Être une fille petite n'est pas facile
car les gens m'ont toujours critiquée,
et ils ne me critiquaient pas sur mes capacités,
ils se sont toujours concentrés sur ma taille.
Mes professeurs et entraîneurs de danse me disaient de me mettre devant
car j'étais la plus petite,
et je devais être la première personne à présenter
car ils « devaient » commencer par les personnes les plus petites.
Ma grand-mère fut celle qui m'a appris à me valoriser
et à ne pas laisser ce que les les autres disent m'affecter.
Elle m'a appris à changer les choses négatives en positives.
Par exemple : quelqu'un a traité mon amie de grosse
et a dit qu'elle ressemblait à une guimauve,
mais maintenant que j'y pense, c'est une guimauve,
car les guimauves sont utilisés dans le chocolat chaud et il réchauffe les gens,
et c'est ce qu'elle fait :
elle réchauffe les gens,
elle est toujours là pour remonter le moral et on ne peut pas se passer d'elle.
La critique fait ressentir diverses choses :
elle peut vous rendre vulnérable,
elle peut vous faire sentir pas à la hauteur,
elle peut vous faire sentir
pas sûr de qui vous êtes
et ce que vous représentez.
Quel est le sens de la critique ?
C'est l'expression de la désapprobation de quelqu'un ou quelque chose
par ses erreurs ou ce qui semble être ses fautes.
Maintenant, cela donne l'impression que je déteste être critiquée.
alors qu'en fait, ce n'est pas le cas.
La critique peut être positive.
Que cela signifie-t-il ?
Que la critique n'a pas d´être blessante.
Ce type de critique est appelé la critique constructive.
Cela permet à la personne à qui l'on parle
de réaliser que vous essayez de l'aider et non de l'offenser.
Par exemple, mon amie Chloe a des cheveux qui ont l'air vraiment abîmés,
mais elle pense qu'ils sont trop beaux, plus beaux que ceux des autres.
Je ne vais pas lui dire qu'elle s'est fait attaquer par du décolorant
et que ses cheveux ont l'air d'un nid d'oiseau,
parce que cela blesserait sa sensibilité et l’embarrasserait.
A la place, je peux lui dire de faire quelque chose de plus simple
ou d'attacher certaines zones.
Parfois nos mots sont utiles,
mais notre expression et notre ton sont problématiques,
donnant l'impression à la « victime » d'être quasiment attaquée.
Par exemple, mon ami Zack sent mauvais.
Je ne lui dirai pas : « Yo Zack,
je pense que nous apprécierions si tu utilisais du déodorant
parce que, tu sais, les odeurs, ça diffuse et ça ne sent pas la rose,
peut-être que tu devrais en demander un à ta mère. Simple suggestion. »
Ça ne le ferait pas se sentir bien.
Quand quelqu'un vous critique de façon méchante ou négative,
vous devez être capable de vous défendre.
Vous devez avoir la confiance pour tenir bon.
Mais rester confiant n'est pas la chose la plus facile à faire.
Pour que les critiques négatives ne vous affectent pas,
vous devez être capable de changer quelque chose de négatif en positif,
comme ma grand-mère me l'a appris.
D'abord, vous devez savoir qu'il n'y a rien de personnel
et que la personne veut probablement vous donner son opinion
et non affirmer que vous êtes comme elle vous qualifie.
Quand c'est compris,
vous pouvez l'assumer.
Par exemple, suis-je petite ? Oui.
Mais cela me définit-il ? Non.
Il y a beaucoup d'avantages pour moi à être petite.
J'étais dans une agence et ils cherchaient
quelqu'un pour le rôle d'un enfant de sept ans.
Du coup, ils ont regardé dans cette classe d'âge.
Comme je suis petite, et capable de parler convenablement,
j'ai eu le rôle.
C'est un avantage pour moi d'être plus petite que les gens de mon âge.
Croire.
Croire est la première façon de devenir confiant.
Maintenant, comment aller de « ne pas croire » à « croire » ?
Eh bien, voilà l'histoire de mon ami qui peut vous aider
à comprendre un peu plus ce dont je parle.
Je ne suis pas sûre qu'il aimerait la pub, donc on va lui appeler CC.
Le 6 octobre,
c'était le concert de l'école CHP
et le thème était Carlswald Airways.
L'équipe chinoise allait faire sa dernière danse
lorsque CC s'est mis à pleurer en coulisses car il était stressé.
Il était celui qui devait compter à voix haute
pour que tout le monde soit synchro.
Cela voulait dire qu'il était pile au milieu,
pour que tout le monde autour puisse l'entendre.
Il a commencé à pleurer.
On lui a dit que ce n’était pas pour rien qu'il étant celui au centre
comptant pour tout le monde.
Ce n'était pas pour rien qu'il était devant et au centre,
ça a boosté sa confiance.
Nous lui avons dit de croire et il l'a fait.
CC a pu réussir quelque chose parce qu'il y croyait.
La deuxième étape pour devenir confiant,
c'est de savoir que vous ne faites pas ça pour prouver quelque chose.
Vous le faites uniquement pour devenir une version plus confiante de vous-même.
La critique n'est pas une chose facile à affronter,
mais on doit reconnaître qu'on fait des erreurs
et disons des choses blessantes.
On peut essayer d'être respectueux et prévenant
pour limiter ces situations.
On doit changer notre état d'esprit
sur comment on communique avec les gens.
Ce n'est pas à propos de ce qu'on dit
mais comment on le dit.
Toujours s’efforcer de booster quelqu'un
avec des critiques positives
et ne pas le détruire avec des critiques négatives.
Il n'y a pas de mal à se sentir bien dans sa peau.
Si je peux le faire, vous le pouvez aussi.
Merci.
(Applaudissements)