WEBVTT

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
マーティン ルーサー キングは

00:00:04.000 --> 00:00:06.000
公民権運動を鼓舞する際に

00:00:06.000 --> 00:00:08.000
「私には悪夢がある」とは

00:00:08.000 --> 00:00:11.000
言いませんでした

00:00:11.000 --> 00:00:14.000
「私には夢がある」と言ったのです

00:00:14.000 --> 00:00:16.000
そして私にも夢があります

00:00:16.000 --> 00:00:18.000
未来に悪夢が待ち受けているなんてことを

00:00:18.000 --> 00:00:21.000
考えなくてすむようになりたいという夢です

00:00:21.000 --> 00:00:23.000
これは大きな挑戦です

00:00:23.000 --> 00:00:25.000
近年の大作映画を見れば

00:00:25.000 --> 00:00:29.000
そのほとんど全てが

00:00:29.000 --> 00:00:32.000
終末論的な見方で

00:00:32.000 --> 00:00:34.000
人類を描いています

00:00:34.000 --> 00:00:36.000
「ザ ロード」は 最近の映画の中で

00:00:36.000 --> 00:00:39.000
観るのが最もつらい作品の一つです

00:00:39.000 --> 00:00:41.000
美しい映画ですが

00:00:41.000 --> 00:00:43.000
全てが荒廃して

00:00:43.000 --> 00:00:46.000
死に絶えています

00:00:46.000 --> 00:00:48.000
一組の父親と息子だけが

00:00:48.000 --> 00:00:51.000
生き延びようと道を歩いていきます

00:00:51.000 --> 00:00:53.000
私も関わっている

00:00:53.000 --> 00:00:55.000
環境運動は

00:00:55.000 --> 00:00:57.000
この終末論的な未来を描くことに

00:00:57.000 --> 00:00:59.000
加担してきました

NOTE Paragraph

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
あまりに長い間

00:01:01.000 --> 00:01:03.000
何が起きるのか 悪夢のような見通しを

00:01:03.000 --> 00:01:05.000
広めてきたのです

00:01:05.000 --> 00:01:08.000
最悪のシナリオや問題に

00:01:08.000 --> 00:01:10.000
焦点を当て

00:01:10.000 --> 00:01:12.000
十分に解決策を

00:01:12.000 --> 00:01:14.000
考えてきませんでした

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
言うなれば 恐れを使って

00:01:16.000 --> 00:01:19.000
人々の関心を引いてきたのです

00:01:19.000 --> 00:01:22.000
心理学者なら

00:01:22.000 --> 00:01:24.000
恐怖は逃走に結びついていると

00:01:24.000 --> 00:01:26.000
言うでしょう

00:01:26.000 --> 00:01:29.000
動物は怯えた時

00:01:29.000 --> 00:01:31.000
争ったり逃げたりします

00:01:31.000 --> 00:01:33.000
例えば鹿は

00:01:33.000 --> 00:01:36.000
いつでも逃げ出せる準備をして

00:01:36.000 --> 00:01:38.000
じっと動きを止めます

00:01:38.000 --> 00:01:40.000
私たちも同じことをしています

00:01:40.000 --> 00:01:43.000
人々に環境悪化や気候変動といった

00:01:43.000 --> 00:01:46.000
課題に関わるよう求めると

00:01:46.000 --> 00:01:49.000
固まって逃げ出してしまいます

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
恐れに訴えかけているからです

00:01:51.000 --> 00:01:54.000
環境運動は自らを見直して

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
前進とは何かを

00:01:56.000 --> 00:01:58.000
考えるべきです

NOTE Paragraph

00:01:58.000 --> 00:02:01.000
人々の運命を好転させるとはどういうことなのでしょう？

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
