0:00:02.000,0:00:04.000
Martin Luther King

0:00:04.000,0:00:06.000
no dijo:

0:00:06.000,0:00:08.000
"tengo una pesadilla",

0:00:08.000,0:00:11.000
al inspirar los movimientos de derechos civiles.

0:00:11.000,0:00:14.000
Dijo: "tengo un sueño".

0:00:14.000,0:00:16.000
Y yo tengo un sueño.

0:00:16.000,0:00:18.000
Sueño con que dejemos de pensar

0:00:18.000,0:00:21.000
que el futuro será una pesadilla;

0:00:21.000,0:00:23.000
y esto es un desafío

0:00:23.000,0:00:25.000
porque si uno piensa

0:00:25.000,0:00:29.000
en las películas principales de los últimos tiempos,

0:00:29.000,0:00:32.000
casi todas ven la Humanidad

0:00:32.000,0:00:34.000
de forma apocalíptica.

0:00:34.000,0:00:36.000
Creo que la película

0:00:36.000,0:00:39.000
"The Road" (La carretera)es representativa de los tiempos modernos.

0:00:39.000,0:00:41.000
Es una bella obra cinematográfica,

0:00:41.000,0:00:43.000
pero todo está desolado,

0:00:43.000,0:00:46.000
todo está muerto.

0:00:46.000,0:00:48.000
Sólo el padre y el hijo

0:00:48.000,0:00:51.000
tratando de sobrevivir, caminando por la carretera.

0:00:51.000,0:00:53.000
Y creo que el movimiento ecologista,

0:00:53.000,0:00:55.000
del cual formo parte,

0:00:55.000,0:00:57.000
ha sido cómplice

0:00:57.000,0:00:59.000
en la creación de esta visión del futuro.

0:00:59.000,0:01:01.000
Durante demasiado tiempo

0:01:01.000,0:01:03.000
hemos difundido una visión catastrófica

0:01:03.000,0:01:05.000
de lo que iba a suceder.

0:01:05.000,0:01:08.000
Nos hemos centrado en el peor de los casos.

0:01:08.000,0:01:10.000
En los problemas.

0:01:10.000,0:01:12.000
Y no hemos pensado lo suficiente

0:01:12.000,0:01:14.000
en las soluciones.

0:01:14.000,0:01:16.000
Hemos utilizado el miedo, si se quiere,

0:01:16.000,0:01:19.000
para captar la atención de la gente.

0:01:19.000,0:01:22.000
Y cualquier psicólogo les dirá

0:01:22.000,0:01:24.000
que el miedo en el organismo

0:01:24.000,0:01:26.000
está vinculado al mecanismo de vuelo.

0:01:26.000,0:01:29.000
Es parte del mecanismo de lucha y vuelo

0:01:29.000,0:01:31.000
que cuando un animal está asustado...

0:01:31.000,0:01:33.000
piensen en un ciervo.

0:01:33.000,0:01:36.000
Un ciervo se queda muy, muy quieto,

0:01:36.000,0:01:38.000
a punto de salir corriendo.

0:01:38.000,0:01:40.000
Y creo que eso es lo que hacemos

0:01:40.000,0:01:43.000
cuando pedimos a la gente que siga nuestro plan

0:01:43.000,0:01:46.000
en torno a la degradación ambiental y el cambio climático.

0:01:46.000,0:01:49.000
La gente se paraliza y sale corriendo

0:01:49.000,0:01:51.000
porque usamos el miedo.

0:01:51.000,0:01:54.000
Y creo que el movimiento ecologista tiene que madurar

0:01:54.000,0:01:56.000
y empezar a pensar

0:01:56.000,0:01:58.000
qué es el progreso.

0:01:58.000,0:02:01.000
¿Qué tal si mejorásemos la condición humana?

0:02:01.000,0:02:03.000
Y el problema al que nos enfrentamos, creo,

0:02:03.000,0:02:06.000
es que las únicas personas que han acaparado el discurso

0:02:06.000,0:02:08.000
en materia de progreso

0:02:08.000,0:02:11.000
son los que definen progreso en términos financieros

0:02:11.000,0:02:14.000
una definición económica de progreso...

