1
00:00:00,309 --> 00:00:00,559
-

2
00:00:00,734 --> 00:00:07,494
Penyadaran kolektif
untuk masa depan planet kita

3
00:00:08,847 --> 00:00:16,174
Thich Nhat Hanh
Plum Village, Prancis
6 Desember 2009

4
00:00:17,448 --> 00:00:24,172
Pidato untuk
Parlement Agama Dunia
Melbourne, 2009

5
00:00:52,760 --> 00:00:55,600
Tak ada kerjaan apa pun saat ini

6
00:00:55,600 --> 00:00:56,857
Tak perlu kemana pun juga

7
00:00:57,427 --> 00:01:00,787
Mari kita menikmati apa adanya

8
00:01:04,240 --> 00:01:06,906
Saya minum untukmu

9
00:01:12,725 --> 00:01:16,741
Sahabat terkasih, selamat pagi

10
00:01:17,997 --> 00:01:24,507
Ceramah pagi ini khusus untuk
Parlemen Agama Dunia

11
00:01:25,146 --> 00:01:28,429
Sudah ada ribuan peserta di sana

12
00:01:28,649 --> 00:01:33,490
Ceramah ini untuk banyak orang di sana

13
00:01:33,490 --> 00:01:43,502
Ada rabby, pendeta kristen, pastor, swami, dll

14
00:01:48,690 --> 00:01:54,260
Parlemen Agama Dunia mengadakan

15
00:01:54,260 --> 00:02:00,301
pertemuan sejak 3 - 9 Des 2009

16
00:02:03,734 --> 00:02:12,534
Dan kita tahu bahwa besok, 7 Des adalah pembukaan

17
00:02:12,534 --> 00:02:14,809
Konferensi di Kopenhagen

18
00:02:14,809 --> 00:02:17,714
Para pemimpin dunia akan membicarakan

19
00:02:17,714 --> 00:02:21,222
tentang pemanasan global dan perubahan iklim

20
00:02:24,330 --> 00:02:26,903
Mereka membutuhkan energi kita

21
00:02:26,903 --> 00:02:35,270
untuk mendukung para 
politisi dan pemimpin spiritual

22
00:02:53,189 --> 00:02:56,908
Marilah kita menikmati napas

23
00:02:57,367 --> 00:02:59,363
dan teh

24
00:03:24,935 --> 00:03:28,595
Sangha terkasih, tadi pagi ada pendarasan

25
00:03:28,595 --> 00:03:31,850
berlatih meditasi duduk

26
00:03:31,850 --> 00:03:33,738
untuk mengirimkan energi untuk

27
00:03:33,738 --> 00:03:38,317
mendukung Parlemen Agama Dunia

28
00:03:38,317 --> 00:03:42,687
Juga mendukung konferensi di Kopenhagen

29
00:03:42,687 --> 00:03:45,260
tentang perubahan iklim

30
00:03:45,500 --> 00:03:47,670
kami bersama mereka

31
00:03:47,670 --> 00:03:51,810
Apakah Anda di Melbourne atau Kopenhagen

32
00:03:51,810 --> 00:03:52,530
Kami bersama Anda semua

33
00:03:52,530 --> 00:03:54,575
kami ingin mendukung Anda

34
00:03:57,340 --> 00:04:00,579
Kami semua ingin mewujudkan

35
00:04:00,685 --> 00:04:04,440
penyadaran secara kolektif

36
00:04:05,401 --> 00:04:08,731
Benar! Penyadaran kolektif

37
00:04:08,766 --> 00:04:13,236
Itulah yang kita butuhkan saat ini

38
00:04:13,308 --> 00:04:18,858
Jika kita punya penyadaran kolektif itu

39
00:04:18,944 --> 00:04:21,404
maka semuanya akan beres

40
00:04:21,737 --> 00:04:25,233
Semua orang bisa hidup sedemikian rupa

41
00:04:25,233 --> 00:04:30,554
agar dunia ini nyaman 
untuk kita dan anak-anak kita

42
00:04:32,162 --> 00:04:35,772
Dengan penyadaran kolektif

43
00:04:35,948 --> 00:04:39,358
Kita akan melakukan bersama

44
00:04:39,358 --> 00:04:41,401
kita akan hidup bersama

45
00:04:41,401 --> 00:04:47,586
agar kita bisa menyelamatkan bumi ini

46
00:04:48,754 --> 00:04:54,494
agar masa depan anak kita bisa terjamin

47
00:04:55,327 --> 00:05:03,377
Di Plum Village, kita sedang dalam retret 3 bulan

48
00:05:04,436 --> 00:05:07,696
Ada sekitar 250 orang

49
00:05:09,341 --> 00:05:11,936
monastik dan praktisi awam

50
00:05:12,880 --> 00:05:15,742
berlatih bersama selama 90 hari

51
00:05:18,980 --> 00:05:26,578
Kami berlatih meditasi duduk 
di pagi dan sore hari

52
00:05:26,592 --> 00:05:29,852
Kami bangun pada pukul 05:00 pagi

53
00:05:29,862 --> 00:05:34,242
Kami berlatih dengan gembira
sebagai keluarga spiritual

54
00:05:39,998 --> 00:05:44,959
Kami mendengarkan ceramah Dharma

55
00:05:45,700 --> 00:05:47,407
Kami berlatih meditasi jalan

56
00:05:47,407 --> 00:05:50,582
Kami berlatih makan dengan kesadaran

57
00:05:50,628 --> 00:05:53,898
Memasak, bersih-bersih

58
00:05:53,906 --> 00:05:56,536
Melakukan semua itu dengan kesadaran penuh

59
00:05:56,536 --> 00:06:00,590
Kami ingin praktik agar setiap momen hidup

60
00:06:00,590 --> 00:06:02,448
menjadi momen kedamaian

61
00:06:02,448 --> 00:06:05,440
menjadi momen yang menutrisi

62
00:06:05,627 --> 00:06:08,615
bisa menjadi momen bahagia

63
00:06:08,768 --> 00:06:11,838
Kami sedang berupaya sebaik-baiknya

64
00:06:12,900 --> 00:06:15,449
Kami sedang menciptakan energi

65
00:06:15,449 --> 00:06:20,187
energi yang berkekuatan besar

66
00:06:21,317 --> 00:06:25,313
dengan praktik kolektif ini

67
00:06:25,313 --> 00:06:27,350
Kita persembahan energi ini kepada

68
00:06:27,350 --> 00:06:29,549
Parlemen Agama Dunia

69
00:06:29,549 --> 00:06:33,839
juga kepada Konferensi Kopenhagen

70
00:06:35,690 --> 00:06:40,240
Praktik dalam retret 3 bulan ini

71
00:06:44,750 --> 00:06:47,555
merupakan cara sederhana untuk

72
00:06:47,590 --> 00:06:56,500
ikut menyumbangkan
penyadaran kolektif

73
00:06:56,500 --> 00:07:01,880
Kita perlu bangun duluan
sebelum membangunkan orang lain

74
00:07:01,880 --> 00:07:04,491
Itulah prinsip kami

75
00:07:11,620 --> 00:07:12,810
Teman-teman di

76
00:07:12,810 --> 00:07:17,423
Parlemen Agama Dunia saat ini sedang melakukan

77
00:07:17,600 --> 00:07:24,390
seperti yang kamu lakukan dengan datang ke Melbourne untuk bersama-sama membangkitkan

78
00:07:24,767 --> 00:07:28,687
Penyadaran kolektif

79
00:07:29,365 --> 00:07:32,279
Terima kasih Anda sudah hadir di sana

80
00:07:32,279 --> 00:07:34,476
dan berusaha maksimal

81
00:07:34,476 --> 00:07:36,852
Anda yang di Kopenhagen

82
00:07:36,944 --> 00:07:39,464
Anda datang membawa banyak harapan

83
00:07:39,464 --> 00:07:40,860
Kami ingin memberitahu Anda

84
00:07:40,860 --> 00:07:43,510
bahwa kami ada di belakang mendukungmu

85
00:07:43,510 --> 00:07:45,937
Kami ingin ada kepemimpinan yang bisa

86
00:07:45,937 --> 00:07:49,550
membantu menyelamatkan planet ini

87
00:07:51,256 --> 00:07:55,596
Secara teknis kita tahu bahwa

88
00:07:55,916 --> 00:08:06,806
mungkin untuk menggantikan minyak bumi yang kita gunakan

89
00:08:07,790 --> 00:08:12,529
dengan sumber energi yang bisa diperbarui

90
00:08:13,231 --> 00:08:16,665
Kita bisa menggunakan air

91
00:08:17,182 --> 00:08:22,522
udara, juga sinar matahari

92
00:08:22,522 --> 00:08:25,863
secara total menggantikan gasolin

93
00:08:25,863 --> 00:08:33,241
dan batu bara sepenuhnya pada tahun 2030

94
00:08:33,487 --> 00:08:38,697
Jika kita cukup siap, jika kita bersatu

95
00:08:39,950 --> 00:08:41,835
kita butuh kepemimpinan

96
00:08:41,835 --> 00:08:46,228
kepemimpinan secara politik dan spiritual

97
00:08:47,367 --> 00:08:53,367
karena teknis ini hanya bisa terwujud

98
00:08:53,367 --> 00:08:58,834
bila kita mentransformasi

99
00:08:58,834 --> 00:09:02,147
ketakutan, kemarahan, keserakahan,

100
00:09:03,533 --> 00:09:07,423
tiga racun dalam masyarakat

101
00:09:07,423 --> 00:09:10,562
juga dalam diri setiap dari kita.

102
00:09:10,607 --> 00:09:13,727
Jika kita terus berkelahi dan saling membunuh

103
00:09:13,727 --> 00:09:18,330
di Afganistan, Irak, dan tempat lain

104
00:09:18,330 --> 00:09:21,194
karena ketakutan kita masih begitu banyak ketakutan

105
00:09:21,194 --> 00:09:24,463
Ada begitu banyak kekerasan dan kemarahan

106
00:09:24,463 --> 00:09:26,407
dalam hati kita.

107
00:09:27,418 --> 00:09:43,328
Kita tahu, agar sumber daya 
energi yang bisa diperbarui

108
00:09:43,328 --> 00:09:47,639
seperti, air, dan sinar matahari

109
00:09:49,524 --> 00:09:57,754
teknologi perlu didukung oleh kita semua

110
00:09:57,848 --> 00:10:00,468
saat ini masih sangat mahal

111
00:10:00,468 --> 00:10:02,623
energi baru ini

112
00:10:02,676 --> 00:10:05,546
Harganya tidak kompetitif

113
00:10:05,612 --> 00:10:09,338
jika dibandingkan dengan
minyak bumi dan batu bara

114
00:10:11,124 --> 00:10:15,594
Kita perlu uang yang cukup

115
00:10:16,481 --> 00:10:20,104
untuk memberikan subsidi

116
00:10:20,320 --> 00:10:24,760
kepada perusahaan yang 
menyediakan energi itu

117
00:10:25,620 --> 00:10:29,492
Agar harga sumber 
energi itu bisa bersaing

118
00:10:29,509 --> 00:10:32,609
Perlu ada kebijakan pajak tinggi

119
00:10:32,609 --> 00:10:36,738
untuk pengguna minyak bumi dan batu bara

120
00:10:36,738 --> 00:10:41,393
untuk tidak mendukung orang 
menggunakan minyak bumi

121
00:10:42,510 --> 00:10:44,320
Itulah caranya

122
00:10:44,320 --> 00:10:48,316
Lalu bagaimana kita bisa 
punya uang yang cukup

123
00:10:48,316 --> 00:10:52,786
Untuk mendukung sumber energi baru ini?

124
00:10:55,279 --> 00:11:02,589
Kita menghabiskan banyak uang untuk
memproduksi berbagai senjata

125
00:11:03,687 --> 00:11:12,497
Kekuatan besar masih terus memproduksi

126
00:11:14,550 --> 00:11:16,285
banyak senjata-senjata

127
00:11:16,285 --> 00:11:20,614
Industri senjata di Amerika, Inggris,

128
00:11:20,667 --> 00:11:26,717
di Prancis adalah sumber penghasilan yang besar.

129
00:11:30,230 --> 00:11:35,263
Kenapa orang-orang di negara lain perlu beli senjata?

130
00:11:35,320 --> 00:11:38,560
Karena mereka punya rasa takut

131
00:11:39,111 --> 00:11:43,341
Iran sedang mencoba untuk

132
00:11:43,341 --> 00:11:45,789
menjadi negara nuklir

133
00:11:45,909 --> 00:11:48,895
dan Korea Utara juga

134
00:11:48,954 --> 00:11:51,266
Menginginkan hal yang sama

135
00:11:51,859 --> 00:11:54,851
Dan dasar dari tindakan itu

136
00:11:54,851 --> 00:11:56,665
adalah rasa takut

137
00:11:56,724 --> 00:11:59,573
Mereka ingin melindungi diri mereka

138
00:12:01,249 --> 00:12:03,828
Dan bagi mereka yang menjual senjata

139
00:12:03,828 --> 00:12:06,530
Mereka berkata bahwa senjata mereka sangat modern.

140
00:12:06,530 --> 00:12:09,711
Apabila anda memiliki senjata ini,

141
00:12:09,713 --> 00:12:11,579
Anda akan aman.

