WEBVTT 00:00:02.006 --> 00:00:05.086 Suono Di Campana 00:00:24.880 --> 00:00:28.320 Caro Thay, caro Sangha. 00:00:28.320 --> 00:00:31.599 Ho avuto la benedizione di poter ricevere 00:00:31.599 --> 00:00:34.559 i tuoi insegnamenti da molto tempo, 00:00:34.559 --> 00:00:36.559 sin dagli anni 80. 00:00:36.559 --> 00:00:40.879 Ti ringrazio profondamente, 30, 34 anni, 00:00:40.879 --> 00:00:45.120 esattamente, dal ritiro per famiglie 00:00:45.120 --> 00:00:49.920 ad Honolulu. Sei il mio corpo di continuazione. 00:00:57.974 --> 00:01:01.840 Lavoro come psicoterapeuta, 00:01:01.840 --> 00:01:04.799 e nonostante abbia ricevuto questi meravigliosi 00:01:04.799 --> 00:01:06.159 insegnamenti, 00:01:06.159 --> 00:01:09.040 quando mi hanno diagnosticato il cancro 00:01:09.040 --> 00:01:10.560 dodici anni fa, 00:01:10.560 --> 00:01:14.000 e' stato molto difficile. 00:01:14.000 --> 00:01:17.360 Ho imparato un nuovo modo di soffrire 00:01:17.360 --> 00:01:18.479 con il mio corpo, e la 00:01:18.479 --> 00:01:23.600 la mia mente. Grazie alla pratica 00:01:23.600 --> 00:01:26.479 sono riuscita a superare molto bene 00:01:26.479 --> 00:01:28.159 quella fase. 00:01:28.159 --> 00:01:32.079 Ma ora lavoro con le persone affette da cancro, 00:01:32.079 --> 00:01:35.920 ho creato un ritiro di consapevolezza 00:01:35.920 --> 00:01:38.159 per le persone malate di cancro. 00:01:38.159 --> 00:01:41.680 So bene che la paura 00:01:41.680 --> 00:01:44.960 della morte è molto diversa, 00:01:44.960 --> 00:01:46.880 quando non è astratta, 00:01:46.880 --> 00:01:50.720 ma quando è presente nel nostro corpo concretamente. 00:01:50.720 --> 00:01:53.360 La paura dell'incertezza, in cui la gente 00:01:53.360 --> 00:01:55.367 vive costantemente, 00:01:55.367 --> 00:01:58.240 passando da un test all'altro. 00:01:58.240 --> 00:02:02.464 Mi farebbe molto piacere poter ricevere, qualsiasi insegnamento da parte tua 00:02:02.464 --> 00:02:05.736 su come poter affrontare queste 00:02:05.736 --> 00:02:08.800 paure cosi' profonde, 00:02:08.800 --> 00:02:12.000 e qualunque altra cosa in merito vorrai dirci, 00:02:12.000 --> 00:02:13.760 che io possa condividere 00:02:13.760 --> 00:02:16.480 con la comunità. 00:02:16.930 --> 00:02:19.739 Grazie. 00:02:21.970 --> 00:02:26.080 In questo ritiro, stiamo meditando, 00:02:26.080 --> 00:02:29.280 su questo argomento. 00:02:30.640 --> 00:02:34.310 Guardiamo dentro le nozioni di 00:02:34.310 --> 00:02:37.599 morte e 00:02:37.599 --> 00:02:39.920 paura. 00:02:42.879 --> 00:02:47.573 Sappiamo che quando otteniamo la giusta visione 00:02:48.800 --> 00:02:52.879 siamo liberi dalla paura e dalla disperazione. 00:02:52.879 --> 00:02:56.080 Ed è per questo che, se abbiamo 00:02:56.080 --> 00:02:57.360 una retta visione, 00:02:57.360 --> 00:03:02.269 non come teoria ma come esperienza reale, 00:03:02.959 --> 00:03:07.920 questo può aiutare molto le persone. 00:03:08.400 --> 00:03:13.040 Quando siedi vicino ad una persona 00:03:13.040 --> 00:03:16.319 che sta morendo, 00:03:16.720 --> 00:03:18.879 se possiedi la consapevolezza della non nascita e 00:03:18.879 --> 00:03:21.360 non morte, 00:03:21.360 --> 00:03:24.560 se hai questa pace, 00:03:24.640 --> 00:03:28.239 allora potrai essere molto di aiuto. 