 0,0:02:55.21,0:02:57.13,Default,,0000,0000,0000,,așa cum m-a învățat bunica mea.
Dialogue: 0,0:02:57.13,0:02:59.82,Default,,0000,0000,0000,,Mai întâi, trebuie să știi\Ncă nu e nimic personal
Dialogue: 0,0:02:59.82,0:03:03.21,Default,,0000,0000,0000,,și că persoana probabil\Ndoar își dă cu părerea despre tine
Dialogue: 0,0:03:03.21,0:03:06.05,Default,,0000,0000,0000,,și nu spune că ești\Nașa cum a spus că ești.
Dialogue: 0,0:03:06.05,0:03:07.11,Default,,0000,0000,0000,,Odată ce ai făcut asta
Dialogue: 0,0:03:07.11,0:03:08.42,Default,,0000,0000,0000,,poți face orice.
Dialogue: 0,0:03:08.42,0:03:10.81,Default,,0000,0000,0000,,De exemplu, sunt scundă? Da.
Dialogue: 0,0:03:10.81,0:03:12.54,Default,,0000,0000,0000,,Dar mă definește acest lucru? Nu.
Dialogue: 0,0:03:12.54,0:03:15.16,Default,,0000,0000,0000,,Sunt multe avantaje\Npentru că sunt scundă.
Dialogue: 0,0:03:15.16,0:03:19.61,Default,,0000,0000,0000,,Am fost la o agenție de actorie,\Ncare avea un rol pentru cineva de 7 ani.
Dialogue: 0,0:03:19.61,0:03:21.74,Default,,0000,0000,0000,,Așa că au căutat\Nîn acest interval de vârstă.
Dialogue: 0,0:03:21.74,0:03:26.52,Default,,0000,0000,0000,,Dar deoarece sunt scundă\Nși pot vorbi fluent, am primit rolul.
Dialogue: 0,0:03:26.52,0:03:31.45,Default,,0000,0000,0000,,Acesta e un avantaj că sunt mai scundă\Ndecât cei de vârsta mea.
Dialogue: 0,0:03:31.45,0:03:32.41,Default,,0000,0000,0000,,Încrederea.
Dialogue: 0,0:03:32.41,0:03:35.42,Default,,0000,0000,0000,,Încrederea e primul pas\Nspre a deveni sigur de sine.
Dialogue: 0,0:03:35.42,0:03:39.39,Default,,0000,0000,0000,,Dar cum trec de la a fi nesigur la sigur?
Dialogue: 0,0:03:39.39,0:03:42.63,Default,,0000,0000,0000,,Ei bine, iată povestea unui prieten\Nce ar putea să te ajute
Dialogue: 0,0:03:42.63,0:03:45.08,Default,,0000,0000,0000,,să înțelegi puțin mai mult\Ndespre ce vorbesc.
Dialogue: 0,0:03:45.08,0:03:49.80,Default,,0000,0000,0000,,Nu sunt sigură dacă îi place\Npublicitatea, așa că îl voi numi CC.
Dialogue: 0,0:03:49.80,0:03:51.10,Default,,0000,0000,0000,,Pe 6 octombrie
Dialogue: 0,0:03:51.10,0:03:53.22,Default,,0000,0000,0000,,a fost concertul CHP al școlii,
Dialogue: 0,0:03:53.22,0:03:55.67,Default,,0000,0000,0000,,și tema a fost Liniile Aeriene Carlswald.
Dialogue: 0,0:03:55.67,0:03:58.07,Default,,0000,0000,0000,,China urma să-și presteze ultimul dans
Dialogue: 0,0:03:58.07,0:04:01.60,Default,,0000,0000,0000,,când CC plângea în culise,\Ndeoarece era stresat.
Dialogue: 0,0:04:01.60,0:04:04.18,Default,,0000,0000,0000,,El a fost cel care făcea numărătoarea\Ncu voce tare,
Dialogue: 0,0:04:04.18,0:04:06.10,Default,,0000,0000,0000,,ca toată lumea să fie în sincron.
Dialogue: 0,0:04:06.10,0:04:08.23,Default,,0000,0000,0000,,Însemna că el era chiar în mijloc,
Dialogue: 0,0:04:08.23,0:04:10.63,Default,,0000,0000,0000,,astfel încât cei din jur să-l audă.
Dialogue: 0,0:04:10.63,0:04:11.90,Default,,0000,0000,0000,,El a început să plângă.
Dialogue: 0,0:04:11.90,0:04:16.04,Default,,0000,0000,0000,,Noi i-am spus\Ncă se află în mijloc cu un motiv,
Dialogue: 0,0:04:16.04,0:04:17.69,Default,,0000,0000,0000,,ținând ritmul pentru toți.
Dialogue: 0,0:04:17.69,0:04:21.41,Default,,0000,0000,0000,,Era un motiv pentru care el a fost ales\Nsă fie în față și în mijloc,
Dialogue: 0,0:04:21.41,0:04:23.46,Default,,0000,0000,0000,,ceea ce i-a amplificat încrederea în sine.
Dialogue: 0,0:04:23.46,0:04:26.02,Default,,0000,0000,0000,,I-am spus să creadă în sine, și a crezut.
Dialogue: 0,0:04:26.02,0:04:30.43,Default,,0000,0000,0000,,CC a fost capabil să realizeze ceva\Npentru că a crezut.
Dialogue: 0,0:04:30.43,0:04:32.31,Default,,0000,0000,0000,,Al doilea pas în a deveni încrezător
Dialogue: 0,0:04:32.31,0:04:36.38,Default,,0000,0000,0000,,este să știi că nu faci asta\Npentru a demonstra nimănui nimic.
Dialogue: 0,0:04:36.38,0:04:40.72,Default,,0000,0000,0000,,Faci asta doar pentru a deveni\Nmai încrezător în tine.
Dialogue: 0,0:04:40.72,0:04:43.44,Default,,0000,0000,0000,,Critica nu este cel mai ușor\Nlucru de realizat,
Dialogue: 0,0:04:43.44,0:04:47.60,Default,,0000,0000,0000,,dar trebuie să recunoaștem că toată lumea\Ngreșește și spune lucruri dureroase.
Dialogue: 0,0:04:47.60,0:04:52.82,Default,,0000,0000,0000,,Putem încerca să fim mai politicoși\Nși mai atenți pentru a reduce neplăcerile.
Dialogue: 0,0:04:52.82,0:04:56.57,Default,,0000,0000,0000,,Trebuie să ne schimbăm mentalitățile\Ncu privire la comunicare.
Dialogue: 0,0:04:56.57,0:04:59.64,Default,,0000,0000,0000,,Nu este despre ceea ce spunem,\Nci despre cum o spunem.
Dialogue: 0,0:04:59.64,0:05:02.96,Default,,0000,0000,0000,,Încearcă întotdeauna să încurajezi\Npe cineva cu critici pozitive,
Dialogue: 0,0:05:02.96,0:05:05.46,Default,,0000,0000,0000,,și să nu jignești cu critici negative.
Dialogue: 0,0:05:05.46,0:05:08.93,Default,,0000,0000,0000,,Nu este nimic greșit\Nsă te simți bine în pielea ta.
Dialogue: 0,0:05:08.93,0:05:11.45,Default,,0000,0000,0000,,Sunt sigură că dacă eu pot să o fac,\Npoți și tu.
Dialogue: 0,0:05:11.45,0:05:12.87,Default,,0000,0000,0000,,Vă mulțumesc!