0:00:02.000,0:00:04.000
Martin Luther King

0:00:04.000,0:00:06.000
no va dir:

0:00:06.000,0:00:08.000
"Tinc un malson",

0:00:08.000,0:00:11.000
en inspirar els moviments dels drets civils.

0:00:11.000,0:00:14.000
Va dir: "Tinc un somni".

0:00:14.000,0:00:16.000
I jo tinc un somni.

0:00:16.000,0:00:18.000
Jo somio que poguem deixar de pensar

0:00:18.000,0:00:21.000
que el futur serà un malson;

0:00:21.000,0:00:23.000
i això és un repte

0:00:23.000,0:00:25.000
perquè si pensem

0:00:25.000,0:00:29.000
en les grans pel·lícules taquilleres dels últims temps,

0:00:29.000,0:00:32.000
gairebé totes veuen la humanitat

0:00:32.000,0:00:34.000
de forma apocalíptica.

0:00:34.000,0:00:36.000
Penso que la pel·lícula

0:00:36.000,0:00:39.000
"The Road" (La carretera) és representativa dels temps moderns.

0:00:39.000,0:00:41.000
És una bella obra cinematogràfica,

0:00:41.000,0:00:43.000
però tot está desolat,

0:00:43.000,0:00:46.000
tot és mort.

0:00:46.000,0:00:48.000
Només pare i fill

0:00:48.000,0:00:51.000
intentant sobreviure, caminant per la carretera.

0:00:51.000,0:00:53.000
I penso que el moviment ecologista,

0:00:53.000,0:00:55.000
al qual pertanyo

0:00:55.000,0:00:57.000
ha estat còmplice

0:00:57.000,0:00:59.000
en la creació d'aquesta visió de futur.

0:00:59.000,0:01:01.000
Durant massa temps

0:01:01.000,0:01:03.000
hem difós una visió catastròfica

0:01:03.000,0:01:05.000
del que succeirà.

0:01:05.000,0:01:08.000
Ens hem centrat en el pitjor dels casos.

0:01:08.000,0:01:10.000
En els problemes.

0:01:10.000,0:01:12.000
I no hem pensat prou

0:01:12.000,0:01:14.000
en les solucions.

0:01:14.000,0:01:16.000
Hem utilitzat la por, si es vol dir així,

0:01:16.000,0:01:19.000
per a captar l'atenció de la gent.

0:01:19.000,0:01:22.000
I qualsevol psicòleg els dirà

0:01:22.000,0:01:24.000
que la por a l'organisme

0:01:24.000,0:01:26.000
està vinculada al mecanisme de fugida.

0:01:26.000,0:01:29.000
Forma part del mecanisme de lluita i fugida,

0:01:29.000,0:01:31.000
que quan un animal està espantat...

0:01:31.000,0:01:33.000
penseu en un cèrvol.

0:01:33.000,0:01:36.000
Un cèrvol es queda molt, molt quiet,

0:01:36.000,0:01:38.000
a punt de sortir corrents.

0:01:38.000,0:01:40.000
I penso que això és el que fem

0:01:40.000,0:01:43.000
quan demanem a la gent que segueixi el nostre pla

0:01:43.000,0:01:46.000
en torn a la degradació ambiental i el canvi climàtic.

0:01:46.000,0:01:49.000
La gent es paralitza i surt corrents

0:01:49.000,0:01:51.000
perquè fem servir la por.

0:01:51.000,0:01:54.000
I penso que el moviment ecologista ha de madurar

0:01:54.000,0:01:56.000
i començar a pensar

0:01:56.000,0:01:58.000
què és el progrès.

0:01:58.000,0:02:01.000
I si milloréssim la condició humana?

0:02:01.000,0:02:03.000
I el problema a què ens afrontem, penso,

0:02:03.000,0:02:06.000
és que les úniques persones que han acaparat el mercat

0:02:06.000,0:02:08.000
en materia de progrès

0:02:08.000,0:02:11.000
són aquelles que defineixen progrès amb termes financers

0:02:11.000,0:02:14.000
una definició econòmica de progrès...