142
00:12:11,579 --> 00:12:13,756
Jadi mereka bermain dengan rasa takut kita.

143
00:12:13,756 --> 00:12:16,279
Mereka ingin kita membeli senjatanya.

144
00:12:16,365 --> 00:12:18,555
Jadi inilah mengapa rasa takut adalah

145
00:12:18,555 --> 00:12:24,642
sesuatu yang harus kita transformasi bersama

146
00:12:24,854 --> 00:12:27,355
Terorisme adalah kemarahan

147
00:12:27,608 --> 00:12:30,566
Terorisme juga adalah rasa takut

148
00:12:31,285 --> 00:12:35,450
Banyak kekerasan dan rasa takut di teroris

149
00:12:35,470 --> 00:12:40,970
Tetapi anti-teroris juga memiliki banyak rasa takut dan kemarahan juga

150
00:12:40,257 --> 00:12:41,877
Maka dari itu

151
00:12:41,877 --> 00:12:44,366
Kepemimpinan politik tidaklah cukup

152
00:12:44,366 --> 00:12:47,561
Kita perlu kepemimpin spiritual

153
00:12:47,561 --> 00:12:50,964
Dan anda ada di Melbourne untuk memberitahu kami

154
00:12:50,964 --> 00:12:53,185
bagaimana cara melakukannya

155
00:12:53,185 --> 00:12:55,914
bagaimana caranya menyadari racun

156
00:12:55,914 --> 00:13:00,444
kekerasan, kemarahan, rasa takut di dalam diri kita

157
00:13:00,444 --> 00:13:04,263
supaya kita bisa mentransformasinya.

158
00:13:04,546 --> 00:13:07,386
Kita dapat melakukannya secara individu

159
00:13:07,386 --> 00:13:10,653
dan kita dapat melakukannya

160
00:13:11,107 --> 00:13:13,566
sebagai sekelompok.

161
00:13:14,283 --> 00:13:18,233
Tahun lalu, ketika retret musim dingin

162
00:13:20,459 --> 00:13:21,979
setahun yang lalu

163
00:13:22,854 --> 00:13:24,954
Di Plum Village

164
00:13:25,105 --> 00:13:28,558
Kita memilki banyak sub-orang

165
00:13:28,558 --> 00:13:31,560
yang berlatih bersama

166
00:13:31,560 --> 00:13:34,186
Kita duduk bersama, kita berjalan bersama

167
00:13:34,373 --> 00:13:37,823
dan kita berlatih melihat secara mendalam

168
00:13:37,845 --> 00:13:41,180
untuk mencoba mencari tahu

169
00:13:41,815 --> 00:13:44,485
apakah ada cara

170
00:13:45,521 --> 00:13:49,981
cara spiritual untuk

171
00:13:50,448 --> 00:13:54,808
membantu kita keluar dari situasi sulit ini

172
00:13:55,885 --> 00:13:58,565
Kita merenungkan

173
00:14:00,456 --> 00:14:06,066
topik spiritualitas global

174
00:14:06,091 --> 00:14:08,321
Etika dunia

175
00:14:09,635 --> 00:14:15,352
dan kita ingin berlatih melihat mendalam

176
00:14:15,540 --> 00:14:19,960
dan untuk membagikan

177
00:14:19,960 --> 00:14:23,493
pengertian kita tentang

178
00:14:23,785 --> 00:14:27,511
visi Budhis untuk etika global

179
00:14:27,511 --> 00:14:30,500
untuk spiritualitas global

180
00:14:32,518 --> 00:14:35,038
dan mengapa berlatih

181
00:14:35,038 --> 00:14:39,652
membangkitkan energi persaudaraan

182
00:14:39,833 --> 00:14:41,463
cinta kasih

183
00:14:41,471 --> 00:14:43,051
kebahagiaan

184
00:14:43,051 --> 00:14:48,237
kita bisa menghasilkan teks

185
00:14:49,088 --> 00:14:52,238
5 Latihan Sadar Penuh
5 Mindfulness Trainings

186
00:14:52,238 --> 00:14:56,772
yang dasar dari latihan Budhis

187
00:14:56,772 --> 00:14:58,993
tentang kedamaian dan kebahagiaan

188
00:14:58,993 --> 00:15:02,845
setelah 3 bulan di retret musim dingin

189
00:15:03,605 --> 00:15:09,135
kita punya retret di bahasa Prancis

190
00:15:10,476 --> 00:15:14,096
dan di retret itu, kami berlatih

191
00:15:14,279 --> 00:15:18,679
melihat mendalam juga.

192
00:15:20,082 --> 00:15:25,472
Gong-An dan tema meditasi nya adalah juga

193
00:15:27,850 --> 00:15:29,370
tentang etika global.

194
00:15:29,502 --> 00:15:31,332
Spiritualitas global

195
00:15:32,017 --> 00:15:34,837
Dan setelah retret bahasa Prancis,

196
00:15:34,837 --> 00:15:37,623
kita punya retret 21 hari

197
00:15:37,997 --> 00:15:40,395
banyak Guru Dharma yang datang dari

198
00:15:40,395 --> 00:15:44,689
berbagai negara, sekitar 40 negara.

199
00:15:44,689 --> 00:15:47,322
Dan kita juga berlatih bersama

200
00:15:47,388 --> 00:15:50,584
selama 21 hari untuk melihat mendalam

201
00:15:50,584 --> 00:15:56,035
dan menghasilkan visi Budhis

202
00:15:56,035 --> 00:16:00,097
untuk spiritualitas global, atau etika global.

203
00:16:00,726 --> 00:16:11,776
Kita membuat latihan kita menjadi konkret

204
00:16:13,128 --> 00:16:17,908
dan ketika pembukaan di musim panas

205
00:16:18,068 --> 00:16:20,968
selama sebulan

206
00:16:21,074 --> 00:16:24,684
kita juga membawa fokus kita ke topik tersebut

207
00:16:24,824 --> 00:16:31,354
bagaimana membawa visi spiritualitas global

208
00:16:31,421 --> 00:16:33,290
etika global

209
00:16:33,290 --> 00:16:37,676
Dan akhirnya, di akhir retret musim panas,

210
00:16:37,676 --> 00:16:43,041
kita dapat menghasilkan versi baru dari

211
00:16:43,335 --> 00:16:46,225
5 Latihan Sadar Penuh.

212
00:16:49,434 --> 00:16:52,784
5 Latihan Sadar Penuh

213
00:16:55,313 --> 00:16:57,743
untuk kita, umat Buddhis,

214
00:16:57,743 --> 00:17:04,689
adalah latihan spiritual yang dapat membawa

215
00:17:05,683 --> 00:17:10,203
kita ke kebahagiaan dan cinta kasih

216
00:17:10,598 --> 00:17:13,178
yang dapat melindungi nyawa

217
00:17:13,178 --> 00:17:14,969
menyelamatkan bumi

218
00:17:16,470 --> 00:17:19,584
memperbaiki komunikasi

219
00:17:20,569 --> 00:17:27,929
dan membawa penyembuhan untuk planet ini

220
00:17:27,929 --> 00:17:32,414
dan juga kepada kita semua di bumi

221
00:17:33,152 --> 00:17:36,315
Jadi 5 Latihan Sadar Penuh adalah

222
00:17:37,778 --> 00:17:42,188
bagi kami, visi Budhis untuk spiritualitas global

223
00:17:42,915 --> 00:17:47,455
versi Budhis untuk etika global

224
00:17:48,082 --> 00:17:51,828
dan kita sedang dalam proses menerjemahkan

225
00:17:53,050 --> 00:17:55,015
teks ini

226
00:17:55,113 --> 00:17:57,643
ke bahasa non-Budhis

227
00:17:57,643 --> 00:18:00,980
supaya semuanya dapat mengakses

228
00:18:01,015 --> 00:18:04,705
teman-teman yang berlatih di tradisi lain

229
00:18:05,142 --> 00:18:09,622
marilah kita menikmati napas masuk, napas keluar.

230
00:18:10,203 --> 00:18:12,693
napas masuk.

231
00:18:12,693 --> 00:18:15,310
saya merasa hidup.

232
00:18:17,454 --> 00:18:19,524
napas keluar

233
00:18:19,524 --> 00:18:23,243
saya tersenyum kepada kehidupan di diri dan sekitar saya.

234
00:19:01,683 --> 00:19:05,527
Sahabat terkasih di tradisi Budhis,

235
00:19:12,066 --> 00:19:16,356
Di tradisi Budhis, kita percaya bahwa

236
00:19:19,693 --> 00:19:24,343
kedamaian, cinta kasih, dan kebahagiaan

237
00:19:27,325 --> 00:19:29,035
itu memungkinkan

238
00:19:29,074 --> 00:19:32,314
di momen saat ini.

239
00:19:35,553 --> 00:19:38,988
Praktisi yang baik dapat menghasilkan

240
00:19:43,269 --> 00:19:47,579
perasaan kedamaian, kebahagiaan

241
00:19:48,255 --> 00:19:52,005
setiap saat ketika dia inginkan.

242
00:19:52,460 --> 00:19:56,800
Praktisi yang baik mampu menyadari

243
00:19:56,855 --> 00:20:00,175
rasa sakit, kesedihan di dalam dirinya

244
00:20:01,449 --> 00:20:04,199
mampu merangkulnya

245
00:20:04,199 --> 00:20:06,537
dan mentransformasikannya.

246
00:20:07,076 --> 00:20:10,437
Praktisi yang baik mampu

247
00:20:11,775 --> 00:20:13,815
melihat secara mendalam

248
00:20:13,815 --> 00:20:16,923
menyadari rasa sakit dan rasa sedih

249
00:20:16,923 --> 00:20:19,698
orang lain

250
00:20:20,296 --> 00:20:28,736
dan dengan welas asih nya dan pengertiannya,

251
00:20:28,739 --> 00:20:32,159
dia dapat membantu orang lain melakukan hal serupa

252
00:20:32,348 --> 00:20:34,948
untuk menyadari penderitaannya

253
00:20:35,073 --> 00:20:37,793
merangkulnya dan mentransformasikannya

254
00:20:39,073 --> 00:20:43,583
belajar bagaimana menghasilkan momen kebahagiaan

255
00:20:44,654 --> 00:20:46,754
kedamaian

256
00:20:47,076 --> 00:20:50,106
dan itulah latihannya.

257
00:20:52,442 --> 00:20:58,722
Dan kita hadir sepenuhnya di sini dan saat ini.

258
00:21:00,141 --> 00:21:04,261
Ketika kita hadir sepenuhnya di sini dan saat ini,

259
00:21:07,522 --> 00:21:12,142
Kita mampu membantu tubuh menjadi lebih damai

260
00:21:13,416 --> 00:21:17,066
Mungkin ada tegangan dan sakit di tubuh kita

261
00:21:18,452 --> 00:21:22,702
Latihan bernapas dengan kesadaran

262
00:21:22,702 --> 00:21:25,408
yang diajari oleh Buddha

263
00:21:25,408 --> 00:21:28,587
dapat membantu kita melepaskan tegangan

264
00:21:30,861 --> 00:21:33,711
dan rasa sakit di tubuh kita

265
00:21:37,014 --> 00:21:42,424
Dan bila ada perasaan sakit

266
00:21:42,487 --> 00:21:47,877
perasaan sakit di dalam diri kita

267
00:21:48,126 --> 00:21:50,836
kita bisa menyadarinya

268
00:21:50,863 --> 00:21:53,273
kita tidak ingin menekannya

269
00:21:53,312 --> 00:21:55,960
kita bisa menyadarinya

270
00:21:55,960 --> 00:21:57,617
merangkulnya

271
00:21:57,617 --> 00:21:59,608
dan dengan energi kesadaran penuh itu,

272
00:21:59,608 --> 00:22:01,693
kita bisa membawa kelegaan

273
00:22:01,693 --> 00:22:03,856
dan dengan latihan melihat mendalam

274
00:22:03,856 --> 00:22:07,423
kita bisa melihat sifat asli dan

275
00:22:07,423 --> 00:22:10,814
akar dari gangguan itu supaya

276
00:22:10,814 --> 00:22:13,928
kita bisa mentransformasikannya.

277
00:22:18,460 --> 00:22:23,260
Dan Buddha berkata bahwa

278
00:22:23,260 --> 00:22:27,861
kita bisa hidup dengan bahagia

279
00:22:28,385 --> 00:22:31,095
di momen ini sekarang.

280
00:22:31,095 --> 00:22:33,510
Kita bisa hidup dengan kedamaian

281
00:22:33,510 --> 00:22:36,682
di momen ini sekarang.

282
00:22:36,682 --> 00:22:39,071
Walaupun kita masih memiliki rasa sakit

283
00:22:39,071 --> 00:22:41,640
kesedihan dan rasa cemas di dalam diri kita,

284
00:22:41,666 --> 00:22:44,316
Bila kita tahu bagaimana cara menangani

285
00:22:44,316 --> 00:22:48,876
rasa sakit, kesedihan, dan rasa takut di dalam diri kita

286
00:22:56,560 --> 00:23:01,280
Kita semua setuju untuk membawa

287
00:23:01,280 --> 00:23:04,729
dimensi spiritual ke kehidupan sehari-hari

288
00:23:04,729 --> 00:23:06,776
Tanpa dimensi spiritual,

289
00:23:06,776 --> 00:23:09,620
kita tidak tahu bagaimana caranya untuk mengatasi

290
00:23:09,620 --> 00:23:12,816
kebahagiaan dan penderitaan kita

291
00:23:13,230 --> 00:23:15,980
dan membantu orang lain

292
00:23:17,702 --> 00:23:23,282
Dan guru spiritual memiliki

293
00:23:23,611 --> 00:23:25,179
kewajiban

294
00:23:26,170 --> 00:23:28,828
untuk memberi contoh

295
00:23:28,828 --> 00:23:33,368
dan membantu orang lain melakukan hal serupa.

