[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:25.29,0:00:35.92,Default,,0000,0000,0000,,敬愛的Thay，敬愛的僧團，從1980年代開始，我十分幸運得到您的教導，
Dialogue: 0,0:00:35.96,0:00:39.50,Default,,0000,0000,0000,,至今已經有一段時間了。非常感謝您。
Dialogue: 0,0:00:39.56,0:00:41.42,Default,,0000,0000,0000,,Thay: 30年，34年了。
Dialogue: 0,0:00:41.42,0:00:46.66,Default,,0000,0000,0000,,是的，對的，在檀香山的家庭營中，
Dialogue: 0,0:00:46.69,0:00:49.31,Default,,0000,0000,0000,,Thay: 你是我的延續身。
Dialogue: 0,0:00:57.96,0:01:05.23,Default,,0000,0000,0000,,我的工作是心理治療師。哪怕得到了這麼好的教導，
Dialogue: 0,0:01:06.10,0:01:13.08,Default,,0000,0000,0000,,十二年前，被診斷患有癌症的時候，我還是覺得異常困難。
Dialogue: 0,0:01:13.08,0:01:18.53,Default,,0000,0000,0000,,我經歷了新的痛苦，身體的，心理的。
Dialogue: 0,0:01:20.82,0:01:27.38,Default,,0000,0000,0000,,因為我有在修習，我確實很順利地渡過相關過程。
Dialogue: 0,0:01:28.07,0:01:31.88,Default,,0000,0000,0000,,但是現在我和癌症患者一起工作，
Dialogue: 0,0:01:32.65,0:01:36.74,Default,,0000,0000,0000,,我為癌症患者提供禪修營。
Dialogue: 0,0:01:37.39,0:01:42.35,Default,,0000,0000,0000,,我非常了解，當死亡不再抽象的時候，
Dialogue: 0,0:01:42.49,0:01:47.15,Default,,0000,0000,0000,,對死亡的恐懼與其他恐懼不一樣。
Dialogue: 0,0:01:47.38,0:01:49.92,Default,,0000,0000,0000,,它就在你自己的身體裡。
Dialogue: 0,0:01:50.45,0:01:56.01,Default,,0000,0000,0000,,不斷檢查的患者，因為不確定而恐懼，
Dialogue: 0,0:01:57.02,0:02:05.12,Default,,0000,0000,0000,,我真切地邀請您，開示如何面對這些深沉的恐懼，
Dialogue: 0,0:02:08.89,0:02:15.56,Default,,0000,0000,0000,,或者其他任何的教導，我都會傳遞給我們的社群。
Dialogue: 0,0:02:15.60,0:02:17.15,Default,,0000,0000,0000,,Thay: 嗯。
Dialogue: 0,0:02:17.21,0:02:18.83,Default,,0000,0000,0000,,謝謝您。
Dialogue: 0,0:02:21.70,0:02:27.58,Default,,0000,0000,0000,,Thay: 這次禪修營我們正好就此主題禪修。
Dialogue: 0,0:02:30.04,0:02:35.60,Default,,0000,0000,0000,,我們深入觀察死亡這個概念。
Dialogue: 0,0:02:36.75,0:02:39.14,Default,,0000,0000,0000,,還有，恐懼。
Dialogue: 0,0:02:43.27,0:02:47.09,Default,,0000,0000,0000,,同時，我們了解，自己有正知的時候，
Dialogue: 0,0:02:48.86,0:02:52.22,Default,,0000,0000,0000,,就不會恐懼和絕望。
Dialogue: 0,0:02:52.94,0:02:56.35,Default,,0000,0000,0000,,這就是為什麼，我們需要正知，
Dialogue: 0,0:02:57.57,0:03:01.83,Default,,0000,0000,0000,,不是作為一種理論，而是作為一種真實的體驗。
Dialogue: 0,0:03:02.60,0:03:07.00,Default,,0000,0000,0000,,這會對人有很大的幫助。
Dialogue: 0,0:03:08.25,0:03:11.49,Default,,0000,0000,0000,,當你坐在一個瀕死的人旁邊，
Dialogue: 0,0:03:16.79,0:03:20.18,Default,,0000,0000,0000,,如果你了解不生不滅，