0:02:14.000,0:02:16.000
que, d'alguna forma,

0:02:16.000,0:02:18.000
si fem crèixer els indicadors adients

0:02:18.000,0:02:21.000
estarem millor,

0:02:21.000,0:02:23.000
sigui en el mercat de valors,

0:02:23.000,0:02:25.000
sigui amb el PIB

0:02:25.000,0:02:27.000
i el creixemnet econòmic,

0:02:27.000,0:02:29.000
la vida, d'alguna manera, millorarà.

0:02:29.000,0:02:32.000
Això és, en certa mesura, apel·lar contra la cobdícia humana

0:02:32.000,0:02:34.000
en lloc de la por...

0:02:34.000,0:02:36.000
que com més, millor.

0:02:36.000,0:02:39.000
Vinga. Al món occidental ja en tenim prou.

0:02:39.000,0:02:42.000
Potser en altres indrets del món no, però nosaltres en tenim prou.

0:02:42.000,0:02:45.000
I sabem des de fa molt que aquesta no és una bona mesura

0:02:45.000,0:02:47.000
de benestar entre nacions.

0:02:47.000,0:02:50.000
De fet, l'arquitecte del nostre sistema contable nacional,

0:02:50.000,0:02:53.000
en Simon Kuznets, a la dècada de 1930,

0:02:53.000,0:02:55.000
va dir que "El benestar d'una nació

0:02:55.000,0:02:58.000
amb prou feines pot inferir-se del seu ingrès nacional".

0:02:58.000,0:03:00.000
Però hem creat un sistema contable nacional

0:03:00.000,0:03:02.000
fermament basat en la producció,

0:03:02.000,0:03:04.000
en la producció de béns,

0:03:04.000,0:03:07.000
I, en efecte, això és probablement històric, i va tenir el seu moment.

0:03:07.000,0:03:10.000
A la Segona Guerra Mundial havíem de produir moltes coses.

0:03:10.000,0:03:13.000
I, de fet, vam tenir tant èxit produint determinats tipus de coses

0:03:13.000,0:03:16.000
que vam destruir gran part d'Europa i després vam haver de reconstruir-la.

0:03:16.000,0:03:18.000
Per tant, el nostre sistema comptable nacional

0:03:18.000,0:03:21.000
va quedar fixat en el que havíem de produir.

0:03:21.000,0:03:24.000
Però ja al 1968

0:03:24.000,0:03:27.000
aquest home visionari, Robert Kennedy,

0:03:27.000,0:03:30.000
al principi de la seva campanya presidencial fallida,

0:03:30.000,0:03:33.000
va fer la descontrucció més eloqüent

0:03:33.000,0:03:35.000
del producte interior brut

0:03:35.000,0:03:37.000
que mai s'ha fet.

0:03:37.000,0:03:40.000
I va acabar el seu discurs amb la frase:

0:03:40.000,0:03:42.000
"El producte interior brut

0:03:42.000,0:03:45.000
ho mesura tot menys allò

0:03:45.000,0:03:47.000
que fa que la vida pagui la pena".

0:03:47.000,0:03:50.000
Quina bogeria es aquesta? Que la nostra mesura del progrès,

0:03:50.000,0:03:53.000
la nostra mesura dominant del progrès en la societat,

0:03:53.000,0:03:55.000
consisteixi en mesurar-ho tot

0:03:55.000,0:03:58.000
menys allò que fa que la vida pagui la pena?

0:03:58.000,0:04:01.000
Penso que, si avui Kennedy fos viu,

0:04:01.000,0:04:04.000
demanaria als estadístics com jo

0:04:04.000,0:04:06.000
de sortir i esbrinar

0:04:06.000,0:04:08.000
què és el que fa que la vida pagui la pena.

0:04:08.000,0:04:10.000
Ens estaria demanant que redissenyéssim

0:04:10.000,0:04:12.000
el nostre sistema comptable nacional

0:04:12.000,0:04:14.000
per a basar-lo en

0:04:14.000,0:04:17.000
coses tan importants com la justícia social,

0:04:17.000,0:04:19.000
la sostenibilitat

0:04:19.000,0:04:21.000
i el benestar de les persones.