296
00:23:33,893 --> 00:23:37,173
Ajaran Buddhis adalah tentang penyadaran.

297
00:23:37,489 --> 00:23:39,229
Tetapi untuk saya

298
00:23:39,229 --> 00:23:42,316
satu Buddha tidak lagi cukup.

299
00:23:42,316 --> 00:23:45,065
Kita perlu banyak Buddha

300
00:23:45,065 --> 00:23:47,686
Kita semua seharusnya menjadi seorang Buddha.

301
00:23:47,686 --> 00:23:50,012
dan itulah mengapa kita menggunakan kata

302
00:23:50,012 --> 00:23:53,196
Penyadaran Kolektif.

303
00:23:54,545 --> 00:23:57,018
Penyadaran tentang apa?

304
00:23:59,581 --> 00:24:04,291
Ketika anda bernapas masuk dan membawa pikiran kembali ke tubuh,

305
00:24:06,385 --> 00:24:10,285
Ketika kita benar-benar hadir di sana

306
00:24:10,397 --> 00:24:12,537
Tubuh dan pikiran bersatu

307
00:24:12,537 --> 00:24:15,448
Itu adalah penyadaran.

308
00:24:15,448 --> 00:24:18,010
Kita tahu bahwa kita hidup

309
00:24:18,010 --> 00:24:19,889
Kita sadar.

310
00:24:19,889 --> 00:24:22,338
Dan kehidupan ada di sana untuk kita.

311
00:24:22,338 --> 00:24:25,309
Itu adalah sebuah penyadaran.

312
00:24:25,309 --> 00:24:28,884
Jadi penyadaran bukanlah sesuatu yang sangat jauh

313
00:24:28,884 --> 00:24:32,011
Tetapi kita perlu membawa pikiran kembali ke tubuh.

314
00:24:32,011 --> 00:24:34,645
Dan hadir di sana

315
00:24:34,645 --> 00:24:38,416
sepenuhnya di momen saat ini.

316
00:24:39,305 --> 00:24:41,245
Ketika kita berada di momen saat ini,

317
00:24:41,245 --> 00:24:44,174
kita menyadari bahwa ada banyak hal menakjubkan

318
00:24:44,174 --> 00:24:47,283
yang ada di dalam diri dan sekitar kita

319
00:24:48,501 --> 00:24:52,031
Dan bila kita tahu bagaimana menyentuh hal-hal menakjubkan ini,

320
00:24:52,078 --> 00:24:55,478
kita bisa mendapatkan nutrisi dan penyembuhan langsung

321
00:24:55,478 --> 00:24:58,472
dan kedamaian dan kebahagiaan

322
00:24:59,533 --> 00:25:02,575
dapat langsung ada sekarang.

323
00:25:05,563 --> 00:25:08,873
Dengan kesadaran penuh, kita mampu

324
00:25:08,873 --> 00:25:11,800
menyadari bahwa kita telah memiliki

325
00:25:11,800 --> 00:25:15,512
kondisi yang lebih dari cukup untuk menjadi bahagia.

326
00:25:15,512 --> 00:25:19,989
Kita lebih beruntung daripada begitu banyak orang,

327
00:25:19,989 --> 00:25:22,724
dan bila kita dapat menyadari

328
00:25:22,724 --> 00:25:25,521
kondisi kebahagiaan itu

329
00:25:25,521 --> 00:25:29,974
kita bisa menjadi bahagia di sini dan saat ini.

330
00:25:32,316 --> 00:25:35,196
Dan Anda tidak perlu bersusah payah lagi

331
00:25:35,196 --> 00:25:38,640
anda tidak perlu lari ke masa depan lagi

332
00:25:38,640 --> 00:25:42,498
Anda tidak perlu mencari kebahagiaan di tempat lain

333
00:25:42,498 --> 00:25:44,128
di masa depan

334
00:25:44,128 --> 00:25:47,566
karena kebahagiaan ada di momen saat ini

335
00:25:47,566 --> 00:25:52,867
Itulah ajaran Buddha, berdasarkan 
"Drista Dharma Sukha Vihara"

336
00:25:52,867 --> 00:25:56,623
Hidup dengan bahagia di momen saat ini.

337
00:25:57,117 --> 00:26:00,978
Dan itu adalah latihan yang dapat membantu kita

338
00:26:02,364 --> 00:26:04,684
untuk melepaskan

339
00:26:04,684 --> 00:26:10,190
keinginan, kemarahan, ketakutan,

340
00:26:10,230 --> 00:26:13,360
Karena bila kita telah memiliki kebahagiaan,

341
00:26:13,360 --> 00:26:17,194
Kita tidak perlu berhantam, tidak perlu khawatir lagi

342
00:26:17,194 --> 00:26:19,782
Ketika Anda memiliki kebahagiaan,

343
00:26:19,782 --> 00:26:22,567
Anda bisa membaginya.

344
00:26:22,621 --> 00:26:25,381
Dengan penyadaran kolektif,

345
00:26:26,291 --> 00:26:30,431
anda bisa menghentikan penghancuran masyarakat

346
00:26:30,431 --> 00:26:32,384
dan bumi.

347
00:26:35,321 --> 00:26:39,011
Dengan penyadaran,

348
00:26:39,011 --> 00:26:42,107
kita tidak lagi merasa bahwa kekuatan diperlukan lagi

349
00:26:42,107 --> 00:26:43,785
untuk menjadi bahagia

350
00:26:43,785 --> 00:26:46,540
kekayaan, sex,

351
00:26:46,662 --> 00:26:49,372
ketenaran yang lebih masih diperlukan.

352
00:26:49,542 --> 00:26:51,762
Kita cukup bahagia

353
00:26:51,762 --> 00:26:53,598
Lebih dari cukup

354
00:26:53,693 --> 00:26:56,213
Untuk berhenti mengorbankan waktu

355
00:26:56,444 --> 00:27:01,734
untuk mengejar objek keinginan itu

356
00:27:02,758 --> 00:27:04,558
Itulah alasannya,

357
00:27:04,558 --> 00:27:07,591
Untuk menyelamatkan planet ini

358
00:27:07,593 --> 00:27:09,753
Kita perlu untuk memiliki

359
00:27:09,753 --> 00:27:13,656
cara yang baru

360
00:27:16,937 --> 00:27:20,057
pandangan yang baru tentang kebahagiaan.

361
00:27:20,057 --> 00:27:24,089
Kita semua memiliki ide tentang bagaimana menjadi bahagia

362
00:27:24,624 --> 00:27:27,844
Kita semua memiliki pandangan tentang kebahagiaan

363
00:27:28,552 --> 00:27:31,242
Karena pandangan inilah,

364
00:27:31,242 --> 00:27:35,531
kita mengorbankan waktu.

365
00:27:37,091 --> 00:27:42,521
Kita mengejar objek keinginan kita.

366
00:27:43,428 --> 00:27:46,738
Kita menghancurkan pikiran dan tubuh kita

367
00:27:46,738 --> 00:27:49,378
dengan besar

368
00:27:49,593 --> 00:27:53,233
Dan itulah sebabnya sangatlah penting untuk

369
00:27:55,297 --> 00:27:59,357
memiliki pandangan yang baru tentang kebahagiaan

370
00:27:59,557 --> 00:28:04,957
Menurut guru ajaran Buddhis, yaitu Buddha

371
00:28:05,005 --> 00:28:07,835
Dia berkata bahwa kebahagiaan itu simpel.

372
00:28:07,835 --> 00:28:10,529
Apabila Anda pulang ke momen saat ini,

373
00:28:10,529 --> 00:28:12,368
Anda akan menyadari bahwa

374
00:28:12,368 --> 00:28:14,525
Anda memilki kondisi yang lebih dari cukup

375
00:28:14,525 --> 00:28:16,375
untuk menjadi bahagia di sini dan saat ini.

376
00:28:16,375 --> 00:28:19,264
Semua hal yang menakjubkan ada di sini

377
00:28:19,264 --> 00:28:20,328
di sekitar Anda.

378
00:28:20,328 --> 00:28:22,935
Dan itulah mengapa di Plum Village, kita berlatih

379
00:28:22,935 --> 00:28:25,229
Mantra kelima, yaitu

380
00:28:25,338 --> 00:28:28,348
Ini adalah momen kebahagiaan.

381
00:28:28,439 --> 00:28:30,349
Sebelum berlatih meditasi duduk,

382
00:28:30,388 --> 00:28:32,208
kita melafalkan mantra ini.

383
00:28:32,208 --> 00:28:35,330
Sebelum makan siang bersama atau makan malam,

384
00:28:35,455 --> 00:28:36,945
kita berbagi mantra ini.

385
00:28:36,945 --> 00:28:40,702
Sebelum bekerja bersama di taman,

386
00:28:40,897 --> 00:28:44,127
kita berlatih mantra ini.

387
00:28:44,127 --> 00:28:46,566
Dan kebahagiaan dapat langsung datang.

388
00:28:46,752 --> 00:28:49,352
Sangat gampang. Sangat simpel.

389
00:28:49,352 --> 00:28:52,258
Ini adalah momen kebahagiaan.

390
00:28:52,419 --> 00:28:55,099
Ya. Kita sangatlah beruntung.

391
00:28:55,099 --> 00:28:57,089
Kita masih hidup.

392
00:28:57,089 --> 00:29:00,151
Dan planet ini sangat indah.

393
00:29:00,193 --> 00:29:03,463
Anda harus benar-benar berada di momen saat ini

394
00:29:03,463 --> 00:29:05,716
dengan hidup secara mendalam

395
00:29:05,716 --> 00:29:07,625
di momen itu

396
00:29:08,110 --> 00:29:11,220
Kita akan mendapatkan nutrisi dan penyembuhan

397
00:29:11,220 --> 00:29:13,021
di sini dan saat ini

398
00:29:13,123 --> 00:29:15,005
dan kita harus melepaskan

399
00:29:15,005 --> 00:29:19,360
keinginan, kemarahan

400
00:29:19,360 --> 00:29:25,539
kebencian yang telah merusak kita

401
00:29:26,109 --> 00:29:28,209
dan dunia ini.

402
00:29:30,624 --> 00:29:33,144
Ketika kita berlatih meditasi jalan,

403
00:29:33,182 --> 00:29:34,747
misalnya

404
00:29:36,881 --> 00:29:39,381
kita membawa fokus kita ke

405
00:29:39,385 --> 00:29:41,615
napas masuk dan napas keluar

406
00:29:42,367 --> 00:29:44,787
dan setiap kali kita bernapas masuk

407
00:29:44,787 --> 00:29:48,443
kita bisa melangkah 1 atau 2 langkah atau 3.

408
00:29:48,787 --> 00:29:50,917
Kita sadar sepenuhnya

409
00:29:51,180 --> 00:29:53,148
akan kontak antara kita

410
00:29:53,148 --> 00:29:56,441
antara kaki kita dan tanah.

411
00:29:57,174 --> 00:29:59,804
Kita berjalan seakan-akan kita

412
00:29:59,804 --> 00:30:02,945
mencium bumi ini dengan kaki kita.

413
00:30:05,662 --> 00:30:10,820
Karena kita sepenuhnya berada di momen saat ini.

414
00:30:10,820 --> 00:30:12,285
Itulah alasannya

415
00:30:12,285 --> 00:30:14,366
Di setiap langkah,

416
00:30:19,510 --> 00:30:22,650
membawa kita pulang ke rumah

417
00:30:22,650 --> 00:30:25,940
di momen saat ini.

418
00:30:26,664 --> 00:30:28,864
Melalui setiap langkah,

419
00:30:29,215 --> 00:30:31,765
kita menyentuh semua hal menakjubkan

420
00:30:31,765 --> 00:30:34,138
yang ada di diri kita dan sekitar kita.

421
00:30:34,138 --> 00:30:37,570
Itu sangatlah menutrisi dan menyembuhkan.

422
00:30:37,162 --> 00:30:41,692
Bukan hanya menyembuhkan kita, tetapi menyembuhkan bumi juga.

423
00:30:41,692 --> 00:30:45,538
Kita telah melakukan banyak hal tidak adil kepada bumi

424
00:30:45,538 --> 00:30:48,794
Kita telah melakukan banyak kerusakan kepada bumi

425
00:30:48,808 --> 00:30:50,478
Dan berjalan seperti itu

426
00:30:53,636 --> 00:30:57,485
mencium bumi ini dengan tiap langkah kita

427
00:30:57,993 --> 00:31:00,593
Kita menyembuhkan diri kita

428
00:31:00,593 --> 00:31:03,322
dan kita menyembuhkan Bumi ini.