Dialogue: 0,0:03:21.10,0:03:24.24,Default,,0000,0000,0000,,如果你十分平靜，
Dialogue: 0,0:03:24.52,0:03:27.53,Default,,0000,0000,0000,,那麼你會起到很大的幫助。
Dialogue: 0,0:03:28.42,0:03:33.58,Default,,0000,0000,0000,,瀕死的人也不會那麼痛苦，
Dialogue: 0,0:03:34.77,0:03:37.82,Default,,0000,0000,0000,,他或者她，可以平靜地死去。
Dialogue: 0,0:03:38.43,0:03:41.97,Default,,0000,0000,0000,,這就是那位须达多，給孤獨長者的情況，
Dialogue: 0,0:03:43.74,0:03:54.82,Default,,0000,0000,0000,,給孤獨長者是一位在家人。他是一位商人。
Dialogue: 0,0:03:56.27,0:04:03.95,Default,,0000,0000,0000,,當他旅行來到了王舍城。
Dialogue: 0,0:04:04.39,0:04:06.88,Default,,0000,0000,0000,,在王舍城裡，他第一遇到了佛陀。
Dialogue: 0,0:04:09.30,0:04:13.81,Default,,0000,0000,0000,,他邀請佛陀去他的國家，捨衛城。
Dialogue: 0,0:04:14.11,0:04:21.64,Default,,0000,0000,0000,,他供養了祇園精舍，美麗的精舍，作為修習中心。
Dialogue: 0,0:04:24.14,0:04:28.53,Default,,0000,0000,0000,,這時，給孤獨長者正在死去，
Dialogue: 0,0:04:29.74,0:04:42.28,Default,,0000,0000,0000,,舍利佛尊者和他的師弟阿難尊者，在佛陀推薦下一起來了，
Dialogue: 0,0:04:45.98,0:05:02.62,Default,,0000,0000,0000,,在這次探訪中，舍利佛尊者想去幫助給孤獨長者接觸到其自身不生不滅的本性，
Dialogue: 0,0:05:02.92,0:05:15.56,Default,,0000,0000,0000,,非常善巧的。這記載在《給孤獨長者經》之中。
Dialogue: 0,0:05:17.11,0:05:25.59,Default,,0000,0000,0000,,舍利佛是大師兄，所有人的大師兄，他非常善巧。
Dialogue: 0,0:05:29.40,0:05:34.25,Default,,0000,0000,0000,,阿難坐在他旁邊，他們問的第一件事是：
Dialogue: 0,0:05:35.16,0:05:40.44,Default,,0000,0000,0000,,”親愛的朋友，你的身體感覺怎麼樣了？
Dialogue: 0,0:05:41.75,0:05:47.79,Default,,0000,0000,0000,,身體的疼痛是減輕了，還是繼續加深？”
Dialogue: 0,0:05:53.38,0:05:57.58,Default,,0000,0000,0000,,這也是醫生會問的問題，對嗎？
Dialogue: 0,0:05:59.73,0:06:06.77,Default,,0000,0000,0000,,給孤獨長者回答到，“尊敬的師父們，我的疼痛並沒有減弱。
Dialogue: 0,0:06:07.10,0:06:12.24,Default,,0000,0000,0000,,它一直在加深。我非常地痛苦，非常地痛。”
Dialogue: 0,0:06:14.05,0:06:29.65,Default,,0000,0000,0000,,舍利佛回應說，“這樣的話 ，讓我們憶念三寶，對三寶的正念。”
Dialogue: 0,0:06:36.03,0:06:43.17,Default,,0000,0000,0000,,這樣的禪修，是以佛、法、僧為對象的。
Dialogue: 0,0:06:51.06,0:06:55.62,Default,,0000,0000,0000,,兩位尊者提供了引導禪修的修習，
Dialogue: 0,0:06:56.76,0:07:07.02,Default,,0000,0000,0000,,兩位僧人幫助臨終的人，憶念佛，憶念法，憶念僧。
Dialogue: 0,0:07:09.49,0:07:14.03,Default,,0000,0000,0000,,我們可以從他們的經驗中學習。
Dialogue: 0,0:07:14.61,0:07:18.53,Default,,0000,0000,0000,,因為舍利佛是非常智慧的和尚。
Dialogue: 0,0:07:19.39,0:07:26.96,Default,,0000,0000,0000,,因為他知道，給孤獨長者因為供養佛陀，供養僧團而喜悅，
Dialogue: 0,0:07:27.83,0:07:31.53,Default,,0000,0000,0000,,給孤獨長者是一個商人，非常有善心。