0:04:21.000,0:04:23.000
I, de fet, els científics socials ja han començat

0:04:23.000,0:04:25.000
a preguntar això arreu del món.

0:04:25.000,0:04:27.000
Això és una enquesta mundial.

0:04:27.000,0:04:30.000
Es pregunta a la gent què vol.

0:04:30.000,0:04:33.000
I, com era d'esperar, la gent d'arreu del món,

0:04:33.000,0:04:35.000
diu que el que vol

0:04:35.000,0:04:37.000
és la felicitat per a ells,

0:04:37.000,0:04:39.000
per a les seves famílies, els seus fills,

0:04:39.000,0:04:41.000
les seves comunitats.

0:04:41.000,0:04:43.000
Bé, creuen que els diners són importants.

0:04:43.000,0:04:46.000
Hi són, però no són tan importants com la felicitat,

0:04:46.000,0:04:49.000
i no són tan importants com l'amor.

0:04:49.000,0:04:52.000
Tots necessitem estimar i ser estimats a la vida.

0:04:52.000,0:04:54.000
No és tan important com la salut.

0:04:54.000,0:04:57.000
Volem tenir salut i viure una vida plena.

0:04:57.000,0:05:00.000
Aquestes semblen ser aspiracions humanes naturals.

0:05:00.000,0:05:03.000
Per què no mesuren això els estadístics?

0:05:03.000,0:05:06.000
Per què no pensem en el progrès de les nacions en aquests termes

0:05:06.000,0:05:09.000
en lloc de mesurar només la quantitat de coses que tenim?

0:05:09.000,0:05:12.000
I, realment, això és el que he fet en la meva vida adulta...

0:05:12.000,0:05:14.000
pensar com mesurar la felicitat,

0:05:14.000,0:05:16.000
com mesurar el benestar,

0:05:16.000,0:05:18.000
com podem fer-ho dins els límits ambientals.

0:05:18.000,0:05:20.000
I vam crear, a la organització en què treballo,

0:05:20.000,0:05:22.000
la New Economics Foundation (Fundació Nova Economia),

0:05:22.000,0:05:25.000
una cosa anomenada Happy Planet Index (Índex de Planeta Feliç)

0:05:25.000,0:05:28.000
perquè creiem que la gent hauria de ser feliç i el planeta també.

0:05:28.000,0:05:31.000
Per què no creem un indicador de progrès que mostri això?

0:05:31.000,0:05:33.000
I el que fem

0:05:33.000,0:05:35.000
és dir que el resultat final d'una nació

0:05:35.000,0:05:37.000
és l'èxit que té

0:05:37.000,0:05:40.000
en crear una vida feliç i saludable per als seus ciutadans.

0:05:40.000,0:05:42.000
Aquest hauria de ser l'objectiu

0:05:42.000,0:05:44.000
de les nacions del planeta.

0:05:44.000,0:05:46.000
Però hem de recordar

0:05:46.000,0:05:49.000
que hi ha un inversió fonamental per a això

0:05:49.000,0:05:52.000
que és quants recursos del planeta utilitzem.

0:05:52.000,0:05:55.000
Només tenim un planeta. L'hem de compartir.

0:05:55.000,0:05:58.000
És el recurs escàs d'última instància,

0:05:58.000,0:06:01.000
el planeta que compartim.

0:06:01.000,0:06:04.000
I l'economia s'interessa molt en l'escassetat.

0:06:04.000,0:06:06.000
Quan hi ha escassetat d'un producte

0:06:06.000,0:06:08.000
que es vol conertir en

0:06:08.000,0:06:10.000
un recurs desitjable,

0:06:10.000,0:06:13.000
es valora en termes d'eficiència.

0:06:13.000,0:06:16.000
En termes de quin profit treiem dels nostres diners.

0:06:16.000,0:06:18.000
I aquest és un indicador de la quantitat de benestar

0:06:18.000,0:06:21.000
que obtenim en utilitzar els recursos del planeta.

