0:00:25.294,0:00:35.920
敬爱的Thay，敬爱的僧团，自1980年代开始，我十分幸运得到您的教导

0:00:35.965,0:00:39.505
至今已经有一段时间了。非常感谢您

0:00:39.557,0:00:41.417
Thay: 30年，34年了

0:00:41.417,0:00:46.663
是的，对的，在檀香山的家庭禅营中

0:00:46.687,0:00:49.307
Thay: 你是我的延续身

0:00:57.958,0:01:05.228
我的工作是心理治疗师。哪怕得到了这么好的教导

0:01:06.097,0:01:13.077
十二年前，被诊断患有癌症的时候，我还是觉得异常困难

0:01:13.077,0:01:18.534
我经历了新的痛苦，身体的，心理的

0:01:20.819,0:01:27.379
因为我在修习，所以确实很顺利地度过了相关过程

0:01:28.069,0:01:31.884
但是现在我和癌症患者一起工作

0:01:32.652,0:01:36.742
我为癌症患者提供禅营

0:01:37.394,0:01:42.346
我非常了解，当死亡不再抽象的时候

0:01:42.492,0:01:47.152
对死亡的恐惧与其他恐惧不一样

0:01:47.376,0:01:49.919
它就在你自己的身体里

0:01:50.452,0:01:56.012
不断检查的患者，因为不确定而恐惧

0:01:57.025,0:02:05.125
我真切地邀请您，开示如何面对这些深沉的恐惧

0:02:08.893,0:02:15.556
或者其他任何教导，我都会传递给我们的团体

0:02:17.206,0:02:18.826
谢谢您

0:02:21.704,0:02:27.584
Thay: 这次禅营我们正好就此主题禅修

0:02:30.036,0:02:35.596
我们深入观察死亡这个概念

0:02:36.752,0:02:39.142
还有恐惧

0:02:43.272,0:02:47.092
同时，我们了解，自己有正见的时候

0:02:48.861,0:02:52.221
就不会恐惧和绝望

0:02:52.941,0:02:56.350
这就是为什么，如果我们有正见

0:02:57.566,0:03:01.826
不是作为一种理论，而是作为一种真实的体验

0:03:02.595,0:03:07.005
这会对人有很大的帮助

0:03:08.249,0:03:11.489
当你坐在一個临终的人身旁

0:03:16.791,0:03:20.181
如果你了解不生不灭

0:03:21.095,0:03:24.235
如果你十分平静

0:03:24.522,0:03:27.532
那么你会起到很大的帮助

0:03:28.420,0:03:33.580
临终的人也不会那么痛苦

0:03:34.773,0:03:37.823
他或者她，可以平静地死去

0:03:38.429,0:03:41.970
这就是那位须达多，给孤独长者的情況

0:03:43.735,0:03:54.815
给孤独長者是一位在家人。他是一位商人

0:03:56.266,0:04:03.946
当他旅行来到王舍城

0:04:04.387,0:04:06.877
在王舍城，他第一次遇到佛陀

0:04:09.299,0:04:13.809
他邀请佛陀去他的国家，舍卫城

0:04:14.106,0:04:21.636
他供养了祇园精舍，美丽的精舍，作为修习中心

0:04:24.144,0:04:28.534
这时，给孤独长者正在死去

0:04:29.736,0:04:42.285
舍利弗尊者和他的师弟阿难尊者，在佛陀的建议下一起来了

0:04:45.978,0:05:02.618
在这次探访中，舍利弗尊者希望帮助给孤独长者接触到其不生不灭的本性

0:05:02.921,0:05:15.556
非常善巧的。这记载在《给孤独长者经》中

0:05:17.106,0:05:25.586
舍利弗是大师兄，所有人的大师兄，他非常善巧

0:05:29.399,0:05:34.247
阿难坐在他旁边，问的第一件事是

0:05:35.162,0:05:40.436
亲爱的朋友，你的身体感觉怎么样了

0:05:41.751,0:05:47.791
身体的疼痛是减轻了，还是继续加深

0:05:53.375,0:05:57.575
这也是医生会问的问题，对吗

0:05:59.727,0:06:06.767
给孤独长者回答道：尊者，我的疼痛并没有减弱