Dialogue: 0,0:07:32.18,0:07:40.77,Default,,0000,0000,0000,,他幫助了很多捨衛城裡的窮人。
Dialogue: 0,0:07:41.81,0:07:46.67,Default,,0000,0000,0000,,因為大家如此愛戴他，所以給了他一個美名：
Dialogue: 0,0:07:46.76,0:07:56.70,Default,,0000,0000,0000,,給孤獨長者，幫助無助者的人。他的真名是須達多。
Dialogue: 0,0:07:59.89,0:08:09.98,Default,,0000,0000,0000,,他供養了佛陀一座美麗的精舍，作為修習中心。
Dialogue: 0,0:08:11.37,0:08:19.93,Default,,0000,0000,0000,,人們來這裡聆聽佛陀開示，精進修習正念，也做佛法分享。
Dialogue: 0,0:08:21.63,0:08:29.10,Default,,0000,0000,0000,,他也鼓勵自己的孩子前來，和他一起修習。
Dialogue: 0,0:08:30.40,0:08:44.17,Default,,0000,0000,0000,,每次他聽聞佛陀、僧團，每次他支持佛陀，僧團，他都很歡喜。
Dialogue: 0,0:08:44.90,0:08:50.00,Default,,0000,0000,0000,,供養佛陀，供養僧團，學習佛法，讓他很歡喜。
Dialogue: 0,0:08:50.44,0:08:57.98,Default,,0000,0000,0000,,所以他的意識之中，已經有很多歡喜的種子。
Dialogue: 0,0:08:59.23,0:09:08.64,Default,,0000,0000,0000,,舍利佛的想法是，如果我們將注意力集中在佛、法、僧；
Dialogue: 0,0:09:08.64,0:09:14.27,Default,,0000,0000,0000,,注意他自身已有的歡喜種子，灌溉它們，
Dialogue: 0,0:09:14.27,0:09:24.82,Default,,0000,0000,0000,,這樣歡喜的感覺會被灌溉並成長顯現出來，可以在歡喜和痛苦之間平衡。
Dialogue: 0,0:09:24.82,0:09:28.27,Default,,0000,0000,0000,,這樣，這個人的痛苦會得到緩減。
Dialogue: 0,0:09:28.63,0:09:34.55,Default,,0000,0000,0000,,我認為，所有的心理治療師都應該像大師兄舍利佛學習。
Dialogue: 0,0:09:39.69,0:09:58.48,Default,,0000,0000,0000,,經過了，5分鐘、8分鐘憶念佛法僧，給孤獨長者可以笑出來了。
Dialogue: 0,0:09:58.88,0:10:08.02,Default,,0000,0000,0000,,所以，坐在瀕死之人的床邊，你必須覺察他或她心中喜悅的種子，
Dialogue: 0,0:10:08.02,0:10:18.82,Default,,0000,0000,0000,,你應該事先了解，這樣你可以說一些什麼來灌溉他或她心中歡喜的種子，
Dialogue: 0,0:10:18.82,0:10:26.27,Default,,0000,0000,0000,,在他或她心中的創造喜悅，來重建平衡。
Dialogue: 0,0:10:26.27,0:10:31.97,Default,,0000,0000,0000,,這樣，這個人的痛苦就可以減輕了。
Dialogue: 0,0:10:36.41,0:10:59.30,Default,,0000,0000,0000,,然後，舍利佛繼續六種感觀系統的禪修，即眼耳鼻舌身意。
Dialogue: 0,0:10:59.30,0:11:20.82,Default,,0000,0000,0000,,還有，六識的禪修，來幫助給孤獨長者明白這些都是形成的。
Dialogue: 0,0:11:20.83,0:11:28.36,Default,,0000,0000,0000,,因緣成熟的時候，它們就從無所來處顯現出來。
Dialogue: 0,0:11:28.36,0:11:34.61,Default,,0000,0000,0000,,它們從無所來處來，也會去無所來處。
Dialogue: 0,0:11:34.90,0:11:37.61,Default,,0000,0000,0000,,無過往，無未來。
Dialogue: 0,0:11:37.80,0:11:42.33,Default,,0000,0000,0000,,當我們如此修習的時候，我們可以獲得的洞見。
Dialogue: 0,0:11:42.53,0:11:50.95,Default,,0000,0000,0000,,他們希望幫他專注在自己的四大元素上，
Dialogue: 0,0:11:51.10,0:12:02.70,Default,,0000,0000,0000,,地、水、火、風；內在的，和，外在的。
