1
00:00:24,745 --> 00:00:27,445
親愛なるタイ、サンガの皆さん

2
00:00:28,640 --> 00:00:32,980
私は幸運にもあなたの教えの恵みを受け取れました

3
00:00:33,080 --> 00:00:36,240
1980年代からという長い間です

4
00:00:36,540 --> 00:00:38,580
私は深く感謝しています

5
00:00:38,580 --> 00:00:40,620
30年、34年になりますか

6
00:00:40,625 --> 00:00:41,625
そうです

7
00:00:42,255 --> 00:00:43,255
その通りです

8
00:00:43,565 --> 00:00:46,555
ホノルルでのファミリーリトリートです

9
00:00:46,560 --> 00:00:48,800
あなたは私の継続です

10
00:00:57,900 --> 00:01:00,860
私は心理療法士として働いていて

11
00:01:01,740 --> 00:01:05,640
素晴らしい教えを知ってはいますが

12
00:01:06,040 --> 00:01:10,260
12年前に癌だと診断された時に分かったことは

13
00:01:10,400 --> 00:01:13,640
それが非常に困難なことだということです

14
00:01:13,860 --> 00:01:16,740
私は新しいあり方を見つけました

15
00:01:16,740 --> 00:01:19,200
自分の身体と心の苦しみのあり方です

16
00:01:20,095 --> 00:01:22,875
私はプラクティスをしてきたので

17
00:01:23,440 --> 00:01:27,560
そのプロセスを上手に迎えることができました

18
00:01:27,980 --> 00:01:31,640
でも、今癌の人たちと一緒に働いていて

19
00:01:31,740 --> 00:01:33,755
そして

20
00:01:33,755 --> 00:01:35,885
私はリトリートを開いています

21
00:01:35,885 --> 00:01:37,545
癌患者のために

22
00:01:37,960 --> 00:01:41,040
よく分かっていることは、怖れは

23
00:01:41,480 --> 00:01:43,580
非常に異なったものとなります

24
00:01:43,700 --> 00:01:46,860
もはや死が抽象的なものでなくなった時

25
00:01:46,860 --> 00:01:48,540
それは自分の身体の中にあります

26
00:01:49,200 --> 00:01:50,220
そして

27
00:01:50,540 --> 00:01:52,940
不確かさへの怖れがあります

28
00:01:52,940 --> 00:01:57,020
検査を重ねて生活しなくてはいけないことが理由です

29
00:01:58,300 --> 00:02:01,840
できれば私たちに教えを与えてくれたら嬉しいです

30
00:02:02,140 --> 00:02:06,380
どうやってそのような深い怖れと付き合ったら良いか

31
00:02:08,680 --> 00:02:11,360
それ以外のことでも

32
00:02:11,845 --> 00:02:14,885
そのコミュニティの人々に伝えられることがあれば

33
00:02:17,080 --> 00:02:18,600
よろしくお願いします

34
00:02:21,900 --> 00:02:25,120
このリトリートでは私たちは瞑想をしてきました

35
00:02:25,900 --> 00:02:27,640
このトピックに関連した瞑想です

36
00:02:30,545 --> 00:02:31,665
深く見つめてきました

37
00:02:32,515 --> 00:02:34,795
死という意識を

38
00:02:36,820 --> 00:02:38,120
そして怖れを

39
00:02:44,120 --> 00:02:47,380
あなたが正しい見方ができる時

40
00:02:48,620 --> 00:02:51,200
あなたは怖れと絶望から自由になります

41
00:02:52,745 --> 00:02:53,875
そのため

42
00:02:54,595 --> 00:02:56,655
もし正しい見方を私たちがしていて

43
00:02:57,195 --> 00:02:58,955
理屈としてではなく

44
00:02:59,885 --> 00:03:02,035
真実の経験としてあるなら

45
00:03:02,775 --> 00:03:05,885
多くの人を助けることができます

46
00:03:08,255 --> 00:03:09,805
あなたが座って

47
00:03:10,515 --> 00:03:12,105
その人の近くにいる時

48
00:03:13,440 --> 00:03:15,100
その人が死にかけていたとして

49
00:03:16,520 --> 00:03:19,660
あなたは不生不滅の智慧を持っていて

50
00:03:21,080 --> 00:03:22,860
平和を感じていたら

51
00:03:24,520 --> 00:03:27,440
その人の助けになることができます