我々が直面する問題の一つは

00:02:03.000 --> 00:02:06.000
前進という意味で

00:02:06.000 --> 00:02:08.000
市場を追い詰めたのが

00:02:08.000 --> 00:02:11.000
金融的、経済的な意味での

00:02:11.000 --> 00:02:14.000
前進だということです

00:02:14.000 --> 00:02:16.000
つまり

00:02:16.000 --> 00:02:18.000
株価でもGDPでも

00:02:18.000 --> 00:02:21.000
経済成長でも

00:02:21.000 --> 00:02:23.000
数値の上昇が

00:02:23.000 --> 00:02:25.000
豊かさとより良い暮らしに

00:02:25.000 --> 00:02:27.000
つながると

00:02:27.000 --> 00:02:29.000
考えられているのです

00:02:29.000 --> 00:02:32.000
多いことは良いことだというのは

00:02:32.000 --> 00:02:34.000
人間の恐れではなく

00:02:34.000 --> 00:02:36.000
欲望に訴えかけます

00:02:36.000 --> 00:02:39.000
でも待って下さい 西洋にいる我々はもう十分豊かです

00:02:39.000 --> 00:02:42.000
世界には豊かでない地域もありますが 我々は違います

00:02:42.000 --> 00:02:45.000
それにこうした数字で国の繁栄ぶりが

00:02:45.000 --> 00:02:47.000
測れるわけではないことも知っています

00:02:47.000 --> 00:02:50.000
実際 アメリカの会計システムを設計した

00:02:50.000 --> 00:02:53.000
サイモン クズネッツは1930年代に

00:02:53.000 --> 00:02:55.000
言いました

00:02:55.000 --> 00:02:58.000
「国の繁栄は国民所得ではほとんど測れない」と

00:02:58.000 --> 00:03:00.000
でも我々は生産と製造に基づく

00:03:00.000 --> 00:03:02.000
国の会計システムを

00:03:02.000 --> 00:03:04.000
作り上げました

00:03:04.000 --> 00:03:07.000
時流に合っていたのでしょう

00:03:07.000 --> 00:03:10.000
第二次大戦中 多くの物を生産しなければなりませんでした

00:03:10.000 --> 00:03:13.000
実際 ある種のものを作るのがあまりに上手かったため

00:03:13.000 --> 00:03:16.000
ヨーロッパを大きく破壊し 後に再建しなければなりませんでした

00:03:16.000 --> 00:03:18.000
それで国の会計システムは

00:03:18.000 --> 00:03:21.000
生産にこだわるようになったのです

NOTE Paragraph

00:03:21.000 --> 00:03:24.000
でも1968年には

00:03:24.000 --> 00:03:27.000
先見の明のあるロバート ケネディが

00:03:27.000 --> 00:03:30.000
不運にも暗殺で終わる

00:03:30.000 --> 00:03:33.000
大統領選キャンペーンの初期に

00:03:33.000 --> 00:03:35.000
国民総生産を

00:03:35.000 --> 00:03:37.000
かつてないほど雄弁に否定しています

00:03:37.000 --> 00:03:40.000
彼は演説の終わりにこう述べました

00:03:40.000 --> 00:03:42.000
「国民総生産は

00:03:42.000 --> 00:03:45.000
全てを測ることができる

00:03:45.000 --> 00:03:47.000
人生の価値を高めるもの以外は」

00:03:47.000 --> 00:03:50.000
何ということでしょう

00:03:50.000 --> 00:03:53.000
我々が社会の進歩を計測する指標は

00:03:53.000 --> 00:03:55.000
あらゆるものを測りますが

00:03:55.000 --> 00:03:58.000
人生を価値あるものとするものは測れないのです

00:03:58.000 --> 00:04:01.000
もしケネディが生きていたら

00:04:01.000 --> 00:04:04.000
私のような統計学者に

00:04:04.000 --> 00:04:06.000
何が人生を価値あるものとするのかを

00:04:06.000 --> 00:04:08.000
見つけ出し

00:04:08.000 --> 00:04:10.000
国の会計システムを

00:04:10.000 --> 00:04:12.000
社会正義や

00:04:12.000 --> 00:04:14.000
