1
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
馬丁•路德•金恩

2
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
從沒說：

3
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
「我有一個夢魘」

4
00:00:08,000 --> 00:00:11,000
當他鼓舞美國民權運動時

5
00:00:11,000 --> 00:00:14,000
他說：「我有一個夢。」

6
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
我也有一個夢

7
00:00:16,000 --> 00:00:18,000
我夢想有一天

8
00:00:18,000 --> 00:00:21,000
我們不再想著 未來是個夢魘

9
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
這是一項挑戰

10
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
因為，如果你想想

11
00:00:25,000 --> 00:00:29,000
近來每部賣座電影

12
00:00:29,000 --> 00:00:32,000
它們對人類的看法

13
00:00:32,000 --> 00:00:34,000
多半具有末世意味

14
00:00:34,000 --> 00:00:36,000
我認為《末路浩劫》(The Road)

15
00:00:36,000 --> 00:00:39,000
是當代最艱難的電影之一

16
00:00:39,000 --> 00:00:41,000
它是一部很美的電影作品

17
00:00:41,000 --> 00:00:43,000
然而一片荒涼

18
00:00:43,000 --> 00:00:46,000
所有一切都死了

19
00:00:46,000 --> 00:00:48,000
只剩一個父親和兒子

20
00:00:48,000 --> 00:00:51,000
試圖求生，孤獨走在路上

21
00:00:51,000 --> 00:00:53,000
而我認為，我所參與的

22
00:00:53,000 --> 00:00:55,000
環保運動

23
00:00:55,000 --> 00:00:57,000
一起參與謀劃了

24
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
製造這般未來圖景

25
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
長久以來

26
00:01:01,000 --> 00:01:03,000
我們兜售噩夢般的憧憬

27
00:01:03,000 --> 00:01:05,000
警告世人即將發生的事

28
00:01:05,000 --> 00:01:08,000
我們把心思放在最糟糕的情況

29
00:01:08,000 --> 00:01:10,000
我們關注於"問題"

