[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.64,0:00:08.01,Default,,0000,0000,0000,,Έχει ζέστη
Dialogue: 0,0:00:08.01,0:00:10.33,Default,,0000,0000,0000,,και μόλις έχετε πιεί\Nαρκετά ποτήρια νερό,
Dialogue: 0,0:00:10.33,0:00:11.84,Default,,0000,0000,0000,,το ένα μετά το άλλο.
Dialogue: 0,0:00:12.20,0:00:16.22,Default,,0000,0000,0000,,Πίσω από την επακόλουθη ξαφνική επιθυμία \Nβρίσκονται δύο όργανα σε σχήμα φασολιού
Dialogue: 0,0:00:16.22,0:00:19.72,Default,,0000,0000,0000,,που δουλεύουν σαν καλολαδωμένοι\Nεσωτερικοί αισθητήρες.
Dialogue: 0,0:00:19.72,0:00:22.10,Default,,0000,0000,0000,,Εξισορροπούν την ποσότητα \Nτων σωματικών υγρών,
Dialogue: 0,0:00:22.10,0:00:24.11,Default,,0000,0000,0000,,ανιχνεύουν τα απόβλητα στο αίμα
Dialogue: 0,0:00:24.11,0:00:26.84,Default,,0000,0000,0000,,και ξέρουν πότε να παράγουν \Nβιταμίνες, ανόργανα στοιχεία,
Dialogue: 0,0:00:26.84,0:00:29.31,Default,,0000,0000,0000,,αλλά και ορμόνες που χρειάζεστε\Nγια να επιβιώσετε.
Dialogue: 0,0:00:29.31,0:00:31.51,Default,,0000,0000,0000,,Γνωρίστε τα νεφρά σας.
Dialogue: 0,0:00:32.18,0:00:36.19,Default,,0000,0000,0000,,Ο βασικός ρόλος αυτών των οργάνων είναι\Nη απομάκρυνση των άχρηστων προϊόντων
Dialogue: 0,0:00:36.19,0:00:38.30,Default,,0000,0000,0000,,και η μετατροπή τους σε ούρα.
Dialogue: 0,0:00:38.53,0:00:41.56,Default,,0000,0000,0000,,Τα 8 λίτρα αίματος του οργανισμού\Nδιέρχονται από τα νεφρά
Dialogue: 0,0:00:41.56,0:00:44.57,Default,,0000,0000,0000,,περίπου 20 με 25 φορές κάθε μέρα.
Dialogue: 0,0:00:44.72,0:00:50.88,Default,,0000,0000,0000,,Δηλαδή τα δύο όργανα φιλτράρουν \Nπερίπου 180 λίτρα κάθε 24 ώρες.
Dialogue: 0,0:00:51.65,0:00:54.54,Default,,0000,0000,0000,,Τα συστατικά του αίματος \Nαλλάζουν συνεχώς
Dialogue: 0,0:00:54.54,0:00:56.60,Default,,0000,0000,0000,,καθώς καταναλώνετε φαγητό και νερό,
Dialogue: 0,0:00:56.72,0:01:00.10,Default,,0000,0000,0000,,πράγμα που εξηγεί γιατί τα νεφρά \Nπρέπει να είναι λειτουργούν διαρκώς.
Dialogue: 0,0:01:00.37,0:01:04.62,Default,,0000,0000,0000,,Το αίμα εισέρχεται σε κάθε νεφρό μέσω \Nτων αρτηριών που σχηματίζουν διακλαδώσεις
Dialogue: 0,0:01:04.62,0:01:09.61,Default,,0000,0000,0000,,μέχρι να σχηματιστούν μικροσκοπικά αγγεία \Nπου πλέκονται με ειδικά εσωτερικά τμήματα,
Dialogue: 0,0:01:09.61,0:01:11.19,Default,,0000,0000,0000,,τους νεφρώνες.
