1
00:00:25,294 --> 00:00:35,920
敬愛的Thay，敬愛的僧團，從1980年代開始，我十分幸運得到您的教導，

2
00:00:35,965 --> 00:00:39,505
至今已經有一段時間了。非常感謝您。

3
00:00:39,557 --> 00:00:41,417
Thay: 30年，34年了。

4
00:00:41,417 --> 00:00:46,663
是的，對的，在檀香山的家庭營中，

5
00:00:46,687 --> 00:00:49,307
Thay: 你是我的延續身。

6
00:00:57,958 --> 00:01:05,228
我的工作是心理治療師。哪怕得到了這麼好的教導，

7
00:01:06,097 --> 00:01:13,077
十二年前，被診斷患有癌症的時候，我還是覺得異常困難。

8
00:01:13,077 --> 00:01:18,534
我經歷了新的痛苦，身體的，心理的。

9
00:01:20,819 --> 00:01:27,379
因為我有在修習，我確實很順利地渡過相關過程。

10
00:01:28,069 --> 00:01:31,884
但是現在我和癌症患者一起工作，

11
00:01:32,652 --> 00:01:36,742
我為癌症患者提供禪修營。

12
00:01:37,394 --> 00:01:42,346
我非常了解，當死亡不再抽象的時候，

13
00:01:42,492 --> 00:01:47,152
對死亡的恐懼與其他恐懼不一樣。

14
00:01:47,376 --> 00:01:49,919
它就在你自己的身體裡。

15
00:01:50,452 --> 00:01:56,012
不斷檢查的患者，因為不確定而恐懼，

16
00:01:57,025 --> 00:02:05,125
我真切地邀請您，開示如何面對這些深沉的恐懼，

17
00:02:08,893 --> 00:02:15,556
或者其他任何的教導，我都會傳遞給我們的社群。

18
00:02:15,604 --> 00:02:17,154
Thay: 嗯。

19
00:02:17,206 --> 00:02:18,826
謝謝您。

20
00:02:21,704 --> 00:02:27,584
Thay: 這次禪修營我們正好就此主題禪修。

21
00:02:30,036 --> 00:02:35,596
我們深入觀察死亡這個概念。

22
00:02:36,752 --> 00:02:39,142
還有，恐懼。

23
00:02:43,272 --> 00:02:47,092
同時，我們了解，自己有正知的時候，

24
00:02:48,861 --> 00:02:52,221
就不會恐懼和絕望。

25
00:02:52,941 --> 00:02:56,350
這就是為什麼，我們需要正知，

26
00:02:57,566 --> 00:03:01,826
不是作為一種理論，而是作為一種真實的體驗。

27
00:03:02,595 --> 00:03:07,005
這會對人有很大的幫助。

28
00:03:08,249 --> 00:03:11,489
當你坐在一個瀕死的人旁邊，

29
00:03:16,791 --> 00:03:20,181
如果你了解不生不滅，

30
00:03:21,095 --> 00:03:24,235
如果你十分平靜，

31
00:03:24,522 --> 00:03:27,532
那麼你會起到很大的幫助。

32
00:03:28,420 --> 00:03:33,580
瀕死的人也不會那麼痛苦，

33
00:03:34,773 --> 00:03:37,823
他或者她，可以平靜地死去。

34
00:03:38,429 --> 00:03:41,970
這就是那位须达多，給孤獨長者的情況，

35
00:03:43,735 --> 00:03:54,815
給孤獨長者是一位在家人。他是一位商人。

36
00:03:56,266 --> 00:04:03,946
當他旅行來到了王舍城。

37
00:04:04,387 --> 00:04:06,877
在王舍城裡，他第一遇到了佛陀。

38
00:04:09,299 --> 00:04:13,809
他邀請佛陀去他的國家，捨衛城。

39
00:04:14,106 --> 00:04:21,636
他供養了祇園精舍，美麗的精舍，作為修習中心。

40
00:04:24,144 --> 00:04:28,534
這時，給孤獨長者正在死去，

41
00:04:29,736 --> 00:04:42,285
舍利佛尊者和他的師弟阿難尊者，在佛陀推薦下一起來了，

42
00:04:45,978 --> 00:05:02,618
在這次探訪中，舍利佛尊者想去幫助給孤獨長者接觸到其自身不生不滅的本性，

43
00:05:02,921 --> 00:05:15,556
非常善巧的。這記載在《給孤獨長者經》之中。

44
00:05:17,106 --> 00:05:25,586
舍利佛是大師兄，所有人的大師兄，他非常善巧。

45
00:05:29,399 --> 00:05:34,247
阿難坐在他旁邊，他們問的第一件事是：

46
00:05:35,162 --> 00:05:40,436
”親愛的朋友，你的身體感覺怎麼樣了？

47
00:05:41,751 --> 00:05:47,791
身體的疼痛是減輕了，還是繼續加深？”

48
00:05:53,375 --> 00:05:57,575
這也是醫生會問的問題，對嗎？

49
00:05:59,727 --> 00:06:06,767
給孤獨長者回答到，“尊敬的師父們，我的疼痛並沒有減弱。

50
00:06:07,101 --> 00:06:12,241
它一直在加深。我非常地痛苦，非常地痛。”

51
00:06:14,051 --> 00:06:29,651
舍利佛回應說，“這樣的話 ，讓我們憶念三寶，對三寶的正念。”