持続可能性

00:04:14.000 --> 00:04:17.000
人々の福利といった

00:04:17.000 --> 00:04:19.000
重要な指標に基づくものに

00:04:19.000 --> 00:04:21.000
作り直そうと言うでしょう

NOTE Paragraph

00:04:21.000 --> 00:04:23.000
実際 社会科学者たちは

00:04:23.000 --> 00:04:25.000
世界各地でこうした質問をしています

00:04:25.000 --> 00:04:27.000
これは ある世界調査の結果です

00:04:27.000 --> 00:04:30.000
人々の望むものを聞いています

00:04:30.000 --> 00:04:33.000
驚くことでもありませんが

00:04:33.000 --> 00:04:35.000
世界中で人々は

00:04:35.000 --> 00:04:37.000
自分自身や子ども

00:04:37.000 --> 00:04:39.000
家族やコミュニティの

00:04:39.000 --> 00:04:41.000
幸せを望んでいます

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
お金はほとんど重要でないと考えています

00:04:43.000 --> 00:04:46.000
お金のことも考えていますが

00:04:46.000 --> 00:04:49.000
幸福や愛ほど重要ではありません

00:04:49.000 --> 00:04:52.000
我々は皆 愛し愛されることを望んでいるのです

00:04:52.000 --> 00:04:54.000
お金はまた健康ほど重要でもありません

00:04:54.000 --> 00:04:57.000
皆 健康で充実した暮らしを送りたいのです

00:04:57.000 --> 00:05:00.000
これらは人間が自然に持つ願望です

00:05:00.000 --> 00:05:03.000
ではなぜ統計学者はこれらを計測しないのでしょう？

00:05:03.000 --> 00:05:06.000
なぜ我々は 国の進歩を測るのに

00:05:06.000 --> 00:05:09.000
モノの豊かさではなくこれらの指標を使わないのでしょう？

00:05:09.000 --> 00:05:12.000
私は 大人になってから

00:05:12.000 --> 00:05:14.000
幸福の測り方を考えてきました

00:05:14.000 --> 00:05:16.000
環境的な制約を考慮に入れながら

00:05:16.000 --> 00:05:18.000
幸福を測る方法です

NOTE Paragraph

00:05:18.000 --> 00:05:20.000
そして今の職場である

00:05:20.000 --> 00:05:22.000
新経済財団で 地球幸福度指数という

00:05:22.000 --> 00:05:25.000
指標を作り上げました

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
人間も地球も幸せであるべきだと私は思います

00:05:28.000 --> 00:05:31.000
だから 両者を組み合わせた指標がいるのです

00:05:31.000 --> 00:05:33.000
私たちは

00:05:33.000 --> 00:05:35.000
国が生み出す最終的な成果とは

00:05:35.000 --> 00:05:37.000
市民が幸せで健康な暮らしを送れるように

00:05:37.000 --> 00:05:40.000
することであると考えました

00:05:40.000 --> 00:05:42.000
地球上にある全ての国は

00:05:42.000 --> 00:05:44.000
それを目指すべきです

00:05:44.000 --> 00:05:46.000
でもその際に忘れてはならないのは

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
我々は地球の資源を

00:05:49.000 --> 00:05:52.000
どれ程使っているのかということです

00:05:52.000 --> 00:05:55.000
地球は一つです　皆で共有しなければいけません

00:05:55.000 --> 00:05:58.000
皆で共有するたった一つの地球 -

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
これは究極の希少資源です

00:06:01.000 --> 00:06:04.000
経済学では希少性に注目します

00:06:04.000 --> 00:06:06.000
希少な資源から

00:06:06.000 --> 00:06:08.000
望ましい結果を

00:06:08.000 --> 00:06:10.000
生み出したいのであれば

00:06:10.000 --> 00:06:13.000
効率を考えなければなりません

00:06:13.000 --> 00:06:16.000