429
00:31:04,403 --> 00:31:06,313
Dan latihan ini

430
00:31:06,313 --> 00:31:08,752
bukan hanya untuk umat Buddha

431
00:31:08,752 --> 00:31:11,150
Semua orang dapat melakukannya.

432
00:31:11,150 --> 00:31:16,210
Muslim, Kristen, Yahudi, Komunis,

433
00:31:16,820 --> 00:31:20,192
Kita semua bisa menikmati berjalan seperti itu.

434
00:31:20,192 --> 00:31:23,698
Dan setiap langkah seperti itu dapat membawa

435
00:31:23,698 --> 00:31:25,988
soliditas, kebebasan

436
00:31:25,988 --> 00:31:28,145
kedamaian dan sukacita

437
00:31:28,145 --> 00:31:31,180
Itulah alasannya saya menyarankan untuk

438
00:31:31,180 --> 00:31:34,182
berlatih meditasi jalan.

439
00:31:34,182 --> 00:31:35,761
setiap hari.

440
00:31:35,803 --> 00:31:39,330
Di Plum Village, selalu ada 1 gaya berjalan.

441
00:31:39,940 --> 00:31:42,900
Berjalan secara sadar.

442
00:31:42,104 --> 00:31:46,474
Setiap kali anda perlu pergi dari satu tempat ke tempat lain,

443
00:31:46,583 --> 00:31:50,973
Meditasi jalan adalah jalannya.

444
00:31:57,904 --> 00:31:59,964
Transportasi.

445
00:32:00,183 --> 00:32:03,783
Dan setiap langkah menutrisi dan menyembuhkan.

446
00:32:03,963 --> 00:32:06,578
Dan berjalan seperti itu

447
00:32:06,578 --> 00:32:09,575
dengan tiap langkah membawa kebahagiaan

448
00:32:10,170 --> 00:32:12,860
dan kedamaian dan cinta kasih

449
00:32:13,126 --> 00:32:15,940
dan penyembuhan

450
00:32:18,336 --> 00:32:21,959
Dan Anda tidak perlu membayar sepeser pun.

451
00:32:25,790 --> 00:32:28,780
Anda harus berjalan setiap hari.

452
00:32:29,613 --> 00:32:37,783
Anda tidak perlu mencari waktu untuk berjalan.

453
00:32:39,493 --> 00:32:45,123
Jadi setiap kali kita berjalan,

454
00:32:45,485 --> 00:32:48,655
kita bisa membawa pikiran kembali ke tubuh,

455
00:32:48,655 --> 00:32:49,930
tersenyum,

456
00:32:49,930 --> 00:32:52,272
bernapas masuk dan keluar secara sadar

457
00:32:52,272 --> 00:32:54,343
dan berjalan seperti seorang Buddha

458
00:32:54,343 --> 00:32:56,955
berjalan seperti Yang Tercerahkan.

459
00:32:56,960 --> 00:32:59,690
Dan kedamaian, kebahagiaan, cinta kasih,

460
00:32:59,690 --> 00:33:03,287
persaudaraan dapat terjadi.

461
00:33:07,860 --> 00:33:10,000
Ketika kita berlatih meditasi duduk,

462
00:33:10,000 --> 00:33:11,736
kita melakukan hal yang sama.

463
00:33:11,736 --> 00:33:14,482
Kebanyakan dari kita sangatlah sibuk

464
00:33:15,391 --> 00:33:18,110
Kita tidak memiliki waktu untuk diri sendiri

465
00:33:18,167 --> 00:33:22,537
Meditasi duduk adalah untuk tidak melakukan apa-apa

466
00:33:23,750 --> 00:33:24,855
Untuk tidak kemana-mana

467
00:33:24,855 --> 00:33:29,390
Meditasi duduk adalah untuk menyadari bahwa anda hidup.

468
00:33:29,390 --> 00:33:31,658
Bahwa bisa hidup adalah sebuah hal yang menakjubkan.

469
00:33:31,658 --> 00:33:34,588
Anda bisa menikmati napas masuk dan napas keluar.

470
00:33:36,571 --> 00:33:40,210
Anda bisa membangkitkan energi kedamaian

471
00:33:41,382 --> 00:33:45,932
Anda bisa membantu tubuh anda untuk melepaskan tegangan

472
00:33:46,587 --> 00:33:52,597
Anda bisa membawa perasaan sukacita, kebahagiaan

473
00:33:52,597 --> 00:33:58,197
Anda bisa menyadari perasaan sakit, kesedihan

474
00:33:58,197 --> 00:34:00,700
untuk membawa rasa lega

475
00:34:02,100 --> 00:34:03,811
dan melepaskannya

476
00:34:03,811 --> 00:34:08,229
dan mentransformasikannya.

477
00:34:08,229 --> 00:34:12,864
Dan meditasi duduk adalah makanan sehari-hari.

478
00:34:13,519 --> 00:34:16,189
Meditasi jalan juga.

479
00:34:16,189 --> 00:34:20,520
Dan di Plum Village, kita tidak menghilangkan nutrisi ini.

480
00:34:21,640 --> 00:34:29,540
Setiap sesi meditasi duduk adalah konsumsi.

481
00:34:29,396 --> 00:34:31,626
Dan ketika kita duduk bersama,

482
00:34:31,713 --> 00:34:34,983
kita menghasilkan energi kolektif

483
00:34:35,840 --> 00:34:37,664
energi kedamaian, kesadaran penuh.

484
00:34:37,664 --> 00:34:40,299
yang masuk ke dalam kita semua.

485
00:34:40,299 --> 00:34:42,716
Dan itu adalah konsumsi.

486
00:34:42,716 --> 00:34:44,956
Makanan yang sangat baik.

487
00:34:44,956 --> 00:34:46,842
Kedamaian, persaudaraan,

488
00:34:46,842 --> 00:34:48,734
kesadaran.

489
00:34:51,170 --> 00:34:55,570
Dan bila kita meditasi duduk setiap hari beberapa kali,

490
00:34:55,573 --> 00:34:59,973
karena kita tidak ingin kekurangan nutrisi itu.

491
00:35:01,136 --> 00:35:05,166
Setiap hari, kita melakukan meditasi jalan bersama-sama

492
00:35:05,211 --> 00:35:06,711
selama 1 jam.

493
00:35:06,998 --> 00:35:10,888
Dan ketika berjalan bersama-sama,

494
00:35:10,888 --> 00:35:16,686
kita menghasilkan juga energi persaudaraan dan kedamaian secara kolektif

495
00:35:16,785 --> 00:35:18,625
Dan kita menikmati setiap langkah.

496
00:35:18,625 --> 00:35:24,432
Kita berjalan sedemikian rupa

497
00:35:24,432 --> 00:35:27,623
supaya tanah ini menjadi kerajaan Tuhan.

498
00:35:27,943 --> 00:35:30,803
Tanah suci Buddha.

499
00:35:31,683 --> 00:35:36,430
Ada atau tidaknya tanah suci Buddha tergantung dari kita.

500
00:35:36,189 --> 00:35:37,999
Bukan tergantung Buddha.

501
00:35:38,270 --> 00:35:39,747
Apabila anda sadar,

502
00:35:39,801 --> 00:35:42,451
Apabila anda tahu caranya menyentuh hal yang menakjukkan dari kehidupan ini,

503
00:35:42,451 --> 00:35:44,563
yang ada di diri anda dan sekitar anda,

504
00:35:45,551 --> 00:35:47,849
dengan setiap langkah anda,

505
00:35:47,852 --> 00:35:52,262
maka setiap tempat adalah kerajaan Tuhan.

506
00:35:52,817 --> 00:35:55,967
Atau tanah suci Buddha.

507
00:35:56,403 --> 00:35:59,313
Maka dari itu, sangatlah mungkin untuk kita semua

508
00:35:59,313 --> 00:36:03,750
untuk menikmati berjalan di tanah suci Buddha

509
00:36:03,313 --> 00:36:05,513
di kerajaan Tuhan setiap hari.

510
00:36:05,688 --> 00:36:07,618
Dan bila Anda cukup bahagia,

511
00:36:07,627 --> 00:36:10,837
anda tidak perlu lagi mengejar apa-apa.

512
00:36:10,837 --> 00:36:13,715
Objek keinginan kita, seperti

513
00:36:14,153 --> 00:36:16,873
ketenaran, kekuatan

514
00:36:17,880 --> 00:36:20,878
sex, kekayaan

515
00:36:21,687 --> 00:36:26,257
Inilah alasannya penyadaran kolektif sangatlah penting.

516
00:36:32,282 --> 00:36:34,612
5 Latihan Sadar Penuh

517
00:36:37,700 --> 00:36:40,740
adalah pedoman latihan kita.

518
00:36:41,769 --> 00:36:45,289
Dan latihan pertama adalah tentang

519
00:36:45,289 --> 00:36:47,458
bagaimana melindungi kehidupan,

520
00:36:47,458 --> 00:36:50,865
bagaimana melindungi bumi.

521
00:36:51,486 --> 00:36:55,946
Ada banyak cara untuk melindungi nyawa dan bumi ini.

522
00:37:04,851 --> 00:37:09,171
Dan hiduplah sedemikian rupa

523
00:37:09,890 --> 00:37:15,200
untuk membantu Anda menyadari

524
00:37:15,200 --> 00:37:16,683
apa yang sedang terjadi

525
00:37:16,683 --> 00:37:19,423
di diri Anda dan sekitar Anda

526
00:37:19,423 --> 00:37:22,486
bisa membantu Anda untuk berlatih sila ini.

527
00:37:27,529 --> 00:37:36,249
Saya ingin mengundang Sister Dedication untuk membaca latihan sadar penuh yang pertama

528
00:37:36,249 --> 00:37:39,425
dan saya akan berbicara tentang hal ini.

529
00:37:48,352 --> 00:37:50,942
5 Latihan Sadar Penuh

530
00:37:51,636 --> 00:37:59,410
5 Latihan Sadar Penuh adalah visi Budhis untuk spiritual dan etika global.

531
00:37:59,750 --> 00:38:03,510
Ini adalah latihan konkret dari ajaran Buddha

532
00:38:03,534 --> 00:38:06,134
dari 4 Kebenaran Mulia

533
00:38:06,134 --> 00:38:08,605
dan Jalan Mulai Berunsur Delapan.

534
00:38:09,305 --> 00:38:13,950
Jalan untuk pengertian benar dan cinta sejati

535
00:38:13,950 --> 00:38:17,935
menuju ke penyembuhan, transformasi, dan kebahagiaan

536
00:38:17,935 --> 00:38:21,328
untuk diri kita dan dunia ini.

537
00:38:21,728 --> 00:38:26,248
5 Latihan Sadar Penuh memupuk pengertian terhadap

538
00:38:26,248 --> 00:38:29,543
keadaan yang saling bergantungan, atau pandangan benar,

539
00:38:29,543 --> 00:38:32,665
yang dapat menghilangkan segala diskriminasi,

540
00:38:32,665 --> 00:38:37,669
intoleransi, kemarahan, ketakutan, dan keputusasaan.

541
00:38:38,737 --> 00:38:42,510
Apabila kita hidup sesuai dengan 5 Latihan Sadar Penuh,

542
00:38:42,510 --> 00:38:45,897
Kita sudah ada di jalan bodhisatwa.

543
00:38:46,726 --> 00:38:49,196
Dengan mengetahui bahwa kita ada di jalan ini,

544
00:38:49,196 --> 00:38:53,530
kita tidak akan bingung tentang hidup kita di saat itu,

545
00:38:53,589 --> 00:38:56,499
atau takut akan masa depan.

546
00:38:59,675 --> 00:39:02,265
Latihan Sadar Penuh yang pertama

547
00:39:02,265 --> 00:39:04,345
Menjunjung Tinggi Kehidupan.

548
00:39:05,987 --> 00:39:08,540
Sadar akan penderitaan

549
00:39:08,540 --> 00:39:11,510
yang disebabkan oleh penghancuran kehidupan,

550
00:39:11,510 --> 00:39:14,980
saya bersedia memupuk pengertian mendalam akan keadaan saling bergantungan

551
00:39:14,980 --> 00:39:21,416
dan welas asih serta mencari cara untuk melindungi kehidupan manusia,

552
00:39:21,416 --> 00:39:24,843
binatang, tumbuhan, dan mineral.

553
00:39:26,413 --> 00:39:29,553
Saya bertekad untuk tidak membunuh,

554
00:39:29,553 --> 00:39:31,872
tidak membiarkan pihak lain membunuh,

555
00:39:32,277 --> 00:39:36,167
dan tidak mendukung segala jenis tindakan pembunuhan di dunia ini,

556
00:39:36,167 --> 00:39:39,946
baik melalui pikiran maupun cara hidupku.

557
00:39:41,824 --> 00:39:44,494
Saya mengerti bahwa tindakan merusak

558
00:39:44,494 --> 00:39:50,479
timbul dari kemarahan, ketakutan, keserakahan dan intoleransi

559
00:39:50,871 --> 00:39:55,341
yang berakar dari dualistik dan pemikiran diskriminatif,

560
00:39:55,454 --> 00:39:58,840
saya akan menumbuhkan sifat keterbukaan,

561
00:39:58,840 --> 00:40:02,528
non diskriminasi dan non kemelekatan terhadap pandangan

562
00:40:02,528 --> 00:40:07,917
demi mentransformasikan kekerasan, fanatisme, dan dogmatisme

563
00:40:08,582 --> 00:40:11,972
dalam diriku dan di dunia ini.