30
00:01:10,000 --> 00:01:12,000
卻沒有想出足夠的

31
00:01:12,000 --> 00:01:14,000
解決方案

32
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
我們使用恐懼

33
00:01:16,000 --> 00:01:19,000
攫取人們的注意力

34
00:01:19,000 --> 00:01:22,000
任何心理學家都會告訴你

35
00:01:22,000 --> 00:01:24,000
生物體內的恐懼

36
00:01:24,000 --> 00:01:26,000
連結著逃跑機制

37
00:01:26,000 --> 00:01:29,000
它是掙脫與逃跑機制的一部份

38
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
當動物受到驚嚇時 --

39
00:01:31,000 --> 00:01:33,000
想想鹿就知道

40
00:01:33,000 --> 00:01:36,000
一隻鹿僵直不動

41
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
準備逃跑

42
00:01:38,000 --> 00:01:40,000
我想那正是我們在做的

43
00:01:40,000 --> 00:01:43,000
當我們要求人們參與

44
00:01:43,000 --> 00:01:46,000
有關環境惡化和氣候變遷的議程時

45
00:01:46,000 --> 00:01:49,000
人們戰慄、逃跑

46
00:01:49,000 --> 00:01:51,000
因為我們使用恐懼

47
00:01:51,000 --> 00:01:54,000
而我認為，環保運動應該成長

48
00:01:54,000 --> 00:01:56,000
開始思考

49
00:01:56,000 --> 00:01:58,000
何謂進步？

50
00:01:58,000 --> 00:02:01,000
思考改善人類的廣泛處境會是怎麼一回事？

51
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
我想，我們面對的一個問題是

52
00:02:03,000 --> 00:02:06,000
人們只關注於

53
00:02:06,000 --> 00:02:08,000
在市場上取得進步

54
00:02:08,000 --> 00:02:11,000
這是金融上的定義

55
00:02:11,000 --> 00:02:14,000
一個經濟上的進步意謂著 --

56
00:02:14,000 --> 00:02:16,000
基於某種未知的原因

57
00:02:16,000 --> 00:02:18,000
如果我們有個不斷上升的正確數字

58
00:02:18,000 --> 00:02:21,000
我們的生活就變得更好

59
00:02:21,000 --> 00:02:23,000
無論是關於股市

60
00:02:23,000 --> 00:02:25,000
或國內生產毛額

61
00:02:25,000 --> 00:02:27,000
只要經濟成長

62
00:02:27,000 --> 00:02:29,000
不管怎樣，生活必定更好

63
00:02:29,000 --> 00:02:32,000
某種意義上，它訴諸的是人類貪婪

64
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
而非恐懼 --

65
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
擁有愈多，即愈好

66
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
拜託，在西方世界裡，我們有的已經夠多了

67
00:02:39,000 --> 00:02:42,000
也許世上有些地方不是，但我們的生活已經夠好了

68
00:02:42,000 --> 00:02:45,000
而且長久以來，我們已知，這並不是個用來衡量

69
00:02:45,000 --> 00:02:47,000
國家福利的良好指標

70
00:02:47,000 --> 00:02:50,000
事實上，我們國家會計系統的設計

71
00:02:50,000 --> 00:02:53,000
Simon Kuznets，在1930年間

72
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
曾說:「國家的福利

73
00:02:55,000 --> 00:02:58,000
幾乎能夠以其國民收入推斷。」

74
00:02:58,000 --> 00:03:00,000
但我們創造了一個國家會計系統

75
00:03:00,000 --> 00:03:02,000
是完全建基於生產、

76
00:03:02,000 --> 00:03:04,000
與生產物品之上的

77
00:03:04,000 --> 00:03:07,000
的確，這也許是歷史所造成，過去曾是如此

78
00:03:07,000 --> 00:03:10,000
第二次世界大戰時，我們必須生產大量物品

79
00:03:10,000 --> 00:03:13,000
的確，我們也如此成功地，生產出某些產品

80
00:03:13,000 --> 00:03:16,000
我們摧毀歐洲許多地區，之後也必須加以重建

81
00:03:16,000 --> 00:03:18,000
因此，我們的國家會計系統變得

82
00:03:18,000 --> 00:03:21,000
關注、著迷於我們可以生產的物品之上

83
00:03:21,000 --> 00:03:24,000
但到了1968年

84
00:03:24,000 --> 00:03:27,000
這個有遠見的人 -- Robert Kennedy

85
00:03:27,000 --> 00:03:30,000
在他不幸的總統競選初期

86
00:03:30,000 --> 00:03:33,000
給予了國民生產毛額(GNP)

87
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
一次前所未見的

88
00:03:35,000 --> 00:03:37,000
最具說服力的重擊

89
00:03:37,000 --> 00:03:40,000
他以這句話作為演說結尾:

90
00:03:40,000 --> 00:03:42,000
「國民生產毛額可以衡量

91
00:03:42,000 --> 00:03:45,000
生活一切事物，但它無法衡量

92
00:03:45,000 --> 00:03:47,000
你生命的價值。」

93
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
多麼瘋狂？我們用來衡量進步的指標

94
00:03:50,000 --> 00:03:53,000
我們主要用來衡量社會進步的工具

95
00:03:53,000 --> 00:03:55,000
可以測量所有一切事物

96
00:03:55,000 --> 00:03:58,000
除了 那使你生活變得值得的東西？

97
00:03:58,000 --> 00:04:01,000
我相信，假使 Kennedy 今天仍健在

98
00:04:01,000 --> 00:04:04,000
他會要求像我這樣的統計學家

99
00:04:04,000 --> 00:04:06,000
去發現尋找

100
00:04:06,000 --> 00:04:08,000
那使生命具有意義的東西

101
00:04:08,000 --> 00:04:10,000
他也許會要求我們重新設計

102
00:04:10,000 --> 00:04:12,000
國家會計系統

103
00:04:12,000 --> 00:04:14,000
使它根據於

104
00:04:14,000 --> 00:04:17,000
一些重要的事，好比社會正義、

105
00:04:17,000 --> 00:04:19,000
永續發展、

106
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
和人民福利

107
00:04:21,000 --> 00:04:23,000
事實上，社會科學家已經開始

108
00:04:23,000 --> 00:04:25,000
在世界各地詢問這些問題了

109
00:04:25,000 --> 00:04:27,000
這是從一個全球性調查中得來的資料

110
00:04:27,000 --> 00:04:30,000
它詢問人們，他們想要什麽？

111
00:04:30,000 --> 00:04:33,000
當然，世界各地的人們

112
00:04:33,000 --> 00:04:35,000
說他們所要的

113
00:04:35,000 --> 00:04:37,000
是快樂，爲了他們、

114
00:04:37,000 --> 00:04:39,000
爲了他們的家人、孩子、

115
00:04:39,000 --> 00:04:41,000
以及社區

116
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
好吧，他們覺得錢有點重要

117
00:04:43,000 --> 00:04:46,000
它存在，但不如快樂重要

118
00:04:46,000 --> 00:04:49,000
也不如愛來得重要

119
00:04:49,000 --> 00:04:52,000
在生命中，我們都需要愛與被愛

120
00:04:52,000 --> 00:04:54,000
它不若健康一般重要

121
00:04:54,000 --> 00:04:57,000
我們想要一個健康完滿的人生

122
00:04:57,000 --> 00:05:00,000
這些似乎是人類的自然願望

123
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
爲什麽統計學家不衡量這些東西？

124
00:05:03,000 --> 00:05:06,000
為什麼我們不以這些事物思考國家的進步？

125
00:05:06,000 --> 00:05:09,000
反而僅僅衡量我們擁有多少東西？

126
00:05:09,000 --> 00:05:12,000
真的，這是我在長大後所做的事 --

127
00:05:12,000 --> 00:05:14,000
思考如何測量快樂、

128
00:05:14,000 --> 00:05:16,000
我們如何衡量幸福、

129
00:05:16,000 --> 00:05:18,000
在環境的限制之下，如何才能做到這一點

130
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
於是，在我工作的組織 --

131
00:05:20,000 --> 00:05:22,000
新經濟基金會(New Economics Foundation)

132
00:05:22,000 --> 00:05:25,000
我們創造了一個叫「快樂星球指數」的東西

133
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
因為我們認為，人們應該感到快樂，這個星球應該是快樂的

134
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
為何我們不創造一個衡量此項發展的工具呢？

135
00:05:31,000 --> 00:05:33,000
而我們所做的

136
00:05:33,000 --> 00:05:35,000
我們說，一個國家的最終成果

137
00:05:35,000 --> 00:05:37,000
取決於她如何成功地

138
00:05:37,000 --> 00:05:40,000
為她的公民創造快樂和健康的生活

139
00:05:40,000 --> 00:05:42,000
那應當才是這個星球上

140
00:05:42,000 --> 00:05:44,000
每個國家的目標所在

141
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
但我們必須記得

142
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
這裡有個基本的投入

143
00:05:49,000 --> 00:05:52,000
意即，我們使用多少地球資源

144
00:05:52,000 --> 00:05:55,000
我們只有一個地球，我們必須共享

145
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
這是我們所共享的

146
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
一個資源終究會枯竭的地球

147
00:06:01,000 --> 00:06:04,000
經濟學對稀少性非常感興趣

148
00:06:04,000 --> 00:06:06,000
當擁有一種稀少性資源時

149
00:06:06,000 --> 00:06:08,000
人們希望把它轉變為

150
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
一個理想的工業成果

151
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
經濟學思考效益

152
00:06:13,000 --> 00:06:16,000
它思考我們需要付出多少力，才能獲得多少錢

153
00:06:16,000 --> 00:06:18,000
而這可以作為一個衡量工具:

154
00:06:18,000 --> 00:06:21,000
我們使用多少地球資源，以獲得多少幸福

155
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
它是一個有關效率的測量工具

156
00:06:23,000 --> 00:06:26,000
最簡單的呈現方式，也許就是

157
00:06:26,000 --> 00:06:28,000
向各位展示這個圖表

158
00:06:28,000 --> 00:06:31,000
圖表的水平方向

159
00:06:31,000 --> 00:06:33,000
是「生態足跡 （ecological footprint）」

160
00:06:33,000 --> 00:06:36,000
它度量我們使用了多少資源

161
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
以及我們在地球上施加了多少壓力

162
00:06:38,000 --> 00:06:40,000
愈多即是壞

163
00:06:40,000 --> 00:06:42,000
垂直向上的一側

164
00:06:42,000 --> 00:06:44,000
是一個我們稱之為「快樂生活年份（happy life years）」的指標

165
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
它與國家福利有關

166
00:06:46,000 --> 00:06:49,000
它就像一個經過快樂調整的預期壽命

167
00:06:49,000 --> 00:06:52,000
如同國家的生活質量和數量

168
00:06:52,000 --> 00:06:55,000
你們所看到的黃點，是全球平均水平

169
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
現在，有一批數量龐大的國家

170
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
大約介於這個全球平均值左右

171
00:06:59,000 --> 00:07:02,000
圖表的右上方

172
00:07:02,000 --> 00:07:05,000
是那些做得還不錯、福利甚佳的國家

173
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
但透過消耗許多地球資源，才到達的

174
00:07:07,000 --> 00:07:09,000
它們是美國、

175
00:07:09,000 --> 00:07:12,000
和其他西方國家形成這些三角

176
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
以及一小部份的海灣國家夾雜其中

177
00:07:14,000 --> 00:07:17,000
相反地，圖的左下角

178
00:07:17,000 --> 00:07:20,000
這些國家並沒有產出多少福利 --

179
00:07:20,000 --> 00:07:23,000
它們通常是撒哈拉以南非洲

180
00:07:23,000 --> 00:07:25,000
以霍布斯的話來說:

181
00:07:25,000 --> 00:07:27,000
在那裡，生命是短暫與殘酷的存在

182
00:07:27,000 --> 00:07:30,000
許多這些國家裡的平均壽命

183
00:07:30,000 --> 00:07:33,000
只有四十年

184
00:07:33,000 --> 00:07:35,000
瘧疾、愛滋

185
00:07:35,000 --> 00:07:37,000
在這些區域裡

186
00:07:37,000 --> 00:07:39,000
奪走許多人的生命

187
00:07:39,000 --> 00:07:41,000
但現在有個好消息！

188
00:07:41,000 --> 00:07:43,000
上面有些國家，黃色三角這裡

189
00:07:43,000 --> 00:07:45,000
比全球平均值還高

190
00:07:45,000 --> 00:07:47,000
它們正朝著圖表的右上方前進

191
00:07:47,000 --> 00:07:49,000
這是一個理想的圖形

192
00:07:49,000 --> 00:07:52,000
我們想要處於左上方，在那裡好生活並不消耗地球

193
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
它們是拉丁美洲

194
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
位於最上方的國家

195
00:07:56,000 --> 00:07:58,000
是一個我從沒去過的地方

196
00:07:58,000 --> 00:08:00,000
也許你們之中有人去過

197
00:08:00,000 --> 00:08:02,000
哥斯大黎加

198
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
哥斯大黎加 --

199
00:08:06,000 --> 00:08:09,000
平均預期壽命為 78.5 歲

200
00:08:09,000 --> 00:08:12,000
比美國人活的要久

201
00:08:13,000 --> 00:08:16,000
根據蓋洛普最新的調查，

202
00:08:16,000 --> 00:08:19,000
在這星球上，最幸福的國家 --

203
00:08:19,000 --> 00:08:22,000
比任何地方都幸福，比瑞士、丹麥還快樂

204
00:08:22,000 --> 00:08:24,000
是最幸福的地方

205
00:08:24,000 --> 00:08:26,000
他們只消耗

206
00:08:26,000 --> 00:08:28,000
西方國家所用掉的

207
00:08:28,000 --> 00:08:31,000
四分之一資源 --

208
00:08:31,000 --> 00:08:34,000
四分之一的資源

209
00:08:34,000 --> 00:08:37,000
那裡發生了什麽事？

210
00:08:37,000 --> 00:08:39,000
在哥斯大黎加發生了什麽事?

