0:00:02.006,0:00:05.086
Suono Di Campana

0:00:24.880,0:00:28.320
Caro Thay, caro Sangha.

0:00:28.320,0:00:31.599
Ho avuto la benedizione di poter ricevere

0:00:31.599,0:00:34.559
i tuoi insegnamenti da molto tempo,

0:00:34.559,0:00:36.559
sin dagli anni 80.

0:00:36.559,0:00:40.879
Ti ringrazio profondamente, 30, 34 anni,

0:00:40.879,0:00:45.120
esattamente, dal ritiro per famiglie

0:00:45.120,0:00:49.920
ad Honolulu. Sei il mio corpo di continuazione.

0:00:57.974,0:01:01.840
Lavoro come psicoterapeuta,

0:01:01.840,0:01:04.799
e nonostante abbia ricevuto questi meravigliosi

0:01:04.799,0:01:06.159
insegnamenti,

0:01:06.159,0:01:09.040
quando mi hanno diagnosticato il cancro

0:01:09.040,0:01:10.560
dodici anni fa,

0:01:10.560,0:01:14.000
e' stato molto difficile.

0:01:14.000,0:01:17.360
Ho imparato un nuovo modo di soffrire

0:01:17.360,0:01:18.479
con il mio corpo, e la

0:01:18.479,0:01:23.600
la mia mente. Grazie alla pratica

0:01:23.600,0:01:26.479
sono riuscita a superare molto bene

0:01:26.479,0:01:28.159
quella fase.

0:01:28.159,0:01:32.079
Ma ora lavoro con le persone affette da cancro,

0:01:32.079,0:01:35.920
ho creato un ritiro di consapevolezza

0:01:35.920,0:01:38.159
per le persone malate di cancro.

0:01:38.159,0:01:41.680
So bene che la paura

0:01:41.680,0:01:44.960
della morte è molto diversa,

0:01:44.960,0:01:46.880
quando non è astratta,

0:01:46.880,0:01:50.720
ma quando è presente nel nostro corpo concretamente.

0:01:50.720,0:01:53.360
La paura dell'incertezza, in cui la gente

0:01:53.360,0:01:55.367
vive costantemente,

0:01:55.367,0:01:58.240
passando da un test all'altro.

0:01:58.240,0:02:02.464
Mi farebbe molto piacere poter ricevere, qualsiasi insegnamento da parte tua

0:02:02.464,0:02:05.736
su come poter affrontare queste

0:02:05.736,0:02:08.800
paure cosi' profonde,

0:02:08.800,0:02:12.000
e qualunque altra cosa in merito vorrai dirci,

0:02:12.000,0:02:13.760
che io possa condividere

0:02:13.760,0:02:16.480
con la comunità.

0:02:16.930,0:02:19.739
Grazie.

0:02:21.970,0:02:26.080
In questo ritiro, stiamo meditando,

0:02:26.080,0:02:29.280
su questo argomento.

0:02:30.640,0:02:34.310
Guardiamo dentro le nozioni di

0:02:34.310,0:02:37.599
morte e

0:02:37.599,0:02:39.920
paura.

0:02:42.879,0:02:47.573
Sappiamo che quando otteniamo la giusta visione

0:02:48.800,0:02:52.879
siamo liberi dalla paura e dalla disperazione.

0:02:52.879,0:02:56.080
Ed è per questo che, se abbiamo

0:02:56.080,0:02:57.360
una retta visione,

0:02:57.360,0:03:02.269
non come teoria ma come esperienza reale,

0:03:02.959,0:03:07.920
questo può aiutare molto le persone.

0:03:08.400,0:03:13.040
Quando siedi vicino ad una persona

0:03:13.040,0:03:16.319
che sta morendo,

0:03:16.720,0:03:18.879
se possiedi la consapevolezza della non nascita e

0:03:18.879,0:03:21.360
non morte,

0:03:21.360,0:03:24.560
se hai questa pace,

0:03:24.640,0:03:28.239
allora potrai essere molto di aiuto.

