WEBVTT

00:00:14.800 --> 00:00:19.840
Se avessi la possibilità
di realizzare un desiderio, uno soltanto,

00:00:19.840 --> 00:00:23.120
per cambiare un aspetto della tua vita
che non va come vorresti,

00:00:25.360 --> 00:00:26.930
che cosa cambieresti?

00:00:28.240 --> 00:00:29.680
Voi che cosa cambiereste?

00:00:29.680 --> 00:00:31.120
Alzi la mano chi cambierebbe

00:00:31.120 --> 00:00:34.110
il lavoro, il proprio capo,
i propri collaboratori.

00:00:35.360 --> 00:00:38.560
Avete paura, vi stanno guardando,
per quello, eh?

00:00:38.560 --> 00:00:40.960
Perché qua dietro lo so che c'è ...

00:00:40.960 --> 00:00:44.360
Allora alzi la mano chi cambierebbe
qualcosa del proprio corpo.

00:00:44.360 --> 00:00:48.080
Magari perdere qualche chilo,
o magari guadagnarli in muscoli.

00:00:49.480 --> 00:00:52.440
Vabbè, qua già c’è più libertà.

00:00:52.440 --> 00:00:55.920
Allora, alzi la mano
chi cambierebbe conto corrente.

00:00:55.920 --> 00:00:58.110
In meglio, s'intende.

00:00:59.000 --> 00:01:02.400
Su questa ero certo
che vi avrei preso tutti.

00:01:02.400 --> 00:01:05.220
O magari siete di quelli
che cambierebbero partner.

00:01:06.360 --> 00:01:09.520
(Risate)

00:01:12.640 --> 00:01:15.960
Più volte nel corso della mia vita
mi sono posto questa domanda.

00:01:16.960 --> 00:01:18.900
Intendiamoci,
non se cambiare partner.

00:01:19.480 --> 00:01:20.640
E la risposta variava,

00:01:20.640 --> 00:01:24.900
perché alle elementari avrei voluto avere
una famiglia più unita,

00:01:25.040 --> 00:01:27.130
ma i miei genitori erano separati;

00:01:28.600 --> 00:01:33.760
alle medie avrei voluto essere più bello,
per piacere di più alle ragazze;

00:01:33.760 --> 00:01:36.760
al liceo avrei voluto sentire
i professori più complici,

00:01:36.760 --> 00:01:40.040
mi sembravano tutti ostili
e mi rifugiavo nella musica.

00:01:40.040 --> 00:01:42.570
Qui, i grandi Vuoto a Rendere
in sala prove.

00:01:44.690 --> 00:01:46.720
Finita l’università avrei voluto lavorare,

00:01:46.720 --> 00:01:50.520
ma mi sono scontrato con la difficoltà
di accesso al mercato del lavoro.

00:01:50.750 --> 00:01:52.700
Così, tutta la prima parte
della mia vita

00:01:52.700 --> 00:01:54.880
l’ho passata a combattere e lottare

00:01:54.880 --> 00:01:58.120
per cercare di capire come cambiare
le cose che non mi andavano bene:

00:01:58.120 --> 00:02:02.440
da quello che gli altri pensavano di me
alle grandi manovre economiche;

00:02:02.440 --> 00:02:04.310
dalle relazioni interpersonali

00:02:04.720 --> 00:02:07.720
a delle caratteristiche mie
acquisite fin dalla nascita.

00:02:08.600 --> 00:02:11.560
Quando sono diventato psicologo, invece,

00:02:11.560 --> 00:02:14.350
ho allargato questa mia ricerca
anche alle altre persone

00:02:14.460 --> 00:02:18.600
e mi sono reso conto che loro, come me,
utilizzavano principalmente tre strategie.

00:02:19.480 --> 00:02:21.520
Queste strategie,
se usate in piccola dose,

00:02:21.520 --> 00:02:23.460
potevano anche portare
qualche beneficio.

00:02:23.460 --> 00:02:25.960
Ma se, come nella maggior parte
dei casi accade,

00:02:25.960 --> 00:02:29.000
erano le uniche tre carte
da giocare davanti a una crisi,

00:02:29.290 --> 00:02:31.320
non soltanto
non risolvevano un bel nulla,

00:02:31.320 --> 00:02:33.960
ma finivano per mantenere in vita
la loro problematica.