211
00:08:39,000 --> 00:08:41,000
我們可以看看一些數據

212
00:08:41,000 --> 00:08:44,000
99%的電力來自可再生能源

213
00:08:44,000 --> 00:08:46,000
他們的政府是率先承諾

214
00:08:46,000 --> 00:08:49,000
在2021年達到碳中和的國家

215
00:08:49,000 --> 00:08:52,000
他們1949年

216
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
就廢除了軍隊

217
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
1949年

218
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
接著，他們投資於社會計劃 --

219
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
健康與教育

220
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
他們是拉丁美洲國家中，識字率最高的國家之一

221
00:09:03,000 --> 00:09:05,000
也是世界數一數二高識字率的國家

222
00:09:05,000 --> 00:09:07,000
他們也充滿拉丁活力，可不是？

223
00:09:07,000 --> 00:09:09,000
他們重視社會連結

224
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
（笑聲）

225
00:09:11,000 --> 00:09:14,000
挑戰在於，很有可能 -- 我們必須思考一下 --

226
00:09:14,000 --> 00:09:16,000
未來

227
00:09:16,000 --> 00:09:18,000
可能不見得屬於北美

228
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
不見得是歐洲

229
00:09:20,000 --> 00:09:23,000
未來很可能就是拉丁美洲。

230
00:09:23,000 --> 00:09:25,000
這項挑戰，的確，

231
00:09:25,000 --> 00:09:28,000
是要把全球平均值移到了這裡

232
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
那就是我們應當做的事

233
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
倘若我們要做這件事

234
00:09:32,000 --> 00:09:35,000
我們必須拉動底層的國家

235
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
把國家從圖表的右側拉出

236
00:09:38,000 --> 00:09:41,000
接著，我們才能開始創造一個快樂星球

237
00:09:41,000 --> 00:09:43,000
那是看待它的一個方式

238
00:09:43,000 --> 00:09:45,000
另一個方式，是看看時間趨勢

239
00:09:45,000 --> 00:09:48,000
我們沒有足夠數據，讓我們研究世上每個國家

240
00:09:48,000 --> 00:09:51,000
只有些最富有的國家、經濟合作開發組織(OECD)的數據

241
00:09:51,000 --> 00:09:54,000
這是一條關於那段時間的福利趨勢

242
00:09:54,000 --> 00:09:56,000
一個小小的成長

243
00:09:56,000 --> 00:09:58,000
卻是一個反應生態足跡的趨勢

244
00:09:58,000 --> 00:10:01,000
因此，在嚴格意義的快樂星球方法學上

245
00:10:01,000 --> 00:10:03,000
當我們轉變最終稀有資源

246
00:10:03,000 --> 00:10:05,000
到我們所要的結果時，

247
00:10:05,000 --> 00:10:08,000
我們變得較無效率。

248
00:10:08,000 --> 00:10:11,000
我想，真正的問題在於

249
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
大概這房間裡的每個人

250
00:10:13,000 --> 00:10:15,000
都不希望2050年時的社會

251
00:10:15,000 --> 00:10:18,000
有什麽末世論

252
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
的東西會發生

253
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
實際上，它距離我們並不遠

254
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
大約只是人類壽命的一半

255