0:06:21.000,0:06:23.000
És una mesura d'eficiència.

0:06:23.000,0:06:26.000
I, probablement, la manera més fàcil de veure-ho

0:06:26.000,0:06:28.000
és monstrant-vos aquest gràfic.

0:06:28.000,0:06:31.000
A l'eix horitzontal, al gràfic,

0:06:31.000,0:06:33.000
hi veiem "l'emprempta ecològica",

0:06:33.000,0:06:36.000
que es refereix als recursos que utilitzem

0:06:36.000,0:06:38.000
i a la pressió que exercim sobre el planeta.

0:06:38.000,0:06:40.000
Més és dolent.

0:06:40.000,0:06:42.000
Cap a dalt, en vertical,

0:06:42.000,0:06:44.000
hi ha una mètrica anomenada "anys de vida feliç".

0:06:44.000,0:06:46.000
Té a veure amb el benestar de les nacions.

0:06:46.000,0:06:49.000
És com una expectativa de vida ajustada a la felicitat.

0:06:49.000,0:06:52.000
És una espècie de qualitat i quantitat de vida a les nacions.

0:06:52.000,0:06:55.000
I el punt groc que veieu és la mitjana mundial.

0:06:55.000,0:06:57.000
Hi ha un gran grup de nacions

0:06:57.000,0:06:59.000
al voltant de la mitjana mundial

0:06:59.000,0:07:02.000
Cap a la part superior dreta del gràfic,

0:07:02.000,0:07:05.000
hi són els països als quals els va raonablement bé i produeixen benestar

0:07:05.000,0:07:07.000
però utilitzen massa recursos per a aconseguir-lo.

0:07:07.000,0:07:09.000
Són els EE.UU.,

0:07:09.000,0:07:12.000
atres països occidentals en aquests triangles

0:07:12.000,0:07:14.000
i aguns estat del Golf.

0:07:14.000,0:07:17.000
D'altra banda, a la part inferior esquerra del gràfic,

0:07:17.000,0:07:20.000
hi són els països que no produeixen gaire benestar...

0:07:20.000,0:07:23.000
com era d'esperar, l'Àfrica subsahariana.

0:07:23.000,0:07:25.000
En termes de Hobbes,

0:07:25.000,0:07:27.000
allà la vida es curta i brutal.

0:07:27.000,0:07:30.000
L'esperança mitja de vida en molts d'aquestos països

0:07:30.000,0:07:33.000
és només de 40 anys.

0:07:33.000,0:07:35.000
La malària, el VIH/SIDA,

0:07:35.000,0:07:37.000
maten a molta gent

0:07:37.000,0:07:39.000
en aquestes regions del món.

0:07:39.000,0:07:41.000
Però ara venen les bones notícies.

0:07:41.000,0:07:43.000
Hi ha alguns països, als triangles grocs,

0:07:43.000,0:07:45.000
als quals els va millor que a la mitjana,

0:07:45.000,0:07:47.000
que es dirigeixen cap a la part superior esquerra del gràfic.

0:07:47.000,0:07:49.000
Aquest és un gràfic aspiracional.

0:07:49.000,0:07:52.000
Volem estar a dalt a l'esquerra, on viure bé no és a costa del planeta.

0:07:52.000,0:07:54.000
Són d'Amèrica Llatina.

0:07:54.000,0:07:56.000
El país de la part superior

0:07:56.000,0:07:58.000
és un lloc on no he estat.

0:07:58.000,0:08:00.000
Potser alguns de vosaltres sí.

0:08:00.000,0:08:02.000
Costa Rica.

0:08:04.000,0:08:06.000
Costa Rica...

0:08:06.000,0:08:09.000
La mitjana de l'esperança de vida és de 78 anys i mig.

0:08:09.000,0:08:12.000
Això és més que als EEUU.

0:08:13.000,0:08:16.000
És, segons l'enquesta mundial més recent de Gallup,

0:08:16.000,0:08:19.000
el país més feliç del planeta,

0:08:19.000,0:08:22.000
més que ningú; més que Suïssa i Dinamarca.