00:03:28.239 --> 00:03:32.000 E la persona in fin di vita, 00:03:32.000 --> 00:03:36.080 non soffrirà e (lui o lei) potranno morire 00:03:36.080 --> 00:03:37.680 in modo sereno. 00:03:37.680 --> 00:03:42.720 Questo è il caso storia di Anathapindika. 00:03:43.519 --> 00:03:46.720 un praticante laico. 00:03:46.720 --> 00:03:51.200 Anathapindika era un praticante laico, 00:03:51.200 --> 00:03:55.599 era un uomo d'affari, 00:03:56.239 --> 00:03:59.519 che durante un suo viaggio presso il regno 00:03:59.519 --> 00:04:03.920 di Rajagraha, la citta' di Rajagraha, 00:04:03.920 --> 00:04:06.480 incontrò il Buddha per la 00:04:06.480 --> 00:04:07.840 prima volta. 00:04:07.840 --> 00:04:10.080 Lo invitò subito a viaggiare nel suo 00:04:10.080 --> 00:04:11.519 regno, 00:04:11.519 --> 00:04:14.720 nella sua città, la città di Charvasti, e gli donò 00:04:14.720 --> 00:04:19.279 un parco molto bello, 00:04:19.279 --> 00:04:23.199 da utilizzare come centro di pratica. 00:04:24.080 --> 00:04:27.520 E quando Anathapindika fu prossimo 00:04:27.520 --> 00:04:32.000 alla morte, il Venerabile Shariputra, 00:04:32.000 --> 00:04:35.680 lo visitò insieme al suo 00:04:35.680 --> 00:04:40.080 giovane fratello di Dharma Ananda. 00:04:40.080 --> 00:04:44.160 Il Buddha si raccomandò che 00:04:45.680 --> 00:04:57.852 durante tale visita Shariputra aiutasse Anathapindika, 00:04:57.852 --> 00:05:00.160 a toccare la natura della non nascita e 00:05:00.160 --> 00:05:02.639 della non morte, in modo 00:05:02.639 --> 00:05:05.680 efficace. 00:05:08.800 --> 00:05:12.000 Questa storia è scritta in un Sutra, 00:05:12.000 --> 00:05:12.960 chiamato il sutra 00:05:12.960 --> 00:05:17.199 dell'insegnamento alle persone in fin di vita. 00:05:17.199 --> 00:05:20.800 Shariputra è il grande fratello, 00:05:20.800 --> 00:05:24.000 il grande fratello di Dharma di noi tutti, 00:05:24.000 --> 00:05:27.360 era davvero abile. 00:05:30.560 --> 00:05:32.720 Anathapidinka gli era seduto vicino e 00:05:32.720 --> 00:05:35.120 Shariputra come prima cosa gli chiese: 00:05:35.120 --> 00:05:38.880 Caro amico, 00:05:38.880 --> 00:05:42.240 cosa senti nel tuo corpo? 00:05:42.880 --> 00:05:46.880 Senti che il dolore nel tuo corpo diminuisce? 00:05:46.880 --> 00:05:53.840 o continua ad aumentare? 00:05:54.080 --> 00:05:56.400 Questa è una domanda di un medico, 00:05:56.400 --> 00:05:58.639 giusto? 00:05:58.800 --> 00:06:03.199 Anathapidinka gli disse: Caro Venerabile, 00:06:03.199 --> 00:06:05.520 il dolore non sembra diminuire nel mio 00:06:05.520 --> 00:06:07.120 corpo. 00:06:07.120 --> 00:06:10.880 Aumenta continuamente, soffro molto. 00:06:10.880 --> 00:06:14.319 Sento molto dolore. 00:06:15.360 --> 00:06:18.479 Come risposta, Shariputra, 00:06:18.479 --> 00:06:21.364 lo invitò 00:06:22.240 --> 00:06:25.919 a meditare, insieme, sui tre gioielli. 00:06:26.080 --> 00:06:35.840 La consapevolezza dei tre gioielli. 00:06:35.919 --> 00:06:38.639 Questa meditazione ha come 00:06:38.639 --> 00:06:40.479 oggetto: 00:06:40.479 --> 00:06:49.840 il Buddha, il Dharma e il Sangha. 