Dialogue: 0,0:12:02.70,0:12:13.88,Default,,0000,0000,0000,,幫助瀕死的人明白，人由四大元素組成。
Dialogue: 0,0:12:13.88,0:12:19.02,Default,,0000,0000,0000,,因緣成熟的時候，這些會顯現出來。
Dialogue: 0,0:12:19.02,0:12:23.77,Default,,0000,0000,0000,,因緣不再成熟的時候，這樣的顯現會結束，
Dialogue: 0,0:12:23.77,0:12:28.99,Default,,0000,0000,0000,,而以其他的形式顯現出來。
Dialogue: 0,0:12:30.39,0:12:33.44,Default,,0000,0000,0000,,不生，不滅。無來，無去。
Dialogue: 0,0:12:35.08,0:12:45.38,Default,,0000,0000,0000,,禪修結束時，他們看到給孤獨長者流淚了。
Dialogue: 0,0:12:50.38,0:12:55.84,Default,,0000,0000,0000,,阿難不明白這些眼淚的意思。
Dialogue: 0,0:12:56.20,0:12:59.62,Default,,0000,0000,0000,,他很關心，他說，
Dialogue: 0,0:12:59.67,0:13:05.93,Default,,0000,0000,0000,,“親愛的朋友，你為什麼哭了？
Dialogue: 0,0:13:09.76,0:13:15.44,Default,,0000,0000,0000,,引導禪修沒有成功嗎？”
Dialogue: 0,0:13:16.18,0:13:25.08,Default,,0000,0000,0000,,“不，阿難尊者，我做得很好。引導禪修，我做得很成功。”
Dialogue: 0,0:13:25.38,0:13:30.58,Default,,0000,0000,0000,,“你意識到什麼了嗎？你有什麼後悔的嗎？”
Dialogue: 0,0:13:30.65,0:13:34.33,Default,,0000,0000,0000,,“不，阿難尊者，我沒什麼後悔的。”
Dialogue: 0,0:13:34.74,0:13:38.42,Default,,0000,0000,0000,,“那你為什麼哭了？”
Dialogue: 0,0:13:38.92,0:13:49.67,Default,,0000,0000,0000,,給孤獨長者對阿難說，“敬愛的阿難尊者，因為很感動，所以我哭了。
Dialogue: 0,0:13:49.67,0:13:54.87,Default,,0000,0000,0000,,我為佛陀和僧團服務已超過了三十年，
Dialogue: 0,0:13:55.50,0:14:00.59,Default,,0000,0000,0000,,但從未聽說過這樣好的教導和練習。
Dialogue: 0,0:14:01.00,0:14:04.93,Default,,0000,0000,0000,,像今天的修習，可以使我獲得解脫的。
Dialogue: 0,0:14:05.02,0:14:09.50,Default,,0000,0000,0000,,不生不滅的教導，現在，我自由了。
Dialogue: 0,0:14:09.66,0:14:14.22,Default,,0000,0000,0000,,我不再害怕死亡，我明白了不生不滅的本質。
Dialogue: 0,0:14:18.12,0:14:21.13,Default,,0000,0000,0000,,我可以看到自己的延續。”
Dialogue: 0,0:14:21.13,0:14:24.37,Default,,0000,0000,0000,,阿難說，“親愛的朋友，你知道嗎，這樣的教導，
Dialogue: 0,0:14:24.37,0:14:28.84,Default,,0000,0000,0000,,我們出家人幾乎每天接受這樣的教導。”
Dialogue: 0,0:14:30.46,0:14:34.24,Default,,0000,0000,0000,,給孤獨長者說，“親愛的阿難尊者，
Dialogue: 0,0:14:34.71,0:14:38.23,Default,,0000,0000,0000,,當然，我們在家人，太忙了。
Dialogue: 0,0:14:38.78,0:14:43.38,Default,,0000,0000,0000,,沒有機會接觸到這樣的教導和修習。
Dialogue: 0,0:14:43.63,0:14:49.05,Default,,0000,0000,0000,,但是我們中也有一些人，也沒那麼忙，
Dialogue: 0,0:14:49.91,0:14:56.22,Default,,0000,0000,0000,,我們準備好接受這樣美好的教導和修習。
Dialogue: 0,0:14:56.22,0:15:02.31,Default,,0000,0000,0000,,請您回去的時候，轉告佛陀，我們的老師，
Dialogue: 0,0:15:02.41,0:15:10.81,Default,,0000,0000,0000,,我們在家人，可以接受如此深刻的教導和修習。”