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
一個孩子今天進入學校

256
00:10:26,000 --> 00:10:28,000
到了2050年時，就是我現在的年紀了

257
00:10:28,000 --> 00:10:31,000
這並不是一個遙遠的未來

258
00:10:31,000 --> 00:10:34,000
這是英國政府設定

259
00:10:34,000 --> 00:10:37,000
減碳目標的大抵狀況

260
00:10:38,000 --> 00:10:41,000
我要對你們說，這不是尋常的事

261
00:10:41,000 --> 00:10:43,000
那正在改變我們的商業

262
00:10:43,000 --> 00:10:46,000
正改變著我們成立組織、

263
00:10:46,000 --> 00:10:49,000
我們制定政府政策、以及我們參與生活的方式

264
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
而重點在於

265
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
我們必須增進幸福

266
00:10:53,000 --> 00:10:55,000
沒有人會跑去投票

267
00:10:55,000 --> 00:10:58,000
然後說生活品質正在降低

268
00:10:58,000 --> 00:11:00,000
我想，我們之中沒有任何人

269
00:11:00,000 --> 00:11:02,000
希望人類的進步停滯

270
00:11:02,000 --> 00:11:04,000
我認為我們希望它能夠繼續

271
00:11:04,000 --> 00:11:06,000
我認為我們想要人類持續進步

272
00:11:06,000 --> 00:11:09,000
而我認為，這就是懷疑、否定氣候變遷論的人出現的時候

273
00:11:09,000 --> 00:11:12,000
這就是他們要的，他們希望生活品質持續提升

274
00:11:12,000 --> 00:11:15,000
他們希望維持已經擁有的

275
00:11:15,000 --> 00:11:17,000
如果我們要讓他們一起參與

276
00:11:17,000 --> 00:11:19,000
我想，這就是我們必須要做的事

277
00:11:19,000 --> 00:11:22,000
這意謂著，我們必須真正地增進效率

278
00:11:22,000 --> 00:11:25,000
現在要繪出圖表是很簡單的

279
00:11:25,000 --> 00:11:28,000
但問題是，我們必須轉變這些曲線

280
00:11:28,000 --> 00:11:30,000
我想，這也是我們可以從

281
00:11:30,000 --> 00:11:33,000
系統理論、系統工程、

282
00:11:33,000 --> 00:11:35,000
以及他們從創造反饋迴路汲取榜樣的地方

283
00:11:35,000 --> 00:11:38,000
把正確的資訊放置於正確的地方

284
00:11:38,000 --> 00:11:41,000
人類是非常易於受「現在」鼓舞

285
00:11:41,000 --> 00:11:43,000
你放一個聰明儀錶在家中

286
00:11:43,000 --> 00:11:45,000
你就知道你現在使用了多少電量

287
00:11:45,000 --> 00:11:47,000
你花多少電費

288
00:11:47,000 --> 00:11:50,000
你的孩子會隨手關燈，非常勤快

289
00:11:50,000 --> 00:11:53,000
對社會來說，那看來會是怎一回事呢？

290
00:11:53,000 --> 00:11:55,000
爲什麽每晚在新聞廣播中

291
00:11:55,000 --> 00:11:58,000
當我聽倫敦富時100指數、道瓊指數、英鎊對美元的匯率時 --

292
00:11:58,000 --> 00:12:01,000
我甚至不知道英鎊對美元時，怎樣算是好消息

293
00:12:01,000 --> 00:12:03,000
我為什麽要聽那些？

294
00:12:03,000 --> 00:12:06,000
我們為何不聽聽: 昨天英國消耗了多少能源？

295
00:12:06,000 --> 00:12:08,000
不聽聽: 美國昨天用了多少能源？

296
00:12:08,000 --> 00:12:10,000
不聽聽: 我們是否達到了年度6%

297
00:12:10,000 --> 00:12:12,000
的減碳目標？

298
00:12:12,000 --> 00:12:14,000
集體目標應該這樣建立才對

299
00:12:14,000 --> 00:12:17,000
把議題放到媒體上，開始思考

300
00:12:17,000 --> 00:12:20,000
我們也需要正面的回饋迴路

301
00:12:20,000 --> 00:12:22,000
以增進福利

302
00:12:22,000 --> 00:12:25,000
在政府的層級，他們或許可以成立國民福利核算機制

303
00:12:25,000 --> 00:12:28,000
