0:00:19.975,0:00:22.611
Bom Dia :)

0:01:22.490,0:01:24.490
shampoo

0:01:24.490,0:01:27.000
condicionador

0:01:27.000,0:01:29.634
esfoliante corporal

0:01:36.730,0:01:38.631
eu perdi uma das minhas baterias

0:01:38.631,0:01:41.520
então eu estou tendo que carregar entre cada clipe

0:01:41.520,0:01:44.862
o que não está funcionando tão bem[br](atualização: eu encontrei mais tarde no dia lol)

0:01:44.862,0:01:48.669
Eu acordei às 7h e fiz um treino rápido

0:01:48.669,0:01:51.069
eu tomei um banho e me arrumei

0:01:51.069,0:01:53.727
agora eu vou descer e preparar o café da manhã

0:01:53.727,0:01:55.280
e também beber um pouco de café

0:03:05.882,0:03:09.629
Nome do Kdrama: Mouse[br]Gênero: Thriller psicológico[br](É tão bom)

0:03:10.628,0:03:13.226
fazendo ligações importantes ...

0:03:15.001,0:03:16.445
tudo bem

0:03:18.240,0:03:20.528
ok, isso soa bem

0:03:20.528,0:03:23.230
oi pessoal, então no vídeo de hoje eu fiz parceria com gymshark

0:03:23.230,0:03:28.289
para compartilhar algumas de suas peças de sua nova colaboração com Whitney Simmons

0:03:28.289,0:03:31.127
que é uma criadora de fitness e bem-estar

0:03:31.127,0:03:36.069
as roupas de ginástica que usei no início deste vídeo também fazem parte desta colaboração

0:03:36.069,0:03:39.667
para referência, eu tenho um tamanho médio para todas as peças

0:03:39.667,0:03:44.032
a primeira peça que ganhei é um sutiã esportivo de malha na cor azul claro

0:03:44.032,0:03:47.578
este é de dupla camada com uma frente torcida

0:03:47.577,0:03:49.534
em seguida, eu tenho essas regatas cortadas

0:03:49.534,0:03:53.624
eu tenho um amarelo, um preto e um acinzentado

0:03:53.624,0:03:56.034
estes fornecem muito mais cobertura na área do estômago

0:03:56.034,0:03:57.986
porque eles caem muito mais baixo

0:03:57.986,0:04:00.358
se eu combinar estes com leggings de cintura alta

0:04:00.357,0:04:03.535
praticamente cobre toda a área do meu abdômen

0:04:03.535,0:04:06.000
a seguir eu comprei esses shorts de ciclismo

0:04:06.000,0:04:09.402
então este short desce *um pouco além do nível da coxa

0:04:09.402,0:04:12.426
Definitivamente estou precisando de um short de ciclismo

0:04:12.426,0:04:14.480
porque durante as estações mais quentes

0:04:14.480,0:04:19.425
é muito mais fácil malhar com esses shorts do que com leggings mais longos

0:04:19.425,0:04:21.537
esses shorts são semelhantes aos shorts de ciclismo

0:04:21.537,0:04:24.801
exceto que eles têm esses detalhes de malha na frente

0:04:24.801,0:04:27.065
por último, mas não menos importante, eu tenho algumas leggings

0:04:27.065,0:04:33.690
eu tenho o cinza, o amarelo, o azul e algumas leggings pretas

0:04:33.690,0:04:38.525
essas leggings têm os detalhes de faixa de malha na área da coxa

0:04:38.525,0:04:45.176
a data e hora de lançamento desta colaboração[br]será 16 de setembro às 19h, horário do Reino Unido

0:04:45.176,0:04:46.874
então sim, é isso para mim

0:04:46.874,0:04:51.651
Tenho tentado encaixar exercícios físicos em minhas rotinas diárias pelo menos 3-4 vezes por semana

0:04:51.651,0:04:54.803
estou tentando voltar ao hábito de malhar de forma consistente

0:04:54.803,0:04:58.167
não só porque quero ficar em forma

0:04:58.167,0:05:03.438
mas também há muitos benefícios psicológicos em se manter fisicamente ativo

0:05:03.438,0:05:06.847
é mais para minha saúde mental, bem como minha saúde física