Dialogue: 0,0:15:10.81,0:15:17.24,Default,,0000,0000,0000,,他是為了在家人的社群這樣說的。
Dialogue: 0,0:15:18.61,0:15:23.59,Default,,0000,0000,0000,,然後，阿難說，“朋友，不用擔心。
Dialogue: 0,0:15:23.83,0:15:30.42,Default,,0000,0000,0000,,我回去之後會直接稟告佛陀，告訴他你的請求。”
Dialogue: 0,0:15:33.02,0:15:39.40,Default,,0000,0000,0000,,之後，給孤獨長者在寧靜中安詳地去世，嘴角還帶著微笑。
Dialogue: 0,0:15:43.02,0:15:50.100,Default,,0000,0000,0000,,《給孤獨長者經》在梅村的唱誦手冊裡可以找到。
Dialogue: 0,0:15:50.100,0:15:55.88,Default,,0000,0000,0000,,我們必須學習，我們必須修習，
Dialogue: 0,0:15:55.88,0:16:02.14,Default,,0000,0000,0000,,這我們可以幫助瀕死的人減少痛苦，
Dialogue: 0,0:16:02.47,0:16:08.57,Default,,0000,0000,0000,,也可以幫助漸漸離開的人減少痛苦。
Dialogue: 0,0:16:08.57,0:16:17.65,Default,,0000,0000,0000,,即便我們沒有癌症，或者已經治愈，
Dialogue: 0,0:16:17.65,0:16:22.50,Default,,0000,0000,0000,,我們也應該修習，我們也應該繼續修習。
Dialogue: 0,0:16:22.100,0:16:27.14,Default,,0000,0000,0000,,因為你一旦不修習了，它可能會回來，
Dialogue: 0,0:16:27.14,0:16:29.57,Default,,0000,0000,0000,,它可以很快地抓住你。
Dialogue: 0,0:16:29.73,0:16:32.71,Default,,0000,0000,0000,,所以，你一定要保持修習，
Dialogue: 0,0:16:32.99,0:16:39.88,Default,,0000,0000,0000,,你需要有一個僧團在背後支持你的修習。
Dialogue: 0,0:16:42.08,0:16:47.21,Default,,0000,0000,0000,,在加拿大蒙特利爾有一位朋友，
Dialogue: 0,0:16:48.35,0:16:54.23,Default,,0000,0000,0000,,他的醫生說，他只有三個月的時間了，
Dialogue: 0,0:16:55.53,0:17:00.96,Default,,0000,0000,0000,,但是當他遇到了僧團，參加了禪修營之後，
Dialogue: 0,0:17:01.35,0:17:12.91,Default,,0000,0000,0000,,他用心地修習，又活了十多年，
Dialogue: 0,0:17:15.36,0:17:25.39,Default,,0000,0000,0000,,但是，後來因為他的妻子做了一些事情，
Dialogue: 0,0:17:25.39,0:17:31.68,Default,,0000,0000,0000,,有了一些關係，讓他痛苦，
Dialogue: 0,0:17:31.68,0:17:40.30,Default,,0000,0000,0000,,他不能保持繼續修習，
Dialogue: 0,0:17:41.69,0:17:45.91,Default,,0000,0000,0000,,所以病情急轉直下，
Dialogue: 0,0:17:45.98,0:17:47.59,Default,,0000,0000,0000,,他離開了。
Dialogue: 0,0:17:48.17,0:17:51.55,Default,,0000,0000,0000,,我想，我們應該時刻和僧團保持聯繫。
Dialogue: 0,0:17:51.71,0:17:58.93,Default,,0000,0000,0000,,這樣的事情發生了，我們應該重新開始自己的修習，
Dialogue: 0,0:17:59.82,0:18:13.96,Default,,0000,0000,0000,,依靠自己的僧團，不然我們會像這位加拿大的朋友一樣痛苦。
Dialogue: 0,0:18:20.76,0:18:27.20,Default,,0000,0000,0000,,這樣的教導，不止是給心理治療師的，
Dialogue: 0,0:18:27.20,0:18:30.94,Default,,0000,0000,0000,,這樣的教導，也是給我們每一個人的。
Dialogue: 0,0:18:31.18,0:18:34.25,Default,,0000,0000,0000,,出家的修習者，和，在家的修習者。