1
00:00:17,626 --> 00:00:18,901
Esta es Dory.

2
00:00:18,902 --> 00:00:21,284
Todos la conocemos, ¿cierto?

3
00:00:21,285 --> 00:00:25,567
Es nuestro pececito azul favorito
de Buscando a Nemo.

4
00:00:25,568 --> 00:00:27,249
A todos nos gusta Dory

5
00:00:27,250 --> 00:00:30,959
y creo que la queremos
porque nos identificamos con ella.

6
00:00:30,969 --> 00:00:35,306
Todos somos como Dory
en dos formas principales:

7
00:00:35,307 --> 00:00:40,270
todos sufrimos de cortos y adorables
intervalos de atención.

8
00:00:40,271 --> 00:00:42,025
Es cierto.

9
00:00:42,026 --> 00:00:46,027
En el 2000, el intervalo de atención
de una persona era de 12 segundos.

10
00:00:46,028 --> 00:00:51,018
En 2015, disminuyó hasta 8,25
es decir 8 segundos y un cuarto.

11
00:00:51,578 --> 00:00:53,330
Para tener un punto de referencia,

12
00:00:53,331 --> 00:00:57,231
el intervalo de atención
de un pez dorado es de 9 segundos.

13
00:00:58,991 --> 00:01:01,511
Al igual que la de ella, 
nuestra concentración es muy mala

14
00:01:01,547 --> 00:01:06,114
y tenemos pequeños problemas
de pérdida de memoria.

15
00:01:06,115 --> 00:01:09,202
Siento decírselos pero somos como ella.

16
00:01:09,203 --> 00:01:12,742
La característica principal de Dory
es su pérdida de memoria a corto plazo.

17
00:01:12,743 --> 00:01:16,108
La nuestra no es tan mala,
pero estamos cerca.

18
00:01:16,818 --> 00:01:20,567
Pero antes no nos parecíamos tanto a Dory,

19
00:01:20,568 --> 00:01:23,227
antes éramos más como Marlin, 
el papá de Nemo.

20
00:01:23,228 --> 00:01:26,078
Incluso nos podíamos concentrar
y recordar algunas cosas.

21
00:01:26,918 --> 00:01:31,794
Pero en las últimas décadas,
empezamos a convertirnos en Dorys.

22
00:01:32,288 --> 00:01:34,226
Hay una razón para este cambio

23
00:01:34,227 --> 00:01:37,467
y tiene que ver con el auge
de la tecnología digital

24
00:01:37,468 --> 00:01:40,793
y un concepto llamado neuroplasticidad.

25
00:01:40,810 --> 00:01:42,609
Suena complicado, pero no lo es,

26
00:01:42,610 --> 00:01:45,045
se refiere a que
nuestro cerebro es adaptable,

27
00:01:45,046 --> 00:01:47,469
puede cambiar y reorganizarse

28
00:01:48,019 --> 00:01:52,887
porque está hecho de 210 000 millones
de células cerebrales o neuronas

29
00:01:52,888 --> 00:01:55,736
que realizan todo tipo
de conexiones entre ellas.

30
00:01:55,737 --> 00:01:56,986
Así es como pensamos.

31
00:01:57,526 --> 00:01:59,547
Cada vez que experimentamos algo,

32
00:01:59,548 --> 00:02:01,501
dichas conexiones cambian un poco

33
00:02:01,502 --> 00:02:03,125
y así es como aprendemos.

34
00:02:03,126 --> 00:02:06,937
Digamos que camino por la calle 
y veo a alguien paseando a su perro.

35
00:02:06,938 --> 00:02:09,574
Es un perrito tierno y peludito, 
así que me detengo a acariciarlo.

36
00:02:09,574 --> 00:02:11,629
Mi cerebro fortalece esta conexión:

37
00:02:11,630 --> 00:02:15,087
"Los perros son lindos y buenos; 
no debo temerles".

38
00:02:15,088 --> 00:02:18,189
Pero si camino por la calle,
paso al frente de una casa

39
00:02:18,190 --> 00:02:21,492
y veo a un perro bravo 
ladrando y gruñendo en el jardín

40
00:02:21,493 --> 00:02:23,454
se me ponen los pelos de punta.

41
00:02:23,455 --> 00:02:26,616
Aquí la conexión cambia:
"¿Sabes qué? Los perros dan miedo".