0:02:14.000,0:02:16.000
que, de alguna manera,

0:02:16.000,0:02:18.000
si hacemos crecer los indicadores adecuados

0:02:18.000,0:02:21.000
vamos a estar mejor,

0:02:21.000,0:02:23.000
ya sea en el mercado de valores,

0:02:23.000,0:02:25.000
ya sea con el PBI

0:02:25.000,0:02:27.000
y el crecimiento económico,

0:02:27.000,0:02:29.000
la vida, de alguna manera, va a mejorar.

0:02:29.000,0:02:32.000
Esto es, en cierto modo, apelar a la codicia humana

0:02:32.000,0:02:34.000
en lugar del miedo...

0:02:34.000,0:02:36.000
de que más es mejor.

0:02:36.000,0:02:39.000
Vamos. En el mundo occidental ya tenemos suficiente.

0:02:39.000,0:02:42.000
Quizá en otras partes del mundo no, pero nosotros tenemos suficiente.

0:02:42.000,0:02:45.000
Y sabemos desde hace mucho que esta no es una buena medida

0:02:45.000,0:02:47.000
de bienestar de las naciones.

0:02:47.000,0:02:50.000
De hecho, el arquitecto de nuestro sistema contable nacional,

0:02:50.000,0:02:53.000
Simon Kuznets, en la década de 1930,

0:02:53.000,0:02:55.000
dijo que "El bienestar de una nación

0:02:55.000,0:02:58.000
apenas puede inferirse de su ingreso nacional".

0:02:58.000,0:03:00.000
Pero hemos creado un sistema contable nacional

0:03:00.000,0:03:02.000
firmemente basado en la producción,

0:03:02.000,0:03:04.000
en la producción de bienes.

0:03:04.000,0:03:07.000
Y, en efecto, esto es probablemente histórico, y tuvo su momento.

0:03:07.000,0:03:10.000
En la Segunda Guerra Mundial teníamos que producir muchas cosas.

0:03:10.000,0:03:13.000
Y, de hecho, tuvimos tanto éxito produciendo determinado tipo de cosas

0:03:13.000,0:03:16.000
que destruimos gran parte de Europa y luego tuvimos que reconstruirla.

0:03:16.000,0:03:18.000
Por lo que nuestro sistema contable nacional

0:03:18.000,0:03:21.000
quedó fijo en lo que podemos producir.

0:03:21.000,0:03:24.000
Pero ya en 1968

0:03:24.000,0:03:27.000
este hombre visionario, Robert Kennedy,

0:03:27.000,0:03:30.000
al inicio de su fallida campaña presidencial,

0:03:30.000,0:03:33.000
dio la deconstrucción más elocuente

0:03:33.000,0:03:35.000
del producto interior bruto

0:03:35.000,0:03:37.000
que jamás se ha dado.

0:03:37.000,0:03:40.000
Y terminó su discurso con la frase:

0:03:40.000,0:03:42.000
"El producto interior bruto

0:03:42.000,0:03:45.000
mide todo menos eso

0:03:45.000,0:03:47.000
que hace que la vida valga la pena".

0:03:47.000,0:03:50.000
¿Qué locura es esa, que nuestra medida de progreso,

0:03:50.000,0:03:53.000
nuestra medida dominante de progreso en la sociedad,

0:03:53.000,0:03:55.000
consiste en medir todo

0:03:55.000,0:03:58.000
menos eso que hace que la vida valga la pena?

0:03:58.000,0:04:01.000
Creo que, si hoy Kennedy viviera,

0:04:01.000,0:04:04.000
le pediría a los estadísticos como yo

0:04:04.000,0:04:06.000
salir y averiguar

0:04:06.000,0:04:08.000
qué es lo que hace que la vida valga la pena.

0:04:08.000,0:04:10.000
Nos estaría pidiendo que rediseñemos

0:04:10.000,0:04:12.000
nuestro sistema contable nacional

0:04:12.000,0:04:14.000
para basarlo en

0:04:14.000,0:04:17.000
cosas tan importantes como la justicia social,

0:04:17.000,0:04:19.000
la sustentabilidad,

0:04:19.000,0:04:21.000
y el bienestar de las personas.