0:06:07.101,0:06:12.241
它一直在加深。我非常地痛苦，非常地疼

0:06:14.051,0:06:29.651
舍利弗回应说：这样的话 ，让我们忆念三宝，对三宝正念

0:06:36.027,0:06:43.174
这样的禅修，是以佛、法、僧为对象的

0:06:51.065,0:06:55.625
两位尊者提供了引导性禅修的修习

0:06:56.764,0:07:07.024
两位僧人帮助临终的人忆念佛，忆念法，忆念僧

0:07:09.491,0:07:14.031
我们可以从他们的经验中学习

0:07:14.614,0:07:18.534
因为舍利弗非常有智慧

0:07:19.391,0:07:26.961
他知道，给孤独长者因为供养佛陀，供养僧团而喜悦

0:07:27.827,0:07:31.527
给孤独长者是一位商人，但非常有善心

0:07:32.178,0:07:40.768
他帮助了很多舍卫城的穷人

0:07:41.811,0:07:46.669
因为大家如此爱戴他，所以给了他一个美名

0:07:46.762,0:07:56.696
给孤独长者，帮助无助者的人。他的真名是须达多

0:07:59.892,0:08:09.978
他供养了佛陀一座美丽的精舍，作为修习中心

0:08:11.371,0:08:19.928
人们来这里聆听佛陀开示，精进地修习正念，进行佛法分享

0:08:21.630,0:08:29.100
他也鼓励自己的孩子前来和他一起修习

0:08:30.403,0:08:44.173
每次他听闻佛陀、僧团开示，每次他支持佛陀，僧团，都会很欢喜

0:08:44.900,0:08:50.000
供养佛陀，供养僧团，学习佛法，让他很欢喜

0:08:50.445,0:08:57.979
所以在他的意识之中，已经有很多欢喜的种子

0:08:59.229,0:09:08.639
舍利弗的想法是，如果我们将注意力集中在佛、法、僧

0:09:08.639,0:09:14.268
注意自身已有的欢喜种子，灌溉它们

0:09:14.268,0:09:24.825
这样欢喜的感觉会被灌溉和成长，显现出来，可以在欢喜和痛苦之间平衡

0:09:24.825,0:09:28.269
这样，这个人的痛苦会得到缓解

0:09:28.629,0:09:34.546
我认为，所有的心理治疗师都应该像大師兄舍利弗学习

0:09:39.687,0:09:58.475
经过5分钟、8分钟忆念佛法僧，给孤独长者可以微笑了

0:09:58.877,0:10:08.023
所以，坐在临终之人的床边，你必须觉察他或她心中喜悦的种子

0:10:08.023,0:10:18.823
你应该事先了解，这样你可以说些什么来灌溉他或她心中欢喜的种子

0:10:18.823,0:10:26.272
在他或她心中创造喜悦，重建平衡

0:10:26.272,0:10:31.974
这样，这个人的痛苦就可以减轻了

0:10:40.606,0:11:06.609
然后，舍利弗继续六种感官的禅修，即眼耳鼻舌身意

0:11:06.609,0:11:20.818
还有，六识的禅修，来帮助给孤独长者明白这些都是聚合而成的

0:11:20.828,0:11:28.361
因缘成熟的时候，它们就从无所来处显现

0:11:28.361,0:11:34.608
它们从无所来处来，也会去无所来处

0:11:34.905,0:11:37.607
无来，无去

0:11:37.799,0:11:42.329
当我们如此修习时，我们会获得洞见

0:11:42.526,0:11:50.954
他们希望帮助他专注于自己的四大上

0:11:51.099,0:12:02.704
地、水、火、风；內在的，外在的

0:12:02.704,0:12:13.880
帮助临终的人明白，人由四大元素組成

0:12:13.880,0:12:19.017
因缘成熟时，这些会显现

0:12:19.017,0:12:23.768
因缘不再成熟时，这样的显现会结束

0:12:23.768,0:12:28.994
而以其他形式显现

0:12:30.390,0:12:33.440
不生，不灭，无来，无去

0:12:35.081,0:12:45.381
禅修结束时，他们看到给孤独长者流泪了

0:12:50.380,0:12:55.840
阿难不明白这些眼泪的意思

0:12:56.195,0:12:59.625
他很关心，问

0:12:59.667,0:13:05.927
亲爱的朋友，你为何哭了

0:13:09.755,0:13:15.435