0:08:22.000,0:08:24.000
Són el lloc més feliç.

0:08:24.000,0:08:26.000
Ho aconsegueixen

0:08:26.000,0:08:28.000
amb un quart dels recursos

0:08:28.000,0:08:31.000
que s'utilitzen generalment al món occidental...

0:08:31.000,0:08:34.000
un quart dels recursos.

0:08:34.000,0:08:37.000
Què passa?

0:08:37.000,0:08:39.000
Què passa a Costa Rica?

0:08:39.000,0:08:41.000
Podem veure algunes dades.

0:08:41.000,0:08:44.000
El 99% de la seva electricitat prové de recursos renovables.

0:08:44.000,0:08:46.000
El seu govern va ser un dels primers en comprometre's

0:08:46.000,0:08:49.000
a ser neutre en carboni l'any 2021.

0:08:49.000,0:08:52.000
Van abolir l'exèrcit

0:08:52.000,0:08:54.000
al 1949,

0:08:54.000,0:08:56.000
el 1949.

0:08:56.000,0:08:58.000
I van invertir en programes socials...

0:08:58.000,0:09:00.000
salut i educació.

0:09:00.000,0:09:03.000
Tenen una de les tasses d'alfabetització més altes de l'Amèrica Llatina

0:09:03.000,0:09:05.000
i del món.

0:09:05.000,0:09:07.000
I tenen aquell aire llatí, oi?

0:09:07.000,0:09:09.000
Tenen aquell "do" social.

0:09:09.000,0:09:11.000
(Riuen)

0:09:11.000,0:09:14.000
El repte és que, possiblement, (i potser hi haguem de pensar)

0:09:14.000,0:09:16.000
és que el futur

0:09:16.000,0:09:18.000
podria no ser Nord-Amèrica,

0:09:18.000,0:09:20.000
podria no ser Europa occidental.

0:09:20.000,0:09:23.000
Podria ser l'Amèrica Llatina.

0:09:23.000,0:09:25.000
I el repte, en realitat,

0:09:25.000,0:09:28.000
és dur la mitjana mundial fins aquí.

0:09:28.000,0:09:30.000
Això és el que hem de fer.

0:09:30.000,0:09:32.000
I si ho fem

0:09:32.000,0:09:35.000
hem de donar embranzida als països de la part inferior

0:09:35.000,0:09:38.000
i als països de la dreta del gràfic.

0:09:38.000,0:09:41.000
I llavors començarem a crear un planeta feliç.

0:09:41.000,0:09:43.000
Aquesta és una manera de veure-ho.

0:09:43.000,0:09:45.000
Una altra és observar les tendències temporals.

0:09:45.000,0:09:48.000
No tenim bones dades històriques de tots els països del món,

0:09:48.000,0:09:51.000
però sí d'alguns dels països més rics, el grup de l'OCDE.

0:09:51.000,0:09:54.000
I aquesta és una tendència en el benestar durant aquell temps,

0:09:54.000,0:09:56.000
un petit augment,

0:09:56.000,0:09:58.000
però aquesta és la tendència de l'emprempta ecològica.

0:09:58.000,0:10:01.000
I, així, en l'estricta metodologia del planeta feliç,

0:10:01.000,0:10:03.000
ens hem tornat menys eficients

0:10:03.000,0:10:05.000
per a convertir el recurs escàs

0:10:05.000,0:10:08.000
en el resultat que volem.

0:10:08.000,0:10:11.000
I la idea és en realitat, es que penso

0:10:11.000,0:10:13.000
que probablement tots en aquesta sala

0:10:13.000,0:10:15.000
desitgem que la societat arribi al 2050

0:10:15.000,0:10:18.000
sense que succeeixi

0:10:18.000,0:10:20.000
res apocalíptic.

0:10:20.000,0:10:22.000
En realitat no queda gaire.

0:10:22.000,0:10:24.000
Som a mitja vida humana de distància.

0:10:24.000,0:10:26.000
Un nen que avui entra a l'escola

0:10:26.000,0:10:28.000
tindrà la meva edat al 2050.