0:04:21.000,0:04:23.000
Y, de hecho, los científicos sociales ya han empezado

0:04:23.000,0:04:25.000
a preguntar esto en todo el mundo.

0:04:25.000,0:04:27.000
Esto es de una encuesta mundial.

0:04:27.000,0:04:30.000
Se le pregunta a la gente qué quieren.

0:04:30.000,0:04:33.000
Y, como era de esperar, la gente de todo el mundo

0:04:33.000,0:04:35.000
dice que lo que quiere

0:04:35.000,0:04:37.000
es la felicidad para ellos,

0:04:37.000,0:04:39.000
para sus familias, sus hijos,

0:04:39.000,0:04:41.000
sus comunidades.

0:04:41.000,0:04:43.000
Bien, creen que el dinero es algo importante.

0:04:43.000,0:04:46.000
Está ahí, pero no es tan importante como la felicidad,

0:04:46.000,0:04:49.000
y no es tan importante como el amor.

0:04:49.000,0:04:52.000
Todos necesitamos amar y ser amados en la vida.

0:04:52.000,0:04:54.000
No es tan importante como la salud.

0:04:54.000,0:04:57.000
Queremos tener salud y vivir una vida plena.

0:04:57.000,0:05:00.000
Estas parecen ser aspiraciones humanas naturales.

0:05:00.000,0:05:03.000
¿Por qué no miden esto los estadísticos?

0:05:03.000,0:05:06.000
¿Por qué no estamos pensando el progreso de las naciones en estos términos

0:05:06.000,0:05:09.000
en lugar de medir sólo la cantidad de cosas que tenemos?

0:05:09.000,0:05:12.000
Y realmente, esto es lo que he hecho en mi vida adulta...

0:05:12.000,0:05:14.000
pensar cómo medimos la felicidad,

0:05:14.000,0:05:16.000
cómo medimos el bienestar,

0:05:16.000,0:05:18.000
cómo podemos hacerlo dentro de los límites ambientales.

0:05:18.000,0:05:20.000
Y creamos, en la organización en la que trabajo,

0:05:20.000,0:05:22.000
la New Economics Foundation (Fundación Nueva Economía),

0:05:22.000,0:05:25.000
algo llamado Happy Planet Index (Índice de Planeta Feliz)

0:05:25.000,0:05:28.000
porque creemos que la gente debería ser feliz y el planeta también.

0:05:28.000,0:05:31.000
¿Por qué no crear un indicador de progreso que muestre eso?

0:05:31.000,0:05:33.000
Y lo que hacemos

0:05:33.000,0:05:35.000
es decir que el resultado final de una nación

0:05:35.000,0:05:37.000
es lo exitosa que es

0:05:37.000,0:05:40.000
para crear una vida feliz y saludable para sus ciudadanos.

0:05:40.000,0:05:42.000
Ese debería ser el objetivo

0:05:42.000,0:05:44.000
de las naciones del planeta.

0:05:44.000,0:05:46.000
Pero tenemos que recordar

0:05:46.000,0:05:49.000
que hay un insumo fundamental para eso

0:05:49.000,0:05:52.000
que es cuántos recursos del planeta usamos.

0:05:52.000,0:05:55.000
Tenemos un solo planeta. Tenemos que compartirlo.

0:05:55.000,0:05:58.000
Es el recurso escaso de última instancia,

0:05:58.000,0:06:01.000
el planeta que compartimos.

0:06:01.000,0:06:04.000
Y la economía se interesa mucho en la escasez.

0:06:04.000,0:06:06.000
Cuando se tiene un recurso escaso

0:06:06.000,0:06:08.000
que quiere convertir en

0:06:08.000,0:06:10.000
un resultado deseable,

0:06:10.000,0:06:13.000
se valora en términos de eficiencia.

0:06:13.000,0:06:16.000
En términos de cuánto provecho sacamos a nuestro dinero.

0:06:16.000,0:06:18.000
Y este es un indicador de cuánto bienestar

0:06:18.000,0:06:21.000
obtenemos al usar los recursos del planeta.