00:02:35.960 --> 00:02:40.880
La strategia oggi
più diffusa è lamentarsi.

00:02:42.350 --> 00:02:44.140
Ci lamentiamo un po’ di tutto:

00:02:44.760 --> 00:02:48.040
che c’è crisi, che non c’è lavoro,
che c’è traffico, che fa freddo,

00:02:48.040 --> 00:02:50.080
che “io avrei fatto in modo diverso”.

00:02:50.080 --> 00:02:52.110
Ci lamentiamo perché non c’è giustizia.

00:02:52.640 --> 00:02:56.000
Conosco molte persone che cadono
nella trappola della lamentela.

00:02:56.380 --> 00:02:57.420
E il problema è

00:02:57.420 --> 00:02:59.400
che se le si concede spazio mentale

00:02:59.400 --> 00:03:04.570
questa ti paralizza, ti ipnotizza
e si allarga a macchia d’olio.

00:03:07.000 --> 00:03:09.240
Ricordo una ragazza
che veniva nel mio studio,

00:03:09.240 --> 00:03:11.450
la quale non faceva altro
che piangersi addosso

00:03:11.450 --> 00:03:14.630
da quando iniziava a parlare
a quando smetteva per tornare a casa.

00:03:14.960 --> 00:03:18.200
Aveva iniziato lamentandosi
dell’ex fidanzato, che l’aveva lasciata,

00:03:18.200 --> 00:03:20.680
poi della ragazza con la quale
lui l’aveva tradita,

00:03:21.470 --> 00:03:23.320
quindi del fatto
che non aveva lavoro,

00:03:23.320 --> 00:03:25.920
l’ultima manovra del Governo
che non l’aveva aiutata.

00:03:25.920 --> 00:03:28.360
Sentiva di non avere valore, capacità.

00:03:28.360 --> 00:03:29.720
Ed ecco che la lamentela

00:03:30.240 --> 00:03:34.310
aveva completamente colonizzato
tutta quanta la sua quotidianità.

00:03:34.720 --> 00:03:38.850
Ma lamentarsi per tutti noi
è un po’ la grande tentazione,

00:03:39.360 --> 00:03:42.880
perché con un piccolo sforzo
puoi ottenere un grande risultato:

00:03:43.560 --> 00:03:48.480
rivestire il ruolo della vittima,
che va ascoltata, confortata, aiutata.

00:03:50.720 --> 00:03:51.960
Ma badate bene:

00:03:52.400 --> 00:03:56.760
potete lamentarti di notte o di giorno,
da soli o con gli amici,

00:03:57.360 --> 00:03:59.640
ad alta voce
o nella vostra mente.

00:04:00.600 --> 00:04:02.840
Potete lamentarvi
di una cosa già successa

00:04:02.840 --> 00:04:05.560
o di una cosa che magari
un domani potrebbe accadere.

00:04:06.330 --> 00:04:08.150
Potete lamentarvi a torto

00:04:08.150 --> 00:04:11.510
o, come molto più spesso accade,
potreste lamentarvi a ragione.

00:04:11.800 --> 00:04:14.800
Perché tutti noi avremmo
tante ragioni per poterci lamentare.

00:04:15.910 --> 00:04:18.600
Ma la verità è che per quanto
vi sforzerete di lamentarvi

00:04:18.600 --> 00:04:21.480
difficilmente qualcosa
intorno a voi cambierà.

00:04:21.480 --> 00:04:24.090
Anzi, non farete altro
che dare più attenzione

00:04:24.090 --> 00:04:26.170
a ciò che vi infastidisce.

00:04:27.000 --> 00:04:30.360
Se la strategia che privilegi
quando le cose non vanno come vorresti,

00:04:30.360 --> 00:04:31.700
è quella di lamentarti,

00:04:32.120 --> 00:04:35.920
presupponi che qualcuno sia allo studio
di un piano B per salvarti la pelle.

00:04:36.480 --> 00:04:37.930
In bocca al lupo.

00:04:38.280 --> 00:04:41.920
Altra strategia molto gettonata
quando le cose ci stanno strette,

00:04:41.920 --> 00:04:43.400
è quella di imporci.

00:04:43.400 --> 00:04:45.030
Imporre il nostro bisogno.