52
00:03:28,100 --> 00:03:31,060
そしてその死にゆく人は

53
00:03:31,880 --> 00:03:33,460
苦しまないでしょう

54
00:03:34,400 --> 00:03:36,960
その人は安らかに死ぬことができます

55
00:03:37,520 --> 00:03:39,160
そのようなケースがありました

56
00:03:39,475 --> 00:03:41,115
アナータピンディカと呼ばれる人がいて

57
00:03:43,325 --> 00:03:45,035
在家のプラクティショナーでした

58
00:03:46,605 --> 00:03:48,565
アナータピンディカは

59
00:03:48,995 --> 00:03:50,385
在家のプラクティショナーで

60
00:03:51,100 --> 00:03:53,920
彼はビジネスマンでした

61
00:03:56,060 --> 00:04:01,800
彼がラージャガハ王国を旅していた時

62
00:04:01,940 --> 00:04:03,380
ラージャガハの街で

63
00:04:03,765 --> 00:04:04,765
彼は会いました

64
00:04:05,115 --> 00:04:06,875
ブッダに初めて

65
00:04:07,565 --> 00:04:10,555
彼はブッダを自分の国に招いて

66
00:04:10,625 --> 00:04:13,305
サーヴァッティーの街に招き

67
00:04:13,600 --> 00:04:17,140
彼に公園を贈りました

68
00:04:17,500 --> 00:04:18,720
美しい公園です

69
00:04:19,195 --> 00:04:21,435
プラクティスセンターにするためです

70
00:04:23,745 --> 00:04:24,845
ある日

71
00:04:25,905 --> 00:04:28,305
アナータピンディカは死にかけていて

72
00:04:30,195 --> 00:04:32,845
尊者シャーリープトラが来ました

73
00:04:33,995 --> 00:04:37,275
若い僧も一緒にいました

74
00:04:37,745 --> 00:04:38,745
アナンダです

75
00:04:39,940 --> 00:04:42,600
ブッダが勧められたからです

76
00:04:45,420 --> 00:04:46,560
そして

77
00:04:47,760 --> 00:04:51,040
その訪問の際に

78
00:04:51,520 --> 00:04:54,540
シャーリープトラは助けようとしました

79
00:04:55,525 --> 00:04:57,025
アナータピンディカが

80
00:04:57,815 --> 00:05:01,155
不生不滅にふれることができるように

81
00:05:02,420 --> 00:05:04,440
とても上手にやりました

82
00:05:08,640 --> 00:05:11,680
それは書かれています

83
00:05:11,680 --> 00:05:15,740
死にゆく人への教えというお経に

84
00:05:17,200 --> 00:05:18,900
シャーリープトラは

85
00:05:19,860 --> 00:05:23,900
私たちみんなにとって年長のダルマ・ブラザーです

86
00:05:24,040 --> 00:05:25,720
彼はとても上手でした

87
00:05:30,400 --> 00:05:34,300
アナンダが隣に座っていて最初に尋ねたのは

88
00:05:34,980 --> 00:05:36,800
友よ

89
00:05:38,780 --> 00:05:40,940
自分の身体をどのように感じていますか

90
00:05:42,660 --> 00:05:44,680
痛みは感じていますか

91
00:05:45,435 --> 00:05:48,295
減っていますか、まだ増えていますか

92
00:05:53,855 --> 00:05:56,985
それはお医者さんが尋ねることですね？

93
00:05:58,600 --> 00:06:01,560
アナータピンディカが言ったことはこうです

94
00:06:01,560 --> 00:06:03,280
尊者たちよ

95
00:06:03,420 --> 00:06:06,540
私の身体の痛みが減ることはないようです

96
00:06:06,560 --> 00:06:09,580
常に増え続けています

97
00:06:09,600 --> 00:06:12,700
非常に苦しくて痛みを感じているのです

98
00:06:15,240 --> 00:06:18,940
シャーリープトラがそれに答えて言ったのは

99
00:06:19,360 --> 00:06:20,860
もしそうだったら

100
00:06:22,080 --> 00:06:24,140
三つの宝（三宝）の瞑想をしましょうということです

101
00:06:26,060 --> 00:06:27,640
マインドフルネスです

102
00:06:28,620 --> 00:06:29,780
三つの宝への

103
00:06:35,775 --> 00:06:38,215
このような瞑想の時に

104