52
00:06:36,027 --> 00:06:43,174
這樣的禪修，是以佛、法、僧為對象的。

53
00:06:51,065 --> 00:06:55,625
兩位尊者提供了引導禪修的修習，

54
00:06:56,764 --> 00:07:07,024
兩位僧人幫助臨終的人，憶念佛，憶念法，憶念僧。

55
00:07:09,491 --> 00:07:14,031
我們可以從他們的經驗中學習。

56
00:07:14,614 --> 00:07:18,534
因為舍利佛是非常智慧的和尚。

57
00:07:19,391 --> 00:07:26,961
因為他知道，給孤獨長者因為供養佛陀，供養僧團而喜悅，

58
00:07:27,827 --> 00:07:31,527
給孤獨長者是一個商人，非常有善心。

59
00:07:32,178 --> 00:07:40,768
他幫助了很多捨衛城裡的窮人。

60
00:07:41,811 --> 00:07:46,669
因為大家如此愛戴他，所以給了他一個美名：

61
00:07:46,762 --> 00:07:56,696
給孤獨長者，幫助無助者的人。他的真名是須達多。

62
00:07:59,892 --> 00:08:09,978
他供養了佛陀一座美麗的精舍，作為修習中心。

63
00:08:11,371 --> 00:08:19,928
人們來這裡聆聽佛陀開示，精進修習正念，也做佛法分享。

64
00:08:21,630 --> 00:08:29,100
他也鼓勵自己的孩子前來，和他一起修習。

65
00:08:30,403 --> 00:08:44,173
每次他聽聞佛陀、僧團，每次他支持佛陀，僧團，他都很歡喜。

66
00:08:44,900 --> 00:08:50,000
供養佛陀，供養僧團，學習佛法，讓他很歡喜。

67
00:08:50,445 --> 00:08:57,979
所以他的意識之中，已經有很多歡喜的種子。

68
00:08:59,229 --> 00:09:08,639
舍利佛的想法是，如果我們將注意力集中在佛、法、僧；

69
00:09:08,639 --> 00:09:14,268
注意他自身已有的歡喜種子，灌溉它們，

70
00:09:14,268 --> 00:09:24,825
這樣歡喜的感覺會被灌溉並成長顯現出來，可以在歡喜和痛苦之間平衡。

71
00:09:24,825 --> 00:09:28,269
這樣，這個人的痛苦會得到緩減。

72
00:09:28,629 --> 00:09:34,546
我認為，所有的心理治療師都應該像大師兄舍利佛學習。

73
00:09:39,687 --> 00:09:58,475
經過了，5分鐘、8分鐘憶念佛法僧，給孤獨長者可以笑出來了。

74
00:09:58,877 --> 00:10:08,023
所以，坐在瀕死之人的床邊，你必須覺察他或她心中喜悅的種子，

75
00:10:08,023 --> 00:10:18,823
你應該事先了解，這樣你可以說一些什麼來灌溉他或她心中歡喜的種子，

76
00:10:18,823 --> 00:10:26,272
在他或她心中的創造喜悅，來重建平衡。

77
00:10:26,272 --> 00:10:31,974
這樣，這個人的痛苦就可以減輕了。

78
00:10:36,414 --> 00:10:59,304