00:04:46.160 --> 00:04:50.020
Alla base di questa mentalità
c'è un fattore culturale crescente,

00:04:50.020 --> 00:04:53.190
in base al quale abbiamo imparato
che se qualcosa non ci va bene,

00:04:53.190 --> 00:04:54.840
è sufficiente cambiarlo.

00:04:54.840 --> 00:04:57.060
Possiamo manipolare
a nostro piacimento

00:04:57.060 --> 00:04:58.760
ciò che ci circonda.

00:04:58.760 --> 00:05:00.010
Non ti piace il naso?

00:05:00.280 --> 00:05:01.890
Vai dal chirurgo estetico.

00:05:02.520 --> 00:05:03.680
Ti senti un po' giù?

00:05:03.680 --> 00:05:05.640
Ma perché mai
stare nella sofferenza?

00:05:05.640 --> 00:05:08.080
Prendi due pilloline
e la risolviamo facile.

00:05:09.360 --> 00:05:11.240
Tua moglie ti rompe? Divorzia!

00:05:13.040 --> 00:05:16.440
Hai fresco? Accendiamo tutti quanti
il riscaldamento a palla!

00:05:17.680 --> 00:05:19.320
Tuo figlio non ti ascolta? Menalo!

00:05:20.210 --> 00:05:22.520
È troppo grande
e non riesci più a menarlo?

00:05:22.520 --> 00:05:25.430
Mandalo dallo psicologo:
siamo qui per questo, d’altra parte.

00:05:25.430 --> 00:05:28.400
La mia vocazione - l’ho scelta
per questo questa professione:

00:05:28.400 --> 00:05:30.400
per far sì che il mondo attorno a voi.

00:05:30.400 --> 00:05:33.240
si incastri alla perfezione
con le vostre esigenze.

00:05:34.760 --> 00:05:36.600
Il contesto all’interno del quale

00:05:36.600 --> 00:05:39.570
questa strategia emerge
in maniera molto importante

00:05:39.570 --> 00:05:42.420
sono le relazioni di coppia.

00:05:43.840 --> 00:05:45.540
Ne ricordo una, una coppia,

00:05:45.540 --> 00:05:48.480
durante i colloqui della quale
non facevo altro che ascoltare

00:05:48.480 --> 00:05:50.000
che cosa, secondo l’uno,

00:05:50.000 --> 00:05:54.210
l’altro avrebbe dovuto cambiare
per risollevare le sorti del loro futuro.

00:05:55.680 --> 00:06:01.240
Lui: “Eh, ma certo che te, per concederti,
ma neanche a pregarti in cinese!”

00:06:01.880 --> 00:06:03.370
Che poi è un classicone.

00:06:03.720 --> 00:06:06.650
Lei: “No, sei tu che non cerchi mai
se non per quello.”

00:06:07.560 --> 00:06:11.250
Lui: “No, sei tu che non ti rendi conto
di tutte le cose che faccio per te.”

00:06:11.760 --> 00:06:13.480
Lei: “No, sei tu che non mi ascolti,

00:06:13.480 --> 00:06:16.710
altrimenti faresti ben altro
per venirmi incontro.”

00:06:16.720 --> 00:06:19.520
E così via, all’infinito,
un braccio di ferro logorante

00:06:19.520 --> 00:06:22.720
che inizia sempre
con la stessa parola stregata:

00:06:23.760 --> 00:06:24.750
Tu.

00:06:24.760 --> 00:06:28.640
Perché dobbiamo dimostrare
tutta l’inadeguatezza dell’altro;

00:06:28.640 --> 00:06:32.280
dobbiamo fargli vedere tutti i problemi
cui dovrebbe porre rimedio

00:06:32.280 --> 00:06:35.520
per restituirci la nostra felicità,
che ci ha sequestrato.

00:06:38.190 --> 00:06:41.710
Ma la verità è che sebbene questa cosa
la diciamo spesso in buona fede,

00:06:41.710 --> 00:06:43.230
credendoci profondamente,

00:06:43.670 --> 00:06:46.000
difficilmente riusciamo
a cambiare qualche cosa.

00:06:46.000 --> 00:06:49.480
Anzi, invece che sciogliere i nodi
alla base della relazione,

00:06:49.480 --> 00:06:51.970
finiamo per irrigidirli,
per appesantirli.