0:06:21.000,0:06:23.000
Es una medida de eficiencia.

0:06:23.000,0:06:26.000
Y, probablemente, la manera más fácil de verlo

0:06:26.000,0:06:28.000
es mostrándoles este gráfico.

0:06:28.000,0:06:31.000
En el eje horizontal, en la gráfica,

0:06:31.000,0:06:33.000
vemos la "huella ecológica",

0:06:33.000,0:06:36.000
que se refiere a los recursos que usamos

0:06:36.000,0:06:38.000
y de la presión que ejercemos sobre el planeta.

0:06:38.000,0:06:40.000
Más es malo.

0:06:40.000,0:06:42.000
Hacia arriba, en vertical,

0:06:42.000,0:06:44.000
hay una métrica llamada "años de vida feliz".

0:06:44.000,0:06:46.000
Tiene que ver con el bienestar de las naciones.

0:06:46.000,0:06:49.000
Es como una expectativa de vida ajustada a la felicidad.

0:06:49.000,0:06:52.000
Es una especie de calidad y cantidad de vida en las naciones.

0:06:52.000,0:06:55.000
Y el punto amarillo que ven es el promedio mundial.

0:06:55.000,0:06:57.000
Hay un gran grupo de naciones

0:06:57.000,0:06:59.000
en torno al promedio mundial.

0:06:59.000,0:07:02.000
Hacia la parte superior derecha de la gráfica,

0:07:02.000,0:07:05.000
están los países a los que les va razonablemente bien y producen bienestar

0:07:05.000,0:07:07.000
pero están usando muchos recursos para lograrlo.

0:07:07.000,0:07:09.000
Son los EE.UU.

0:07:09.000,0:07:12.000
otros países occidentales en esos triángulos

0:07:12.000,0:07:14.000
y algunos estados del Golfo.

0:07:14.000,0:07:17.000
Por el contrario, en la parte inferior izquierda de la gráfica,

0:07:17.000,0:07:20.000
están los países que no producen mucho bienestar...

0:07:20.000,0:07:23.000
por lo general, el África subsahariana.

0:07:23.000,0:07:25.000
En términos de Hobbes,

0:07:25.000,0:07:27.000
allí la vida es corta y brutal.

0:07:27.000,0:07:30.000
La esperanza media de vida en muchos de estos países

0:07:30.000,0:07:33.000
es de sólo 40 años.

0:07:33.000,0:07:35.000
La malaria, el VIH/SIDA,

0:07:35.000,0:07:37.000
mata a muchas personas

0:07:37.000,0:07:39.000
en estas regiones del mundo.

0:07:39.000,0:07:41.000
Pero ahora las buenas noticias.

0:07:41.000,0:07:43.000
Hay algunos países, en los triángulos amarillos,

0:07:43.000,0:07:45.000
a los que les va mejor que a la media,

0:07:45.000,0:07:47.000
que se dirigen hacia la parte superior izquierda del gráfico.

0:07:47.000,0:07:49.000
Este es un gráfico aspiracional.

0:07:49.000,0:07:52.000
Queremos estar arriba a la izquierda, donde vivir bien no es a costa del planeta.

0:07:52.000,0:07:54.000
Son de América Latina.

0:07:54.000,0:07:56.000
El país de la parte superior

0:07:56.000,0:07:58.000
es un lugar en el que no he estado.

0:07:58.000,0:08:00.000
Quizá algunos de Uds sí.

0:08:00.000,0:08:02.000
Costa Rica.

0:08:04.000,0:08:06.000
Costa Rica...

0:08:06.000,0:08:09.000
la esperanza media de vida es de 78 años y medio.

0:08:09.000,0:08:12.000
Eso es más que en los EE.UU.

0:08:13.000,0:08:16.000
Es, según la encuesta mundial más reciente de Gallup,

0:08:16.000,0:08:19.000
el país más feliz del planeta

0:08:19.000,0:08:22.000
más que nadie; más que Suiza y Dinamarca.

0:08:22.000,0:08:24.000
Son el lugar más feliz.