引导性禅修没有成功吗

0:13:16.184,0:13:25.084
不，阿难尊者，我做得很好。引导性禅修，我做得很成功

0:13:25.378,0:13:30.578
你意识到什么了吗？你有什么遗憾的吗

0:13:30.646,0:13:34.326
不，阿难尊者，我没有遗憾

0:13:34.737,0:13:38.417
那你为何哭了

0:13:38.916,0:13:49.666
给孤独长者对阿难说：敬爱的阿难尊者，我因为很感动，所以哭了

0:13:49.666,0:13:54.869
我服务佛陀和僧团已超过三十年

0:13:55.504,0:14:00.594
但从未听说过这样好的教导和修习

0:14:01.000,0:14:04.930
今天的修习可以使我获得解脱

0:14:05.015,0:14:09.495
不生不灭的教导，现在，我自由了

0:14:09.665,0:14:14.215
我不再害怕死亡，明白了不生不灭的本质

0:14:18.121,0:14:21.131
我可以看到自己的延续

0:14:21.131,0:14:24.368
阿难说：亲爱的朋友，你知道吗

0:14:24.368,0:14:28.837
我们出家人几乎每天接受这样的教导

0:14:30.465,0:14:34.245
给孤独长者说：亲爱的阿难尊者

0:14:34.708,0:14:38.228
当然，我們在家众太忙了

0:14:38.784,0:14:43.384
没有机会接触到这样的教导和修习

0:14:43.629,0:14:49.049
但是我们中也有一些人没有那么忙

0:14:49.908,0:14:56.218
我们准备好接受这样美好的教导和修习

0:14:56.218,0:15:02.307
请您回去后转达佛陀，我们的老师

0:15:02.407,0:15:10.809
我们在家修行人也可以接受如此深刻的教导和修习

0:15:10.809,0:15:17.239
他是为了在家众这样说的

0:15:18.609,0:15:23.590
然后，阿难说：朋友，不用担心

0:15:23.831,0:15:30.421
我回去后会直接转达佛陀你的请求

0:15:33.022,0:15:39.402
之后，给孤独长者在宁静中安详地往生，嘴角还带着微笑

0:15:43.015,0:15:50.995
《教化病者经》在梅村的课颂本中可以找到

0:15:50.995,0:15:55.875
我们必须学习，必须修习

0:15:55.875,0:16:02.141
我们可以帮助临终的人减少痛苦

0:16:02.468,0:16:08.568
也可以帮助渐渐离开的人减少痛苦

0:16:08.568,0:16:17.650
即使我们没有癌症或已经治愈

0:16:17.650,0:16:22.497
我们也应该修习，我们也应继续修习

0:16:22.999,0:16:27.139
因为你一旦不修习了，它可能会回来

0:16:27.139,0:16:29.567
很快地抓住你

0:16:29.726,0:16:32.707
所以，你一定要保持修习

0:16:32.991,0:16:39.881
你需要有一个僧团支持你的修习

0:16:42.083,0:16:47.213
在加拿大蒙特利尔有一位朋友

0:16:48.348,0:16:54.233
他的医生说，他只有三个月时间了

0:16:55.526,0:17:00.956
但是当他遇到僧团，参加了禅营之后

0:17:01.353,0:17:12.913
他用心修习，又活了十多年

0:17:15.361,0:17:25.386
但是，后来因为他妻子做了一些事情

0:17:25.386,0:17:31.680
有了一些关系，让他痛苦

0:17:31.680,0:17:40.302
他不能保持持续修习

0:17:41.694,0:17:45.914
所以病情急转直下

0:17:45.983,0:17:47.593
他离开了

0:17:48.168,0:17:51.548
我想，我们应该时刻和僧团保持联系

0:17:51.712,0:17:58.932
这样的事情发生了，我们应该重新开始自己的修习

0:17:59.819,0:18:13.959
依靠僧团，不然我们会像这位加拿大的朋友一样痛苦

0:18:20.760,0:18:27.200
这样的教导，不止是给心理治疗师的

0:18:27.200,0:18:30.945
这样的教导，也是给我们每一个人的

0:18:31.177,0:18:34.247
出家修习者和在家修习者