然後，舍利佛繼續六種感觀系統的禪修，即眼耳鼻舌身意。

79
00:10:59,304 --> 00:11:20,818
還有，六識的禪修，來幫助給孤獨長者明白這些都是形成的。

80
00:11:20,828 --> 00:11:28,361
因緣成熟的時候，它們就從無所來處顯現出來。

81
00:11:28,361 --> 00:11:34,608
它們從無所來處來，也會去無所來處。

82
00:11:34,905 --> 00:11:37,607
無過往，無未來。

83
00:11:37,799 --> 00:11:42,329
當我們如此修習的時候，我們可以獲得的洞見。

84
00:11:42,526 --> 00:11:50,954
他們希望幫他專注在自己的四大元素上，

85
00:11:51,099 --> 00:12:02,704
地、水、火、風；內在的，和，外在的。

86
00:12:02,704 --> 00:12:13,880
幫助瀕死的人明白，人由四大元素組成。

87
00:12:13,880 --> 00:12:19,017
因緣成熟的時候，這些會顯現出來。

88
00:12:19,017 --> 00:12:23,768
因緣不再成熟的時候，這樣的顯現會結束，

89
00:12:23,768 --> 00:12:28,994
而以其他的形式顯現出來。

90
00:12:30,390 --> 00:12:33,440
不生，不滅。無來，無去。

91
00:12:35,081 --> 00:12:45,381
禪修結束時，他們看到給孤獨長者流淚了。

92
00:12:50,380 --> 00:12:55,840
阿難不明白這些眼淚的意思。

93
00:12:56,195 --> 00:12:59,625
他很關心，他說，

94
00:12:59,667 --> 00:13:05,927
“親愛的朋友，你為什麼哭了？

95
00:13:09,755 --> 00:13:15,435
引導禪修沒有成功嗎？”

96
00:13:16,184 --> 00:13:25,084
“不，阿難尊者，我做得很好。引導禪修，我做得很成功。”

97
00:13:25,378 --> 00:13:30,578
“你意識到什麼了嗎？你有什麼後悔的嗎？”

98
00:13:30,646 --> 00:13:34,326
“不，阿難尊者，我沒什麼後悔的。”

99
00:13:34,737 --> 00:13:38,417
“那你為什麼哭了？”

100
00:13:38,916 --> 00:13:49,666
給孤獨長者對阿難說，“敬愛的阿難尊者，因為很感動，所以我哭了。

101
00:13:49,666 --> 00:13:54,869
我為佛陀和僧團服務已超過了三十年，

102
00:13:55,504 --> 00:14:00,594
但從未聽說過這樣好的教導和練習。

103
00:14:01,000 --> 00:14:04,930
像今天的修習，可以使我獲得解脫的。

104
00:14:05,015 --> 00:14:09,495
不生不滅的教導，現在，我自由了。

105
00:14:09,665 --> 00:14:14,215
我不再害怕死亡，我明白了不生不滅的本質。

106
00:14:18,121 --> 00:14:21,131
我可以看到自己的延續。”