投資に対する見返りを考えないといけないのです

00:06:16.000 --> 00:06:18.000
このようにして 地球資源の利用に対する

00:06:18.000 --> 00:06:21.000
幸福の産出量を測るのです

00:06:21.000 --> 00:06:23.000
効率を測るということです

00:06:23.000 --> 00:06:26.000
このグラフを見るのが

00:06:26.000 --> 00:06:28.000
一番わかりやすいでしょう

NOTE Paragraph

00:06:28.000 --> 00:06:31.000
グラフの横軸は

00:06:31.000 --> 00:06:33.000
「エコロジカル フットプリント」です

00:06:33.000 --> 00:06:36.000
資源の使用量と

00:06:36.000 --> 00:06:38.000
地球への負荷を示しています

00:06:38.000 --> 00:06:40.000
数値が大きいのは望ましくありません

00:06:40.000 --> 00:06:42.000
縦軸は

00:06:42.000 --> 00:06:44.000
「幸せに生きられる年数」を示しています

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
国の福利に関することです

00:06:46.000 --> 00:06:49.000
「幸せ」をかけ合わせた平均余命のようなものです

00:06:49.000 --> 00:06:52.000
国における人生の量と質を示したものだとも言えます

00:06:52.000 --> 00:06:55.000
黄色い点が世界の平均値です

00:06:55.000 --> 00:06:57.000
平均値の周辺に

00:06:57.000 --> 00:06:59.000
多くの国があります

00:06:59.000 --> 00:07:02.000
グラフの右上にあるのは

00:07:02.000 --> 00:07:05.000
上手くやっていて幸福を生み出しているけれど

00:07:05.000 --> 00:07:07.000
そのために大量の資源を使っている国々です

00:07:07.000 --> 00:07:09.000
アメリカやヨーロッパ諸国

00:07:09.000 --> 00:07:12.000
一部の湾岸諸国などが

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
ここにあります

00:07:14.000 --> 00:07:17.000
それとは反対に グラフの左下は

00:07:17.000 --> 00:07:20.000
幸福をあまり生み出していない国 -

00:07:20.000 --> 00:07:23.000
サハラ以南のアフリカ諸国などです

00:07:23.000 --> 00:07:25.000
ホッブズの言葉を借りれば

00:07:25.000 --> 00:07:27.000
人生が短く過酷な地域です

00:07:27.000 --> 00:07:30.000
これらの国々の多くでは

00:07:30.000 --> 00:07:33.000
平均寿命がたったの40歳です

00:07:33.000 --> 00:07:35.000
マラリアやエイズが

00:07:35.000 --> 00:07:37.000
大勢の人々の

00:07:37.000 --> 00:07:39.000
命を奪っています

NOTE Paragraph

00:07:39.000 --> 00:07:41.000
でも良い知らせもあります！

00:07:41.000 --> 00:07:43.000
黄色い三角形で示された国々は

00:07:43.000 --> 00:07:45.000
世界平均よりも上手くやっていて

00:07:45.000 --> 00:07:47.000
グラフの左上に来ています

00:07:47.000 --> 00:07:49.000
これは野心的なグラフです

00:07:49.000 --> 00:07:52.000
左上では地球を犠牲にせず良い暮しが行われています

00:07:52.000 --> 00:07:54.000
ラテンアメリカです

00:07:54.000 --> 00:07:56.000
一番上にある国には

00:07:56.000 --> 00:07:58.000
私は行ったことがありません

00:07:58.000 --> 00:08:00.000
皆さんの中には行かれた方もいるでしょう

00:08:00.000 --> 00:08:02.000
コスタリカです

00:08:04.000 --> 00:08:06.000
コスタリカでは

00:08:06.000 --> 00:08:09.000
平均寿命は78.5歳 -

00:08:09.000 --> 00:08:12.000
アメリカよりも長く

00:08:13.000 --> 00:08:16.000
最近のギャラップの世界調査によれば

00:08:16.000 --> 00:08:19.000
地球上で一番幸せな国です