00:06:50.400 --> 00:06:53.840 I venerabili offrirono una meditazione guidata, 00:06:53.840 --> 00:06:54.960 esercizi, 00:06:54.960 --> 00:06:58.319 con i quali aiutavano 00:06:58.319 --> 00:07:01.759 il moribondo a praticare 00:07:01.759 --> 00:07:03.520 la memoria del Buddha, 00:07:03.520 --> 00:07:06.720 del Dharma e 00:07:06.720 --> 00:07:08.720 del Sangha. 00:07:09.636 --> 00:07:11.520 Possiamo imparare dalla 00:07:11.520 --> 00:07:15.520 sua esperienza, in quanto 00:07:15.520 --> 00:07:18.639 Shariputra era un monaco molto intelligente. 00:07:18.639 --> 00:07:22.240 Sapeva che Anathapindinka aveva dato molto, 00:07:22.240 --> 00:07:27.202 che aveva la grande aspirazione di servire il Buddha e il Sangha. 00:07:27.909 --> 00:07:29.280 Era un uomo d'affari ed 00:07:29.280 --> 00:07:32.720 aveva un cuore molto amorevole ed aiutava, 00:07:32.720 --> 00:07:33.599 tantissimi 00:07:33.599 --> 00:07:38.960 poveri ed indigenti nella citta' di 00:07:39.759 --> 00:07:42.178 Savrasti. 00:07:42.178 --> 00:07:46.400 Ed è per questo che era molto amato, e gli fu conferito il bellissimo nome di 00:07:46.400 --> 00:07:49.680 Anathapindika, colui che ha a cuore 00:07:49.680 --> 00:07:51.120 gli 00:07:51.120 --> 00:07:54.160 indifesi. 00:07:54.160 --> 00:07:59.840 Il suo vero nome era Sudata. 00:07:59.919 --> 00:08:02.240 E 00:08:03.120 --> 00:08:05.360 Anathapindika, donò 00:08:05.360 --> 00:08:06.160 al Buddha 00:08:06.160 --> 00:08:09.199 un bellissimo parco, da utilizzare 00:08:09.199 --> 00:08:10.960 come centro di pratica, 00:08:10.960 --> 00:08:12.800 dove la gente si poteva radunare per ascoltare, 00:08:12.800 --> 00:08:14.160 i discorsi di Dharma, 00:08:14.160 --> 00:08:16.160 praticare, recitare 00:08:16.160 --> 00:08:18.000 gli addestramenti alla consapevolezza, 00:08:18.000 --> 00:08:21.360 e le condivisioni di Dharma. 00:08:22.720 --> 00:08:27.680 Incoraggiava ogni volta i suo figli a seguirlo 00:08:27.680 --> 00:08:30.000 nella pratica. 00:08:30.000 --> 00:08:35.599 Ed ogni volta che pensava al Buddha, 00:08:35.599 --> 00:08:37.290 al Sangha, 00:08:37.290 --> 00:08:40.000 ogni volta compiva delle azioni a loro sostegno. 00:08:40.000 --> 00:08:43.360 del Buddha e del Sangha, gli porto' 00:08:43.360 --> 00:08:44.800 tanta felicità. 00:08:44.800 --> 00:08:47.040 Il servire il Buddha, il Sangha, 00:08:47.040 --> 00:08:48.000 imparare il Dharma, 00:08:48.000 --> 00:08:51.120 gli portarono tanta felicità. 00:08:51.120 --> 00:08:54.562 Ecco che in lui erano già presenti tanti semi di felicità, 00:08:55.200 --> 00:08:59.200 già piantati nella sua coscienza. 00:08:59.200 --> 00:09:03.477 L'intuizione di Shariputra, 00:09:03.477 --> 00:09:06.000 fu che, nell'invitarlo a meditare 00:09:06.080 --> 00:09:08.240 sul Buddha, il Dharma e il 00:09:08.240 --> 00:09:10.720 Sangha, gli permise di innaffiare 00:09:10.720 --> 00:09:14.160 i semi della felicità già presenti in lui. 00:09:14.160 --> 00:09:17.440 In modo che i sentimenti di gioia e felicita' 00:09:17.440 --> 00:09:18.720 una volta 00:09:18.720 --> 00:09:22.000 innaffiati e manifestati avrebbero creato, 00:09:22.000 --> 00:09:24.720 una situazione di equilibrio tra la gioia e il dolore presenti, 00:09:24.720 --> 00:09:25.600 riducendo la sua 00:09:25.600 --> 00:09:28.480 sofferenza. 