0:05:06.847,0:05:08.403
eu tendo a me sentir muito mais produtiva

0:05:08.403,0:05:11.717
e me sinto melhor comigo mesma quando treino de forma consistente

0:05:11.717,0:05:14.927
então vou tentar manter essa sequência

0:05:22.537,0:05:35.676
tirando fotos do IG para uma campanha

0:05:35.676,0:05:41.520
eu tenho este retro pixel art portátil[br]alto-falante desta marca chamada divoom

0:05:41.520,0:05:43.254
eles mandaram para mim de graça

0:05:43.254,0:05:45.920
tenho visto tudo no youtube e instagram

0:05:50.367,0:05:51.840
isso é tão fofo

0:05:56.320,0:05:58.656
também vem com esses adesivos

0:06:01.359,0:06:05.697
eu não sei o que estou fazendo aqui lol

0:06:20.461,0:06:24.469
vim a uma livraria coreana em[br]ktown para pegar alguns livros!

0:06:37.283,0:06:40.974
peguei os produtos!

0:06:46.254,0:06:49.480
jantar: P

0:06:50.080,0:06:55.158
eu fui a uma livraria coreana mais cedo e eu tenho[br]esses dois livros de desenho animado

0:06:55.158,0:06:59.280
este é o Self Grown de Kim Jeong Yeon[br](um webtoon coreano)

0:06:59.280,0:07:02.061
tentando traduzir o título: adulto?

0:07:02.061,0:07:03.587
cuidando de mim?

0:07:03.587,0:07:04.499
morando sozinho?

0:07:04.499,0:07:06.181
eu não sei exatamente o que isso significa

0:07:06.181,0:07:11.399
mas é basicamente viver sozinho em uma cidade e descobrir como viver a vida

0:07:11.399,0:07:13.893
este é o primeiro livro e então esta é a sequência

0:07:13.893,0:07:16.560
existem apenas dois livros na série, então

0:07:16.560,0:07:18.824
eu tenho todo o combo bem aqui

0:07:18.824,0:07:21.806
parece muito denso, mas

0:07:21.806,0:07:24.497
há apenas três caixas por página

0:07:24.497,0:07:26.880
então eu sinto que poderia ler bem rápido

0:07:28.433,0:07:30.384
eu tenho alguns aplicativos para preencher

0:07:30.384,0:07:32.000
um deles é para o trabalho voluntário

0:07:36.960,0:07:39.318
Ok, então acabei de enviar minha inscrição e

0:07:39.318,0:07:41.468
são 19h53

0:07:41.468,0:07:44.560
eu uso o horário militar porque é ...

0:07:44.560,0:07:46.804
eu não sei porque eu uso o horário militar porque

0:07:46.804,0:07:50.773
a maioria das pessoas nos EUA usa o relógio de 12 horas

0:07:50.773,0:07:52.606
ao invés de 24 horas

0:07:52.606,0:07:55.533
não sei, comecei a usar ano passado

0:07:55.533,0:07:57.751
ou no ano anterior eu realmente não me lembro

0:07:57.751,0:08:01.985
e então eu meio que esqueci de mudar de volta para o formato de 12 horas

0:08:01.985,0:08:05.508
e agora estou acostumada a usar o horário militar

0:08:05.508,0:08:09.000
Acho que meus dias parecem muito mais longos quando uso um relógio de 24 horas

0:08:09.000,0:08:10.893
ou talvez não

0:08:11.680,0:08:13.637
eu não sei

0:08:13.637,0:08:15.067
talvez eu deva mudar de volta

0:08:15.067,0:08:19.957
acho que é muito mais fácil para mim decifrar se é AM ou PM

0:08:19.957,0:08:22.772
porque às vezes eu acordo de uma soneca e então

0:08:22.772,0:08:24.854
eu verei o relógio e será cerca de 6

0:08:24.854,0:08:27.000
tipo 6 da manhã ou 6 da tarde?

0:08:30.086,0:08:34.185
assistindo Mouse novamente

0:08:38.163,0:08:43.545
Decidi imprimir algumas das minhas fotos favoritas

0:08:59.102,0:09:03.077
planejando o resto da minha semana

0:09:07.709,0:09:11.774
se preparando para dormir!

0:09:18.000,0:09:22.190
escrevendo no meu diário de cinco minutos

0:09:24.891,0:09:29.614
obrigada por assistir!