Dialogue: 0,0:01:11.31,0:01:12.70,Default,,0000,0000,0000,,Σε κάθε νεφρό,
Dialogue: 0,0:01:12.70,0:01:17.53,Default,,0000,0000,0000,,1 εκατομμύριο τέτοιοι νεφρώνες σχηματίζουν\Nμια ισχυρή διάταξη φίλτρων και αισθητήρων
Dialogue: 0,0:01:17.53,0:01:20.18,Default,,0000,0000,0000,,που διηθεί το αίμα προσεκτικά.
Dialogue: 0,0:01:20.33,0:01:22.47,Default,,0000,0000,0000,,Εδώ καταλαβαίνουμε πόσο εκλεπτυσμένο
Dialogue: 0,0:01:22.47,0:01:25.97,Default,,0000,0000,0000,,και ακριβές είναι αυτό \Nτο εσωτερικό σύστημα.
Dialogue: 0,0:01:25.97,0:01:30.98,Default,,0000,0000,0000,,Κάθε νεφρώνας φιλτράρει το αίμα \Nχρησιμοποιώντας δύο δυνατά εργαλεία:
Dialogue: 0,0:01:30.98,0:01:37.41,Default,,0000,0000,0000,,μια σφαιρική δομή, το αγγειώδες σπείραμα,\Nκαι ένα μακρύ, ινώδες σωληνάριο.
Dialogue: 0,0:01:37.48,0:01:41.42,Default,,0000,0000,0000,,Το σπείραμα λειτουργεί σαν σουρωτήρι\Nπου επιτρέπει μόνο ορισμένα συστατικά,
Dialogue: 0,0:01:41.42,0:01:45.25,Default,,0000,0000,0000,,όπως βιταμίνες και ανόργανα συστατικά,\Nνα εισέλθουν στο σωληνάριο.
Dialogue: 0,0:01:45.25,0:01:47.80,Default,,0000,0000,0000,,Έπειτα, δουλειά του αγγείου\Nείναι να ανιχνεύσει
Dialogue: 0,0:01:47.80,0:01:50.99,Default,,0000,0000,0000,,αν κάποια από τα συστατικά \Nείναι απαραίτητα για τον οργανισμό.
Dialogue: 0,0:01:51.19,0:01:54.86,Default,,0000,0000,0000,,Αν ναι, επαναπορροφούνται \Nστις απαραίτητες ποσότητες,
Dialogue: 0,0:01:54.86,0:01:57.40,Default,,0000,0000,0000,,έτσι ώστε να επανακυκλοφορήσουν \Nστο αίμα.
Dialogue: 0,0:01:57.62,0:02:00.45,Default,,0000,0000,0000,,Όμως το αίμα δεν μεταφέρει\Nμόνο χρήσιμα συστατικά.
Dialogue: 0,0:02:00.45,0:02:02.96,Default,,0000,0000,0000,,Περιέχει και τα άχρηστα προϊόντα.
Dialogue: 0,0:02:02.96,0:02:05.67,Default,,0000,0000,0000,,Οι νεφρώνες πρέπει να βρουν \Nτι να τα κάνουν.
Dialogue: 0,0:02:05.78,0:02:09.12,Default,,0000,0000,0000,,Τα σωληνάρια ανιχνεύουν στοιχεία \Nπου είναι άχρηστα για τον οργανισμό,
Dialogue: 0,0:02:09.12,0:02:12.46,Default,,0000,0000,0000,,όπως η ουρία που προκύπτει από \Nτη διάσπαση των πρωτεϊνών,
Dialogue: 0,0:02:12.46,0:02:15.52,Default,,0000,0000,0000,,τα οποία την ανακατευθύνουν με τη μορφή \Nούρων έξω από τα νεφρά,
Dialogue: 0,0:02:15.52,0:02:18.71,Default,,0000,0000,0000,,διαμέσου δύο μεγάλων αγωγών, \Nτων ουρητήρων.
Dialogue: 0,0:02:18.95,0:02:23.32,Default,,0000,0000,0000,,Αυτοί οι αγωγοί αποφορτίζονται αδειάζοντας\Nτο περιεχόμενό τους στην ουροδόχο κύστη
Dialogue: 0,0:02:23.32,0:02:26.34,Default,,0000,0000,0000,,ανακουφίζοντας τον οργανισμό σας\Nαπό τα απόβλητα μια για πάντα.