00:09:28.720 --> 00:09:30.640 Credo che tutti gli psicoterapeuti, 00:09:30.640 --> 00:09:32.080 dovrebbero imparare 00:09:32.080 --> 00:09:37.839 dal nostro fratello maggiore di Dharma, Shariputra. 00:09:40.320 --> 00:09:44.000 E dopo solo, 5,8 minuti di 00:09:44.000 --> 00:09:46.640 pratica della 00:09:48.839 --> 00:09:52.320 rievocazione 00:09:52.320 --> 00:09:54.399 del Buddha, del Dharma, e del Sangha, 00:09:54.399 --> 00:09:58.480 Anathapindika era in grado di sorridere. 00:09:58.800 --> 00:10:02.480 Ecco che quando sedi vicino a qualcuno in procinto di morire, 00:10:02.480 --> 00:10:05.760 devi riconoscere i semi di 00:10:05.760 --> 00:10:07.764 felicità presenti in lui, 00:10:07.764 --> 00:10:10.560 ed essere in grado di innaffiarli 00:10:10.560 --> 00:10:13.120 rievocandoli, in modo tale che essi 00:10:13.120 --> 00:10:15.839 possano manifestarsi. 00:10:15.839 --> 00:10:19.040 In modo da generare 00:10:19.040 --> 00:10:20.959 sentimenti di gioia e 00:10:20.959 --> 00:10:23.839 felicità nella persona 00:10:23.839 --> 00:10:27.360 e stabilire un equilibrio in essa, 00:10:27.360 --> 00:10:33.839 Che gli consentirà di soffrire meno. 00:10:42.880 --> 00:10:46.800 Dopo Shariputra, continuò con la meditazione 00:10:46.800 --> 00:10:53.207 sui sei organi di senso. 00:10:53.561 --> 00:10:54.800 Gli occhi, le orecchie, 00:10:54.800 --> 00:10:55.839 il naso, la lingua, 00:10:55.839 --> 00:10:58.038 il corpo, la mente. 00:10:58.038 --> 00:11:00.000 E i sei oggetti 00:11:00.000 --> 00:11:02.399 come: la forma, 00:11:02.399 --> 00:11:06.720 l'udito, l'olfatto, il tatto 00:11:06.720 --> 00:11:10.480 la coscienza, 00:11:11.120 --> 00:11:16.120 aiutando 00:11:16.120 --> 00:11:18.720 Anathapindika a comprendere che tutte sono 00:11:18.720 --> 00:11:21.519 formazioni 00:11:21.600 --> 00:11:24.000 che vengono dal nulla e che 00:11:24.000 --> 00:11:25.120 quando le condizioni 00:11:25.120 --> 00:11:28.720 sono sufficienti si manifestano in quel modo. 00:11:28.720 --> 00:11:31.120 Vengono dal nulla e non andranno 00:11:31.120 --> 00:11:33.360 in nessun luogo. 00:11:33.360 --> 00:11:36.880 Non andranno in nessun luogo, no venire e non andrae 00:11:36.880 --> 00:11:40.000 questa è l'intuizione 00:11:40.000 --> 00:11:43.440 che si ottiene praticando in questo modo. 00:11:43.440 --> 00:11:47.680 Shariputra portava l'attenzione sul fatto che fuori e dentro il nostro corpo, 00:11:47.680 --> 00:11:52.320 ci sono quattro elementi; 00:11:52.320 --> 00:11:57.839 acqua, aria, fuoco e 00:11:59.360 --> 00:12:00.982 terra. 00:12:00.982 --> 00:12:03.920 dentro e fuori di noi. 00:12:03.920 --> 00:12:07.200 E per aiutare le persone vicine alla morte, 00:12:07.200 --> 00:12:10.880 e necessario farli toccare che 00:12:10.880 --> 00:12:14.959 l'essere umano è fatto di questi elementi, 00:12:14.959 --> 00:12:19.094 che si manifestano quando le condizioni sono sufficienti, 00:12:19.094 --> 00:12:25.993 e che viceversa smettono di manifestarsi quando le condizioni non sono più disponibili. 