00:08:19.000 --> 00:08:22.000
スイスよりもデンマークよりも幸せなのです

00:08:22.000 --> 00:08:24.000
しかもそれを

00:08:24.000 --> 00:08:26.000
ヨーロッパ諸国が使う資源の

00:08:26.000 --> 00:08:28.000
四分の一の量しか使わずに

00:08:28.000 --> 00:08:31.000
実現しています

00:08:31.000 --> 00:08:34.000
四分の一ですよ

NOTE Paragraph

00:08:34.000 --> 00:08:37.000
コスタリカでは

00:08:37.000 --> 00:08:39.000
何が起きているのでしょう？

00:08:39.000 --> 00:08:41.000
いくらかデータがあります

00:08:41.000 --> 00:08:44.000
99%のエネルギーは再生可能な資源から生み出されています

00:08:44.000 --> 00:08:46.000
2021年までにカーボンニュートラルを実現すると

00:08:46.000 --> 00:08:49.000
約束した最初の国の一つでもあります

00:08:49.000 --> 00:08:52.000
1949年には

00:08:52.000 --> 00:08:54.000
軍隊を廃止しました

00:08:54.000 --> 00:08:56.000
1949年です

00:08:56.000 --> 00:08:58.000
そして健康や教育といった

00:08:58.000 --> 00:09:00.000
社会プログラムにお金を使っています

00:09:00.000 --> 00:09:03.000
コスタリカの識字率は

00:09:03.000 --> 00:09:05.000
世界最高の水準です

00:09:05.000 --> 00:09:07.000
しかもラテンの気質を持ち

00:09:07.000 --> 00:09:09.000
社会とつながっています

00:09:09.000 --> 00:09:11.000
（笑）

00:09:11.000 --> 00:09:14.000
我々はよく考えなければなりません

00:09:14.000 --> 00:09:16.000
未来に向けて目指すべきは

00:09:16.000 --> 00:09:18.000
北米や西欧型の社会ではなく

00:09:18.000 --> 00:09:20.000
ラテンアメリカのような

00:09:20.000 --> 00:09:23.000
社会かもしれないのです

00:09:23.000 --> 00:09:25.000
大変なのは

00:09:25.000 --> 00:09:28.000
世界の平均を

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
ここに引き上げることです

00:09:30.000 --> 00:09:32.000
そのためには

00:09:32.000 --> 00:09:35.000
グラフの下方にある国々を引き上げ

00:09:35.000 --> 00:09:38.000
右側の国々を左に引き寄せなければなりません

00:09:38.000 --> 00:09:41.000
そうすれば幸せな地球作りを始められます

00:09:41.000 --> 00:09:43.000
それが一つの見方です

NOTE Paragraph

00:09:43.000 --> 00:09:45.000
もう一つの見方は 時間ごとの変化を追うことです

00:09:45.000 --> 00:09:48.000
全ての国の過去データがある訳ではありませんが

00:09:48.000 --> 00:09:51.000
OECD諸国の豊かな国についてはあります

00:09:51.000 --> 00:09:54.000
幸福度は

00:09:54.000 --> 00:09:56.000
少し上昇しましたが

00:09:56.000 --> 00:09:58.000
エコロジカル フットプリントはもっと増えています

00:09:58.000 --> 00:10:01.000
地球幸福度の手法からわかるのは

00:10:01.000 --> 00:10:03.000
我々は究極の希少資源を使って

00:10:03.000 --> 00:10:05.000
望ましい結果を引き出す活動を

00:10:05.000 --> 00:10:08.000
より非効率にしか行えないようになっているということです

00:10:08.000 --> 00:10:11.000
重要な点は

00:10:11.000 --> 00:10:13.000
恐らくここにいる誰もが

00:10:13.000 --> 00:10:15.000
終末論的な何かが起こることなく

00:10:15.000 --> 00:10:18.000
西暦2050年の社会を

00:10:18.000 --> 00:10:20.000
迎えたいだろうということです

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
はるか遠くのことではありません

