1
00:00:19,975 --> 00:00:22,611
Buongiorno :)

2
00:01:22,490 --> 00:01:24,490
shampoo

3
00:01:24,490 --> 00:01:27,000
balsamo

4
00:01:27,000 --> 00:01:29,634
scrub per il corpo

5
00:01:36,730 --> 00:01:38,631
ho perso una delle mie batterie

6
00:01:38,631 --> 00:01:41,520
quindi devo caricare la telecamere tra ogni clip

7
00:01:41,520 --> 00:01:44,862
il che non sta funzionando (aggiornamento: l'ho trovata più tardi durante la giornata lol)

8
00:01:44,862 --> 00:01:48,669
mi sono svegliata alle 7 di mattina e ho fatto un workout veloce

9
00:01:48,669 --> 00:01:51,069
ho fatto la doccia e mi sono preparata

10
00:01:51,069 --> 00:01:53,727
adesso devo andare giù a preparare la colazione

11
00:01:53,727 --> 00:01:55,280
e bere del caffè

12
00:03:05,882 --> 00:03:09,629
Nome del kdrama: Mouse Genere: Thriller psicologico (è molto bello)

13
00:03:10,628 --> 00:03:13,226
chiamate importanti...

14
00:03:15,001 --> 00:03:16,445
okay

15
00:03:18,240 --> 00:03:20,528
okay va bene

16
00:03:20,528 --> 00:03:23,230
ciao ragazzi, in questo video ho collaborato con gymshark

17
00:03:23,230 --> 00:03:28,289
per condividere alcuni dei loro pezzi della loro collaborazione con whitney simmons

18
00:03:28,289 --> 00:03:31,127
che è una creatrice fitness e di benessere

19
00:03:31,127 --> 00:03:36,069
i vestiti da fitness che ho indossato all'inizio di questo video erano anche parte della collaborazione

20
00:03:36,069 --> 00:03:39,667
per riferimento, ho preso una taglia media per tutti i pezzi

21
00:03:39,667 --> 00:03:44,032
il primo pezzo che ho preso è questo reggiseno sportivo nel colore azzurro pastello

22
00:03:44,032 --> 00:03:47,578
questo ha un doppio strato con una parte anteriore attorcigliata

23
00:03:47,577 --> 00:03:49,534
dopo, ho preso questi top

24
00:03:49,534 --> 00:03:53,624
ne ho preso uno giallo, nero e grigio

25
00:03:53,624 --> 00:03:56,034
questi forniscono una maggiore copertura nella parte dello stomaco

26
00:03:56,034 --> 00:03:57,986
perché scendono molto più in basso

27
00:03:57,986 --> 00:04:00,358
se li abbino con questi leggings a vita alta

28
00:04:00,357 --> 00:04:03,535
copre praticamente tutta la mia zona addominale

29
00:04:03,535 --> 00:04:06,000
poi ho preso dei pantaloncini da ciclismo

30
00:04:06,000 --> 00:04:09,402
questi pantaloncini scendono in basso *un po' oltre la metà della coscia

31
00:04:09,402 --> 00:04:12,426
mi servivano un paio di pantaloncini di questo tipo

32
00:04:12,426 --> 00:04:14,480
perché durante le stagioni più calde

33
00:04:14,480 --> 00:04:19,425
è molto più facile esercitarmi in questi pantaloncini rispetto ai leggings più lunghi

34
00:04:19,425 --> 00:04:21,537
sono simili ai pantaloncini da ciclismo

35
00:04:21,537 --> 00:04:24,801
però hanno questi dettagli in rete nella parte anteriore

36
00:04:24,801 --> 00:04:27,065
ultimo ma non per importanza ho preso dei leggings

37
00:04:27,065 --> 00:04:33,690
li ho presi grigi, gialli, blu e neri

38
00:04:33,690 --> 00:04:38,525
questi leggings hanno dei dettagli in rete sulla zona delle coscie

39
00:04:38,525 --> 00:04:45,176
la data di rilascio di questa collaborazione è il 16 settembre alle 7 di sera (ora inglese)

40
00:04:45,176 --> 00:04:46,874
quindi sì questo è tutto per il mio haul

41
00:04:46,874 --> 00:04:51,651
sto cercando di esercitarmi circa 3-4 volte alla settimana

42
00:04:51,651 --> 00:04:54,803
voglio ritornare ad esercitarmi costantemente

43
00:04:54,803 --> 00:04:58,167
non solo perché voglio restare in forma

44
00:04:58,167 --> 00:05:03,438
ma perché ci sono anche tanti benefici psicologici nel restare fisicamente attivi

45
00:05:03,438 --> 00:05:06,847
E' più per la mia salute mentale che per la mia salute fisica