0:08:24.000,0:08:26.000
Lo logran

0:08:26.000,0:08:28.000
con un cuarto de los recursos

0:08:28.000,0:08:31.000
usados generalmente en el mundo occidental...

0:08:31.000,0:08:34.000
un cuarto de los recursos.

0:08:34.000,0:08:37.000
¿Qué está pasando?

0:08:37.000,0:08:39.000
¿Qué está pasando en Costa Rica?

0:08:39.000,0:08:41.000
Podemos ver algunos de los datos.

0:08:41.000,0:08:44.000
El 99% de su electricidad proviene de recursos renovables.

0:08:44.000,0:08:46.000
Su gobierno es uno de los primeros en cumplir

0:08:46.000,0:08:49.000
para ser neutro en carbono para el año 2021.

0:08:49.000,0:08:52.000
Se abolió el ejército

0:08:52.000,0:08:54.000
en 1949,

0:08:54.000,0:08:56.000
1949.

0:08:56.000,0:08:58.000
E invirtieron en programas sociales...

0:08:58.000,0:09:00.000
Salud y educación.

0:09:00.000,0:09:03.000
Tienen una de las tasas de alfabetización más altas en América Latina

0:09:03.000,0:09:05.000
y del mundo.

0:09:05.000,0:09:07.000
Y tienen ese toque latino, ¿no es así?

0:09:07.000,0:09:09.000
Tienen ese "don" social.

0:09:09.000,0:09:11.000
(Risas)

0:09:11.000,0:09:14.000
El desafío es que, posiblemente, y lo tendremos que pensar...

0:09:14.000,0:09:16.000
es que el futuro

0:09:16.000,0:09:18.000
podría no ser América del Norte,

0:09:18.000,0:09:20.000
podría no ser Europa occidental.

0:09:20.000,0:09:23.000
Podría ser América Latina.

0:09:23.000,0:09:25.000
Y el desafío, en realidad,

0:09:25.000,0:09:28.000
es llevar la media mundial hasta aquí.

0:09:28.000,0:09:30.000
Eso es lo que tenemos que hacer.

0:09:30.000,0:09:32.000
Y si lo vamos a hacer

0:09:32.000,0:09:35.000
Debemos tirar de los países de la parte inferior

0:09:35.000,0:09:38.000
y de los países de la derecha de la gráfica.

0:09:38.000,0:09:41.000
Y entonces comenzaremos a crear un planeta feliz.

0:09:41.000,0:09:43.000
Esa es una manera de verlo.

0:09:43.000,0:09:45.000
Otra es observar las tendencias temporales.

0:09:45.000,0:09:48.000
No tenemos buenos datos históricos de todos los países del mundo

0:09:48.000,0:09:51.000
pero sí de algunos de los países más ricos, el grupo de la OCDE.

0:09:51.000,0:09:54.000
Y esta es una tendencia en el bienestar durante ese tiempo,

0:09:54.000,0:09:56.000
un pequeño aumento,

0:09:56.000,0:09:58.000
pero esta es la tendencia de la huella ecológica.

0:09:58.000,0:10:01.000
Y, así, en estricta metodología de planeta feliz,

0:10:01.000,0:10:03.000
nos hemos vuelto menos eficientes

0:10:03.000,0:10:05.000
para convertir el recurso escaso

0:10:05.000,0:10:08.000
en el resultado que queremos.

0:10:08.000,0:10:11.000
Y la idea es en realidad, creo,

0:10:11.000,0:10:13.000
probablemente que todos en esta sala

0:10:13.000,0:10:15.000
deseamos que la sociedad llegue al 2050

0:10:15.000,0:10:18.000
sin que suceda

0:10:18.000,0:10:20.000
algo apocalíptico.

0:10:20.000,0:10:22.000
En realidad no falta mucho.

0:10:22.000,0:10:24.000
Estamos a media vida humana de distancia.

0:10:24.000,0:10:26.000
Un niño que entra hoy a la escuela

0:10:26.000,0:10:28.000
tendrá mi edad en el 2050.

0:10:28.000,0:10:31.000
Este no es un futuro muy lejano.

0:10:31.000,0:10:34.000
Así se ve el objetivo del gobierno británico

0:10:34.000,0:10:37.000
sobre el carbono y las emisiones de efecto invernadero.