00:06:38,215 --> 00:06:39,355
対象になるのは

105
00:06:40,400 --> 00:06:42,600
ブッダと、ダルマと、サンガです

106
00:06:50,220 --> 00:06:54,640
誘導付き瞑想を行いました

107
00:06:54,640 --> 00:06:57,720
二人の僧侶がサポートをしてくれていました

108
00:06:58,060 --> 00:07:01,360
死ぬゆく人がプラクティスできるように

109
00:07:01,560 --> 00:07:03,720
ブッダを想起し

110
00:07:03,720 --> 00:07:05,320
ダルマを想起し

111
00:07:05,320 --> 00:07:08,340
サンガを思い起こします

112
00:07:09,300 --> 00:07:13,100
私たちは彼らの経験から学ぶことができます

113
00:07:13,880 --> 00:07:18,000
シャーリープトラは非常に賢い僧侶で

114
00:07:18,500 --> 00:07:21,020
彼は知っていました、アナータピンディカが

115
00:07:21,020 --> 00:07:26,020
ブッダとサンガに奉仕し大きな喜びを感じてたことを

116
00:07:27,740 --> 00:07:31,200
彼はビジネスマンで美しい心を持っていました

117
00:07:31,280 --> 00:07:36,100
彼は多くの貧しい人を助けていました

118
00:07:36,260 --> 00:07:40,900
シュラヴァスティの街において

119
00:07:41,840 --> 00:07:44,440
だから人々は彼を大好きで

120
00:07:44,440 --> 00:07:46,300
美しい名前を贈りました

121
00:07:46,300 --> 00:07:48,140
アナータピンディカ（給孤独長者）

122
00:07:48,140 --> 00:07:50,180
ケアする人という意味です

123
00:07:51,200 --> 00:07:53,660
無力な人々を

124
00:07:54,040 --> 00:07:56,500
本当の名前はスーダッタと言いました

125
00:07:59,640 --> 00:08:00,640
そして

126
00:08:02,940 --> 00:08:06,220
彼はブッダに贈りました

127
00:08:06,440 --> 00:08:07,660
美しい公園を

128
00:08:08,180 --> 00:08:10,700
プラクティスセンターとして使えるように

129
00:08:10,880 --> 00:08:13,920
人々が法話を聞いて

130
00:08:14,060 --> 00:08:17,220
マインドフルネストレーニングを唱えて

131
00:08:17,220 --> 00:08:19,780
ダルマシェアリングを行えるように

132
00:08:22,460 --> 00:08:23,480
そして

133
00:08:23,880 --> 00:08:26,900
彼は自分の子どもたちも参加させて

134
00:08:27,535 --> 00:08:29,155
一緒にプラクティスをしました

135
00:08:29,755 --> 00:08:31,875
毎回

136
00:08:32,805 --> 00:08:33,805
彼が

137
00:08:33,880 --> 00:08:36,340
ブッダやサンガについて思うたびに

138
00:08:36,940 --> 00:08:41,820
ブッダやサンガを支援する何かができるたびに

139
00:08:42,380 --> 00:08:44,160
彼はたくさんの幸せを感じました

140
00:08:44,725 --> 00:08:46,865
ブッダやサンガへの奉仕は

141
00:08:47,075 --> 00:08:49,995
そしてダルマを学ぶことは、多くの幸せをくれました

142
00:08:50,685 --> 00:08:53,405
だから多くの幸せの種が

143
00:08:55,080 --> 00:08:57,640
彼の意識の中に埋められていました

144
00:08:58,980 --> 00:09:03,040
だからシャーリープトラのひらめきました

145
00:09:03,240 --> 00:09:05,240
注意を向けて集中すれば

146
00:09:05,860 --> 00:09:08,920
ブッダとダルマとサンガに

147
00:09:08,920 --> 00:09:12,285
それが幸せの種に水やりしてくれるだろうと

148
00:09:12,285 --> 00:09:15,120
すでに彼の中にある種に、そうしたら

149
00:09:15,900 --> 00:09:20,440
喜びと幸せの感覚が水やりされて表に出てきて

150
00:09:20,560 --> 00:09:21,820
そうしたら

151
00:09:21,820 --> 00:09:24,475
喜びと痛みのバランスをとってくれるだろうと

152
00:09:24,480 --> 00:09:27,020
そうしたら苦しみは減るだろうと考えました

153
00:09:28,600 --> 00:09:31,580