0:03:28.239,0:03:32.000
E la persona in fin di vita,

0:03:32.000,0:03:36.080
non soffrirà e (lui o lei) potranno morire

0:03:36.080,0:03:37.680
in modo sereno.

0:03:37.680,0:03:42.720
Questo è il caso storia di Anathapindika.

0:03:43.519,0:03:46.720
un praticante laico.

0:03:46.720,0:03:51.200
Anathapindika era un praticante laico,

0:03:51.200,0:03:55.599
era un uomo d'affari,

0:03:56.239,0:03:59.519
che durante un suo viaggio presso il regno

0:03:59.519,0:04:03.920
di Rajagraha, la citta' di Rajagraha,

0:04:03.920,0:04:06.480
incontrò il Buddha per la

0:04:06.480,0:04:07.840
prima volta.

0:04:07.840,0:04:10.080
Lo invitò subito a viaggiare nel suo

0:04:10.080,0:04:11.519
regno,

0:04:11.519,0:04:14.720
nella sua città, la città di Charvasti, e gli donò

0:04:14.720,0:04:19.279
un parco molto bello,

0:04:19.279,0:04:23.199
da utilizzare come centro di pratica.

0:04:24.080,0:04:27.520
E quando Anathapindika fu prossimo

0:04:27.520,0:04:32.000
alla morte, il Venerabile Shariputra,

0:04:32.000,0:04:35.680
lo visitò insieme al suo

0:04:35.680,0:04:40.080
giovane fratello di Dharma Ananda.

0:04:40.080,0:04:44.160
Il Buddha si raccomandò che

0:04:45.680,0:04:57.852
durante tale visita Shariputra aiutasse Anathapindika,

0:04:57.852,0:05:00.160
a toccare la natura della non nascita e

0:05:00.160,0:05:02.639
della non morte, in modo

0:05:02.639,0:05:05.680
efficace.

0:05:08.800,0:05:12.000
Questa storia è scritta in un Sutra,

0:05:12.000,0:05:12.960
chiamato il sutra

0:05:12.960,0:05:17.199
dell'insegnamento alle persone in fin di vita.

0:05:17.199,0:05:20.800
Shariputra è il grande fratello,

0:05:20.800,0:05:24.000
il grande fratello di Dharma di noi tutti,

0:05:24.000,0:05:27.360
era davvero abile.

0:05:30.560,0:05:32.720
Anathapidinka gli era seduto vicino e

0:05:32.720,0:05:35.120
Shariputra come prima cosa gli chiese:

0:05:35.120,0:05:38.880
Caro amico,

0:05:38.880,0:05:42.240
cosa senti nel tuo corpo?

0:05:42.880,0:05:46.880
Senti che il dolore nel tuo corpo diminuisce?

0:05:46.880,0:05:53.840
o continua ad aumentare?

0:05:54.080,0:05:56.400
Questa è una domanda di un medico,

0:05:56.400,0:05:58.639
giusto?

0:05:58.800,0:06:03.199
Anathapidinka gli disse: Caro Venerabile,

0:06:03.199,0:06:05.520
il dolore non sembra diminuire nel mio

0:06:05.520,0:06:07.120
corpo.

0:06:07.120,0:06:10.880
Aumenta continuamente, soffro molto.

0:06:10.880,0:06:14.319
Sento molto dolore.

0:06:15.360,0:06:18.479
Come risposta, Shariputra,

0:06:18.479,0:06:21.364
lo invitò

0:06:22.240,0:06:25.919
a meditare, insieme, sui tre gioielli.

0:06:26.080,0:06:35.840
La consapevolezza dei tre gioielli.

0:06:35.919,0:06:38.639
Questa meditazione ha come

0:06:38.639,0:06:40.479
oggetto:

0:06:40.479,0:06:49.840
il Buddha, il Dharma e il Sangha.

0:06:50.400,0:06:53.840
I venerabili offrirono una meditazione guidata,

0:06:53.840,0:06:54.960
esercizi,

0:06:54.960,0:06:58.319
con i quali aiutavano

0:06:58.319,0:07:01.759
il moribondo a praticare

0:07:01.759,0:07:03.520
la memoria del Buddha,

0:07:03.520,0:07:06.720
del Dharma e

0:07:06.720,0:07:08.720
del Sangha.

