0:00:06.256,0:00:08.014
Đó là một ngày nóng nực

0:00:08.014,0:00:10.366
và bạn vừa uống vài cốc nước,

0:00:10.366,0:00:12.286
hết cốc nọ đến cốc kia.

0:00:12.286,0:00:16.182
Tiếp đến là cảm giác mắc tè[br]bắt nguồn từ hai cơ quan hình hạt đậu

0:00:16.182,0:00:19.715
hoạt động như những bộ cảm biến tinh lọc.

0:00:19.715,0:00:22.095
Chúng cân bằng [br]lượng chất lỏng trong cơ thể,

0:00:22.095,0:00:24.112
phát hiện chất thải trong máu,

0:00:24.112,0:00:26.766
và nhận biết khi nào cần cung cấp[br]vi-ta-min, khoáng chất

0:00:26.766,0:00:29.447
và hóc môn [br]giúp duy trì sự sống.

0:00:29.447,0:00:31.637
Hãy gửi lời chào [br]đến hai quả thận của bạn.

0:00:31.637,0:00:35.941
Vai trò chính của chúng [br]là loại bỏ chất thải,

0:00:35.941,0:00:38.672
biến chúng thành nước tiểu.

0:00:38.672,0:00:41.565
8 lít máu của cơ thể[br]đi qua thận

0:00:41.565,0:00:44.877
khoảng 20 - 25 lần mỗi ngày,

0:00:44.877,0:00:51.849
nghĩa là 2 quả thận này lọc khoảng [br]180 lít trong 24 giờ.

0:00:51.849,0:00:54.675
Thành phần các chất trong máu [br]luôn thay đổi

0:00:54.675,0:00:56.825
khi bạn ăn, uống.

0:00:56.825,0:01:00.480
Đó là lý do vì sao [br]thận hoạt động không ngừng nghỉ.

0:01:00.480,0:01:03.995
Máu đi vào thận qua các động mạch[br]rồi tiếp tục chia nhánh

0:01:03.995,0:01:06.802
cho đến khi trở thành [br]các mạch máu li ti

0:01:06.802,0:01:09.139
tiếp xúc với [br]các bộ phận đặc biệt bên trong thận

0:01:09.139,0:01:11.478
được gọi là nephron.

0:01:11.478,0:01:13.795
Mỗi quả thận có 1 triệu nephron

0:01:13.795,0:01:17.534
tạo thành một mạng lưới [br]lọc và cảm biến mạnh mẽ

0:01:17.534,0:01:20.541
tỉ mỉ kiểm tra toàn bộ lượng máu.

0:01:20.541,0:01:22.468
Đó là nơi ta thấy được [br]mức độ tinh luyện

0:01:22.468,0:01:25.968
và chính xác của bộ cảm biến này.

0:01:25.968,0:01:30.980
Để lọc máu, mỗi nephron sử dụng [br]2 bộ phận mạnh mẽ:

0:01:30.980,0:01:34.461
một cấu trúc hình giọt nước [br]được gọi là tiểu cầu thận

0:01:34.461,0:01:37.942
và một ống dài như ống hút [br]được gọi là tiểu quản thận.

0:01:37.942,0:01:41.425
Tiểu cầu thận làm việc như một cái ray[br]chỉ cho phép vài loại chất

0:01:41.425,0:01:45.248
như vi-ta-min và khoáng chất [br]đi vào tiểu quản thận.

0:01:45.248,0:01:47.439
Sau đó, nhiệm vụ của mạch này [br]là xác định xem

0:01:47.439,0:01:51.361
chất nào trong số đó [br]cần thiết cho cơ thể

0:01:51.361,0:01:54.858
để hấp thu theo[br]liều lượng mà cơ thể cần,

0:01:54.858,0:01:57.778
và để chúng tiếp tục [br]tuần hoàn trong máu.

0:01:57.778,0:02:00.448
Nhưng máu không chỉ mang[br]các chất cần thiết.

0:02:00.448,0:02:02.955
mà còn chứa [br]các sản phẩm loại thải.

0:02:02.955,0:02:05.782
Các nephron buộc phải tìm ra [br]cách xử lý.

0:02:05.782,0:02:09.118
Các tiểu quản thận phát hiện ra [br]các hợp chất cơ thể không cần tới,

0:02:09.118,0:02:12.460
như u-rê là chất thải ra từ quá trình[br]phá vỡ cấu trúc protein,

0:02:12.460,0:02:15.518
và gom chúng lại thành nước tiểu [br]dẫn ra khỏi thận

0:02:15.518,0:02:19.118
qua hai chiếc ống dài [br]được gọi là niệu quản.

0:02:19.118,0:02:23.322
Niệu quản xả nước tiểu vào bàng quang,[br]chờ để được thoát ra

0:02:23.322,0:02:26.536
khỏi cơ thể, [br]mang theo các chất thải.

0:02:26.536,0:02:28.851
Trong nước tiểu cũng có nước.

0:02:28.851,0:02:31.701
Nếu thận phát hiện có quá nhiều nước[br]trong máu,

0:02:31.701,0:02:34.984
ví dụ như khi bạn uống nhiều[br]cốc nước một lúc,

0:02:34.984,0:02:38.970
nó sẽ đem phần nước thừa đến bàng quang [br]để loại bỏ.

0:02:38.970,0:02:41.508
Mặt khác, tỷ lệ nước trong máu thấp

0:02:41.508,0:02:44.687
sẽ khiến thận giải phóng [br]một ít trở lại trong máu,

0:02:44.687,0:02:48.280
nghĩa là sẽ có ít nước [br]hòa vào nước tiểu hơn.

0:02:48.280,0:02:52.042
Đó là lý do nước tiểu có màu vàng đậm [br]khi cơ thể có ít nước.

0:02:52.042,0:02:56.482
Bằng cách kiểm soát nước, thận[br]điều hòa lượng chất lỏng của cơ thể.

0:02:56.482,0:03:00.947
Nhưng hoạt động cân bằng tuyệt vời này[br]không phải là kỹ năng duy nhất của thận.

0:03:00.947,0:03:03.966
Cơ quan này còn có khả năng kích hoạt[br]vi-ta-min D,

0:03:03.966,0:03:08.566
tiết ra một loại hóc môn được gọi là renin[br]làm tăng huyết áp,

0:03:08.566,0:03:11.259
và một hóc môn khác là erythropoietin,

0:03:11.259,0:03:14.667
giúp tăng sản sinh tế bào hồng cầu.

0:03:14.667,0:03:19.353
Nếu không có thận, lượng chất lỏng[br]trong cơ thể sẽ bị mất kiểm soát.

0:03:19.353,0:03:24.240
Mỗi lần ta ăn, máu sẽ nhận một lượng chất[br]không được tinh luyện.

0:03:24.240,0:03:29.736
Sau đó, việc tích trữ chất thải sẽ làm[br]hệ thống quá tải và ta sẽ chết.

0:03:29.736,0:03:32.955
Do đó, mỗi quả thận không chỉ [br]giữ cho hệ thống hoạt động trơn tru

0:03:32.955,0:03:34.975
mà còn giúp ta sống sót.

0:03:34.975,0:03:38.539
Thật may mắn khi [br]ta có đến 2 hạt đậu kỳ diệu này.