0:00:06.756,0:00:08.307
Está um dia quente,

0:00:08.307,0:00:10.698
e acabámos de beber vários copos de água,

0:00:10.698,0:00:12.344
uns atrás dos outros.

0:00:12.397,0:00:16.397
Por detrás dessa vontade repentina,[br]há dois órgãos em forma de feijão

0:00:16.397,0:00:19.688
que funcionam como sensores[br]internos bem afinados.

0:00:19.829,0:00:22.511
Eles equilibram a quantidade[br]de fluidos no nosso corpo,

0:00:22.511,0:00:24.276
detetam resíduos no nosso sangue,

0:00:24.276,0:00:27.133
e sabem a hora certa[br]para libertar as vitaminas, os minerais,

0:00:27.133,0:00:29.458
e as hormonas de que precisamos[br]para sobreviver.

0:00:29.571,0:00:31.798
Digam "Olá!" aos vossos rins.

0:00:32.501,0:00:36.442
O papel principal destes órgãos[br]é eliminar os resíduos

0:00:36.442,0:00:38.661
e transformá-los em urina.

0:00:38.685,0:00:41.876
Os oito litros de sangue do corpo[br]passam pelos rins

0:00:41.883,0:00:44.838
entre 20 a 25 vezes por dia,

0:00:44.838,0:00:51.400
ou seja, estes órgãos filtram cerca [br]de 180 litros de água em cada 24 horas.

0:00:51.762,0:00:54.671
Os ingredientes do sangue[br]estão em constante mudança

0:00:54.671,0:00:56.808
quando ingerimos comida e bebida,

0:00:56.808,0:00:59.871
o que explica porque é que os rins[br]estão em constante atividade.

0:01:00.346,0:01:04.664
O sangue entra pelos rins através de[br]artérias que se ramificam cada vez mais

0:01:04.664,0:01:09.519
até formarem vasos que se entrelaçam[br]com módulos internos especiais,

0:01:09.519,0:01:11.576
chamados nefrónios.

0:01:11.579,0:01:12.799
Em cada rim,

0:01:12.804,0:01:17.604
um milhão destes nefrónios formam[br]um poderoso conjunto de filtros e sensores

0:01:17.604,0:01:20.122
que examinam cuidadosamente o sangue.

0:01:20.489,0:01:24.680
Vemos aqui como [br]este sistema interno de sensores

0:01:24.680,0:01:26.598
é refinado e preciso.

0:01:26.598,0:01:30.780
Para filtrar o sangue, cada nefrónio[br]usa duas poderosas peças de equipamento:

0:01:30.990,0:01:34.435
Uma estrutura em formato[br]de novelo, chamada glomérulo

0:01:34.435,0:01:37.480
e um túbulo comprido,[br]fino como uma palhinha.

0:01:37.497,0:01:41.664
O glomérulo atua como um filtro, [br]deixando somente alguns ingredientes,

0:01:41.664,0:01:44.962
como as vitaminas e os minerais,[br]passar para o túbulo.

0:01:45.204,0:01:47.795
O papel deste vaso é detetar

0:01:47.795,0:01:51.130
se o corpo precisa [br]de algum desses ingredientes.

0:01:51.429,0:01:55.058
Se assim for, são reabsorvidos[br]na quantidade de que o corpo precisa

0:01:55.058,0:01:57.578
e podem circular pelo corpo novamente.

0:01:57.718,0:02:00.582
Mas o sangue não transporta [br]apenas ingredientes úteis.

0:02:00.582,0:02:03.020
Também contém resíduos nocivos.

0:02:03.020,0:02:05.836
Os nefrónios precisam de descobrir[br]o que fazer com eles.

0:02:05.836,0:02:09.640
Os túbulos detetam compostos[br]de que o corpo não precisa,

0:02:09.640,0:02:12.619
como a ureia, uma sobra [br]da quebra de proteínas,

0:02:12.619,0:02:15.874
e redireciona-a sob a forma de urina[br]para fora dos rins,

0:02:15.874,0:02:18.828
através de longos canais de escoamento[br]chamados ureteres.

0:02:19.120,0:02:22.902
Estes canais esvaziam[br]o seu conteúdo na bexiga,

0:02:22.902,0:02:25.874
libertando o corpo dos resíduos[br]de uma vez por todas.

0:02:26.531,0:02:28.740
Na urina também há água.

0:02:28.943,0:02:31.798
Se os rins detetam[br]demasiada água no sangue,

0:02:31.829,0:02:34.929
por exemplo, quando bebemos[br]vários copos de uma vez,

0:02:34.929,0:02:38.410
enviam o líquido excedente[br]para a bexiga para ser eliminado.

0:02:39.149,0:02:41.931
Em contrapartida, um nível baixo[br]de água no sangue

0:02:41.931,0:02:45.394
exige que os rins libertem alguma água[br]para a corrente sanguínea,

0:02:45.394,0:02:48.212
ou seja, menos água irá para a urina.

0:02:48.328,0:02:52.100
Por isso, a urina fica mais amarela[br]quando estamos menos hidratados.

0:02:52.422,0:02:56.867
Controlando a água, os rins estabilizam[br]os níveis dos fluidos corporais.

0:02:56.905,0:03:00.905
Mas esta capacidade de equilíbrio[br]não é a única capacidade dos rins.

0:03:01.079,0:03:04.206
Estes órgãos têm o poder[br]de ativar a vitamina D,

0:03:04.206,0:03:08.615
para segregar uma hormona chamada renina[br]que eleva a pressão sanguínea,

0:03:08.615,0:03:11.536
e outra hormona chamada eritropoietina,

0:03:11.536,0:03:14.317
que aumenta a produção[br]dos glóbulos vermelhos.

0:03:14.433,0:03:19.189
Sem os rins, os fluidos corporais[br]entrariam numa espiral fora de controlo.

0:03:19.189,0:03:23.993
Sempre que comêssemos, o sangue receberia[br]muitos ingredientes não filtrados.

0:03:24.136,0:03:27.536
Em breve, a acumulação de resíduos[br]sobrecarregaria os nossos sistemas

0:03:27.536,0:03:29.254
e expiraríamos.

0:03:29.810,0:03:33.147
Assim, os rins mantêm[br]as coisas a funcionar bem.

0:03:33.157,0:03:35.166
E também nos mantêm vivos.

0:03:35.194,0:03:38.840
Temos sorte em ter [br]dois destes feijões mágicos.