0:07:09.636,0:07:11.520
Possiamo imparare dalla

0:07:11.520,0:07:15.520
sua esperienza, in quanto

0:07:15.520,0:07:18.639
Shariputra era un monaco molto intelligente.

0:07:18.639,0:07:22.240
Sapeva che Anathapindinka aveva dato molto,

0:07:22.240,0:07:27.202
che aveva la grande aspirazione di servire il Buddha e il Sangha.

0:07:27.909,0:07:29.280
Era un uomo d'affari ed

0:07:29.280,0:07:32.720
aveva un cuore molto amorevole ed aiutava,

0:07:32.720,0:07:33.599
tantissimi

0:07:33.599,0:07:38.960
poveri ed indigenti nella citta' di

0:07:39.759,0:07:42.178
Savrasti.

0:07:42.178,0:07:46.400
Ed è per questo che era molto amato, e gli fu conferito il bellissimo nome di

0:07:46.400,0:07:49.680
Anathapindika, colui che ha a cuore

0:07:49.680,0:07:51.120
gli

0:07:51.120,0:07:54.160
indifesi.

0:07:54.160,0:07:59.840
Il suo vero nome era Sudata.

0:07:59.919,0:08:02.240
E

0:08:03.120,0:08:05.360
Anathapindika, donò

0:08:05.360,0:08:06.160
al Buddha

0:08:06.160,0:08:09.199
un bellissimo parco, da utilizzare

0:08:09.199,0:08:10.960
come centro di pratica,

0:08:10.960,0:08:12.800
dove la gente si poteva radunare per ascoltare,

0:08:12.800,0:08:14.160
i discorsi di Dharma,

0:08:14.160,0:08:16.160
praticare, recitare

0:08:16.160,0:08:18.000
gli addestramenti alla consapevolezza,

0:08:18.000,0:08:21.360
e le condivisioni di Dharma.

0:08:22.720,0:08:27.680
Incoraggiava ogni volta i suo figli a seguirlo

0:08:27.680,0:08:30.000
nella pratica.

0:08:30.000,0:08:35.599
Ed ogni volta che pensava al Buddha,

0:08:35.599,0:08:37.290
al Sangha,

0:08:37.290,0:08:40.000
ogni volta compiva delle azioni a loro sostegno.

0:08:40.000,0:08:43.360
del Buddha e del Sangha, gli porto'

0:08:43.360,0:08:44.800
tanta felicità.

0:08:44.800,0:08:47.040
Il servire il Buddha, il Sangha,

0:08:47.040,0:08:48.000
imparare il Dharma,

0:08:48.000,0:08:51.120
gli portarono tanta felicità.

0:08:51.120,0:08:54.562
Ecco che in lui erano già presenti tanti semi di felicità,

0:08:55.200,0:08:59.200
già piantati nella sua coscienza.

0:08:59.200,0:09:03.477
L'intuizione di Shariputra,

0:09:03.477,0:09:06.000
fu che, nell'invitarlo a meditare

0:09:06.080,0:09:08.240
sul Buddha, il Dharma e il

0:09:08.240,0:09:10.720
Sangha, gli permise di innaffiare

0:09:10.720,0:09:14.160
i semi della felicità già presenti in lui.

0:09:14.160,0:09:17.440
In modo che i sentimenti di gioia e felicita'

0:09:17.440,0:09:18.720
una volta

0:09:18.720,0:09:22.000
innaffiati e manifestati avrebbero creato,

0:09:22.000,0:09:24.720
una situazione di equilibrio tra la gioia e il dolore presenti,

0:09:24.720,0:09:25.600
riducendo la sua

0:09:25.600,0:09:28.480
sofferenza.

0:09:28.720,0:09:30.640
Credo che tutti gli psicoterapeuti,

0:09:30.640,0:09:32.080
dovrebbero imparare

0:09:32.080,0:09:37.839
dal nostro fratello maggiore di Dharma, Shariputra.