全ての心理療法士は学ぶ必要があります

154
00:09:31,900 --> 00:09:34,820
私たちの偉大なダルマ・ブラザーの

155
00:09:34,820 --> 00:09:35,920
シャーリープトラから

156
00:09:40,100 --> 00:09:44,900
5分か8分プラクティスをしたら

157
00:09:48,300 --> 00:09:49,680
想起は

158
00:09:50,740 --> 00:09:54,260
ブッダとダルマとサンガを想起したことにより

159
00:09:54,260 --> 00:09:55,720
アナータピンディカは

160
00:09:55,720 --> 00:09:57,280
微笑むことができました

161
00:09:58,640 --> 00:10:03,580
死にゆく人のベッドの脇で座っていたら

162
00:10:04,320 --> 00:10:07,700
その人の幸せの種を認識する必要があります

163
00:10:07,880 --> 00:10:10,480
あなたはあらかじめ調べる必要があります

164
00:10:10,680 --> 00:10:14,980
その人の幸せの種に水やりできることを言います

165
00:10:15,620 --> 00:10:18,720
幸せの種に水をやることは

166
00:10:18,860 --> 00:10:21,800
喜びと幸せの感覚を作り出して

167
00:10:21,800 --> 00:10:22,800
それは

168
00:10:23,600 --> 00:10:26,400
バランスを作り出してくれます

169
00:10:26,540 --> 00:10:27,860
そうしたらその人は

170
00:10:27,865 --> 00:10:29,005
苦しみが減るようになります

171
00:10:36,225 --> 00:10:37,525
そして

172
00:10:39,420 --> 00:10:41,780
彼は

173
00:10:42,760 --> 00:10:45,380
シャーリープトラは続けました

174
00:10:45,380 --> 00:10:47,440
瞑想を

175
00:10:48,700 --> 00:10:51,485
6つの感覚器官に関して

176
00:10:51,485 --> 00:10:52,500
それは

177
00:10:53,200 --> 00:10:55,835
目と耳と鼻と舌と

178
00:10:55,835 --> 00:10:57,205
身体と意識です

179
00:10:57,715 --> 00:10:59,735
6つの感覚

180
00:11:00,655 --> 00:11:01,655
それは

181
00:11:02,055 --> 00:11:05,045
音、におい、触感など

182
00:11:06,695 --> 00:11:08,835
6つの意識

183
00:11:11,045 --> 00:11:12,235
そして

184
00:11:13,935 --> 00:11:15,045
助けたのです

185
00:11:15,980 --> 00:11:18,520
アナータピンディカが認識できるように

186
00:11:18,520 --> 00:11:19,980
それらは形成物なのだと

187
00:11:21,500 --> 00:11:23,820
それらはどこから来たものでもなく

188
00:11:23,820 --> 00:11:27,800
条件が十分にそろえば現れて

189
00:11:28,560 --> 00:11:32,020
どこから来たのでもなく、どこへも行きません

190
00:11:33,100 --> 00:11:36,840
どこへも行きません、行くことも来ることもない

191
00:11:36,840 --> 00:11:38,340
それは洞察です

192
00:11:38,640 --> 00:11:42,540
そのようにプラクティスをして得ることができます

193
00:11:43,280 --> 00:11:46,040
彼の注意を向けるようにしました

194
00:11:46,080 --> 00:11:49,860
4つの要素があるのだと

195
00:11:49,860 --> 00:11:51,400
私たちの身体の中には

196
00:11:52,145 --> 00:11:54,565
水と空気と

197
00:11:55,055 --> 00:11:56,055
熱と

198
00:11:58,955 --> 00:12:00,145
土が

199
00:12:00,780 --> 00:12:02,600
内側と外側にあります

200
00:12:03,640 --> 00:12:08,440
死にゆく人を助けるためには

201
00:12:10,520 --> 00:12:14,000
人間はそれらの要素から成り立っていることを見ます

202
00:12:14,780 --> 00:12:17,380
条件が十分である時

203
00:12:17,480 --> 00:12:18,980
それは現れて

204
00:12:18,980 --> 00:12:24,480
条件が十分でない時には現れることを止めます

205
00:12:24,480 --> 00:12:28,960
そうでない時に現れるのです

206