Dialogue: 0,0:02:26.34,0:02:28.52,Default,,0000,0000,0000,,Τα ούρα περιέχουν και νερό.
Dialogue: 0,0:02:28.68,0:02:31.70,Default,,0000,0000,0000,,Αν τα νεφρά ανιχνεύσουν υπερβολικά \Nπολύ νερό στο αίμα,
Dialogue: 0,0:02:31.70,0:02:34.98,Default,,0000,0000,0000,,για παράδειγμα όταν έχετε κατεβάσει \Nπολλά ποτήρια μονομιάς,
Dialogue: 0,0:02:34.98,0:02:38.67,Default,,0000,0000,0000,,στέλνουν τα επιπλέον υγρά\Nστην ουροδόχο κύστη όπου αποβάλλονται.
Dialogue: 0,0:02:38.82,0:02:41.51,Default,,0000,0000,0000,,Από την άλλη, \Nχαμηλά επίπεδα νερού στο αίμα
Dialogue: 0,0:02:41.51,0:02:44.69,Default,,0000,0000,0000,,ωθούν τα νεφρά να απελευθερώσουν \Nνερό στη ροή του αίματος
Dialogue: 0,0:02:44.94,0:02:48.03,Default,,0000,0000,0000,,πράγμα που σημαίνει ότι λιγότερο νερό \Nφτάνει στα ούρα.
Dialogue: 0,0:02:48.15,0:02:51.88,Default,,0000,0000,0000,,Γι' αυτό τα ούρα είναι πιο κίτρινα \Nόταν είστε λιγότερο ενυδατωμένοι.
Dialogue: 0,0:02:52.04,0:02:56.48,Default,,0000,0000,0000,,Με το νερό, τα νεφρά σας σταθεροποιούν \Nτα επίπεδα των σωματικών υγρών.
Dialogue: 0,0:02:56.71,0:03:00.95,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά αυτή η λεπτή πράξη ισορροπίας \Nδεν είναι η μόνη ικανότητα των νεφρών.
Dialogue: 0,0:03:00.95,0:03:03.97,Default,,0000,0000,0000,,Αυτά τα όργανα έχουν τη δύναμη \Nνα ενεργοποιούν τη βιταμίνη D
Dialogue: 0,0:03:04.18,0:03:08.57,Default,,0000,0000,0000,,ώστε να εκκρίνουν μια ορμόνη, τη ρενίνη,\Nπου αυξάνει την αρτηριακή πίεση
Dialogue: 0,0:03:08.57,0:03:11.26,Default,,0000,0000,0000,,καθώς και μια άλλη ορμόνη,\Nτην ερυθροποιητίνη,
Dialogue: 0,0:03:11.26,0:03:14.31,Default,,0000,0000,0000,,η οποία αυξάνει την παραγωγή \Nτων ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Dialogue: 0,0:03:14.51,0:03:19.13,Default,,0000,0000,0000,,Χωρίς τα νεφρά, τα σωματικά υγρά\Nθα πολλαπλασιάζονταν ανεξέλεγκτα.
Dialogue: 0,0:03:19.13,0:03:24.24,Default,,0000,0000,0000,,Κάθε φορά που θα τρώγαμε, το αίμα θα \Nλάμβανε κι άλλα μη διηθούμενα συστατικά.
Dialogue: 0,0:03:24.24,0:03:29.29,Default,,0000,0000,0000,,Σύντομα, θα αφήναμε την τελευταία μας πνοή\Nλόγω συσσώρευσης αποβλήτων στο σύστημα.
Dialogue: 0,0:03:29.74,0:03:32.96,Default,,0000,0000,0000,,Άρα τα νεφρά δεν διασφαλίζουν μόνο\Nτην καλή ροή του συστήματος,
Dialogue: 0,0:03:32.96,0:03:34.98,Default,,0000,0000,0000,,αλλά μας κρατάνε στη ζωή.
Dialogue: 0,0:03:34.98,0:03:38.64,Default,,0000,0000,0000,,Είμαστε λοιπόν τυχεροί που έχουμε δύο \Nαπό αυτά τα μαγικά φασολάκια!