00:10:22.000 --> 00:10:24.000
人の半生分の長さです

00:10:24.000 --> 00:10:26.000
今年小学校に入る子どもが

00:10:26.000 --> 00:10:28.000
私の年齢になるのが2050年です

00:10:28.000 --> 00:10:31.000
遠い未来の話ではありません

00:10:31.000 --> 00:10:34.000
イギリス政府の温室効果ガス削減策は

00:10:34.000 --> 00:10:37.000
これぐらいの期間で考えられています

00:10:38.000 --> 00:10:41.000
つまり通常のビジネスとは違います

00:10:41.000 --> 00:10:43.000
2050年を視野に入れると

00:10:43.000 --> 00:10:46.000
ビジネスや組織作り 政策や

00:10:46.000 --> 00:10:49.000
自分たちの生活のあり方が変わるのです

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
大切なのは

00:10:51.000 --> 00:10:53.000
幸福を増やしていかなければならないことです

00:10:53.000 --> 00:10:55.000
選挙で 暮らしの質が下がってもよい

00:10:55.000 --> 00:10:58.000
なんて言える人はいません

00:10:58.000 --> 00:11:00.000
人類の進歩が止まってもよいと

00:11:00.000 --> 00:11:02.000
考えている人もいないでしょう

00:11:02.000 --> 00:11:04.000
先に進みたい

00:11:04.000 --> 00:11:06.000
もっと豊かになりたいと思っているはずです

00:11:06.000 --> 00:11:09.000
ここに気候変動の懐疑論者が入り込んできます

00:11:09.000 --> 00:11:12.000
暮らしをさらに高めて行きたいと考え

00:11:12.000 --> 00:11:15.000
得たものは失うまいとしているのです

00:11:15.000 --> 00:11:17.000
我々はそうした人々とも

00:11:17.000 --> 00:11:19.000
上手くやっていかねばなりません

00:11:19.000 --> 00:11:22.000
そのためにはさらに効率を高める必要があります

NOTE Paragraph

00:11:22.000 --> 00:11:25.000
グラフを描いたりするのは簡単ですが

00:11:25.000 --> 00:11:28.000
大切なのは曲線の向きを変えねばならないということです

00:11:28.000 --> 00:11:30.000
そこで参考にできるのが

00:11:30.000 --> 00:11:33.000
システム理論やシステム技術者が考え出した

00:11:33.000 --> 00:11:35.000
正しい情報を正しい時に使う

00:11:35.000 --> 00:11:38.000
フィードバック ループです

00:11:38.000 --> 00:11:41.000
人間は「今」に動機づけられるものです

00:11:41.000 --> 00:11:43.000
家に小さなメーターを取り付けて

00:11:43.000 --> 00:11:45.000
今どれほどの電気を使っているのか

00:11:45.000 --> 00:11:47.000
電気代がいくらなのかが見えたなら

00:11:47.000 --> 00:11:50.000
子どもたちはすぐに電気を消しに行くでしょう

00:11:50.000 --> 00:11:53.000
それを社会全体で考えたらどうなるでしょう？

00:11:53.000 --> 00:11:55.000
ラジオのニュースでは毎晩

00:11:55.000 --> 00:11:58.000
株価や為替の情報が流れていますが

00:11:58.000 --> 00:12:01.000
私にはポンド高とポンド安どちらが良いのかさえわかりません

00:12:01.000 --> 00:12:03.000
私にはそんなニュースは要りません

00:12:03.000 --> 00:12:06.000
イギリスやアメリカでの昨日のエネルギー使用量についての

00:12:06.000 --> 00:12:08.000
ニュースを聞きたいものです

00:12:08.000 --> 00:12:10.000
炭酸ガスの排出を毎年３％削減するという

00:12:10.000 --> 00:12:12.000
目標は達成されたのか といったニュースです

00:12:12.000 --> 00:12:14.000
そうすれば集合的な目標を作ることができます

00:12:14.000 --> 00:12:17.000
それをメディアに載せて考えるのです

00:12:17.000 --> 00:12:20.000
一方で 幸福度を向上させるには

00:12:20.000 --> 00:12:22.000
プラスに働くフィードバック ループが必要です