0:10:28.000,0:10:31.000
Aquest no és un futur gaire llunyà.

0:10:31.000,0:10:34.000
Aquest és l'objectiu del govern britànic

0:10:34.000,0:10:37.000
sobre el carboni i les emissions d'efecte hivernacle.

0:10:38.000,0:10:41.000
I mantinc que no és un tema com qualsevol altre.

0:10:41.000,0:10:43.000
Això està canviant les nostres activitats.

0:10:43.000,0:10:46.000
Està canviant la manera com creem les nostres organitzacions,

0:10:46.000,0:10:49.000
com fem política de govern i com vivim les nostres vides.

0:10:49.000,0:10:51.000
i la idea és que

0:10:51.000,0:10:53.000
hem de seguir incrementant el benestar.

0:10:53.000,0:10:55.000
Ningú pot anar a les urnes

0:10:55.000,0:10:58.000
i dir que la qualitat de vida es reduirà.

0:10:58.000,0:11:00.000
Ningú, penso,

0:11:00.000,0:11:02.000
vol que s'aturi el progrès humà.

0:11:02.000,0:11:04.000
Penso que volem que continui.

0:11:04.000,0:11:06.000
Penso que volem que la condició humana segueixi millorant.

0:11:06.000,0:11:09.000
I penso que aquí és un entren en joc els escèptics i negadors del canvi climàtic.

0:11:09.000,0:11:12.000
Penso que això és el que volen. Volen que segueixi augmentant la qualitat de vida.

0:11:12.000,0:11:15.000
Volen conservar el que tenen.

0:11:15.000,0:11:17.000
I si els volem seguir,

0:11:17.000,0:11:19.000
penso que això és el que hem de fer.

0:11:19.000,0:11:22.000
I això significa que hem d'augmentar l'eficiència una mica més.

0:11:22.000,0:11:25.000
És molt fàcil dibuixar gràfics i coses semblants,

0:11:25.000,0:11:28.000
però la idea és que hem de revertir aquestes corves.

0:11:28.000,0:11:30.000
I en aquets punt és on penso podem aprofitar idees

0:11:30.000,0:11:33.000
de la teoria de sistemes, dels enginyers de sistemes;

0:11:33.000,0:11:35.000
ells creen bucles de retroalimentació,

0:11:35.000,0:11:38.000
posen la informació correcta en el moment exacte.

0:11:38.000,0:11:41.000
Els éssers humans estem motivats per "l'ara".

0:11:41.000,0:11:43.000
Si posem un medidor inteligent a casa

0:11:43.000,0:11:45.000
veiem quanta electricitat s'està fent servir en aquest moment,

0:11:45.000,0:11:47.000
quant ens està costant,

0:11:47.000,0:11:50.000
els nens van i apaguen les llums inmediatament.

0:11:50.000,0:11:53.000
Com es projecta això en la societat?

0:11:53.000,0:11:55.000
Per què deu ser que a les notícies de la radio de la tarda

0:11:55.000,0:11:58.000
sento el FTSE 100, el Dow Jones, la relació de lliures a dòlars...

0:11:58.000,0:12:01.000
ni tan sols sé en quin ratio entre la lliura i el dòlar és una bona notícia.

0:12:01.000,0:12:03.000
I per què sento això?

0:12:03.000,0:12:06.000
Per què no sento quanta energia va utilitzar la Gran Bretanya ahir,

0:12:06.000,0:12:08.000
o quanta en va utilitzar EEUU ahir?

0:12:08.000,0:12:10.000
Complim el nostre objectiu anual del 3%

0:12:10.000,0:12:12.000
de reducció d'emissions de carboni?

0:12:12.000,0:12:14.000
Així és com es crea un objectiu col.lectiu.

0:12:14.000,0:12:17.000
Ho transmets als mitjans de comunicació i s'hi comença a pensar.

0:12:17.000,0:12:20.000
I necessitem cicles de retroalimentació positius

0:12:20.000,0:12:22.000
per a augmentar el benestar.

0:12:22.000,0:12:25.000
A nivell governamental han de comptabilitzar el benestar.