107
00:14:21,131 --> 00:14:24,368
阿難說，“親愛的朋友，你知道嗎，這樣的教導，

108
00:14:24,368 --> 00:14:28,837
我們出家人幾乎每天接受這樣的教導。”

109
00:14:30,465 --> 00:14:34,245
給孤獨長者說，“親愛的阿難尊者，

110
00:14:34,708 --> 00:14:38,228
當然，我們在家人，太忙了。

111
00:14:38,784 --> 00:14:43,384
沒有機會接觸到這樣的教導和修習。

112
00:14:43,629 --> 00:14:49,049
但是我們中也有一些人，也沒那麼忙，

113
00:14:49,908 --> 00:14:56,218
我們準備好接受這樣美好的教導和修習。

114
00:14:56,218 --> 00:15:02,307
請您回去的時候，轉告佛陀，我們的老師，

115
00:15:02,407 --> 00:15:10,809
我們在家人，可以接受如此深刻的教導和修習。”

116
00:15:10,809 --> 00:15:17,239
他是為了在家人的社群這樣說的。

117
00:15:18,609 --> 00:15:23,590
然後，阿難說，“朋友，不用擔心。

118
00:15:23,831 --> 00:15:30,421
我回去之後會直接稟告佛陀，告訴他你的請求。”

119
00:15:33,022 --> 00:15:39,402
之後，給孤獨長者在寧靜中安詳地去世，嘴角還帶著微笑。

120
00:15:43,015 --> 00:15:50,995
《給孤獨長者經》在梅村的唱誦手冊裡可以找到。

121
00:15:50,995 --> 00:15:55,875
我們必須學習，我們必須修習，

122
00:15:55,875 --> 00:16:02,141
這我們可以幫助瀕死的人減少痛苦，

123
00:16:02,468 --> 00:16:08,568
也可以幫助漸漸離開的人減少痛苦。

124
00:16:08,568 --> 00:16:17,650
即便我們沒有癌症，或者已經治愈，

125
00:16:17,650 --> 00:16:22,497
我們也應該修習，我們也應該繼續修習。

126
00:16:22,999 --> 00:16:27,139
因為你一旦不修習了，它可能會回來，

127
00:16:27,139 --> 00:16:29,567
它可以很快地抓住你。

128
00:16:29,726 --> 00:16:32,707
所以，你一定要保持修習，

129
00:16:32,991 --> 00:16:39,881
你需要有一個僧團在背後支持你的修習。

130
00:16:42,083 --> 00:16:47,213
在加拿大蒙特利爾有一位朋友，

131
00:16:48,348 --> 00:16:54,233
他的醫生說，他只有三個月的時間了，

132
00:16:55,526 --> 00:17:00,956
但是當他遇到了僧團，參加了禪修營之後，

133
00:17:01,353 --> 00:17:12,913
他用心地修習，又活了十多年，

134
00:17:15,361 --> 00:17:25,386
但是，後來因為他的妻子做了一些事情，

135
00:17:25,386 --> 00:17:31,680
有了一些關係，讓他痛苦，

136
00:17:31,680 --> 00:17:40,302
他不能保持繼續修習，

137
00:17:41,694 --> 00:17:45,914
所以病情急轉直下，

138
00:17:45,983 --> 00:17:47,593
他離開了。

139
00:17:48,168 --> 00:17:51,548
我想，我們應該時刻和僧團保持聯繫。

140
00:17:51,712 --> 00:17:58,932
這樣的事情發生了，我們應該重新開始自己的修習，

141
00:17:59,819 --> 00:18:13,959
依靠自己的僧團，不然我們會像這位加拿大的朋友一樣痛苦。

142
00:18:20,760 --> 00:18:27,200
這樣的教導，不止是給心理治療師的，

143
00:18:27,200 --> 00:18:30,945
這樣的教導，也是給我們每一個人的。

144
00:18:31,177 --> 00:18:34,247
出家的修習者，和，在家的修習者。