00:06:52.480 --> 00:06:56.040
Se la strategia che privilegi
quando le cose non vanno come vorresti,

00:06:56.040 --> 00:06:57.770
è quella di imporre il tuo bisogno

00:06:57.770 --> 00:07:00.500
e aspettare che gli altri
si modifichino di conseguenza,

00:07:00.960 --> 00:07:02.440
pensaci su un paio di volte

00:07:02.440 --> 00:07:07.670
perché vivrai una vita
piena di resistenze, piena di ostilità.

00:07:10.680 --> 00:07:14.480
Terza strategia: quando le cose vanno
in un modo che non ci piace,

00:07:14.480 --> 00:07:16.400
è far finta che non ci siano.

00:07:16.400 --> 00:07:19.410
Come uno struzzo: prendere la testa
e metterla sotto terra.

00:07:20.320 --> 00:07:22.520
Alla base di questa dinamica, spesso,

00:07:22.520 --> 00:07:25.360
c’è il timore di affrontare
il conflitto che emergerebbe

00:07:25.360 --> 00:07:27.720
qualora noi dovessimo
dimostrare i nostri bisogni.

00:07:28.410 --> 00:07:29.560
E allora cosa facciamo?

00:07:29.560 --> 00:07:31.460
Li soffochiamo “per il bene comune”.

00:07:32.570 --> 00:07:35.080
Ma in questo modo
non prendiamo mai una posizione

00:07:35.080 --> 00:07:38.380
e quindi non riusciamo
a definirci nella nostra identità.

00:07:38.380 --> 00:07:41.320
E viviamo alla mercé dei bisogni altrui.

00:07:42.320 --> 00:07:45.640
Ricordo un ragazzo, un giovane ragazzo,
figlio di genitori separati,

00:07:45.640 --> 00:07:47.480
il quale fin dalla prima infanzia

00:07:47.480 --> 00:07:50.000
aveva imparato a districarsi
con grande diplomazia

00:07:50.000 --> 00:07:51.620
tra i litigi di mamma e papà,

00:07:51.800 --> 00:07:53.520
spesso spinto dal timore che,

00:07:53.520 --> 00:07:56.440
qualora si fosse apertamente schierato
nei confronti dell’uno,

00:07:56.440 --> 00:07:58.490
avrebbe perduto l’amore dell’altro.

00:07:58.840 --> 00:08:03.280
In questa situazione limite,
imparò delle cose importanti.

00:08:03.280 --> 00:08:09.600
Ad esempio imparò
ad ascoltare, ad accettare,

00:08:09.600 --> 00:08:13.880
a ragionare su delle motivazioni
tra loro anche distanti l’una dall’altra.

00:08:13.880 --> 00:08:16.420
Ma d’altra parte
non imparò mai a dire “no”

00:08:16.420 --> 00:08:18.320
alle cose che non gli andavano bene.

00:08:18.320 --> 00:08:21.970
Non imparò a dire “no” alle relazioni
che lo andavano a cercare,

00:08:21.970 --> 00:08:24.000
accettava qualsiasi
condizione relazionale,

00:08:24.000 --> 00:08:27.280
e anzi era uno di quelli che doveva
sempre a tutti i costi mediare.

00:08:27.280 --> 00:08:29.270
Ma in questo modo,
dove andavano a finire

00:08:29.270 --> 00:08:31.720
i suoi bisogni, i suoi desideri,
le sue ambizioni?

00:08:31.720 --> 00:08:34.760
Erano sempre sottomesse
alla paura di affrontare il conflitto

00:08:34.760 --> 00:08:37.819
e al bisogno di accontentare tutti quanti.

00:08:38.369 --> 00:08:41.940
Se la strategia che privilegi
quando le cose non vanno come vorresti,

00:08:41.940 --> 00:08:44.189
è quella di soffocare i tuoi bisogni,

00:08:46.240 --> 00:08:48.960
prima o poi il tuo corpo
inizierà a parlare per te.

00:08:48.960 --> 00:08:53.170
E invece che accontentare tutti quanti,
finirai per scontentarli.

00:08:54.550 --> 00:08:56.650
Lamentarsi,

00:08:56.650 --> 00:09:00.580
imporre i propri bisogni o soffocarli
sono 3 strategie limitanti.