564
00:40:17,945 --> 00:40:22,110
Kita tahu bahwa perang adalah produk dari

565
00:40:22,110 --> 00:40:25,769
kesalahpahaman, persepsi keliru.

566
00:40:26,869 --> 00:40:30,155
Kita memiliki persepsi yang salah tentang diri kita

567
00:40:30,164 --> 00:40:32,664
dan tentang orang lain.

568
00:40:32,879 --> 00:40:35,509
Dan dari persepsi keliru ini,

569
00:40:35,509 --> 00:40:39,249
timbul banyak kemarahan dan ketakutan.

570
00:40:40,780 --> 00:40:44,968
Dan itulah alasannya, demi

571
00:40:45,330 --> 00:40:46,953
mengakhiri perang,

572
00:40:46,953 --> 00:40:49,853
kita seharusnya mencoba

573
00:40:49,853 --> 00:40:57,527
untuk menolong sesama menghilangkan 
persepsi keliru.

574
00:41:01,991 --> 00:41:12,510
Sebab dari kekerasan, perang, dan persepsi keliru

575
00:41:12,510 --> 00:41:16,481
juga karena kemelekatan terhadap pandangan.

576
00:41:21,926 --> 00:41:24,476
Kita menjadi tidak toleran

577
00:41:24,495 --> 00:41:26,615
karena kita percaya bahwa

578
00:41:26,615 --> 00:41:29,194
pandangan kita tentang kebenaran

579
00:41:29,194 --> 00:41:33,460
adalah satu-satunya yang benar.

580
00:41:33,473 --> 00:41:37,373
Dan kita harus menghancurkan pandangan lainnya.

581
00:41:37,966 --> 00:41:43,760
Ini mengakibatkan fanatisme, intoleransi, 
dan perang.

582
00:41:43,735 --> 00:41:50,635
Inilah alasannya, latihan sadar penuh yang pertama

583
00:41:51,873 --> 00:41:55,214
mendorong kita untuk melihat secara mendalam

584
00:41:55,219 --> 00:41:59,719
untuk mengubah cara berpikir kita.

585
00:42:03,289 --> 00:42:06,550
Kita harus melihat secara mendalam untuk

586
00:42:06,550 --> 00:42:10,112
melihat hakikat dari keadaan saling bergantungan

587
00:42:10,112 --> 00:42:12,132
dari segala hal,

588
00:42:12,137 --> 00:42:19,227
untuk melepaskan pikiran dualistik kita.

589
00:42:20,627 --> 00:42:28,767
Bermodalkan itu, kita mampu 
mentransformasi diskriminasi, kemarahan.

590
00:42:30,412 --> 00:42:33,912
Karena dengan keterbukaan,

591
00:42:33,912 --> 00:42:37,620
kita mampu mengerti pandangan orang lain,

592
00:42:39,889 --> 00:42:44,339
untuk membawa kita kembali bersama.

593
00:42:46,569 --> 00:42:53,619
Saya rasa orang di jalan spiritual

594
00:42:57,825 --> 00:43:02,245
mampu membantu di latihan ini.

595
00:43:09,357 --> 00:43:13,737
Kita harus bisa mendengar secara mendalam

596
00:43:14,500 --> 00:43:16,770
untuk mengerti

597
00:43:16,770 --> 00:43:20,417
dan melepaskan pandangan keliru kita.

598
00:43:20,696 --> 00:43:25,206
Kita harus bisa menggunakan ucapan cinta kasih

599
00:43:25,773 --> 00:43:29,755
untuk membantu orang lain mengerti kita.

600
00:43:30,440 --> 00:43:34,820
Dan mendengar mendalam dan ucapan kasih

601
00:43:35,230 --> 00:43:42,393
adalah objek dari latihan sadar penuh yang keempat.

602
00:43:43,100 --> 00:43:47,480
Sister akan membaca latihan sadar penuh yang keempat.

603
00:43:53,328 --> 00:43:55,748
Latihan Sadar Penuh Keempat.

604
00:43:55,761 --> 00:43:58,971
Ucapan Cinta Kasih dan Mendengar Mendalam.

605
00:44:00,681 --> 00:44:04,551
Sadar akan penderitaan yang disebabkan oleh bicara tanpa berkesadaran,

606
00:44:04,551 --> 00:44:07,387
dan ketidakmampuan untuk mendengarkan pihak lain,

607
00:44:07,671 --> 00:44:10,861
saya bertekad untuk memupuk ucapan cinta kasih

608
00:44:10,861 --> 00:44:12,960
dan mendengar mendalam

609
00:44:12,960 --> 00:44:18,061
demi melepaskan penderitaan dan
menciptakan rekonsiliasi dan perdamaian

610
00:44:18,061 --> 00:44:24,169
dalam diriku dan sesama orang lain, etnik, 
sahabat religius, dan negara lain.

611
00:44:25,641 --> 00:44:27,911
Sadar bahwa kata-kata dapat menghadirkan

612
00:44:27,911 --> 00:44:29,687
kebahagiaan atau penderitaan,

613
00:44:30,299 --> 00:44:33,259
saya bertekad untuk berbicara sesuai 
keadaan yang sesungguhnya,

614
00:44:33,259 --> 00:44:38,036
menggunakan kata-kata yang dapat memunculkan
keyakinan, sukacita, dan harapan.

615
00:44:39,543 --> 00:44:42,313
Ketika kemarahan membara dalam diriku,

616
00:44:42,451 --> 00:44:45,343
saya bertekad untuk tidak berbicara.

617
00:44:45,811 --> 00:44:49,421
Saya akan berlatih napas dan jalan penuh kesadaran

618
00:44:49,421 --> 00:44:53,913
untuk menyadari dan melihat secara mendalam ke kemarahan.

619
00:44:54,764 --> 00:45:01,104
Saya sadar bahwa akar kemarahan timbul dari 
persepsi keliru dan pengertian kurang lengkap

620
00:45:01,104 --> 00:45:05,065
atas penderitaan dalam diriku dan pihak lain.

621
00:45:05,824 --> 00:45:08,434
Saya akan berbicara dan mendengarkan

622
00:45:08,434 --> 00:45:13,288
sedemikian rupa sehingga membantu meringankan penderitaan saya dan pihak lain

623
00:45:13,288 --> 00:45:16,704
dan mencari cara untuk keluar dari situasi sulit itu.

624
00:45:18,287 --> 00:45:23,527
Saya bertekad untuk tidak menyebarkan berita-berita yang belum saya ketahui dengan pasti,

625
00:45:23,550 --> 00:45:28,710
dan juga tidak melontarkan kata-kata yang dapat menyebabkan perpecahan dan perselisihan.

626
00:45:29,033 --> 00:45:38,013
Saya akan berlatih semangat ketekunan benar untuk menunjang kapasitas dalam hal pengertian, cinta kasih, suka cita, dan inklusif,

627
00:45:38,306 --> 00:45:45,936
dan secara perlahan-lahan mentransformasikan kemarahan, kekerasan, dan ketakutan yang terselubung jauh dalam kesadaranku.

628
00:45:49,818 --> 00:45:54,218
Kita tahu bahwa mendengar secara mendalam

629
00:45:54,473 --> 00:45:58,273
memerlukan kesadaran dan konsentrasi

630
00:45:58,382 --> 00:46:00,599
dan welas asih.

631
00:46:00,599 --> 00:46:05,884
Tanpa welas asih, kita tidak mampu mendengarkan pihak lain secara mendalam.

632
00:46:06,424 --> 00:46:10,004
Ketika kita mendengar mendalam,

633
00:46:10,051 --> 00:46:14,071
kita dapat meringankan penderitaannya.

634
00:46:15,556 --> 00:46:20,666
Dan ketika kita menggunakan ucapan kasih,

635
00:46:20,980 --> 00:46:28,530
kita mampu mengkomunikasikan pengertian kita 
dan ide kita dengan lebih baik kepada pihak lain.

636
00:46:29,461 --> 00:46:37,561
Ada yang mampu menggunakan ucapan kasih

637
00:46:37,561 --> 00:46:39,377
di lingkaran politik,

638
00:46:39,377 --> 00:46:44,753
dan seperti Barack Obama

639
00:46:44,753 --> 00:46:49,135
sangat mampu menggunakan ucapan kasih.

640
00:46:50,334 --> 00:46:52,924
Saya rasa

641
00:46:53,871 --> 00:46:57,271
perang di Afghanistan

642
00:46:58,496 --> 00:47:00,506
dapat diakhiri dengan

643
00:47:00,506 --> 00:47:04,157
latihan mendengar mendalam dan ucapan kasih.

644
00:47:04,668 --> 00:47:08,048
Kita tidak perlu lagi mengirimkan pasukan perang.

645
00:47:14,415 --> 00:47:19,025
Taliban adalah manusia seperti kita.

646
00:47:19,624 --> 00:47:22,484
Dan mereka juga mencintai negaranya,

647
00:47:22,484 --> 00:47:24,893
warga mereka.

648
00:47:30,156 --> 00:47:32,576
Dan kita bisa berbicara kepada mereka.

649
00:47:33,603 --> 00:47:37,803
Saya rasa Presiden Obama bisa mengundang mereka ke Gedung Putih.

650
00:47:37,803 --> 00:47:39,724
Mengundang mereka untuk makan malam,

651
00:47:39,724 --> 00:47:42,406
untuk melakukan meditasi jalan bersama-sama.

652
00:47:42,406 --> 00:47:46,681
Dan berbagi kesulitan Amerika

653
00:47:46,766 --> 00:47:50,266
dan meminta bantuan mereka.

654
00:47:50,485 --> 00:47:57,705
Dan mengajukan bantuan untuk menyelesaikan masalah di Afghanistan.

655
00:47:57,705 --> 00:48:00,887
Dan mereka dapat berbicang tentang pemanasan global,

656
00:48:00,887 --> 00:48:05,318
bahaya yang dihadapi planet ini.

657
00:48:06,680 --> 00:48:13,410
Kita perlu pemimpin kita untuk berlatih bersama,

658
00:48:14,097 --> 00:48:17,897
bukan hanya duduk di meja dan berbicara,

659
00:48:18,036 --> 00:48:21,686
tetapi menghabiskan waktu bersama sebagai teman,

660
00:48:21,716 --> 00:48:27,686
sebagai praktisi bersama, seperti di Plum Village.

661
00:48:27,686 --> 00:48:36,557
Kita masak, bersih-bersih, berjalan, duduk, berbagi diskusi Dhamma bersama-sama,

662
00:48:36,557 --> 00:48:41,052
dan kita memberitahu pihak lain tentang penderitaan kita

663
00:48:41,052 --> 00:48:45,654
dan mendengarkan penderitaan mereka.

664
00:48:46,728 --> 00:48:51,348
Saya rasa konferensi perdamaian haruslah diadakan seperti itu.

665
00:48:51,348 --> 00:48:59,746
Selama beberapa minggu, mereka tinggal bersama dan berbagi penderitaan dengan cara informal.

666
00:48:59,746 --> 00:49:02,961
Dan menumbuhkan hubungan yang nyata,

667
00:49:02,961 --> 00:49:05,305
dan pengertian terhadap satu sama lain,

668
00:49:05,305 --> 00:49:08,208
terutama kesulitan dan penderitaan.

669
00:49:08,208 --> 00:49:12,809
Maka negosiasi perdamaian akan menjadi sukses.

670
00:49:14,171 --> 00:49:20,521
Dan latihan mendengar mendalam terhadap penderitaan pihak lain

671
00:49:20,521 --> 00:49:28,614
dan menggunakan ucapan kasih untuk memberitahu pengertian dan ide sangatlah penting.

672
00:49:28,964 --> 00:49:33,514
Dengan latihan sadar penuh keempat,

673
00:49:33,514 --> 00:49:36,858
kita dapat memperbaiki komunikasi di keluarga,

674
00:49:39,405 --> 00:49:44,125
dan membawa kebahagiaan kembali

675
00:49:44,125 --> 00:49:49,823
Dengan latihan mendengar mendalam dan ucapan kasih,

676
00:49:50,395 --> 00:49:57,295
kita dapat membawa pihak yang berperang untuk bersama kembali.

677
00:49:59,069 --> 00:50:02,209
Saya rasa pemimpin spiritual

678
00:50:02,209 --> 00:50:06,763
harus membantu pemimpin politik.

679
00:50:07,017 --> 00:50:09,937
Mereka harus bekerja sama.

680
00:50:11,951 --> 00:50:15,751
Kita perlu kesabaran, welas asih

681
00:50:15,751 --> 00:50:23,471
untuk menyelesaikan masalah seperti di Iran, Afghanistan, dan yang lainnya.

682
00:50:25,181 --> 00:50:28,051
Presiden Obama

683
00:50:32,855 --> 00:50:36,258
bisa pergi ke Iran sebagai seorang tamu dan

684
00:50:36,258 --> 00:50:39,659
tinggal selama beberapa minggu bersama dengan presiden Iran.

685
00:50:40,999 --> 00:50:49,299
Dan mereka harus makan bersama, berjalan bersama, dan berbagi penderitaan dan kesulitan mereka.

686
00:50:49,299 --> 00:50:53,624
Karena presiden Obama memiliki banyak kesulitan juga.