0:10:38.000,0:10:41.000
Y mantengo que no es un tema como cualquier otro.

0:10:41.000,0:10:43.000
Eso está cambiando nuestras actividades.

0:10:43.000,0:10:46.000
Está cambiando la manera como creamos nuestras organizaciones,

0:10:46.000,0:10:49.000
como hacemos política de gobierno y como vivimos nuestras vidas.

0:10:49.000,0:10:51.000
Y la idea es que

0:10:51.000,0:10:53.000
tenemos que seguir incrementando el bienestar.

0:10:53.000,0:10:55.000
Nadie puede ir a las urnas

0:10:55.000,0:10:58.000
y decir que la calidad de vida se reducirá.

0:10:58.000,0:11:00.000
Nadie, creo,

0:11:00.000,0:11:02.000
quiere que se detenga el progreso humano.

0:11:02.000,0:11:04.000
Creo que queremos que continúe.

0:11:04.000,0:11:06.000
Creo que deseamos que la condición humana siga mejorando.

0:11:06.000,0:11:09.000
Y creo que aquí es donde entran en juego los escépticos y negadores del cambio climático.

0:11:09.000,0:11:12.000
Creo que esto es lo que quieren. Quieren que siga aumentando la calidad de vida.

0:11:12.000,0:11:15.000
Quieren conservar lo que tienen.

0:11:15.000,0:11:17.000
Y si queremos implicarlos

0:11:17.000,0:11:19.000
creo que es lo que tenemos que hacer.

0:11:19.000,0:11:22.000
Y eso significa que tenemos que aumentar la eficiencia un poco más.

0:11:22.000,0:11:25.000
Es muy fácil dibujar gráficos y cosas similares,

0:11:25.000,0:11:28.000
pero la idea es que tenemos que revertir esas curvas.

0:11:28.000,0:11:30.000
Y en este punto es donde creo que podemos aprovechar ideas

0:11:30.000,0:11:33.000
de la teoría de sistemas, de los ingenieros de sistemas;

0:11:33.000,0:11:35.000
ellos crean bucles de retroalimentación,

0:11:35.000,0:11:38.000
ponen la información correcta en el momento exacto.

0:11:38.000,0:11:41.000
Los seres humanos estamos motivados por el "ahora".

0:11:41.000,0:11:43.000
Uno pone un medidor inteligente en casa

0:11:43.000,0:11:45.000
y ve cuánta electricidad está usando ahora mismo

0:11:45.000,0:11:47.000
cuánto le está costando a uno,

0:11:47.000,0:11:50.000
los niños van y apagan las luces de inmediato.

0:11:50.000,0:11:53.000
¿Cómo se proyecta eso en la sociedad?

0:11:53.000,0:11:55.000
Por qué será que en las noticias de la radio en la tarde

0:11:55.000,0:11:58.000
oigo el FTSE 100, el Dow Jones, la relación de libras a dólares...

0:11:58.000,0:12:01.000
ni siquiera sé en qué punto la libra en dólares es una buena noticia.

0:12:01.000,0:12:03.000
¿Y por qué oigo eso?

0:12:03.000,0:12:06.000
¿Por qué no oigo cuánta energía usó Gran Bretaña ayer,

0:12:06.000,0:12:08.000
o cuánta usaron en EE.UU. ayer?

0:12:08.000,0:12:10.000
¿Cumplimos nuestro objetivo anual del 3%

0:12:10.000,0:12:12.000
de reducción de emisiones de carbono?

0:12:12.000,0:12:14.000
Así es como se crea un objetivo colectivo.

0:12:14.000,0:12:17.000
Se lo instala en los medios de comunicación y se empieza a pensar en ello.

0:12:17.000,0:12:20.000
Y necesitamos ciclos de retroalimentación positiva

0:12:20.000,0:12:22.000
para aumentar el bienestar.

0:12:22.000,0:12:25.000
A nivel gubernamental tienen que contabilizar el bienestar.