00:12:27.120 --> 00:12:31.200 Ecco che non c'è nascita e non c'è 00:12:31.200 --> 00:12:34.880 morte, non andare e non tornare. 00:12:34.880 --> 00:12:38.000 Alla fine, verso la 00:12:38.000 --> 00:12:40.560 fine della meditazione, 00:12:40.560 --> 00:12:42.800 Ananda notò che 00:12:43.360 --> 00:12:48.480 Anathapindika piangeva, 00:12:51.600 --> 00:12:53.839 e non capiva il 00:12:53.839 --> 00:12:56.560 motivo di tali lacrime, 00:12:56.560 --> 00:12:59.680 era molto preoccupato e gli chiese: 00:12:59.680 --> 00:13:02.000 Caro amico, 00:13:02.240 --> 00:13:07.839 perche piangi? 00:13:09.600 --> 00:13:11.440 forse non sei riuscito nella 00:13:11.440 --> 00:13:15.440 Meditazione guidata? 00:13:16.000 --> 00:13:20.639 No, (rispose Anathapindika) è andata molto bene, 00:13:20.639 --> 00:13:25.279 sono pienamente soddisfatto della meditazione guidata. 00:13:25.279 --> 00:13:28.079 Forse rimpiangi qualcosa? 00:13:28.079 --> 00:13:29.839 hai ancora qualche rimpianto? 00:13:29.839 --> 00:13:34.480 No Venerabile, non rimpiango nulla, 00:13:34.480 --> 00:13:38.000 allora perche piangi? 00:13:38.720 --> 00:13:42.000 Allora Anathapindika rispose ad 00:13:42.000 --> 00:13:44.560 Ananda: 00:13:45.279 --> 00:13:47.680 Caro Venerabile Ananda, piango perché sono 00:13:47.680 --> 00:13:49.760 molto commosso. 00:13:49.760 --> 00:13:52.880 Ho servito il Buddha, il Dharma e il 00:13:52.880 --> 00:13:55.920 Sangha per più' di 30 anni, 00:13:55.920 --> 00:14:00.984 ma non avevo mai ricevuto un insegnamento, una pratica, così meravigliosi 00:14:00.984 --> 00:14:04.774 come quelli di oggi, 00:14:05.194 --> 00:14:07.865 come l'insegnamento sulla non nascita e non morte, 00:14:07.865 --> 00:14:11.440 Mi hanno liberato, sono libero ora, non ho paura di morire. 00:14:11.440 --> 00:14:17.839 Sono consapevole della natura della non venire e del non andare 00:14:18.079 --> 00:14:21.097 posso vedere la mia continuazione. 00:14:21.097 --> 00:14:23.839 Ananda ripose: caro amico, forse non lo sai ma 00:14:23.839 --> 00:14:25.997 questo insegnamento noi monastici, 00:14:25.997 --> 00:14:31.198 lo riceviamo quasi ogni giorno. 00:14:31.840 --> 00:14:35.266 Anathapindika gli rispose: caro venerabile Ananda, 00:14:35.575 --> 00:14:38.969 sicuramente ci sono laici che sono così occupati, 00:14:39.279 --> 00:14:41.688 che non hanno tempo per 00:14:41.688 --> 00:14:44.079 questi insegnamenti e pratiche. 00:14:44.079 --> 00:14:47.279 Ma ci sono anche coloro che non sono 00:14:47.279 --> 00:14:49.920 così occupati e che 00:14:50.800 --> 00:14:52.959 sono pronti a ricevere questi 00:14:52.959 --> 00:14:55.120 meravigliosi insegnamenti e 00:14:55.120 --> 00:14:58.160 a metterli in pratica. Quindi per favore quando ritorni 00:14:58.160 --> 00:15:01.839 dal Buddha, il nostro insegnante riferiscigli che 00:15:01.839 --> 00:15:05.279 ci sono praticanti laici pronti a ricevere e a mettere 00:15:05.279 --> 00:15:07.199 in pratica questi insegnamenti 00:15:07.199 --> 00:15:10.000 cosi' profondi. 