0:12:25.000,0:12:28.000
A nivell empresarial es pot mirar el benestar dels treballadors,

0:12:28.000,0:12:30.000
que sabem que està estretament lligat a la creativitat,

0:12:30.000,0:12:32.000
a la innovació,

0:12:32.000,0:12:35.000
i necessitarem molta innovació per a fer front als problemes ambientals.

0:12:35.000,0:12:38.000
A nivell personal, també necessitem aquestes empentes.

0:12:39.000,0:12:42.000
Potser no tant per les dades, però sí que necessitem que ens ho recordin.

0:12:42.000,0:12:45.000
Al Regne Unit tenem un fort missatge de salut pública

0:12:45.000,0:12:47.000
de 5 fruites i verdures al dia

0:12:47.000,0:12:50.000
i la quantitat d'exercici que hem de fer...que no ha estat mai el meu fort.

0:12:50.000,0:12:53.000
Quin és l'equivalent per a la felicitat?

0:12:53.000,0:12:55.000
Quines són les 5 coses que hauríem de fer cada dia

0:12:55.000,0:12:57.000
per a ser més feliços?

0:12:57.000,0:13:00.000
Vam fer un projecte per a l'Oficina Governamental de la Ciència fa un parell d'anys,

0:13:00.000,0:13:03.000
un gran programa anomenat Foresight (Previsió),

0:13:03.000,0:13:05.000
molta gent, molts experts involucrats,

0:13:05.000,0:13:08.000
tot basat en proves...un gran llibre.

0:13:08.000,0:13:11.000
I una part de la feina va ser trobar les 5 accions positives que pots fer

0:13:11.000,0:13:13.000
per a millorar el teu benestar.

0:13:13.000,0:13:15.000
I la idea d'això és

0:13:15.000,0:13:17.000
que hi ha, no del tot, secrets de la felicitat,

0:13:17.000,0:13:20.000
però hi ha coses, penso, de les quals fluirà la felicitat.

0:13:20.000,0:13:23.000
I la primera és "conectar-se",

0:13:23.000,0:13:25.000
és que les relacions socials

0:13:25.000,0:13:28.000
són els pilars fonamentals de la vida.

0:13:28.000,0:13:30.000
Inverteixes tot el temps i l'energia que podries

0:13:30.000,0:13:32.000
en la gent que estimes?

0:13:32.000,0:13:34.000
Segueix construint el vincle.

0:13:34.000,0:13:36.000
La segona és "estar actiu".

0:13:36.000,0:13:39.000
La manera més eficaç contra el mal humor

0:13:39.000,0:13:42.000
és sortir, anar a caminar, encendre la radio i ballar.

0:13:42.000,0:13:45.000
Estar actiu és ideal per a un estat d'ànim positiu.

0:13:45.000,0:13:48.000
La tercera és "prendre nota".

0:13:48.000,0:13:51.000
Ets prou conscient de les coses que passen al món,

0:13:51.000,0:13:54.000
del canvi d'estacions, de la gent que t'envolta?

0:13:54.000,0:13:57.000
Sents això que portes dins i intenta sortir?

0:13:57.000,0:13:59.000
Basat en un munt d'evidència pro-atenció,

0:13:59.000,0:14:01.000
i teràpia cognitivo-conductual,

0:14:01.000,0:14:04.000
abdues són decisives en el nostre benestar.

0:14:04.000,0:14:06.000
La quarta és "seguir aprenent"

0:14:06.000,0:14:08.000
i és important seguir...

0:14:08.000,0:14:10.000
aprenent durant tota la vida.

0:14:10.000,0:14:13.000
Les persones grans que segueixen aprenent i són curioses

0:14:13.000,0:14:16.000
tenen molt millors resultats que aquells que comencen a tancar-se.

0:14:16.000,0:14:18.000
Però no té per què ser un aprenentatge formal; no es basa en el coneixement.

0:14:18.000,0:14:20.000
És més aviat la curiositat.

0:14:20.000,0:14:23.000
Pot ser aprendre a preparar un plat nou,

0:14:23.000,0:14:25.000
tornar a tocar un instrument que es va deixar a l'infantesa.