687
00:50:53,624 --> 00:50:57,007
Dan sebagai 2 manusia yang tinggal di bumi ini,

688
00:50:57,007 --> 00:50:59,285
mereka akan mampu mengerti satu sama lain,

689
00:50:59,285 --> 00:51:04,569
dan mereka dapat melepaskan ketakutan dan kemarahan terhadap satu sama lain.

690
00:51:04,715 --> 00:51:07,645
Kita perlu pemimpin politik kita untuk berlatih,

691
00:51:07,829 --> 00:51:11,289
berlatih spiritual seperti ini,

692
00:51:11,289 --> 00:51:17,228
dan anda tidak perlu menjadi anggota agama apapun

693
00:51:17,228 --> 00:51:19,033
untuk berlatih.

694
00:51:19,850 --> 00:51:24,870
Kita bisa berlatih spiritual tanpa agama.

695
00:51:26,521 --> 00:51:29,308
Seperti saat kita minum teh,

696
00:51:29,761 --> 00:51:32,721
bisa menjadi latihan spiritual.

697
00:51:33,102 --> 00:51:35,042
Kita minum teh dengan sedemikian rupa

698
00:51:35,042 --> 00:51:36,872
yang membuat kita menjadi hidup.

699
00:51:36,872 --> 00:51:38,891
Membuat dunia ini bersinar.

700
00:51:38,961 --> 00:51:41,820
Membuat kebahagiaan datang di sini dan saat ini.

701
00:51:41,820 --> 00:51:44,732
Anda tidak perlu Tuhan.

702
00:51:45,030 --> 00:51:48,493
Anda tidak perlu agama untuk melakukan hal tersebut.

703
00:51:53,157 --> 00:51:55,517
Namun anda tidak memiliki waktu untuk melakukan hal tersebut.

704
00:51:55,517 --> 00:51:58,586
Anda selalu mengejar ketenaran,

705
00:51:58,630 --> 00:52:02,047
kekuatan,

706
00:52:02,047 --> 00:52:03,197
dan kekayaan

707
00:52:03,197 --> 00:52:04,773
karena anda percaya bahwa

708
00:52:04,773 --> 00:52:07,008
kebahagiaan ada di arah sana.

709
00:52:07,008 --> 00:52:11,486
Kita tidak tahu bahwa kebahagiaan ada 
di sini dan saat ini.

710
00:52:11,967 --> 00:52:16,417
Jadi latihan sadar penuh keempat adalah

711
00:52:16,417 --> 00:52:21,656
cara yang sangat baik untuk mengakhiri perang.

712
00:52:21,656 --> 00:52:24,617
Dan mengakhiri perang sangatlah penting.

713
00:52:25,247 --> 00:52:28,217
Karena kita menghabiskan banyak uang dan

714
00:52:28,217 --> 00:52:31,105
banyak nyawa di perang.

715
00:52:31,606 --> 00:52:34,666
Dan uang itu bisa digunakan untuk mensubsidi

716
00:52:35,015 --> 00:52:43,555
perusahaan yang mengembangkan sumber daya energi 
yang dapat diperbarui

717
00:52:48,240 --> 00:52:53,780
agar tersedia dengan harga yang kompetitif dan dapat dijangkau semuanya.

718
00:52:54,693 --> 00:52:59,263
Marilah kita membaca latihan sadar penuh kedua

719
00:52:59,263 --> 00:53:01,276
tentang kebahagiaan yang sesungguhnya

720
00:53:01,276 --> 00:53:04,261
Karena latihan kita adalah tentang kebahagiaan.

721
00:53:04,874 --> 00:53:07,654
Latihan sadar penuh kedua,

722
00:53:08,205 --> 00:53:10,715
Kebahagiaan sesungguhnya.

723
00:53:11,069 --> 00:53:19,413
Sadar akan penderitaan yang disebabkan oleh eksploitasi, ketidakadilan sosial, pencurian, dan penindasan,

724
00:53:19,537 --> 00:53:26,717
saya bersedia berlatih hidup dalam kedermawanan dalam pikiran, ucapan, dan perbuatan.

725
00:53:27,418 --> 00:53:34,057
Saya bertekad untuk tidak mencuri dan tidak memiliki sesuatu yang seharusnya milik pihak lain,

726
00:53:34,365 --> 00:53:42,175
saya akan berbagi waktu, energi, dan sumber materi bersama mereka yang membutuhkannya.

727
00:53:42,936 --> 00:53:52,546
Saya akan berlatih menatap secara mendalam untuk menyadari bahwa kebahagiaan dan penderitaan orang lain juga merupakan kebahagiaan dan penderitaan diriku.

728
00:53:53,288 --> 00:53:59,358
Kebahagiaan sesungguhnya tak akan bisa hadir tanpa pengertian dan belas kasih.

729
00:53:59,400 --> 00:54:08,720
Saya mengerti bahwa mengejar kekayaan, ketenaran, kekuasaan, dan kenikmatan sensual bisa membawa semakin banyak penderitaan dan keputusasaan.

730
00:54:09,968 --> 00:54:17,578
Saya sadar sepenuhnya bahwa kebahagiaan berhubungan erat dengan sikap mental dan kebahagiaan tidak bergantung pada kondisi eksternal,

731
00:54:17,578 --> 00:54:27,024
Saya bisa hidup dengan bahagia pada momen kini hanya dengan mengingat bahwa saya sudah memiliki kondisi yang cukup untuk berbahagia.

732
00:54:28,501 --> 00:54:32,021
Saya bertekad untuk berlatih hidup sesuai dengan mata pencaharian benar

733
00:54:32,021 --> 00:54:39,447
sehingga saya bisa ikut membantu mengurangi penderitaan makhluk lain di dunia ini dan memutar balik arus pemanasan global.

734
00:54:41,634 --> 00:54:43,484
Terima kasih, Hien Nghiem.

735
00:54:45,293 --> 00:54:48,833
Banyak orang yang menderita

736
00:54:49,124 --> 00:54:52,294
dan bahkan bunuh diri,

737
00:54:52,294 --> 00:54:59,761
karena mereka terlalu mengejar objek keinginan mereka, seperti

738
00:55:03,537 --> 00:55:07,617
kekuasaan, ketenaran, kekayaan, sex.

739
00:55:11,013 --> 00:55:13,963
Kita tahu bahwa dengan latihan berkesadaran,

740
00:55:13,963 --> 00:55:16,122
kita dapat menyadari bahwa

741
00:55:16,122 --> 00:55:22,722
banyak kondisi untuk berbahagia sudah ada di sini.

742
00:55:23,435 --> 00:55:26,075
Dan kita dapat menjadi bahagia di sini dan saat ini.

743
00:55:26,274 --> 00:55:28,424
Kita tidak perlu mengkonsumsi banyak hal.

744
00:55:28,591 --> 00:55:32,031
Kita tidak perlu ketenaran dan kekuasaan untuk menjadi bahagia.

745
00:55:34,408 --> 00:55:41,188
Kita telah mendirikan komunitas untuk berlatih

746
00:55:42,803 --> 00:55:45,641
Monastik dan umat awam tinggal bersama

747
00:55:45,641 --> 00:55:48,602
dengan cara yang sangat simpel.

748
00:55:52,044 --> 00:55:59,824
Kita sangat menikmati jalan hidup ini.

749
00:56:01,932 --> 00:56:05,632
Kita ber-vegetarian
Kita tidak makan daging.

750
00:56:05,934 --> 00:56:08,504
Tapi kita tidak menderita sama sekali.

751
00:56:10,908 --> 00:56:19,288
Kita tahu bahwa tidak menkonsumsi daging
adalah cara yang baik untuk menyelamatkan bumi kita.

752
00:56:23,148 --> 00:56:27,728
Ini lebih efektif daripada membeli mobil hybrid.

753
00:56:29,778 --> 00:56:32,648
Hanya dengan ber-vegetarian,

754
00:56:32,648 --> 00:56:36,646
anda bisa menghemat banyak air,

755
00:56:39,000 --> 00:56:43,480
anda bisa mengurangi polusi,

756
00:56:44,762 --> 00:56:48,702
anda bisa melindungi hutan-hutan

757
00:56:49,651 --> 00:56:52,631
hanya dengan ber-vegetarian.

758
00:56:52,631 --> 00:56:57,127
Dan kita tahu bahwa makanan vegetarian
sangat enak.

759
00:57:03,833 --> 00:57:07,619
Di monasteri kami di Deer Park, di California Selatan,

760
00:57:09,759 --> 00:57:16,579
kami mampu menghasilkan listrik kami sendiri,

761
00:57:16,579 --> 00:57:19,824
100% energi solar.

762
00:57:20,717 --> 00:57:27,777
Dan ketika ada 1000-2000 orang di Deer Park,

763
00:57:27,777 --> 00:57:31,609
kami bergantung sepenuhnya kepada energi solar ini.

764
00:57:31,609 --> 00:57:34,570
Bahkan ketika di musim dingin,

765
00:57:34,570 --> 00:57:37,783
di semua komunitas kita,

766
00:57:38,981 --> 00:57:44,581
kita berlatih sehari tanpa mobil setiap minggu

767
00:57:46,314 --> 00:57:50,024
Dan tahun lalu, sahabat kami di Amerika

768
00:57:50,024 --> 00:57:56,541
mengajukan 100.000 hari tanpa mobil

769
00:57:56,541 --> 00:58:00,820
dan ini cara kita bersyukur kepada bumi

770
00:58:01,422 --> 00:58:03,702
kepada Buddha

771
00:58:04,310 --> 00:58:06,460
dan mengekspresikan kebahagiaan kami.

772
00:58:06,562 --> 00:58:09,422
Karena dengan hidup seperti itu,
kita tidak menderita.

773
00:58:09,755 --> 00:58:11,445
Tapi kita sangat bahagia.

774
00:58:11,445 --> 00:58:15,880
Hidup dengan simpel sangat membahagiakan.

775
00:58:24,038 --> 00:58:25,838
Di komunitas kami,

776
00:58:25,838 --> 00:58:28,586
kami berlatih mantra kelima

777
00:58:28,586 --> 00:58:31,527
yang sangat simpel.

778
00:58:32,848 --> 00:58:34,888
"Sahabat terkasih,

779
00:58:34,888 --> 00:58:38,405
Momen ini adalah momen yang bahagia"

780
00:58:41,764 --> 00:58:44,634
Ketika Anda pulang ke momen saat ini,

781
00:58:46,822 --> 00:58:49,662
Anda menyadari bahwa

782
00:58:49,662 --> 00:58:51,935
kita sangatlah beruntung.

783
00:58:52,301 --> 00:58:56,371
Ada banyak kondisi yang membahagiakan.

784
00:58:57,713 --> 00:59:00,483
Dan kita bisa menjadi bahagia langsung.

785
00:59:00,483 --> 00:59:03,192
Jadi kebahagiaan bisa ada

786
00:59:03,192 --> 00:59:05,165
di setiap momen.

787
00:59:05,165 --> 00:59:09,794
Dan mantra ini sangatlah mudan dipraktikkan.

788
00:59:11,622 --> 00:59:15,002
Walaupun kita masih memiliki rasa sakit,

789
00:59:15,002 --> 00:59:16,602
ataupun kecemasan,

790
00:59:16,602 --> 00:59:18,955
kita tahu bahwa kita ada Dharma untuk berlatih.

791
00:59:18,955 --> 00:59:20,788
Dengan Dharma dan kesadaran penuh,

792
00:59:20,788 --> 00:59:24,274
kita bisa mengatasi penderitaan di dalam diri kita.

793
00:59:24,274 --> 00:59:27,174
Dan ini adalah sebuah kebahagiaan juga.

794
00:59:27,228 --> 00:59:29,578
Bila anda memiliki kesakitan dan kesedihan

795
00:59:29,578 --> 00:59:30,535
dan ketakutan,

796
00:59:30,535 --> 00:59:33,680
Apabila Anda tidak tahu bagaimana mengatasinya,

797
00:59:33,680 --> 00:59:35,442
itu adalah penderitaan nyata.

798
00:59:35,442 --> 00:59:41,148
Tapi bila anda tahu cara mengatasinya,

799
00:59:41,148 --> 00:59:43,496
maka anda tidak perlu menderita.

800
00:59:43,661 --> 00:59:47,711
Rasa sakit mungkin tidak bisa dihindari,

801
00:59:47,711 --> 00:59:50,470
namun penderitaan itu opsional.

802
00:59:50,856 --> 00:59:53,550
Itu tergantung Anda.

803
00:59:53,910 --> 00:59:57,770
Jadi latihan kedua adalah tentang kebahagiaan.

804
00:59:58,033 --> 01:00:00,123
Dan pengertian Budhis adalah

805
01:00:00,123 --> 01:00:03,842
kebahagiaan ada di sini dan saat ini

806
01:00:03,842 --> 01:00:07,645
Apabila Anda tahu bagaimana cara berlatih kesadaran.

807
01:00:09,403 --> 01:00:13,803
Marilah kita membaca latihan ketiga tentang cinta sessunguhnya.

808
01:00:13,803 --> 01:00:17,537
Karena latihan kita adalah tentang cinta kasih.

809
01:00:18,616 --> 01:00:20,726
Latihan sadar penuh ketiga

810
01:00:20,726 --> 01:00:22,605
Cinta sesungguhnya.