00:15:10.800 --> 00:15:14.442 E lo fece, parlando in nome e per l'amore, 00:15:14.880 --> 00:15:18.079 della comunità laica. 00:15:19.760 --> 00:15:24.959 Ananda disse: non preoccuparti amico, 00:15:25.839 --> 00:15:29.440 non appena finito, andrò direttamente dal nostro signore e 00:15:29.440 --> 00:15:33.440 gli riferì della sua richiesta. 00:15:33.440 --> 00:15:36.000 E subito dopo, Anathapindika, 00:15:36.000 --> 00:15:38.000 morì in pace con un sorriso 00:15:38.000 --> 00:15:41.839 sulle labbra. 00:15:43.120 --> 00:15:46.880 Il Sutra sull'insegnamento alle 00:15:46.880 --> 00:15:48.240 persone in fin di vita 00:15:48.240 --> 00:15:51.519 è disponibile nei testi primari. 00:15:51.519 --> 00:15:55.199 Dobbiamo studiare, praticarlo, 00:15:55.199 --> 00:15:58.399 e possiamo essere molto di aiuto 00:15:58.399 --> 00:16:01.394 nel far soffrire meno 00:16:01.394 --> 00:16:05.360 le persone in fin di vita. 00:16:10.800 --> 00:16:16.000 E anche se non abbiamo più il cancro, 00:16:16.240 --> 00:16:18.320 se il nostro cancro è sparito, dobbiamo praticare, 00:16:18.320 --> 00:16:23.440 continuare a praticare, 00:16:23.440 --> 00:16:25.440 perché se non si pratica, può 00:16:25.440 --> 00:16:27.120 tornare, 00:16:27.120 --> 00:16:29.759 e prosciugarti velocemente, quindi è 00:16:29.759 --> 00:16:30.959 molto importante che tu 00:16:30.959 --> 00:16:33.120 mantenga la pratica viva e che abbia 00:16:33.120 --> 00:16:34.560 sempre un Sangha 00:16:34.560 --> 00:16:37.839 alle tue spalle che sostiene 00:16:38.160 --> 00:16:41.600 te e la tua pratica. 00:16:42.000 --> 00:16:45.199 C'era un amico a 00:16:45.199 --> 00:16:49.120 Montreal, in Canada, 00:16:49.120 --> 00:16:52.720 il suo dottore gli diede 00:16:52.720 --> 00:16:56.320 solo tre mesi di vita, 00:16:56.320 --> 00:17:00.000 ma dopo che ebbe un Sangha 00:17:01.680 --> 00:17:04.720 e comincio 00:17:04.720 --> 00:17:08.640 a praticare in modo profondo, 00:17:08.640 --> 00:17:12.079 riuscì a vivere per più' di altri 10 00:17:12.079 --> 00:17:14.400 anni. 00:17:15.439 --> 00:17:20.000 Ma a causa 00:17:20.000 --> 00:17:22.720 di problemi 00:17:28.559 --> 00:17:30.400 nella relazione con sua moglie, che lo fecero 00:17:30.400 --> 00:17:32.320 soffrire, 00:17:32.320 --> 00:17:35.440 non poté continuare a 00:17:37.600 --> 00:17:41.520 preservare con la sua pratica. 00:17:41.520 --> 00:17:43.520 E così la situazione degenerò 00:17:43.520 --> 00:17:47.360 rapidamente e morì. 00:17:47.360 --> 00:17:51.202 Credo che dobbiamo essere costantemente in contatto con il Sangha, 00:17:51.440 --> 00:17:55.200 e quando qualcosa del genere succede, 00:17:55.200 --> 00:18:00.559 dobbiamo rigenerare la nostra pratica 00:18:00.559 --> 00:18:04.960 e appoggiarci al Sangha, altrimenti 00:18:09.200 --> 00:18:12.400 soffriremo allo stesso modo 00:18:12.400 --> 00:18:17.280 del nostro caro amico in Canada. 00:18:21.120 --> 00:18:25.080 E questo insegnamento è valido non solo 00:18:25.080 --> 00:18:28.160 per gli psicoterapeuti, 00:18:28.160 --> 00:18:31.360 È per noi tutti, monastici e laici, 00:18:31.360 --> 00:18:37.919 e praticanti.