00:12:22.000 --> 00:12:25.000
政府レベルでは福利の国家会計システムの構築などです

00:12:25.000 --> 00:12:28.000
ビジネスでは従業員の福利を考えるのです

00:12:28.000 --> 00:12:30.000
それは創造性とイノベーションに

00:12:30.000 --> 00:12:32.000
深く結びついています

00:12:32.000 --> 00:12:35.000
そして環境問題に取り組むためにはさまざまなイノベーションが必要です

00:12:35.000 --> 00:12:38.000
それらは個人レベルでも必要とされています

00:12:39.000 --> 00:12:42.000
データというよりもリマインダーが大事です

00:12:42.000 --> 00:12:45.000
イギリスでは公衆衛生に関する強力なキャンペーンがあります

00:12:45.000 --> 00:12:47.000
１日に野菜と果物５種類を というものです

00:12:47.000 --> 00:12:50.000
必要な運動量も示されていますが - 私はあまり出来ていません

00:12:50.000 --> 00:12:53.000
これらは幸せとどう関係しているのでしょう

00:12:53.000 --> 00:12:55.000
より幸せになるために毎日すべき

00:12:55.000 --> 00:12:57.000
５つのこととは何でしょう？

NOTE Paragraph

00:12:57.000 --> 00:13:00.000
数年前 政府の科学庁とともに

00:13:00.000 --> 00:13:03.000
展望プログラムという大規模な調査をしました

00:13:03.000 --> 00:13:05.000
多数の専門家を含む大量の人々が参加し

00:13:05.000 --> 00:13:08.000
証拠に基づいた巨大な報告書ができました

00:13:08.000 --> 00:13:11.000
「幸福度の向上につながる５つの行動とは何か？」

00:13:11.000 --> 00:13:13.000
というのが我々のテーマでした

00:13:13.000 --> 00:13:15.000
重要なのは

00:13:15.000 --> 00:13:17.000
５つの行動は幸せの秘密という訳ではなく

00:13:17.000 --> 00:13:20.000
それらを通じて幸せが生み出されてくるのだということです

NOTE Paragraph

00:13:20.000 --> 00:13:23.000
まず最初はつながること

00:13:23.000 --> 00:13:25.000
つまり社会での関係が

00:13:25.000 --> 00:13:28.000
暮らしの中で最も重要な基礎になるということです

00:13:28.000 --> 00:13:30.000
時間やエネルギーを

00:13:30.000 --> 00:13:32.000
愛する人とともに使っていますか？

00:13:32.000 --> 00:13:34.000
これからもそうして下さい

00:13:34.000 --> 00:13:36.000
２番目は活動的であること

00:13:36.000 --> 00:13:39.000
悪い雰囲気から抜け出す最速の方法です

00:13:39.000 --> 00:13:42.000
外に出て 散歩をし ラジオをつけて 踊るのです

00:13:42.000 --> 00:13:45.000
活動的であるとポジティブな気分につながります

00:13:45.000 --> 00:13:48.000
３番目は注意を払うことです

00:13:48.000 --> 00:13:51.000
世界で起きていることや季節の移り変わり

00:13:51.000 --> 00:13:54.000
周りの人々などをどれほど気にかけていますか？

00:13:54.000 --> 00:13:57.000
自らの中で泡立ち現れようとしているものに気づいていますか？

00:13:57.000 --> 00:13:59.000
いくつもの証拠から考えて

00:13:59.000 --> 00:14:01.000
注意深さや認知行動療法は

00:14:01.000 --> 00:14:04.000
幸福と強く結びついています

00:14:04.000 --> 00:14:06.000
４番目は学び続けることです

00:14:06.000 --> 00:14:08.000
続けるというのが重要です

00:14:08.000 --> 00:14:10.000
一生を通して学び続けるのです

00:14:10.000 --> 00:14:13.000
好奇心を持ち学び続ける高齢者は

00:14:13.000 --> 00:14:16.000
人生の幕引きをはじめた人よりもずっと健康です

00:14:16.000 --> 00:14:18.000
正規の学習である必要はありません

00:14:18.000 --> 00:14:20.000
知識ベースではなく好奇心によるものです

00:14:20.000 --> 00:14:23.000
新しい料理を覚えるということでもいいし