811
01:00:23,951 --> 01:00:28,321
Sadar akan penderitaan yang disebabkan oleh penyimpangan perilaku seksual,

812
01:00:28,321 --> 01:00:31,686
Saya bersedia untuk menumbuhkan sikap tanggung jawab

813
01:00:31,686 --> 01:00:40,824
dan mencari cara untuk melindungi keamanan dan integritas individual, pasangan, keluarga, dan masyarakat.

814
01:00:41,688 --> 01:00:45,267
Tahu bahwa nafsu seksual bukanlah cinta,

815
01:00:45,848 --> 01:00:51,579
dan aktivitas seksual yang didorong oleh nafsu keinginan selalu melukai diriku kemudian juga melukai pihak lain,

816
01:00:52,088 --> 01:00:59,278
saya bertekad untuk tidak terlibat dalam hubungan seksual yang tanpa dilandasi cinta sesungguhnya, cinta mendalam, komitmen jangka panjang

817
01:00:59,875 --> 01:01:02,545
yang diberitahukan kepada keluarga saya dan para sahabat.

818
01:01:03,631 --> 01:01:08,681
Saya akan bertindak sesuai kemampuanku dalam melindungi anak-anak dari pelecehan seksual

819
01:01:08,894 --> 01:01:14,514
dan mencegah perceraian pasangan dan keluarga yang diakibatkan oleh perilaku seksual tidak pantas.

820
01:01:16,334 --> 01:01:19,150
Mengerti bahwa badan jasmani dan pikiran merupakan satu kesatuan,

821
01:01:19,348 --> 01:01:24,478
saya bersedia mencari cara pantas untuk menjaga energi seksual

822
01:01:24,478 --> 01:01:30,357
dan menumbuhkan cinta kasih, belas kasih, suka cita, dan sikap inklusif,

823
01:01:31,008 --> 01:01:33,968
yang merupakan empat elemen dasar cinta sesungguhnya

824
01:01:33,968 --> 01:01:38,534
demi kebahagiaan lebih besar bagi diriku dan pihak lain.

825
01:01:38,970 --> 01:01:45,410
Kita tahu bahwa dengan berlatih cinta sesungguhnya, kita akan terus dilanjutkan dengan indah di masa depan.

826
01:01:54,278 --> 01:01:58,788
Latihan ketiga memberitahu kita bahwa

827
01:01:58,983 --> 01:02:04,473
cinta dan nafsu seksual adalah dua hal yang berbeda.

828
01:02:08,194 --> 01:02:16,904
Sangatlah mungkin untuk mencintai tanpa nafsu seksual.

829
01:02:17,728 --> 01:02:23,448
Dan komunitas kami telah membuktikan itu.

830
01:02:24,125 --> 01:02:28,635
Bahwa kita bisa membangkitkan energi persaudaraan,

831
01:02:29,301 --> 01:02:33,931
berlatih Vinaya,

832
01:02:37,258 --> 01:02:41,388
latihan kesadaran,

833
01:02:41,388 --> 01:02:47,707
untuk membawa kebahagiaan dan kedamaian

834
01:02:48,579 --> 01:02:51,739
di sebuah komunitas.

835
01:02:52,073 --> 01:02:54,873
Kita tahu bahwa cinta sesungguhnya

836
01:02:55,146 --> 01:02:57,676
adalah sesuatu yang harus kita nutrisi,

837
01:02:57,676 --> 01:02:59,771
sesuatu yang kita latih.

838
01:03:00,023 --> 01:03:02,603
Elemen pertama dari cinta sesungguhnya adalah

839
01:03:03,260 --> 01:03:05,690
Maitri,

840
01:03:05,775 --> 01:03:07,935
Cinta kasih.

841
01:03:07,935 --> 01:03:11,676
Kapasitas untuk memberikan sukacita.

842
01:03:14,369 --> 01:03:17,629
Untuk memberikan kebahagiaan.

843
01:03:18,329 --> 01:03:25,409
Seorang praktisi yang baik haruslah tahu 
bagaimana memberikan sebuah momen kebahagiaan kepada dirinya sendiri

844
01:03:26,143 --> 01:03:30,743
Dia mungkin berlatih mantra kelima,

845
01:03:30,743 --> 01:03:35,089
"Ini adalah momen yang bahagia. 
Saya sangat beruntung.

846
01:03:35,555 --> 01:03:38,905
Dan lebih beruntung dari banyak orang."

847
01:03:39,999 --> 01:03:43,149
Dan dengan napas berkesadaran, 
jalan berkesadaran,

848
01:03:43,149 --> 01:03:47,763
dia mampu membawa momen kebahagiaan ke dirinya sendiri.

849
01:03:47,763 --> 01:03:53,324
Dan bila dia bahagia, orang di sekitarnya tidak akan menderita.

850
01:03:53,562 --> 01:03:56,332
Mereka juga akan bahagia.

851
01:03:56,332 --> 01:03:58,482
Anda berlatih untuk dirimu sendiri,

852
01:03:58,482 --> 01:04:01,544
Tapi anda berlatih untuk kita juga pada saat yang bersamaan.

853
01:04:03,795 --> 01:04:09,054
Dan seorang praktisi yang baik mampu membantu orang lain melakukan hal yang sama.

854
01:04:09,106 --> 01:04:11,626
Apabila Anda bahagia,

855
01:04:11,945 --> 01:04:17,595
maka Anda bisa menggunakan ucapan kasih dan mendengar mendalam

856
01:04:17,595 --> 01:04:21,045
supaya meringankan penderitaan pihak lain.

857
01:04:21,717 --> 01:04:26,257
Dan untuk membantu pihak lain melakukan hal yang sama juga,

858
01:04:27,168 --> 01:04:30,788
untuk membawa momen kebahagiaan,

859
01:04:30,932 --> 01:04:33,212
untuk tahu bagaimana cara mengatasi kemarahan,

860
01:04:33,212 --> 01:04:35,097
ketakutan, penderitaan,

861
01:04:35,097 --> 01:04:37,672
di dalam diri mereka.

862
01:04:37,672 --> 01:04:41,901
Itu adalah elemen pertama dari cinta sesungguhnya.

863
01:04:41,901 --> 01:04:43,443
Cinta kasih.

864
01:04:43,443 --> 01:04:49,511
Memberi momen kebahagiaan kepada diri sendiri dan pihak lain.

865
01:04:49,511 --> 01:04:52,712
Ini adalah latihan sehari-hari.

866
01:04:52,712 --> 01:04:55,877
Elemen kedua adalah welas asih.

867
01:04:57,038 --> 01:05:03,138
Welas asih adalah kapasitas untuk mengenali penderitaan dalam diri sendiri atau pihak lain,

868
01:05:03,138 --> 01:05:06,442
dan bagaimana menguranginya.

869
01:05:06,678 --> 01:05:09,668
Bagaimana membantu transformasinya.

870
01:05:10,001 --> 01:05:13,734
Dan dengan latihan bernapas berkesadaran,
jalan berkesadaran,

871
01:05:14,347 --> 01:05:17,017
Anda mampu menyadari rasa sakit di dalam dirimu,

872
01:05:17,017 --> 01:05:20,235
Anda mampu membantu menyadari rasa sakit di dalam orang lain,

873
01:05:20,235 --> 01:05:22,345
dan membantu melegakannya.

874
01:05:22,345 --> 01:05:24,761
Dengan cara melihat mendalam,

875
01:05:24,761 --> 01:05:28,460
Anda bisa melihat akar dari penderitaan itu.

876
01:05:28,460 --> 01:05:30,685
Dan membantu transformasinya.

877
01:05:31,290 --> 01:05:34,140
Jadi itu adalah cinta sesungguhnya.

878
01:05:34,190 --> 01:05:40,470
Membantu menguranginya.

879
01:05:40,997 --> 01:05:43,267
Mentransformasi penderitaan

880
01:05:43,267 --> 01:05:46,483
di dalam dirimu dan orang lain juga.

881
01:05:46,691 --> 01:05:49,491
Elemen ketiga dari cinta sesungguhnya adalah

882
01:05:49,491 --> 01:05:50,969
Suka cita.

883
01:05:51,654 --> 01:05:53,974
Cinta yang sesungguhnya haruslah membawa suka cita.

884
01:05:55,301 --> 01:06:01,601
Dan bila Anda sadar terhadap hubungan Anda,

885
01:06:01,601 --> 01:06:04,561
Anda akan merasa sangat beruntung.

886
01:06:04,817 --> 01:06:06,817
Dan sukacita datang kepadamu,

887
01:06:06,817 --> 01:06:08,311
dan Anda tersenyum.

888
01:06:08,311 --> 01:06:09,962
Dan Anda katakan kepada pihak lain bahwa

889
01:06:11,867 --> 01:06:15,392
Anda sangat bahagia, karena

890
01:06:15,392 --> 01:06:17,861
dia hadir di sana untukmu.

891
01:06:18,020 --> 01:06:20,469
karena dia masih hidup.

892
01:06:22,672 --> 01:06:27,088
Setiap momen dalam hubungan kita bisa menjadi 
momen sukacita.

893
01:06:28,640 --> 01:06:34,320
Dan seorang praktisi bisa membangkitkan sukacita di dalam dirinya

894
01:06:34,570 --> 01:06:37,640
dan membangkitkan sukacita di pihak lain juga.

895
01:06:37,640 --> 01:06:39,682
Ini adalah latihannya.

896
01:06:42,369 --> 01:06:47,329
Dan elemen keempat adalah ekuanimitas.

897
01:06:47,329 --> 01:06:48,884
non diskriminasi.

898
01:06:48,884 --> 01:06:50,694
sikap inklusif.

899
01:06:50,758 --> 01:06:56,488
Cinta sesungguhnya tidak ada diskriminasi lagi.

900
01:06:57,090 --> 01:07:02,570
Saya mencintaimu, bukan karena kamu ada di tradisi yang sama

901
01:07:02,570 --> 01:07:06,495
bukan karena kita berada dari negara yang sama,

902
01:07:06,555 --> 01:07:13,185
bukan karena ide kita mirip,

903
01:07:15,151 --> 01:07:19,151
Saya mencintaimu, karena cinta saya adalah cinta yang

904
01:07:19,151 --> 01:07:25,080
merangkul semuanya di bumi ini.

905
01:07:25,080 --> 01:07:28,190
Saya perlu untuk mencintaimu.

906
01:07:28,190 --> 01:07:31,840
Saya tidak ingin melihat penderitaan.

907
01:07:31,840 --> 01:07:35,440
Saya ingin membantu menghapus penderitaan.

908
01:07:36,735 --> 01:07:40,175
Maka, saya perlu mencintaimu.

909
01:07:42,487 --> 01:07:45,657
Cinta seperti ini merangkul semuanya.

910
01:07:46,467 --> 01:07:50,847
Tidak meninggalkan siapapun.

911
01:07:51,041 --> 01:07:54,631
Dan itu adalah elemen keempat dari cinta sesungguhnya.

912
01:07:54,720 --> 01:07:57,950
Sikap inklusif.

913
01:07:58,015 --> 01:08:00,865
Dan ini adalah cinta dari Buddha.

914
01:08:01,172 --> 01:08:04,262
Dan kita semua sedang mencoba untuk berlatih ini.

915
01:08:04,318 --> 01:08:07,758
Dan kita berkembang setiap hari.

916
01:08:08,509 --> 01:08:11,129
Tidak ada lagi pemisahan.

917
01:08:11,272 --> 01:08:15,232
Ketika kita melihat orang lain,

918
01:08:15,232 --> 01:08:18,868
Ketika kita melihat binatang, tumbuhan, mineral,

919
01:08:18,976 --> 01:08:22,343
kita mampu merangkul semuanya dengan

920
01:08:22,343 --> 01:08:25,584
cinta sesungguhnya, tiada diskriminasi.

921
01:08:25,584 --> 01:08:29,416
Kita tahu bahwa dengan pengertian keadaan saling bergantungan,

922
01:08:29,416 --> 01:08:36,459
kesejahteraan orang lain berhubungan dengan kesejahteraan kita.

923
01:08:36,651 --> 01:08:41,041
Kesejahteraan binatang berhubungan dengan kesejahteraan kita.

924
01:08:41,452 --> 01:08:50,872
Kesejahteraan tumbuhan dan mineral juga penting untuk kesejahteraan kita.

925
01:08:50,872 --> 01:08:54,527
Maka, mencintai mereka adalah mencintai diri saya sendiri.

926
01:08:54,773 --> 01:09:00,523
Dan itu adalah visi Buddhis tentang kebahagiaan dan cinta sesungguhnya.

927
01:09:01,596 --> 01:09:05,996
Saya ingin menyelesaikan lima latihan sadar penuh

928
01:09:06,891 --> 01:09:09,361
tentang nutrisi dan penyembuhan.

929
01:09:09,362 --> 01:09:11,512
Tentang konsumsi.

930
01:09:11,512 --> 01:09:14,470
Saya rasa konsumsi secara sadar akan membantu kita untuk

931
01:09:14,470 --> 01:09:16,499
menyelamatkan planet dan

932
01:09:16,499 --> 01:09:19,693
keluar dari situasi yang sulit ini.