42
00:02:26,617 --> 00:02:29,318
"Debes cuidarte de ellos
de ahora en adelante".

43
00:02:29,319 --> 00:02:31,255
Así funciona la neuroplasticidad

44
00:02:31,256 --> 00:02:35,412
es decir, nuestro cerebro puede cambiar
dependiendo de cada experiencia.

45
00:02:37,322 --> 00:02:41,276
Esto significa que cada vez que 
usamos un dispositivo tecnológico,

46
00:02:41,277 --> 00:02:43,896
ya sea un teléfono, 
un computador, etc.,

47
00:02:44,496 --> 00:02:46,406
nuestro cerebro cambia un poco.

48
00:02:47,709 --> 00:02:51,916
Lo que hace la tecnología digital
es promover nuestro modo multitarea.

49
00:02:51,917 --> 00:02:56,281
Nos impulsa a ser multitareas,
a enfocar la atención en varias cosas.

50
00:02:56,282 --> 00:02:58,978
Por ejemplo, nos sentamos a escribir algo,

51
00:02:58,979 --> 00:03:01,834
paramos para ver el teléfono,
seguimos escribiendo,

52
00:03:01,835 --> 00:03:04,701
respondemos un correo electrónico
y seguimos escribiendo.

53
00:03:04,702 --> 00:03:07,694
Ahora tenemos más práctica
en desviar nuestra atención

54
00:03:07,695 --> 00:03:09,618
que la que teníamos hace 20 o 30 años,

55
00:03:09,619 --> 00:03:12,995
antes de que la tecnología digital
fuera algo tan relevante.

56
00:03:12,996 --> 00:03:15,048
El cerebro es como un músculo que cambia.

57
00:03:15,049 --> 00:03:18,160
Entre más lo usamos, más fuerte se vuelve

58
00:03:18,280 --> 00:03:21,149
y entre menos lo usamos, más se debilita.

59
00:03:21,626 --> 00:03:24,001
Toda esta práctica mejora nuestra atención

60
00:03:23,980 --> 00:03:26,643
por eso hemos mejorado
nuestro modo multitarea

61
00:03:26,644 --> 00:03:30,768
pero estamos comprometiendo
nuestra capacidad de concentración.

62
00:03:32,648 --> 00:03:35,685
Lo mismo le pasa a nuestra memoria,

63
00:03:35,686 --> 00:03:37,500
le ha pasado y le sigue pasando.

64
00:03:38,900 --> 00:03:40,713
Si no la usamos, la perdemos.

65
00:03:41,751 --> 00:03:45,126
Existe un proceso
llamado memoria transactiva

66
00:03:45,127 --> 00:03:48,231
que de nuevo suena complicado, 
pero no lo es.

67
00:03:48,232 --> 00:03:50,669
Se refiere a la idea 
de que si no sabemos algo

68
00:03:50,670 --> 00:03:53,594
se lo preguntamos
a otra persona que lo sepa

69
00:03:53,595 --> 00:03:55,491
y ella nos lo dirá.

70
00:03:55,492 --> 00:03:58,463
No sé mucho sobre 
la serie de TV "Doctor Who",

71
00:03:58,464 --> 00:03:59,894
pero mi amigo Ben la ve.

72
00:04:00,394 --> 00:04:03,388
Entonces si necesito
saber algo sobre la serie

73
00:04:03,389 --> 00:04:06,468
le pregunto a Ben y 
él posiblemente sabrá la respuesta

74
00:04:06,469 --> 00:04:09,408
y viceversa, si Ben
necesita algo que yo sé

75
00:04:09,409 --> 00:04:11,165
puede preguntarme y yo se lo diré.

76
00:04:11,545 --> 00:04:13,663
A eso nos referimos
con memoria transactiva,

77
00:04:13,664 --> 00:04:18,041
si alguien en un grupo social,
no importa que tan grande sea el grupo

78
00:04:18,043 --> 00:04:19,497
-- podemos ser Ben y yo --

79
00:04:19,498 --> 00:04:21,875
-- o mi familia y yo,
o mis amigos y yo --

80
00:04:21,877 --> 00:04:24,726
es decir, si dentro del grupo
todos tienen la tarea

81
00:04:24,727 --> 00:04:26,976
de recordar una parte de la información

82
00:04:27,736 --> 00:04:31,463
entonces todos dentro del grupo
tienen acceso a la información completa

83
00:04:31,464 --> 00:04:34,793
que es mucho más de lo que cada uno
podría recordar por sí mismo.

