WEBVTT

00:00:19.975 --> 00:00:22.611
早安 :)

00:01:22.490 --> 00:01:24.490
洗发液

00:01:24.490 --> 00:01:27.000
护发素

00:01:27.000 --> 00:01:29.634
身体磨砂膏

00:01:36.730 --> 00:01:38.631
我把一包电池弄丢了

00:01:38.631 --> 00:01:41.520
所以我得一个一个得充电

00:01:41.520 --> 00:01:44.862
但是这不太好用
（更近：我几天后就找到它了）

00:01:44.862 --> 00:01:48.669
我在早上7天之后简单地健身了一下

00:01:48.669 --> 00:01:51.069
之后洗了个澡 然后准备一下

00:01:51.069 --> 00:01:53.727
现在我要下楼做早饭

00:01:53.727 --> 00:01:55.280
顺便喝点咖啡

00:03:05.882 --> 00:03:09.629
韩剧：《窥探》(Mouse)
类型：心理惊悚（这个超~~~极~~~好看）

00:03:10.628 --> 00:03:13.226
正在打一个重要的电话。。

00:03:15.001 --> 00:03:16.445
好的

00:03:18.240 --> 00:03:20.528
好 这个听起来不错

00:03:20.528 --> 00:03:23.230
嗨～ 大家好 今天的这个视频是由健身房鲨鱼 (Gymshark) 赞助的

00:03:23.230 --> 00:03:28.289
我要和大家分享一下他们和 Whitney Simmons 合作出款的新衣服

00:03:28.289 --> 00:03:31.127
她是一位推广健康和保健的创作者

00:03:31.127 --> 00:03:36.069
我在视频一开始穿的运动服也是这次合作推出的衣服

00:03:36.069 --> 00:03:39.667
每一款衣服我都弄了中码来给大家做参考

00:03:39.667 --> 00:03:44.032
第一件是一个浅蓝色的网状运动内衣

00:03:44.032 --> 00:03:47.578
在前面坐了一个双面的交叉设计

00:03:47.577 --> 00:03:49.534
下一件事这个无袖紧身背心

00:03:49.534 --> 00:03:53.624
我拿到了黄色、黑色和灰色三款

00:03:53.624 --> 00:03:56.034
这款能遮住更多的肚子

00:03:56.034 --> 00:03:57.986
因为它做得比较长

00:03:57.986 --> 00:04:00.358
如果搭配高腰的紧身裤的话

00:04:00.357 --> 00:04:03.535
几乎就能完全盖住我的肚子了

00:04:03.535 --> 00:04:06.000
下一件是一个自行车裤

00:04:06.000 --> 00:04:09.402
长度大概到大腿中间

00:04:09.402 --> 00:04:12.426
我一直都很需要一条自行车裤

00:04:12.426 --> 00:04:14.480
因为在很热的季节里

00:04:14.480 --> 00:04:19.425
比起长的紧身裤 短一点的自行车裤可以让我更自如地运动

00:04:19.425 --> 00:04:21.537
这条裤子基本上和普通的自行车裤差不多

00:04:21.537 --> 00:04:24.801
除了这个前面有网状设计的细节

00:04:24.801 --> 00:04:27.065
最后一件是紧身裤

00:04:27.065 --> 00:04:33.690
我拿到了灰色、黄色、蓝色和黑色

00:04:33.690 --> 00:04:38.525
裤子在大腿的地方有网状条纹的设计

00:04:38.525 --> 00:04:45.176
这次合作的发布时刻会是英国时间 9 月 16 号晚上 7 点

00:04:45.176 --> 00:04:46.874
以上就是我收到的包裹的介绍

00:04:46.874 --> 00:04:51.651
我最近会试着至少每周健身 3 到 4 次

00:04:51.651 --> 00:04:54.803
想养成经常健身的习惯的原因

00:04:54.803 --> 00:04:58.167
不只是为了保持身材

00:04:58.167 --> 00:05:03.438
还是因为它对心理健康有很多好处

00:05:03.438 --> 00:05:06.847
当然了 健身对生理健康也很有益

00:05:06.847 --> 00:05:08.403
我想变得更有效率

00:05:08.403 --> 00:05:11.717
而我觉得持续地健身有助于提高效率

00:05:11.717 --> 00:05:14.927
所以我想试着维持这个习惯

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在活动的时候拍要上传到 IG 上的照片

00:05:35.676 --> 00:05:41.520
我收到了这个复古无线音箱

00:05:41.520 --> 00:05:43.254
是divoom 免费寄给我的