在商業的層級，你或許可以看看你的員工福利

304
00:12:28,000 --> 00:12:30,000
我們都知道員工福利關聯著創造力

305
00:12:30,000 --> 00:12:32,000
也與創新能力息息相關

306
00:12:32,000 --> 00:12:35,000
我們也需要有許多創新，作為處理環境議題之用

307
00:12:35,000 --> 00:12:38,000
在個人的層次上，我們也需要這些刺激

308
00:12:39,000 --> 00:12:42,000
也許我們不需要數據，但我們需要被提醒

309
00:12:42,000 --> 00:12:45,000
在英國，我們有個強壯的健康訊息

310
00:12:45,000 --> 00:12:47,000
一天五種蔬菜水果、

311
00:12:47,000 --> 00:12:50,000
應當做多少運動 -- 從來都不是我的強項

312
00:12:50,000 --> 00:12:53,000
這些對快樂有何意義？

313
00:12:53,000 --> 00:12:55,000
哪五件事可以每天做

314
00:12:55,000 --> 00:12:57,000
就會幸福快樂？

315
00:12:57,000 --> 00:13:00,000
幾年前，我們為英國政府科學辦公室（Government Office for Science）做了一項計劃

316
00:13:00,000 --> 00:13:03,000
一個稱為「展望」計劃的大議題 --

317
00:13:03,000 --> 00:13:05,000
有許多人 -- 涉及許多專家 --

318
00:13:05,000 --> 00:13:08,000
涉及每一個證據 -- 一部大型卷宗

319
00:13:08,000 --> 00:13:11,000
但我們做的工作是: 你可以從事哪五種積極的行為

320
00:13:11,000 --> 00:13:13,000
來增進自己的生活福利？

321
00:13:13,000 --> 00:13:15,000
而這些癥結在於

322
00:13:15,000 --> 00:13:17,000
它們並不是什麽幸福的奧秘，

323
00:13:17,000 --> 00:13:20,000
反而是那些使幸福流溢你周身的東西

324
00:13:20,000 --> 00:13:23,000
第一件事: 連結

325
00:13:23,000 --> 00:13:25,000
你的社會關係

326
00:13:25,000 --> 00:13:28,000
是你生命中最重要的基石

327
00:13:28,000 --> 00:13:30,000
你是否投注時間與精神

328
00:13:30,000 --> 00:13:32,000
在所愛的對象之上？

329
00:13:32,000 --> 00:13:34,000
繼續建造它們

330
00:13:34,000 --> 00:13:36,000
第二件事: 積極

331
00:13:36,000 --> 00:13:39,000
擺脫壞情緒的最快方法是:

332
00:13:39,000 --> 00:13:42,000
走出去，散步去，打開收音機跳舞去

333
00:13:42,000 --> 00:13:45,000
積極 對我們正面的情緒有益

334
00:13:45,000 --> 00:13:48,000
第三件事是: 關注

335
00:13:48,000 --> 00:13:51,000
你對發生於周遭世界的事物有多少關注？

336
00:13:51,000 --> 00:13:54,000
四季變遷、生活周遭的人

337
00:13:54,000 --> 00:13:57,000
你是否察覺，有什麽蠢蠢欲動、即將要浮現的事物？

338
00:13:57,000 --> 00:13:59,000
根據許多關注的證據、

339
00:13:59,000 --> 00:14:01,000
認知行為治療

340
00:14:01,000 --> 00:14:04,000
對我們的幸福是非常有益的

341
00:14:04,000 --> 00:14:06,000
第四項是: 持續學習

342
00:14:06,000 --> 00:14:08,000
持續是非常重要的 --

343
00:14:08,000 --> 00:14:10,000
在一生中不斷學習

344
00:14:10,000 --> 00:14:13,000
那些持續不斷學習、以及保有好奇心的長輩

345
00:14:13,000 --> 00:14:16,000
比起那些停止學習的人還要健康

346
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
不一定得是正式的學習，不需以知識為基礎

347
00:14:18,000 --> 00:14:20,000
保有好奇心最重要

348
00:14:20,000 --> 00:14:23,000
可以是學習烹飪一道新料理

349
00:14:23,000 --> 00:14:25,000
可以是重拾你的兒時樂器

350
00:14:25,000 --> 00:14:27,000
持續學習

351
00:14:27,000 --> 00:14:29,000
最後一個

352
00:14:29,000 --> 00:14:31,000
是最反經濟的活動:

353
00:14:31,000 --> 00:14:33,000
給予。

354
00:14:33,000 --> 00:14:35,000
我們的慷慨、我們的利他主義、

355
00:14:35,000 --> 00:14:37,000
我們的同理心

356
00:14:37,000 --> 00:14:39,000
都已深值於

357
00:14:39,000 --> 00:14:41,000
我們腦內的獎勵機制裡

358
00:14:41,000 --> 00:14:43,000
當我們給予時，我們感覺良好

359
00:14:43,000 --> 00:14:45,000
你可以做個實驗，

360
00:14:45,000 --> 00:14:48,000
在早晨，你給予兩組人100美元

361
00:14:48,000 --> 00:14:51,000
你告訴其中一組，把錢花在自己身上

362
00:14:51,000 --> 00:14:53,000
告訴另一組，把錢花在其他人身上

363
00:14:53,000 --> 00:14:55,000
在這天結束時，你測量他們的快樂程度

364
00:14:55,000 --> 00:14:57,000
那些把錢用於其它人身上的人

365
00:14:57,000 --> 00:15:00,000
會比用於自己身上的人感覺快樂許多

366
00:15:00,000 --> 00:15:02,000
這五項

367
00:15:02,000 --> 00:15:05,000
我們把它印成方便靈巧的明信片

368
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
它們並不消耗地球一分一毫

369
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
它們不含任何碳內容物

370
00:15:10,000 --> 00:15:13,000
它們無須用物質達到滿足

371
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
所以，我想這是可行的

372
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
幸福無須消耗地球

373
00:15:18,000 --> 00:15:20,000
現在，馬丁•路德•金恩

374
00:15:20,000 --> 00:15:22,000
在他過世的前一晚

375
00:15:22,000 --> 00:15:24,000
作了一場撼動人心的演說

376
00:15:24,000 --> 00:15:27,000
他說:「我知道前路有荊棘，

377
00:15:27,000 --> 00:15:29,000
前路或有艱難困厄

378
00:15:29,000 --> 00:15:31,000
但我不畏懼，我不在乎;

379
00:15:31,000 --> 00:15:34,000
我曾攀上山之巔，

380
00:15:34,000 --> 00:15:36,000
我亦見過那應許之地。」

381
00:15:36,000 --> 00:15:38,000
他是個牧師

382
00:15:38,000 --> 00:15:40,000
但我相信環保運動

383
00:15:40,000 --> 00:15:43,000
事實上，政府、商業社群

384
00:15:43,000 --> 00:15:46,000
都必須攀上那山巔

385
00:15:46,000 --> 00:15:48,000
必須去看看

386
00:15:48,000 --> 00:15:50,000
去見那應許之地

387
00:15:50,000 --> 00:15:52,000
或那承諾的地土

388
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
它需要有個

389
00:15:54,000 --> 00:15:57,000
我們都渴望的世界願景

390
00:15:57,000 --> 00:15:59,000
不只如此，我們需要創造一個「大轉變」

391
00:15:59,000 --> 00:16:01,000
才能抵達那裡

392
00:16:01,000 --> 00:16:04,000
我們必須鋪下美好事物，通往大轉變

393
00:16:04,000 --> 00:16:07,000
人類都想要幸福

394
00:16:07,000 --> 00:16:09,000
以五種方式打造它

395
00:16:09,000 --> 00:16:11,000
我們也需要指示

396
00:16:11,000 --> 00:16:13,000
聚集人們在一起，向他們指出 --

397
00:16:13,000 --> 00:16:15,000
一些比如「快樂星球指數」的東西

398
00:16:15,000 --> 00:16:17,000
我相信

399
00:16:17,000 --> 00:16:19,000
我們能創造出大家都想要的世界，

400
00:16:19,000 --> 00:16:22,000
在那，快樂無須消耗地球

401
00:16:22,000 --> 00:16:28,000
（掌聲）