00:12:29,600 --> 00:12:31,820
生も死もなければ

207
00:12:31,820 --> 00:12:33,620
行くことも来ることもありません

208
00:12:34,720 --> 00:12:36,880
終わりに

209
00:12:37,920 --> 00:12:41,040
瞑想の終わりにかけて

210
00:12:43,440 --> 00:12:46,940
アナータピンディカは泣きました

211
00:12:51,380 --> 00:12:53,880
アナンダには分かりませんでした

212
00:12:53,880 --> 00:12:55,520
その涙の意味は

213
00:12:56,440 --> 00:12:57,960
アナンダはとても心配して聞きました

214
00:12:58,800 --> 00:13:00,420
友よ

215
00:13:02,100 --> 00:13:04,460
あなたはなぜ泣いているのですか？

216
00:13:09,420 --> 00:13:13,860
誘導付きの瞑想が上手くいかなかったのですか？

217
00:13:15,740 --> 00:13:18,340
いいえ、尊者アナンダよ

218
00:13:18,560 --> 00:13:21,760
とても上手くいって成功しました

219
00:13:21,900 --> 00:13:24,040
誘導付き瞑想の中でうまくいきました

220
00:13:25,155 --> 00:13:27,295
何かに後悔しているのですか？

221
00:13:27,785 --> 00:13:29,995
何か未だに後悔していることがあるんですか？

222
00:13:29,995 --> 00:13:32,805
いいえ、尊者アナンダ、私は何も後悔していません

223
00:13:34,365 --> 00:13:36,295
では、なぜ泣いているのですか？

224
00:13:38,545 --> 00:13:41,625
アナータピンディカは言いました

225
00:13:41,865 --> 00:13:42,865
アナンダに対して

226
00:13:45,080 --> 00:13:48,940
尊者アナンダよ泣いているのは感動しているからです

227
00:13:49,640 --> 00:13:53,420
私はブッダ・ダルマ・サンガに奉仕してきました

228
00:13:53,420 --> 00:13:54,900
30年以上にわたって

229
00:13:55,680 --> 00:14:00,560
でもこれほど素晴らしい教えとプラクティスは初です

230
00:14:00,780 --> 00:14:03,760
今日ほど自由にしてくれたものはありませんでした

231
00:14:05,420 --> 00:14:08,640
生も死もないという教えに出会い、私は自由です

232
00:14:09,440 --> 00:14:11,280
私は死ぬことを怖れていません

233
00:14:11,420 --> 00:14:14,280
来ることも行くこともないという性質を知っています

234
00:14:17,940 --> 00:14:19,880
私の継続を見ることができます

235
00:14:20,800 --> 00:14:23,200
アナンダは「友よご存じないかもしれないが、

236
00:14:23,360 --> 00:14:25,815
私たち僧侶は

237
00:14:25,815 --> 00:14:27,775
毎日受け取っているのです」と言いました

238
00:14:31,660 --> 00:14:34,460
アナータピンディカは「尊者アナンダよ、

239
00:14:35,200 --> 00:14:38,680
もちろん在家の人間は非常に忙しく

240
00:14:39,140 --> 00:14:43,660
この教えやプラクティスを受ける機会がありません

241
00:14:43,900 --> 00:14:46,600
でも私たちの中にも

242
00:14:47,140 --> 00:14:48,280
忙しすぎない状態にあって

243
00:14:50,775 --> 00:14:54,175
この素晴らしい教えを受け取る備えがある人もいます

244
00:14:54,960 --> 00:14:56,560
そしてプラクティスをすることができます

245
00:14:56,780 --> 00:15:00,980
だから戻ってブッダに伝えてください

246
00:15:00,980 --> 00:15:03,320
在家の人たちの中でも

247
00:15:03,420 --> 00:15:06,440
このプラクティスを受け取ることができる人がいると

248
00:15:06,440 --> 00:15:08,260
このような種類の深い教えを伝えてください」と

249
00:15:10,560 --> 00:15:14,540
彼はお願いをしました

250
00:15:14,700 --> 00:15:16,420
在家のコミュニティを代表して

251
00:15:19,575 --> 00:15:20,985
アナンダが言ったのは

252
00:15:21,405 --> 00:15:23,335
心配しないでください、友よ

253
00:15:25,845 --> 00:15:29,045
これが終わったらすぐに主のところに行って

254