0:09:40.320,0:09:44.000
E dopo solo, 5,8 minuti di

0:09:44.000,0:09:46.640
pratica della

0:09:48.839,0:09:52.320
rievocazione

0:09:52.320,0:09:54.399
del Buddha, del Dharma, e del Sangha,

0:09:54.399,0:09:58.480
Anathapindika era in grado di sorridere.

0:09:58.800,0:10:02.480
Ecco che quando sedi vicino a qualcuno in procinto di morire,

0:10:02.480,0:10:05.760
devi riconoscere i semi di

0:10:05.760,0:10:07.764
felicità presenti in lui,

0:10:07.764,0:10:10.560
ed essere in grado di innaffiarli

0:10:10.560,0:10:13.120
rievocandoli, in modo tale che essi

0:10:13.120,0:10:15.839
possano manifestarsi.

0:10:15.839,0:10:19.040
In modo da generare

0:10:19.040,0:10:20.959
sentimenti di gioia e

0:10:20.959,0:10:23.839
felicità nella persona

0:10:23.839,0:10:27.360
e stabilire un equilibrio in essa,

0:10:27.360,0:10:33.839
Che gli consentirà di soffrire meno.

0:10:42.880,0:10:46.800
Dopo Shariputra, continuò con la meditazione

0:10:46.800,0:10:53.207
sui sei organi di senso.

0:10:53.561,0:10:54.800
Gli occhi, le orecchie,

0:10:54.800,0:10:55.839
il naso, la lingua,

0:10:55.839,0:10:58.038
il corpo, la mente.

0:10:58.038,0:11:00.000
E i sei oggetti

0:11:00.000,0:11:02.399
come: la forma,

0:11:02.399,0:11:06.720
l'udito, l'olfatto, il tatto

0:11:06.720,0:11:10.480
la coscienza,

0:11:11.120,0:11:16.120
aiutando

0:11:16.120,0:11:18.720
Anathapindika a comprendere che tutte sono

0:11:18.720,0:11:21.519
formazioni

0:11:21.600,0:11:24.000
che vengono dal nulla e che

0:11:24.000,0:11:25.120
quando le condizioni

0:11:25.120,0:11:28.720
sono sufficienti si manifestano in quel modo.

0:11:28.720,0:11:31.120
Vengono dal nulla e non andranno

0:11:31.120,0:11:33.360
in nessun luogo.

0:11:33.360,0:11:36.880
Non andranno in nessun luogo, no venire e non andrae

0:11:36.880,0:11:40.000
questa è l'intuizione

0:11:40.000,0:11:43.440
che si ottiene praticando in questo modo.

0:11:43.440,0:11:47.680
Shariputra portava l'attenzione sul fatto che fuori e dentro il nostro corpo,

0:11:47.680,0:11:52.320
ci sono quattro elementi;

0:11:52.320,0:11:57.839
acqua, aria, fuoco e

0:11:59.360,0:12:00.982
terra.

0:12:00.982,0:12:03.920
dentro e fuori di noi.

0:12:03.920,0:12:07.200
E per aiutare le persone vicine alla morte,

0:12:07.200,0:12:10.880
e necessario farli toccare che

0:12:10.880,0:12:14.959
l'essere umano è fatto di questi elementi,

0:12:14.959,0:12:19.094
che si manifestano quando le condizioni sono sufficienti,

0:12:19.094,0:12:25.993
e che viceversa smettono di manifestarsi quando le condizioni non sono più disponibili.

0:12:27.120,0:12:31.200
Ecco che non c'è nascita e non c'è

0:12:31.200,0:12:34.880
morte, non andare e non tornare.

0:12:34.880,0:12:38.000
Alla fine, verso la

0:12:38.000,0:12:40.560
fine della meditazione,

0:12:40.560,0:12:42.800
Ananda notò che

0:12:43.360,0:12:48.480
Anathapindika piangeva,

0:12:51.600,0:12:53.839
e non capiva il

0:12:53.839,0:12:56.560
motivo di tali lacrime,

0:12:56.560,0:12:59.680
era molto preoccupato e gli chiese:

0:12:59.680,0:13:02.000
Caro amico,

0:13:02.240,0:13:07.839
perche piangi?