933
01:09:22,758 --> 01:09:24,902
Latihan sadar penuh kelima,

934
01:09:24,902 --> 01:09:27,490
Nutrisi dan penyembuhan.

935
01:09:28,660 --> 01:09:33,090
Sadar akan penderitaan yang disebabkan oleh konsumsi tidak disertai dengan kesadaran,

936
01:09:33,257 --> 01:09:38,457
Saya bersedia menjaga kesehatan dengan baik secara fisik maupun mental

937
01:09:39,021 --> 01:09:43,491
bagi diriku sendiri, keluarga, dan masyarakat

938
01:09:43,589 --> 01:09:49,519
dengan cara berlatih makan, minum, dan mengonsumsi dengan penuh kesadaran.

939
01:09:49,597 --> 01:09:55,337
Saya akan berlatih menatap mendalam bahan konsumsiku yang terdiri dari empat jenis makanan

940
01:09:55,461 --> 01:10:02,181
yaitu makanan lewat mulut, kesan impresi, niat, dan kesadaran.

941
01:10:02,553 --> 01:10:10,343
Saya bertekad untuk tidak berjudi, tidak menggunakan alkohol, obat-obat terlarang, atau produk-produk yang mengandung toksin

942
01:10:10,600 --> 01:10:21,150
seperti situs internet, permainan elektronik, program televisi, film, majalah, buku, dan percakapan.

943
01:10:21,646 --> 01:10:32,517
Saya akan berlatih kembali pada momen kekinian untuk menyentuh kesegaran, penyembuhan, dan elemen nutrisi dalam diriku dan sekitarku,

944
01:10:32,517 --> 01:10:36,553
tidak membiarkan penyesalan dan kesedihan menyeretku kembali ke masa lalu,

945
01:10:36,558 --> 01:10:42,438
juga tidak membiarkan kecemasan, ketakutan, dan kemelekatan menarik aku keluar dari momen kekinian.

946
01:10:43,120 --> 01:10:50,370
Saya bertekad untuk tidak menutupi kesepian, kecemasan, atau penderitaan jenis lainnya

947
01:10:50,370 --> 01:10:53,646
dengan cara tenggelam dalam mengkonsumsi.

948
01:10:54,053 --> 01:10:58,103
Saya akan merenungkan sifat saling bergantungan dan mengkonsumsi dengan sedemikian rupa sehingga

949
01:10:58,103 --> 01:11:04,033
bisa memelihara kedamaian, suka cita, dan kesehatan badan jasmani dan kejernihan kesadaran sendiri

950
01:11:04,033 --> 01:11:11,646
maupun kolektif dalam cakupan keluarga, masyarakat, dan dunia ini.

951
01:11:15,515 --> 01:11:17,615
Terima kasih, Hien Nghiem.

952
01:11:18,438 --> 01:11:22,688
Di ajaran Buddha, ada empat sumber nutrisi.

953
01:11:23,289 --> 01:11:26,899
Makanan yang kita konsumsi dari mulut hanyalah salah satunya.

954
01:11:27,923 --> 01:11:34,783
Kemudian, kesan impresi adalah sumber kedua dari konsumsi.

955
01:11:35,700 --> 01:11:39,600
Apa yang kita lihat, seperti program TV

956
01:11:40,900 --> 01:11:43,970
Apa yang kita baca, seperti majalah

957
01:11:44,579 --> 01:11:47,489
Apa yang kita dengarkan, seperti radio

958
01:11:47,489 --> 01:11:50,683
dan musik adalah objek konsumsi kita.

959
01:11:51,148 --> 01:11:54,278
Dengan kesadaran, kita tahu bagaimana caranya

960
01:11:54,290 --> 01:11:56,977
mengkonsumsi segala hal yang membawa

961
01:11:58,689 --> 01:12:03,149
kedamaian, dan kesehatan ke tubuh dan pikiran.

962
01:12:03,217 --> 01:12:07,667
Latihan konsumsi secara sadar

963
01:12:07,667 --> 01:12:11,507
di keluarga, di komunitas adalah hal yang penting

964
01:12:11,838 --> 01:12:13,929
untuk melindungi kita.

965
01:12:13,929 --> 01:12:15,689
Konsumsi secara sadar.

966
01:12:15,689 --> 01:12:20,162
Saya ingin menjelaskan tentang makanan lainnya.

967
01:12:20,645 --> 01:12:26,085
Yang pertama, sumber makanan yang disebut niat.

968
01:12:27,422 --> 01:12:30,962
Itu artinya keinginan terdalam kita.

969
01:12:31,940 --> 01:12:35,562
Karena keinginan kita adalah sejenis makanan.

970
01:12:35,781 --> 01:12:39,601
Apabila Anda mempunyai keinginan yang baik,

971
01:12:39,943 --> 01:12:42,923
seperti keinginan untuk melestarikan bumi,

972
01:12:42,923 --> 01:12:46,368
keinginan untuk membantu meringankan penderitaan orang lain,

973
01:12:46,368 --> 01:12:48,862
keinginan untuk membawa keamanan

974
01:12:53,996 --> 01:12:58,866
kepada anak-anak yang tertindas,

975
01:12:58,866 --> 01:13:00,502
itu adalah keinginan yang baik.

976
01:13:00,502 --> 01:13:06,911
Dan setiap dari kita harusnya memiliki keinginan yang kuat untuk menjadi benar-benar hidup.

977
01:13:07,792 --> 01:13:12,622
Bila Anda tidak memiliki keinginan apa pun,

978
01:13:12,878 --> 01:13:15,688
anda tidak benar-benar hidup.

979
01:13:15,738 --> 01:13:18,608
Dan itu adalah niat.

980
01:13:18,608 --> 01:13:20,183
Aspirasi terdalam yang

981
01:13:20,183 --> 01:13:23,744
kita miliki.

982
01:13:24,539 --> 01:13:28,229
Lihatlah secara mendalam ke diri sendiri,

983
01:13:28,262 --> 01:13:30,631
dan lihatlah apa keinginan terdalam kita.

984
01:13:30,631 --> 01:13:33,023
Bila keinginan itu "bajik",

985
01:13:33,023 --> 01:13:37,456
seperti keinginan untuk melindungi bumi,

986
01:13:41,943 --> 01:13:44,028
keinginan untuk menghentikan perang,

987
01:13:46,918 --> 01:13:49,491
keinginan untuk membantu transformasi orang untuk menjadi bahagia,

988
01:13:49,491 --> 01:13:51,103
itu adalah keinginan yang baik.

989
01:13:51,103 --> 01:13:57,613
Tapi bila itu adalah keinginan untuk mengejar,

990
01:13:57,613 --> 01:13:59,327
mengejar lebih banyak ketenaran,

991
01:13:59,327 --> 01:14:03,286
sex, kekuasaan, kekayaan,

992
01:14:03,286 --> 01:14:05,791
maka itu tidaklah sehat.

993
01:14:05,791 --> 01:14:09,950
Dan itulah sangatlah penting

994
01:14:10,408 --> 01:14:11,848
untuk melihat secara mendalam

995
01:14:11,848 --> 01:14:14,768
ke keinginan kita yang terdalam.

996
01:14:16,066 --> 01:14:18,560
Dan keinginan terdalam kita haruslah dinutrisi.

997
01:14:19,057 --> 01:14:21,367
Karena itu memberikan kita vitalitas.

998
01:14:21,367 --> 01:14:25,798
Dan itu adalah sumber sukacita.

999
01:14:26,134 --> 01:14:30,554
Anda akan menyerah atas usahamu untuk menyelematkan dunia bila

1000
01:14:30,554 --> 01:14:34,492
Anda tidak memiliki dukungan.

1001
01:14:34,830 --> 01:14:39,220
Maka kita perlu nutrisi yang keempat, yaitu

1002
01:14:39,220 --> 01:14:42,572
kesadaran kolektif.

1003
01:14:44,568 --> 01:14:47,758
Bila Anda tinggal di lingkungan yang buruk,

1004
01:14:47,758 --> 01:14:49,550
maka ideal Anda,

1005
01:14:49,550 --> 01:14:51,546
pikiran pemula Anda,

1006
01:14:51,546 --> 01:14:52,902
niat baik Anda

1007
01:14:52,902 --> 01:14:55,013
akan hilang dengan sangat cepat.

1008
01:14:55,013 --> 01:14:57,128
Dan itulah mengapa sangatlah penting untuk

1009
01:14:57,128 --> 01:14:59,519
memilih tempat dan komunitas

1010
01:14:59,977 --> 01:15:01,947
masyarakat

1011
01:15:02,716 --> 01:15:06,526
tempat semuanya sama-sama menghasilkan

1012
01:15:06,526 --> 01:15:08,489
energi cinta kasih

1013
01:15:08,489 --> 01:15:10,404
energi kedamaian

1014
01:15:10,404 --> 01:15:12,632
energi persaudaraan dan kekeluargaan

1015
01:15:12,863 --> 01:15:16,343
Dan bila Anda tinggal di komunitas seperti itu,

1016
01:15:16,343 --> 01:15:19,509
keinginan baik Anda akan dilindungi

1017
01:15:19,509 --> 01:15:21,237
dan dinutrisi.

1018
01:15:21,237 --> 01:15:23,855
Bila Anda membiarkan dirimu di keramaian

1019
01:15:23,855 --> 01:15:28,230
yang penuh dengan kemarahan dan nafsu keinginan,

1020
01:15:28,230 --> 01:15:29,965
penuh dengan diskriminasi,

1021
01:15:29,965 --> 01:15:31,674
dan keputusasaan,

1022
01:15:31,674 --> 01:15:34,678
maka anda akan mengkonsumsi kesadaran kolektif itu

1023
01:15:34,678 --> 01:15:36,907
dan Anda akan merusak dirimu sendiri.

1024
01:15:36,907 --> 01:15:38,831
Itulah mengapa lingkungan

1025
01:15:38,831 --> 01:15:41,109
adalah jenis makanan juga.

1026
01:15:41,109 --> 01:15:42,944
Dan sebagai seorang praktisi,

1027
01:15:42,944 --> 01:15:46,665
kita harus menciptakan lingkungan yang

1028
01:15:46,995 --> 01:15:51,505
bisa menyediakan energi "bajik"

1029
01:15:51,505 --> 01:15:53,439
energi persaudaraan dan kekeluargaan

1030
01:15:53,439 --> 01:15:55,571
harapan dan

1031
01:15:55,578 --> 01:15:57,908
kedamaian dan kebahagiaan.

1032
01:15:58,929 --> 01:16:01,609
Dan kita harus mencoba untuk

1033
01:16:02,524 --> 01:16:07,084
menciptakan komunitas ini sebanyak mungkin di dunia

1034
01:16:08,208 --> 01:16:10,448
Dan saya rasa

1035
01:16:10,497 --> 01:16:15,987
guru spiritual memiliki tanggung jawab untuk 
melakukan hal ini

1036
01:16:15,987 --> 01:16:19,726
menciptakan komunitas yang hidup bersama sedemikian rupa

1037
01:16:19,803 --> 01:16:23,773
untuk menghasilkan energi kesadaran,

1038
01:16:24,694 --> 01:16:27,764
konsentrasi, dan pengertian,

1039
01:16:27,764 --> 01:16:30,831
komunitas yang bisa membangkitkan

1040
01:16:30,831 --> 01:16:33,933
energi persaudaraan dan kekeluargaan,

1041
01:16:33,933 --> 01:16:36,699
kebahagiaan di sini dan saat ini.

1042
01:16:36,699 --> 01:16:40,553
Dan kita tidak perlu banyak konsumsi 
untuk menjadi bahagia.

1043
01:16:40,553 --> 01:16:45,804
Dan itulah mengapa ajaran Buddha tentang

1044
01:16:45,804 --> 01:16:47,800
4 sumber nutrisi

1045
01:16:48,241 --> 01:16:50,513
seharusnya dimengerti

1046
01:16:50,513 --> 01:16:53,685
agar kita tidak menghancurkan diri sendiri

1047
01:16:53,685 --> 01:16:57,572
supaya kita tidak menghancurkan komunitas kita

1048
01:16:57,572 --> 01:16:59,774
dan planet kita.

1049
01:17:00,013 --> 01:17:01,013
justru,

1050
01:17:01,252 --> 01:17:05,492
kita tahu bagaimana menutrisi diri sendiri,

1051
01:17:05,492 --> 01:17:07,584
melindungi diri sendiri,

1052
01:17:07,584 --> 01:17:11,899
dan lingkungan kita.

1053
01:17:12,229 --> 01:17:14,649
Sahabat terkasih, kami sangat bahagia

1054
01:17:15,142 --> 01:17:18,862
karena hari ini kami bisa memberikan energi kami di Plum Village kepada Anda,

1055
01:17:18,862 --> 01:17:25,730
Anda sedang bekerja keras di Melbourne

1056
01:17:25,730 --> 01:17:29,483
dan hari ini Anda akan mendengar Dalai Lama.

1057
01:17:29,596 --> 01:17:33,437
Dan ini adalah momen yang bahagia

1058
01:17:33,499 --> 01:17:35,179
di sini di Prancis.

1059
01:17:35,179 --> 01:17:40,611
Dan saya tahu ini adalah momen bahagia juga di Melbourne.

1060
01:17:40,835 --> 01:17:44,795
Terima kasih sudah mendengarkan.