0:12:25.000,0:12:28.000
A nivel empresarial se puede mirar el bienestar de los empleados,

0:12:28.000,0:12:30.000
que sabemos está estrechamente vinculado a la creatividad,

0:12:30.000,0:12:32.000
a la innovación,

0:12:32.000,0:12:35.000
y necesitaremos mucha innovación para hacer frente a los problemas ambientales.

0:12:35.000,0:12:38.000
A nivel personal, también necesitamos estos empujones.

0:12:39.000,0:12:42.000
Quizá no tanto los datos, pero sí necesitamos recordatorios.

0:12:42.000,0:12:45.000
En el R.U. tenemos un fuerte mensaje de salud pública

0:12:45.000,0:12:47.000
de 5 frutas y verduras al día

0:12:47.000,0:12:50.000
y la cantidad de ejercicio que debemos hacer... jamás fue mi fuerte.

0:12:50.000,0:12:53.000
¿Cuál es el equivalente para la felicidad?

0:12:53.000,0:12:55.000
¿Cuáles son las 5 cosas que uno debería hacer todos los días

0:12:55.000,0:12:57.000
para ser más feliz?

0:12:57.000,0:13:00.000
Hicimos un proyecto para la Oficina Gubernamental de la Ciencia hace un par de años,

0:13:00.000,0:13:03.000
un gran programa llamado Foresight (previsión)

0:13:03.000,0:13:05.000
muchas personas, muchos expertos involucrados,

0:13:05.000,0:13:08.000
todo basado en pruebas... un gran libro.

0:13:08.000,0:13:11.000
Pero un trabajo fue sobre 5 acciones positivas que se pueden hacer

0:13:11.000,0:13:13.000
para mejorar el bienestar en la vida de uno.

0:13:13.000,0:13:15.000
Y la idea de esto es

0:13:15.000,0:13:17.000
que hay, no del todo, secretos de la felicidad,

0:13:17.000,0:13:20.000
pero hay cosas, creo, de las que fluirá la felicidad.

0:13:20.000,0:13:23.000
Y la primera de estas es "conectarse",

0:13:23.000,0:13:25.000
es que las relaciones sociales

0:13:25.000,0:13:28.000
son los pilares fundamentales de la vida.

0:13:28.000,0:13:30.000
¿Inviertes el tiempo en tus seres queridos,

0:13:30.000,0:13:32.000
el tiempo y la energía necesarios?

0:13:32.000,0:13:34.000
Sigue construyendo el vínculo.

0:13:34.000,0:13:36.000
La segunda es "estar activo".

0:13:36.000,0:13:39.000
La manera más eficaz contra el mal humor

0:13:39.000,0:13:42.000
es salir, ir a caminar, encender la radio y bailar.

0:13:42.000,0:13:45.000
Estar activo es ideal para un estado de ánimo positivo.

0:13:45.000,0:13:48.000
La tercera es "tomar nota".

0:13:48.000,0:13:51.000
¿Cuán al tanto estás de las cosas que suceden en el mundo

0:13:51.000,0:13:54.000
del cambio de estaciones, de las personas que te rodean?

0:13:54.000,0:13:57.000
¿Sientes eso que llevas dentro y que intenta salir?

0:13:57.000,0:13:59.000
Basado en un montón de evidencia pro-atención,

0:13:59.000,0:14:01.000
y terapia cognitivo-conductual,

0:14:01.000,0:14:04.000
ambas son decisivas en nuestro bienestar.

0:14:04.000,0:14:06.000
La cuarta es "seguir aprendiendo"

0:14:06.000,0:14:08.000
y es importante seguir...

0:14:08.000,0:14:10.000
aprendiendo durante toda la vida.

0:14:10.000,0:14:13.000
Las personas mayores que siguen aprendiendo y son curiosas

0:14:13.000,0:14:16.000
tienen mucho mejores resultados que aquellos que empiezan a cerrarse.

0:14:16.000,0:14:18.000
Pero no tiene por qué ser un aprendizaje formal; no se basa en el conocimiento.

0:14:18.000,0:14:20.000
Es más la curiosidad.

0:14:20.000,0:14:23.000
Puede consistir en aprender a preparar un nuevo plato,

0:14:23.000,0:14:25.000
retomar un instrumento que se dejó en la niñez.