0:14:25.000,0:14:27.000
Seguir aprenent.

0:14:27.000,0:14:29.000
I l'última

0:14:29.000,0:14:31.000
és la més antieconòmica de les activitats:

0:14:31.000,0:14:33.000
"donar".

0:14:33.000,0:14:35.000
La nostra generositat, el nostre altruïsme,

0:14:35.000,0:14:37.000
la nostra compassió,

0:14:37.000,0:14:39.000
tot està relacionat

0:14:39.000,0:14:41.000
amb el mecanisme de recompensa del cervell.

0:14:41.000,0:14:43.000
Ens sentim bé si donem.

0:14:43.000,0:14:45.000
Es pot fer un experiment en què un dóna

0:14:45.000,0:14:48.000
a dos grups de persones 100 dòlars al matí.

0:14:48.000,0:14:51.000
Es demana a uns que se'ls gastin en ells mateixos

0:14:51.000,0:14:53.000
i als altres en altra gent.

0:14:53.000,0:14:55.000
En mesurar la felicitat al final del dia

0:14:55.000,0:14:57.000
els que han gastat en altres persones són molt més feliços

0:14:57.000,0:15:00.000
que els que han gastat en ells mateixos.

0:15:00.000,0:15:02.000
I aquestes 5 maneres

0:15:02.000,0:15:05.000
que posem en aquestes notes

0:15:05.000,0:15:08.000
jo diria que no han de costar la Terra.

0:15:08.000,0:15:10.000
No contenen gens de carboni.

0:15:10.000,0:15:13.000
No necessiten grans quantitats de bens materials per a realitzar-se.

0:15:14.000,0:15:16.000
És per això que penso que és realment bastants factible

0:15:16.000,0:15:18.000
que la felicitat no costi la Terra.

0:15:18.000,0:15:20.000
Ara bé, Martin Luther King,

0:15:20.000,0:15:22.000
la vigília de la seva mort,

0:15:22.000,0:15:24.000
va fer un discurs increïble.

0:15:24.000,0:15:27.000
Va dir: "Sé que hi ha reptes per davant,

0:15:27.000,0:15:29.000
hi pot haver problemes més endavant,

0:15:29.000,0:15:31.000
però no li tinc por a ningú. No m'importa.

0:15:31.000,0:15:34.000
He estat al cim de la muntanya

0:15:34.000,0:15:36.000
i he vist la Terra Promesa".

0:15:36.000,0:15:38.000
I ell era un predicador,

0:15:38.000,0:15:40.000
però penso que el moviment ecologista

0:15:40.000,0:15:43.000
i, de fet, la comunitat empresarial, el govern,

0:15:43.000,0:15:46.000
han d'anar al cim de la muntanya,

0:15:46.000,0:15:48.000
han de mirar

0:15:48.000,0:15:50.000
i han de veure la Terra Promesa

0:15:50.000,0:15:52.000
o la terra de promissió,

0:15:52.000,0:15:54.000
i han de tenir una visió

0:15:54.000,0:15:57.000
d'un món que tots volem.

0:15:57.000,0:15:59.000
I no només això, hem de crear una gran transició

0:15:59.000,0:16:01.000
per a arribar allà

0:16:01.000,0:16:04.000
i hem de preparar molt bé aquesta transició amb coses bones.

0:16:04.000,0:16:07.000
Els éssers humans volem ser feliços.

0:16:07.000,0:16:09.000
Preparem el terreny amb les 5 maneres.

0:16:09.000,0:16:11.000
I hem de senyalitzar

0:16:11.000,0:16:13.000
per tal de reunir la gent i guiar-la...

0:16:13.000,0:16:15.000
una cosa com l'Índex del Planeta Feliç.

0:16:15.000,0:16:17.000
Llavors, penso

0:16:17.000,0:16:19.000
que tots podem crear el món que desitgem,

0:16:19.000,0:16:22.000
on la felicitat no ens costi el planeta.

0:16:22.000,0:16:28.000
(Aplaudiments)