0:00:06.826,0:00:11.314
E cald azi şi tocmai ai dat pe gât[br]câteva pahare de apă, la rând.

0:00:12.286,0:00:17.182
În spatele nevoii fizice care urmează[br]sunt două organe ca boabele de fasole

0:00:17.238,0:00:19.715
care lucrează ca senzori interni acordați.

0:00:19.715,0:00:22.095
Ele echilibrează cantitatea de lichid[br]din corp,

0:00:22.095,0:00:24.112
detectează reziduuri în sânge

0:00:24.112,0:00:26.766
și știu când să elibereze[br]vitaminele, mineralele

0:00:26.766,0:00:29.447
și hormonii necesari vieții.

0:00:29.447,0:00:31.637
Faceți cunoștință cu rinichii.

0:00:31.637,0:00:35.941
Rolul principal al acestor organe[br]e eliminarea reziduurilor

0:00:35.941,0:00:38.672
și transformarea lor în urină.

0:00:38.672,0:00:44.315
Cei 8 litri de sânge din corp[br]trec prin rinichi de 20-25 de ori pe zi,

0:00:44.877,0:00:51.159
adică ele filtrează cam 180 de litri[br]la fiecare 24 de ore.

0:00:51.629,0:00:56.525
Ingredientele din sânge[br]se schimbă constant când mănânci și bei.

0:00:56.825,0:01:00.170
Asta explică de ce rinichii trebuie[br]să lucreze permanent.

0:01:00.240,0:01:06.615
Sângele pătrunde în rinichi prin artere[br]care se ramifică până în vase subțiri

0:01:06.615,0:01:10.559
care se întrepătrund[br]cu moduli interni speciali – nefroni.

0:01:11.478,0:01:12.795
În fiecare rinichi,

0:01:12.795,0:01:17.534
1 milion de nefroni formează[br]o rețea puternică de filtre și senzori

0:01:17.534,0:01:20.541
care cern sângele.

0:01:20.541,0:01:25.868
Aici vedem cât de fin și precis[br]e acest sistem senzorial intern.

0:01:25.968,0:01:30.980
Pentru a filtra sângele, fiecare nefron[br]folosește două instrumente puternice:

0:01:30.980,0:01:34.036
o structură ca o pată de cerneală[br]numită glomerul,

0:01:34.036,0:01:37.092
și un tub lung și fibros, ca un pai[br]numit tubul.

0:01:37.092,0:01:39.810
Glomerulul funcționează ca o sită:

0:01:39.810,0:01:44.768
permite doar anumitor ingrediente,[br]–vitamine, minerale– să treacă în tubul.

0:01:45.248,0:01:47.439
Rolul tubulului e să detecteze

0:01:47.439,0:01:51.361
dacă vreunul din aceste ingrediente[br]e necesar în corp.

0:01:51.361,0:01:54.858
Dacă da, ele sunt reabsorbite[br]în cantitatea necesară corpului,

0:01:54.858,0:01:57.458
ca să poată circula din nou în sânge.

0:01:57.648,0:02:02.898
Dar sângele nu transportă doar[br]ingrediente folositoare, ci și reziduuri,

0:02:02.955,0:02:05.662
iar nefronii trebuie să știe[br]ce să facă cu ele.

0:02:05.662,0:02:08.908
Vasele simt elementele inutile corpului,

0:02:09.018,0:02:12.460
precum ureea, rămasă[br]din descompunerea proteinelor,

0:02:12.460,0:02:15.518
și le redirecționează din rinichi[br]sub formă de urină

0:02:15.518,0:02:18.738
prin două canale lungi, numite uretere.

0:02:18.878,0:02:22.992
Vasele își golesc conținutul[br]în vezica urinară care să fie eliminate,

0:02:23.152,0:02:26.166
debarasând corpul de acele reziduuri.

0:02:26.286,0:02:28.661
Există și apă în urină.

0:02:28.661,0:02:31.701
Dacă rinichii detectează[br]prea multă apă în sânge,

0:02:31.701,0:02:34.984
– când bei mai multe pahare deodată –

0:02:34.984,0:02:38.970
trimite surplusul de lichid[br]în vezică să fie eliminat.

0:02:38.970,0:02:41.508
Pe de altă parte,[br]nivelul scăzut de apă în sânge

0:02:41.508,0:02:44.687
determină rinichii să elibereze [br]o parte înapoi în fluxul sanguin,

0:02:44.687,0:02:48.110
deci mai puțină apă ajunge în urină.

0:02:48.200,0:02:52.042
De aceea urina e mai galbenă[br]când ești deshidratat.

0:02:52.042,0:02:56.482
Controlând apa, rinichii stabilizează[br]nivelurile lichidelor din corp.

0:02:56.482,0:03:00.947
Dar echilibrarea asta precisă[br]nu e singura aptitudine a rinichilor.

0:03:00.947,0:03:03.966
Aceste organe au puterea[br]de a activa vitamina D

0:03:03.966,0:03:08.566
să secrete un hormon numit renină,[br]care crește presiunea sângelui,

0:03:08.566,0:03:14.049
și alt hormon numit eritropoietină,[br]care crește producerea de eritrocite.

0:03:14.667,0:03:18.873
În lipsa rinichilor, lichidele din corp[br]ar scăpa de sub control.

0:03:19.113,0:03:24.240
Când mâncăm, sângele nostru[br]e încărcat cu ingredienți necernuți.

0:03:24.240,0:03:29.166
Curând, acumularea de reziduuri[br]ne-ar supraîncărca sistemele și am muri.

0:03:29.736,0:03:32.955
Deci fiecare rinichi nu doar[br]ne menţine discret,

0:03:32.955,0:03:34.975
ci ne menține şi în viață.

0:03:34.975,0:03:38.639
Din fericire avem două astfel[br]de boabe fermecate!