0:14:25.000,0:14:27.000
Seguir aprendiendo.

0:14:27.000,0:14:29.000
Y la última

0:14:29.000,0:14:31.000
es la más anti-económica de las actividades:

0:14:31.000,0:14:33.000
"dar".

0:14:33.000,0:14:35.000
Nuestra generosidad, nuestro altruismo,

0:14:35.000,0:14:37.000
nuestra compasión,

0:14:37.000,0:14:39.000
todas están relacionadas

0:14:39.000,0:14:41.000
con el mecanismo de recompensa del cerebro.

0:14:41.000,0:14:43.000
Nos sentimos bien si damos.

0:14:43.000,0:14:45.000
Se puede hacer un experimento en el que uno da

0:14:45.000,0:14:48.000
a dos grupos de personas 100 dólares en la mañana.

0:14:48.000,0:14:51.000
Se le pide a unos que se lo gasten en ellos mismos

0:14:51.000,0:14:53.000
y a los otros en otra gente.

0:14:53.000,0:14:55.000
Al medir la felicidad al final del día;

0:14:55.000,0:14:57.000
los que gastaron en otras personas son mucho más felices

0:14:57.000,0:15:00.000
que los que gastaron en sí mismos.

0:15:00.000,0:15:02.000
Y estas 5 maneras,

0:15:02.000,0:15:05.000
que ponemos en estas postales

0:15:05.000,0:15:08.000
yo diría, no tienen que costar la Tierra.

0:15:08.000,0:15:10.000
No tienen ningún contenido de carbono.

0:15:10.000,0:15:13.000
No necesitan gran cantidad de bienes materiales para cumplirse.

0:15:14.000,0:15:16.000
Por lo que creo que es realmente bastante factible

0:15:16.000,0:15:18.000
que la felicidad no cueste la Tierra.

0:15:18.000,0:15:20.000
Ahora bien, Martin Luther King,

0:15:20.000,0:15:22.000
en la víspera de su muerte,

0:15:22.000,0:15:24.000
dio un discurso increíble.

0:15:24.000,0:15:27.000
Dijo: "Sé que hay desafíos por delante,

0:15:27.000,0:15:29.000
puede haber problemas más adelante,

0:15:29.000,0:15:31.000
pero no temo a nadie. No me importa.

0:15:31.000,0:15:34.000
He estado en la cima de la montaña,

0:15:34.000,0:15:36.000
y he visto la Tierra Prometida".

0:15:36.000,0:15:38.000
Y él era un predicador,

0:15:38.000,0:15:40.000
pero creo que el movimiento ecologista

0:15:40.000,0:15:43.000
y, de hecho, la comunidad empresarial, el gobierno,

0:15:43.000,0:15:46.000
tienen que ir a la cima de la montaña,

0:15:46.000,0:15:48.000
tienen que mirar

0:15:48.000,0:15:50.000
y tienen que ver la Tierra Prometida

0:15:50.000,0:15:52.000
o la tierra de promisión,

0:15:52.000,0:15:54.000
y tienen que tener una visión

0:15:54.000,0:15:57.000
de un mundo que todos queremos.

0:15:57.000,0:15:59.000
Y no sólo eso, tenemos que crear una gran transición

0:15:59.000,0:16:01.000
para llegar allí

0:16:01.000,0:16:04.000
y tenemos que preparar muy bien esa transición con cosas buenas.

0:16:04.000,0:16:07.000
Los seres humanos queremos ser felices.

0:16:07.000,0:16:09.000
Pavimentemos con las 5 maneras.

0:16:09.000,0:16:11.000
Y tenemos que tener señales indicadoras

0:16:11.000,0:16:13.000
que reúnan a la gente y apunten a ellos,

0:16:13.000,0:16:15.000
algo como el Índice de Planeta Feliz.

0:16:15.000,0:16:17.000
Y entonces, creo,

0:16:17.000,0:16:19.000
que todos podemos crear un mundo deseado

0:16:19.000,0:16:22.000
en el que la felicidad no cueste la Tierra.

0:16:22.000,0:16:28.000
(Aplausos)