84
00:04:34,794 --> 00:04:37,961
Para quienes aprenden de forma visual
aquí tienen una ayuda.

85
00:04:39,251 --> 00:04:43,677
Tradicionalmente, los humanos contábamos
con compañeros de memoria transactiva

86
00:04:43,678 --> 00:04:46,181
en los que confiábamos 
para recordar cosas.

87
00:04:47,131 --> 00:04:50,706
Pero desde que la memoria digital
nos ofrece disponibilidad inmediata

88
00:04:50,707 --> 00:04:53,905
empezamos a confiarle
a los computadores o a Internet

89
00:04:53,906 --> 00:04:56,711
nuestra memoria transactiva,
lo que parece genial.

90
00:04:57,511 --> 00:05:01,416
El problema es que los computadores
recuerdan mejor que nosotros.

91
00:05:01,974 --> 00:05:03,910
Primero, no olvidan nada

92
00:05:03,911 --> 00:05:07,996
y segundo, saben casi todo
gracias al uso de Internet.

93
00:05:08,673 --> 00:05:12,781
Esto significa que cada vez que usamos
uno de ellos como memoria transactiva

94
00:05:12,782 --> 00:05:15,633
es como si interactuáramos
con un súper humano

95
00:05:15,634 --> 00:05:18,503
alguien tan, pero tan bueno
para recordar cosas

96
00:05:18,504 --> 00:05:20,462
que ni siquiera podemos comprenderlo.

97
00:05:21,812 --> 00:05:23,378
Este tipo de experiencia

98
00:05:23,379 --> 00:05:25,783
no se experimentaba hace 20 o 30 años

99
00:05:25,784 --> 00:05:30,163
cuando el proceso de memoria transactiva
generalmente solo incluía humanos.

100
00:05:30,164 --> 00:05:31,735
Esta experiencia es diferente

101
00:05:32,615 --> 00:05:36,319
lo que significa que nuestro cerebro
reacciona a ella de otra forma

102
00:05:36,320 --> 00:05:38,777
y por eso nuestro cerebro ha cambiado.

103
00:05:39,467 --> 00:05:42,943
Esto es lo que ha sucedido,
de hecho realizaron estudios sobre el tema

104
00:05:42,944 --> 00:05:44,269
y descubrieron que

105
00:05:44,270 --> 00:05:48,092
si usamos un computador como
compañero de memoria transactiva

106
00:05:48,872 --> 00:05:52,334
nos volvemos un poco más malos
para recordar información

107
00:05:52,335 --> 00:05:55,808
lo que tiene sentido, porque
para eso son este tipo de compañeros.

108
00:05:55,809 --> 00:05:58,874
Supongamos que hay una lista
de hechos que debemos leer

109
00:05:58,875 --> 00:06:01,415
y yo debo recordar tantos como pueda.

110
00:06:02,205 --> 00:06:05,458
Si primero copio la lista en un computador

111
00:06:05,459 --> 00:06:07,292
voy a recordar menos hechos

112
00:06:07,293 --> 00:06:09,468
porque cuando los escribo en el computador

113
00:06:09,469 --> 00:06:12,549
estoy eligiéndolo como
mi compañero de memoria transactiva

114
00:06:12,550 --> 00:06:13,673
y mi subconsciente dice:

115
00:06:13,674 --> 00:06:16,422
"Él puede recordarlo,
yo no tengo que hacerlo",

116
00:06:16,423 --> 00:06:18,116
y luego olvido algunos de ellos.

117
00:06:18,117 --> 00:06:21,229
Y lo malo es que esto pasará

118
00:06:21,230 --> 00:06:24,314
sin importar si intento
o no recordar los hechos.

119
00:06:25,774 --> 00:06:30,256
El subconsciente toma la decisión
de confiar en el computador

120
00:06:30,257 --> 00:06:32,975
para que recuerde
parte de la información por mí

121
00:06:32,976 --> 00:06:39,009
y es tan fuerte que sobrepasa
mi esfuerzo consciente de querer recordar.

122
00:06:40,679 --> 00:06:45,581
Cada vez que se usa un computador
como compañero de memoria transactiva

123
00:06:46,311 --> 00:06:49,753
se provoca un poco de pérdida 
de memoria en ese tema.