00:05:43.254 --> 00:05:45.920
我在 youtube 和 IG 上经常刷到它

00:05:50.367 --> 00:05:51.840
好可爱

00:05:56.320 --> 00:05:58.656
它还送了我这些贴纸

00:06:01.359 --> 00:06:05.697
我也不知道我在这里在干嘛 哈哈哈

00:06:20.461 --> 00:06:24.469
来韩国镇的韩国书店买了一些书！

00:06:37.283 --> 00:06:40.974
买好了！

00:06:46.254 --> 00:06:49.480
晚饭 :P

00:06:50.080 --> 00:06:55.158
我去了一趟韩国书店 然后买了这两本漫画

00:06:55.158 --> 00:06:59.280
是由 Kim Jeong Yeon 写的 Self Grown
（韩式漫画程式 webtoon）

00:06:59.280 --> 00:07:02.061
试着翻译标题：成长？（应该是蜕变的意思）

00:07:02.061 --> 00:07:03.587
照顾好自己？

00:07:03.587 --> 00:07:04.499
独自生活？

00:07:04.499 --> 00:07:06.181
我不知道怎么精准的翻译它的意思

00:07:06.181 --> 00:07:11.399
但是大概就是在讲作者是如何独自一人在城市里生活的 然后还在这个过程中找到了自己的生活方式

00:07:11.399 --> 00:07:13.893
然后第二本是系列里的

00:07:13.893 --> 00:07:16.560
这两本书是一套书 这套书就只有这两本

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所以我这算是买了一整套

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它看起来很厚 内容很多

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但是其实一页大概就是三格漫画

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所以我想我应该很快就能看完

00:07:28.433 --> 00:07:30.384
我得填一些申请表

00:07:30.384 --> 00:07:32.000
其中一个是志愿活动的申请

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好了 我刚上传了申请表

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然后呢 现在是 19 点 53 分

00:07:41.468 --> 00:07:44.560
我用 24 小时制是因为。。

00:07:44.560 --> 00:07:46.804
好吧 我不知道为什么我会用 24 小时制

00:07:46.804 --> 00:07:50.773
因为 大部分美国人相对于 24 小时制

00:07:50.773 --> 00:07:52.606
会用 12 小时制

00:07:52.606 --> 00:07:55.533
我也不知道 好想我是前年开始用的。。

00:07:55.533 --> 00:07:57.751
还是去年？我不记得了

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然后我就忘了要换回 12 小时制的事了

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所以现在我还在用 24 小时制

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我感觉我用 24 小时制后 我的一天都感觉更长了

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还是其实没有？

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我不知道

00:08:13.637 --> 00:08:15.067
或许我应该把它换回来？

00:08:15.067 --> 00:08:19.957
我只是感觉 24 小时制能够让我更好地分辨是早上还是下午

00:08:19.957 --> 00:08:22.772
因为有的时候我睡了一小觉后

00:08:22.772 --> 00:08:24.854
会看到手机显示是 6 点

00:08:24.854 --> 00:08:27.000
就会疑惑 到底是早上 6 点还是下午 6 点？

00:08:30.086 --> 00:08:34.185
看《窥探》(Mouse)

00:08:38.163 --> 00:08:43.545
决定要印一些我喜欢的照片

00:08:59.102 --> 00:09:03.077
给这周剩下的几天做计划

00:09:07.709 --> 00:09:11.774
睡前准备！

00:09:18.000 --> 00:09:22.190
写五分钟日记中

00:09:24.891 --> 00:09:29.614
谢谢观看！