Voici Dory.
Nous connaissons tous Dory.
Notre préférée : l'adorable poisson bleu dans « Le monde de Nemo ».
Tout le monde aime Dory.
On s'attache tous à Dory car on peut s'identifier à elle.
On lui ressemble tous un peu à deux niveaux :
comme elle, on a tous des petits soucis de capacité d'attention.
C'est la vérité.
En 2000, l'être humain avait une capacité d'attention de 12 secondes.
En 2015, elle s'est réduite à 8,25 secondes.
A titre comparatif :
la capacité d'attention d'un poisson rouge est de 9 secondes.
Comme Dory, nous avons un problème de concentration.
Et comme elle, nous souffrons de petites pertes de mémoire.
Et oui désolé, nous sommes comme Dory.
Son problème principal est son trouble de mémoire à court terme.
Le vôtre n'est pas aussi grave mais il existe tout de même.
Or, nous n'avons pas toujours été comme Dory.
Avant, on était plutôt comme Marlin, le père de Nemo.
On savait se concentrer et on savait mémoriser.
Mais ces 20, 30 dernières années, on est devenu Doriesque.
Il y a une explication bien sûr,
et c'est dû à la prolifération du numérique
et du concept de neuroplasticité.
Un concept qui a l'air complexe
mais signifie que le cerveau est adaptable et peut
se transformer et se réorganiser.
Car le cerveau est fait de 21 milliards de neurones,
qui se connectent de façons différentes entre eux.
C'est la pensée.
Quand on fait quelque chose de nouveau,
ces connexions changent,
et c'est comme cela qu'on apprend.
Imaginons que je rencontre une personne promenant son chien.
Un petit chien adorable, je m'arrête pour le caresser.
Mon cerveau va établir le lien suivant :
« Les chiens sont mignons et gentils. il ne faut pas en avoir peur. »
Mais si je passe dans la rue à côté d'une maison
où un rottweiler est en train d'aboyer et de grogner,
et que son attitude me terrorise,
mon cerveau va faire un autre lien : « Les chiens sont dangereux
il faut que je fasse attention aux chiens. »
C'est ça, le concept de neuroplasticité.
Votre cerveau se modifie en fonction de vos différentes expériences.
Et chaque fois que vous interagissez avec un écran,
que ce soit votre portable, ou votre ordinateur,
votre cerveau se transforme un peu.
Le numérique facilite l’exécution de multiples tâches,
l'aptitude multitâche et la capacité de mener en même temps diverses activités.
Vous pouvez être à votre bureau en train de rédiger,
vous jetez un œil sur votre mobile, vous continuez à écrire,
vous répondez à un courriel, et vous continuez à écrire.
Vous devenez plus apte à passer d'un sujet à l'autre
qu'il y a 20 ou 30 ans
avant que le numérique ne prenne autant d'importance.
Votre cerveau est un muscle malléable,
plus vous l'utilisez, plus il s'améliore, plus il se renforce,
moins vous l'utilisez, plus il s'affaiblit.
Cette habitude de zapper d'un sujet à l'autre
vous a permis de développer une aptitude multitâche
au détriment de votre capacité de concentration.
Il en va de même avec votre mémoire.
quoi qu'on fasse :
on la perd quand on ne l'utilise pas.
Les humains ont ce qu'on appelle une mémoire transactive.
Encore un mot compliqué dont la définition est simple.
Signifiant que lorsqu'il me manque une information,
je m'en remets à quelqu'un qui connaît la réponse.
Et la personne peut m'aider.
Exemple, je ne connais rien au sujet de la série « Doctor Who »
à la différence de mon ami Ben
donc si j'ai une question particulière sur Doctor Who,
je peux la poser à Ben et il connaîtra sûrement la réponse.
Et vice-versa, si Ben cherche une information spécifique,
il s'en remet à moi.
C'est ça, l'idée de la mémoire transactive.
Dans un groupe social, peu importe sa taille,
que ce soit Ben et moi,
ou ma famille et moi, ou mes amis et moi,
chaque membre du groupe mémorise
une partie de l'information,
par conséquent, tous les membres ont accès à plus d'informations collectivement
que s'ils mobilisaient chacun leur mémoire individuelle.