00:09:00.580 --> 00:09:02.760
E io ve lo posso dire
con cognizione di causa

00:09:02.760 --> 00:09:05.680
perché io stesso, a lungo,
nella mia vita ne ho stra-abusato.

00:09:06.530 --> 00:09:08.280
Vi racconto cosa mi è successo.

00:09:08.770 --> 00:09:11.920
Un giorno il primario dell’ospedale
presso il quale collaboravo

00:09:11.920 --> 00:09:14.120
mi mandò a chiamare e mi disse:

00:09:15.080 --> 00:09:17.680
“Mazzucchelli, qui per lei
non c’è più posto.

00:09:18.320 --> 00:09:20.840
Se ha piacere di continuare
la collaborazione con noi,

00:09:20.840 --> 00:09:22.600
deve accettare un trasferimento.”

00:09:23.640 --> 00:09:26.840
E mi indicò un posto lontano,
sperduto, detestato dai più.

00:09:26.840 --> 00:09:28.660
Oltretutto, sarei dovuto andare lì

00:09:28.660 --> 00:09:31.000
per fare un lavoro
che neanche centrava un granché

00:09:31.000 --> 00:09:33.540
con tutto quello che avevo
studiato fino ad allora.

00:09:34.880 --> 00:09:36.640
Mi sono sentito morire, ok?

00:09:36.640 --> 00:09:40.590
Però non aveva senso per me lamentarmi,
cercare di fargli cambiare idea:

00:09:40.590 --> 00:09:42.340
“Dottore, ma mandi quell’altro!”

00:09:42.600 --> 00:09:44.970
E men che meno, perché mai
avrei dovuto accettare

00:09:44.970 --> 00:09:48.200
un compromesso che per me
era inaccettabile.

00:09:49.520 --> 00:09:53.480
Lì compresi che
per ottenere dei risultati diversi,

00:09:53.480 --> 00:09:56.050
avrei dovuto io fare
delle cose diverse.

00:09:57.000 --> 00:09:59.640
Per la prima volta,
chiaramente sulla mia pelle,

00:09:59.640 --> 00:10:05.690
in quel momento compresi
che il segreto per cambiare gli altri

00:10:05.690 --> 00:10:07.250
è cambiare se stessi.

00:10:07.280 --> 00:10:08.680
Se fossi cambiato io,

00:10:09.680 --> 00:10:13.240
anche gli altri si sarebbero
dovuti adeguare, modificare, cambiare.

00:10:14.040 --> 00:10:17.400
Se fossi diventato
uno psicologo super brillante,

00:10:17.400 --> 00:10:21.760
competente, completo, unico,
il primario non mi avrebbe mandato via.

00:10:22.340 --> 00:10:24.070
E se anche lo avesse fatto,

00:10:24.080 --> 00:10:26.440
la cosa non mi avrebbe
colpito più di tanto.

00:10:26.440 --> 00:10:30.240
Anzi, magari me ne sarei andato via io
prima ancora che lui mi cacciasse.

00:10:30.800 --> 00:10:32.750
Ma se ancora non ero quella persona,

00:10:34.080 --> 00:10:37.320
la risposta non andava cercata
nella colpa degli altri,

00:10:37.320 --> 00:10:41.550
ma dovevo interrogarmi io
nel profondo delle mie responsabilità.

00:10:42.560 --> 00:10:46.190
Perché le cose
non cambiano.

00:10:47.300 --> 00:10:49.430
Siamo noi che cambiamo.

00:10:49.840 --> 00:10:52.500
E il primo cambiamento
che dobbiamo fare

00:10:52.500 --> 00:10:54.660
va nella direzione di sceglierci.

00:10:55.580 --> 00:11:00.270
Scegliti tu come causa delle cose
che non vanno come vorresti.

00:11:08.000 --> 00:11:09.550
Questo è il nostro bivio.

00:11:10.110 --> 00:11:12.360
Se non trovi lavoro,
ma "È colpa della crisi",

00:11:12.360 --> 00:11:15.120
stai deponendo le uniche armi
a tua disposizione.

00:11:16.060 --> 00:11:18.070
Presto ti troverai
solo e a mani nude

00:11:18.070 --> 00:11:20.480
ad affrontare qualcosa
di troppo più grande di te.

00:11:20.480 --> 00:11:23.120
Voglio dire: è colpa della crisi,
che cosa ci vuoi fare?