124
00:06:52,393 --> 00:06:53,867
Suena preocupante.

125
00:06:53,868 --> 00:06:56,488
Creo que ahora dirán:
"Ya no quiero ser como Dory,

126
00:06:56,489 --> 00:06:58,621
pensé que esta charla sería divertida".

127
00:06:58,622 --> 00:07:01,164
Pero no se preocupen,
lo único que puedo decirles

128
00:07:01,165 --> 00:07:05,047
es que siempre y cuando
sigamos usando dispositivos tecnológicos

129
00:07:05,048 --> 00:07:07,674
nuestros cerebros
se seguirán adaptando a ellos.

130
00:07:07,675 --> 00:07:10,779
No es algo malo o bueno, simplemente pasa.

131
00:07:10,780 --> 00:07:12,917
Es un hecho en nuestras vidas actualmente

132
00:07:13,897 --> 00:07:16,651
pero es un hecho que no creo 
que debamos ignorar

133
00:07:16,652 --> 00:07:20,107
porque si lo ignoramos
y seguimos con la tecnología,

134
00:07:20,108 --> 00:07:23,186
no podremos decidir
cómo nos cambia o no este hecho,

135
00:07:23,187 --> 00:07:26,423
simplemente seguiremos la corriente,
nos guste o no.

136
00:07:27,023 --> 00:07:29,234
La razón por la que quería decirles esto,

137
00:07:29,235 --> 00:07:30,991
porque la que quería compartirlo,

138
00:07:30,992 --> 00:07:34,617
por la que les digo cómo y por qué
pueden verse afectados,

139
00:07:35,337 --> 00:07:39,394
es porque quiero que lo acepten
y hagan algo al respecto.

140
00:07:39,884 --> 00:07:41,973
Una vez que acepten este hecho,

141
00:07:41,974 --> 00:07:44,031
pueden empezar a plantearse preguntas,

142
00:07:44,032 --> 00:07:46,912
a decirse a Uds. mismos:
"¿Sabes qué, querido yo?

143
00:07:48,522 --> 00:07:51,033
Te voy a reentrenar para concentrarte",

144
00:07:51,034 --> 00:07:52,379
porque pueden hacerlo.

145
00:07:52,380 --> 00:07:55,433
Si cuando no practicamos 
nuestra concentración empeora,

146
00:07:55,434 --> 00:07:57,620
cuando practicamos, podemos mejorarla.

147
00:07:57,621 --> 00:07:59,220
También podemos decirnos:

148
00:07:59,221 --> 00:08:03,490
"¿Sabes qué, querido yo? Acepto 
nuestro corto intervalo de atención,

149
00:08:03,491 --> 00:08:05,660
seamos una máquina multitarea".

150
00:08:05,661 --> 00:08:07,894
También es una opción válida.

151
00:08:07,895 --> 00:08:12,514
Pero lo más importante
es que elijan qué camino seguir.

152
00:08:14,844 --> 00:08:17,026
Seamos honestos:

153
00:08:17,027 --> 00:08:19,989
todos somos como Dory
y la tecnología ya nos cambió.

154
00:08:19,990 --> 00:08:21,398
Uds. son como Dory,

155
00:08:21,399 --> 00:08:22,695
lo que quiere decir

156
00:08:22,696 --> 00:08:26,107
es que posiblemente
no le prestaron atención a mi charla.

157
00:08:27,737 --> 00:08:29,643
Solo les pido un último favor:

158
00:08:31,313 --> 00:08:33,249
acepten este conocimiento que les di,

159
00:08:33,729 --> 00:08:38,356
no se asusten cuando piensen esto,
pero acéptenlo y úsenlo.

160
00:08:38,357 --> 00:08:40,474
Tomen medidas sobre el asunto,

161
00:08:41,094 --> 00:08:43,212
respiren profundo y aplíquenlas.

162
00:08:43,214 --> 00:08:46,119
Incluso cuando sea difícil, 
extraño o preocupante

163
00:08:46,120 --> 00:08:48,881
no tengan miedo y como dice Dory: 
"Sigue nadando".

164
00:08:48,882 --> 00:08:50,027
Gracias.

165
00:08:50,028 --> 00:08:51,358
(Aplausos)