En voilà la définition pour les apprenants visuels ici présents.
Traditionnellement, les humains se servent des autres comme partenaires de mémoire,
ils comptent sur la mémoire des uns et des autres.
Mais depuis qu'on a un accès généralisé à la mémoire digitale,
nous nous sommes mis à compter sur nos ordinateurs, sur internet
comme partenaires de mémoire transactive. Et c'est super.
Sauf que la mémoire des ordinateurs est supérieure à la mémoire humaine.
a) ils n'oublient rien
et b) ils sont presqu'omniscients grâce à internet.
Lorsque vous utilisez un ordinateur comme partenaire de mémoire transactive,
c'est comme si vous interagissiez avec un super-humain,
quelqu'un qui a une mémoire tellement impressionnante
que c'en est incompréhensible.
C'est différent par rapport
à ce qui se passait il y a 20 ou 30 ans
lorsque vos partenaires de mémoire transactive étaient humains.
Cette différence
fait que votre cerveau réagit autrement
et s'est transformé en fonction.
Voila comment il s'est transformé - une étude a été menée à ce sujet,
en voici les résultats.
Si vous utilisez un ordinateur comme partenaire de mémoire transactive,
vous affaiblissez vos capacités de rétention d'information importante,
c'est en effet le rôle de vos partenaires de mémoire transactive.
Imaginons que l'on me donne une liste de choses à lire,
et l'on me demande d'en retenir la plus grande partie.
Si je commence par sauvegarder cette liste sur un ordinateur,
je m'en souviendrai moins bien,
car en les sauvegardant dans l'ordinateur,
je choisis cet outil comme partenaire de mémoire transactive.
Mon subconscient dira :
« C'est bon, l'ordinateur va mémoriser à ma place.
Je ne vais pas tout retenir. »
Et ce qui va se passer
que je fasse ou non un effort de mémorisation,
c'est que mon subconscient va me pousser à compter sur l'ordinateur
pour la mémorisation de cette information.
L'effet est tel qu'il va même surpasser mes efforts conscients de mémorisation.
Chaque fois que vous intégrez un écran dans ce processus de mémoire transactive,
cela déclenche une perte de mémoire.
Cela fait peur, non ?
Vous vous êtes dit : « Je ne veux plus être comme Dory.
je vais aller à cette conférence sympa. »
Ne soyez pas inquiets, je veux juste dire
que tant que nous utiliserons des écrans,
nos cerveaux vont évoluer pour s'y adapter.
C'est la réalité, ni négative ni positive.
Juste la réalité de notre vie actuelle.
Nous ne devrions pas faire l'autruche.
Car si vous ignorez ce fait et continuez à utiliser les écrans,
vous ne pourrez pas réagir par rapport à cette transformation.
Vous serez pris dans un cercle infernal que vous le vouliez ou non.
La raison pour laquelle je vous parle de cela,
que je partage cette information,
sur le comment du pourquoi des effets du numérique,
c'est pour que vous l'acceptiez et que vous réagissiez en connaissance de cause.
Une fois que vous acceptez le problème,
vous pouvez vous poser la bonne question,
et vous dire à vous-même : « Tu sais quoi ?
Tu vas te ré-entraîner à te concentrer. »
Vous en êtes capables.
Même si vous n'avez plus l'habitude de vous concentrer,
ça ira mieux en vous y remettant.
Et vous pourrez vous dire :
« Je reconnais avoir une capacité d'attention écourtée,
je vais devenir une machine multitâche. »
C'est une possibilité.
Vous aurez surtout fait le choix du chemin que vous voulez emprunter.
Soyons honnêtes :
nous sommes tous comme Dory et c'est de la faute aux écrans.
Vous êtes tous comme Dory.
Ce qui veut dire
que vous n'avez sans doute pas prêté grande attention à ma présentation.
Je vous demande juste de tenir compte
de ce que je viens de vous dire.
Ne paniquez pas en y repensant, tenez-en juste compte et agissez.
Prenez une décision.
Respirez un grand coup et foncez.
Même si la situation empire, devient bizarre ou terrifiante,
gardez la tête froide et hors de l'eau.
Merci.
(Applaudissements)