00:11:24.040 --> 00:11:26.920
Ma se invece parti da te
e pensi di essere perfettibile,

00:11:26.920 --> 00:11:30.280
che forse hai un margine di cambiamento,
che puoi migliorarti,

00:11:30.280 --> 00:11:32.480
allora ti si aprono
delle porte davanti.

00:11:32.480 --> 00:11:34.960
Perché diventa una tua
responsabilità la faccenda

00:11:34.960 --> 00:11:37.060
e puoi decidere
se imparare una nuova lingua,

00:11:37.060 --> 00:11:38.090
se leggere dei libri,

00:11:38.090 --> 00:11:40.540
frequentare dei corsi
per acquisire nuove competenze

00:11:40.540 --> 00:11:42.200
o consolidare quelle che già hai:

00:11:42.200 --> 00:11:45.100
puoi lavorare su di te
per diventare unico.

00:11:46.320 --> 00:11:48.600
Perché la vita è di chi la fa.

00:11:49.560 --> 00:11:51.840
Chi non la fa, la subisce.

00:11:54.240 --> 00:11:56.600
Se all’interno della coppia
le cose non vanno bene

00:11:56.600 --> 00:11:59.640
e tu pensi che sia l’altro
a dovere fare il primo passo,

00:12:00.370 --> 00:12:03.690
gli stai inviando
un messaggio di inadeguatezza

00:12:03.700 --> 00:12:05.440
e lo stai allontanando.

00:12:05.440 --> 00:12:07.200
Se invece parti da te,

00:12:07.210 --> 00:12:10.360
e magari provi a porti ogni giorno
questa semplice domanda:

00:12:10.740 --> 00:12:15.520
“Che cosa io posso fare oggi di diverso
per rendere la sua giornata migliore?”

00:12:16.410 --> 00:12:18.960
Allora, le cose cambiano.

00:12:18.960 --> 00:12:22.670
Ma non cambiano per caso,
cambiano perché sei tu che sei cambiato.

00:12:22.680 --> 00:12:25.780
Prima andavi alla ricerca
delle sue mancanze,

00:12:25.790 --> 00:12:28.270
ora vai alla ricerca dei suoi bisogni.

00:12:28.270 --> 00:12:32.130
E poi cerchi di adoperarti
per poterli soddisfare.

00:12:32.140 --> 00:12:34.560
È in questo modo
che crei uno spazio mentale

00:12:34.560 --> 00:12:37.680
all’interno del quale
ci si può prendere cura l’uno dell’altro

00:12:37.680 --> 00:12:39.450
invece che farsi la guerra.

00:12:40.840 --> 00:12:43.580
Se sei una di quelle persone
che vanno con tutti,

00:12:43.580 --> 00:12:45.360
che devono sempre dire di sì,

00:12:45.360 --> 00:12:48.060
una di quelle persone che chiamo,
perdonatemi il termine,

00:12:48.080 --> 00:12:49.840
"prostituta relazionale”,

00:12:50.480 --> 00:12:53.000
è chiaro che non soltanto
stai perdendo tempo,

00:12:53.000 --> 00:12:56.400
ma perdono anche di senso
e significato le cose che tu fai.

00:12:56.820 --> 00:12:59.960
Se invece parti da te stesso,
da comprendere i tuoi bisogni,

00:12:59.960 --> 00:13:03.240
cercare di capire quali azioni
mettere in campo per preservarli,

00:13:03.780 --> 00:13:05.720
allora il gioco diventa un qualche cosa

00:13:05.720 --> 00:13:08.570
all’interno del quale
puoi diventare padrone del tavolo.

00:13:08.920 --> 00:13:10.880
È iniziando a lavorare su di me,

00:13:10.880 --> 00:13:14.520
considerandomi causa delle cose
che non andavano come volevo,

00:13:14.520 --> 00:13:17.290
invece che loro semplice effetto,

00:13:17.290 --> 00:13:21.140
che ho anche cominciato ad avvertire
di essere una persona migliore.

00:13:21.640 --> 00:13:24.290
Quando mi sono iscritto
all’università, avevo un sogno:

00:13:24.370 --> 00:13:28.320
il sogno di aiutare le persone
a vivere meglio grazie alla psicologia.