00:15:30,140 --> 00:15:32,480
あなたのリクエストをお伝えします

255
00:15:33,260 --> 00:15:36,500
そのすぐ後にアナータピンディカは亡くなりました

256
00:15:36,700 --> 00:15:39,120
平和に、唇に微笑みを携えて

257
00:15:42,935 --> 00:15:44,385
そしてそのお経

258
00:15:44,865 --> 00:15:47,965
「死にゆく人への教え」は

259
00:15:48,025 --> 00:15:50,895
プラムビレッジのお経集の中にあります

260
00:15:51,585 --> 00:15:52,915
私たちは学んで

261
00:15:53,520 --> 00:15:54,680
プラクティスをして

262
00:15:55,060 --> 00:15:57,200
助けることができます

263
00:15:58,100 --> 00:16:03,320
死にゆく人の苦しみが減るように

264
00:16:05,220 --> 00:16:06,940
ゆっくり死んでいく人が

265
00:16:07,860 --> 00:16:08,860
苦しまないように

266
00:16:10,600 --> 00:16:14,460
でも、たとえ癌でなくても

267
00:16:14,960 --> 00:16:15,960
または

268
00:16:16,280 --> 00:16:17,940
癌が治ったとしても

269
00:16:17,940 --> 00:16:21,040
プラクティスを続ける必要があります

270
00:16:23,360 --> 00:16:26,000
なぜならもしプラクティスをしなければ戻ってきます

271
00:16:26,955 --> 00:16:30,015
あなたを簡単に奪っていきます

272
00:16:30,015 --> 00:16:32,615
プラクティスをし続けることが大切です

273
00:16:32,625 --> 00:16:36,065
あなたの後ろにはいつもサンガがあります

274
00:16:38,100 --> 00:16:39,920
あなたがプラクティスを続けられるように

275
00:16:41,920 --> 00:16:47,420
カナダのモントリオールにいるある人は

276
00:16:48,980 --> 00:16:49,980
彼は

277
00:16:51,280 --> 00:16:54,080
3か月の余命とお医者さんに言われました

278
00:16:56,200 --> 00:16:57,380
でも彼は

279
00:16:57,880 --> 00:17:00,900
サンガに参加してリトリートにも参加しました

280
00:17:01,500 --> 00:17:03,380
彼は

281
00:17:04,560 --> 00:17:07,140
プラクティスに心から取り組みました

282
00:17:08,455 --> 00:17:10,335
すると彼は生きました

283
00:17:10,800 --> 00:17:12,740
10年以上

284
00:17:15,300 --> 00:17:18,080
でもその後

285
00:17:18,160 --> 00:17:19,160
彼の

286
00:17:19,900 --> 00:17:20,900
奥さんが

287
00:17:23,925 --> 00:17:25,215
したことは

288
00:17:28,395 --> 00:17:31,185
彼を苦しめることでした

289
00:17:32,295 --> 00:17:33,725
彼は

290
00:17:37,455 --> 00:17:38,455
保って

291
00:17:39,000 --> 00:17:40,540
プラクティスを続けることができませんでした

292
00:17:41,440 --> 00:17:44,120
そのためすぐに具合が悪くなって

293
00:17:44,120 --> 00:17:46,080
彼は亡くなってしまいました

294
00:17:47,175 --> 00:17:49,745
サンガとつながっている必要があります

295
00:17:49,745 --> 00:17:50,745
いつもです

296
00:17:51,325 --> 00:17:52,325
そして

297
00:17:53,655 --> 00:17:56,155
そのようなことが起こった時には

298
00:17:57,635 --> 00:17:59,225
プラクティスを新たにします

299
00:18:00,525 --> 00:18:03,295
サンガを頼りにします、そうしないと

300
00:18:09,035 --> 00:18:10,695
そのように苦しむことになります

301
00:18:12,255 --> 00:18:15,225
そのカナダの友人のように

302
00:18:21,025 --> 00:18:23,455
この教えは何も

303
00:18:24,385 --> 00:18:26,445
心理療法士のためだけにあるのではありません

304
00:18:26,925 --> 00:18:29,295
これは私たち全てのための教えです

305
00:18:29,805 --> 00:18:32,605
在家も出家にも必要な教えです