00:14:23.000 --> 00:14:25.000
子どもの頃できなかった楽器に取り組んでもいいのです

00:14:25.000 --> 00:14:27.000
学び続けてください

00:14:27.000 --> 00:14:29.000
そして最後の一つは

00:14:29.000 --> 00:14:31.000
最も非経済的な行動ですが

00:14:31.000 --> 00:14:33.000
与えることです

00:14:33.000 --> 00:14:35.000
寛大さや利他主義

00:14:35.000 --> 00:14:37.000
そして同情など これらは全て

00:14:37.000 --> 00:14:39.000
脳内の報償のメカニズムと

00:14:39.000 --> 00:14:41.000
深く結びついています

00:14:41.000 --> 00:14:43.000
与えると良い気分になります

00:14:43.000 --> 00:14:45.000
２つのグループに100ドルずつあげるという

00:14:45.000 --> 00:14:48.000
実験があります

00:14:48.000 --> 00:14:51.000
片方には自分たちのために

00:14:51.000 --> 00:14:53.000
もう一方には他人のために使うよう言うのです

00:14:53.000 --> 00:14:55.000
その日の終わりに彼らの幸福度を測ると

00:14:55.000 --> 00:14:57.000
他人のために使った方が自らのために使ったよりも

00:14:57.000 --> 00:15:00.000
ずっと幸せを感じています

NOTE Paragraph

00:15:00.000 --> 00:15:02.000
この便利なカードに記した

00:15:02.000 --> 00:15:05.000
５つの方法は

00:15:05.000 --> 00:15:08.000
地球を犠牲にすることはありません

00:15:08.000 --> 00:15:10.000
炭素も含んでいないし

00:15:10.000 --> 00:15:13.000
満足を得るために大量の物質を必要をすることもありません

00:15:14.000 --> 00:15:16.000
地球を犠牲にすることなく

00:15:16.000 --> 00:15:18.000
幸せになることは可能なのです

00:15:18.000 --> 00:15:20.000
マーティン ルーサー キングは

00:15:20.000 --> 00:15:22.000
死の間際に

00:15:22.000 --> 00:15:24.000
素晴らしい演説をしました

00:15:24.000 --> 00:15:27.000
「目の前には困難や

00:15:27.000 --> 00:15:29.000
問題が待ち受けているが

00:15:29.000 --> 00:15:31.000
私は何も恐れないし気にもしない

00:15:31.000 --> 00:15:34.000
私は山の頂上に立ち

00:15:34.000 --> 00:15:36.000
約束の地を見たのだから」

00:15:36.000 --> 00:15:38.000
彼は牧師でしたが

00:15:38.000 --> 00:15:40.000
環境運動や

00:15:40.000 --> 00:15:43.000
ビジネス社会 そして政府も

00:15:43.000 --> 00:15:46.000
山の頂上に行き

00:15:46.000 --> 00:15:48.000
遠くを眺め

00:15:48.000 --> 00:15:50.000
約束の地を

00:15:50.000 --> 00:15:52.000
見る必要があります

00:15:52.000 --> 00:15:54.000
そして皆が望む世界についての

00:15:54.000 --> 00:15:57.000
構想を抱かねばなりません

00:15:57.000 --> 00:15:59.000
そしてそのために

00:15:59.000 --> 00:16:01.000
大いなる変革を生み出し

00:16:01.000 --> 00:16:04.000
良い方向に切り開くのです

NOTE Paragraph

00:16:04.000 --> 00:16:07.000
人間は幸せを求める生き物です

00:16:07.000 --> 00:16:09.000
５つの方法で幸せを切り開いて下さい

00:16:09.000 --> 00:16:11.000
そのためには

00:16:11.000 --> 00:16:13.000
人々を結びつけ方向を指し示す

00:16:13.000 --> 00:16:15.000
地球幸福度指数のような道標が必要です

00:16:15.000 --> 00:16:17.000
そうすれば

00:16:17.000 --> 00:16:19.000
皆が望む

00:16:19.000 --> 00:16:22.000
幸せが地球を破壊しない世界を作れるはずです

NOTE Paragraph

00:16:22.000 --> 00:16:28.000
（拍手）