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Bom dia :)

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shampoo

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condicionador

0:01:27.145,0:01:29.647
esfoliante corporal

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eu perdi uma das minhas baterias

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então eu estou tendo que carregar entre

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cada clipe

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o que não está funcionando tão bem

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(atualização: achei mais tarde)

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acordei às 7 da manhã e fiz um treino

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rápido

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eu tomei um banho e me arrumei

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agora eu vou descer e preparar o café da manhã

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e também beber um pouco de café

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Nome do Kdrama: Mouse[br]Gênero: Thriller psicológico[br](É tão bom)

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fazendo ligações importantes ...

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tudo bem

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oky, isso soa bem

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oi pessoal então no vídeo de hoje eu fiz parceria com gymshark

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para compartilhar algumas de suas peças de sua nova colaboração com Whitney simmons

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que é um criador de fitness e bem-estar

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as roupas de ginástica que usei no começo deste vídeo também fizeram parte desta colaboração

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para referência, eu tenho um tamanho médio para todas as peças

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a primeira peça que ganhei é um sutiã esportivo de malha na cor azul claro

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este é de dupla camada com uma frente torcida

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em seguida, eu tenho essas blusinhas curtas

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eu tenho um amarelo, um preto e um acinzentado

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estes fornecem muito mais cobertura na área do estômago

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porque eles caem muito mais baixo

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se eu combinar estes com leggings de cintura alta

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praticamente cobre toda a área do meu abdômen

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a seguir eu comprei esses shorts de ciclismo

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então este short desce * um pouco além do nível da coxa

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Definitivamente estou precisando de um short de ciclismo

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porque durante as estações mais quentes

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é muito mais fácil malhar com esses shorts do que com leggings mais longos

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esses shorts são semelhantes aos shorts de ciclismo

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exceto que eles têm esses detalhes de malha na frente

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por último, mas não menos importante, eu tenho algumas leggings

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eu tenho o cinza, o amarelo, o azul e algumas leggings pretas

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essas leggings têm os detalhes de faixa de malha na área da coxa

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a data e hora de lançamento desta colaboração[br]será 16 de setembro às 19h, horário do Reino Unido

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então sim é isso para mim

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Tenho tentado encaixar exercícios físicos em minhas rotinas diárias pelo menos 3-4 vezes por semana

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estou tentando voltar ao hábito de malhar de forma consistente

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não só porque quero ficar em forma

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mas também há muitos benefícios psicológicos em se manter fisicamente ativo

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é mais para minha saúde mental, bem como minha saúde física

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eu tendo a me sentir muito mais produtivo

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e me sinto melhor comigo mesmo quando treino de forma consistente

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então vou tentar manter essa seqüência

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tirando fotos do IG para uma campanha

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eu tenho este retro pixel art portátil[br]alto-falante desta marca chamada divoom

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eles mandaram para mim de graça

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tenho visto tudo no youtube e instagram

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isso é tão fofo

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também vem com esses adesivos

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eu não sei o que estou fazendo aqui lol

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veio a uma livraria coreana em ktown para pegar alguns livros!

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tenho os bens!

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jantar: P

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eu fui a uma livraria coreana mais cedo e eu tenho[br]esses dois livros de desenho animado

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Este é o Self Grown de Kim Jeong Yeon[br](um webtoon coreano)

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tentando traduzir o título: adulto?

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cuidando de mim?

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morando sozinho?

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eu não sei exatamente o que isso significa

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mas é basicamente viver sozinho em uma cidade e descobrir como viver a vida

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este é o primeiro livro e então esta é a sequência

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existem apenas dois livros na série, então

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eu tenho o pacote inteiro bem aqui

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parece muito denso, mas

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há apenas três caixas por página

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então eu sinto que poderia ler bem rápido

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eu tenho alguns aplicativos para preencher

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um deles é para o trabalho voluntário

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Ok, então acabei de enviar minha inscrição e

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são 19h53.

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eu uso o tempo militar porque é ...

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eu não sei porque eu uso o tempo militar porque

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a maioria das pessoas nos EUA usa o relógio de 12 horas

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ao invés de 24 horas

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não sei, comecei a usar ano passado

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ou no ano anterior eu realmente não me lembro

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e então eu meio que esqueci de mudar de volta para o formato de 12 horas

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e agora estou acostumado a usar o tempo militar

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Acho que meus dias parecem muito mais longos quando uso um relógio de 24 horas

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ou talvez não

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Eu não sei

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talvez eu deva mudar de volta

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acho que é muito mais fácil para mim decifrar se é AM ou PM

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porque às vezes eu acordo de uma soneca e então

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Eu verei o relógio e será cerca de 6

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tipo 6 da manhã ou 6 da tarde?

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assistindo Mouse novamente

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Decidi imprimir algumas das minhas fotos favoritas

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planejando o resto da minha semana

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se preparando para dormir!

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escrevendo no meu diário de cinco minutos

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Obrigado por assistir!

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Credito da legenda