00:13:28.320 --> 00:13:29.440
Far comprendere loro

00:13:29.440 --> 00:13:32.720
che con la mia materia c’erano
degli strumenti pratici, concreti,

00:13:32.720 --> 00:13:34.040
talvolta anche rapidi,

00:13:34.040 --> 00:13:37.400
per portare grande valore
all’interno della loro vita.

00:13:38.120 --> 00:13:42.370
Però, amici, mi sono scontrato
con un casino di problemi.

00:13:43.470 --> 00:13:45.600
Stereotipi. Pregiudizi.

00:13:45.600 --> 00:13:49.320
“Lo psicologo è il medico dei matti,
lo psicologo è il medico dei deboli,

00:13:49.320 --> 00:13:51.980
ma vai a parlare con un amico,
ma vai dal parroco.”

00:13:52.360 --> 00:13:54.610
Ma io che cosa avrei dovuto fare?

00:13:54.610 --> 00:13:56.800
Avrei dovuto lamentarmi?

00:13:56.800 --> 00:14:00.080
“Oh, possibile non vi accorgiate
di quanto è bella la psicologia?”

00:14:00.080 --> 00:14:03.120
Avrei dovuto cercare di cambiare
le loro priorità mentali?

00:14:03.120 --> 00:14:05.240
Avrei dovuto abbandonare il mio sogno?

00:14:06.080 --> 00:14:09.170
No, ho dovuto imparare
a parlare un linguaggio

00:14:09.170 --> 00:14:11.760
che era quello non accademico
ma più vicino alla gente.

00:14:11.760 --> 00:14:15.200
Ho dovuto imparare
le dinamiche delle piazze virtuali.

00:14:15.200 --> 00:14:18.320
Ho dovuto imparare a utilizzare
i nuovi strumenti tecnologici

00:14:18.320 --> 00:14:20.210
per comunicare in maniera più efficace.

00:14:20.210 --> 00:14:23.170
Ho dovuto imparare
ad ascoltare i loro bisogni,

00:14:23.480 --> 00:14:26.030
invece che imporre il mio.

00:14:26.640 --> 00:14:30.920
Nel giro di poco tempo,
seguendo questa direzione,

00:14:32.280 --> 00:14:35.670
ho ottenuto dei risultati
per me inimmaginabili.

00:14:36.610 --> 00:14:39.150
Quando ho terminato
il colloquio con il mio primario,

00:14:39.150 --> 00:14:40.850
e la sua proposta di trasferimento,

00:14:40.850 --> 00:14:43.110
non ci ho dormito
per tre giorni e tre notti:

00:14:43.120 --> 00:14:44.790
non sapevo cosa fare.

00:14:48.720 --> 00:14:52.590
Ci ho pensato e alla fine ho deciso:
avrei accettato il trasferimento.

00:14:53.880 --> 00:14:55.920
Ma non come lo intendeva lui.

00:14:55.930 --> 00:14:58.100
Mi sono trasferito qui.

00:14:58.100 --> 00:15:00.120
Sono tornato a casa,
ho acceso il computer

00:15:00.120 --> 00:15:02.850
e ho registrato un video,
che ho caricato su YouTube,

00:15:02.870 --> 00:15:04.600
nel quale parlavo di psicologia.

00:15:04.600 --> 00:15:07.570
Qui per la cronaca, racconto
di come prendere a pugni l’ansia,

00:15:07.570 --> 00:15:09.420
perché se no
magari pensate che ...

00:15:09.720 --> 00:15:11.200
Nel giro di poco tempo,

00:15:11.200 --> 00:15:14.340
il mio canale YouTube è diventato
il punto di riferimento in Italia

00:15:14.340 --> 00:15:16.540
per quello che riguarda
la psicologia in video.

00:15:16.540 --> 00:15:17.760
E grazie a questa cosa

00:15:17.760 --> 00:15:21.560
ogni giorno migliaia di persone
si avvicinano alla psicologia

00:15:21.560 --> 00:15:24.160
mettendo in discussione
alcuni degli stereotipi

00:15:24.160 --> 00:15:25.920
di cui prima vi ho accennato.