46
00:05:06,847 --> 00:05:08,403
tendo a sentirmi molto più produttiva

47
00:05:08,403 --> 00:05:11,717
e a sentirmi meglio quando mi esercito constantemente

48
00:05:11,717 --> 00:05:14,927
quindi cercherò di mantenere questo ritmo

49
00:05:22,537 --> 00:05:35,676
scattando foto IG per una campagna

50
00:05:35,676 --> 00:05:41,520
ho preso questo speaker retro pixel portabile da questo brand chiamato divoom

51
00:05:41,520 --> 00:05:43,254
me l'hanno inviato gratuitamente

52
00:05:43,254 --> 00:05:45,920
l'ho visto parecchio su youtube ed instagram

53
00:05:50,367 --> 00:05:51,840
è molto carino

54
00:05:56,320 --> 00:05:58,656
ci sono anche questi sticker

55
00:06:01,359 --> 00:06:05,697
non so cosa io stia facendo qui lol

56
00:06:20,461 --> 00:06:24,469
sono andata ad una libreria coreana per prendere dei libri!

57
00:06:37,283 --> 00:06:40,974
presi!

58
00:06:46,254 --> 00:06:49,480
cena :P

59
00:06:50,080 --> 00:06:55,158
sono andata ad una libreria coreana prima e ho preso questi due libri di fumetti

60
00:06:55,158 --> 00:06:59,280
questo è crescita personaleim Jeong Yeon (un webtoon coreano)

61
00:06:59,280 --> 00:07:02,061
cercando di tradurre il titolo: crescere?

62
00:07:02,061 --> 00:07:03,587
prendersi cura di me stessa?

63
00:07:03,587 --> 00:07:04,499
vivere da sola?

64
00:07:04,499 --> 00:07:06,181
non so la traduzione esatta

65
00:07:06,181 --> 00:07:11,399
ma parla di vivere da soli in una città e cercare di capire come vivere la propria vita

66
00:07:11,399 --> 00:07:13,893
questo è il primo libro e questo è il sequel

67
00:07:13,893 --> 00:07:16,560
ci sono solo due libri della serie quindi

68
00:07:16,560 --> 00:07:18,824
ce li ho tutti

69
00:07:18,824 --> 00:07:21,806
sembrano abbastanza lunghi ma

70
00:07:21,806 --> 00:07:24,497
ci sono solo tre box per pagina

71
00:07:24,497 --> 00:07:26,880
quindi dovrei leggerli velocemente

72
00:07:28,433 --> 00:07:30,384
ho delle domande da compilare

73
00:07:30,384 --> 00:07:32,000
una di questo è per un lavoro di volontariato

74
00:07:36,960 --> 00:07:39,318
okay ho mandato le domande e

75
00:07:39,318 --> 00:07:41,468
sono le 7.53 della sera

76
00:07:41,468 --> 00:07:44,560
uso l'orologio militare perché è...

77
00:07:44,560 --> 00:07:46,804
non so perché lo uso

78
00:07:46,804 --> 00:07:50,773
molte persone in america usano l'orologio di 12 ore

79
00:07:50,773 --> 00:07:52,606
invece delle 24 ore

80
00:07:52,606 --> 00:07:55,533
non so, ho iniziato ad usarlo lo scorso anno

81
00:07:55,533 --> 00:07:57,751
o l'anno prima non ricordo

82
00:07:57,751 --> 00:08:01,985
e quindi mi sono dimenticata di cambiarlo nelle 12 ore

83
00:08:01,985 --> 00:08:05,508
adesso sono abituata ad usare questo tipo di orologio

84
00:08:05,508 --> 00:08:09,000
credo che le mie giornate sembrino più lunghe quando uso le 24 ore

85
00:08:09,000 --> 00:08:10,893
o forse no

86
00:08:11,680 --> 00:08:13,637
non so

87
00:08:13,637 --> 00:08:15,067
forse dovrei cambiarlo

88
00:08:15,067 --> 00:08:19,957
credo che sia più semplice per me da decifrare se è mattina o sera (AM o PM)

89
00:08:19,957 --> 00:08:22,772
perché qualche volta mi sveglio da un pisolino e

90
00:08:22,772 --> 00:08:24,854
guardo l'orologio e e sono tipo le 6

91
00:08:24,854 --> 00:08:27,000
le 6 di mattina o di sera?

92
00:08:30,086 --> 00:08:34,185
guardando Mouse di nuovo

93
00:08:38,163 --> 00:08:43,545
ho deciso di stampare alcune delle mie foto preferite

94
00:08:59,102 --> 00:09:03,077
organizzando il resto della mia settimana

95
00:09:07,709 --> 00:09:11,774
preparandomi per andare a letto!

96
00:09:18,000 --> 00:09:22,190
scrivendo nel mio five minute journal

97
00:09:24,891 --> 00:09:29,614
grazie per la visione!