0:13:09.600,0:13:11.440
forse non sei riuscito nella

0:13:11.440,0:13:15.440
Meditazione guidata?

0:13:16.000,0:13:20.639
No, (rispose Anathapindika) è andata molto bene,

0:13:20.639,0:13:25.279
sono pienamente soddisfatto della meditazione guidata.

0:13:25.279,0:13:28.079
Forse rimpiangi qualcosa?

0:13:28.079,0:13:29.839
hai ancora qualche rimpianto?

0:13:29.839,0:13:34.480
No Venerabile, non rimpiango nulla,

0:13:34.480,0:13:38.000
allora perche piangi?

0:13:38.720,0:13:42.000
Allora Anathapindika rispose ad

0:13:42.000,0:13:44.560
Ananda:

0:13:45.279,0:13:47.680
Caro Venerabile Ananda, piango perché sono

0:13:47.680,0:13:49.760
molto commosso.

0:13:49.760,0:13:52.880
Ho servito il Buddha, il Dharma e il

0:13:52.880,0:13:55.920
Sangha per più' di 30 anni,

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ma non avevo mai ricevuto un insegnamento, una pratica, così meravigliosi

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come quelli di oggi,

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come l'insegnamento sulla non nascita e non morte,

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Mi hanno liberato, sono libero ora, non ho paura di morire.

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Sono consapevole della natura della non venire e del non andare

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posso vedere la mia continuazione.

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Ananda ripose: caro amico, forse non lo sai ma

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questo insegnamento noi monastici,

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lo riceviamo quasi ogni giorno.

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Anathapindika gli rispose: caro venerabile Ananda,

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sicuramente ci sono laici che sono così occupati,

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che non hanno tempo per

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questi insegnamenti e pratiche.

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Ma ci sono anche coloro che non sono

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così occupati e che

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sono pronti a ricevere questi

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meravigliosi insegnamenti e

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a metterli in pratica. Quindi per favore quando ritorni

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dal Buddha, il nostro insegnante riferiscigli che

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ci sono praticanti laici pronti a ricevere e a mettere

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in pratica questi insegnamenti

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cosi' profondi.

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E lo fece, parlando in nome e per l'amore,

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della comunità laica.

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Ananda disse: non preoccuparti amico,

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non appena finito, andrò direttamente dal nostro signore e

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gli riferì della sua richiesta.

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E subito dopo, Anathapindika,

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morì in pace con un sorriso

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sulle labbra.

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Il Sutra sull'insegnamento alle

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persone in fin di vita

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è disponibile nei testi primari.

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Dobbiamo studiare, praticarlo,

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e possiamo essere molto di aiuto

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nel far soffrire meno

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le persone in fin di vita.

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E anche se non abbiamo più il cancro,

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se il nostro cancro è sparito, dobbiamo praticare,

0:16:18.320,0:16:23.440
continuare a praticare,

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perché se non si pratica, può

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tornare,

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e prosciugarti velocemente, quindi è

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molto importante che tu

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mantenga la pratica viva e che abbia

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sempre un Sangha

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alle tue spalle che sostiene

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te e la tua pratica.

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C'era un amico a

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Montreal, in Canada,

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il suo dottore gli diede

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solo tre mesi di vita,

0:16:56.320,0:17:00.000
ma dopo che ebbe un Sangha

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e comincio

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a praticare in modo profondo,

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riuscì a vivere per più' di altri 10

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anni.

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Ma a causa

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di problemi

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nella relazione con sua moglie, che lo fecero

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soffrire,

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non poté continuare a

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preservare con la sua pratica.

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E così la situazione degenerò

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rapidamente e morì.

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Credo che dobbiamo essere costantemente in contatto con il Sangha,

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e quando qualcosa del genere succede,

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dobbiamo rigenerare la nostra pratica

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e appoggiarci al Sangha, altrimenti

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soffriremo allo stesso modo

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del nostro caro amico in Canada.

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E questo insegnamento è valido non solo

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per gli psicoterapeuti,

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È per noi tutti, monastici e laici,

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e praticanti.