00:15:25.930 --> 00:15:29.540
Recentemente,
una rivista che dal 1974,

00:15:29.540 --> 00:15:32.520
io sono del 79,
divulga la psicologia in Italia

00:15:32.520 --> 00:15:35.420
mi ha chiesto di diventare direttore,
e oggi, ogni due mesi,

00:15:35.420 --> 00:15:38.780
nelle migliore edicole in Italia
esce la mia rivista.

00:15:38.780 --> 00:15:40.770
E ciò che mi ha colpito più di tutto,

00:15:40.770 --> 00:15:44.100
è stato il riconoscimento che i colleghi,
all’inizio un po’ straniti,

00:15:44.100 --> 00:15:46.370
hanno voluto lasciarmi.

00:15:46.850 --> 00:15:48.370
Perché evidentemente
hanno visto

00:15:48.370 --> 00:15:50.610
che il mio tentativo
di innovare la professione

00:15:50.610 --> 00:15:52.050
e il modo di comunicarla,

00:15:52.050 --> 00:15:54.030
aveva un qualcosa di sensato.

00:15:54.030 --> 00:15:55.680
E in Lombardia sono stato eletto

00:15:55.680 --> 00:15:57.970
alla vicepresidenza
dell’Ordine degli Psicologi.

00:15:57.970 --> 00:16:02.570
I sogni non diventano realtà

00:16:02.570 --> 00:16:06.760
per caso, per fortuna
o perché hai avuto culo.

00:16:07.790 --> 00:16:09.960
La teoria che “devi avere culo”

00:16:09.960 --> 00:16:12.600
è quella che sostengono
e che portano avanti

00:16:12.600 --> 00:16:16.550
chi non sa come si costruisce
e ha bisogno di distruggerti.

00:16:16.550 --> 00:16:20.070
Perché il culo te lo
devi fare e anche tanto.

00:16:20.070 --> 00:16:22.280
Devi mettere in discussione
la tua identità,

00:16:22.280 --> 00:16:25.870
i tuoi punti di partenza, le tue certezze
e le tue abitudini di sempre.

00:16:25.960 --> 00:16:28.990
Ecco: se c’è qualcosa che ho imparato

00:16:28.990 --> 00:16:33.210
da tutto questo mio percorso interiore,

00:16:33.210 --> 00:16:35.790
è che la transizione più importante,

00:16:35.800 --> 00:16:38.630
forse quella più delicata
ma anche la più urgente,

00:16:39.610 --> 00:16:41.680
deve avvenire al nostro interno.

00:16:42.390 --> 00:16:44.980
Dieci minuti fa
vi ho posto una domanda:

00:16:44.990 --> 00:16:48.870
“Se avessi la possibilità di esprimere
un desiderio, uno soltanto,

00:16:48.870 --> 00:16:52.690
per modificare un aspetto della tua vita
che non va come vorresti,

00:16:52.690 --> 00:16:54.500
che cosa cambieresti?”

00:16:54.510 --> 00:16:59.040
Abbiamo parlato del lavoro,
dell’aspetto fisico, del conto corrente.

00:16:59.920 --> 00:17:04.110
Bene, in chiusura vorrei
lasciarvi con un regalo,

00:17:04.110 --> 00:17:05.640
o quanto meno provarci.

00:17:05.640 --> 00:17:10.129
È una domanda piccola che a me
personalmente è stata molto utile

00:17:10.129 --> 00:17:11.480
e che si basa sulla logica

00:17:11.480 --> 00:17:14.490
che per arrivare a produrre
dei grandi cambiamenti,

00:17:14.520 --> 00:17:17.689
bisogna concentrarci
su tante piccole azioni.

00:17:18.560 --> 00:17:22.200
Qual è la cosa più piccola e più semplice

00:17:23.480 --> 00:17:26.119
che potreste fare fin da ora,
fin da stasera

00:17:26.119 --> 00:17:28.669
quando tornerete a casa
dopo questa bella giornata,

00:17:28.680 --> 00:17:31.100
e che vi permetterà
di fare il primo passo

00:17:32.280 --> 00:17:37.410
per mettere la vostra vita
nella direzione cui auspicate?

00:17:38.050 --> 00:17:39.270
Ci potete pensare?

00:17:39.270 --> 00:17:42.360
Qual è la più piccola
e più semplice cosa che potete fare

00:17:43.120 --> 00:17:46.920
per mettere la vostra vita
nella direzione cui ambite?

00:17:48.290 --> 00:17:52.000
(Applausi)